このスレはみんなで楽しく話しながらみんなで
痩せようってスレだよを*
自己紹介するね(^ω^)
名前:美怜
年齢:中3になったよ
身長:152㎝
体重:43㎏
趣味:shopping
部活:吹奏楽部
これくらいかな?
とにかくみんなで
話しながら楽しく短期間で痩せたいから
一緒に痩せてくれる人
募集します＼(^O^)／
※大勢はいらない＞＜
2.3人がベストかな
なるべくためがいいよ
美怜の目標体重は
40㎏(＞＜)
目標!!
◎間食なくす
◎毎日動く
◎自分に負けない
◎痩せるまで諦めない
もし痩せれる方法
知ってたら教えてねっ
みんな頑張ろう＼(^O^)／
絶対痩せれるよ!
自分に厳しく
みんなで励ましあって
痩せようねっ
一緒に痩せてくれる人
募集してます＼(^O^)／
私でよければいっしょにやせませんか？
最近太ってきてやばいんですよ。好きな人もいますし・・・
だめですかね？
さくらさん!
もちろんです(^ω^)!!
自己紹介的なの
書いてください**
私もいいですか
9：美怜：2011/04/10(日) 20:24
ちえりーさんも
もちろん大歓迎っ!!
簡単な自己紹介
書いてね～
自己紹介するねー！
年齢小6
身長148
体重42
趣味ダイエット、書き込みでーす！
短期間でできるだけやせたいにでいろいろなダイエット法教えてください
一緒に頑張ろうー(^O^)
ダイエット法はわかんないんだけど、みんなで励ましあって頑張ろうっ
朝〓バナナ2本
昼〓弁当1段
夜〓魚半分、炒め物、味噌汁、
今日のメニュー
レコーディングダイエットをする＼(^O^)／
絶対見返してやる
絶対後悔させてやる
後悔してもしらんけ
16：ちえりー：2011/04/11(月) 21:05 胃
インターネットでいいダイエット法みつけたよ！！！！
今度教えちゃいまーす！！！
私、157.2cmで41kgなんですが
太ももが太くて嫌なんです。
なにか良い方法ですありますか？
その方法が効くのならやってみようと思います。
ごめんなさい あいさつするのを忘れてました(^_^;
くまちゃん 小6 趣味 ゲーム
みんなで痩せたいなと思っているので
よろしくお願いします。
>ちえりー
ほんと?
教えてー＼(^O^)／
>くまちゃん
一緒にみんなで頑張って痩せようね!
これからよろしくっ
水飲みダイエット！！！！！
1朝昼夜食べる前にみずコップ1杯飲む
朝昼は胃に水がたまってしぼうの吸収おさえるから。
夜老廃物が取れるお風呂上りも効果抜群！！！！
みんな！！試してみてね！！！
私は水飲みダイエットで1週間で3キロぐらい痩せたよ！！！
22：美怜：2011/04/12(火) 22:48 ちえりー
ほんとっ?
試してみるね＼(^O^)／
ありがとう!!
朝〓バナナ1.5本いちご
昼〓1段弁当ご飯小
夜〓ご飯野菜炒めはるさめ
明日学校行く前
体重計ってみよ＼(^O^)／
水飲みダイエット効果でてたらいいね！！！
26：美怜：2011/04/13(水) 19:42
水って水道水飲んでる？
教えてーっ
水道水じゃなくてわたしはアクアネオス飲んでるよ！！
だけど普通の水でも効果はあると思うよ！！
水道水飲むのってちょっと抵抗あるよ(汗)
スーパー行って買えたら買ってもらうねーっ
私も痩せたくて……。
ちなみに小6で身長145.5cmに対し、体重が42キロもあります。
見た目ではそこまでデブには見えないのですが……。
皆さんの太った理由ってなんですか？
>りりぽん
一緒に頑張ろう(^O^)
美怜もたぶん見た目は太ってないんだけどね(汗)
太った原因は..
間食のしすぎかな？
ついつい食べちゃうんだよね。
朝〓パン
昼〓1段弁当
夜〓カレー
間食〓小さいチーズケーキ
わたしも見た目はそこまでデブじゃないと思う太った理由は
・・・・・・糖分の多いもののとりすぎかな
私は、中学受験するのに、塾行ってて、水泳も行ってたんですけど、(週3)
水泳を塾のために週1に減らしたら、太った(泣)
ちえりー
糖分とりすぎかあ
わかるな気持ち
塩辛いもの好きだから(笑)
もうーだめだ
決心すぐ揺れて
楽な方に流される
頑張るって決めたんじゃないん？
絶対見返してやるって言ったの誰なん？
自分が変わるって決めたのに努力もせずに止めるなよ
いい加減自分に厳しくならんの？
いつまで甘えとるつもりなん？
食べんって決めたんなら目標体重に痩せるまで食べちゃいけんじゃん。
こんなんじゃ意味ない
痩せて可愛くなって見返すって決めたんじゃん
あの時の悔しい気持ち忘れたん？
言った事絶対後悔させてみせるって本気で思ったんじゃないん？
誰か喝いれて(＞＜)
このままじゃ太る
もうだめだ
逃げちゃダメだ
逃げちゃダメだ
逃げちゃダメだ！
1、2、3ダーーーーーッ！笑
そうだよね!
逃げちゃだめだよね
こんな事でくじけないっ
私もそういうときあるー！！
だけど痩せるためにがんばろっ！！
そうだよね
自分だけじゃないもんね
みんな頑張ってるんだもんね
今日から夜ご飯は3口だけにする!
朝はバナナで昼は1段弁当で夜は少なめ
美怜さん頑張って
私もだけど（笑）
いいダイエット方ないかな…？
>りりぽん
一緒に励まし合って頑張ろうっ
絶対に痩せようね＼(^O^)／
やっぱり間食なしで少し運動してっていうのが一番いいんじゃないかな？
学校の友達と-3㎏どっちが先に痩せられるか勝負する事になりました＼(^O^)／
絶対負けないよ!!
絶対あの子より可愛くなって見返してやる
言った事絶対後悔させてみせるから
絶対間食なしにする!
キシリトールのガムだけで頑張るっ
あの関係ないんだけど、上のprofileの趣味ってとこ
英語でなんて書いてあるの？
すみません(笑)
>りりぽん
shoppingはショッピングだよっ
あとためでいいよ(^O^)
だめだ
間食なしってきつい
だめだー
弱すぎる
部活がないと
食べてしまう(泣)
自分は許せんわ
だめだわ
何でけじめつかんの？
見返すゆーたん誰？
あんたじゃないん、
中途半端にすんなよ。
ちょっと喝いれてみました(＞＜)
54：美怜：2011/04/21(木) 19:41 絶対痩せるよーっ
今日は間食なしで頑張る!
でもお腹空いた(＞＜)
今からご飯っ＼(^O^)／
頑張って！
って言ってる自分が間食してるけど(笑)
1kg 太っちゃった（(泣)）
現在、42kgです(泣)
筋肉モリモリすぎてヤバい(泣)
身長でかい(泣)157.2cm(笑)
>りりぽん
同じくー、、(笑)
間食止められない
どうしたら止めれるのかな？
>くまちゃん
そんなに身長高いのに
痩せすぎだよっ!!
美怜より痩せてるよ、、
どうしたら痩せるのかな？
朝:食パン1枚
昼:オムライス、サラダ、小さいパン
夜:肉うどん
食べ過ぎだあΣ(￣□￣;)
間食は...なし!!!!
頑張ったあ(笑)
でも食べ過ぎたから
プラマイゼロだよね。。
痩せないと(´；ω；｀)
時間ないのに、
朝ひたぱん
昼オムライス弁当
夜チヂミ(の予定…)
夜は米食べずに
チヂミだけ少し食べる
間食やめれな～い～(x。x)゜゜
私、太ももプルンプルンでマジいや！
話かわるけど………
美怜さん、昼はいくら食べても夕方には消化するから
太らないよ！夜はダメだけど…（´。｀)
あと、夜ご飯をゼリーにしてそれを何週間か続けてたら、
5kg 痩せたって、モデルさんが言ってたよ！
私は夜ご飯ゼリーだけとか、無理やわ(笑)
こんにちゎ
私は皆さんより超太ってます!!
身長１６１ｃｍ/体重５０ｋｇ です。
クラスの男子とかにバカにされたり、
兄とかにもデブって言われて、とてもイヤです。
それに最近好きな人ができて・・・。
晩御飯は少ないほうがいいらしいです。
だからゼリーだけでも 健康に害はなさそうですね～!
朝ごはんはきちんと、ご飯をたべないと逆にダメなんですって。
>くまちゃん
やっぱり夜少ない方が
いいんですよね(´Д｀)
私ご飯食べるの
めっちゃ遅いから
昼1段じゃないと
食べきれないんですよ!笑
ゼリーですかあ(〇>_<)
でも痩せるためなら
頑張ってみたいですww
無理なら即効止めます(笑)
どんなダイエットやってますかあ？
>りぃ汰
好きな人がいるなら
尚更ダイエット
頑張れますよね(//∀//)
害は出ないですよね～
朝ご飯はやっぱり
ご飯がいいんですかっ!
パンだとすぐ
お腹空きますしね←
どんなダイエット
やってますかあ？
お久ーっ
最近来れなくてすみません。
まじめに腹筋してたら、1.5キロ減！
1キロって結構重いよね！
あとね、足が気になる人はコロコロ&ローションがベストだって！
私、水泳やってたら、足が少し太くなった(泣)
>りりぽん
腹筋かあ(／_＼;)
やっぱり多少は
運動しないといけないよね
1.5㎏も減ったんだ!
すごいね～っ(*´∇｀)
良かったね(*´∇｀)
私も腹筋頑張ろうかな、
このグロス
かぶれるし(｀へ´)
100均だめだあ。
えーっ！！
１・5Ｋgもやせたの！！
いいなー！！
私運動とか長くつずかないよ＾０＾
あーっもうつかれたー！！
>ちえりー
一緒一緒(^O^)笑
全然続かないよねー
運動以外で痩せられる方法なんかないよね、、
みんなアンカー使いなよ・・
>>1←こうやって使う
わざとならいいけど
>72
どうやって使うか分かりません。
夜ご飯よく噛んで食べたら半分でお腹いっぱいになったo(^∇^o)(o^∇^)o
今度から
気をつけて食べてみようっと(／_＼;)
>←これ２つとばんごうで>>72←こんな感じ
すみません偉そうに(^^；)
今日は走った
78：ちえりー：2011/04/30(土) 09:15 ヤッター！！
間食なしで１ｋｇ減＾０＾
おめでとー
80：ちえりー：2011/04/30(土) 11:12 はぁ・・・
だけどやせたってまだ４１㎏だしー
あーーーーーやせたいーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！
>>76
これでいんですかね？
よくわかりません(汗)
>>80
すごいねーっ
おめでとう＼(^O^)／
全然痩せないんだけど(泣)
41？いいなー
84：美怜：2011/04/30(土) 19:43
痩せたい(´；ω；｀)
今日は間食してない!!
頑張ったあ
頑張んなきゃね、
頑張るって決めたんなら
中途半端に投げ出さない。
どうしよう！！
今日の昼ごはんいっぱいたべちゃった
あー明日が怖い！！
>>86
そっかあ(／_＼;)
でも夜調節して
運動頑張ったら
大丈夫だよっ!!
お互い頑張ろう(*´∇｀)
朝◎ド-ナツパン.目玉焼き
昼◎焼きうどん
夜◎肉.サラダ.味噌汁
今日食べ過ぎたよね(泣)
間食しちゃったし(T_T)
初パックやり中なう(*´∇｀)
以外とすごい(∩∇｀)笑
ほんとに
ぷるぷるに
なるんだろうかｗ
そうだよねー＾０＾
夜調整すればだいじょうぶだよねー！
>>92
うん!
今どんなダイエットが
一番効果ある？
どうも～
やっと30㌔代に戻ったよ！
只今39㌔です
>>94
え～すごいっ!!
頑張ったね(*´∇｀)
どうやったら痩せた？
教えてーっ(泣)
えーっ
すごーいっ（・０・）！！
わたしにもおしえてーくわしくおしえてねー！！
すごいね！！
りりぽん
おねがーいっ
おしえてーぇっ！！！
>りりぽん
教えてーっ
待ってます!
腹筋50回して…
(風呂上がり)
骨盤ダンスして
(腰をひねるやつ)
コロコロかな？
15日くらい続けたら結構私は効果あったよ
>>99
やっぱ続ける事が
大事なんだねー!
食事制限とかしてる？