小学校で痩せたいコ集まれ〜！！

小学校で痩せたぃ人ぜひ来て下さいｯ！！
一緒にダイエット情報を交換したり
お互いダイエットをしませんか？？

　たくさん来てくれると嬉しいです(*^ω^*)

医名さんどうしたんですか？
何かあった？

274の者デス！名前書き込み忘れてました(恥)><！248の方心配していただきありがとう！実は、昨日の夜可愛がっていたハムスターちゃんが、お星さまになってしまいました><

まゆまゆさん、はじめまして！ですよね。
ハムスターかわいそう

チョコの飼ってたハムスターも

10月6日にお星さまになったょ(涙)

チョコがえさをあげなかったから(涙)

入れて〜
プロフ〜　
体重40キロ身長148センチ位　小５　あだ名マリオ　
以上〜　
今年中には35キロまで痩せたい！
誰か助けて〜
みんなタメ口OKですか？

279の者です名前書き込みわすれてました

どうもです！
私も痩せようと思っています！
これ、ゆったら失礼ですけど、
背が150以上ある人で45キロ以上50キロ未満って
痩せてますよね！
私１５０いじょうで54キロなのにどうしてくれるんだ…
友達がそうなのでいやみに聞こえて泣けてしまいます

150cmで43kgってヤバいですかね…;
私太股がとんでもなく太いんですよぉぉ;;;
小6です。
皆やせていていいですね……;;;;;;;;;

ラブ＆ピース　ハイチュウです⁈
僕は１１歳　今年で１２歳になります
体重　41.2キロ　身長１５０センチメートル　
得意なことは　サッカー<スポーツ> エレクトーンです
イーれて(＠_＠;)

字電車でサイクリング

自転車でサイクリングすると意外と痩せるらしいぜ
あと　朝の散歩　ランニング　夜の散歩　ランニング
がいいらしいよ
俺は　朝の散歩を
しているよ
毎朝　友達と６時１５分に待ち合わせして
３人で朝の散歩を
しているよ
友達としゃべりながらできるから
楽しいよ
　　　　　　　　　　　
以上です！！！

へー自転車って意外と痩せるんだ(°д°)
私自転車好きだから久々にサイクリングしようかな(・∀・)

久しぶりに来てみました！
知らないうちにいろんな方が
来てますね(≧▽≦)
はじめましてゆず☆です。

修学旅行いってきましたぁ心配のお風呂ではみんな注目しなかったので切り抜けました。やったー

るんるん、修学旅行よかったね！

うん！ゆずありがとぉ🌸

はじめまして!!
俺は、小５です。
体重は、42キロです（´Ｉ｀。）

やっぱり小５にしては太りすぎてますよね？
痩せると先生に「次、体重を計るときは増てるように。」
と言われリバウンドしてしまいます。

どうしたら痩せられるのかわかりません。
いい作戦はありませんか。

それ分かる!!!!!
うちんとこも無理なんだよねー。

私の友達がすっごいなやんでるよ!(^^)!

TMY さんはじめまして。ゆず☆です
せっかく痩せたのにそんな事言われると
ほんと、わかんないよね

ゆず☆さん、初めまして!!
そうなんですよね…。

ほんとわかんない。

TMYさん、それなら、体重を
キープしたらどうですか？
私は1回だけそんな事がありました！

それいいかも!
キープするのって結講きびしいそうですよね。
でもがんばってみます!!

頑張って!！

ありがとうございます!!

もうすぐ体重測定があるんですけど
腹筋とか痩せますか？
痩せないのなら他に方法教えて〜
お願い！

はじめまして〜詩桜です。小６です。身長は、１５６cmの、体重は、５２、３ぐらいかな？本当に、やばいですよね。みなさんいしょに頑張りましょう♥　

詩桜さん、頑張ろうね♪
それより体重を減らす方法知ってる？

TMYです！
詩桜さんはじめまして。

ゆずさん、食べる順番を変えるだけで痩せるときいたことがあります。
それを試してみては？

順番変えるだけで、痩せるの(゜ロ゜)
頑張ってみる！ありがと

ちなみに、食べる順番は、

サラダ（何も付けずに生のままで）
　⇓
お味噌汁
　⇓
魚、肉など
　⇓
ごはん

これを毎日続ければ大丈夫だと思います!!

痩せなきゃやばい。。。
たすけてぇぇ。。。

私もです。来年中学だから・・・どうしよう

皆さん、お菓子食べてますか？

食べてますよ！
食べちゃダメだって思ってると食べたくなっちゃって。

ちなみに、私は中２です。
中学のことでなにか悩みがあったら聞いてください!

どうしよう！ もうすぐ体重測定
あるよーたすけて

どうしよう！もうすぐ体重測定が
あるよー たすけて

すっっっごい久しぶりぃ♪
ゆず☆s私もぉもうすぐ体重測定なのぉ！
ヤバイよねぇ〜！どうしよぉ！

はじめまして(^^♪小５のりおっていいます。
私は150cmで38〜39kgもあります！ふとってますよね？

わたしもいれてくださーい！●∀●
わたし、小５です。
身長152センチ、
体重36キロです。
私って、どう思いますか？
せめて、30キロまで 痩せたいです！

ゆいさん痩せすぎですよ！私なんかもう．．．。

はいります!いれてください！　　
体重・・・37
身長・・・147　
です!*誰か痩せる方法教えてください！目標３５です><

あぁ…痩せたいなぁー。。目標35って書いたの間違えです><30でした

でも回りの子は、ガリガリなんです。
私、結構 太ってる方だよ。(ー∀ー)
あと、りおさんコメントありがとう！

ゆいさん！私は太ってますが。回りの子皆細いんです><

(効果なかったらすいません…>-<)
私が知ってる、ダイエット方法を
まとめてみました！

1、(お腹をひきしめるダイエット方)お腹を だして、だして、ひっこめひっこめ…の繰り返し。
なれてきたら、だして、ひっこめ…と
(体重も、減るはずです。)
2、運動は 自転車がオススメです！
また知ったら 書きますね！●∀●
※皆さん、知ってたらごめんなさい！

ゆいsありがとう♪♪やってみるー♪
ため口いいですか!?一緒に頑張りましょー

もあさん、気持ち分かります！⌒∀⌒
私の友達も、
「２０キロ~35キロ」
以下なんです！お互い頑張ろう！

ゆいさんですよね…だから私だけおいてかれてる(？)みたいな感じがして…それに私モデル目指していて…こんなのじゃ駄目だと思って…

足の太ももいま計ったら…40cmでしたぁ…やだなぁ…もあの学校こんな太ってる人いないのに…

もあさん。そんなことないですよ！
私だって、34キロくらいだったけど
何故か知らないけど、また2キロ
増えたんだよ！きゃ〜
私も 今日、縄跳びでダイエット
頑張ったよ！

ゆいさん。ありがとうございます><ゆいさん痩せてていいですなぁ///お互い頑張りましょうね!あともあって呼び捨てでいいですよ★

じゃあ、これから 呼び捨てで言わせてもらいます！(●∀●)
て、いうか
私も これ初心者なんだけど、もあと
出会うまで、心細かったです>o<
友達になれて、よかったです！
ちなみに、何年生ですか？●o●

私も心細そかったよー誰もこないんだもん><よろしくね!小６だよ!!神奈川にすんでるよ*ゆいは!?

えっ！歳上にむかって、呼び捨てをしていいの？　
ま、それは ともかく
私、大阪に住んでるよ。
へぇ、神奈川に 住んでいるんだね！
ディズニーランドとかすぐ行けるね！

あっ。全然いいよ!大阪かぁ!
グリコのポーズのやつ見てみたいなぁ((笑
あんまりいかないよー♪
ゆいはモデルとか夢はある!?

こんばんは〜！お風呂からあがった。
長くつかったけど全然やせない(^^;)

りおさん　
宜しくお願いします´∀`)/
一緒に頑張ってやせましょー♪
夜話せますか??

もあさん親に見つからないようにするんでokです。でも10時まで！
よろしくです。

りおさん
わかりました!てか私もです((笑

やせたーーい
３０ｋｇまで
あと7kgやせなきゃ((＾p＾;
きつぅぅ…

↑いまの私です><名前いれるの忘れてた((汗

呼び捨て＆タメでいいですか？

*お風呂いってきまーす！*
あ、これは私が体験した話です。
昨日、寝かけて お風呂 1時間くらい
入ってたんだけどね…。
いつも、お風呂入る前に
鏡でどのくらい痩せてるか見てるんです…
上がった後、見てみたら…
かなり くびれてたんです!!
結果：なが風呂は、やせる！　はず

りおへ
いいよーじゃもあも呼び捨て&タメ
でいくねんっ●∀<
ぢゃ私も風呂いってきやす♪

あのー、りおさん。
私も、お話 入れてくれませんか？
あと、もあ。
いつも、返事遅くてごめんね！
そして、質問についてだけど。
うーん、別に、目指してるわけじゃ
ないんだけどね。でもー
女優みたいに、綺麗になりたいとは
思っているよ！

もあ
ありがとう(´∀｀)
お風呂いってら((笑

ゆいさんいいですよ！

痩せたいのにジュースを飲んでしまった(ﾟﾛﾟ)
今日と明日は来ないかも

りおさん、ありがとう！
また 友達が増えて、嬉しいでス！
これからも、よろしくね！
あと、もあも ありがとう！

風呂あがりました♪
ながぶろすまん…

誰か話せるぅ？

明日、私が(こっそり)調べた
ダイエット方法を、
書きますね！●w●

では、皆さん〜！
おやすみー　　
あと、
明日のダイエット方法
お楽しみにー♪
ZZZ…

うん!
楽しみにしてるよ♪
ゆいっ!ばいちゃもぉ♪

３ＤＳのウゴやってるかたに
宣伝ですっ((殴
私は明日からウゴで歌い手として
活動します!もしよかったら見てください♪♪以上宣伝でした…!

て、いうのは　嘘でーす！
ごめんね。うち9時30分まで
起きてるよー(=´∀`=)
あ、忘れてた！
明日の朝(学校行く前)に、
送るね。何回もごめんね。

ゆいなんだよーw
びっくりしたーw

私が調べたダイエット方法です！
*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*
　　　　　~食事について~
1,食事は30分くらいかけ、
よく噛んで食べる。
2,満足感をえるため、家族と会話を
して食べる。※会話しなくてもOK！
*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*
　　　　 ~食べ物について~
1,ハンバーガーや、フライドポテト
などは、油分がいっぱいで、
おすすめはあまりできないです。
2,市販で売っているお菓子は、
栄養が高いお菓子を選ぶのがポイント

　　　　　以上、長文すいません！！

これDSでもできるんだ←
ゆいさんありがとう。

効果なかったらすいません！><
参考にしてくれたら 嬉しいです★
ちなみに、私の朝食はアップルパイ
でした。　ヤバイよ…食べすぎかも…
でも、うちのクラス、おお縄
やってるんだー♪
これで痩せたら嬉しいなー♪

7:25になったら学校行ってきま〜す♪♪

もう１２月ですね〜
てか、一年 早すぎない！？
そういえば、学校ではー
この時期、縄跳びがオススメかな？
あと、マラソン大会の練習があるね。
マラソン大会って、うちの学校だけ？
あと、りおさん 学校
いってらっしゃ〜い！(⌒∀⌒)

こんなことで長文すいませんゝ▼⊂

学校から帰ってきて 宿題したら、
ダイエット法調べて書いときますね。
みんなも、ダイエット 頑張ろうね！
それでは、学校いってきまーす！
*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*
(●∀●)★(◆▽◆)★(のзの)(▼u▼)

たっだいまぁ*
かえってきたぉー♪♪
朝ご飯はカレーだったよ!!
私の学校チビばっか…私は前から四…
ガガガガーン

初めまして!!
かなと言います。

私はいつも寝る前に腹筋をしてます。
いきなり100回は辛いので、10回ずつ増やしていけば大丈夫です!!

ゆいさん、ゆず☆です。
ダイエット法ありがとーございます！
できればもっと方法教えてください(^o^)/
かなさんも仲よくしてくださいっ

★私が調べたダイエット法★
〜ダイエットの時の運動について〜
オススメは、サイクリングです！！
代表的な運動は、ジョギングですが、
あまりオススメできません。理由は、
例えば、体重 60キロの人が10キロの
スピードで 30分走ります。ですが、
消費カロリーがすくないです。
でも、短時間でカロリーを
消費することができるのが・・・、
サイクリングです！
例えば、体重60キロの人が
時速20キロのスピードで30分
はしるとします。すると・・・！
ジョギングでは30分だったのに比べ
サイクリングでは、20分で　
約、260カロリーを消費できます！
以上、長文すいません！

やばいよ！1kgふとった！！！！！！
今日はテニスだから頑張って走ってくる！！ああぁ最悪………。

ダイエット方法
1.コップ1ぱい水を飲む
2.湯船に30分つかる
3.体を冷やすため頭など洗う
4.2と同じ
5.3と同じ
これで結構痩せるはず!!(私はしたことない)友達に教えてもらいました;
やってみてくださぁい(^^)v

りおっ
ゆいっ
ありがとおっっ

ゆず☆さん、かなさん！
よろしくね！
返事遅くなってごめんなさい！

ゆずさんかなさん！よろしくぅ

あぁーつかれたぁ

もあ、頼りにしてくれてありがとう！
りお、テニス頑張ってね！
(私もテニスやめたけど、習ってたよ)

私がテニスをして得したこと！
＊足が早くなった！
＊ちょっと痩せた！　ということ♪

あ！明日から一週間4時間授業なんだいっぱい書くね！
　　　　　これからも、4649ね！

ゆいへ
まじっ明日から四時間!?
私さんたの日から冬休み…
大阪と神奈川は違うね…泣
あぁーモデルになりたいぃぃぃ!
ガンバラなきゃ…ままにもいってない…いーよっていってくれるかな…？

もあへ
うん、個人懇談で 早く帰るんだー★
でも、宿題が多くなるかも・・・。
ていうか・・・、
私も 神奈川行ってみた〜い!!!
神奈川といえば・・・、
レインボーブリッジや、横浜・・・、
楽しそうだね！(=ロ∀ロ=)
お風呂いってくるね！
りおが書いてくれたやつ、
試してみるね！>∀<

元モデルの男だよー
よかったら先着3名まで　ダイエットの方法おしえます。
真剣な子はメールして
ちなみに、愛知とかだと　話合ってうれしいかも

りょうさん><メアド教えてくんさい><あとダイエット方法教えてくんさい><メル友なったら顔写真おくりやすんで…

＊*＊*また調べてみました♪＊*＊*
~1,トマトについて~
トマトがダイエットにいい食事として
いい食べ物ですよね〜◎　それは、
トマトに含まれている『リコピン』が
体内で 脂肪細胞が 増えるのを
おさえたり、食べ物から摂取した
脂肪を吸収しにくくしたりするから。
*＊トマトジュースのいいところ＊*
★トマトジュース一缶で、なんと！！
トマト一個の*5倍のリコピン*が
とれる上に、トマト2~3個分の
栄養がとれるよ！　♪●ω●♪
美容にもオススメ！ 一石二鳥です♪