小学校で痩せたいコ集まれ〜！！

小学校で痩せたぃ人ぜひ来て下さいｯ！！
一緒にダイエット情報を交換したり
お互いダイエットをしませんか？？

　たくさん来てくれると嬉しいです(*^ω^*)

何言ってんの？
　　　　　意味不明

ウワーン誰かたすけて〜！

私、聞いたことあります!!歩くときにお腹を引っ込めて超早歩きをすればいいと思います あと知っている人は、知っていると思いますがご飯を食べるときにサラダから順に食べてくといいですよ

こんにちわ　　璃音です

こんばんわ〜
入れて下さい！
小学5年の身長150cm体重40kgです！デブすぎ！
痩せたいです！ダイエット方法教えて下さい！

少6です。宜しくお願いします(＾＾)

1.夜ご飯は気持ち少なめ
2.朝はしっかり食べる(パンよりご飯がおすすめ)
3.寝る前にストレッチ
4.間食をしない(もしくは少しだけ！)
5.夜8時以降は何も食べない
6.水分をたっぷりとる

こんな感じですかね…
私はこれで結構体重減りました！間食(お菓子)をやめるのはなかなか難しいですよね…((私も我慢できないw
なので食べる量を決めてから食べたり、ガムを噛むようにしています。
ガムは噛むことで満腹感を感じられるそうです(＾p＾)

私は、小５で、155cmの、54kgです。
夏にチャットのオフ会があるのですが、メンバーが皆とても可愛いです。なので、夏までに痩せたいです。
私は、生理があって、体型が少しボテッとしてきました。
これがとても嫌です。私だけ生理がはじまるの早いし…。
クラスの皆もスリムで…

ドンマイ！きにしないで！だって、
可愛い子のほうが注目をあびて、
目立つから、あんまり、
見られてないと、思うよ！
まあ、『カレン』も　目立つかも知れないけど、
(お腹とか…)

身長145cmで、41キロって、太ってるよね！？

だから、いれて！ちなみに、4月で小6！

先輩の卒業式で、御祝いの言葉、前に出て言うから、

それまでになんとか…

4月で小6の女子が、身長145cm、体重42キロって、あり得なくない！？
太ってるとしか言いようが無い…誰か助けてぇ〜！
見た人は、返事よろぴ！

こんにちは！私はデブです。
身長146cmで体重47キロです。
でも、本当は49キロだと思います。インフルエンザで
2キロ痩せました。あと、五年生です。

こんにちは〜！私も入っていいでしょうか？
私のプロフ
住所:愛知
年齢:小6
身長:160cm
体重:55kg
中学生になるのでそれまでに痩せたいです><

↑私です！MAYUっていいます！よろしくおねがいします！

こんにちは♪今年から小6の芽衣です！いれて下さい！

身長153,2cm　体重18.5kg
　　　　　　　　↑信じられないかもだけど、本当です。今は元気ですが、病気だったので。

MAYUさん⇒身長あるんだから普通ですよ！

猫好きさん⇒大丈夫ですよ！これから中学校だと思うので嫌でも痩せますよ！
紫野さふぃさん⇒私の友達の方が太ってますから！

輝奈っぴさん⇒大丈夫です！


私のダイエット方法*************

1、朝5時30分〜6時30分までジョギング

2、腕立て伏せ25回

3、腹筋50回を2セット(50×2 時間はいつでもOK)

4、スクワット20回

5、家の階段登り降り10回(13段×10)

6、縄跳び15分〜

少しでも参考になれば良いです。

芽衣ちゃん→ありがとう！そのダイエット方法やってみます！
今からダンスがあるので少しでも痩せるといいな♪

MAYUさん⇒いえいえ♪ダンス頑張って下さい！お役にたてて光栄です♪

私もやせたいです。　小5で42Kgで150cmです。

本当かわからないんですが何かを食べる時に炭水化物を抜くと一週間で約4kg痩せるそうですよ！

どうも！
プロフィールは『のんこ』のところを見てください♪

っていうか
やばーーーーーーーーーーーーーい
今日お菓子食べ過ぎた…
チョコを何個も何個も…
いやああああああああ
ふとるううううううう
フォオオオオオオオオオオオ

ふぅ。

(変なテンションですみません笑)

とりあえずヤバいです！
頑張って47キロ→45.5キロ(昨日)に減ったのに水の泡だ！
ぜっっったい47キロに戻る…泣

あれが100キロくらいだとして
あれは300…250…あああああああああ←おかしくなってません
今日一日で700キロ以上の間食(これは言い過ぎだけど。細かい計算はこれからです)って…
バカだ…
なんで？？お菓子少しも食べないって決めたのに〜
ストレスかなぁ…

今から、三連休、また頑張って45.5に戻るぞ！

はい、こんにちは！
計算します！

チョコケーキ(飾られてないです。ほら、本格的じゃないっていうかケーキ屋さんでドドーンって出てくるやつじゃないっていうか…もういいや！←)　1切れ
コアラのマーチ　ほぼ一袋
ガルボ ミニ　ほぼ一袋

計算(勘なので多分多かったり少なかったりします)　50+260+240=550
＼(^o^)／
ﾀﾋんだ。もうダメだ。

…いや、逆に燃えてきたぜ！絶っっっっ対体重戻すぞ！
明日も来てダイエット日記します。来なかったらこらしめてください！←

ダイエット日記
今日は卒業式でした。5年なので在校生代表で出席しました。
まず、6年…卒業生入場。
ぱちぱちぱち！拍手に包まれて入ってくる卒業生は、それはそれは輝いていて、頼もしくて。すごい…って思いました。
けど、4クラス(5クラス？)全員入場し終わるまで拍手続けるのは辛いです。手痛い。手痒い。
そして卒業証書授与。卒業生は堂々とした姿で校長先生から卒業証書を受け取ります。
凛々しい…！流石です。
けど！
・　・　・　ダ ル イ　。(おい)
在校生は一言も喋らずに背中をピーンと張ってきちんと足を揃え足の裏はきちんと床につけ…前を見て卒業生全員が卒業証書を受け取り終わるのをただただ待ち続ける。謎の時間。
次に校長先生の話。
長いっす。(おい)
とてもいい話をしているのだろうけど、長いっす。こっち背中ピーンしてるんすよ。ずっと。
あ、鷲の話とか興味ないっす。そーゆー話は鳥の授業の時とかにしてください。(鳥の授業って何)
で、次はまた知らない人の話。(失礼)
長いっす。
卒業生にばっかり話してんじゃーん。(そりゃそう)
私達空気ですか。ってか私達要りますか。要りませんよね。帰りますよ。(やめ)
次。
知らない人の話。(失礼)
長いっす。
長いっす。
長いっす。(うるさい)

余談ですが、途中で具合悪くなる生徒が多いんだけど何なんですかね？怖いです。

次、お祝いの言葉。前いた先生とかからの言葉もあったのでここはちょっと盛り上がりました。好きだった先生の言葉もあったので泣きそうになりました。(なぜお前が)
まあ「誰？」って人もいたけど。(おい)

卒業生・在校生の言葉は感動的…
だったっぽい。(やめ)
こっちはクソダルイ練習で散々聞かされてるんで感動しないんすよね。(やめ)
でも泣いている卒業生、保護者の方、先生がいたんで多分感動的だったんですね。
で、卒業生の退場ではリコーダーを吹いて見送るんですけど、これまた長い。同じメロディーを奏で続けるこの謎の時間part2。

そして保護者の方以外のご来場していただいた皆様の退場。全員に小し頭を下げる。
ダルイ。

感想
卒業生は感動するしとても素晴らしいイベントだが、在校生側からするとクソダルイ。練習だけだ！と思っていたが練習も本番もクソダルイ。

失礼すぎる文章ですみません！
でも本当に卒業式は素晴らしい行事だと思います。
卒業生、素敵でした。*^^*

ダイエットしてねえじゃん！って方。
はい。その通り。(ダメ)
まぁ、足を揃えてるのが地味に結構足にくるんですけどね(笑)

それと、最近マンション(家)の移動はエレベーターから階段にしました！
3階なのであまり意味ないですか、疲れます…
今日、買い物は走っていきました。買ってきたのが文房具とお菓子で、そのお菓子をどか食いしたので意味無しですが…泣

というか気付いたらこんなに長文になっていた！(汗)すみませんでした！
付き合ってくださった方、ありがとうございました。これからもよろしくお願いします！

今お風呂上がりに体重量ったら45キロぴったりでした！
でも服着てないし、明日48キロくらいまで跳ね上がると思うと…泣

はじめまして( ´ ▽ ` )ﾉ

身長151cm、体重41kgです。
標準だよーとかよく言われるんですけど
うちの親友は身長が157cmなのに体重が37kgです。

今小6なんだけど中学生になる前に痩せたい！！

かおりさん、よろしくお願いします！
無理に友達に合わせなくてもいいのではないでしょうか？
それで痩せすぎちゃっても困るし…
偉そうですみません！
標準ならいいじゃないですか^^♪
私は………(ズーン)

友達は149cm以上で(151くらい？)、32kg。

(´・ω・`)

…私このスレの主じゃないけどここ痩せたい人が集まるとこだから関係ないことは書かない方いいんじゃないの？
・・・気をとりなおして！足を細くする方法！
1.ベッドや布団などに仰向けで寝転がる！
2.そのまま下半身をあげて手で腰を支える！
3.自転車をこぐように足を回す！
これをやると足が細くなるそうです！

あ、そうだよね…
私本当バカで空気読めないクソヤローだからそういうの分からなくて…
ごめんなさい…

ごめんなさい、また関係無い話するけど…書き込みを消すことって出来るのかな？
今見てみたら本当おかしなことばっかり書いてたから消したいんだけど、方法知っている人いたら教えてください！

熱でてて少し、しか食べなかったの　翌日体重計のるとーO.8やせてたーーー
よっしゃゃゃーーー

>>827

おー！すごい！
いいなぁ〜 f(^_^;)

海音さんわかってくれたのならいいですわよ。

・・・痩せる方法
1.サウナに結構な時間入る
2.少し冷たいお風呂に入る
3.1と2を数回繰り返す
私もうちにサウナがあるのでやってみたら効果がありましたよ

>>829

ありがとうございます！
サウナ家にも家の近くに無いんですよね…(泣)
登下校大股で歩くっていうのも聞くけど投稿班の副班長なとで早く歩きすぎると前の下級生を抜かしてしまう…もっと早く歩いてくれー(しょうがないしょうがない)
投稿班がバラバラになる所からめっちゃ走る！ってやってたことあったけど何かダサイし変な目で見られるのでやめました(´・ε・`)

今日はダイエット方法2つ書きますね

学校などでこっそりやれるダイエット
1.お腹を力いっぱい引っ込めて30秒間キープ
2.数回繰り返す
↑はウエストがしまりますよ

1.タオルなどの柔らかいものを足の間に入れる
2.足に力を込め30分キープ
↑は足が細くなります

>>831

情報ありがとうございます！
一個目は簡単に出来ますね♪
二個目は人形とか挟んでやればいいかな…そのときだけ人形ごめんなさいってことで(笑)
これからも情報あればよろしくお願いします！

>>830

投稿班→登校班

すみません。汗

私も痩せたいです。
身長150センチ
体重40キロ
です

150の体重40です。太ってますか？

入れて下さい!
ホントに痩せたい小5です。
身長は、154cm、体重が、48�sです。ウチのクラスの女の子は、みんな痩せてるんです。
なので、ウチも痩せたいです、なのでダイエット法を、教えていただきたいです!
よろしくお願いします！！

まなりん

よろしくね〜
小5ってことは新6年かな〜？
それなら私とおんなじだね〜♪
うんうん、周りの人って皆痩せてるよね〜私の友達151cmくらいで32kgなんだよ〜 >_<;
痩せすぎだよね〜？
私みたいなデブが目立っちゃうよ〜って思うな〜
今日体重増えちゃったから明日からまな頑張るよ〜！
ダイエット法も、できればたくさん教えるね〜*^^*

さっきの文章変だったね〜！ごめんね〜 >_<
いきなりタメ口&呼び捨てもおかしかったですねっ！ごめんなさいっ！
これからそれでいいですかっ？

まな頑張るよ〜！→また頑張るよ〜！

ごめんなさい！まなって何だ…

海音

おはようございます!
確かに、151cmで、32�sは、痩せすぎですね。大体151cmで、40�sは、わかるけど
32�sは痩せすぎですね。憧れの芸能人っていますか？

レモンティーから、
　　　　　レモンになりました。
私は、156cmで、39ｷﾛなんです…。
これって太ってますよね…。
だって、私の友達は、
156cmで、35ｷﾛなんですよぉ〜↓↓

まなりん

やっぱり痩せすぎだよね(>o<;)
憧れの芸能人…うーん、今はいないかな？(いたことないけど)
まなりんさんはいる？
タメ口でいいよー！

レモン

全然痩せてるじゃん(`・ε・´)
それ以上痩せたら危険だよぉ〜！
その友達は病気だ。(違うよね。笑)
でも体重が全てじゃないからね…見た目が気になる？そうじゃないならダイエットしなくて大丈夫だよ*^^*

海音
ありがとぉ　でもでも！
それ、すっごーく前にはかったやつだった…↓
正確には、45〜6ｷﾛでした↓
ごめんなさい…
誰かぁ〜！！ダイエット方法教えてぇ〜↓↓

ちなみに、友達の今の体重
知りたい？
知りたい人は、書き込んでねぇ！

レモン

それでも普通だよ〜(>▽<)
でも痩せたい！って思うなら一緒に頑張ろ〜♪
は〜い！知りたい知りた〜い！

>>817の自己紹介で5年生と書いていましたが新5年生のまちがいでした。新ぬけてました本当ごめんなさい↓↓

海音

コメ遅れてごめんね、出かけてて!
ウチの好きな芸能人は、野々村香音ちゃんだよ‼︎

>>846

全然構わないよ〜
ちなみに私は新6年生です*^^*

香音ちゃん、私も好きだよ♪
可愛いよね〜

体脂肪率は、どれくらいが平均なのですか?

ごめん…分かんない(>_<;)

身長-110が理想の体重らしいよ！
まぁ、もっと軽い方がいいだろうけど…泣

ごめんなさい！>>851私です！

まず体脂肪率ってどうすれば分かるんだ…？
バカでごめんね！>_<

海音

だよね〜ダイエット法ある？

足パカとひねり腹筋とかかな？

海音

足パカって何？

まなりん

『小中学生で痩せたい人カモ〜ン(#^.^#)』ってスレの>>100に書いてあるよー♪

こんばんは。今日の朝これなくてごめんなさい。
私これから一日一個くらいでここに情報をかきますね。
さっそく書きます
・プールなどで泳ぐと痩せれます
・人間は水分が多いのでお風呂やサウナなどで脱水症状にならない程度水分をとると体重が軽くなります
私は家のプールでよく泳いでます(半分がお遊びですが…)

※たまに言葉がお嬢様みたいな感じになりますがくせなので気にしないでください

家にプールあるの！？
いいなぁ…

2012〜2014までここのスレ続いてることに驚いた…えと小５で37キロもあるんですけど…なゆコレやって2キロもやせました本当嘘じゃないです((
水分をとらないことです!!なゆは3日くらいに11〜12:00までに2かいのんで、食事は1杯だけっていう、もくひょうたてたのですが、こうかありでした!!2キロもやせていました!!まぁ水分のせいじゃないかな？って思い、ちがうチャットで、聞いてみたら「トイレいっぱいしたから？」っていうのもあったんだと思うけど「水分とらなかったから」ってやっぱり言われました。えとトイレで出すことも、とても効果ありです(・-・`)まずはふんばるっw
皆さんも頑張ってくださいっ

なゆさんやっぱり水分をとらないと効果ありますよね。
海音さんありがとうございます^^

*今日のダイエット情報*
1.お風呂は毎回10分お湯に浸かる
2.5分入ったらお湯から出て3分待機
3.2をもう一度やる
今日はこれくらいですわ

10分入ったらのぼせた…泣

海音さん大丈夫ですの？ダイエットでもご無理はなさらないほうが…

そうですね…ありがとうございます(＊>_<＊)

こんにちは！プリンです！(実はあんまりプリン好きじゃないです！)
体重２７で身長１３１です太ってます...ダイエット方法教えて下さい

小6で身長152cm体重40kgくらいです周りのみんなは35kgとか30kgとかなんです。中学生になる前に37kgくらいになりたーい。仲間にいれてください！！*´∀`*

↑のは私です。皆さんよろしくですw

ががーん！！
お母さんに出されてついつい間食しちゃった…(T＾T)
絶対太るよ〜(泣)

858&861:NAYUさん家にプールあったりお嬢様言葉ならお嬢様なんですよね？まぁお金持ちなのに何故ネットのこういうところに、きてるんですか…？お嬢様といったら、もっと楽しいコトしてるのかなっておもって…あ、皆に少ししつれいかも、知れないけど、びんぼうとか言ってる訳じゃないよ;((ていうかネットだったらお嬢様言葉に、ならないと思う…だって【←消去】だってあるんだから消せるでしょ…？お嬢様をつくってるんですか…？なんかすいません。もうココこないです。長文スイマセン

>>869

私貧乏だよ。泣
でも、お嬢様言葉は本人も言ってるし癖なんじゃないかなぁ？わかんないけど…お嬢様をつくったっていいことある訳じゃないし…
なんか変なことかいちゃったかな？
すみません。(>△<;)

入れてください小学4年で身長156,6cm体重52キロあります痩せたいです

習い事でこられなかったので久しぶりに来たら869の人なんなんですか！
文字を打っても癖なんですから無意識になっちゃうんです！悪いですか？
私だって箱入り娘ではないんですからネットくらいやりますぅ！
世間からみれば私はお嬢様ですが常識はちゃんとありますが何か？
馬鹿にしないでください！
・・・私キレるとよく毒を吐くといわれますが気に触ったらごめんなさい。
あと長文も失礼いたしました。

>>871

よろしくお願いします(*^▽^*)

>>872

お嬢様か〜…羨ましいです！
憧れます(*^▽^*)
うーん…>>869の人もちょっとイラッとしただけなんじゃないですか…？
私、キレやすいからすぐ人をイラつかせること言っちゃって後から「あー何であんなこと言ったの？」みたいに反省するみたいな、バカな奴なんです。だからそういう感じなんじゃ…？最後に謝ってるし…私が口出しするような問題じゃないと思いますが、喧嘩は嫌いだし、仲良くしてほしいんです…
文章がおかしくてすみません。
それと、この文章で気分を悪くされたら本当にごめんなさい。

ゆっきぃさん！
始めまして（≧∇≦）
私は六年生で体重34kg

OMG!!

はじめまして!
小４の
149cm39�sです...
私の友達は痩せている子ばかりなので…
皆さん.よろしくお願いします…!

舞番さんよろしくお願いしますネ。　小4とは新5年生ということでしょうか?
新5年生なら私と同じですネ、

こんにちゎ！私は小6(4/8には中1) の体重39kg後半くらいですっ。　　お母さんには『痩せてる』って言われているんやけど…自分では全然痩せてるように思わへん!!将来、タレントになりたいので、将来のためにも頑張りたいです！！！皆で頑張りましょー!!!

こんにちは。今日のダイエット方法を書きますね。あとこれから言葉もお嬢様系の言葉から標準語になおすように頑張ります。
1.お風呂に入ったらストレッチをやる
2.ストレッチが終わったらすぐに腹筋と背筋を50回ずつやる
※これは毎日続けないと逆に太ってしまうので、できる限り続けるようにするほうがいいです。
↑は私も毎日やってます。痩せることができるし私はダンスもやってるので体も柔らかくなりますからね。一石二鳥です。

突然すいません(A；´･ω･)
小５で今年から６年になるぽんず(仮)ですヽ(*´∀｀)ノ
長文＆漢字が多いですが、読んでいただけたら光栄です！
ダイエットにいいのは、胃を小さくすることです。
胃を小さくするにはご飯中にごはんをよく噛む(おかずも)
といいのです！あとよーく噛んだら[お腹いっぱい食べたなー]という事を脳に思い込ませます
でも、無理すると体調を崩すのですが、よく噛むことは体脂肪をふやすのを予防します。
そしてそれを３日ほど続けるとだんだんと慣れてきます。
ある程度慣れてきたら、運動に移ります。
ダイエットには、有酸素運動が健康にもいいのです。
有酸素運動とはずっと体を動かし続ける運動(?)の事をいいます
例をあげると、例えばダンスなど……
ダンスなら私もやっていて女の子ならだれでも出来るのですが、
踊っている暇はない！って言う人ダンスが苦手な人などの理由の方は
有酸素運動の基本の運動が良いと思います。
それは、、、名づけて、［踏み台ダイエット運動］です！
どうゆう風にするのかと言うと、
まず、高さ10cmほどの台を用意しましょう。
(台がない方は、本などを積んで台にするといいです。)
じゅんびができました！
そうしたら、１時間の集中力がひつようです。
(すぐ飽きる人は、10分を6回すると良いです)
そして、台に下りたり乗ったりを、ひたすら繰り返しましょう。
集中は必要ですが、音楽を聞くなどするのは全然OKです！
リズムをとって上りおりしましょう。
これに、慣れてきたら
１日に２時間ほど(朝と夜)するといいかもです！
そして汗をかいたらきっちりふきましょう。
(ふかないと、汗疹になったりします。)
そして、出来るだけの糖分(さとうの入ったもの)
ジュースなどをひかえましょう。
本当なら、中学生に上がる頃の方はダイエットは控えた方がいいのですが。
(成長期だから、食べたい物は我慢したらストレスになってよけいに太ってしまいます。)
それを踏まえてでも痩せたいですよね？←私もです爆笑
エアーなわとび10分(しんどかったら5分でもOK)
お母さんの洗濯を手伝うといいです！
意外と洗濯物を干す動きって、つらくはないのに
ダイエットにはいいんですって(゜∀。)
そしたらお母さんからおこづかいもらえるかもー(。-∀-)
一石二鳥ですねー♪
無理なダイエットは気をつけてくださいね。
成長期になると生理も近づいて、
ニキビだってでてきますから！
ダイエットだけではなく、ニキビケアなども
しておいた方がいいかと思います。


めっちゃくちゃ、長い文章でごめんなさい(ToT)
これで効果でたらうれしいです！
最後まで読んでいただいた方はそうとう痩せたいのではないでしょうか？
ありがとうございました。

すみません!!(*_*;久しぶりに投稿します!!

すみません!!久しぶりに投稿します!!

ぽんず(仮)さん詳しい説明文ありがとうございます!!参考にせてもらいます!!

私も仲間に入れてー！
私は、小４
体重:50キロ←ヤバ

身長1４0センチです。よろしくでーす！

誰かいるー？最近みんな来てないね〜ψ

ねぇねぇなんで、☆ゆっきぃ☆さんとか全然来てないの？°°

初めまして。
友里香と書き、ゆりかと読みます。
友里と読んでください。

　　　　　　プロフ
１０歳(新５年生)　　　　　　　　　１４３�p　　　　　　　　
３７．５〜３９．２�s←やばいです。
Ｗ＆Ｍさん、よろしくお願いします。

ゆりちゃんよろしく！あ！ごめん！タメ口ok?あと、私の事Mって読んでね！
あと、タメ口で話していいよ♪

実は、来週の火曜日に、身体測定があるんですぅ〜！
もうさいやく！だから、来週までに2キロは痩せたい！皆は、もう身体測定終わった？

痩せるためにお互い、頑張りましょう！

久しぶりですね。
中学になると忙しくて大変です><
本格的に授業が始まると中々投稿できなくなります。

今日は、学校で体育があるので、その中で、少しでも減量を……！

Ｍｃ、よろしくネ！
今日、５０メートル走のタイムをはったの〜♡
１回目　９．８秒
２回目８．６１秒
だったよ！
痩せたから、夢の８秒台になったのかな？

誤文字がありました。タイムをはったの〜♡
　　　　　　　　　　　　　　　↑誤文字
正しくは、タイムを測ったの〜♡
でした。
すみませんでした。

ゆり足速いんだね。！
私なんて、１００ｍ12秒だよー！

↑の文間違いです。
本当は、私なんて、100m12秒だよ……でした！
間違えて、すみません！

えっ…
５０メートル１２秒じゃないの？
もし１００メートル１２秒なら、すごいです〜！

私は新5年生のYUYUです。プロフは前書きましたがいろいろかわってるかもなので書きますネ☆

〔プロフ〕
体重　
41Kgぐらいでヤバイです・・・

身長
148cmくらいです

明日、発育測定なのでやせなきゃマジでヤバイです。

よろしくね！ＹＵＹＵｃ
すぐに痩せるわけではないけど、お菓子を食べづ(ジュースも(毎日続けてね〜)、お風呂を
４２度にして、３０〜６０分ぐらい入ると０．４〜０．６�s痩せますよー(１回で痩せます)
お風呂のダイエットは、２日つづけたら、１キロ痩せましたよ〜
お教えしたダイエットは、絶対にご飯(食事)は抜いてはいけません。
１日
きちんと３食食べましょう。

↑なんか上から目線だったね。
ごめんね…

今日は、お風呂入れる！