小学校で痩せたいコ集まれ〜！！

小学校で痩せたぃ人ぜひ来て下さいｯ！！
一緒にダイエット情報を交換したり
お互いダイエットをしませんか？？

　たくさん来てくれると嬉しいです(*^ω^*)

↑PS
牛乳は、１日に飲む量のことです。
つまり、１日に100~250ml飲むと太りやすい、１日に400ml以上飲むと太りにくいということです。

それではではノシ
…いつも真夜中にすみません…orz

牛乳は、飲みかたによって変わります。
水を飲むようにガブガブ飲めば、太ります。
ですが、朝ごはんの変わりに飲む分には高カロリーにはなりません。

そうなんですか(驚！)

鈴音 風鈴さん、０x０さん、
ありがとうございました！
さっそく 試してみようと思います！
昨日、体重をはかったら、
2キロ増えてました･･･。(泣)

ゆいさん、前に計ったのはいつですか？

みなさーん!!　お久しぶり!!
誰だか　わーかーるぅ？？

皆さん勘違いしてますよ。

小学生で痩せるなんて将来に支障をきたしかねません。


第一子供はよく食べよく寝てよく動けば代謝もいいのですぐに痩せます。

それに太っているというのはBMIの数値を計算してから述べてください。

BMIがわからないなら自分の身長−１１０しなさい


断食は絶対やめてください。よく１日食べないで○○kg痩せたというのを見かけるでしょう

絶対ダメです筋肉が落ちるだけで脂肪は落ちていません。

痩せたいなら筋肉をつけて。綺麗な体になります

久しぶりのゆい2です。
二週間で痩せるサイトあったら教えて下さ〜い
冬休みがまさかの二週間なので痩せなければです
↑短い…T^T

０x０さん、たしか･･･。
12月21日です。時間は、
午後2時くらいだと思います。
返事 遅くなって すみません！

ゆい2さん、こんにちは！
私は、冬休み 3週間だよ。
でも、宿題が･･･。ﾊｧ･･･。
あ！たしか、220番 だっけ･･･。
勉強すると、頭がよくなるんだとかw
よーし！宿題 頑張るぞ！
あと、95番かな？
プチ食事制限は どうかな？
お互い、ダイエット頑張ろうね♪

ゆいさん冬休み三週間っていいなー
がんばろーね(＾ω＾)

れんにゃんさんはじめまして！ゆず☆です！
私も4年生です。よかったらともになりませんか？

れんにゃんさん、
私も友達に なっていいですか？
一緒にダイエット頑張りたいです！
(^∀^；)あ、嫌なら結構ですよ。

入れてくださぁい
冬休み中にウエストを細くしたいです。
どうしたらいいでしょうか？
やっぱり腹筋ですかねぇ

小学５年生です。身長１４８�p、体重４６kです。みんなに比べて太ってます。

昨日の夜身長体重測ったら、
身152.2cm　体35.3kg　でしたw　冬休み宿題面d… 殴))　ちなみに私の学校の冬休みは26日(約1ヵ月)あります。　多分ですが北海道だから冬休みが長いんだと…マジ黙れ))
それではではノシ　
皆さん先おめ〜良いお年を〜ノシ

お邪魔してもいいですか？
私は

性別：女子
身長：141.5cm
体重：34.8
年齢：11(小5)

何これ…ここまで太ってたとは
思わなかった…orz

私は、
小６
体重は、３８ｋｇ
身長が、１４５センチです。
あんまり腰周りは気にしていないのですが、太ももが、ハンパなく太いです（TｗTｌｌｌ）
どうにかして、痩せれませんかねー

こんにちは。私も仲間にいれてください。
私は、体重３６ｋｇ、ウエスト４６と、かなりデブです。
それに、太ももと下っ腹が(´・ω・`)
下っ腹は、横から計ったら、３０�pも出ていたんです

こんにちは私もいいですか？
私は小学５年のくせに、体重６０、ウエスト１２０と
かなりふとってます。したっぱらもやばいです。
一緒に頑張りましょう！

こんばんは。ダッフィーです。私の体重とウエストを聞いてください。
体重は、小学５年なのに４８キロ
ウエストは、６４センチメートル
と、かなりぽっちゃりです。どうにかして痩せたいです。

ぷーさんと
うさぎさんと
ダッフィーさんは同じ方ですね。

はじめましてーっ！
とまと(サムネ)です！
私は 147センチ の　42キロです
1-2キロ痩せたいです！
皆さん 一緒に痩せましょー！

はじめまして！
プロフィール

身長 150ぐらい？
体重 47、8？
学年 小６
だよ！よろしくね！3キロぐらい、中学校たでに痩せようとおもってます。いっしょに
痩せないですか？

中学校までにでした！すいません！間違えました！

あけましておめでとうございます。ちょっと質問です。このブログって写真貼れないんですか？
貼れたら私のお腹写真貼ろうと思ったんですが、、、

追伸　お正月で７キロ太っちゃいました〜しかも最近スカートはいたらゴムの上にお腹が前よりも
乗っかっていたんです。非常に残念。

もう少しで、学校だぁ〜ここでイメチェンしないとヤバイなぁ〜

このおデブも仲間に入れてください/
１５８�pの４７�`　小５です・・・
私の友達みんな細くて、来年で中学なので
せめて、４４�`以内にはなりたいです/

ふとももとか、か・な・り 太いです...
家族からも「デブ」と言われたので
明らかに細くなるダイエット法を教えてください/

もうこのブログ終わってるの？
コメが返ってこないけど。せっかく痩せたいと思ってるのに．．．

１４０�p　３７．４〜３８．４�s
です
見た目は太っていないけど　体重がぁ・・・。

私のダイエットは　１日
縄とび　１００回　腹筋　３０回
です
これで体重維持してます　

６０２　続きです
自己紹介忘れました　すみませんでした
歩美と書いて　あゆみ　と　読みます
宜しくお願いします

とにかく、足を細くしたいので
足が細くなるダイエット法を教えてください！！
・・・いまやってるダイエット法・・・
あと、お腹をひっこめたりするのはやってます！！！
それと、エアなわととびもやってます！！！

でも、食事制限が難しいです・・・。つい手が・・・。

☆ゆっきぃ☆さん！コメ書いてください！
中学生で忙しいかもしれませんが、私たちの相談にも乗ってください☆三

私ゎ小6で身長141で37キロです。

これでも痩せた方です꒰ ´͈ω`͈꒱��

前ゎふとったねーって言われてましたが

今ゎ痩せたねーになってきたい服もきれて嬉しいです(σ・з・)σ

私は小２で
身長１３２�pで
体重３９・４０�`
ちょっとふとすぎだよねーー
瘠せる方法教えてくださーーい

私は小２で
身長１３２�pで
体重３９・４０�`
ちょっとふとすぎだよねーー
瘠せる方法教えてくださーーい

久しぶりに来て悪いんですがもう
来れないかも(Ｔ＿Ｔ)
でも時々来ます。 では！

はじめまして
私は小6で体重43kg身長150cmぐらいです

太ももとお腹がなんとか痩せたい
誰かいっしょに痩せませんか？

皆さん、お久しぶりです♪
あ、ダイエット方なんですがー
私が、５２３番に書いてたのを
そのまま いいますが(笑)ー∀ー
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
野菜から食べて、5口目くらいから
肉や米を食べるといいらしいですよ＊
『野菜』とありますが、他にも
味噌汁や海草、豆類なども
いいらしいですよ♪(●∀●)
食事は減らさなくてもＯＫですが、
お菓子の食べ過ぎには注意ですネ＊
(私が言うことじゃないけど(笑))

あと、サムさん、チョコさん、
キズナさん、しゅりこさん、
よろしくね♪(＞ｖ＜)
みんなで 頑張りましょう！

何度も すいません！
お腹を、だして ひっこめる、
だして ひっこめる･･･の、繰り返し。
それだけで、体重もそこそこ減るし、
ウエストも 少し細くなると思います
(もちろん、個人差はあると思います)
これなら、みんなに ばれずに運動が
出来るという点もあるし、雨の日も！
もしくは、ゲームをしている時も！
よかったら、試してみてくださいね★

皆さん、あまり来ませんね･･･。
私が、のんびり しすぎな だけかな。
(⊃●ω●⊂) 眠くなってきたー

サムさんに、ピッタリの
ダイエット法を見つけました！
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
『有酸素運動』が効果的です。
例えば･･･ランニングですね。
特に、朝にランニングをすると
いいみたいですよ＊*
一日中、脂肪燃焼が出来ますから。
どうですか？良かったら、どうぞ♪

ゆいさんありがとうやってみます^^

目の回りの脂肪おちたらいいのになぁw

サムさん、目の脂肪を落とす方法です
まず、口を少し大きく開けて、
目も少し 大きく開けます。
そして同時に、目と口を
ゆっくりと閉じていきます。
目を閉じたら、３秒ほど
少し力をいれます。
そして、目と口をゆっくり開けます。
多分、いけると思います＊
あと、瞬きも たくさんすると
良いらしいですよ♪(●ω●)
効き目なかったら、すいません･･･。

簡単に、小顔になれる方法を
見つけました！　私も実践してます◆
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
１,「わ・お」と声を出して、
顔全体の筋肉を刺激します。
２,「は・ひ・ふ・へ・ほ」と言い、
顔のした半分を鍛えます。
３,「ま・み・む・め・も」と言い、
口の回りを鍛えます。
●声は、普段だしている声でＯＫ●
これで、きっと小顔になれるはず＊
良かったら、お試しあれ♪(＞ω●)

関係ない話するけど･･･
みんな、好きな
ゲームソフトって、ある？
私は、「ポケモン Ｙ」に
ハマっているよ！　あと、
「とびだせ 動物の森」が好き♪
みんなは〜？

みなさん初めまして！
お嬢、小６の身長１５５センチの体重４１キロです…
運動神経良いって言われるけど、見た目太いです…
何とか痩せる方法教えてください＞＜

膝に肉が付いていてそれをなくしたいのですが、いい方法ありますか？
後、足を細くしたいのですが、朝のランニング以外に何かありますか？（朝は時間がないので）

通りすがりすまそ。

>>620
そのうちX手に入るよ〜♪♪♪
シロナ出る？

ゆい☆ゆいさん、多分 シロナは
出ないと思います。(うん、多分)
あと、チヤンピオンが、弱すぎるw

キズナさん、近いうちに
調べてみますね！ *＊*＊*＊
私も細くなりたいな〜＊(＊´∀`);;*＊

私は 今回間食をやめ
自転車こぎをしていたら
40キロになりました！
身体測定があったので痩せてよかった
です！
ありがとーございます。

はじめまして！
私は小５で身長約１４０�p体重４３�`あります。
１６日に身体測定があるので、せめて体重を
３０代にしたいです。
今日を含め５日間で３キロ痩せる方法ありませんか（＞＿＜）

ヤバイ！もう少しで、身体測定…
皆さん、何かアドバイスがあったら
お願いします！　　((＞о＜(泣))

誰か〜

寝る前にスクワット6０カイしたら
２８ｋｇなりました！！

夏に向けて痩せたいのですが、痩せる方法ありますか？

まきりさん、お返事が
遅くなって、すいません××
はじめまして！＊ゆい＊です♪
まきりさん、小五ですよね。
私も五年生です♪ 一緒ですね＊
一緒に、頑張りましょう!!(●∀●)
ヨロシクネ**(●ω●)

ccaさん、良かったですね！
うらやましいです◆

本当に、まじで足を細くしたいので
方法を教えてください！
お願いします！！！！！！

ccaさんは何週間ぐらいで効果がでたんですか？

私も仲間に入れてくださいヽ(^o^)丿
はじめまして(≧∇≦)b
小学五年です！身長152cmぐらい45キロです_(._.)_学校の発育測定までに並べく痩せたいと思っています(^_^;
お返事待ってます

はじめまして（＾∇＾）

コッシーです！小6です

仲間にいれてください！

キズナさん、足を細くする方法です！
役にたたなかったら、ごめんなさい！
★床の上にかかとをつける。
そして、爪先をつけるという動きを
３セット繰り返す。
･･･どうでしょうか？
学校の机の下でも、コッソリできます

抹茶♪さん、コッシーさん、
はじめまして＊
みんなで頑張りましょう♪(⌒∀⌒)

生姜を食べると、基礎代謝が
上がりますよ!
あと、姿勢を真っ直ぐ、
お腹に力を入れると いいです＊

今、お風呂から上がってきました＊
鏡を見たら、結構くびれてました！
お風呂で、-１ｋｇはスゴいですね＊

こんばんわー☆あいなです☆
私も仲間に入れてください！！
お願いします！！！！

あの……私お腹と太ももを細くして
体重を減らしたいのです＞ ＜

プロフィール書きますね！！
名前☆あいな
年☆11才(5年)
身長☆145ｾﾝﾁ
体重☆41キロ
呼び捨ててお願いします☆

あの……？誰もお返事くださらないのですね……
お返事お願いします(・ν・)

えいw
なんか四年生から急に太ってしまった…
んで今六年でマジで太った…
痩せたいけどなんかダイエットするとか恥ずかしいなw
えっと、
身長160 体重63くらい…
んな感じのデブですw今日からダイエットします！！
よろしくお願いします。

ゆいさんに質問です！
・かかとはつけたまま？
・太ももには効く？
↑この質問に答えてください！

あいなさん、ごめんなさい！
中々来れないもんで…
皆でダイエット頑張ろうね＊
あとキズナさんの質問ですが…
太ももじゃなくて、ふくらはぎの
ムクミを改造出来ます！

キズナさん、ごめんなさい！
かかとは、つけたままです！
お返事、遅くなって すいません!(泣)

こんばんは〜やばいです。１２月は、４８キロだったけど、お正月で７キロ太っちゃって、
最近５キロ太りました。合計６０キロ😨
ウエスト前の二倍、カップは、Ｂカップ。
やっば。ダイエットしているのにー
誰か〜返事書いて〜

私の体重1キロへった！！
現在40、3キロ！！！！
やった〜☆

あの〜 、誰かウエストと太ももを
細くして
体重が減るなどのダイエット方法ありませんか？
知ってたら教えてください！！
お願いしますー☆

今からでも、入れますか？

あいなさんと同じく私も小5デス！
よろしくデーす！

何度もすいません。返事はもう、大丈夫デス！！ありがとうございました。

太ももにも効き、ウエストも細くなり
体重も減る方法ってありますか？
・こっそり
・かんたん
・いつでも
この条件が揃っていると嬉しいです♡
後、膝の肉・・・も・・・。

夏みかんさん！！
同じ年の人がいて嬉しいです！！
これからよろしくね！！！
あと…私のこと呼び捨てでお願いします！！

初めまして＾−＾私は小学６年清朝が１４２�pの体重が３７キロデス。いい方法があれば教えてください

夏ミカンさん、minaさん、
よろしくです♪ ＼(●∀●)⊃
／■■■＼
今日の お昼ご飯は、
サラダと、小さいチキンで
すましました＊
後で、外で走るつもりです､､

あいなさん、ウエストを
細くする方法なら、知ってますよ！
　★お腹ＩＮ*ＯＵＴダイエット★
*お腹を、だします。
*次に、お腹を引っ込めます。
*リズムで いうと…
『だして、ひっこめ、だして･･』です
*この繰り返しです！
ウエストは細くなり、体重も減るし、
まさに、『一石二鳥』ですヨ！
※個人差があります･･･。ﾊﾊﾊﾊ…
感想私、これ やってるんですけど、
結構くびれますよ＊
体重は、１ｋｇほど
減ったこともあります＊
試してみてください♪
(もちろん、試さなくても全然ＯＫ！)

ゆいさんそうだったんですね！私もやってみます。でも、まずは、体重を減らさないと！

*ゆい*さんありがとうございますー☆
試してみます！！！
これなら親にもばれないし♪

どうも(^-^)/はじめましてー！私は涙ウサギと申します。私は小学6年生、
身長156ｾﾝﾁﾒｰﾄﾙ、
体重は41キロ(泣)です。痩せたいです。いい方法があれは教えてください！

涙ウサギさん＾-＾
私はみなデス。
わたしは夕方にはしってます＾-＾

minaさん！私もできるだけはしってます！

後、走りながら歌を聞いてます！歌を聞くと走る距離が長くなります！

わあ、私もそうですよ^^

minaさんマジすか!?

はい＾＾
好きな曲を歌いながら走ります*＾＾*

↑名前まちがえました(>_<)スミマセン(ToT)

聞いていると結構進みますよね♪