小学校で痩せたいコ集まれ〜！！

小学校で痩せたぃ人ぜひ来て下さいｯ！！
一緒にダイエット情報を交換したり
お互いダイエットをしませんか？？

　たくさん来てくれると嬉しいです(*^ω^*)

私、小６です。身長は１５３か１５４ｃｍぐらいです。体重は５０キロ調度です。
２月６日に都内見学があるんですけど、バスで行くんです。それでバスの隣が・・・
私の好きな人なんです！！なので３キロぐらい痩せたいんですけど、どうすればいいでしょか。
これを見たら即、返事してくれると嬉しいです！
(このサイトに関係ないですが、カゲプロ知っている人がいたら、返事と一緒にやってくれると嬉しいです)
よろしくお願いします。

私、153cmで体重が43kg何です…((泣

>>732
私カゲプロ好きですよ?＾＾

結美果さん、夜空さん、よろしく♪
夜空さんダイエットをしなくても、
食べる順番を 変えるだけでも、
体重は減らせるよ！(下を見てね)
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
＊食事はバランス良く！
＊ごはんを食べる時は、野菜から！
(味噌汁、豆類ＯＫ)　
あと、お腹を
出して 引っ込めて…の繰り返し。
好きな人と、隣になれて良かったね！
役に立つか分からないけど、
試してみてね♪(●∀●)

身長154cmの､体重36kgは、痩せすぎなのですか？？　　この前学校で友達に馬鹿にされたんですが…(＊＞＜＊)　　お返事早めに返してくれると嬉しいです。　お勉強があるので・・

ﾆｺﾆｺ動画さん
１５４cmで３６kgって、
めっちゃスタイル良いよね！
良いなぁ〜。(＊○ω○＊)
★自分の平均体重を 知りたいなら、
『自分の身長−110』を
するといいよ！(●ω●)

初めまして 小5です
身長:155
体重:50
4ヶ月後に体重関係のスポーツの大会があるんです�ﾐ
だから、45キロぐらいになるダイエットってありませんかね？�ﾓ

≫優歌声X
ありませんねww

誰か太ももが細くなる
ダイエット方法って
知ってる〜！？
知ってたら
教えてくださいぃ〜！！！

こんにちわぁ151センチ体重41.4の壇蜜です。ただいま絶賛ダイエット中ヨロシクですっ

わたしの超オススメダイエットを紹介シマス！ウエストダイエットなんですが、まず普通に壁のある所に立ちマス
そーしたら上半身だけ壁のあるほうにひねりマス
これのオカゲでワタシ一週間でウエストが63センチから61センチになりましたぁーーー個人差があると思いますがやってみてくださいっ

檀蜜さん！ありがとう！！
ウエストも気になっていたから
やってみるね！！！！

頑張ってくださぁーい！あいなちゃん応援してます＾−＾

太ももはリンパマッサージが効果的だそうですね＾＾
私も足が太いからお風呂あがりにコロコロや手でマッサージしていますぉ

頑張って

でも、やっぱり断食が一番効果的ですネw
ワタシは結構食べていたので合わないと思ってたんですがスゴくよかったんですぉ1週間で1.3キロも痩せて\(^o^)/でもこれも個人差あるしキツい方にはキツいですよね。
ってコトでもう1つ紹介しマス。
7時以降なんも食べない！これだけ！7時までならドンと食え！1週間で0.7キロやせたョ(*・ω・*)
1週間で減る体重は少なくなるケドこれもオススメかな↑∀↑

私は、身長が148cmで体重が46km〜48kmです…σ(^_^;)

ちなみに小5です。

お尻と顔が大きくて、よくジーパンとかは、脚やお尻が入らないことも

しばしば…。・゜・(ノД`)・゜・。

もうすぐバレンタインなので、ちょっとでも痩せて

魅力的になりたいですッ。

足美人( *｀ω´)

※ネットに乗っていたものです。

脚…(>_<)

ぽっちゃり体型の方は、他のこと脚を比べて
ちょっと残念な気分になったことが有りませんか⁇
NIKIは、結構あったりします…。
だから、脚を少しでもスラーっとさせて、長い綺麗な脚を目指しましょう！

〜大切な時〜

今日は、彼氏とデート♡
そんな時に使えるとびっきりの脚やせ裏技ー

まず、脚を開きます。
まっすぐに開くまで頑張ってください（＾Ｏ＾）
そしたら、身体を床にくっつけます
でも、脚はピン！と天井を向けてください(^_−)−☆
その態勢を三十秒間キープ(^_^*)
結構辛いです…(>_<)
でも、慣れれば辛くないかも
骨盤がキュッとしまって、脚長効果♪(´ε｀ )

この前、５年生の成長の紙を渡されてびっくり！
始め３９キロ　中４２キロ　終わり４６キロ
やばくないですか？！しかも初めが一番身長高い・・・。
もう６年生になるので、中の４２キロには戻りたいので、
学校っでも出来るダイエット法ってありますか？
特に太ももとお腹です・・・。隠れてできるのがいいです！

~キズナちゃん向け~
隠れてできるダイエット方ですな！よしきたっ
まず姿勢よくお座りくださーい
座ったら左右の太ももをこぶし一個ぶんあけマス。そーしたらうちももを磁石がくっつくようにくっつけますのょ
そいで7秒キープ！5、6かいやってみて。
これはついさっきネットでひろったヤツだから効果があるかわかんないケドねww
ウチも実行してみまフッ\(^・ω・^)/

壇蜜ちゃんありがとう〜☆
　　　　　　あと、あいなでいいよ！

がんばってネあいな！

壇蜜さん、教えてくれてありがとうございます！
すみませんが、質問なんですけど、左右って外側の太ももですか？
私が思っているのは、
椅子に座って、外側のふとももと椅子の間にこぶし一つ分で
足はつけたままで、くっけて、はなしたり、をやるということでか？
私的には、効かはないと思うけど・・・。もし違っていたらわかりやすく教えてください！(スミマセン

あ、うちももだょゴメンねわかりにくくて*(><)*　　　　　　 ・・・・
膝をくっつける時には結局うちもももくっいちゃうのにわざわざ開く意味がよくワカランけどこぶし一つ分あけるのはうちももだぉ

初めまして くらると言うおデブだお
おデブの仲間入れてください。
くらるは5年です。

こんばんわんこ。
・ ・ ・
実は、130cm、30kgあるのです…
私は、ド根性無しです　ダイエットしようと思っても、「もういいや！明日からダイエットはじめよー！」と、ついつい食事後の間食に手を伸ばしてしまうんです…
どうしたら、間食しないくらい少ない量でお腹一杯になれるんですかぁぁぁ

なんか、意味わかりにくくてすんません

久しぶりに書き込みしました。
また体重増えてきたー(涙)

足とウエスト細くして、体重減らしたい〜！

すみません。最低30回噛み、30分以上ゆっくり食べる事で満腹感が得られる事が分かりました。ご迷惑おかけしました。

　私もすごく痩せたいんです。
皆さんダイエット方法
　　　教えてください！
ちなみに
身長:154.7
体重:44
です！ デブです…↓↓
回答お願いします。

ふう、、ジョギングとウォーキングしてきました！
今日食べた物(晩はまだ食べていませんが…):朝　卵ふりかけご飯とウインナー　給食　関東煮ともやしのゴマ和えとご飯(関東煮は減らしてもやしのゴマ和えは増やしました^-^)

すごいですね！
　　私も見習います！
お昼ご飯、パンおかわりしちゃった…'(´д`)

でも小学生でダイエットは危険というのは事実ですよ
無理なダイエットは、逆に病気を引き起こしたり、子供が産めなくなったりしますよ。
無理をすると大人になって後悔しますよ。
だから無理なダイエットは絶対やめて下さいね!!乱入すいません

久しぶり〜！！
体重0.3キロ減った♪

あっ…
要ニュース！皆さんは食事制限　筋トレ　有酸素運動　を基本にダイエットをしていると思いますが、成長期の私達のとって食事制限は危険だそうですー。では私も明日から食事制限やめてみますね^_^
ただし、おかわりはやめよう

はじめまして♪
やばいよ〜！！
小5の142センチでな、なんと
40キロです！
痩せる方法をお願いします！

自己紹介をします
特技は、空中前まわりと、隼、リットルとびができます。二重跳びは、20かいくらいは、できます

ごめんなさい。隼という言葉をいれてしまいました

らんsと痩せたい医名sって…同…一人…物……

痩せたい医名さんsだった。すみません( # > w < # )

いや、やっぱり同一人物じゃない…　　どーゆーこっちゃ？？？

ピヨピヨ
すごく書き込んでるんですね
見習いますね。
　次回、ダイエット方法を
教えますね。
オチョダイエットって
　　　　　　　言います。

ピヨピヨってしてしまいました。
すいません↓
正しくは、ピヨピヨさんです。

なんかIDは違うけど、痩せたい医名さんがいっぱいいる…

大量連続書き込みすみません(>w<///)

オチョダイエット！調べましたよ！
足・腰・腕などを８の字に回すんですよね♪
そしてなんと！１週間で足腰腕が-4.5cmくらい細くなるらしいですよ

みなさんおはようございま〜す!
嬉しいことがありました＾＾

今朝、体重が１キロ減ってました(*´▽｀*)

みなさんおはようございま〜す!
嬉しいことがありました＾＾

今朝、体重が１キロ減ってました(*´▽｀*)

ピヨピヨさん調べたんですね！
　私は、今日、バレーボールの試合で、体を動かしました。
さっぱりです！痩せたかなぁ？

私も痩せたいです。かなり太っちゃってしまい・・・プロフ書きます！

年齢 12歳

身長 １４３cmくらい

体重 ４２kg

・生理はきてません！

初めまして。富士(ふじ)です。やばいんです！卒業式の衣装のスカートをはいたんですけど、
まったくファスナーが動きません(´・ω・`)やっぱりお腹かな？誰か痩せる方法教えて
ください。

はじめまして、みみこですっ！
あたし、友達に比べてかなり太く、すっごくスマートな友達に、
「あたし30kg超えてるよ…」って
いったら、
「………。」
「……でも、31〜32kg位でしょ？」
と、言われてショックだったんで、
ダイエットしようと思います！

年齢　10歳

身長　140cm

体重　36kg(デブすぎるだろ…)

特にお腹がヤバいです。よろしくお願いします。

小5ですっ‼︎
身長160cm
体重36kg
体重落として綺麗な形になりたいデス！

皆さん！　　　　逆立ちはダイエットにぴったりな運動らしいですよ★(どこかに書いてあったらすみません…)あと、縄跳びやトランポリン等、ジャンプ系(?)の運動もいいらしいですよ　　　私が最近やっていることは…カロリーの高いものを控えてることですね。なるべく夜(8:00以降)は100ｷﾛｶﾛﾘｰ以上の物はたべないようにすることです^^それで私は、37kg以下をキープしているつもりです。w

それでは、長文失礼しました。

あたしゃ好きな子のちんぽをなめなめしてますよ(笑)(笑)







彼氏が強引だから困ってしまってワンワンワワンワンワンワワンです♪
11さい処女です♪

〒* 鈴音 風鈴
逆立ち良いってきいたことあるよー♪
体の中の臓器がもとの位置にもどって代謝が上がるからだって!!!
8時以降かぁ…
cocoのおうちは、皆で夜食べるんだけど、
お父さん帰ってくるまで、食べちゃいけなくて。
それで最近雪ガ降って帰ってくんの遅いから、
8時くらいに食べてるw
こういう場合どうすればいい?

〒* 梨央だよ
ほんとになめてんの?
ってかそれで痩せるかなー?w
アホっぽいww

あたし逆立ちできない…
そういえばインフルエンザで
1kg痩せました☆

cocoさん　8時っていうのは、私が勝手に決めた時間なので…w8時と決まってるわけでもないので、w自分の決めた時間でおっけぃですよ^^　　ちなみに､ですが､自分が夕飯をたべた30分後くらいから控える…と言うのが一番お勧めですよ^^
では、またまた長文失礼しました

おひさぁ〜〜〜！！！
おおぅ！人が増えとる！！
みんなよろしくなぁ〜♪

せっかく1kg痩せたのに、ポテトチップス一袋全部食べちゃった…
ヤバッ(><

その気持ち分かります！
　　ついつい食べちゃうんですよねぇ〜
これからは気を付けないと！

みみこsあいなもその気持ち分かる！
バレンタインデーにもらったチョコレート
いっぱい食べちゃう……

こんにちわｗｗ
柚木です(^O^)／

身長154.2センチ

体重42.5キロです

足が太くて(ふくらはぎ)困ってます😨

今六年です(*'▽')

私、1~最後まで見て見たんです。
多分ですが、1番書き込みが多いのは、
*ゆい*さんでした！
いろんな人の書き込みに答えてくれたり、
とても優しい人でした！
ダイエットに関係ないですね…
長文を、失礼しました。

こんにちは^^
あゆです!
皆さん私なんかと比べたら、全然痩せてますのでご安心くださいな。
私は小六で
体重50ｷﾛ
身長150ｾﾝﾁ
という奴ですから…
しかもブスだし口は悪いし…目付き悪いし…
こんな私でもよろしければ、仲間に入れてください!

私を仲間に入れてください!!小5 身長158�p 体重なんと60�sなんです ヤバい!!中学生になるまでは、体重45�sに減らしたいです!!

やべーはんぱねー

マジヤバな小5で身体１４９体重70キロです助けて

マジヤバな小5で身体１４９体重70キロです助けて

誰かいますか？

いますヨ( ー ω ー )800いただきます♪

何言ってんの？
　　　　　意味不明

ウワーン誰かたすけて〜！

私、聞いたことあります!!歩くときにお腹を引っ込めて超早歩きをすればいいと思います あと知っている人は、知っていると思いますがご飯を食べるときにサラダから順に食べてくといいですよ

こんにちわ　　璃音です

こんばんわ〜
入れて下さい！
小学5年の身長150cm体重40kgです！デブすぎ！
痩せたいです！ダイエット方法教えて下さい！

少6です。宜しくお願いします(＾＾)

1.夜ご飯は気持ち少なめ
2.朝はしっかり食べる(パンよりご飯がおすすめ)
3.寝る前にストレッチ
4.間食をしない(もしくは少しだけ！)
5.夜8時以降は何も食べない
6.水分をたっぷりとる

こんな感じですかね…
私はこれで結構体重減りました！間食(お菓子)をやめるのはなかなか難しいですよね…((私も我慢できないw
なので食べる量を決めてから食べたり、ガムを噛むようにしています。
ガムは噛むことで満腹感を感じられるそうです(＾p＾)

私は、小５で、155cmの、54kgです。
夏にチャットのオフ会があるのですが、メンバーが皆とても可愛いです。なので、夏までに痩せたいです。
私は、生理があって、体型が少しボテッとしてきました。
これがとても嫌です。私だけ生理がはじまるの早いし…。
クラスの皆もスリムで…

ドンマイ！きにしないで！だって、
可愛い子のほうが注目をあびて、
目立つから、あんまり、
見られてないと、思うよ！
まあ、『カレン』も　目立つかも知れないけど、
(お腹とか…)

身長145cmで、41キロって、太ってるよね！？

だから、いれて！ちなみに、4月で小6！

先輩の卒業式で、御祝いの言葉、前に出て言うから、

それまでになんとか…

4月で小6の女子が、身長145cm、体重42キロって、あり得なくない！？
太ってるとしか言いようが無い…誰か助けてぇ〜！
見た人は、返事よろぴ！

こんにちは！私はデブです。
身長146cmで体重47キロです。
でも、本当は49キロだと思います。インフルエンザで
2キロ痩せました。あと、五年生です。

こんにちは〜！私も入っていいでしょうか？
私のプロフ
住所:愛知
年齢:小6
身長:160cm
体重:55kg
中学生になるのでそれまでに痩せたいです><

↑私です！MAYUっていいます！よろしくおねがいします！

こんにちは♪今年から小6の芽衣です！いれて下さい！

身長153,2cm　体重18.5kg
　　　　　　　　↑信じられないかもだけど、本当です。今は元気ですが、病気だったので。

MAYUさん⇒身長あるんだから普通ですよ！

猫好きさん⇒大丈夫ですよ！これから中学校だと思うので嫌でも痩せますよ！
紫野さふぃさん⇒私の友達の方が太ってますから！

輝奈っぴさん⇒大丈夫です！


私のダイエット方法*************

1、朝5時30分〜6時30分までジョギング

2、腕立て伏せ25回

3、腹筋50回を2セット(50×2 時間はいつでもOK)

4、スクワット20回

5、家の階段登り降り10回(13段×10)

6、縄跳び15分〜

少しでも参考になれば良いです。

芽衣ちゃん→ありがとう！そのダイエット方法やってみます！
今からダンスがあるので少しでも痩せるといいな♪

MAYUさん⇒いえいえ♪ダンス頑張って下さい！お役にたてて光栄です♪

私もやせたいです。　小5で42Kgで150cmです。

本当かわからないんですが何かを食べる時に炭水化物を抜くと一週間で約4kg痩せるそうですよ！

どうも！
プロフィールは『のんこ』のところを見てください♪

っていうか
やばーーーーーーーーーーーーーい
今日お菓子食べ過ぎた…
チョコを何個も何個も…
いやああああああああ
ふとるううううううう
フォオオオオオオオオオオオ

ふぅ。

(変なテンションですみません笑)

とりあえずヤバいです！
頑張って47キロ→45.5キロ(昨日)に減ったのに水の泡だ！
ぜっっったい47キロに戻る…泣

あれが100キロくらいだとして
あれは300…250…あああああああああ←おかしくなってません
今日一日で700キロ以上の間食(これは言い過ぎだけど。細かい計算はこれからです)って…
バカだ…
なんで？？お菓子少しも食べないって決めたのに〜
ストレスかなぁ…

今から、三連休、また頑張って45.5に戻るぞ！

はい、こんにちは！
計算します！

チョコケーキ(飾られてないです。ほら、本格的じゃないっていうかケーキ屋さんでドドーンって出てくるやつじゃないっていうか…もういいや！←)　1切れ
コアラのマーチ　ほぼ一袋
ガルボ ミニ　ほぼ一袋

計算(勘なので多分多かったり少なかったりします)　50+260+240=550
＼(^o^)／
ﾀﾋんだ。もうダメだ。

…いや、逆に燃えてきたぜ！絶っっっっ対体重戻すぞ！
明日も来てダイエット日記します。来なかったらこらしめてください！←

ダイエット日記
今日は卒業式でした。5年なので在校生代表で出席しました。
まず、6年…卒業生入場。
ぱちぱちぱち！拍手に包まれて入ってくる卒業生は、それはそれは輝いていて、頼もしくて。すごい…って思いました。
けど、4クラス(5クラス？)全員入場し終わるまで拍手続けるのは辛いです。手痛い。手痒い。
そして卒業証書授与。卒業生は堂々とした姿で校長先生から卒業証書を受け取ります。
凛々しい…！流石です。
けど！
・　・　・　ダ ル イ　。(おい)
在校生は一言も喋らずに背中をピーンと張ってきちんと足を揃え足の裏はきちんと床につけ…前を見て卒業生全員が卒業証書を受け取り終わるのをただただ待ち続ける。謎の時間。
次に校長先生の話。
長いっす。(おい)
とてもいい話をしているのだろうけど、長いっす。こっち背中ピーンしてるんすよ。ずっと。
あ、鷲の話とか興味ないっす。そーゆー話は鳥の授業の時とかにしてください。(鳥の授業って何)
で、次はまた知らない人の話。(失礼)
長いっす。
卒業生にばっかり話してんじゃーん。(そりゃそう)
私達空気ですか。ってか私達要りますか。要りませんよね。帰りますよ。(やめ)
次。
知らない人の話。(失礼)
長いっす。
長いっす。
長いっす。(うるさい)

余談ですが、途中で具合悪くなる生徒が多いんだけど何なんですかね？怖いです。

次、お祝いの言葉。前いた先生とかからの言葉もあったのでここはちょっと盛り上がりました。好きだった先生の言葉もあったので泣きそうになりました。(なぜお前が)
まあ「誰？」って人もいたけど。(おい)

卒業生・在校生の言葉は感動的…
だったっぽい。(やめ)
こっちはクソダルイ練習で散々聞かされてるんで感動しないんすよね。(やめ)
でも泣いている卒業生、保護者の方、先生がいたんで多分感動的だったんですね。
で、卒業生の退場ではリコーダーを吹いて見送るんですけど、これまた長い。同じメロディーを奏で続けるこの謎の時間part2。

そして保護者の方以外のご来場していただいた皆様の退場。全員に小し頭を下げる。
ダルイ。

感想
卒業生は感動するしとても素晴らしいイベントだが、在校生側からするとクソダルイ。練習だけだ！と思っていたが練習も本番もクソダルイ。

失礼すぎる文章ですみません！
でも本当に卒業式は素晴らしい行事だと思います。
卒業生、素敵でした。*^^*

ダイエットしてねえじゃん！って方。
はい。その通り。(ダメ)
まぁ、足を揃えてるのが地味に結構足にくるんですけどね(笑)

それと、最近マンション(家)の移動はエレベーターから階段にしました！
3階なのであまり意味ないですか、疲れます…
今日、買い物は走っていきました。買ってきたのが文房具とお菓子で、そのお菓子をどか食いしたので意味無しですが…泣

というか気付いたらこんなに長文になっていた！(汗)すみませんでした！
付き合ってくださった方、ありがとうございました。これからもよろしくお願いします！

今お風呂上がりに体重量ったら45キロぴったりでした！
でも服着てないし、明日48キロくらいまで跳ね上がると思うと…泣

はじめまして( ´ ▽ ` )ﾉ

身長151cm、体重41kgです。
標準だよーとかよく言われるんですけど
うちの親友は身長が157cmなのに体重が37kgです。

今小6なんだけど中学生になる前に痩せたい！！

かおりさん、よろしくお願いします！
無理に友達に合わせなくてもいいのではないでしょうか？
それで痩せすぎちゃっても困るし…
偉そうですみません！
標準ならいいじゃないですか^^♪
私は………(ズーン)

友達は149cm以上で(151くらい？)、32kg。

(´・ω・`)

…私このスレの主じゃないけどここ痩せたい人が集まるとこだから関係ないことは書かない方いいんじゃないの？
・・・気をとりなおして！足を細くする方法！
1.ベッドや布団などに仰向けで寝転がる！
2.そのまま下半身をあげて手で腰を支える！
3.自転車をこぐように足を回す！
これをやると足が細くなるそうです！

あ、そうだよね…
私本当バカで空気読めないクソヤローだからそういうの分からなくて…
ごめんなさい…

ごめんなさい、また関係無い話するけど…書き込みを消すことって出来るのかな？
今見てみたら本当おかしなことばっかり書いてたから消したいんだけど、方法知っている人いたら教えてください！

熱でてて少し、しか食べなかったの　翌日体重計のるとーO.8やせてたーーー
よっしゃゃゃーーー

>>827

おー！すごい！
いいなぁ〜 f(^_^;)

海音さんわかってくれたのならいいですわよ。

・・・痩せる方法
1.サウナに結構な時間入る
2.少し冷たいお風呂に入る
3.1と2を数回繰り返す
私もうちにサウナがあるのでやってみたら効果がありましたよ

>>829

ありがとうございます！
サウナ家にも家の近くに無いんですよね…(泣)
登下校大股で歩くっていうのも聞くけど投稿班の副班長なとで早く歩きすぎると前の下級生を抜かしてしまう…もっと早く歩いてくれー(しょうがないしょうがない)
投稿班がバラバラになる所からめっちゃ走る！ってやってたことあったけど何かダサイし変な目で見られるのでやめました(´・ε・`)

今日はダイエット方法2つ書きますね

学校などでこっそりやれるダイエット
1.お腹を力いっぱい引っ込めて30秒間キープ
2.数回繰り返す
↑はウエストがしまりますよ

1.タオルなどの柔らかいものを足の間に入れる
2.足に力を込め30分キープ
↑は足が細くなります