痩せたい子集まれー！！ 力合わせて一緒に痩せよう！

はい
小５のデブです。
身長148
体重４０
ヤバイよねww
35なりたい夏までに

痩せたい人集まれ〜！！
約束
荒らし、喧嘩×
なので！
タメで！

葵さん
全然大丈夫じゃないですか？
でも、痩せたいのは、一緒だし
頑張ろう！

全然大丈夫じゃないですよー？
でも、そういってくれてありがと
★
あと、返事ありがとうね<ー∀ー/>
痩せたい者どうしガンバロ！！
あと、タメで！！いーよ

遅れてごめんなさい！
頑張ろうね♪　私の方が重いし
いつも何やってる？

名前間違えたー

しばらくこれなくてごめんね(-∀-)
てか、めちゃくちゃ返信きてる！

やっ、た！
あと
☆今やってること★
足の上げ下げ
腹筋
5ふんずつやってるよ！★★
あとは、なるべくつま先立ちでアルクよ！
CMの間にストレッち
でも、昨日友達と、バーベキューしたから…………………！
1キロふとた(泣き泣き泣き泣き泣き)

私はね

今やってること
･お風呂の時にイスの登り降り150回
↑(この時は、自分がきつい体制で
　　例えば、下げ腰にしたり腕を回し　　たり)
・スクワット　20回
・腰をひねる10回
・お腹を10秒ずつ凹ます

だよ　頑張ろうね♪
ちなみに私は、身長145センチ
体重45キロだよ　私と比べたら
全然大丈夫だよ

ゆきさん！
参考になったよ！！
やってみる！ありがとう
一緒に頑張ろうね♪♪♪
ゆき♪©がやってることやってみるね
(\^∀^/)
ありがとうございます！♪♪

あと！
体脂肪率、何？
私は、30からwwwww25になったよ！(ちなみに138ｾﾝﾁﾒｰﾄﾙ設定でww)

遅れてごめんね
修学旅行があって、バタバタしてたの
体脂肪率は、過去最高だったよ
あんまし、覚えて無いからさ

修学旅行だったんだ！！
いいな
うちはもうすぐで(7月後半)林間が！
一緒にお風呂入るから痩せなきゃゎだわ！

そうなんだ
林間ってなに？　めっちゎ
楽しかった！

林間っていうのは、修学旅行の小さい版？かな！！
わたしは6年に修学旅行あるよ！

あと昨日腹いっぱい食べたから0・4キロふとったぁ！！(泣)
いまヨーグルトで便秘解消！！

ねぇ、食欲ってどうやって
おさえてる？
私は、葵ちゃんの先輩なのだ！
＜(ー∀ー)＞ｴｯﾍﾝ(((⊂{バカか！】

よかったら教えてね♪

えっとね！

それはズバリwww

水分をクソみたいにとること！
ですwww

食事ん時はよくかむ！

だよ！


ゆきさんは？ｷｶｾﾃｰ

私は、鏡を見るか、体重量るか
どっちかだよ

最近、食欲がヤバクって･･･
成長期かな？

葵ちゃん　私の事、ゆきとか
ゆーちゃんって読んで良いよ♪
葵ちゃんは最近どう？
私は、プール明日からでしかも！
0.5〜0.6キロ増えちゃった！
ヤバイ　ヤバイ

葵ちゃんー！
プール始まっちゃったよ〜
最近来てないみたいだけどいる？

こんにちは!!3kgほど痩せたくて来ました←
13歳.148.45kg.
宜しくお願いします!

よろーって私より年上だ！
ハルさん宜しくね
でも、痩せてない？

>>21
いや全然…
前の身体測定で友達が153で41だったから、もう本当泣きたい。
タメで大丈夫だよ〜!!

ごめ！来るの遅くなって……
おじいちゃんの調子がよくなくて…
ごめんね
(あと、通信環境がめちゃくちゃ悪かったw)
長めにかく！
そして！
ゆきさんのことゆーちゃんて呼ぶ！
ゆーちゃん私もふとって大変なんだ……！
しかも、私の友達
149センチで33キロ……羨ましい…
しかもハルさんヤセテルでしょ！
いいな！
てかプール始まっちゃった……最悪
しかも初期から2キロ太ったけど！
家族から引き締まったねwwって言われる……
まあだから頑張る……(ー∀ー)

頑張れ！
私の友達なんて小6で
146センチの28キロだよ！
痩せすぎ　簡単なダイエット方法
知らない？　続けられるもの

誰か〜

葵でーす！

ゆーちゃんの友達やせすぎでしょ！

最近走り始めた！

誰かいませんかー？

あのねぇ〜歩く時に爪先立ちでアルクといいよ！！
あと、おおまたで歩きながら手をめちゃくちゃふって歩く！

これを、1にちじゅうやってたら、、

1日で0、5くらい痩せました！

お互い頑張ろう！

遅くなってごめんなさい！
ありがとう
やってみるね

入っていいですか？
153�p41kgです>"<
太いですよね。痩せたいです。

全然痩せてると思うけど
無理に痩せようとすると健康によく
ないよ？

足とか太いんですよ;_;

足を細くする方です
・ボディー用のクリームを手に付けて脚絶対に塗り伸ばします（両足）

・グーの手をして足首の方から膝裏の付け根のほうに向けてグぃーとマッサージする（10回ぐらい）

・そしたら、雑巾を絞るようにぎゅっと絞る

・太ももや片方の脚も同じようにやる

1周間ぐらいで効果でるよ。
分かりやすいようにやる前とやった後で写真撮ったらいいかもね。私は5センチ痩せたよ

>冬馬さん
ありがとうございます
やってみます

やほー！
しばらく来れなくてごめんね！
しかも新しい人来てる！！
ゆいさんめっちゃほそいですね！
やせる必要なくない？
うらやましい！

そして初期から1・4キロ
ふとっ他私

今はかったら体重ヤバいことなってた！


41キロ(泣)もうやだ……

すいません
りなって言うのは、妹です！
今のは、葵です！たまにりなになることがあります！