はい
小５のデブです。
身長148
体重４０
ヤバイよねww
35なりたい夏までに
痩せたい人集まれ～！！
約束
荒らし、喧嘩×
なので！
タメで！
葵さん
全然大丈夫じゃないですか？
でも、痩せたいのは、一緒だし
頑張ろう！
全然大丈夫じゃないですよー？
でも、そういってくれてありがと
★
あと、返事ありがとうね<ー∀ー/>
痩せたい者どうしガンバロ！！
あと、タメで！！いーよ
遅れてごめんなさい！
頑張ろうね♪ 私の方が重いし
いつも何やってる？
名前間違えたー
6：葵：2016/05/29(日) 13:35 ID:aMc しばらくこれなくてごめんね(-∀-)
てか、めちゃくちゃ返信きてる！
やっ、た！
あと
☆今やってること★
足の上げ下げ
腹筋
5ふんずつやってるよ！★★
あとは、なるべくつま先立ちでアルクよ！
CMの間にストレッち
でも、昨日友達と、バーベキューしたから…………………！
1キロふとた(泣き泣き泣き泣き泣き)
私はね
今やってること
･お風呂の時にイスの登り降り150回
↑(この時は、自分がきつい体制で
例えば、下げ腰にしたり腕を回し たり)
・スクワット 20回
・腰をひねる10回
・お腹を10秒ずつ凹ます
だよ 頑張ろうね♪
ちなみに私は、身長145センチ
体重45キロだよ 私と比べたら
全然大丈夫だよ
ゆきさん！
参考になったよ！！
やってみる！ありがとう
一緒に頑張ろうね♪♪♪
ゆき♪©がやってることやってみるね
(\^∀^/)
ありがとうございます！♪♪
あと！
体脂肪率、何？
私は、30からwwwww25になったよ！(ちなみに138ｾﾝﾁﾒｰﾄﾙ設定でww)
遅れてごめんね
修学旅行があって、バタバタしてたの
体脂肪率は、過去最高だったよ
あんまし、覚えて無いからさ
修学旅行だったんだ！！
いいな
うちはもうすぐで(7月後半)林間が！
一緒にお風呂入るから痩せなきゃゎだわ！
そうなんだ
林間ってなに？ めっちゎ
楽しかった！
林間っていうのは、修学旅行の小さい版？かな！！
わたしは6年に修学旅行あるよ！
あと昨日腹いっぱい食べたから0・4キロふとったぁ！！(泣)
いまヨーグルトで便秘解消！！
ねぇ、食欲ってどうやって
おさえてる？
私は、葵ちゃんの先輩なのだ！
＜(ー∀ー)＞ｴｯﾍﾝ(((⊂{バカか！】
よかったら教えてね♪
えっとね！
それはズバリwww
水分をクソみたいにとること！
ですwww
食事ん時はよくかむ！
だよ！
ゆきさんは？ｷｶｾﾃｰ
私は、鏡を見るか、体重量るか
どっちかだよ
最近、食欲がヤバクって･･･
成長期かな？
葵ちゃん 私の事、ゆきとか
ゆーちゃんって読んで良いよ♪
葵ちゃんは最近どう？
私は、プール明日からでしかも！
0.5～0.6キロ増えちゃった！
ヤバイ ヤバイ
葵ちゃんー！
プール始まっちゃったよ～
最近来てないみたいだけどいる？
こんにちは!!3kgほど痩せたくて来ました←
13歳.148.45kg.
宜しくお願いします!
よろーって私より年上だ！
ハルさん宜しくね
でも、痩せてない？
>>21
いや全然…
前の身体測定で友達が153で41だったから、もう本当泣きたい。
タメで大丈夫だよ～!!
ごめ！来るの遅くなって……
おじいちゃんの調子がよくなくて…
ごめんね
(あと、通信環境がめちゃくちゃ悪かったw)
長めにかく！
そして！
ゆきさんのことゆーちゃんて呼ぶ！
ゆーちゃん私もふとって大変なんだ……！
しかも、私の友達
149センチで33キロ……羨ましい…
しかもハルさんヤセテルでしょ！
いいな！
てかプール始まっちゃった……最悪
しかも初期から2キロ太ったけど！
家族から引き締まったねwwって言われる……
まあだから頑張る……(ー∀ー)
頑張れ！
私の友達なんて小6で
146センチの28キロだよ！
痩せすぎ 簡単なダイエット方法
知らない？ 続けられるもの
誰か～
26：葵：2016/07/07(木) 16:05 葵でーす！
ゆーちゃんの友達やせすぎでしょ！
最近走り始めた！
28：葵：2016/07/09(土) 17:57誰かいませんかー？
29：葵：2016/07/15(金) 16:48 あのねぇ～歩く時に爪先立ちでアルクといいよ！！
あと、おおまたで歩きながら手をめちゃくちゃふって歩く！
これを、1にちじゅうやってたら、、
1日で0、5くらい痩せました！
お互い頑張ろう！
遅くなってごめんなさい！
ありがとう
やってみるね
入っていいですか？
153㎝41kgです>"<
太いですよね。痩せたいです。
全然痩せてると思うけど
無理に痩せようとすると健康によく
ないよ？
足とか太いんですよ;_;
34：冬馬：2016/07/19(火) 00:23 足を細くする方です
・ボディー用のクリームを手に付けて脚絶対に塗り伸ばします（両足）
・グーの手をして足首の方から膝裏の付け根のほうに向けてグぃーとマッサージする（10回ぐらい）
・そしたら、雑巾を絞るようにぎゅっと絞る
・太ももや片方の脚も同じようにやる
1周間ぐらいで効果でるよ。
分かりやすいようにやる前とやった後で写真撮ったらいいかもね。私は5センチ痩せたよ
>冬馬さん
ありがとうございます
やってみます
やほー！
しばらく来れなくてごめんね！
しかも新しい人来てる！！
ゆいさんめっちゃほそいですね！
やせる必要なくない？
うらやましい！
そして初期から1・4キロ
ふとっ他私
今はかったら体重ヤバいことなってた！
41キロ(泣)もうやだ……
すいません
りなって言うのは、妹です！
今のは、葵です！たまにりなになることがあります！
ゆーちゃんと、ゆいさんもお互い頑張ろうね！
そして、なんキロになりたい？
わたしは、37キロだよ！
今から私の友達入るね！！
蘭っていいます！
葵と蘭がスレ主ってことで！
初めまして！
蘭です！
えっと！143センチの50キロです！
やばいですよね！
蘭は葵と同じ5年です！
私、暗くて地味で友達も葵くらいしかいないんですがしかもブスだしデブだし勉強も運動も出来ないし！
葵とは、正反対なんですが、よろしくお願いします！
痩せたいと思った理由は、なんにもできないのでせめて、1つでも取り柄が欲しいと思ったからです！
ちなみに今は、葵の、3DSから投稿しています！
私もってないので、投稿するときは、
葵に協力してもらうので、あまり、しっょちゅう投稿できません！
目標体重は、葵は、143のとき35キロだったので、私もそれを目指します！
あと！メインメンバーを決めさせていただきます！
*ルール*
10人までです
なお、5かい以上このｽﾚに書いた人でなりたい人がいたらいってください！
基本的に10人までですが、私きまぐれなので(笑)何人になるかわかりません(笑)
だから気軽にもうしこんでね！
5かい以上書き込んでてもその上のひとがいる場合は、はずされるかもしれないです。(たぶんですが)
では、改めて………
よろしくお願いします！！
39kg台になったよー。
目標はとりあえず38kgかな。
蘭さん初めまして。
入れてくださーい（泣）
痩せたいです…全力で
身長158cm、体重61㌔…………
まずいです……