私は全くと言って良いほど体力がありません。 157.5cmで52キロというポッチャリ型が原因だと思うんですけど…。 シャトルランでは20回位しか走れないし、50m走は9〜10秒だし…。 現在小六で、中二になると登山があり結構キツいらしいんですよ…。 なので少しずつでも良いので体力をつける方法を教えて下さい。 痩せた方が良いですよね…(´・ω・)