>>4
身長は150ちょい、体重は45とか、そんな感じだった気がします…
少し前に測ったやつなので多分増えている。
やはり塩分は控えめに、ですよね。
給食は栄養士さまが健康に合わせて作ってるので、多少は食べ過ぎても食べても大丈夫だと思います。
ちなみに、腹筋とか何回ぐらいやってますか？ 逆質問すみません。
五回も食べるとだらだらとした食生活になってしまうのでやめたほうがいいです
名前変えましたがスレ主です。
めっちゃ痩せてるじゃないですか！私なんて同じ150cm台なのに50kg台ですよ！？
あ、ごめんなさい！腹筋は100回やるようにしてます。
>>12
もしかして私宛ですか？
書いてましたけど、>>11宛になっていたので。