私は小６です！
身長：１５１．５㌢ 体重：５２㌔
体重重すぎっ！！！６月４日までには４０㌔になりたいです♪
誰か１ヶ月で１２㌔痩せる方法教えて下さい＾＾
はやく痩せたいよ・・・
でも・・体重量るやつ壊れたぁぁぁ
>>110 痩せる方法は・・えっと・・なるべく間食は控えると、
お風呂に長く入る、夜ご飯は少なめ、運動する、カラオケ・・・
くらいしか思いつきません・・すいません・・・
こんにちは(^ω^)
私も頑張ろうと思うから
一緒に頑張ろうっ!!
12㎏は厳しいかも、、
とりあえず本気で
1ヶ月で痩せたいなら
・間食絶対×
・毎日運動.半身浴
・ご飯の量をいつもの半分しか食べない
・炭水化物食べない
・野菜中心の食事
とりあえずこれを
1週間続けたら
効果は出ると思うよ？