>>736 寝てる間にできるってやつでもいい?
１、脇をぎゅっと強く寄せ、その状態のまま手のひらを頬につける。（胸の谷間をつくるイメージ） ２、脇をしめた状態を維持しながら手のひらをつける、離す、つける、離すの動作を繰り返す。 ２を10回ほど繰り返す。10回したら一休みし、また10回。10回１セットで一日3〜5セットが目安です。 それと、>>737は取り消しで!上記の方法、知ってたらゴメン。