目標体重を決めよう。
匿名さん達、目標体重はどうしましょうか。
ちょうどいい数字ってことで45kgでええかな
妹がイッチと似たような身長で40kg無いガリガリだけどマジでミイラ体型で可愛さはないから
朝あんまり食べないなら昼と夜はしっかり食べた方が良いかも
野菜だけでも結構お腹貯まるし
夏バテ気味ね、わかる
でもだからこそ食べた方が良いらしい
夏バテの原因も栄養バランスの偏りかも
野菜おすすめだね
ヨガとかストレッチだったら屋内でもできるから良いんじゃないかな
外で運動は知り合いいるから恥ずいのめっちゃわかる
因みにワイストレッチ派
そこまでじゃないし野菜食べて適度な運動心がければ痩せるよ
>>17
45、46まで落ちれば全然普通になると