題名のとうり、今日した事とか、運動とか、一緒にかこーっ☆
ちなみに、私、小４なんだけど、体重がヤバイ事になってて…
身長 １４２㌢
体重 ３７.４㌔
なんで…マジヤバイです。
ま、とりあえず、ダイエット日�Lかこー☆
何カ�Lコしてんの？
16: *☆姫りんご☆*：2011/11/26(土) 22:17 いや、なんかもう悲しくて、この世から消えたかったからテ�Lトーに
書いてただけです
可愛くなる方法＆やせるほうほう
おしえてください！！
みんなでダイエットの事書きませんか？
みんなでやれば頑張れると思うんです！！
私は身長１５４←４センチ�Lびた♪で体重は５２です＞＜
前まで５５あったんですけど３�Lロ痩せれました☆！
私はもう引退したんですけど前までテニス部だったんで筋肉ついてていやです＞＜
めんどくさがりな性格なんですけど楽しいダイエットなら続けられますよね！？
私は楽しくダイエットしてるんで…
よかったら情報交換とかしたいです！
�L紗です。
体重報告のｗｗ
フリートーク板で、
ダイエット日�Lっぽいの
書き始めたので、よろしくちゃん
ゆうってテニス部
だったんだ( ^Д^ )！
僕も中学んときテニス
だったんだ(｀-ω-�L)☆
筋肉やばいよね←←
あげーい！
ダイエット始めますた～★頑張るおん!!
痩せよー!!、と思って2�Lロ太ったんで、
せめて2�Lロ痩せますん!!
最終目標は、6�Lロ減ダス★
目指せ、40�Lロなり～♪
ちなみに、中2の女子で、身長151センチです★
°+*46.2�Lロ*+°
どうやったら、痩せられるかにゃ？
°+*46.5�Lロ*+°
私の知識でよければ参考にしてみてみてください。
１・食事は良くかんでゆっくり食べる。
２・「自分は、細い！」と思い込む。
３・ごはんは、朝＝多め 昼＝中ぐらい 夜＝少なめで食べる。
４・�L酸素運動をする。
５・運動から３０分後にごはんを食べる。
どうですか？ お役に立てたらこうえいです。
なんか痩せたい人きてー
良いアイデア出すよー☆
私、毎日毎日洗顔しててもデッカイニ�Lビとか小さいニ�Lビ
がすごく出てくるんです。
何かお勧め出来る洗顔クリームなどあったら お願いします!!
あと こうしたらいいよとかのアドバイスまってます。
こんにちは、私もニ�Lビで困っています。
7: 匿名さん：2010/11/15(月) 23:05揚げ物は控えた方がいいよ(�L･ω･｀)若い頃は過剰に脂っこいことからくるニ�Lビの例が多い。メイクしない日もクレンジングすると尚良し。枕は清潔にして、たまに半身浴も効果的かと。代謝がいいと毛穴のつまりもましになる。
今日から夏休みです。
ダイエットします。
一緒に頑張って
くれる人募集します。
夏休みで絶対
痩せてやるっ!!!!!
痩せるには、とにかく汗をかく、オーバーワークにならない程度の運動をすることかな？
俺は外仕事してるから１週間で１～３�Lロ体重落ちてるよ。
この夏で－6㌔痩せようよ！
具体的な方法は皆で正しく話し合って、どんどん痩せていこ！
だってきちんと食べて痩せようなんてそんなの遅いしね！
高いマニュアルも買えないしね！
だから！1ヶ月2�Lロとかじゃなくて、6㌔！どどーん！痩せよ！
良かったら一緒に
ダイエット始めませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＄年齢:
＄身長:
＄体重:
＄目標:
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ちなみに礼は158.3cmの
52kgです(�L･ω･｀)
これでも２kg落としました←
希望？はあんまり人数多い
より覚えられる程度の人数
なら助かりす(汗)
痩せたい子どんどん
集まれ～いっ＼(^o^)／
_
身長155センチ
体重42�Lロ
この夏で2�Lロ落としたいっ！！
あ、私はちなみに53�Lロ・・・///
しかもれちょんさんより身長低いよ・・・泣
一緒に痩せよ!!!
以上
小４で身長は１３６なんですけど・・・ 体重がなんと！４６�Lロ！
ダイエットもうまくいってないし・・・
水着も着れないし・・・
早くやせた～い！
あたしも入れて＾＾
菜々子さんよろしくね＾＾
あたしは、
身長 １６０
体重 ４４
です。
40�Lロまで痩せたいなあ。