痩せたい人一緒に頑張ろう!(*´ω`*)

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1:かえで:2018/04/13(金) 22:17 ID:MmQ

スレタイ通り私と一緒に痩せたい人頑張りましょう!ちなみに私も痩せたいんです!

名前▶かえで
学年▶13(中2)
身長▶159
体重▶40
理想体重▶38

私痩せるためにダンス始めたんですけど全然痩せなくて…
みんなは何やってますか?

2:せれな:2018/04/15(日) 16:41 ID:Es6

私も痩せたいです‼
名前 せれな
学年 中学2年生
身長 163cm
体重 42kg
目標 40kg

わたしは痩せるために水泳をしてるよ

3:お薬さん◆RIE6 hoge:2018/04/19(木) 13:34 ID:7Vk

二人ともその身長で40kg台なら充分痩せてますよ〜
40kg以下になると、生理不純や病気などの原因になると女性の医師に言われたので気をつけてくださいね。

4:さっち:2018/06/22(金) 21:44 ID:sMM

小6
身長152cm

体重42kg


なんかお父さんから聞いたんだけど、肉や魚中心の食事がオススメ。ご飯は太る原因だから、控えめに。

5:E:2018/07/02(月) 20:10 ID:w2Y

高3
身長154cm
体重54kg
太っていた頃よりは
-20kg落ちましたが
あと10kg落としたいです…

6:痩せたい匿名さん:2018/07/03(火) 00:13 ID:Ri6

>>5
わーーお同年齢同身長現在ほぼ同じ体重です!!!
高3 / 154.7cm / 49.5kg なうです。
-20kgってどうやったんすか…教えてくだちい…
こちら土日のみ食事時間制限ダイエット継続中2ヶ月でやっとこさ-3kgです。ここからはやはり運動も必要になりますかね……

7:E:2018/07/03(火) 06:06 ID:w2Y

やはり食事制限ですね
ご飯は少なめ
おかずは少し多めでも良いです
あとは30分ウォーキングしたり
(ほぼ毎日)
五分のストレッチ
(これもほぼ毎日)
5時以降は何も食べない
あとは一日断食とかやってました
この方法で一年で-20kg落ちました

8:痩せたい匿名さん:2018/07/03(火) 09:07 ID:Ri6

>>7
えっむしろそれで-20kgいくんだね
ズボラなわたしでも食事時間制限ダイエットは続いてるから+ウォーキング+ストレッチか〜〜
ちょっといけそう…希望が!!!
ありがとう!!!

9:E:2018/07/03(火) 23:08 ID:w2Y

どういたしまして
頑張って下さい!

10:E:2018/07/11(水) 16:13 ID:w2Y

体重測定の結果を見たら
-0.7g落ちていました!
この調子なら48kgとか夢じゃないかも!

11:痩せたい匿名さん:2018/07/14(土) 23:26 ID:Ri6

>>10いつぞやの同年齢同身長です
49.5→51.0にリバウンドしたためやっとこさウォーキングはじめますた
今年はとくに運動には時間割けないから間食控えたいけど、勉強中に腹鳴るのまじで嫌だから結局食ってまう生活が続いてるわ(´・ω・`)
48kgまでふぁいっ!

12:E:2018/07/15(日) 11:14 ID:w2Y

お久しぶりです!
最近夏バテ気味なので
食欲落ちてます
応援ありがとう!
頑張ります!


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