引き続きすみません(TT)
新しい情報がはいったので（って一回もいれてないけど(-_-;) ）紹介します。私が前shiniさんに教えてもら
った 玄米、雑穀米を食べるといい という情報は、白米でもできるということがわかりました。玄米、雑穀米
は、白米に比べて、若干かたいところがあります。よくよく噛むことによって、消化されやすくなり、脂肪にな
りにくいということです。<(｀^´)>
まちがってたらすみません（TT)
ごめんね！
良い情報がないんだ…orz
>>365
そうかなぁ…
白米はいけないと思うよ？
根拠はないけどw