：2022/05/28(土) 18:47 ID:ycs アドバイスや応援くれると嬉しいです(´・ω・`)
現在の梨
性別 女
年齢 14歳
身長 165cm
体重 75kg(クソデブ)
かなりやばいので痩せます(´・ω・`)
とりあえずの目標は体重を60kg後半ぐらいにすること(´・ω・`)
頑張ります(´・ω・`)
よろしければ【スリリンファイア と スラレグ】っていうサプリオススメ‼️
【hina🐣】さんという方を参考にして見てください🎉
だいたい2週間くらいで変化感じる方多いですよ‼️
５キロとか。1週間で８キロ言った人もいるらしいです！！
あと、【四毒】
小麦、砂糖（甘い物、甘いと感じるもの全部）、
乳製品、植物性油（人工で精油？製油？❌️自然のものから摂るなら⭕️）
を、出来るダケ抜いてください‼️詳しくは【🔍️よしりん 四毒抜き】と調べてみて〜⭐️
運動というより食事見直してみてください！
食事9🈹運動1🈹です。ダイエット飯は【かなやん diet volg】という方を参考にして見てください‼️
アトオススメなのが、一日に食べたもの飲み物含め全て紙に書いて見てください！
あと骨格ウェーブの足痩せで探した人なんですけど、
【れーな🦩骨格ウェーブの足痩せ】という方の公式LINE追加してみてください‼️
全部で4つあり全て１分で出来ます‼️１分で簡単なのにむちゃくちゃキツく効きますよ！！
何しても効かなかったから感動！！🥹
しかも１分でお手軽だからコレなら毎日続けられると思います‼️
あと、【織田 剛】（おだ たけし）さんの著書
「毒出しのトリセツ」に書いてある、「毒出しファスティング」もオヌヌメします！
まぁとりあえず自分に合った方法を、好きなように取り入れてみてください！！！
応援📣してます！🎉
ここは、ユーちゃんのダイエットノートですっ！
観覧・アドバイス🙆
荒し・乱入・なりすまし🙅♀
ルールは>>2に続きます
コメ大歓迎！
気まぐれに書き込みます。
乱入○
荒らし×
こんちゃあ、スレ立てすぎかもだけど、今真面目に、大根足になりそうで、怖いので、体重（個人情報）を書き込もうかと思います☆
身長 １６０くらい？？（好きな人とは１０ｃｍ差くらいあります☆←どうでもいい）
体重４５ｋｇ（平均より少し少ない）
ですが！！大根足がやばそうなので！食事とかとか書き込んでいきます！
tery
年齢9歳
身長140くらい
体重38kg
目標体重33kg
毎日朝昼晩ご飯と運動書きます乱入大歓迎だぜアドバイスよろしく
ベアフル酵素液をすすめられて飲むようになって、17キロ減りました。約7か月です。
もとが90キロちょいあったので参考にならないかもしれません。けれど特にこれといった食事制限はしておりませんでした。
腸内フローラ改善ってダイエットにとても大事なんだなあと身に染みて感じました。
現状：160cm 57kg
理想：160cm 48kg
⠀
アドバイスや応援ください。めっちゃほしいです。
現在
年齢 14歳
身長 160㎝
体重 51.9㎏(夜ご飯食べてない時)
推しの体重 58㎏
目標体重 48㎏
頑張ります、毎日何の運動をしたか、なにを食べたか(そんなに細かくではない)、何時に寝たか、出来る限り書いていきたいと思います。
よろしくお願いします、！！！！！！
体重は別にそこまで気にしないんですが、体重に合わずお腹が出ています。ぽっこり。特にへその下がヤバイ！お腹を引っ込ませたい。良い方法ありますか？
同じく似たような悩みある人もどーぞ！
二の腕細くしたいとか足を細くしたいとかなんでも！
アドバイスや同じ悩みがある人など誰でも！
：2022/05/28(土) 18:47 ID:ycs アドバイスや応援くれると嬉しいです(´・ω・`)
現在の梨
性別 女
年齢 14歳
身長 165cm
体重 75kg(クソデブ)
かなりやばいので痩せます(´・ω・`)
とりあえずの目標は体重を60kg後半ぐらいにすること(´・ω・`)
頑張ります(´・ω・`)
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