このスレはみんなで楽しく話しながらみんなで
痩せようってスレだよを*
自己紹介するね(^ω^)
名前:美怜
年齢:中3になったよ
身長:152㎝
体重:43㎏
趣味:shopping
部活:吹奏楽部
これくらいかな?
とにかくみんなで
話しながら楽しく短期間で痩せたいから
一緒に痩せてくれる人
募集します＼(^O^)／
※大勢はいらない＞＜
2.3人がベストかな
なるべくためがいいよ
やっぱり腹筋ぐらいしかないかぁ・・・
やっぱり有酸素運動は必要だよね・・・
アクエリアスって間食に入る？
アクエリアスって
飲料だから入らないと
思うよっ
でもたぶん糖分とか
めっちゃ高いと思うm(__)m
体調崩してたり体が
健康じゃないときに飲んで
補う飲み物だからその分
いろんなエネルギーとか
入ってるんだと思うよ、
本当かわかんないから
カロリーのとこ見てっ
やっぱり砂糖はいっぱい入ってるよねぇ・・・
ありがとう！
また調べてみまぁす！
わたしおなか減ったときは野菜ジュース
飲むようにしてるけど、
美玲ちゃんはどうしてる？
また調べてみます！
うんっ
調べてみて～＼(^O^)／
お腹空いたら
食べちゃうんだよね…
我慢できなくて(´｀)
野菜ジュースいいね!
豆乳とかもっ
また何かあったら
教えて～
ビタミン飲料水とか飲むといいらしいですよ！
レモンとか入ってるやつね
私もきいたことあるー♪（●＾０＾●）
159：美怜：2011/05/21(土) 15:13
ビタミン飲料水の
しかもレモン
飲んでるよ～!
ジュースっぽくて
いいよ＼(^O^)／
えっあれ砂糖入ってないの？！
161：れあ：2011/05/21(土) 22:13
んー、どうなんだろ(＞＜)
入ってたとしても
そこまで多くは
ないと思うよ～っ
そっかぁ・・・
じゃあみなみもどうしてもジュース
飲みたいとき飲もうかなぁ
あ、今体重計ったら２．５キロ減ってた！
え～!!
すごいね＼(^O^)／
頑張った証拠だねっ
やっぱ頑張ったら
頑張っただけ結果でるんだねっ!!
私も頑張んないとw
食事とかはどうしてる？
つらかったー！
でもまだまだ痩せないと・・・！
えっと食事は量は減らしてないけど、
間食を抜いただけだよ！
食べちゃたときもあったけど、
昼で小量にした！
わたしの場合一週間でマイナス２．５でした！
1週間でそんなに
痩せれるのっ？
すごい!!!
やっぱ辛いよね、
でも結果でて良かったね!
ちなみに何㎏なの？
うん！
でも油断したらすぐリバウンドだからね・・・泣
いまは４４キロだよ！
身長のわりにはまだまだデブだから
もっと続けまーす！
身長は何㎝なの？
そっか(＞＜)
リバウンドだけは嫌だよね
１５０しかないんだよね・・・
身長伸ばしたほうが痩せて見えるし、
伸ばした方がいいのかなぁ・・・
そうなんだあっ
身長のばしたいよねｗ
私も伸ばしたいよ～
そうだよね
しんたょうはたかいほうがいいよねー
ごめんっ
身長だった！！
大丈夫だよ(^O^)
ああぁー
痩せないよ(泣)
あれからぜんぜん痩せないよ・・・
だれかぁーーいい方法知りませんかぁっ？？
一緒だよー(＞＜)
一応間食なしで
2日頑張ってるけど
増えないけど減らないｗ
少し運動も
取り入れてみたら？
akbを友達と１時間くらいずっと踊ってたら、５００g痩せた～っ
176：みなみ：2011/05/26(木) 18:23 うぅーん・・・運動はやっぱりいるかぁ・・・
でも今ちょっと体調崩してるんだよね・・・
私の場合扁桃腺が腫れると熱が出る合図なんだよね・・
今結構腫れてて、たぶん熱出るから運動はできないなぁ・・・
>>175
AKBかあ(^O^)
痩せそうだよねっ
KARAとかもお勧め～
>>176
そっかあ
早く直るといいね
太るばっかりー(泣)
何で何だろ
熱でなかった！
よかったぁー
台風近ずいてて雨ばっかで外に出れない・・
リバウンドしてそうで怖くて体重が量れない笑
確かに
雨ばっかだよね(;´∩｀)
ほんと嫌だよね…
気持ちわかるー!
でももし痩せてたら
テンションあがるから
計ってみたらっ？
そーだよねー
じめじめしてて気持ちワルイ（泣）
早く晴れてほしいよね><
好きな人の部活も
休みだし(笑)
みんなー!(＞＜)
痩せよう痩せようって
すごく思ってるんだけど、
どうしても食欲が
抑えられないんだよー、、
どうしたら間食
なくしたりできるかな？
アドバイスよろしく(＞＜)
えーっと・・・・・
ごはん中とかご飯食べる前に水をたくさん飲むといいらしいよ（＾０＾）
緑茶もいいかも！！頭よくなるし・・。
水かあ(＞＜)
お菓子とかどう
我慢してる？
今体重はかったけど、前より少し増えてたぁ・・・
あぁぁ・・・最悪
あたしはお菓子を食べたくなったらレンタルした映画見て
集中してお菓子の事忘れるようにしているよ！
へえーっ
すごいね(＞＜)
我慢できたらいんだけど…
朝今日は絶対お菓子
食べないって決めても
いざ帰ってきたら
手が伸びてしまうんだよね
それはいつも家にお菓子があるからじゃない？
お母さんが買ってきてくれるの？
そうなんだよね(＞＜)
買ってこないでって
言っても買ってくるから…
優しいお母さんだね
家は「あっても食べなかったらいい」
っていつも言われる
けどそれができたら苦労
しないよね笑
だよね～
気持ちめっちゃわかる!笑
目の前で食べてたら
我慢なんかできないーっ!!
ねぇ・・・！
我慢できたら警察いらんよ笑
ちょう間食しちゃたし
みなみって呼んでいい？
れあでいいから(^O^)
今何㎏なのっ？
身長も教えて～
訂正(＞＜)
美怜って呼んで(^O^)
私もいれて！！！
196：美怜：2011/06/06(月) 16:18
>子猫ちゃん
どうぞ(^O^)
痩せられない(´；ω；｀)
自分に弱すぎるよ、
テスト週間じゃけって
間食していいんと違う。
勉強頑張って食べるんなら許せるけど
勉強も中途半端なのに
食べる資格ないよね。
自分に負けたくない。
遅れました！
みなみでいいよっ！
じゃぁ美玲ってよぶねっ！
身長はーうーんどうだろ
最近伸びたから１５２くらいかな
体重はリバウンドして４５だよ・・・
あたしもアイスとかついつい食べちゃう
自分がいい嫌になるよね
大丈夫だよっ
じゃあみなみで(^O^)
身長も体重も結構
近いなあー
だよね、、
すぐ食べちゃう。
我慢できないっ
何年ー？
あんまり間食
しなくなった(^O^)
昨日も目の前で
お菓子食べられてても
食べなかった!
痩せたいなあー
おひさしぶりっ(＾ｖ＾)
今はｘｘ㌔をなんとか維持してます♪
私、中学受験勉強して、頭つかいまくってたら増えてなかった＾＾♪
嫌だけど勉強もいいと思いますねｗｗ
久しぶり(^O^)
勉強おつかれー
頑張ってね!!
勉強も痩せるんだねっ
一石二鳥じゃん(笑)
ちょっと痩せたけど
戻った(泣)
最近夏バテで
1.2㎏も痩せた(^O^)
朝も食べずに
昼も弁当1段の半分で
夜も食べなかったし～
でもあと1㎏だあ!!
あの人の為に
可愛くなりたい～。
絶対振り向かせて
みせるもん、
可愛くなりたい。
可愛くなりたい。
いっつも上手くいかん。
痩せたのに
元に戻った(泣)
夏までに2㎏落とさなきゃ
久しぶり(^ω^)
また本気で頑張ろう。
あと2㎏痩せる。
朝は飲み物だけ
昼は1段の少なめ
夜はご飯抜きのおかず
腹八分目
間食なし。
柏木由紀みたく
なれるよう頑張る。
無理とかわかってる。
でもやらなきゃ
変わらなきゃ
今の自分と
さよならしなきゃ
見返してやる
振り向かせてやる
やれるもんならやってみろ
馬鹿にすんな
絶対見返すし。
馬鹿にすんのも今のうち
馬鹿にした事
後悔させてやる。
がんばって！
211：ゆう：2011/07/10(日) 18:50 入ってもいいですか？
うちはめっちゃ太ってるんやけど
彼氏いるねんかー
だから彼氏に「可愛い」って思われたいから
ダイエットしようと思うねんけど
１人やったら不安やから
一緒にしたいなって思うんやけどいいですか？
ちなみにうちは中３でテニス部！
身長は１５０で体重は…
やばいから体重は秘密で＞＜
>>211
うんっ!
一緒に頑張ろう～(*^_^*)
彼氏いるんだあ//
いいなあ-..
れあ片想い中っ
でも頑張ってるよ(笑)
ためだあ(^O^)
体重言えるように
なったら言ってね～
ダイエット始めた時
→43㎏
3ヶ月後
→41.9㎏なう(*^_^*)
ちょっとだけど
痩せたあっ!!
好きな人に振り向いて
もらう為頑張るよ!
ありがとう！
痩せるためにはどうしたらいいのかな？
食事減らしたりするのはあたりまえだよね…
うちは体重より見た目が痩せたい！
どうすればいいかアドバイお願いします＞＜！
やーせーたーいー
216：美怜：2011/07/16(土) 22:59
>ゆう
朝がっつり
昼普通
夜少なめがベスト!
少しずつ間食減らして
地道に運動したら
痩せると思うけどな(＞＜)
ありがとう！
ダイエット頑張るね☆！
質問なんだけど(>_<)
あたし痩せたいけど
貧乳だから
胸は大きくしたいの。
関係ないよって
思う人いるかもしれないけどあたしはそれが嫌なの。
だから方法教えて!
あたしより背が小さい
仲の良い子がいて
その子大きいの。
元彼にあの子大きいよねとか可愛いよねとか
言われた事あるんだ。
あたしなりに悩んでたのに彼は他の人の事見てて
辛かったし惨めだった。
その子可愛いから
何も言えなかったけどね。
だからあたしは
そいつ絶対見返したい。
胸大きくして
痩せて可愛くなりたい。
夏休み中に
2㎏痩せて好きな人振り向かせたい。
散々影で馬鹿にしてきた奴見返してやりたい。
【たかがなんて言わせない。これがあたし。たかがあたし。】
わたしも悩んでる（＞△＜；
けどアドバイスさせて！！！！
>みんと
うん
アドバイス頂戴(>_<)!
誰かアドバイス頂戴(>_<)
私、身長が１５７㎝なのに、
体重が５３㎏もあるんです。
クラスで、一番重いんです！
だから、痩せたいんです！！
誰か、アドバイスしてくださ
い！！お願いします！
さい
あ、｢さい｣ってゆうの、
気にしないで下さい。
>>218
見てね＼(^O^)／
どんな事でも
教えて～
佑花さん
私も痩せたいですよ
めっちゃ久しぶりです＞＜
美怜さんいますか？ｗ
私ダイエット初めて３キロ痩せたんです！
まあもとの体重が重いんであんま変化なしですが…ｗ
これからも一緒に頑張りましょうね♪
3㎏もー？!
すごいね＼(^O^)／
どうやってダイエットしたの？
まず食事を減らしたよ！
朝と昼は普通に食べ過ぎない程度で夜はおかずだけにしたよ☆！
で運動は縄跳びとストレッチとマッサージかなｗ
縄跳びが１番効果があると思う！
はじめまして。
ゆうさん！私も縄跳びやってるんだけど、何分間やってるんですか？
ちなみに
143cm
40kg
美玲c
ヨロシク。私もさ、好きな人を振り向かせたい。見返したい。私の悪口を言った奴等に。
だから…私水飲みダイエットしようかな！
後私はボクシングを五分かんやる！
その後に腕立て伏せか腹筋！
後夜のご飯も少なめにしようかな..
ちなみに小学生６
私思うんだけど
>>63
はゼリーだけじゃ足りない。だよね。
ならところてんにしたら？
夏にぴったりだし、冷たいし、さっぱりしてるし。
後私は夕方からしか無理なんです。来るのが..
かりさん！
初めまして♪
私は時間じゃなくて回数にしています！
ちなみに２００回を３回くらいです☆
そんなにいっぱいやってないんです＞＜
ゆうさん！はじめまして。
なるほど～☆私は駆け足とびをひたすらやる！
ゆうさんはそれであせかく？
てゆーかそれで痩せる？私あまり変化なくて(┳◇┳)
縄跳びではあんまり痩せてない気がする＞＜
でも運動した方がいいかなって思ってｗ
汗かかないよｗ
クーラーきいてる部屋でするからｗ
食事で痩せてるんだと思う♪
食事はどうしてるの？
私はあさは食べず、昼はご飯一杯、夜もご飯一杯。
んで今日から水飲みダイエットを始めようかな！
かりさんめっちゃ頑張ってますね！
私はかりさんに比べたらまだまだです＞＜
朝は野菜とか豆腐とか体にいいものを食べて
昼はご飯１杯とおかずを食べ過ぎない程度に
夜はご飯抜きでおかずだけって感じかな♪
まあ時々食べ過ぎるときもあるけどねｗ
つけたしーｗ
水飲みダイエットってどうやるの？
水飲みダイエットわ朝昼夜ご飯前に水を一杯飲む
238：ゆう：2011/08/11(木) 11:25 そっかー！
私もやってみよっとｗ
久しぶり!
放置してごめんなさいm(__)m
みんなは今どんなダイエットしてる？
私とりあえずご飯軽めで
頑張ってるけど、、
あんまり効果ないかもーＷ
はじめまして！みれいさん！呼び捨ていいですよね？
私はあさは食べず昼はふつうの量で夜はご飯一杯とおかず。野菜があったら、野菜→おかずの順番で食べてます。
んで最近あさ走ってみようかなって思ってます！
最近体重が減らない…＞＜
まあ間食してるからなあ…
友達と遊ぶときは食べるしかなくて…
どうしたらいいんですかね？
>>240かりさん
もちろん
呼び捨てでいいよお(*^_^*)
ご飯の量
かりさんの場合
朝〈昼〈夜ってなってるよね?
朝〉昼〉夜に
してみたらもっと効果
出るんじゃないかな!
すごく頑張ってるけど
それでも変わると思う(^O^)
一緒に頑張ろ～～!!
>>241ゆうさん
それ私も
すごく悩んでるよ!!(汗)
食べてないのに
太るばっかりだった(;_;)
でもここ2日くらい
トイレ行ってすっきりしたらさっきはかったら
痩せてた!嬉
あと女の子前とかだと
痩せなくなるんだって><
顔荒れとかも酷くて><
でも女の子終わったら
痩せ期になるから
それまでの辛抱(;_;)
一緒に頑張ろ～!
ダイエット
始めた時
→43㎏
なう
→41.5㎏
まだまだだけど
やる気でてきたあ(*^_^*)
目標
→40㎏。
遠いなあ、、><;;
あと今日から
レコーディングダイエット始めるよ(^O^)
皆に見られてもいいくらいの食事に
気をつけなきゃね!
こまめに体重はかって
自分に厳しくしなきゃ、
美怜さあさはたべたほうがいいの？
あさ走るのって効果あるかな？
あとレコーディングダイエットって？
朝は食べた方が
いいと思うよ!
あると思う(^O^)
1日食べた物を
書いて日々少なくする事～
さっきは41.2㎏だった!
昼半分の半分だけだったし
痩せ期来たかも(*^_^*)
イメチェンしよっ
私もその仲間に入れて～～～～～～～～～～～～～～
250：さきぴー：2011/08/31(水) 15:03私も、入れてーーーーーーー今私がやっているのは、お風呂上りに腕立て50回しゃがんでジャンプ50回だよ。ほかに、なんかあったらおしえてちょっ
251：かり：2011/08/31(水) 17:22さきぴーさんそれで痩せた？
252：美怜：2011/08/31(水) 17:35
どうぞ入ってね(*^_^*)
体重と身長と
どんなダイエット法かと
意気込みとか書いてねっ◎
改めて自己紹介するね!
名前:美怜って呼んでね
年齢:中3の受験生
身長:156くらい
体重:41㎏
今はとくにしてるダイエットはないけど
間食は減らしてるよ～
あと1㎏痩せる!!
絶対可愛くなりたい!
見返す。
こんな感じでよろしく☆ヽ(▽⌒*)