題のとうり。
洗顔は何とかだよ。
とかでもOK！！
アラシなし。
タメOK。
「ダイエット方法投�e広場」とは？
◇ダイエットの方法を紹介する広場です
(お金はかけない方法のみ)
◆ダイエットしたい人が情報を求めてくる広場です
◇みんなの持つダイエット方法を集める広場です
◆情報を出来る限りで共有する広場です
◇自分の持つ情報を公開する広場です
なお、雑談をしたい場合は、「死ぬ気で痩せたい子！おいで！教えてあげるよ！part4」までどうぞ。
～ルール～
◇荒らしなし
◆会話なし(付け足し・アドバイス有)
◇プロフは書かずに、方法だけを書き込みましょう
◆方法以外はお断りします。
(ですが、疑問点は受け付けます)
◇痩せる場所の指定は不可
では、上記をよく踏まえてスタートです！
何かあれば、随時「死ぬ気…」までお知らせ下さい。
ef="res.cgi/diet/1368356055/4">>>4に追記。
「死ぬ気で痩せたい子！おいで！教えてあげるよ！part4」のレス番号64に説明有るよ。
～寝る前30分で～
1.柔軟(前屈など…5分)
2.捻り腹筋(左右25回ずつ…大体15分くらい？)
3.背筋(えび反りを15秒→休�e10秒×5～10回…5分程度)
4.柔軟(体の曲げ伸ばし…5分)
んな感じかな？
ダイエットや、きれいになる方法教えるょ！
悩み相談の人は、何にこまってるか書いてね
みんなで、幸せな人生すごそッッッッッッッッッッッッッッ！
好きな人に告白するために
美�eの事を知りたいです
*何でもいいので教えてください*
それで友達になってくれたら嬉しいです
ヨロシクです(*´∀`)人(´∀`*)
従兄弟の母�eがエス�e�eィシャンやってるので、美�eに関するネタはけっこう持ってます！
書き込んでもいいですか？
ef="res.cgi/diet/1361186582/4">>>4
いいに決まってます(´∀`*)
ヨロシクです♪
チョコです☆
あいすだよー♪
仲良し？姉妹の相談会ですっ！
みなさん気軽に書きこんでくださーい♡
荒らしなしで４６４９～
題名の通りです！みんなで
モ�eモ�eになろう！！！
わたしもいれてー♪ モ�eたいなー彼が�e友にとられちゃた きれいになって彼をかえしたいので
おねがいします
【綺麗 な艶のある髪になる方法】
綺麗な髪を維持するためには、食生活や生活習慣がとても大切になってきます。例えば、食事では、ケラチンを作るたんぱく質（肉・魚・豆腐）、
アミノ酸（卵・米・タマネギ）、血行を良くして抜け毛を防ぐビタミンA（ニンジンなどの緑黄色野菜）・ビタミンE（ゴマ・ナッツ類）・ビタミンP（かんきつ類）、
新陳代謝を良くするビタミンB群（豚肉など）、甲状腺の働きをよくして髪の発育を促すヨード（海藻・海草類）、ツヤ・ハリのためのコラーゲン（鶏肉の皮・軟骨・
ネバネバ製品）・銅（レバー・豆類）・動物性のたんぱく質の中でも油の多いものなどは、頭皮の皮脂を過剰分泌させることがありますので、過剰摂取は控え
バランスよく摂る事が大切です。
【髪が 早くのびる方法①
シャンプーの種類は普段と一緒ですが、プラスで頭皮のマッサージをするだけです。
シャンプーやコンディショナー（トリートメント）して、指の腹あたりで地肌をマッサージしてあげてください。マッサージをしていると、地肌が
どんどん温かくなってくると思います。温かくなったら、けっこうが良くなった証拠！！次に、髪の毛を掴んで、上に持ち上げるようにひっぱります。
個人差がありますので、一概には言えませんが、3日ぐらい続けると、伸びたなと実感できると思います。
【髪の 毛が伸びる方法②】
決められた時間に寝る！
これだけなんです。お肌もでも同じことが言えますが、髪の毛が成長する時間は決まっているので、その時間に寝るのが、髪が伸びるコツです。
時間は22時から午前2時の間！！仕事をもつ人は難しいと思いますが、心がけてみてください。また、痛んだ髪の毛は成長を妨げてしますので、こまめに
美�e院に行って、痛んだ部分の髪の毛をそろえるのも早く髪の毛が伸びるコツです。
ルナです！！
題名のとうりですねw
↓ミニプロフです♪
仮名:ルナ
告白された回数:2回
外見:よく黒木メイサさんに似ていると言われます♪ほとんどポニ�eしてま
すww
性格:よく騒いでるw勉強できないけど運動はできる～ バカww
付き合った回数:1回
恋愛についてよく言われること:「○○ってルナのこと好きなんだって～」
「ルナってモ�eるよね～」
くらいです(>з)
よろしくね！
私は11歳だよ♪
男子の好きなヘアアレはポニ�e+シュシュだよ(^∀^)
こんにちは！！入れてくーださい！
告白された回数 ５回
見た目 ごく普通のポニー�eール女子(笑)
性格 明るくて、みんなを笑わせるのが好き。授業中はよく、妨害してましたｗ運動系は得意。特に跳び箱
付き合った回数 ３回
よく言われること 「勉強できるよね～」とか、「モ�eるね」とかそんくらいｗ
よろしくね！！！(*･.･)ﾉ ﾖﾛｼｸﾆｬﾝ･:*:･ﾟ'★.｡･:*:･ﾟ'☆♪
好きな人に好かれたいなどと思っている人達、一緒に方法を交換していきません?
例えば私が知っているのは「まつげをバッシバシにする方法」「可愛く見える髪型」
などを知っています。
それじゃ、よろしくね☆
誰からも書き込んでないんで「可愛く見える髪型」紹介しますね☆
男子は目に髪がかかっていると目が小さく見えるのでブサイクだなって思うんです。
なので男子はおでこが見えている髪型を好みます。片目は隠れていても片目出せば可愛く見えます。
次に男子はポニー�eールなどの髪がゆれるヘアスタイルを好みます。
カチュ－シャも男子には人気があるようです。
ニキビが見えていても気にしないそうですよ。
こんな感じです。1人で書き込むのさみしいんで誰か来てほしいです。
まつ毛切るの…
それはちょっと…無理です
ニキビで困ってる子が、いるんですけど…
（私の�e友）治せますか？
薬とか買わないで…
このスレは、男子でも女子でも入ってokです。
モ�eたい人、告白したいけどできない人、だれでのok
でーす
＜約束＞
あらしＮG
けんかNG
以上です！
あたしモ�eモ�eだよ（笑）彼氏１０人いるし（笑）
１０股してる（笑）
良いでしょう
嘘だって１０人いるけど、みんな遊び相手かなぁ！
みんな彼氏いる？
こんばんゎ～❤
モ�eたくてモ�eたくてモ�eたいりりぃですっ
仲良くしよ?＼(^o^)／
☆私が思うこと☆
美�e・ダイエットっと書きましたが
どちらが成功率が高いかと言うと美�eの
ほうが高いです！
それだけですでは、
スタートです