元オタク経験者、元リア充のぼくが両方の視点からあなたの悩みを一緒に
聞き、悩み、そして一緒に乗りこえていきましょう
学生の人にかぎり質問OKです！！
ごめんなさい、私もいいですか…？
最近ストレスが半端ないです
今日も（部活で）日頃のストレスのせいか、
何故かイライラしてて、イライラしてる日に限り
親友の2人は練習をサボり？雑�kをしてます（吹奏楽部です）
それを見て更にイライラするんです。私が悪いのですが。
で、私は人に自分の弱い所を見せない…………
辛い顔、苦しい顔を見せたくないからかですかね、
辛い事でも必ず本心を隠して笑って過ごしてしまいます
それもストレスでとても辛いです…
いつもの事なんですが、今日は一段と酷くて
腕や太もも、頭を凄い力で引っ掻いて気持ちを抑えてます
（イライラしてる日はいつもしてるが、今回は酷い）
でも、今日気持ちを抑える為腕を引っ掻きながら
無理やり自然な笑顔を作って友達と話してたら
親友（↑に出てきた友達の1人（イライラしてる日に限り～の子）が
話に入ってきて30秒後に「今イライラしてるでしょ」と
見破られました（流石。唯一私の考え事が分かる子）
親の言葉も心に刺さります
私が悪いんですが…………
何を質問したいかって言うと
私はこのまま貯めてていいんでしょうか？
人を頼って泣いていいんでしょうか？
このままのペースでストレス貯めてたらうつ病になったりしますか？
私情緒不安定だし、笑顔を貼り付けて過ごしてるんですが
これって治せたりしますか？
誰かに頼りたい。
でも私そんなキャラじゃないから頼れない。
辛いんです。泣きたいんです。でも部屋で独り声を殺して泣くだけ。
ストレスで過呼吸になったり病んだり（今だよ）します
どうしたらいいですか？
解答お願いします… これがきっと最後の頼みです
長文失礼しました
最後の頼みに僕をたよってくれてうれしいです！！
結論から言うとストレスは貯めてはいけません
思春期の今ストレスは大人以上にたまります
でもみんなは部活で激しく運動して発散しているのですが
吹奏楽部ではちょっと難しいですね（ちなみに僕も吹奏楽部でした 本名は
音楽部だったけどね）ストレスの発散方法としてはあなたが今
一番やりたいことを思いっきりやってみてください
それで心が晴れて友達と心おきなく話せるようになったら
今度はたわいもないバカな話ばっかりしてみてください
するとさらにストレスが減ります
人にたよって泣いていいんでしょうか
いいですよ！！
じゃんじゃんたよって泣いてください
あなたの友達もあなたのことを心配していると思います
「今イライラしてるでしょ」と聞いたのは唯一あなたの考えが分かる子です
なので逆に隠してもむだです そのストレスも人に話した方が楽になりますよ
そして泣くというのはストレスに対する最大の特効薬です じゃんじゃん泣いていいんですよ
うつ病ですが、まちがいなくなります 現段階で腕を痛みつけていたら
少々うつ病の可能性があります 専門病院に行くというのは難しいと思うので
学校の保健の先生やカウンセラーなどに相�kしてみてください
専門病院よりも親身になってくれます
情緒不安定ですか・・・ 笑顔を張りつけたままだとなおりませんね
でも情緒不安定は性格みたいなものです なのであなた自身で自分を変えれば
簡単に治せますよ
頑張ってください もし無理だったらまた言ってください いつでも相�k乗りますよ！！
自分にとって嫌だった体験や日常で感じるストレスを発散するための場所です
ストレスが溜まってイライラするような出来事があったら書き込んでください
未だに、怯えや�kえがとまらない…怖いです、助けて(ノд<。)゜。
私は大好きな友達がいました。裏切らないよと、お互い約束してました
『あんたが裏切っても信じてる、うちらは二人で一つだから』
とても嬉しかったです
でも、友達は何度も私を裏切ってきました
でも、私は馬鹿だから…
次こそは大丈夫、次こそはきっと…
私はずっと信じてました、ずっと…
去年の5月ごろの
ある日、友達は私が好きだった男の子と付き合いました、悲しくて恐かった
今でも忘れられない、メールの文章
『お前が傷付くだろうから、黙ってたけど、うちアイツのこと好きなん』
呆然となりました
『ごめん、俺、アイツが好きになった』
怖くなりました
泣き崩れてしまいました
眠れぬ夜が続きました
友達は言いました
『アイツが居ない…』
泣きべそかいてました
毎日、電話しているくせに、いつもメールしてるくせに、なんであんたが泣くんだよって思ってました
体育祭前も男の子は居ませんでした
友達はまた泣いていた
私がアイツの分もいてあげるから！
そう言いました、でも微熱続きで咳が酷く
体育祭のあと倒れてしまいました
肺炎でした…
あんなに、あの人たちの為に頑張ってたのに、友達に言われました
『あんたなんか嫌い、学校来るな、みんなの迷惑』
男の子はいいました
『無理しても不死身なら、学校の三階から飛び降りてみろ』
なんで、言われなきゃならなかった？
なぜ、私は怯える？�kえる？泣くの？
友達からは自慢ばかり聞かされた…
キスのこと、デートのこと、メールのこと、電話のこと…
逃げ出してしまいたかった、現実から消したかった！友達は言いました、別れてから男の子のことを
『遊ばれた、まじくそや！』
と…
なぜ、そんな風にいえるの？
私は好きな人を奪われ、裏切られ傷ついて…
友達ともう全然話してません
あの娘に使ったお金は一万はいくでしょう…
もう、私は人に尽くしたくない、つらくなるから…
まだ、傷の癒えない私を誰か助けてください
ｶﾅへ
うち悩み聞くよ！
みんなの味方☆
麻へ
落ち着いて。みんなに相�kしてみてね。気が和らぐから。
麻さん、すみません！！！
雑�k(？)を……。
でも、間違えた事は爽歌あやまんないと(汗)と思って。
麻さんの症状を軽く見たり、そうゆうことはしないから！
ごめんなさい
麻さん、最近の症状は大丈夫ですか？
気持ちは……
★名前を告げる必要はありません。
★相�k内容の秘密は必ず守ります。
●こころの電話は、誰にも相�kできず、うつやストレスに"ひとり"でお悩みになっている方のための電話相�kです。
●専用電話は03-3700-2888です。毎週月曜日の夜8時から11時まで受け付けています。
●うつやストレスにお困りの方は、気軽にお電話してください。専門の電話相�k員が親身になって対応します。
●相�kは無料です。
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http://utsu-shien.net/k/tel.htm
死にたい理由が時々分からなくなります
もしかしたら死にたくないのかもしれないけど
死にたいと思うわりにはそれを明確にする理由も考え方も覚悟もない
ちゃんとしている人がいるのに努力もせず無駄に１日を過ごす
暴言や恨み辛みは吐かなくなったようにしても、死に急ぎたくなり死を前提に行動しようとしている、私の人間性に欠陥か問題があるのだろうけど一応利用価値は無いわけじゃないし、夢もあるけど、現実を見ず死に急ぐ反面死んだら両親のお金や時間も無駄になるし周囲を蔑ろにしていると考えると何のために生きてきたんだろう、生かされてきたんだろうと思う
どうしたいと聞かれたらもう嫌だか誤魔化した、いい子な回答しかできない、少しずつ書き記していきたいです
つまり、どうしたら生きるか死ぬかそれとも別の何かに踏ん切りがつくんだろうと思いました
そもそもこれがうつ病とかじゃなくてただの甘えでうつ病のふりしているかもしれないし、ただ私の人間性に普遍的ではない欠落した人間として欠陥がありそれに目を瞑り逃避しているかもしれない 考えるな行動しろが一番明確でやるべきことかもしれない
それしかないのだし、現実だってきっと未来はもっと厳しい
こんな甘ったれがやるべきは人格矯正なんだろうでも考えが纏まらない
人に相�kするにも許容量があるし、考えても考え方がわるいんだろうが、分からなくなる または逃避を重ねるだけ
私は精神科に行ったら自意識過剰としてみてもらえないでしょうか
はたまたその他にもしがらみがありますがそのしがらみに否定の意思表示をした方がいいでしょうか
相�kするには問題が山積みで自分で考えろよ人に頼るなって口では理解していても頭では理解しようとしないから
不愉快かもしれませんがお付き合いしていただけたら幸いです
初めまして、瀞です。(とろ、と読みます)
自分は基本的に心配性な上に見栄っ張りなのですが、それが災いしてよく暗い感情を溜め込んでしまいます。
一年前まで、週に３回も４回も刃物を手を伸ばす日々も続いていました。
そんな時にギリギリのラインを支えてくれたのは、理解者という存在。
自分の危険サインを見てくれる、理解してくれる人が一人居るだけで、自分はとても救われました。
自分も、微力ながら誰かの力になりたいです。
良かったら、溜め込んだものを零して行きませんか。
なんでも話してね
なんでもこーぃ
2: あお：2009/01/05(月) 10:46 ID:r4Q 辛いこと嫌なことなんでも相�kしてね
相�kすると気持ちが楽になるから
辛いこと悲しいこと何でも相�k乗ります
気軽に相�kしてきてくださいね
相�kすると
きっと
気持ちが楽になると思いますよ
こんにちは、仮面です、ちなみに男です。中学生の時鬱ののりこえ今は楽しい生活を送っています。色々と友達などに相�kされます。鬱は辛いことです。自分も体験しましたから、だからその抜け道を造りたいです。一言愚痴とかでもいいので相�kしてみてください。うまく答えられるか分かりませんが、自分なりに頑張ります。あなたの悩み聞きます
スレ名の通りです。
なんでもどうぞ。
戦争を悪と思うのであれば、誰かを守りたいのであれば、
その状態で自分がどんな行動をとるかではなく、
そういった状態にさせないようにするにはどうしたらいいかを考えるのが、1番いいんじゃないですか？
秋葉原の犯人にも、あんな状態になった原因と経緯が必ずあるわけです。
もし誰かが親身になって相�kに乗っていたら、あんなことは起きなかったのかもしれないですよね。
そこにもっていかせないことこそが、周りの人間の役目だと思いますね。
地味ですけど、それが１番大事だと思いますよ。