子供ダイエット！！

子供に出来る簡単なダイエット教えてほしぃデス！！

さーちん、ふぁいと！！イーぢゃん、堂々としときゃーさぁ！まだゆわれてないんでしょ？デブとか。だいじょーぶ！もしなんかあったらここにまたきなょ！相談いつでものるよ？？うちほぼ毎日きてるしww

あの、かっきゅーさんあなた全然来てませんよね書き込みが無いんですけど・・・
むしろ初めてじゃないですか？

さーちんさん、今現在５年生なんですよね！？
まだまだチャンスはたくさんあります。　まず朝、夜おもに何を食べていますか？
それと夜ご飯の前にお菓子など食べていますか？

私は１５６ｃｍで４８�sです。これってやばいですか？

はじめまして！
私は、身長１３６で体重３０の、小５です☆
最近、体脂肪がやばくて・・・。

こんにちわ！！
皆さんおともだちになりましょ！！
＞３０２さんと同じく私も皆の相談に乗りたいです！！
もしもよかったらかっきゅーさんがいないときは私にご相談
していただけたらな〜と思います！！
かっきゅーさんまねしてごめんなさい。
そういえばわたくし小６の１４９の42.6です**/
今後もよろしく

私わ身長が153で体重
がなんと４３です。みんなわまだ大丈夫とかゆうんですけだ
デブですよね

だれか痩せれるの教えて

誰かコメして。

私も太っているよでも私はこの方法をやっていますまずへそのしたに指4本文の下にバンそこをのばす感じでたてに張るそれを3日間はる私今そうしています

それって本当？
おなかまわりが

正直、信じてないから…

大股で歩くことが大事だよ☆

最近デブになってきて大変

AKBダンスするとやせるって。

特に・・・えっと風は吹いている？
そんな感じの曲

あたしは…カーヴィーダンスやってるよ（＊＾−＾＊）

私ね、顔がデブ。
体重もヤバイ

そっかー

はじめまして。中二の希望です。最近自分の体型について
気になってきたのですが、155ｃｍで47キロは標準なので
しょうか？教えてくださるとうれいく思います。

小6で身長153センチの体重45キロです★
自分の顔嫌い

はじめまして
小６・１４７�a・４２�`です・・・。
痩せたい・・・
好きな人がいて・・・こまってます。
なにかいいダイエット法ありますかね？
　　　　　　　　ｂｙここ♡

私、バナナダイエットはじめます！

結構痩せるって評判だしこまったらバナナダイエットがおススメだな☆彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙここ♡

私は、小5で38.4ｋｍです
太りすぎなんですけど
やせる方法がわかりません
教えてくださ〜い

そういえば、ウエスト枕ダイエットってしってる？
バスタオルをまるめた枕を腰において、足の親指と親指をつけて、手の小指と小指をつけて
5分そのまんまにしてるとウエストがほそくなるんだって！！
すごいよねｗ

はじめまして、２週間風邪を引いて５０キロが４６キロになりましたがリバウンドしてしまいいま５２キロ
で、余計に増えていちよう小６です。しゅうがく旅行が１１月にあるんですが、そのときまでに４０ぐらい
までにはなりたいです。ふろに入るときにみんなに見られるのでー
どうにかできないのかなー（汗）

風呂あがりに腹筋を40回位する事かなぁ？
あと絶対お菓子は食べない！食べるとしたら蒟蒻ゼリーかなぁ

だめだ、どうしても私にはどのダイエットが似合うのかわからない
誰か教えて
えとくわしいことかきます
小5、３８ｋ
運動神経０
きついストレッチあきる

私今４０キロある
誰か助けて

痩せる方法
1、食事は、「まだ食べれるけど」らへんに、ほどほどに、
２、毎日遊ぶ「運動」
３、ジュースは、野菜ジュースに、
この３つを、まもったら１２キロも痩せた

一応あげとく♪

はぢめまして
私は、156で50です。
何かいいダイエット方法ありますか?

誰かお
助けを〜

なぜか、太っている。

えっとこんにちわ５年です　

今身長が１５３　
体重が４４キロです　　
好きな人がいますがふとってるので。　
あーどうしましょう

はじめまして！私も、5年です！好きな人もいます！

誰か助けて私も好きな人います‼

私も、デブです。
中１・身長１４５．５cm・体重３８kgあります（泣）

今、食事制限しています。

わりと、筋肉質な方だと友達らは言います。

５０m８．０３秒　１km　４分１９秒です。

幅跳び２m１３cm　長座体前屈　５９cm　　　　　・・・ナドナドです。

軟式テニス部で後衛です。

毎日３km（×２　６km）を歩いて通学しています。

昔は　小３　１３２cm　２９．８kg
　 小４ １３７cm　３５・６kg
　　　　　　　　　　　　　　　　と昔は痩せすぎで小食だ！！と言われていました。

ホントにホントに痩せたいです！！

スレ、待っています。

私も、デブです。
中１・身長１４５．５cm・体重３８kgあります（泣）

今、食事制限しています。

わりと、筋肉質な方だと友達らは言います。

５０m８．０３秒　１km　４分１９秒です。

幅跳び２m１３cm　長座体前屈　５９cm　　　　　・・・ナドナドです。

軟式テニス部で後衛です。

毎日３km（×２　６km）を歩いて通学しています。

昔は　小３　１３２cm　２９．８kg
　 小４ １３７cm　３５・６kg
　　　　　　　　　　　　　　　　と昔は痩せすぎで小食だ！！と言われていました。

ホントにホントに痩せたいです！！

スレ、待っています。

適度な運動ですね。

腹筋
腕立てが大事。　　
毎日５０回以上＜お風呂上りに＞　
早めに寝る事
ひまなとき縄跳びをする。
朝ご飯はおおめにとる。
昼は朝よりは少なめ。
夜は少なめにする。

こんな感じをつずけると１ヶ月で２キロ痩せたヨ

キテイさんのいう通り、私は、腹筋5分間したら、−１キロ一日で痩せました。

スレは私あてですかね？(-_-;)

腹筋・ジョギング（朝・夜共に５kmずつ）のとき待ち時間はつま先立ちでふくらはぎを絞るなどをすると、１週間で２km痩せました！！
ありがとうございました(^Д^)。
これからも頑張ります！

頑張って下さい‼私も、頑張るので、共にがんばりしょう。

もう夏休みなので、太り気味に注意して下さい！

私、香港というところに住んでいます！
私、今5年生なんですけど体重が40ｋｇあって、しんちょうが
だいたい１５０ｃｈなんです。
だれか、ダイエットのこといろいろと教えてください！

私、小6で１４８cm５５kgもあるんだよ‼
誰か助けて私、本当に痩せたいと気持ちがあってここに初めて書きました。
だから、誰でもいいから痩せる方法を教えてください。
私、、好きな人もいます

へんへん

すいません…間違いました。返信下さい。

運動

１４０�pで３２�`だったのに、
夏休みになって３�`体重増えた・・・泣

誰かダイエット法おしえて！！

運動

野菜をミキサーでしてコップに入れてのべばいいとおもう

ももかちゃんは、なぜ運動にこだわるの？

このなかで男性はだれですかね

運動した方が、スリムに健康に痩せるから。

自分じゃないの〈笑〉

このなかで男性はだれですかね

運動とか食事制限とかいうけどそれができないから困るんだね
僕のダイエット法は真夏階段を往復する
くるまにのってるときも足踏みする
贅肉を引っ張る
これで痩せる
僕も5キロやせた
あとは無理せずリラックス

久しぶりに書き込んで見ました。
毎日体重計乗るといいと思うよー
自分の体重はこまめに量って、知っておくと
それだけでも食べすぎとかはなくなるよ。
あと、正座はしないほうがいい。コレは絶対！！

私は、小4でたまに33�sです。

見た目は全然太っているように見えないんですけど、体重が多い方です。

身長は134.2です。友達は少しふとってて35�sw

なんか少し食べても200ｇふえました。

今日はテニスとか運動して32.6ｋｇにして冷麺たべたら32.8�sになってしまった。

どんなに頑張ってもやせにくいからだ。

どうすればいいのだろうかw

教えてくださいな。

ダイエットといっても朝ごはんぬきとかはダメです!

痩せすぎると、拒食症なりますよぉおおおおおおおおおおお

まず太ると胃が大きくなって食べる量が多くなりますよね!!!

まず胃を小さくすること!

朝ごはんはごはんとおかずでがっつり食べてもOK!!!!

昼ご飯はおさえめに。

夜ごはんもおさえめにしましょう!

夜ごはんは早めにたべたほうがいいよ。

しょうか遅くなるから。

6年で体重45キロです。どうしよ〜。　誰か助けてください！

運動って何分ぐらいすればいいのかな？

小４ひかりさん私もふっとています　ウエストはそんなにふっといないですが・・・私は今やっていることはガムを食べることですがんばりましょ　

私は、１４２で３７きろです。
やばいですか・・

私は組み立て体操で体重のせいで、土台ばかりです。みんなの体重を聞いたのですが、身長150で体重35とか、身長152で体重37とか、身長145で体重33とか、みんな軽い人ばっかりです。ちなみに私は身長150で体重40です。ダイエットしようと考えてるんですが親に言うのが恥ずかしくてまだダイエットができていません。…(泣) 誰かこっそりできて、簡単に家でできる方法を教えて下さい。

仲間にいれてっ！！
身長→140
体重→32
組み立てで、重いーって
いわれてっ。。。
親になるべくばれないように
したいですっ。。。

うち見た目は太ってないんですが、体重とお腹がヤバイんです！
小6で、身長…153　体重…42~43なんです！！うちはモデルになりたいんです！
夜、腹筋50回を前までやってたのですが学校で授業中お腹痛くなってしかも今は生理になっているのでやってません´^`
だからウチは体重が落ちてウエストがしまればいいんです！
だれか2ヶ月で10kg~7kg落とせる方法知ってる人いませんか？

アップルパイs>朝はいっぱいたべて昼は普通の量で夜は少ない量をたべて、よくかんで食べるといいと思います！
もちろんおやつぬきです！
うちはそうしてます∀
自分の部屋があるようならこっそり腹筋とかストレッチとか？

ハジメマシテ小４です。身長は１３６．７です。体重は３１．２ふとってっます。やせる方法はありますか

jlっじょっじょさん
そこまで太ってませんよ！！
おやつのかわりに
カロリー低いイカとか食べてるね。
最近は、運動会の練習で
いっぱいスポーツしてるー。

はじめまして〜
何か面白そうなので私も語りま〜す＾＾

私、今中学3年の受験生です（受験生がこんな事してていいのか＾＾；）
実は私、中学1年生のときは身長150cmの体重51kgという最悪なブーちゃんでした＾＾；；
部活終わって家から帰ったら、まず甘〜いチョコレートのお菓子のケーキを
何個も口にほおばっていました（笑）
そして、晩ご飯の後にはマルキョウで買ってきてあるモンブランを1個…あぁ〜はずかしい///

そんな私でした〜
けど、自分、このままで良いのかと思いまして、
運動はバスケットと休日の昼ご飯はゼリーだけと決めて続けて1年半…
今じゃなんと！
153cmの38kgになりました〜☆
あぁ〜これで高校の制服がかわいく着こなせる（女子高に行くけど…）

まあ、要するに
自分で痩せないといけない！！気づくことと
本気で痩せようと努力することです！！

以上！長々とすみませんでしたぁ〜＾＾；

はじめましてマイメロです

こんにちは、あーちです。ダイエット法教えて。

あたしは
思いっきり動いたらお菓子を少し、
これでもかと思いくらい動いたら多目に
って、かんじでしてるよ。

こんにちは

だあ！c、こんにちはー♪

やばいわーーーー
太っていくーー！！

あたしだいぶ…年上だけど…
あんまり来れないけど…
相談に乗るよ。
恋のために…ダイエットしてるから

REN さんはどこに住んでるんですか？
うちは大阪です！

あっ他の人も教えてくれるなら宜しくです

どうやら太ってきました(>_<)
運動会が終わってほっとしていたのもつかの間
どうしよう

あたしは…埼玉県だよ。
一応…ミュージシャンやってるよ（＊＾−＾＊）

ミュージシャンすごい！
あたしは三重県です。

本当に助けてください！小６なんですけど、体重56�s身長155�pなんですけどやばくないですか、、、、、、、しかももうすぐ修学旅行なんです、、お風呂どうしようと思ってます痩せようと思うんですが、続けられなくて、、　　　　　　

本当に助けてください！小６なんですけど、体重56�s身長155�pなんですけどやばくないですか、、、、、、、しかももうすぐ修学旅行なんです、、お風呂どうしようと思ってます痩せようと思うんですが、続けられなくて、、　　　　　　

みしらぬひとですいません><
昼飯&晩飯食べないと1.5kgやせるよ
あ、間食もなしね
お邪魔しました

久しぶり！ももです！

私は、まだまだデブです！。

2か月で痩せる、ダイエット方法教えてチョ！

はじめまして！
身長153 体重44

痩せる方法教えてください！！！！！！

入ります！
ショコラさん、えのき茶を飲むといいらしいですよ。
やり方
１、えのきを１週間ぐらい干す。（干しきれないものは、レンジで）
２、えのきを細かく刻む。
３、えのき５ｇに対して、９５℃のお湯を５００ｃｃ入れる。
４、それを３０分お湯につけとく。
５、飲む。
２週間で内臓脂肪が２５％減りました。

＞未桜さん

ありがとうございます！
あと、半身浴って効果的ですか？

こんにちは！私は小学６年生身長１６０cmで体重が５７�sですっ
どうやったら痩せるか困ってるんですっ←だれかぁ助けて〜汗``
３学期に発育測定があってみんなに体重をみられるのが嫌ですっどうやったら痩せるかなっ
２週間くらいで痩せれる方法がいいいですっ
みなさんお願いします

あっ１始めまして！私は、小６で、身長＝146　　　体重＝56です！ともだちにいじめられて、やせるっとおもうけど、なかなかつずけられませんどうしょうー

あーあ。どうしよう（o＾＾o）
なんか、いいアイデア、ありませんかぁ？あったら、おしえてください！学校から、かえって、テレビを見るけど、
どうしても、なにか、たべてしまうんです！！　こういうときには、どうしたらいいですか？おしえてくださーい！！

あっ！はじめまして、わたしも、その仲間に、いれてください！！
身長＝146.2
体重＝56.7　
このままじゃ、絶対、60にいってしまいます！！！！どうしよう！
何かいいアイデアありませんか？　
学校から、帰ってきてテレビ見て、すると、すぐおなかがすいて、なにか、食べてしまうんです！　
どうしたらいいですか？

あっこんにちは、私もその中に入れてください！！！
てか、わたしは、皆さんの逆の立場です！！！
わたしは
小６
身長＝146.3
体重＝29.6　
どうやったら、太れますか？
食べても食べても、体重が増えないんです。（少しね）

誰か痩せる方法を教えてください！今、好きな人がいるんですがその好きな人が「俺より細い子がいい」って友達が言ってたと言われました
好きな人の体重は38、5kgで身長は158cmなんです、、、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私は、水を飲むダイエットをしています　皆さんもやってみてください

ユナさん、
どんなやり方ですか！？
教えてください！

まず、朝起きたら水を２杯飲む。お昼、夜、３０分前に水を飲む。１回です　１日８回飲まないといけないので朝からお昼の間にいっぱい飲んでください。コップ１杯分です。ところで、かっちゃんは、何歳ですか。

返信ください〜

はじめまして　私は、サツマイモダイエットをしています

あ、はい、すみません；；