子供に出来る簡単なダイエット教えてほしぃデス!!
323:ミーちゃん:2012/06/16(土) 16:39 ID:1iY そういえば、ウエスト枕ダイエットってしってる?
バスタオルをまるめた枕を腰において、足の親指と親指をつけて、手の小指と小指をつけて
5分そのまんまにしてるとウエストがほそくなるんだって!!
すごいよねw
はじめまして、2週間風邪を引いて50キロが46キロになりましたがリバウンドしてしまいいま52キロ
で、余計に増えていちよう小6です。しゅうがく旅行が11月にあるんですが、そのときまでに40ぐらい
までにはなりたいです。ふろに入るときにみんなに見られるのでー
どうにかできないのかなー(汗)
風呂あがりに腹筋を40回位する事かなぁ?
あと絶対お菓子は食べない!食べるとしたら蒟蒻ゼリーかなぁ
だめだ、どうしても私にはどのダイエットが似合うのかわからない
誰か教えて
えとくわしいことかきます
小5、38k
運動神経0
きついストレッチあきる
私今40キロある
誰か助けて
痩せる方法
1、食事は、「まだ食べれるけど」らへんに、ほどほどに、
2、毎日遊ぶ「運動」
3、ジュースは、野菜ジュースに、
この3つを、まもったら12キロも痩せた
一応あげとく♪
330:さがみ あき:2012/07/07(土) 18:59 ID:a6. はぢめまして
私は、156で50です。
何かいいダイエット方法ありますか?
誰かお
助けを〜
なぜか、太っている。
333:匿名さん:2012/07/09(月) 18:55 ID:u1Q えっとこんにちわ5年です
今身長が153
体重が44キロです
好きな人がいますがふとってるので。
あーどうしましょう
はじめまして!私も、5年です!好きな人もいます!
335:もも さがみ:2012/07/18(水) 17:08 ID:a6.誰か助けて私も好きな人います‼
336:ももか♪:2012/07/21(土) 11:25 ID:O/Q 私も、デブです。
中1・身長145.5cm・体重38kgあります(泣)
今、食事制限しています。
わりと、筋肉質な方だと友達らは言います。
50m8.03秒 1km 4分19秒です。
幅跳び2m13cm 長座体前屈 59cm ・・・ナドナドです。
軟式テニス部で後衛です。
毎日3km(×2 6km)を歩いて通学しています。
昔は 小3 132cm 29.8kg
小4 137cm 35・6kg
と昔は痩せすぎで小食だ!!と言われていました。
ホントにホントに痩せたいです!!
スレ、待っています。
私も、デブです。
中1・身長145.5cm・体重38kgあります(泣)
今、食事制限しています。
わりと、筋肉質な方だと友達らは言います。
50m8.03秒 1km 4分19秒です。
幅跳び2m13cm 長座体前屈 59cm ・・・ナドナドです。
軟式テニス部で後衛です。
毎日3km(×2 6km)を歩いて通学しています。
昔は 小3 132cm 29.8kg
小4 137cm 35・6kg
と昔は痩せすぎで小食だ!!と言われていました。
ホントにホントに痩せたいです!!
スレ、待っています。
適度な運動ですね。
339:キテイ xtsrdtyr:2012/07/23(月) 18:40 ID:r8U 腹筋
腕立てが大事。
毎日50回以上<お風呂上りに>
早めに寝る事
ひまなとき縄跳びをする。
朝ご飯はおおめにとる。
昼は朝よりは少なめ。
夜は少なめにする。
こんな感じをつずけると1ヶ月で2キロ痩せたヨ
キテイさんのいう通り、私は、腹筋5分間したら、−1キロ一日で痩せました。
341:ももか♪:2012/07/25(水) 13:34 ID:HeI スレは私あてですかね?(-_-;)
腹筋・ジョギング(朝・夜共に5kmずつ)のとき待ち時間はつま先立ちでふくらはぎを絞るなどをすると、1週間で2km痩せました!!
ありがとうございました(^Д^)。
これからも頑張ります!
頑張って下さい‼私も、頑張るので、共にがんばりしょう。
343:もも さがみ:2012/07/26(木) 10:32 ID:a6.もう夏休みなので、太り気味に注意して下さい!
344:ニコ:2012/07/30(月) 16:20 ID:bHM 私、香港というところに住んでいます!
私、今5年生なんですけど体重が40kgあって、しんちょうが
だいたい150chなんです。
だれか、ダイエットのこといろいろと教えてください!
私、小6で148cm55kgもあるんだよ‼
誰か助けて私、本当に痩せたいと気持ちがあってここに初めて書きました。
だから、誰でもいいから痩せる方法を教えてください。
私、、好きな人もいます
へんへん
347:りーちゃん:2012/08/01(水) 18:51 ID:4Icすいません…間違いました。返信下さい。
348:ももか さがみ:2012/08/01(水) 19:40 ID:a6.運動
349:かっちゃん:2012/08/01(水) 20:26 ID:1L2 140pで32`だったのに、
夏休みになって3`体重増えた・・・泣
誰かダイエット法おしえて!!
運動
351:りーちゃん:2012/08/02(木) 21:13 ID:tvw野菜をミキサーでしてコップに入れてのべばいいとおもう
352:りーちゃん:2012/08/02(木) 22:21 ID:iQAももかちゃんは、なぜ運動にこだわるの?
353:リコ:2012/08/02(木) 22:27 ID:iQAこのなかで男性はだれですかね
354:ももか さがみ:2012/08/03(金) 08:54 ID:a6.運動した方が、スリムに健康に痩せるから。
355:ももか さがみ:2012/08/03(金) 08:56 ID:a6.自分じゃないの〈笑〉
356:リコ:2012/08/03(金) 22:49 ID:Xsgこのなかで男性はだれですかね
357:ぐりーんがむ:2012/08/06(月) 20:49 ID:Y3. 運動とか食事制限とかいうけどそれができないから困るんだね
僕のダイエット法は真夏階段を往復する
くるまにのってるときも足踏みする
贅肉を引っ張る
これで痩せる
僕も5キロやせた
あとは無理せずリラックス
久しぶりに書き込んで見ました。
毎日体重計乗るといいと思うよー
自分の体重はこまめに量って、知っておくと
それだけでも食べすぎとかはなくなるよ。
あと、正座はしないほうがいい。コレは絶対!!
私は、小4でたまに33sです。
見た目は全然太っているように見えないんですけど、体重が多い方です。
身長は134.2です。友達は少しふとってて35sw
なんか少し食べても200gふえました。
今日はテニスとか運動して32.6kgにして冷麺たべたら32.8sになってしまった。
どんなに頑張ってもやせにくいからだ。
どうすればいいのだろうかw
教えてくださいな。
ダイエットといっても朝ごはんぬきとかはダメです!
痩せすぎると、拒食症なりますよぉおおおおおおおおおおお
まず太ると胃が大きくなって食べる量が多くなりますよね!!!
まず胃を小さくすること!
朝ごはんはごはんとおかずでがっつり食べてもOK!!!!
昼ご飯はおさえめに。
夜ごはんもおさえめにしましょう!
夜ごはんは早めにたべたほうがいいよ。
しょうか遅くなるから。
6年で体重45キロです。どうしよ〜。 誰か助けてください!
362:M:2012/08/25(土) 15:35 ID:Iyc運動って何分ぐらいすればいいのかな?
363:イチゴ大福:2012/08/29(水) 17:11 ID:kkw小4ひかりさん私もふっとています ウエストはそんなにふっといないですが・・・私は今やっていることはガムを食べることですがんばりましょ
364:匿名さん:2012/08/29(水) 17:23 ID:umQ 私は、142で37きろです。
やばいですか・・
私は組み立て体操で体重のせいで、土台ばかりです。みんなの体重を聞いたのですが、身長150で体重35とか、身長152で体重37とか、身長145で体重33とか、みんな軽い人ばっかりです。ちなみに私は身長150で体重40です。ダイエットしようと考えてるんですが親に言うのが恥ずかしくてまだダイエットができていません。…(泣) 誰かこっそりできて、簡単に家でできる方法を教えて下さい。
366:ひの:2012/09/08(土) 17:09 ID:rDE 仲間にいれてっ!!
身長→140
体重→32
組み立てで、重いーって
いわれてっ。。。
親になるべくばれないように
したいですっ。。。
うち見た目は太ってないんですが、体重とお腹がヤバイんです!
小6で、身長…153 体重…42~43なんです!!うちはモデルになりたいんです!
夜、腹筋50回を前までやってたのですが学校で授業中お腹痛くなってしかも今は生理になっているのでやってません´^`
だからウチは体重が落ちてウエストがしまればいいんです!
だれか2ヶ月で10kg~7kg落とせる方法知ってる人いませんか?
アップルパイs>朝はいっぱいたべて昼は普通の量で夜は少ない量をたべて、よくかんで食べるといいと思います!
もちろんおやつぬきです!
うちはそうしてます∀
自分の部屋があるようならこっそり腹筋とかストレッチとか?
ハジメマシテ小4です。身長は136.7です。体重は31.2ふとってっます。やせる方法はありますか
370:ひの:2012/09/21(金) 19:45 ID:rDE jlっじょっじょさん
そこまで太ってませんよ!!
おやつのかわりに
カロリー低いイカとか食べてるね。
最近は、運動会の練習で
いっぱいスポーツしてるー。
はじめまして〜
何か面白そうなので私も語りま〜す^^
私、今中学3年の受験生です(受験生がこんな事してていいのか^^;)
実は私、中学1年生のときは身長150cmの体重51kgという最悪なブーちゃんでした^^;;
部活終わって家から帰ったら、まず甘〜いチョコレートのお菓子のケーキを
何個も口にほおばっていました(笑)
そして、晩ご飯の後にはマルキョウで買ってきてあるモンブランを1個…あぁ〜はずかしい///
そんな私でした〜
けど、自分、このままで良いのかと思いまして、
運動はバスケットと休日の昼ご飯はゼリーだけと決めて続けて1年半…
今じゃなんと!
153cmの38kgになりました〜☆
あぁ〜これで高校の制服がかわいく着こなせる(女子高に行くけど…)
まあ、要するに
自分で痩せないといけない!!気づくことと
本気で痩せようと努力することです!!
以上!長々とすみませんでしたぁ〜^^;
はじめましてマイメロです
373:あーち:2012/09/24(月) 19:52 ID:gIgこんにちは、あーちです。ダイエット法教えて。
374:ひの:2012/09/24(月) 20:18 ID:rDE あたしは
思いっきり動いたらお菓子を少し、
これでもかと思いくらい動いたら多目に
って、かんじでしてるよ。
こんにちは
376:ひの:2012/10/08(月) 17:16 ID:rDEだあ!c、こんにちはー♪
377:あー:2012/10/08(月) 22:28 ID:UUM やばいわーーーー
太っていくーー!!
あたしだいぶ…年上だけど…
あんまり来れないけど…
相談に乗るよ。
恋のために…ダイエットしてるから
REN さんはどこに住んでるんですか?
うちは大阪です!
あっ他の人も教えてくれるなら宜しくです
どうやら太ってきました(>_<)
運動会が終わってほっとしていたのもつかの間
どうしよう
あたしは…埼玉県だよ。
一応…ミュージシャンやってるよ(*^−^*)
ミュージシャンすごい!
あたしは三重県です。
本当に助けてください!小6なんですけど、体重56s身長155pなんですけどやばくないですか、、、、、、、しかももうすぐ修学旅行なんです、、お風呂どうしようと思ってます痩せようと思うんですが、続けられなくて、、
383:太陽:2012/10/19(金) 22:40 ID:BGk本当に助けてください!小6なんですけど、体重56s身長155pなんですけどやばくないですか、、、、、、、しかももうすぐ修学旅行なんです、、お風呂どうしようと思ってます痩せようと思うんですが、続けられなくて、、
384:リス:2012/10/20(土) 19:51 ID:P2E みしらぬひとですいません><
昼飯&晩飯食べないと1.5kgやせるよ
あ、間食もなしね
お邪魔しました
久しぶり!ももです!
私は、まだまだデブです!。
2か月で痩せる、ダイエット方法教えてチョ!
はじめまして!
身長153 体重44
痩せる方法教えてください!!!!!!
入ります!
ショコラさん、えのき茶を飲むといいらしいですよ。
やり方
1、えのきを1週間ぐらい干す。(干しきれないものは、レンジで)
2、えのきを細かく刻む。
3、えのき5gに対して、95℃のお湯を500cc入れる。
4、それを30分お湯につけとく。
5、飲む。
2週間で内臓脂肪が25%減りました。
>未桜さん
ありがとうございます!
あと、半身浴って効果的ですか?
こんにちは!私は小学6年生身長160cmで体重が57sですっ
どうやったら痩せるか困ってるんですっ←だれかぁ助けて〜汗``
3学期に発育測定があってみんなに体重をみられるのが嫌ですっどうやったら痩せるかなっ
2週間くらいで痩せれる方法がいいいですっ
みなさんお願いします
あっ1始めまして!私は、小6で、身長=146 体重=56です!ともだちにいじめられて、やせるっとおもうけど、なかなかつずけられませんどうしょうー
391:ショコラ:2012/10/31(水) 17:07 ID:jfo あーあ。どうしよう(o^^o)
なんか、いいアイデア、ありませんかぁ?あったら、おしえてください!学校から、かえって、テレビを見るけど、
どうしても、なにか、たべてしまうんです!! こういうときには、どうしたらいいですか?おしえてくださーい!!
あっ!はじめまして、わたしも、その仲間に、いれてください!!
身長=146.2
体重=56.7
このままじゃ、絶対、60にいってしまいます!!!!どうしよう!
何かいいアイデアありませんか?
学校から、帰ってきてテレビ見て、すると、すぐおなかがすいて、なにか、食べてしまうんです!
どうしたらいいですか?
あっこんにちは、私もその中に入れてください!!!
てか、わたしは、皆さんの逆の立場です!!!
わたしは
小6
身長=146.3
体重=29.6
どうやったら、太れますか?
食べても食べても、体重が増えないんです。(少しね)
誰か痩せる方法を教えてください!今、好きな人がいるんですがその好きな人が「俺より細い子がいい」って友達が言ってたと言われました
好きな人の体重は38、5kgで身長は158cmなんです、、、
私は、水を飲むダイエットをしています 皆さんもやってみてください
396:かっちゃん:2012/11/02(金) 19:56 ID:1BQ ユナさん、
どんなやり方ですか!?
教えてください!
まず、朝起きたら水を2杯飲む。お昼、夜、30分前に水を飲む。1回です 1日8回飲まないといけないので朝からお昼の間にいっぱい飲んでください。コップ1杯分です。ところで、かっちゃんは、何歳ですか。
398:ユナ:2012/11/02(金) 21:10 ID:/vQ返信ください〜
399:テヨン:2012/11/02(金) 21:23 ID:/vQはじめまして 私は、サツマイモダイエットをしています
400:かっちゃん:2012/11/02(金) 21:23 ID:1BQあ、はい、すみません;;
401:かっちゃん:2012/11/02(金) 21:25 ID:1BQユナさん>>えっと、小6です!
402:ユナ:2012/11/02(金) 21:29 ID:/vQ ユナと、テヨンは私ですよ〜
あと、かっちゃんぜひやってみてください。
私は、サツマイモダイエットも、しています。
効果、ありますか?
404:かっちゃん:2012/11/02(金) 21:50 ID:1BQ そろそろ寝ますね。
返信お願いします!
効果ありますよ!じゃ〜おやすみなさい!!
また明日’’
あと、私も小6です
同じですね今度こそおやすみなさい!!
おはようございます!!
今日は、お祭りにいってくるので返信があまりできないかもしれません’’
すいません”でも、できるだけしますね!!
あと、返信くださいね!!よろしくお願いします””
409:匿名さん 河西智美:2012/11/03(土) 10:40 ID:mMw こんにちわ
一週間位で痩せる方法ってありますか?
修学旅行があるんですよ
ちなみに私は
身長が155p
体重が44sなんです
助けてー
誰か助けて!
生理始まって太り始めて
なかなか痩せん!
152・45キロやばい
良い方法教えて★
ユナさん>>
返信おくれましたっ;;
私も今日学校のバザーで;
それから同じ小6だったんですね!!
あとあとっどんくらい痩せますかっ!?効果は!?
あぁっ!なんかすいません、色々;
あ、新しく入った皆さんもよろしくです!
スレ主じゃないですが;;
こんにちわ!!
新しく入ったみなさん”よろしくおねがいします
5キロ〜10キロぐらいかな?
皆さん””水のダイエットですよ!!
返信くださいね!!
あの〜 返信くださいよ””
414:太陽:2012/11/03(土) 22:13 ID:BGk ユナさん!
水ダイエットとサツマイモダイエットって、どれぐらいに効果があるんですか?
ぜひ教えてください!
返信が遅くなってすいません””
水ダイエットは、肌にもいいので悪くないですよ!!
サツマイモダイエットは、おやつにもいいし”血にもいいと聞きました。。
なので、楽しくダイエットできます’’
お返事くださいね! おやすみなさい(^^)
おやすみです!
あの、ユナさん!
何日で5〜10キロの効果があるんですか??
それからっ!
サツマイモダイエットと水ダイエット、
どっちがおすすめですか!?
どっちが手軽ですか!!??
毎回質問攻めですいません;;ほんとにっっ
だれか〜痩せる方法おしえてください!
418:ユナ:2012/11/04(日) 08:46 ID:/vQ 3週間ぐらいかな? 聞いた話だと””
水ダイエットがおすすめです!! お金もかからないし’’
いいと思います(^^)返信くださいね
りんごさん水ダイエットは、どうですか??
420:あめ玉:2012/11/04(日) 10:19 ID:nAE 昨日、修学旅行でした!!
でもみんな痩せていて、私は少したるみがでていて
お風呂で恥ずかしかったです(ノ_・。)
142pくらい身長があって35sほど体重が
あります(´ヘ`;)
習い事は水泳をやっています(・ε・)/
どうしたら、体重が減りますか?(T.T)
ユナさん>>
そうですか!やってみますね!!
あめ玉さん>>
わ!!偶然ですね!!!
私も142a35`なんです!!
でも、皆さん痩せてますよ!!
私なんか159cmで59キロなんですよ””
でも、韓国のアイドルのやせかたみたらさんこうになります!!
皆さんも見てみてください!!!