小学校で痩せたいコ集まれ〜！！

小学校で痩せたぃ人ぜひ来て下さいｯ！！
一緒にダイエット情報を交換したり
お互いダイエットをしませんか？？

　たくさん来てくれると嬉しいです(*^ω^*)

あたしもいれて！！

私、もう二度とここにはきません。
だって私にコメントをくれ！と言っているのにくれたことは一度もないし、スレ主の☆ゆっきい☆さんとかもう来てないじゃないですか！
それにここ以外でもいいサイトはたっくさんありましたし！
それでは、さようなら。

え！優花さん！
話がしたかったです・・・気が向いたら話ししてください(>_<)

私も今、151�pで43kgもあります。
40kgぐらいになりたいです。
みなさんお互い頑張りましょう！
いいダイエット方法ってしってますか？

とつぜんすいませんがいれてください！身長152cmくらい、体重33kgくらいです。足とかがほそくなりたいです〜(>д<)

私もやせたーい！！！
身長147センチ　体重47キロ
おなかとふともも細くなりたい！！！
みんななんか教えて！！！

よろしくですね///
あたしもそれ知りたいんですー（泣

突然ですが、入れてもらっていいですか？
私今小6なんですが、身長150cmで
体重が43kgなんです…
もう本当にお腹がオヤジみたいで…
すぐに痩せたいよぉ…

私もいれて!
私、身長：144cmなんですけど、体重：37kgなんです。【小5です】
痩せたくて、どうすればいい?????

めちゃくちゃ久しぶりにきたー
なんかこれなくてごめんなさい〜！
よびすて、タメ口いいですか？
わたしはいいですょー

あっ海蘭やっほー

ゆなヤッホー!!

多分またながいあいだこれませんが…

あら、そう。

86:なわとびしたらどう？？

87:昼休みに、おもいっきし遊びな!!!!楽しいゼ。


みくと○名さん、どうですか?

ゆな>いろんなとこで名前変えてやってるけどお前いじめられた方いいんじゃない？その方お似合いだよ？

ごめんなさい。
もう、ここには来ない！っと言いましたが、やっぱり来てしまいました。
ものすごくものすごーく勝手ですが、
またこのスレに来たいと思います。
皆様、本当にすみませんでした。
これからもよろしくお願い致します。

モカさん…。
少し言い過ぎなのでわ………？？？

小6のくせに137センチ
43キロ越え
下腹がでていて
手がむくんでいて
全身むむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむっちりしています＜当たり前です＞
我慢してるのに食べてしまい今日なんかご飯3杯も（アーーーーーーーはずかし）
頭もすごく悪くオール2です
また視力も悪く片方がＤです
しかもブスで体格だけは良くしたいです
5年の時なんかはデブメガネ
と言われとてもショックでした
しかもその名がはやってしまい
すみません長文

こんな私にも合うダイエットってありますか？

小6のくせに137センチ
43キロ越え
下腹がでていて
手がむくんでいて
全身むむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむむっちりしています＜当たり前です＞
我慢してるのに食べてしまい今日なんかご飯3杯も（アーーーーーーーはずかし）
頭もすごく悪くオール2です
また視力も悪く片方がＤです
しかもブスで体格だけは良くしたいです
5年の時なんかはデブメガネ
と言われとてもショックでした
しかもその名がはやってしまい
すみません長文

こんな私にも合うダイエットってありますか？

さくらさん
95を見てください。

優花sありがとうございます！！！
よくみてなくて´^`↓
では、さっそくやってみます！/
どうも☆\^▽^/ﾍﾟｺﾘあーんどあーとー

どーもでーす
私もはいりまーすっ
身長　　148�p
体重　　３９�`
超本気で痩せたいです
痩せて
細いねとか言われたいです！

どーもでーす
私もはいりまーすっ
身長　　148�p
体重　　３９�`
超本気で痩せたいです
痩せて
細いねとか言われたいです！

こんにちわ♪亜美といいます。
小学5年生です。
身長　148　　体重　42キロ
の超デブです・・・なんとか水着の
夏までには40キロになりたいです！
(8月まで)↑こんなデブだけど
仲良くしてくれると嬉しいです☆★

小学6年生
身長152cm　体重41ｷﾛ
マジで痩せたいです!!痩せる方法教えてください!お願いします!

乃愛s私には太っているようには感じません！細いように思います！
でも、痩せたいのなら、さくらさん
同様、95を見てください！
効果はありますよ！

私、小6で体重46kですしかも身長153cm

こんいちは。はじめましてっ！
私、小６で149cmで42�q。。。
はっきりいって、クラスで3番目くらいに太ってます・・・。
明日から、いろいろやろうと思うんですが。(ダイエットね)
1か月で−10kmもやせるとかなんとか・・・。
まあ、頑張ります＼(゜ロ＼)

はじめまして！ 離愛（りあ）デス

プロフ
ＪＳ☆６ 155cm 42kg （汗）
の、痩せたいデブ(^^;;
ヨロシクデス‼痩せるイイ方法あったら、教えてください(＞_＜)

小5私なんて１４０ｃｍで
２１ｋｇも・・・

こんなデブ

初めまして、かのかです！
よろしくお願いします(*^◯^*)
小学5年生で〜す
身長149cm
体重42kg
なんですけど・・・ウエストが半端ないほどやばい！！！70cmも！？
これでも2kg痩せたけど・・・

今日は学校が午前で終わりだから
もう帰ってきてるよぉ〜
通信簿だっけ？・・・・・・
体重がぁぁぁぁぁ

明日から念願の夏休み！
油断して太りそう…。

優花ちゃんはもう夏休みなの？
いいなぁ〜私はあと少しなのぉ〜
体重が42,5kgに増えちゃった！！！アイスバカぐいするからぁ〜
ウエストが1,5cm増えたよ・・・

はじめまして。私も、仲間に入れてください。！
私の悩みを誰か聞いてください！
あ〜。プロフね★↓
千葉県住み
小学6年
ウエスト　な、な、70…。(ヤバ)
体重　38
です！

ちなみに…
ダイエット
食事制限もしてる
運動もしてる(50m8秒代)
筋肉好き←『変な人でごめんね』
ネットに記載されているダイエットは正しくやっても効果なし。(泣)
お腹が、『たぷたぷ』手でつまむと『ビヨーン』でもね、その下に筋肉があるのはしっかりわかっているからね！
少し、割れてたし…。

塾　さいなら

初めまして。仲間に入れてください
お願いします
プロフィールは，
住所 群馬
小6
身長 151.5cm 体重 なんと47kg
ウエストは，なぜか細いですが、男体系で〜
全体的に痩せたいです‼
いきなりすいません🙏今頑張っていることは，受験で〜す

夏休みゴロゴロしてたら・・・
体重が1.5kg増えてた〜！！！
ガビーン(TOT)マジダイエットだ…。
アイス食べまくってたしなあ。
頑張らないと！！！
みんなのダイエット状況も教えてね！
また来ます！今日はおやすみ〜！

痩せたい！！！！
小６.１５５ｃｍ.４３ｋｇ.ウエスト５８
がちで痩せたいです！！！！！
だけど筋肉が…………習い事で筋トレ
しなくちゃいけないので><
筋肉は脂肪の３倍の重さだし…
筋肉やっかいです！！！

私も入れて下さい　　私はなんと１４８センチメートルで４６ｋｇです　ユーチューブでいろいろ見ていますが効果がありません　　だけど少しは参考になるかも

こんにちは。
身長155.5　体重35.8
デブなので、やせたいです！
良いダイエット方法だれか教えて！
ちなみに小6です！(•_•)

優花！1.2kg痩せました〜！！！
部屋の大掃除したのですが、クーラーを付けずにしたため、大汗をかき、痩せました！！！
部屋は綺麗になるし、痩せるし・・・
まさに一石二鳥ですよ！！

いれてください

私は
身長150
体重５６
ウエスト74！！
バスト83←お相撲さんみたい！
ヒップ84
太もも54
ふくらはぎ29

どうしても、痩せたい！　
体に悪くてもいいから痩せたい！　

ちなみに運動は自転車、縄跳びしかできません
諸事情で…

私は身長１５５で体重が４５なんですぅ〜（泣）だれかダイエット法を教えてください！　　　ちなみに小６です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

入りま〜す！KAKA☆です！よろしくね♡

変なことうっちゃった。ごめんね〜

こんにちは！
小6です。身長が145�pくらいで…
体重が48もあります。
かなりのデブで家族からもからかわれています。
マジで痩せたいです。

はじめまして　　私は小6で身長が148ｃｍ体重が61キロです。チョーーーーーーーーーーーーーデブです。たすけてください




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

はじめまして　　私は小6で身長が148ｃｍ体重が61キロです。チョーーーーーーーーーーーーーデブです。たすけてください




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私は小5で、１３７ｃｍ、ウエスト５２、体脂肪１０％台なのに、体重は、なぜか３３ｋｇあります(泣)
他の子は、２０ｋｇ台なのに、なんでこんなに重いのだろうか、、、。（・_・。）ｸﾞｽﾝ
何かいい方法無いのかなぁ、、、。(´･ω･`)

私、小６で体重５８キロ身長１５０センチなんです。まじ、デブです。(泣)

すみません。自己紹介が、遅れました。私は、えれんです。よろしくおねがいします。

私も入れて・・エレンがいる！www

私も、入れてください！！
プロフ 身長…155センチ
体重…42キロ
本気のデブです！！！
どうか、4649お願いします(*^∀^*)

私のお母さんがブラックコーヒーを飲むといいと言ってくるんですが効き目ありますか？

みかさーー。たすけてーーー。

エレンどうしたの何かされたの？

みかさ呼び出してごめん。
でも、今日一日クーラーなしで掃除したけどぜんぜん痩せてなくて悲鳴あげちゃった。
本当に、ごめんなさい。

エレン！進撃の巨人なりきりこない？　私は、ミカサ役やってるから！

みかさ、さっき入ったよ。まちっがってなければ、進撃の巨人でなりきり。パート２のやつですか。

あってるよえれん！

エレンさん。ミカサさん・・・

優花さん、関係ないことを書いてごめんなさい。

私、優花さんとしゃべってみたかったです。優花さん、すごく優しいですよね。

優花さん、すみませんでした

私小5で身長158.2です　体重50.2キロです・・・私の周りの子は皆やせてて私は
太ももが太いのがコンプレックスです。しかも明日体重測定の日です
ちょーかなしい。私もよろしくしていいですか?

私小5で身長158.2です　体重50.2キロです・・・私の周りの子は皆やせてて私は
太ももが太いのがコンプレックスです。しかも明日体重測定の日です
ちょーかなしい。私もよろしくしていいですか?お願いしますっ

ごめんなさい。まちがえて2回のせてしまいました・・・。

はなっていいますっ　　すいません名前・・・。
ダイエット方法

1　お風呂上がりにマッサージしてすぐに服を着る　
2　好きな人の顔を思い浮かべて我慢してます
3　学校では走ったり無駄な動きでもする　たとえばお買い物でぐるぐる回る店の中をwww

私は、小6です！1か月で、お腹、足、腕が痩せないとヤバイ！！！10月に身体測定だから、だれか、アドバイスよろ〜！痩せて可愛くなりたい！

書き忘れたけど、身長155cm体重61kgなんどかしてぇ〜〜！！！

あの〜すみません
小学生ではないのですが一言
急激に痩せると逆に太るらしいです。
痩せる方法は朝昼夜正しい食事をとって
毎日30分程度の散歩が良いらしいです。
しかし貴方達はまだ小学生なので
健康に気をつけながら痩せてくださいね
以上です*^^*

えれんさんみかささん私も言い過ぎました。ごめんね…。
私の小学校は昨日が身体測定でした！
身長は変わってなくて、体重が・・・
増えてた〜！！！(°д°)…
ショック・・・。
☆(´∀`)☆さんありがとうございました！早速試します！！！

私も入れて~!!
昨日の身体測定で
身長:158cm 体重:38kg! どうしよう!!!!

スレ主>>私・・・私・・・あなたの名前と同じ「ぱみゅ」で他のスレに参加していました・・・
本当に本当に本当にすみませんでした
どうかこのまま「ぱみゅ」でいかせてもらえないでしょうか？
返事待っています。

小学生でダイエットすると成長が止まっちゃいますよ！もう少し年齢高い人の方がいいと思います。

私は小６で、体重42Kg、身長152です。どなたか、お助けください...

こんにちわ★...*　kinomi*　です

私は、身長１５３�a　体重５１�`　です（涙...。

体脂肪率は、普通に１３％くらいなんで、脂肪！

というより、筋肉です。

お勧めのダイエット方法ありませんか＞＜？？

（筋肉は、落とさず、残りの脂肪を落として引き締まった体にしたいです。）

運動会の練習で少しやせました！

良かったですね。

私も参加させてください！
小6で身長143cm体重40kgです。
痩せてるか太ってるか判定してください！

入れてください！ゆず☆です。
私は、小4なのに40キロも
あるんです。いろいろ教えてください！

入れてください！ゆず☆です。
私は、小4なのに40キロも
あるんです。いろいろ教えてください！

初めましてっ…！　

私は小6で、身長158.8、体重46ｷﾛです…(泣)
4年生は全然皆と変わらなかったのですが、
5年生ですごく太ってしまいました…↓↓

周りの友達は何も言いませんが…
兄からはデブと言われるし……すごく悔しいんです…！！

足・お腹がヤバくて…修学旅行が10月にあるし…
お風呂はクラス全員で入るんで、足はともかく、
少しでもお腹をスッキリさせたいです……

((2回もごめんなさい！名前ちょっと変えました！

2回も、同じ事書いてすいません。
ｼｭｶﾞｱ＊さん、これからよろしく
お願いします！

私は小６の身長１４５の体重５０です！とにかく下半身と二の腕をなんとかしなきゃヤバイです。おデブまっしぐらはいや･･･　助けて下さい！

ゆず☆s、ヨロシクです！


あ…あと…身長148,8ですっ！！((泣
間違えました…←
158、8て…wホントすいません…↓↓

入れてくださーい！！
私、小６１１歳で
身長　　１５６�p
体重　　３５�s
です・・・・・(T_T)

太ってますか？
周りからは細いといわれますが
自分的には、太いと思うんですが・・・
どうでしょうか？

てぃあさん>
スタイルいいですねー！
身長高くてそんなんなんて…
私なんか…
152cmの35kgだしー
ヤバイ！痩せなきゃ

いおりんさん、てぃあさん2人とも
細くていいですね！よろしく

ゆずさん！
これからよろしくお願いします！

体重と関係ない事話してもいいですか？
昨日、体育大会があったんです！
それで優勝して楽しかったです！
関係ない事で長話してすいません。

>>190
私もよく細いといわれますが
ふとももがヤバイんですよね…
>>194
良かったね！
体育大会って！ダイエットにもなるからさぁー私は6月に運動会があった！

いおりん、確かにちょっとだけ痩せたかも

いおりん、確かにちょっとだけ痩せたかも
少しでも痩せれるように頑張ろ！

ゆず、いいよっ！

6、それ意味ないからww

修学旅行…もう再来週です…

すぐに…痩せないと…|||((震

((クラス全員はもちろん女子です…w
毎回、何回もゴメンです…

ｼｭｶﾞｱ＊さん、修学旅行ってお風呂
とか一緒に入るんですよね？
体重減らすの頑張って下さい！

ゆず☆さん、ありがとうございます！！

明日は、1時から4時30分まで激しい
ダンスの練習があるので、頑張りますっ！w

((一回コメ書いたのって、
消せませんよね？;;

はじめまして！小６です入れてください！！身長は154cm体重は55kgです。
前は42kgまで痩せたのですがストレスによる暴食で夏休みですごく太ってしまいました。どうにか42kgまで戻りたいです。ダイエット方法教えてください

こんにちは、くうちゃん♪さん。
私もあまり痩せる方法知らないんです。
痩せるの頑張ろ！

ありがとうございます！！よろしくお願いします！！さん　つけないで呼んでください！！

くうちゃん、ok だよ！
でも6年でこの体重っていいなあ〜
私ももっと痩せないと(((^_^;)

ちょっとだけ体重減りました…w

よくないですよ・・・本当は37kgぐらいになりたいけど、それは無理かと思うので10kgぐらい痩せたいです

くうちゃんsお互い頑張りましょうね！m(__)m

((私頑張ろ……泣

ｼｭｶﾞｧ*さん　　頑張ります！！

うぅ…4年の三学期(3月)
は28Kgだったのだが……;ω;
今になったら…

くうちゃん10�sは、ほど遠いかもだけど
できるよ！少しでもいいから頑張って下さい！
ｼｭｶﾞｱ＊さんは、少しでも痩せてよかったね。

すいません。上の書き込みゆず☆です。
名前が時々&になっちゃうんです！
ゆず☆の時もあるけど、何回もやって
ごめんなさい

ゆず〜！
ごめんね〜あんまりこれなくて！
久しぶり〜((ぎゅ〜〜〜

ゆずさん　　頑張ります！！今体重計乗ったら1kg痩せてたっ！！

いおりーん、ほんと久しぶり〜
なんかあったの?
くうちゃん痩せてよかったね＼(^o^)／
これからも頑張って！

いや、勉強すると痩せるって聞いたから、
めちゃくちゃ勉強しまくった！
頭も良くなるし、痩せるし、
一石二鳥だよ！
で、やってたら…約1kg痩せた！

いおりん勉強するだけで、痩せたの(゜ロ゜)
ほんとに一石二鳥だね！私も
やってみようかな〜。

みんな最近来てないね？
何か用事あるのかな？
それと、いおりん私宿題と
チャレンジたくさんやったら
ちょっとだけ痩せた!

みんな最近来てないね？
何か用事あるのかな？
それと、いおりん私宿題と
チャレンジたくさんやったら
ちょっとだけ痩せた！

みんな最近来てないね？
何か用事あるのかな？
それと、いおりん私宿題と
チャレンジたくさんやったら
ちょっとだけ痩せた！

ヤッホー！
くら寿司からかきこん出るよ！

くら寿司にいるんだー。
いいなあ〜私最近あまり
いってないからいいなあ

私、小６の12歳で、150，3�p、42，8キロなんです…（泣）

誰か、小学生でもできるダイエット法教えてください！
一応、部活はバスケ部で、マラソン大会（というのがあるんだけど）3位でした。
陸上でも選手…で運動神経は抜群で、スタイルいいって友達に言われてんだけど、体重がこの通り重いんです
教えてください！

夕ご飯、ごはん類を抜くと良いです。あと、運動も1日30分ぐらいすると良いです
よ。
ちなみに、私はそれで一週間続けて、160cm37kgになりました。

魔王さんはじめまして！
マラソン大会3位ってすごい＼(>_<)／
よろしくね♪

初めまして
入れてくださぁい
えっと私はめちゃくちゃ痩せたい！
できればダイエット方法を教えてくださぁい
小学生でダイエット成功した人とかいませんか？
教えてくださぁい

るんるんはじめまして！
私もすごくダイエット頑張ってるから
一緒に頑張ろうね！

入れてください！
プロフ
小６
体重:37,4
身長:149
です。
陸上やってて県で一位とりました。では。宜しく！

２３１に書いた人なんて呼べばいいですか？
ダイエット今何してるんですか？

しょう５の身長147�pの体重40キロです
炭酸水飲みまくるといいらしいよ

あっなかまにいれてくださいー

医名さん、すいません。231に
書いたの私です。216を見れば
わかると思うんですが｡
アヤノさんやユーさんもよろしく!

ゆずさん何のダイエット方法してる？
教えてくださぁい！お願いします

るんるんさん私はあんまり
運動をしないから太ってしまう
と、思うので学校などで
たくさん動いて夜は炭水化物を
あんまり食べないという事を
頑張ってるよ！
長くてごめんなさい。

入れてくださーぃ✿
ウチは「✿Arisa✿」って言うのよー(*´∀｀*)
身長：154cm
体重：41〜42kg
の小５だぁす♡(　´艸｀)ﾄﾞ-ｿﾞ (っ´▽｀)っ))ﾖﾛﾁｸ
ダイエットをしてるんですけど（給食以外サラダのみ）なかなか痩せません(つд⊂)
持久走大会も近くて、サラダだけでは栄養不足でバタッ！！なので・・・いいダイエット法教えて〜っ！

長文失礼っ♫

Arisa、サラダだけじゃリバウンドのもとだから、3食きちんととったほうがいいよ♪

でも、朝の量を3として、昼ゎ、少し朝より減らして、夜ゎ、朝の半分ぐらいにするっていうダイエットなら、最初大変かもしれないけど慣れれば大丈夫!!!

だんだん慣れたら、夜だけお米をなくすともっといいらしいよ♪

私は小５ですが身長１３８cmで体重は３３�`もあります、、、。
体型は他の子と同じなのに体重が、、、。
筋肉質でもないし、もしかすると骨が丈夫なのか、ただのデブなのか、、、。
どうしたら痩せられるだろう、、、。

A risaさんとN さんはじめまして！
A risa さん、つけたしみたいで
悪いんですが、チョコさんが
言ってたようにサラダだけは本当に
倒れちゃうかも(>_<)よろしくね！

みなさん、大変なんですねぇ(/д\;)
あ、勝手にすいませんっ
わたし、まりんっていいます。
よかったら仲良くして下さい･･･！！
遅れましたが、わたし小6です☆

あれっ！？
匿名になってる･････！
すいません、↑のまりんです ;

わたしは小6で身長147cmで
体重が47キロもあります
よかったら仲良くしてください

小5　のゆいです↑
すみません

はじめまして！小5の身長147・5、体重38・2キロです！重いですよね？・・・ダイエット情報交換していきましょう！毎日図っているので毎日体重教えますね！^∀^迷惑ならやめますが。どうでしょうか？

こんにちわぁ〜っ♪
宿題、いっぱい出ちゃいました･･･。
ところで、今日体重はかったら
３８ｋｇ･･･。変わってないよぉ〜！

･･･図々しいかもですけど、
これからタメで良いですか？

緊急！緊急！
３週間後修学旅行〜
お風呂でみんなに裸みられる〜
お願い！ダイエット方法教えて！
腹筋ってやせる？みんなどんなダイエットしてる？ダイエット成功した人いる？
まじで早く返事くださぁい
お願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願い

*7時以降は何も食べない！
*朝はしっかり、夕方は軽く食べる！
*肉はできるたけ食べない！
*お菓子、ジュースは絶対食べない！飲まない！
*半身浴2時間！
*毎日ジョギング！
*毎日腹筋50回〜100回！
*足はむくんだら揉む！


これで私は一週間で2キロほど痩せました！
頑張って下さい♭^^

ひえ〜><！2時間も半身浴？無理だよ？？もっと現実的な方法が知りたいよ？？><マジで真剣なの！せいぜい30分しかお風呂は入れないよ！　　　　来年身体測定に向けて！かわいい下着でこっそり透け♪を狙いチュー♪　　足も見られるし、誰か足の毛の処理の仕方教えてください！なるべくはやくお願いします！ぜーっタイに教えてくださあああい！！！お願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願いお願い

あと、お昼ご飯って何食べるといいの？(給食は大分減らしてます)

皆さんなんと11月に
体重測定があるんです(/´△`＼)
早く痩せたいです。
痩せ方教えてください！

251チョコは、そってるょ！
　　　あと、そりきれなかったとこゎ
　　　抜いて、クリーム塗ってるょ♪

わたしのトコ、修学旅行５月なの♪なんとか切り抜けたよぉ〜☆
でも、あんまり１人に注目しないから
大丈夫だと思うよ！！

修学旅行のお風呂ね、皆楽しすぎて

体型とか見ないから、大丈夫だよっ！

気にしてると楽しい修学旅行にならないぞーw

でもお風呂５人ぐらいで入るからたぶんみんな見るしうち意外みんながりがりやねん

るんるん、修学旅行までに
少しでも痩せれるように
頑張ってね！

いれてください！

ルカさんはじめまして
ゆず☆です。ところでルカさん
何年生?

５年生です！

ルカさん5年生なんだ〜
私の１つ上ですね！
よろしくお願いします。

るんるんｓ6年生？
良かったら仲良くしてね♪
(勝手にタメ口でごめんなさい！！)

アリガト。今日から剃るね

もうすぐ、むかばきでお風呂入るんです
やせないと・・・

はいっていいですか？

266の人はなんて呼べばいいですか？
間違えて書いちゃったと思うんですが

わたしもいれて〜
小6
身長153cm、体重43
めっちゃデブです

うわ〜！
すっっっごい久しぶりにきた〜！
もうすぐ、フローティングがあるから痩せないと！ムダ毛処理もしないと〜
毛穴が綺麗になる方法教えて下さい！

入ります。
身長153cm
体重45kg
です。痩せたいです

ありさんとまなみさんはじめまして！
2人ともけっこう細いと思いますよ
お願いします♪

...148cmで34.5kg。


運動も結構してるほうだし...なのに....火曜日から木曜日憂鬱。土曜日はダンスとか合唱とかw日曜日はソフトボール。金曜日は水泳...ってあれ？













そんなにしてないじゃない

そう、痩せているかな？

皆さん、助けて

医名さんどうしたんですか？
何かあった？

274の者デス！名前書き込み忘れてました(恥)><！248の方心配していただきありがとう！実は、昨日の夜可愛がっていたハムスターちゃんが、お星さまになってしまいました><

まゆまゆさん、はじめまして！ですよね。
ハムスターかわいそう

チョコの飼ってたハムスターも

10月6日にお星さまになったょ(涙)

チョコがえさをあげなかったから(涙)

入れて〜
プロフ〜　
体重40キロ身長148センチ位　小５　あだ名マリオ　
以上〜　
今年中には35キロまで痩せたい！
誰か助けて〜
みんなタメ口OKですか？

279の者です名前書き込みわすれてました

どうもです！
私も痩せようと思っています！
これ、ゆったら失礼ですけど、
背が150以上ある人で45キロ以上50キロ未満って
痩せてますよね！
私１５０いじょうで54キロなのにどうしてくれるんだ…
友達がそうなのでいやみに聞こえて泣けてしまいます

150cmで43kgってヤバいですかね…;
私太股がとんでもなく太いんですよぉぉ;;;
小6です。
皆やせていていいですね……;;;;;;;;;

ラブ＆ピース　ハイチュウです⁈
僕は１１歳　今年で１２歳になります
体重　41.2キロ　身長１５０センチメートル　
得意なことは　サッカー<スポーツ> エレクトーンです
イーれて(＠_＠;)

字電車でサイクリング

自転車でサイクリングすると意外と痩せるらしいぜ
あと　朝の散歩　ランニング　夜の散歩　ランニング
がいいらしいよ
俺は　朝の散歩を
しているよ
毎朝　友達と６時１５分に待ち合わせして
３人で朝の散歩を
しているよ
友達としゃべりながらできるから
楽しいよ
　　　　　　　　　　　
以上です！！！

へー自転車って意外と痩せるんだ(°д°)
私自転車好きだから久々にサイクリングしようかな(・∀・)

久しぶりに来てみました！
知らないうちにいろんな方が
来てますね(≧▽≦)
はじめましてゆず☆です。

修学旅行いってきましたぁ心配のお風呂ではみんな注目しなかったので切り抜けました。やったー

るんるん、修学旅行よかったね！

うん！ゆずありがとぉ🌸

はじめまして!!
俺は、小５です。
体重は、42キロです（´Ｉ｀。）

やっぱり小５にしては太りすぎてますよね？
痩せると先生に「次、体重を計るときは増てるように。」
と言われリバウンドしてしまいます。

どうしたら痩せられるのかわかりません。
いい作戦はありませんか。

それ分かる!!!!!
うちんとこも無理なんだよねー。

私の友達がすっごいなやんでるよ!(^^)!

TMY さんはじめまして。ゆず☆です
せっかく痩せたのにそんな事言われると
ほんと、わかんないよね

ゆず☆さん、初めまして!!
そうなんですよね…。

ほんとわかんない。

TMYさん、それなら、体重を
キープしたらどうですか？
私は1回だけそんな事がありました！

それいいかも!
キープするのって結講きびしいそうですよね。
でもがんばってみます!!

頑張って!！

ありがとうございます!!

もうすぐ体重測定があるんですけど
腹筋とか痩せますか？
痩せないのなら他に方法教えて〜
お願い！

はじめまして〜詩桜です。小６です。身長は、１５６cmの、体重は、５２、３ぐらいかな？本当に、やばいですよね。みなさんいしょに頑張りましょう♥　

詩桜さん、頑張ろうね♪
それより体重を減らす方法知ってる？

TMYです！
詩桜さんはじめまして。

ゆずさん、食べる順番を変えるだけで痩せるときいたことがあります。
それを試してみては？

順番変えるだけで、痩せるの(゜ロ゜)
頑張ってみる！ありがと

ちなみに、食べる順番は、

サラダ（何も付けずに生のままで）
　⇓
お味噌汁
　⇓
魚、肉など
　⇓
ごはん

これを毎日続ければ大丈夫だと思います!!

痩せなきゃやばい。。。
たすけてぇぇ。。。

私もです。来年中学だから・・・どうしよう

皆さん、お菓子食べてますか？

食べてますよ！
食べちゃダメだって思ってると食べたくなっちゃって。

ちなみに、私は中２です。
中学のことでなにか悩みがあったら聞いてください!

どうしよう！ もうすぐ体重測定
あるよーたすけて

どうしよう！もうすぐ体重測定が
あるよー たすけて

すっっっごい久しぶりぃ♪
ゆず☆s私もぉもうすぐ体重測定なのぉ！
ヤバイよねぇ〜！どうしよぉ！

はじめまして(^^♪小５のりおっていいます。
私は150cmで38〜39kgもあります！ふとってますよね？

わたしもいれてくださーい！●∀●
わたし、小５です。
身長152センチ、
体重36キロです。
私って、どう思いますか？
せめて、30キロまで 痩せたいです！

ゆいさん痩せすぎですよ！私なんかもう．．．。

はいります!いれてください！　　
体重・・・37
身長・・・147　
です!*誰か痩せる方法教えてください！目標３５です><

あぁ…痩せたいなぁー。。目標35って書いたの間違えです><30でした

でも回りの子は、ガリガリなんです。
私、結構 太ってる方だよ。(ー∀ー)
あと、りおさんコメントありがとう！

ゆいさん！私は太ってますが。回りの子皆細いんです><

(効果なかったらすいません…>-<)
私が知ってる、ダイエット方法を
まとめてみました！

1、(お腹をひきしめるダイエット方)お腹を だして、だして、ひっこめひっこめ…の繰り返し。
なれてきたら、だして、ひっこめ…と
(体重も、減るはずです。)
2、運動は 自転車がオススメです！
また知ったら 書きますね！●∀●
※皆さん、知ってたらごめんなさい！

ゆいsありがとう♪♪やってみるー♪
ため口いいですか!?一緒に頑張りましょー

もあさん、気持ち分かります！⌒∀⌒
私の友達も、
「２０キロ~35キロ」
以下なんです！お互い頑張ろう！

ゆいさんですよね…だから私だけおいてかれてる(？)みたいな感じがして…それに私モデル目指していて…こんなのじゃ駄目だと思って…

足の太ももいま計ったら…40cmでしたぁ…やだなぁ…もあの学校こんな太ってる人いないのに…

もあさん。そんなことないですよ！
私だって、34キロくらいだったけど
何故か知らないけど、また2キロ
増えたんだよ！きゃ〜
私も 今日、縄跳びでダイエット
頑張ったよ！

ゆいさん。ありがとうございます><ゆいさん痩せてていいですなぁ///お互い頑張りましょうね!あともあって呼び捨てでいいですよ★

じゃあ、これから 呼び捨てで言わせてもらいます！(●∀●)
て、いうか
私も これ初心者なんだけど、もあと
出会うまで、心細かったです>o<
友達になれて、よかったです！
ちなみに、何年生ですか？●o●

私も心細そかったよー誰もこないんだもん><よろしくね!小６だよ!!神奈川にすんでるよ*ゆいは!?

えっ！歳上にむかって、呼び捨てをしていいの？　
ま、それは ともかく
私、大阪に住んでるよ。
へぇ、神奈川に 住んでいるんだね！
ディズニーランドとかすぐ行けるね！

あっ。全然いいよ!大阪かぁ!
グリコのポーズのやつ見てみたいなぁ((笑
あんまりいかないよー♪
ゆいはモデルとか夢はある!?

こんばんは〜！お風呂からあがった。
長くつかったけど全然やせない(^^;)

りおさん　
宜しくお願いします´∀`)/
一緒に頑張ってやせましょー♪
夜話せますか??

もあさん親に見つからないようにするんでokです。でも10時まで！
よろしくです。

りおさん
わかりました!てか私もです((笑

やせたーーい
３０ｋｇまで
あと7kgやせなきゃ((＾p＾;
きつぅぅ…

↑いまの私です><名前いれるの忘れてた((汗

呼び捨て＆タメでいいですか？

*お風呂いってきまーす！*
あ、これは私が体験した話です。
昨日、寝かけて お風呂 1時間くらい
入ってたんだけどね…。
いつも、お風呂入る前に
鏡でどのくらい痩せてるか見てるんです…
上がった後、見てみたら…
かなり くびれてたんです!!
結果：なが風呂は、やせる！　はず

りおへ
いいよーじゃもあも呼び捨て&タメ
でいくねんっ●∀<
ぢゃ私も風呂いってきやす♪

あのー、りおさん。
私も、お話 入れてくれませんか？
あと、もあ。
いつも、返事遅くてごめんね！
そして、質問についてだけど。
うーん、別に、目指してるわけじゃ
ないんだけどね。でもー
女優みたいに、綺麗になりたいとは
思っているよ！

もあ
ありがとう(´∀｀)
お風呂いってら((笑

ゆいさんいいですよ！

痩せたいのにジュースを飲んでしまった(ﾟﾛﾟ)
今日と明日は来ないかも

りおさん、ありがとう！
また 友達が増えて、嬉しいでス！
これからも、よろしくね！
あと、もあも ありがとう！

風呂あがりました♪
ながぶろすまん…

誰か話せるぅ？

明日、私が(こっそり)調べた
ダイエット方法を、
書きますね！●w●

では、皆さん〜！
おやすみー　　
あと、
明日のダイエット方法
お楽しみにー♪
ZZZ…

うん!
楽しみにしてるよ♪
ゆいっ!ばいちゃもぉ♪

３ＤＳのウゴやってるかたに
宣伝ですっ((殴
私は明日からウゴで歌い手として
活動します!もしよかったら見てください♪♪以上宣伝でした…!

て、いうのは　嘘でーす！
ごめんね。うち9時30分まで
起きてるよー(=´∀`=)
あ、忘れてた！
明日の朝(学校行く前)に、
送るね。何回もごめんね。

ゆいなんだよーw
びっくりしたーw

私が調べたダイエット方法です！
*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*
　　　　　~食事について~
1,食事は30分くらいかけ、
よく噛んで食べる。
2,満足感をえるため、家族と会話を
して食べる。※会話しなくてもOK！
*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*
　　　　 ~食べ物について~
1,ハンバーガーや、フライドポテト
などは、油分がいっぱいで、
おすすめはあまりできないです。
2,市販で売っているお菓子は、
栄養が高いお菓子を選ぶのがポイント

　　　　　以上、長文すいません！！

これDSでもできるんだ←
ゆいさんありがとう。

効果なかったらすいません！><
参考にしてくれたら 嬉しいです★
ちなみに、私の朝食はアップルパイ
でした。　ヤバイよ…食べすぎかも…
でも、うちのクラス、おお縄
やってるんだー♪
これで痩せたら嬉しいなー♪

7:25になったら学校行ってきま〜す♪♪

もう１２月ですね〜
てか、一年 早すぎない！？
そういえば、学校ではー
この時期、縄跳びがオススメかな？
あと、マラソン大会の練習があるね。
マラソン大会って、うちの学校だけ？
あと、りおさん 学校
いってらっしゃ〜い！(⌒∀⌒)

こんなことで長文すいませんゝ▼⊂

学校から帰ってきて 宿題したら、
ダイエット法調べて書いときますね。
みんなも、ダイエット 頑張ろうね！
それでは、学校いってきまーす！
*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*
(●∀●)★(◆▽◆)★(のзの)(▼u▼)

たっだいまぁ*
かえってきたぉー♪♪
朝ご飯はカレーだったよ!!
私の学校チビばっか…私は前から四…
ガガガガーン

初めまして!!
かなと言います。

私はいつも寝る前に腹筋をしてます。
いきなり100回は辛いので、10回ずつ増やしていけば大丈夫です!!

ゆいさん、ゆず☆です。
ダイエット法ありがとーございます！
できればもっと方法教えてください(^o^)/
かなさんも仲よくしてくださいっ

★私が調べたダイエット法★
〜ダイエットの時の運動について〜
オススメは、サイクリングです！！
代表的な運動は、ジョギングですが、
あまりオススメできません。理由は、
例えば、体重 60キロの人が10キロの
スピードで 30分走ります。ですが、
消費カロリーがすくないです。
でも、短時間でカロリーを
消費することができるのが・・・、
サイクリングです！
例えば、体重60キロの人が
時速20キロのスピードで30分
はしるとします。すると・・・！
ジョギングでは30分だったのに比べ
サイクリングでは、20分で　
約、260カロリーを消費できます！
以上、長文すいません！

やばいよ！1kgふとった！！！！！！
今日はテニスだから頑張って走ってくる！！ああぁ最悪………。

ダイエット方法
1.コップ1ぱい水を飲む
2.湯船に30分つかる
3.体を冷やすため頭など洗う
4.2と同じ
5.3と同じ
これで結構痩せるはず!!(私はしたことない)友達に教えてもらいました;
やってみてくださぁい(^^)v

りおっ
ゆいっ
ありがとおっっ

ゆず☆さん、かなさん！
よろしくね！
返事遅くなってごめんなさい！

ゆずさんかなさん！よろしくぅ

あぁーつかれたぁ

もあ、頼りにしてくれてありがとう！
りお、テニス頑張ってね！
(私もテニスやめたけど、習ってたよ)

私がテニスをして得したこと！
＊足が早くなった！
＊ちょっと痩せた！　ということ♪

あ！明日から一週間4時間授業なんだいっぱい書くね！
　　　　　これからも、4649ね！

ゆいへ
まじっ明日から四時間!?
私さんたの日から冬休み…
大阪と神奈川は違うね…泣
あぁーモデルになりたいぃぃぃ!
ガンバラなきゃ…ままにもいってない…いーよっていってくれるかな…？

もあへ
うん、個人懇談で 早く帰るんだー★
でも、宿題が多くなるかも・・・。
ていうか・・・、
私も 神奈川行ってみた〜い!!!
神奈川といえば・・・、
レインボーブリッジや、横浜・・・、
楽しそうだね！(=ロ∀ロ=)
お風呂いってくるね！
りおが書いてくれたやつ、
試してみるね！>∀<

元モデルの男だよー
よかったら先着3名まで　ダイエットの方法おしえます。
真剣な子はメールして
ちなみに、愛知とかだと　話合ってうれしいかも

りょうさん><メアド教えてくんさい><あとダイエット方法教えてくんさい><メル友なったら顔写真おくりやすんで…

＊*＊*また調べてみました♪＊*＊*
~1,トマトについて~
トマトがダイエットにいい食事として
いい食べ物ですよね〜◎　それは、
トマトに含まれている『リコピン』が
体内で 脂肪細胞が 増えるのを
おさえたり、食べ物から摂取した
脂肪を吸収しにくくしたりするから。
*＊トマトジュースのいいところ＊*
★トマトジュース一缶で、なんと！！
トマト一個の*5倍のリコピン*が
とれる上に、トマト2~3個分の
栄養がとれるよ！　♪●ω●♪
美容にもオススメ！ 一石二鳥です♪

続けていきま〜す♪(迷惑ならごめん)
~ランニングについて~
効率よく 脂肪を燃焼させる ポイント.
★＊★＊★＊4つあるよ★＊★＊★＊
1,空腹時に 走ろう！
2,走る前に 10間の筋トレ。
3.話をしながら 走れるペースで！
4,20分以上 走ろう！
★＊★＊★＊★＊★＊★＊★＊★＊★
　私も今度やってみようと思います！

りょうさんダイエット方法教えてくださぁい
めちゃくちゃ教えてほしいです！
お願いします！

今日からマラソン大会の練習で2km走るぞ!!頑張ろう！

りお、頑張れ〜！！
応援してるよっ★
うちのマラソン大会いつかな〜？

みんなんおはよう！また調べました♪
☆★〜ダイエットにいい食べ物〜★☆
ダイエット中に、食べてもいいお菓子

■ドライフルーツ
ドライフルーツに含まれている糖分は
普通の糖質よりも、分解時間が
長いため、満腹状態が続くよ！
■ナッツ類
ナッツ類に含まれている栄養には、
高血圧、血糖値、
メタボ予防に効果的！
食物繊維もたっぷり取れるよ！
■飴
飴は、早く血糖値を下げられ、
空腹時がおさまりやすいし低カロリー
　　　　　　　　　　　　　以上！

上に書いた元モデルのりょうです
ダイエット方法おしえるよ
メールしてな
hitxxx9i2222@yahoo.co.jp

ゆいさんすごくダイエット法知ってる
ね！いいなあ〜 それに4時間なんて
それこそいいな｡参考にして見ます！!

こんにちは!今日はキックボクシングに行きまぁす^^
めんどいけど痩せるために!!!

全然これなくてごめんね><ゆいへありがとーやってみよー！
りょうさん>>>送ります！

ゆず☆さん。
「知ってる」じゃなくて、
調べてるんだよ。アハハ… 　でも、
参考にしてくれて、ありがとです！

もあ、返事遅れてごめん！
参考にしてくれて、サンキュー！
りおも、キックボクシング頑張って★
りおは、スポーツ結構やってるんだ〜

はじめまして！
小５で147cm、36kgです。
完璧太ってますよね！
よろしくお願いします☆

☆のあ☆さん、よろしくね！
私は、ここに入ってちょっとだけど、
1日1回か2回ぐらい、
ダイエット法をまとめているよ★
もう、結構書いているよ！
よかったら、見て参考にしてね〜♪

聞いたことがある情報を教えます。
・お茶、ジュースより水を飲む
・朝はたくさん食べて夜は少なめ
です！役にたてれば…

ｶﾞｰﾝ…今日キックボクシング休みの日だった…
よし!長風呂しよ!

↑私です。

のあさんありがとう!!
どこに住んでますか？？

ゆいさんよろしくお願いします！
『のあ』でOKです！

熊本です！
りおさんは？？

もあ＆りお へ
今日から、毎日 朝食と給食 夜ご飯に
食べたメニューを まとめていくね！
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
＊＊＊＊2013年:12月3日＊＊＊＊
■朝ご飯:フルーツヨーグルト
■給食--:ご飯、鯖、味噌汁、牛乳
■夜ご飯:ミートスパゲティー
結構ヤバイかも！明日をお楽しみに♪

のあさんへ
私は大分県にすんでます！

ゆいへ
ありがとう！

りおさんよろしく♪

私も今日食べたもの
朝・みかん
昼・黒砂糖パン、ミネストローネコロ　ッケ、牛乳
夜・シチュー

のあさんよろしく^^

お風呂入ってくるね。
てか、りお…　朝ごはん、
みかんしか 食べてないの？
朝ごはんは、しっかり食べないと、
太りやすい体質になるらしいよ…？
↑多分。　 私も食べてないけどね★

☆のあ☆さん はじめまして！ゆず☆です。
ダイエット頑張ろうね(*´∀｀)ノ

のあ
さんよろしくぅ♪
ゆい&りお
いっつも返事遅くてごめん><
もあも書いてくね！
朝:パン2まい(薄いやつ)目玉焼きみかん給食:カレーモヤシいためみかん
夜:ミートソーススパゲッティ
おかし:チーズケーキ1つ
ゆいと夜一緒w

のあさん、私も小５だヨ！
よろしくね！　♪*♪*♪*♪
私は、5年4組だよ★

ゆいさんの学校って4組もあるの(゜ロ゜)
ゆず☆の学校は、2組と3組しかないよ〜

縄跳びや水泳(クロール)が痩せるみたいです。
あと、食事では朝と昼はしっかり食べて
夜は、野菜中心で食べる。
先にヨーグルトを食べると満腹感が
あっていいらしいです。
調べて見ました！

すいません！上の書き込みゆず☆です。

今日のご飯
□■□■□■□■□■□■□■□■□
朝:みかん
昼:まーぼー豆腐、ごはん、シュウマ　イ、牛乳
夜:スパゲッティ(?)、お茶
間食:アーモンド&小魚、ポテチ残り
　食べ過ぎですよねぇ・о・;
今日はピアノ♪

○●○●○今日のメニュー○●○●○
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝:コーンフレーク
昼:パン、野菜スープ、ウインナー、
ブロッコリー、牛乳
夜:いなり寿司、天ぷら、豆、お茶
間食:ポテチ残り、グミ、じゃがりこ
でも、サイクリングで
500カロリーぐらい消費したかも♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日もピアノから帰ったら
頑張って長風呂しよう(^^)v

あれ･･･？
文がおくれない･･･!!

*************
*********************
***********
*****
**********
**********
********************
*********
****

お米を食べて、みんな痩せよう！！！
1、3食しっかり食べよう！
2、特に、お米を食べよう！
3、食べたくなったら、我慢しない。
例えば、３なら･･･　(↑の文)
間食したくなったら、食事の時間に
食べよう！ (デザートとして)
こうすることで、変な時間に
間食をしなくなるよ。
■□■□■□最後に1つ■□■□■□
お米には ビタミン&ミネラル等など
栄養が含まれているよ！⌒∀⌒

ごめんね！　　
ダイエット法を 書く前に、
変なこと(***)が、かいてあるけど、
通信エラーで送信できなかったから
試しただけです。(>~<)
失礼しました!!!

ありがとう!!ゆいさいこー♪
朝:卵かけご飯&つけもの
昼:魚ご飯みそしる
夜:マックww間食:なし
だよ!!いっつもおそくてごめん><

私は、１５５センチ　４１キロ今日いってしまったーーー

私は体重の上下が激しいです苦笑

飽きっぽい私にも続けられるダイエットはありますか？？

その場ダッシュ20回(10秒間)を
するだけで空腹感が一時的になく
なるよ!

ショコラさん、
自転車は どうですか？
結構、消費カロリー多いですよ＊*＊*
縄跳びも、遊びながら
運動できますよ！
水泳とか、特にオススメします！

私、結構ダイエット法 書いてるし、
それ見て 参考にしてくれると
嬉しいです！(⌒∀⌒)　私は、
身長:１５２cm
体重:３６kg だよ。
平均体重より、軽いけど
私の友達は、ガリガリで･･･。
ま、お互い頑張りましょう♪

今日、二重跳び１０回達成したぜww
※縄跳びテストがある
じ、自慢じゃないよ！(○∀○し)
できてない方だし･･･。(UдU)
でも、痩せるかも。
最近、みっちり練習の日々･･･。
手が痛い、足も痛い･･･。(~<)

ゆいいっつもありがとー♪
ショコラさん私もあきっぽいんです…

私も仲間に入れて下さい☻
私は身長135cm体重27kgなんですが太ももが.......
どーすればいいのか。。。

書き忘れてました❗️私小6です‼︎

みんな学校で給食を
少しでも減らしたら
痩せるよ!
こんなことしかかけなくて
ごめんなさい！

↑りおです。

オレンジジュースさん！
こんな方法、いかがですか？
■半身浴
まず、胸の下くらいまでお湯に浸かり
自分自身が 楽な姿勢になり、
３０分くらい浸かります。
太ももも、マッサージしてください。
お役にたてば良いのですが･･･。

ただいま〜！
学校から、帰ってきたよー^∀^

私がオススメのお菓子を 紹介！
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
■果汁グミ
エネルギー：169kcal
タンパク質：3.1g
脂　　　質：「0」g
炭 水 化 物：39.2g
ナトリウム：12mg
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
コラーゲン：味によって異なるが、
約.2500mg
★グミは 油分がとっても少ないよ★
★コラーゲン=肌がキレイになるよ★

もあへ
いっつも、返事遅くてごめん！
あと、ダイエット法サンキュー★
早速、給食 減らしてみたよ♪
あと、上に書いてある、
うちの「オススメのお菓子」で･･･。
「果汁グミ」ってあるよね？
大阪では、売ってるんだけど、
神奈川で 売ってるかどうか
分からないんだよネ･･･。
まあ、またいつかオススメ送るし。
こんなことで、長文ごめんね。

オレンジジュースさんへ
ふとももを細くする方法です。⇓⇓

1．椅子に座って太ももにクッションを挟む
2．ネットサーフィンの間に内腿に力を入れたり抜いたりを繰り返す
（座ったときの姿勢もよくなるよ）

これ⇑⇑を私がやったら、太ももに隙間が出来たよー!!

女子に質問!!
ちょっと変ですが皆さん生理
はじまってますか？
私は4年の頃からはじまりました。
教えてください！

今日のごはん
□■□■□■□■□■□■□■□■□
朝:からあげ3つ
昼:クリームシチュー、レーズンパン、牛乳、みかんゼリー
夜:焼きそば
間食:あたりめ
はぁふとるよぉ!助けて!!

生理きてます!来てから5キロくらい太りました…><
だいえっと方法授業中足をあげとく!結構きついよ><あと背伸びであるく!
あと壁に背中をくっつけて空中椅子みたいなのをする!結構きつい…あと柔軟かな!足が柔らかいと痩せやすくなるって!いっつも遅くてごめんね><これからはなるべく早くくるね♪

ゆい>>>神奈川でもうってるよー
朝:卵かけご飯味噌汁
昼:フルーツポンチパンスープ
夜:ハンバーグ白米サラダ味噌汁
間食:ちっちゃいポテト(？)w

上のうち！

生理まだ来てない！

＊＊＊今日のメニューと運動＊＊＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
朝：ご飯、目玉焼き、ウインナー
昼：ご飯、スープ、ヨーグルト、牛乳
夜：ご飯、唐揚げ、キャベツ、卵焼き
間食：グミ、ミニドーナツ1個
運動：自転車(ちょっとだけ)
■□■□■□■□■□■□■□■□■
もあ、ダイエット法ありがとう！
もあ、ダイエット頑張って!!(=u=)

上のは *ゆい*だよ。
ごめんね！
ついでに1つ。
もあ、５ｋｇも増えたんだね･･･。
その気持ち、うちも分かる!!!!
うちも、最近 太ったからねー

今日、習い事の英語で
筆記テストが あったんだヨ。
あまり、自信がないです･･･。
テストは、７０点が満点なんだヨ。
テストを返してもらえたら、
結果教えまーす(しょーもないよね。)
１月には、外国人と話す
試験も あるんだよ!!!
もう、無理〜〜〜。
ｱｱｱｱｱｱｱｱｱーﾀｽｹﾃｰｰｰｰｰｷﾞｬｰｰｰｰｳｫｰｰｱｱｱ

今日は！最悪の！一日！
(●∀○)

みんな もう寝たのかな？
それじゃ、うちも おやすみー
ZZz･･･ZZz･･･(u∂u)
※本気で寝ました。では明日ー。
(●∀●)(☆∀★)(⌒∀⌒)(●0○)
ミンナ トモダチ♪トモダチ〜♪

今日、うちの学校休みになった！！
理由はあんまり分んないけど…（・_・；）

あと!!
みんなお帰えり（＾‐＾）ノシ

今日ワックスがけがあって、
何回もふいて疲れた〜

もうすぐ冬休みだからがんばらないと!!
うちは昨日ワックスがけだったー

こんにちはあああ！
小６です！

162cm48kgです！


脚の太さとウエストの肉が
気になっています(´・ω・｀)


よろしくお願いします(＾ω＾)

姿勢をただして、上半身を左右にふるとウエストがほそくなるよ!!

今日のごはん
□■□■□■□■□■□■□■□■□
朝:りんご
昼:焼き肉ふうに、ごはん、
　りんご、牛乳
夜:お好み焼き、お茶
間食:今のところなし!!

朝少ししか食べないほうが痩せたぁ♪

『くびれ』ができる方法
まず両足を肩幅にひらく。
上半身だけ後ろを向くようにひねる。
それを左右10秒ずつする。
それだけで『くびれ』ができるよ！
あっ、でも人それぞれだからできない人もいるよ!まあ試してみてね！
私はできた^^

＊＊＊今日のメニューと運動＊＊＊
朝：コーンフレーク
昼：パン、スープ、ヒレカツ、牛乳
夜：炊き込みご飯、魚、コロッケ
運動：自転車
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
今日は なかなか来れなくてゴメン！

いちごさん、こんにちは！ゆず☆です。
私も足の太さ、気になってます。
頑張りましょうネ！

最近、ダイエット法を
調べているのですが、
なかなか いい方法が
見つかりません･･･。＞〜＜
大変 迷惑をおかけてしまい、
本当にすいません!!
きっといいものを書きますので、
皆さん、もう少し
お待ちいただいてよろしいですか？
本当、すいません！

私は身長が１６３ｃｍ体重が59キロです
すごくデブです〜（〜０〜）
やせる方法教えてください
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

身長が163センチなら59キロでいいんじゃないですか？

ゆいさん待ってますね♪
いつもありがとうございます。

お待たせしました！最新情報です！
この３つを(皆さんご存知ですが)
■間食
■運動不足
■不規則な生活
　　　　　　　守ってください♪♪♪
プラス、もっと大事なことが!!!
それは･･･(ご存知ならすいません。)
ダイエットする人の、失敗はー
９９パーセント
『ストレス』だそうですよ！(одо;)
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
この資料は、
「モデルのナチュラルダイエット」
ですよ！(⌒∀⌒)
役に立てると嬉しいです♪♪

リンゴさ〜ん！
身長１６３ｃｍなら、
体重５９ｋｇでしょ？
私なら、痩せてると思うです♪
私なんか･･･小５で、
１５３ｃｍ、３６ｋｇですよ！
いいなーもっと背が高くなりたい！

＊＊＊＊＊今日の出来事＊＊＊＊＊
今日は、朝から 家族と
「グランフロント大阪」に
行ってきました♪(●∀●)
美味しいレストランが
いっぱいで･･･(食べ過ぎたです)
でも、いろんなものを買ったり･･･
大好きな本を買ったり･･･
ストレス解消できたし、良かった★
いっぱい歩いたし★
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
また日記 書くかも♪
じゃあ、今から ご飯なので･･･。
(親にばれないようにしないと･･･)

＊＊＊今日のメニューと運動＊＊＊
■朝：コーンフレーク
■昼：ご飯、サラダ、ハンバーグ
■夜：カレーライス
運動：ウォーキング
●○●○●○●○●○●○●○●○●
今日は、みんな あまりこないね･･･
休日で、お出掛け してたのかな？

スポーツをバリバリやって
そのあとのアイスを我慢しました！


明日はバレーの試合なので頑張りたい！


体重あとではかります！

お風呂で太ももを雑巾絞りのようにすると
すこしだけ痩せる気がする！


今、フィギアスケート見てます！
真央ちゃん頑張れ＞＜

リンゴさん、163センチで59キロというのは普通ですよ。
計算してみてください。他の皆さんもぜひ。

標準体重の計算法はいろいろありますが、かんたんな計算法だと
身長から105を引くという方法があります。（男性は110を引く）。

たいさん、すごいです!!
私もやってみたのですが、合ってました!!
でも、やるには少し勇気が要りますが....。笑

入れてくださーい！　私のプロフィール↓↓

年齢：小5の11歳　身長：153cm　体重：34,5kg　ウエスト：53,5cmヒップとかはわかりません…　特に好きな食べ物：ネギ､トマト、ワサビ、あさり、学校で出てくるサラダ、で、特に苦手な食べ物は、ウリ科の食べ物(キュウリとかスイカとか)と、ワカメ、寿司のカニ、トロ系、サーモン、イクラ、です…(これだから太るんだよっ…)
なんかいい方法ありませんかねー！？(こんな時間にすみません…)あまりこれないかもですが、よろしくですー。では。(・_・)/"

鈴音 風鈴さんこんにちはー!
ゆず☆です。ウエスト53センチって
いいんじゃないですか｡
よろしくね。

みんな、なかなか来ないな〜。
ゆいが ダラダラしすぎなだけか｡。
ヤバ！つまみ食いしちゃった･･･。
グミを･･･(どんだけグミが好きなんだ)
(д){ヤバイ･･･]
もうすぐ、クリスマス！･･･だけど、
チキンや、ケーキには気をつけて！
楽しいの時は楽しいが、
恐ろしい時はマジ恐ろしい
クリスマスですよ！
私は、いつもクリスマスでヤバイ･･･
(でも、うちはケーキが大の苦手♪)
(д)苦手でよかったー

〜ダイエット体質になろう☆★☆★〜
まず、太っている人は、太ってない。
では、なぜ太るの？ 　 それは･･･
栄養のバランスに問題があった！！
バランスのいい食事を 続けるのが、
ダイエットの基本だよ。
思うように体重は減らせませんが、
ダイエット体質にする方法です！
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
1.バランスのいい食事を取る
2.ストレスになる食事制限はしない
3.ダイエットは、日々楽しく♪
4.普通の生活習慣でＯＫ！
5.本当に痩せたいと、思うこと。
6.やっていることを理解する。
これらが出来れば、きっと
成功できるよ！　　　詳しくは、
『肥満増加 子供も大人も危ない』で,

迷惑だったら、ごめんなさい！
答えれる人は、答えてほしいです。
できれば、「はい」か「いいえ」で。
■□■□■□アンケート■□■□■□
1、私が書いてるダイエット法は、
役に立ってますか？
2、1で「はい」と答えた人、他に
教えてほしいことは ありますか？
3、ダイエット法で、なにか
わからないことは ありますか？
4、ダイエット法で、なにか おかしい
ことがあれば、教えてください。
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
変な文書いて、ごめんね！
ダイエット法を、もっといい情報に
したいので、ご協力 お願いします。

,

ゆいさん、質問答えますね。
1 はい
2 ウエストを細くする方法
3と4は、あんまりありません。

みなさんは小学生なので、あまり痩せない方がいいと思います。
これから成長期ですよ。

なかなかこれなくてごめんね…おばあちゃんちいってた…今日からまたきます！

ゆず☆さん！
質問ありがとう！
では、「ウエストを細くする方法」
について、もっと調べてみます！
ご協力、ありがとうございました♪
皆さん、お互い頑張りましょう★

1はい
2太もも痩せる方法
34はもあもないっす♪

ゆいさん、どういたしまして!

あの、４７０番の人って、誰ですか？
あと、もあ、アンケートに
答えてくれて、ありがとう！
頼まれたダイエット法、
近日 書くね♪
みんな ありがとう！

ゆず☆さん、調べてみたヨ！(>∀●)
まずは･･･。*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊
フラフープ！１日、約３０分回すよ。
⇒内腹斜筋や、腹横筋など、
骨盤回りのインナーマッスルを
刺激することにより、腹圧が高まり、
ウエストラインが細く引き締まるよ
他には･･･*＊*＊*＊*＊*＊*＊*＊*
10分のかるいジョギングに
四敵する運動量で、アメリカの
フィットネスクラブ？というところで
必須のアイテムになってるんだとか。
あと、「wii」持ってる人、
「ｗｉｉ・ｆｉｔ」(ウィーフィット)
って いうソフトがあれば、
簡単に運動できるよ！　　以上です

470番ゆず☆です。
ごめんなさい。
ゆいさんありがとうございます！

入れてくださーい
体重　32.7←やばーい
身長　143の
激デブです……
皆さん　ヨロシクです。

イレテクダサーイ
女の子　小４
体重　32.7←激デブ
身長　143
ですが、ヨロシクです

ああああさん、私も小4です!
よろしくね！

ああああさん、
いいなー。(●з＝)
私なんて、
身長１５３ｃｍ、
体重３６ｋｇの
デブだよ!!!(д)
あとね、私、1日1回くらい？
ダイエット法 書いてるから、
それを見て参考にしてくれると
嬉しいですっ★　ゝ●∀●
とにかく、お互い頑張ろ♪(>∀●)＊

＊＊＊今日のメニューと運動＊＊＊
朝：メロンパン
昼：パン、サラダ、シチュー、牛乳
夜：オムライス
運動：縄跳び、おお縄、走ること
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
最近、これ書けなくてスイマセん！
ダイエット頑張るぞ〜！(●∀<)＊＊

153センチで36Kgというのは痩せすぎです。
もう少し増さないと大変ですよ。

小４で、32,７キロは多いと思われますが、
身長が143センチなのでふつうです。

皆さんは思いすぎなのではありませんか？

４７９番の ο×оさん？かな?
え、じゃあ、私は このままだったら
どうなっちゃうんですか？(,)ｱｾ)
中学生になったら、もっと太るとか？
教えてください！お願いします！

もっと太るなんて誰も言ってないです。
ただ、小学生なのでダイエットなど考えていると成長できなくなってしまいます。
中学を卒業するまでは食事制減などは、もってのほかです。
だからと言って、食べ過ぎるというのも良くありません。

こにゃにゃちは!wこの頃これなくて
すみません。
身長伸ばしたい！

太ももを細くする
方法　知ってる人
教えてください！

最近全然これなくてごめんね><
ちょっとネット禁止されてて…
今日からまたくるからよろしくね!!

太ももを細くするには、エア自転車こぎを１日２分
これを3ヶ月やれば細くなります。
ただし、やりすぎると脚を痛めてしまうので注意です。

私は、２ヶ月で−2cm細くなりました。

どもっ

私は、１５４センチで３９キロもあるーー！
何とか２キロ痩せたいです‼

OxOさん！
ありがとうございます！

慣れてない時は、1日で脚が筋肉痛になってしまうので
毎日続けるのは止めてください。
1日やったら、2．3日は休んでください。

私も痩せたいです‼
…でも、小学生の時にダイエットすると
太るらしいですよ

m i( ・ω・)ノさん、それって
逆効果ってことですか？

ＨＥＬＬＯ★★
最近、これなくてゴメンネ！
いろいろと、用事があって･･･
ダイエット法、リクエストしたら、
また 書きますよ！(>∀●-)´´
みんなで力を合わせて、ダイエットを頑張ろう！

みなさん！オーヒサー
水泳行ってきた　(習い事)
水泳は痩せるって聞いたことがある
んですけど本当っすか？

木・金曜日はなかなか
いけませぇん
あいうえおかきくけこさしすせそたちつてとなにぬねのはひふへほまみむめもや　ゆ　よらりるれろわをん♪♪♪

え？みんな結構痩せてると思うけど、、、。
１５２cm以上とかあって、４０ｋｇこえないのはおかしいと思う、、、。
ちなみに私は１４１cm３４ｋｇです。
そういえば、みなさんもうすぐ冬休みですね。
私の学校はあと一週間です。
冬は太りやすいですから、おやつに気を付けて、適度に運動してくださいね＾＾

今、バランスボールをやっているんですけど
それってやせますか？

みんな〜。ごめんね。
今日は なかなかこれなくて･･･。
て、いうか もうちょっとで
冬休みだね！*●∀●＊*＊*＊*＊*＊
お菓子の食べ過ぎには注意しないと！
お正月には、おせち･･･。
家族でレストランに･･･。
冬休みには、なんとしてでも
痩せないと･･･！(3学期、みんなから
『細い』って、言われたい！)>∂´<
みんなで頑張ろう！

そんなに痩せたいなら1日30分ランニングをしたらどうですか？
ですが、皆さんは小学生なので成長が止まっても知りませんよ。

0x0さん！お礼を言うの忘れてました
481番の時と、485番の時は、
ありがとうございました！
とっても分かりやすかったです｡
本当に、ありがとうございました！

クリスマスや、お正月についてです！
＊*〜いろんな食べ物のカロリー〜*＊
まず、クリスマスで危険な食べ物です
■グラタン…一人　188カロリー
■エヒビフライ…一本　117カロリー
■ステーキ…一人　769カロリー
■鳥の唐揚げ…一個　100カロリー
＊＊＊＊＊*デザート類＊*＊＊＊＊
■シュークリーム…291カロリー
■ショートケーキ…413カロリー
■チーズケーキ…305カロリー
■チョコケーキ…272カロリー
あくまでも、例です。
次は、おせち料理についてです！
お楽しみに！

ご飯はしっかり食べて下さい。
クリスマスもおせち料理も食べれなくて楽しいですか。
そんなにカロリーを気にするなら、おかしなどの間食を減せば大丈夫です。

はじめまして！
私はデブだけどLINEとかやってる子いない？お話がしたいんだ！小学生です！
ID 19990523neko

0x0さん、いつも、本当に
ありがとう ございます!!(◇∀◇)!
たしかに、ご飯は しっかり
食べないと いけないですよね･・。

最近ストレスがやばくて…
おかしバカ食いしちゃった…
おかげでニキビ増えたしさいあくだよ…泣

ゆいさん、ありがとうこざいます！
クリスマスやお正月きをつけようと、おもいます！

ゆいです(＾ω＾)初書き込みなので良くわかりませんがよろしくお願いします(≧(ｴ)≦｡) 
私は身長145ぐらいの体重41kgのクソデブ以上です(＞人＜;)ちなみに小6です(＾ω＾)クラスの皆は痩せていて綺麗なんですが私だけ短足のデブでとても恥ずかしいです
何回かストレッチなどをしていましたが三日坊主で終わりました。でも来週の土曜日に従兄弟と会うんですが、従兄弟も細いです。この体を見られたくありません(＞人＜;)
学校だと給食が出るので、食事制限がないダイエット法を探してますがとても良いのが出てきません。
どうしたら、効率良く、短期間で痩せれますか？
ジョギング、ウォーキングなどよく言われますが、今の時期日が暮れるのが早かったり、日が上がるのが遅かったりで、出来ません。
一応学校までの片道3kmは、必ず歩いてます。

この書き込み可笑しかったら言ってください。(≧(ｴ)≦｡) 
返事があると嬉しいです(๑>◡<๑) ੭ੇ փႱ Ɩ ıՇ ̏ ན❤

ゆいさん、同じ名前ですね♪
私の1つ上なんですね。
よろしくです★(>∀●)
一緒に、ダイエット
頑張りましょう♪(⌒∀⌒)”

本当ですね(＾ω＾)
ダイエットも3日坊主続けられる方法ありますか？

あっ名前書くの忘れました( ›◡ु‹ )

はいりまーす！

プロフ
名前　　　↑↑
年齢　　　12さい
　　　　　　小学6
彼氏　　　　いる♪
将来の夢　　エンジニア・モデル
コメント　　よろしくお願いしまーす！いろいろおしえてくださーい♪♪

日系ブラジル人です。身長は１５０�p　　　体重　４５キロです４６４９♪

あっ　かくの忘れました。はじめまして。　よろしくお願いしますッ（●＾o＾●）

あのぉ〜…質問です！
ウチヮ、バスケやってて、激しい運動するんだけど、生理痛が他の人よりひどくて……モデルになりたいんだけど……それでもモデルなれるかな？大変じゃないかなって……。もしやわらげる方法あったら、教えてください！

りょうさん

まだいますか？モデル大変でしたか？

生理痛は女の子なので仕方の無いことです。
本当に辛いなら、お腹を冷さない事です。
腹巻をして寝たり、家に居る時はお茶やジューズなど
冷たい物ではなくお湯を飲んだりすると少しは和らげると思います。

ダイエットで質問ですが、朝食と夕食を食べず学校の給食だけってので痩せれると思いますか？
もちろん間食無いです。
昨日、スクワット100回もも上げ200回やりました。今筋肉痛です。運動以外でダイエット教えてください。

文章がおかしいですが許してくださいm(_ _)m

朝食も昼食も夕食も必ず食べてください。
その方が太りますよ。
今筋肉痛なら治るまでスクワットなど脚を使うダイエットはやめたほうがいいです。
運動以外のダイエットは、食べる物に気をつけること。
朝昼晚少しでも野菜を食べること。
お肉などもしっかり食べてください。
まずは、正しい食習慣を身につけてください。

0x0さんありがとうごさいます。
参考になります。最近ストレスで食べ過ぎちゃって……

バストって何センチで何カップ？

0x0さん、いつも分かりやすい情報、
ありがとうございます！
最近、その方法を 続けています♪
そうしたら、なんだか最近
手首や足首が、細くなったような
気がします♪(>∀<)★
これも、0x0さんの おかげです。
いつも、ありがとうございます。
0x0さんの ダイエット法、
とっても 分かりやすいし、
頼りにできます！
これからも、続けてくれると
嬉しいです★　　長文失礼しました！

僕も仲間に入れてもらえますか？　　　僕は身長152cm体重38キロです

男子なんですけどいいですか？

龍星さん、みんなで頑張りましょう！
あと、皆さんの「ダイエット法」の
情報は、とても分かりやすくて、
私は 結構 痩せました！
私も書いていますので、
ぜひ見てくださいね！

ゆいさん、運動 以外の
ダイエット法です！(>∀●)
食事制限は、やらなくていいですよ。
ただ、食べる順番を変えるだけでも、
ダイエット効果は でますよ★
まず、出されたメニューの中で、野菜
(果物、海草、お茶、味噌汁)などを、
3、4口食べ、5口目から
ご飯や 肉類を食べます。
･･･どうですか？この調べ方は、
「運動以外のダイエット」で、
調べました！●ω●　　では！

龍せいさん！
すいません、
漢字間違えましたw

ゆいさんありがとうごさいます(＾ω＾)

毎日半身浴をすれば痩せます。
40度のお湯に20分、38度であれば30分入ってください。
個人差はありますが、だいたい70〜100kcal消費することができます。

お母さんが持っている本を
見たんですけどこういう事が書いて
ありました！
パンよりご飯
を食べると痩せる
書いてあった。 それに
甘い物をとる時は抹茶豆乳を
一緒に飲むとありました！

上の書き込みゆず☆です!
すいません。

ちなみに、40度のお湯で20分入るのは、
30分のウォーキングと同じ消費カロリーです。

ゆず☆さん、0x0さん、
ありがとうございます！
助かります＊

テレビでやってたけど・・・逆立ちすると痩せるとか・・

ゆいさんとどっちか分からなくなりそうなので、ゆい2にします。
詩桜さん逆立ちのやり方教えてくださいT^Tまずそこからですよね？w

全然これなくてごめんなさい。もうこれないかもです

ゆい(2)さん、すいません◆^∀^；
あと、詩桜さん！
私も逆立ちのポイントを
教えてほしいです♪
６年生になったら、
テストが あるんです…っ！
よろしくお願いします。・∀・(汗)

はじめまして。
小６で来年中学生になります。失礼ながら、身長や体重はプライバシーですので控えさせていただきます＾＾
(汗）申し訳ありません；；まぁ４０代ですｗ
私はもう少しで卒業で、中学生になるまでには何キロか痩せたいと思っています。

あみわたさんでいいかな？
私も来年中学なんです！
来年スポーツ系の部活入るつもりで油断したら……
あみわたさんはどこはいりたいんですか？

あみわたさん、こんなダイエット法、
いかがですか？調べてみました★★★
まずは･･･、「食事日記」はどうかな?
一食ごとに何を食べたか、
間食に何を食べたか、何を飲んだか。
以外と知らないうちに、カロリーを
摂取していたりするのに気づくかも。
あと、ご飯を 食べるときには、
20~30回ほど噛んで食べてね。
満足感もでるし、健康的です。
どうですか？すいません、長文。

え！もあー来ないの･･･。(泣)●~●；
もっと喋りたかったなぁ･･･。
まあ、仕方ないよね。
6年生は、受験や塾で、忙しいよね。
でも、勉強 頑張ってね！
大阪から応援してるよ！
モデルになれるように、応援するよ！
今まで、本当にありがとうっ★
じゃあ、さようなら！★笑顔★
(>∀●)もあと話した時間は、
本当に楽しかったよ･･･！！(●ω●)

あみわたさん
スローウォーキング知ってますか？有名なやつ
あれ、足踏みだけでも効果あるらしいです。1分だけでもいいらしいですよ？
知ってたらごめんなさい。
あと、今は筋肉痛でやってないんですが
腹筋100回スクワット100回もも上げ200回やってます
腹筋は出来なければ寝る前に横になってちょっと足を上げて10秒キープです
それを3セットで腹筋の効果出ますよ？
やって見てください

龍聖です。名前変えたんで覚えておいて下さい

友達に体重とか聞いてみると40とかがよくいたので僕はダイエットをする必要は全くないと言われたのでダイエットは止めます。しかし、ここは時々来るかもしれませんが宜しくです。

腹筋は皆さん必ず割れています。
ただ、皮下脂肪が多いので腹筋が見えないだけなのです。
なので、腹筋を割りたいと思っているのなら
まず皮下脂肪を落さなければいけません。

ウチも仲間に入れてくれませんかぁー？
ちなみに小5ですwわたしが気になるのは、足と、腹の肉です
体脂肪がすごいんですよw

あゆみ　です
１４０センチ　　　３７．４キロ　　です
宜しくお願いします

歩みさん
その身長でその体重なら全然太ってねーじゃん

そうですか・・・

はい！！私は太ってないと思うんですけどどうですか？

あの・・・・
母にばれると　怒られるので　このスレ　やめます
さようなら
ありがとう

さようならぁー

547のゆさん
ありがとうございました

こんなのはどうでしょうw
痩せるのではなく、そのまま体重をキープし、身長を伸ばすのはダメですか？
ということなので身長伸ばす方法教えてください。
今私は身長145の体重41なので身長150は最低でも行きたいです

はい！歩美さん！貴方は気にしなくて大丈夫なんですよ！
わたしなんて、143cmで体重が43kgですからwカナリのデブですw

私の学校はあさって終業式です＾＾
冬休み、毎日ごはん前におでこにバットを当てて５０回くらい回ると痩せるって言ってた。
冬休みきたらやろうかな＾＾
効果には個人差があるため、痩せなくても文句は書かないでください。

やはり　２か月に１回ほどきます
あと　ゆさん　友達になってください
あした　きます　(たぶん)

歩美さん、私は 逆に
痩せてると思います！
私なんか、
身長153cm、
体重36か7ｋｇだよ･･･。(泣)
痩せてるって言われるんだけど、
友達が みんなガリガリでさ･･･
(＞0＜)悲しい↓↓　とにかく、
お互い、ダイエット頑張ろうね♪
歩美さん、私も友達になって
いいですか･･･？？(●∀●)？
いやならいいですよ、私ブスだし･･･

ゆいさん　いいですよ♡

ゆい>でもこれるときくるね！受験勉強しなきゃだから…

オッケー　です(嬉)

私のやっているダイエットは
毎日　腹筋→30回
縄跳び→100回
です

おまけ
筋トレ　→無酸素運動
走るなど→有酸素運動
を　同じくらいやらないと痩せないそうです

一応元モデルの男だよ
ダイエットとかアドバイスできるから　よかったらメールしてな
身長、年齢、名前、住み書いておくって
よろしくー
hitxxx9i2222@yahoo.co.jp

なおやさんモデルだったんですか⁈
凄いですね(＾ω＾)

あゆみさんはじめまして、ゆず☆といいます。
私も友達に入っていいですか？

いいですよ(嬉)
宜しく　おねがいします

もあ、久しぶり！
受験勉強、頑張ってね！
歩美さん、ありがとう♪
縄跳び１００回かぁ･･･。頑張る！
あと、私は今日から冬休み！
みんな、メリークリスマス！
あと、明日はこれないかもです。
和歌山いきます。ごめんなさいです。

いれてくださーい◟꒰◍´Д‵◍꒱◞

私は小5の38キロ、149cmです。
好きな人のためにもっと痩せたいです！

小5の38キロ、149cmのデブです。
痩せたいですー٩꒰･ัε･ั ꒱۶

私は　はなかさんのこと　痩せてると思います
９センチ違うのに　１キロしか差がないんですもの
もし　痩せたいのならば　ご飯を食べないということはしない方がいいです

↑
長文になり　すみませんでした

皆さんの腹筋はどんなやり方ですか？

入れて下さい!!

小学6年生
身長152cm体重46kg

かなりのデブです…
皆さん良いダイエット方法知りませんか?
宜しくお願いしますm( _ _ )m

私は4年生です！128,5cmなのに、27,8kgです！
デブなので、良いダイエット方法を教えて下さい！
お願いします！

お久しぶりです
良いダイエット方法ひとつ知りました！
ご飯食べる時、三角食べ(っていうのかな？)せず、ばっかり食べをすると、太らないみたいですよ★ﾐ　あと、牛乳は、微妙な量(だいたい100~250mlくらい)飲むと太るらしいですよ…でも、400ml以上(多分学校の牛乳パック2つ分)だったら、太らないらしい…ですよ。ww
長文すみません。そしてこれからもダイエット頑張りましょう！(`・ω・´)

↑PS
牛乳は、１日に飲む量のことです。
つまり、１日に100~250ml飲むと太りやすい、１日に400ml以上飲むと太りにくいということです。

それではではノシ
…いつも真夜中にすみません…orz

牛乳は、飲みかたによって変わります。
水を飲むようにガブガブ飲めば、太ります。
ですが、朝ごはんの変わりに飲む分には高カロリーにはなりません。

そうなんですか(驚！)

鈴音 風鈴さん、０x０さん、
ありがとうございました！
さっそく 試してみようと思います！
昨日、体重をはかったら、
2キロ増えてました･･･。(泣)

ゆいさん、前に計ったのはいつですか？

みなさーん!!　お久しぶり!!
誰だか　わーかーるぅ？？

皆さん勘違いしてますよ。

小学生で痩せるなんて将来に支障をきたしかねません。


第一子供はよく食べよく寝てよく動けば代謝もいいのですぐに痩せます。

それに太っているというのはBMIの数値を計算してから述べてください。

BMIがわからないなら自分の身長−１１０しなさい


断食は絶対やめてください。よく１日食べないで○○kg痩せたというのを見かけるでしょう

絶対ダメです筋肉が落ちるだけで脂肪は落ちていません。

痩せたいなら筋肉をつけて。綺麗な体になります

久しぶりのゆい2です。
二週間で痩せるサイトあったら教えて下さ〜い
冬休みがまさかの二週間なので痩せなければです
↑短い…T^T

０x０さん、たしか･･･。
12月21日です。時間は、
午後2時くらいだと思います。
返事 遅くなって すみません！

ゆい2さん、こんにちは！
私は、冬休み 3週間だよ。
でも、宿題が･･･。ﾊｧ･･･。
あ！たしか、220番 だっけ･･･。
勉強すると、頭がよくなるんだとかw
よーし！宿題 頑張るぞ！
あと、95番かな？
プチ食事制限は どうかな？
お互い、ダイエット頑張ろうね♪

ゆいさん冬休み三週間っていいなー
がんばろーね(＾ω＾)

れんにゃんさんはじめまして！ゆず☆です！
私も4年生です。よかったらともになりませんか？

れんにゃんさん、
私も友達に なっていいですか？
一緒にダイエット頑張りたいです！
(^∀^；)あ、嫌なら結構ですよ。

入れてくださぁい
冬休み中にウエストを細くしたいです。
どうしたらいいでしょうか？
やっぱり腹筋ですかねぇ

小学５年生です。身長１４８�p、体重４６kです。みんなに比べて太ってます。

昨日の夜身長体重測ったら、
身152.2cm　体35.3kg　でしたw　冬休み宿題面d… 殴))　ちなみに私の学校の冬休みは26日(約1ヵ月)あります。　多分ですが北海道だから冬休みが長いんだと…マジ黙れ))
それではではノシ　
皆さん先おめ〜良いお年を〜ノシ

お邪魔してもいいですか？
私は

性別：女子
身長：141.5cm
体重：34.8
年齢：11(小5)

何これ…ここまで太ってたとは
思わなかった…orz

私は、
小６
体重は、３８ｋｇ
身長が、１４５センチです。
あんまり腰周りは気にしていないのですが、太ももが、ハンパなく太いです（TｗTｌｌｌ）
どうにかして、痩せれませんかねー

こんにちは。私も仲間にいれてください。
私は、体重３６ｋｇ、ウエスト４６と、かなりデブです。
それに、太ももと下っ腹が(´・ω・`)
下っ腹は、横から計ったら、３０�pも出ていたんです

こんにちは私もいいですか？
私は小学５年のくせに、体重６０、ウエスト１２０と
かなりふとってます。したっぱらもやばいです。
一緒に頑張りましょう！

こんばんは。ダッフィーです。私の体重とウエストを聞いてください。
体重は、小学５年なのに４８キロ
ウエストは、６４センチメートル
と、かなりぽっちゃりです。どうにかして痩せたいです。

ぷーさんと
うさぎさんと
ダッフィーさんは同じ方ですね。

はじめましてーっ！
とまと(サムネ)です！
私は 147センチ の　42キロです
1-2キロ痩せたいです！
皆さん 一緒に痩せましょー！

はじめまして！
プロフィール

身長 150ぐらい？
体重 47、8？
学年 小６
だよ！よろしくね！3キロぐらい、中学校たでに痩せようとおもってます。いっしょに
痩せないですか？

中学校までにでした！すいません！間違えました！

あけましておめでとうございます。ちょっと質問です。このブログって写真貼れないんですか？
貼れたら私のお腹写真貼ろうと思ったんですが、、、

追伸　お正月で７キロ太っちゃいました〜しかも最近スカートはいたらゴムの上にお腹が前よりも
乗っかっていたんです。非常に残念。

もう少しで、学校だぁ〜ここでイメチェンしないとヤバイなぁ〜

このおデブも仲間に入れてください/
１５８�pの４７�`　小５です・・・
私の友達みんな細くて、来年で中学なので
せめて、４４�`以内にはなりたいです/

ふとももとか、か・な・り 太いです...
家族からも「デブ」と言われたので
明らかに細くなるダイエット法を教えてください/

もうこのブログ終わってるの？
コメが返ってこないけど。せっかく痩せたいと思ってるのに．．．

１４０�p　３７．４〜３８．４�s
です
見た目は太っていないけど　体重がぁ・・・。

私のダイエットは　１日
縄とび　１００回　腹筋　３０回
です
これで体重維持してます　

６０２　続きです
自己紹介忘れました　すみませんでした
歩美と書いて　あゆみ　と　読みます
宜しくお願いします

とにかく、足を細くしたいので
足が細くなるダイエット法を教えてください！！
・・・いまやってるダイエット法・・・
あと、お腹をひっこめたりするのはやってます！！！
それと、エアなわととびもやってます！！！

でも、食事制限が難しいです・・・。つい手が・・・。

☆ゆっきぃ☆さん！コメ書いてください！
中学生で忙しいかもしれませんが、私たちの相談にも乗ってください☆三

私ゎ小6で身長141で37キロです。

これでも痩せた方です꒰ ´͈ω`͈꒱

前ゎふとったねーって言われてましたが

今ゎ痩せたねーになってきたい服もきれて嬉しいです(σ・з・)σ

私は小２で
身長１３２�pで
体重３９・４０�`
ちょっとふとすぎだよねーー
瘠せる方法教えてくださーーい

私は小２で
身長１３２�pで
体重３９・４０�`
ちょっとふとすぎだよねーー
瘠せる方法教えてくださーーい

久しぶりに来て悪いんですがもう
来れないかも(Ｔ＿Ｔ)
でも時々来ます。 では！

はじめまして
私は小6で体重43kg身長150cmぐらいです

太ももとお腹がなんとか痩せたい
誰かいっしょに痩せませんか？

皆さん、お久しぶりです♪
あ、ダイエット方なんですがー
私が、５２３番に書いてたのを
そのまま いいますが(笑)ー∀ー
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
野菜から食べて、5口目くらいから
肉や米を食べるといいらしいですよ＊
『野菜』とありますが、他にも
味噌汁や海草、豆類なども
いいらしいですよ♪(●∀●)
食事は減らさなくてもＯＫですが、
お菓子の食べ過ぎには注意ですネ＊
(私が言うことじゃないけど(笑))

あと、サムさん、チョコさん、
キズナさん、しゅりこさん、
よろしくね♪(＞ｖ＜)
みんなで 頑張りましょう！

何度も すいません！
お腹を、だして ひっこめる、
だして ひっこめる･･･の、繰り返し。
それだけで、体重もそこそこ減るし、
ウエストも 少し細くなると思います
(もちろん、個人差はあると思います)
これなら、みんなに ばれずに運動が
出来るという点もあるし、雨の日も！
もしくは、ゲームをしている時も！
よかったら、試してみてくださいね★

皆さん、あまり来ませんね･･･。
私が、のんびり しすぎな だけかな。
(⊃●ω●⊂) 眠くなってきたー

サムさんに、ピッタリの
ダイエット法を見つけました！
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
『有酸素運動』が効果的です。
例えば･･･ランニングですね。
特に、朝にランニングをすると
いいみたいですよ＊*
一日中、脂肪燃焼が出来ますから。
どうですか？良かったら、どうぞ♪

ゆいさんありがとうやってみます^^

目の回りの脂肪おちたらいいのになぁw

サムさん、目の脂肪を落とす方法です
まず、口を少し大きく開けて、
目も少し 大きく開けます。
そして同時に、目と口を
ゆっくりと閉じていきます。
目を閉じたら、３秒ほど
少し力をいれます。
そして、目と口をゆっくり開けます。
多分、いけると思います＊
あと、瞬きも たくさんすると
良いらしいですよ♪(●ω●)
効き目なかったら、すいません･･･。

簡単に、小顔になれる方法を
見つけました！　私も実践してます◆
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
１,「わ・お」と声を出して、
顔全体の筋肉を刺激します。
２,「は・ひ・ふ・へ・ほ」と言い、
顔のした半分を鍛えます。
３,「ま・み・む・め・も」と言い、
口の回りを鍛えます。
●声は、普段だしている声でＯＫ●
これで、きっと小顔になれるはず＊
良かったら、お試しあれ♪(＞ω●)

関係ない話するけど･･･
みんな、好きな
ゲームソフトって、ある？
私は、「ポケモン Ｙ」に
ハマっているよ！　あと、
「とびだせ 動物の森」が好き♪
みんなは〜？

みなさん初めまして！
お嬢、小６の身長１５５センチの体重４１キロです…
運動神経良いって言われるけど、見た目太いです…
何とか痩せる方法教えてください＞＜

膝に肉が付いていてそれをなくしたいのですが、いい方法ありますか？
後、足を細くしたいのですが、朝のランニング以外に何かありますか？（朝は時間がないので）

通りすがりすまそ。

>>620
そのうちX手に入るよ〜♪♪♪
シロナ出る？

ゆい☆ゆいさん、多分 シロナは
出ないと思います。(うん、多分)
あと、チヤンピオンが、弱すぎるw

キズナさん、近いうちに
調べてみますね！ *＊*＊*＊
私も細くなりたいな〜＊(＊´∀`);;*＊

私は 今回間食をやめ
自転車こぎをしていたら
40キロになりました！
身体測定があったので痩せてよかった
です！
ありがとーございます。

はじめまして！
私は小５で身長約１４０�p体重４３�`あります。
１６日に身体測定があるので、せめて体重を
３０代にしたいです。
今日を含め５日間で３キロ痩せる方法ありませんか（＞＿＜）

ヤバイ！もう少しで、身体測定…
皆さん、何かアドバイスがあったら
お願いします！　　((＞о＜(泣))

誰か〜

寝る前にスクワット6０カイしたら
２８ｋｇなりました！！

夏に向けて痩せたいのですが、痩せる方法ありますか？

まきりさん、お返事が
遅くなって、すいません××
はじめまして！＊ゆい＊です♪
まきりさん、小五ですよね。
私も五年生です♪ 一緒ですね＊
一緒に、頑張りましょう!!(●∀●)
ヨロシクネ**(●ω●)

ccaさん、良かったですね！
うらやましいです◆

本当に、まじで足を細くしたいので
方法を教えてください！
お願いします！！！！！！

ccaさんは何週間ぐらいで効果がでたんですか？

私も仲間に入れてくださいヽ(^o^)丿
はじめまして(≧∇≦)b
小学五年です！身長152cmぐらい45キロです_(._.)_学校の発育測定までに並べく痩せたいと思っています(^_^;
お返事待ってます

はじめまして（＾∇＾）

コッシーです！小6です

仲間にいれてください！

キズナさん、足を細くする方法です！
役にたたなかったら、ごめんなさい！
★床の上にかかとをつける。
そして、爪先をつけるという動きを
３セット繰り返す。
･･･どうでしょうか？
学校の机の下でも、コッソリできます

抹茶♪さん、コッシーさん、
はじめまして＊
みんなで頑張りましょう♪(⌒∀⌒)

生姜を食べると、基礎代謝が
上がりますよ!
あと、姿勢を真っ直ぐ、
お腹に力を入れると いいです＊

今、お風呂から上がってきました＊
鏡を見たら、結構くびれてました！
お風呂で、-１ｋｇはスゴいですね＊

こんばんわー☆あいなです☆
私も仲間に入れてください！！
お願いします！！！！

あの……私お腹と太ももを細くして
体重を減らしたいのです＞ ＜

プロフィール書きますね！！
名前☆あいな
年☆11才(5年)
身長☆145ｾﾝﾁ
体重☆41キロ
呼び捨ててお願いします☆

あの……？誰もお返事くださらないのですね……
お返事お願いします(・ν・)

えいw
なんか四年生から急に太ってしまった…
んで今六年でマジで太った…
痩せたいけどなんかダイエットするとか恥ずかしいなw
えっと、
身長160 体重63くらい…
んな感じのデブですw今日からダイエットします！！
よろしくお願いします。

ゆいさんに質問です！
・かかとはつけたまま？
・太ももには効く？
↑この質問に答えてください！

あいなさん、ごめんなさい！
中々来れないもんで…
皆でダイエット頑張ろうね＊
あとキズナさんの質問ですが…
太ももじゃなくて、ふくらはぎの
ムクミを改造出来ます！

キズナさん、ごめんなさい！
かかとは、つけたままです！
お返事、遅くなって すいません!(泣)

こんばんは〜やばいです。１２月は、４８キロだったけど、お正月で７キロ太っちゃって、
最近５キロ太りました。合計６０キロ😨
ウエスト前の二倍、カップは、Ｂカップ。
やっば。ダイエットしているのにー
誰か〜返事書いて〜

私の体重1キロへった！！
現在40、3キロ！！！！
やった〜☆

あの〜 、誰かウエストと太ももを
細くして
体重が減るなどのダイエット方法ありませんか？
知ってたら教えてください！！
お願いしますー☆

今からでも、入れますか？

あいなさんと同じく私も小5デス！
よろしくデーす！

何度もすいません。返事はもう、大丈夫デス！！ありがとうございました。

太ももにも効き、ウエストも細くなり
体重も減る方法ってありますか？
・こっそり
・かんたん
・いつでも
この条件が揃っていると嬉しいです♡
後、膝の肉・・・も・・・。

夏みかんさん！！
同じ年の人がいて嬉しいです！！
これからよろしくね！！！
あと…私のこと呼び捨てでお願いします！！

初めまして＾−＾私は小学６年清朝が１４２�pの体重が３７キロデス。いい方法があれば教えてください

夏ミカンさん、minaさん、
よろしくです♪ ＼(●∀●)⊃
／■■■＼
今日の お昼ご飯は、
サラダと、小さいチキンで
すましました＊
後で、外で走るつもりです､､

あいなさん、ウエストを
細くする方法なら、知ってますよ！
　★お腹ＩＮ*ＯＵＴダイエット★
*お腹を、だします。
*次に、お腹を引っ込めます。
*リズムで いうと…
『だして、ひっこめ、だして･･』です
*この繰り返しです！
ウエストは細くなり、体重も減るし、
まさに、『一石二鳥』ですヨ！
※個人差があります･･･。ﾊﾊﾊﾊ…
感想私、これ やってるんですけど、
結構くびれますよ＊
体重は、１ｋｇほど
減ったこともあります＊
試してみてください♪
(もちろん、試さなくても全然ＯＫ！)

ゆいさんそうだったんですね！私もやってみます。でも、まずは、体重を減らさないと！

*ゆい*さんありがとうございますー☆
試してみます！！！
これなら親にもばれないし♪

どうも(^-^)/はじめましてー！私は涙ウサギと申します。私は小学6年生、
身長156ｾﾝﾁﾒｰﾄﾙ、
体重は41キロ(泣)です。痩せたいです。いい方法があれは教えてください！

涙ウサギさん＾-＾
私はみなデス。
わたしは夕方にはしってます＾-＾

minaさん！私もできるだけはしってます！

後、走りながら歌を聞いてます！歌を聞くと走る距離が長くなります！

わあ、私もそうですよ^^

minaさんマジすか!?

はい＾＾
好きな曲を歌いながら走ります*＾＾*

↑名前まちがえました(>_<)スミマセン(ToT)

聞いていると結構進みますよね♪

また名前が！(-_-;)スミマセン(ToT)minaさんはなんの曲聞いてますか？

私は「EXILE」や「E-girls」や「三代目JSb」ですね。最近は「DEEP」と「GENERATIONS」を！
を聞いてます

わたしもＥＩＸＬＥのファンですよ＾-＾/

マジすか!?EXILE良いですよね♪GENERATIONSって知ってますか？
まだデビューして一年ちょいのグループです！皆さんカッコいいですよ♪

EXILEの歌を歌いながら走ってたら道端で
知らんおじちゃんとあって、「いい声じゃのー」って言われました(TT)

minaさんは家の回りを走ってるんですか？

あ〜、しってるよ＾＾
特にレオ君が好きだよ*−*
ＧＥＮＥの片思いを歌いながらならすごく走れたよ＾＾

あのうたいいですよね！！私は亜嵐君ファンです♪好きな曲は「いつか晴れ渡る空の下で」です！

わかります＾＾

アランくんもかっこいいですよね♪
これからも音楽を聴きながら頑張ります♫

ですよね♪めんでぃー面白いですよね♪

はい＾＾
めんでぃーもすきです♪
今日は自転車で出かけまーす＾＾

行ってらっしゃい！

す、すごいよ！！！
あいなの体重-1ｷﾛｸﾞﾗﾑ！！
現在…３９．３ｷﾛです…↓
でもへった！！でもへった！！
\\(^∀^)//ｲｪｰｲ！

ヤバイ体重減った！二キロ減った！

何をやったらへった(・・?

minaさんあいなは、
　　　　スクワット毎日60回以上
　　　　660のやつ(みてね〜☆)
　　　　昼休み友達と走ってる
　　　　ヨ〜〜〜〜〜〜☆

へ〜、私もやってみるね♪

教えてくれてありガとー♪

いれてくださいっ！
プロフ♪
身長　127.6�p
体重　25.7�s
ウエスト　わかんないです☆
目標身長　130�p　
目標体重　21〜23�sくらいです☆
呼び捨て、ため口OKです。よろしく♪

ひぃ＞じゃあひぃって呼ばせてもらうね☆
あいなも呼び捨て&タメにしてネー☆
これからよろしくぅーー☆☆

学校の牛乳て（ダイエット的な問題で）飲むのＯＫですか？
こないだはおなかいたいっていって飲まなかったよ(#^.^#)
でもそのうちばれそうで（泣）困ってる・・・
みんなどうしてますかー？教えてください！
ついでに今日は飲んじゃったよ(*_*;

ガーン!! ××(◎□◎;)××
この前の二測定で･･･
なんと･･･。
３９ｋg･･･!!　　oh,no！
身長は１５３cm･･･!!
今まで ずっと、３６kgを
保ってたのに〜。
最悪だよぉ･･･。　ということで、
休み時間は、出来るだけ
グランドに走りにいってます*
マラソン大会も近いし･･･。
誰か、体重を 少しでも
減らせる方法が あれば、
教えてほしいです。
お節介言って、すいません…
気が向いたら、書いててほしいです。

ゆいさん>あの〜ゆいさんは、
　　　　　痩せすぎですよ？
　　　　　なぜなら、平均は
　　　　　自分の身長-110
　　　　　だからゆいさんは
　　　　　4キロ痩せてます

ゆいさん痩せてますよね(*_*;
身長と体重のバランス的に考えてもかなり細い
と思います(#^.^#)
ってゆーかたすけてーーー！！ひぃ26.9�sになっちゃったぁ(泣）
あさは一時的なものと考えて気にしなかったけど、
学校から帰ってきてはかったらあさと変わらず26.9�s。
ショックだよぉぉぉぉ((+_+))ダイエット１からやりなおしだぁ(*_*)
どうすればいいと思う？あいな、ゆいさん、おしえてー(*^_^*)

私も痩せたい！もうマジでやばやば(・○・)小学5で、身長150.6センチ体重47キロだし！誰か痩せる方法教えて！好きな人振り向かせたい！誰か〜

ひぃ>あいなはスクワットしたり
　　　　　　　友達と走ったり
　　　　　　　ゆいさんが教えてくれた
　　　　　　　方法をしてるよ！

ひぃ>６６０番で〜す☆

誰か太ももが細くなる方法教えて〜！

あぁ！名前間違えた！！　↑あいなです

はじめまして。のんこです♪

年齢・・・11
身長・・・147cm
体重・・・47kg(デブデブデブデブ)

無理せず、楽しく、痩せたいです！

47キロ→45キロ→40キロ→33〜37キロ

って感じで最終的に33〜37キロになりたいです！
よろしくお願いします♪

のんこさん>あいなと同い年なんですね！
　　　　　　これからよろしくね！！
　　　　　　タメokかな？
　　　　　　あいなはタメokだぉ〜☆

やったーー！
私、スクワット＆半身浴＆空気椅子したら、
3キロやせましたー！
38キロ＾＾

>>701

すごい…

>>700

全然おっけーだよ！

>>701
　　　　　　　いいなぁ！！！
>>702
　　　　　　　ありがとうなぁ〜☆

wみんな太いね。
うちも自分、すごく太いって思ってだけどうちより
太い人がこんなに居たんだw良かったー(*^^*)
あっ！別に、からかってる訳じゃないからね。
バカみたいに勘違いしないでねww
ちなみに、
身長：157cm 体重：45.2kg だよ。

入れてください。
小学六年生のまゆです。
ちなみに
身長160cm体重44ｋｇです。

私も小６だよ☆彡
まゆさん背が高いね＾＾
私はみなデス。
よろしく❤

まゆさん＞充分痩せてると思うよー。
羨ましい。

小学生でダイエットとかマジないわー。
小学生のうちは体型とか気にしなくていいと思うよー。
せめて、中学生からだろ。←イヤミじゃないからねw

何なんですかあゆさん
荒らしですか？
なら、早く出て行ってくれます？
みんな必死なんです！

荒らじゃねぇし。
イヤミじゃねぇって書いてるじゃん。

上のは、お嬢さん宛て。

あの…お取り込み中すみませんが
私も…いれてもらってもいいでしょうか？
小学五年生何ですけど身長は151で体重は50何です。
どうしても痩せたいんです！
ちなみに私がやっていることは
マンションの階段を上り下りする事と
自分流にルートを作って取り込んでます！
六年になるまでに8キロ位は痩せたいな〜…と
コメントよろしくお願いします！

美咲さん>よろしくお願いします！！
あゆさん>お嬢さんの言うと売りですよ！！
みんな頑張って痩せようと努力してるのに……！！

あゆさん>あ、あと人を『太い』などと
言うのはひどくないですか！！？？
まゆさん>よろしくお願いします！！

ゆず☆です!久しぶりに来ました！
ちょっと体重が増えてきているので
簡単なダイエットあったら
教えてください(^o^)/

あいなさん＞じゃあ、なんて言えばいいのですか⁇

皆さんを嫌な気分にさせたのなら、謝ります。
すみませんでした。
でも、小学生でダイエットとか本当にやめた方がいいと思うよ。
成長期だし。あとで後悔すると思うよー。

まあ、私には関係ない話だけどw

あゆさん…ちょっと言い過ぎじゃ。
確かにお母さんも小学生で痩せるなんて
危ないよ？と言ってましたけど
皆さん頑張っているんです！
傷つけるのはやめて下さい！
ってすみません。(^_^;)

あゆさん、謝りますとか書いといて、本当に反省しているんでしょうか？
心配してダイエットはやめたほうがいいっていうアドバイスはありがたいんですけど・・・
あくまでも、ここは痩せたい人が集まる場所ですけど

あっそう。

すみません。

はははは

久しぶりに来ました！(⌒∀⌒)
あ、ひぃさんの 牛乳の質問ですが･･･
ごめんなさい！わからないです…。
あ！でも 、たまにでる
ケーキとかゼリーとかは お腹いたで
ごまかしてるよ〜w(駄目だよね)、、
あと、あいなさん＊
私は、痩せてるかもしれないけど、
4年の時、男の子から「デブ」とか
言われてたよ･･･。(顔が丸いってこと)
長文 失礼しました！

ひぃさん、頑張って！(●∀●)＊＊
皆でガンバロ♪

お嬢さん、良かったですね！
て、３キロも!？　良いなぁ〜。
あ！私も頑張らないと･･･！

はい！がんばります(#^.^#)ひぃは学校でごはんとかパン減らして
サラダいっぱい食べてるよ！1年生のときからのなかよしには
最初パン減らしたらあれっ？てかんじの顔で見られたけどそれ以外は
いいかんじ♪　
長文すいません…こんな話楽しくないよねー(+_+)

おいおい、

服を来てはかると…40キロ！！
さいやく…………↓↓

腹筋30回で疲れた…、でも明後日から50回にするーー！！
絶対やせてやる(#^.^#)

よろしくお願いします。
体重　　26.4
身長　　136.8
です。

私、小６です。身長は１５３か１５４ｃｍぐらいです。体重は５０キロ調度です。
２月６日に都内見学があるんですけど、バスで行くんです。それでバスの隣が・・・
私の好きな人なんです！！なので３キロぐらい痩せたいんですけど、どうすればいいでしょか。
これを見たら即、返事してくれると嬉しいです！
(このサイトに関係ないですが、カゲプロ知っている人がいたら、返事と一緒にやってくれると嬉しいです)
よろしくお願いします。

私、153cmで体重が43kg何です…((泣

>>732
私カゲプロ好きですよ?＾＾

結美果さん、夜空さん、よろしく♪
夜空さんダイエットをしなくても、
食べる順番を 変えるだけでも、
体重は減らせるよ！(下を見てね)
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
＊食事はバランス良く！
＊ごはんを食べる時は、野菜から！
(味噌汁、豆類ＯＫ)　
あと、お腹を
出して 引っ込めて…の繰り返し。
好きな人と、隣になれて良かったね！
役に立つか分からないけど、
試してみてね♪(●∀●)

身長154cmの､体重36kgは、痩せすぎなのですか？？　　この前学校で友達に馬鹿にされたんですが…(＊＞＜＊)　　お返事早めに返してくれると嬉しいです。　お勉強があるので・・

ﾆｺﾆｺ動画さん
１５４cmで３６kgって、
めっちゃスタイル良いよね！
良いなぁ〜。(＊○ω○＊)
★自分の平均体重を 知りたいなら、
『自分の身長−110』を
するといいよ！(●ω●)

初めまして 小5です
身長:155
体重:50
4ヶ月後に体重関係のスポーツの大会があるんです
だから、45キロぐらいになるダイエットってありませんかね？

≫優歌声X
ありませんねww

誰か太ももが細くなる
ダイエット方法って
知ってる〜！？
知ってたら
教えてくださいぃ〜！！！

こんにちわぁ151センチ体重41.4の壇蜜です。ただいま絶賛ダイエット中ヨロシクですっ

わたしの超オススメダイエットを紹介シマス！ウエストダイエットなんですが、まず普通に壁のある所に立ちマス
そーしたら上半身だけ壁のあるほうにひねりマス
これのオカゲでワタシ一週間でウエストが63センチから61センチになりましたぁーーー個人差があると思いますがやってみてくださいっ

檀蜜さん！ありがとう！！
ウエストも気になっていたから
やってみるね！！！！

頑張ってくださぁーい！あいなちゃん応援してます＾−＾

太ももはリンパマッサージが効果的だそうですね＾＾
私も足が太いからお風呂あがりにコロコロや手でマッサージしていますぉ

頑張って

でも、やっぱり断食が一番効果的ですネw
ワタシは結構食べていたので合わないと思ってたんですがスゴくよかったんですぉ1週間で1.3キロも痩せて\(^o^)/でもこれも個人差あるしキツい方にはキツいですよね。
ってコトでもう1つ紹介しマス。
7時以降なんも食べない！これだけ！7時までならドンと食え！1週間で0.7キロやせたョ(*・ω・*)
1週間で減る体重は少なくなるケドこれもオススメかな↑∀↑

私は、身長が148cmで体重が46km〜48kmです…σ(^_^;)

ちなみに小5です。

お尻と顔が大きくて、よくジーパンとかは、脚やお尻が入らないことも

しばしば…。・゜・(ノД`)・゜・。

もうすぐバレンタインなので、ちょっとでも痩せて

魅力的になりたいですッ。

足美人( *｀ω´)

※ネットに乗っていたものです。

脚…(>_<)

ぽっちゃり体型の方は、他のこと脚を比べて
ちょっと残念な気分になったことが有りませんか⁇
NIKIは、結構あったりします…。
だから、脚を少しでもスラーっとさせて、長い綺麗な脚を目指しましょう！

〜大切な時〜

今日は、彼氏とデート♡
そんな時に使えるとびっきりの脚やせ裏技ー

まず、脚を開きます。
まっすぐに開くまで頑張ってください（＾Ｏ＾）
そしたら、身体を床にくっつけます
でも、脚はピン！と天井を向けてください(^_−)−☆
その態勢を三十秒間キープ(^_^*)
結構辛いです…(>_<)
でも、慣れれば辛くないかも
骨盤がキュッとしまって、脚長効果♪(´ε｀ )

この前、５年生の成長の紙を渡されてびっくり！
始め３９キロ　中４２キロ　終わり４６キロ
やばくないですか？！しかも初めが一番身長高い・・・。
もう６年生になるので、中の４２キロには戻りたいので、
学校っでも出来るダイエット法ってありますか？
特に太ももとお腹です・・・。隠れてできるのがいいです！

~キズナちゃん向け~
隠れてできるダイエット方ですな！よしきたっ
まず姿勢よくお座りくださーい
座ったら左右の太ももをこぶし一個ぶんあけマス。そーしたらうちももを磁石がくっつくようにくっつけますのょ
そいで7秒キープ！5、6かいやってみて。
これはついさっきネットでひろったヤツだから効果があるかわかんないケドねww
ウチも実行してみまフッ\(^・ω・^)/

壇蜜ちゃんありがとう〜☆
　　　　　　あと、あいなでいいよ！

がんばってネあいな！

壇蜜さん、教えてくれてありがとうございます！
すみませんが、質問なんですけど、左右って外側の太ももですか？
私が思っているのは、
椅子に座って、外側のふとももと椅子の間にこぶし一つ分で
足はつけたままで、くっけて、はなしたり、をやるということでか？
私的には、効かはないと思うけど・・・。もし違っていたらわかりやすく教えてください！(スミマセン

あ、うちももだょゴメンねわかりにくくて*(><)*　　　　　　 ・・・・
膝をくっつける時には結局うちもももくっいちゃうのにわざわざ開く意味がよくワカランけどこぶし一つ分あけるのはうちももだぉ

初めまして くらると言うおデブだお
おデブの仲間入れてください。
くらるは5年です。

こんばんわんこ。
・ ・ ・
実は、130cm、30kgあるのです…
私は、ド根性無しです　ダイエットしようと思っても、「もういいや！明日からダイエットはじめよー！」と、ついつい食事後の間食に手を伸ばしてしまうんです…
どうしたら、間食しないくらい少ない量でお腹一杯になれるんですかぁぁぁ

なんか、意味わかりにくくてすんません

久しぶりに書き込みしました。
また体重増えてきたー(涙)

足とウエスト細くして、体重減らしたい〜！

すみません。最低30回噛み、30分以上ゆっくり食べる事で満腹感が得られる事が分かりました。ご迷惑おかけしました。

　私もすごく痩せたいんです。
皆さんダイエット方法
　　　教えてください！
ちなみに
身長:154.7
体重:44
です！ デブです…↓↓
回答お願いします。

ふう、、ジョギングとウォーキングしてきました！
今日食べた物(晩はまだ食べていませんが…):朝　卵ふりかけご飯とウインナー　給食　関東煮ともやしのゴマ和えとご飯(関東煮は減らしてもやしのゴマ和えは増やしました^-^)

すごいですね！
　　私も見習います！
お昼ご飯、パンおかわりしちゃった…'(´д`)

でも小学生でダイエットは危険というのは事実ですよ
無理なダイエットは、逆に病気を引き起こしたり、子供が産めなくなったりしますよ。
無理をすると大人になって後悔しますよ。
だから無理なダイエットは絶対やめて下さいね!!乱入すいません

久しぶり〜！！
体重0.3キロ減った♪

あっ…
要ニュース！皆さんは食事制限　筋トレ　有酸素運動　を基本にダイエットをしていると思いますが、成長期の私達のとって食事制限は危険だそうですー。では私も明日から食事制限やめてみますね^_^
ただし、おかわりはやめよう

はじめまして♪
やばいよ〜！！
小5の142センチでな、なんと
40キロです！
痩せる方法をお願いします！

自己紹介をします
特技は、空中前まわりと、隼、リットルとびができます。二重跳びは、20かいくらいは、できます

ごめんなさい。隼という言葉をいれてしまいました

らんsと痩せたい医名sって…同…一人…物……

痩せたい医名さんsだった。すみません( # > w < # )

いや、やっぱり同一人物じゃない…　　どーゆーこっちゃ？？？

ピヨピヨ
すごく書き込んでるんですね
見習いますね。
　次回、ダイエット方法を
教えますね。
オチョダイエットって
　　　　　　　言います。

ピヨピヨってしてしまいました。
すいません↓
正しくは、ピヨピヨさんです。

なんかIDは違うけど、痩せたい医名さんがいっぱいいる…

大量連続書き込みすみません(>w<///)

オチョダイエット！調べましたよ！
足・腰・腕などを８の字に回すんですよね♪
そしてなんと！１週間で足腰腕が-4.5cmくらい細くなるらしいですよ

みなさんおはようございま〜す!
嬉しいことがありました＾＾

今朝、体重が１キロ減ってました(*´▽｀*)

みなさんおはようございま〜す!
嬉しいことがありました＾＾

今朝、体重が１キロ減ってました(*´▽｀*)

ピヨピヨさん調べたんですね！
　私は、今日、バレーボールの試合で、体を動かしました。
さっぱりです！痩せたかなぁ？

私も痩せたいです。かなり太っちゃってしまい・・・プロフ書きます！

年齢 12歳

身長 １４３cmくらい

体重 ４２kg

・生理はきてません！

初めまして。富士(ふじ)です。やばいんです！卒業式の衣装のスカートをはいたんですけど、
まったくファスナーが動きません(´・ω・`)やっぱりお腹かな？誰か痩せる方法教えて
ください。

はじめまして、みみこですっ！
あたし、友達に比べてかなり太く、すっごくスマートな友達に、
「あたし30kg超えてるよ…」って
いったら、
「………。」
「……でも、31〜32kg位でしょ？」
と、言われてショックだったんで、
ダイエットしようと思います！

年齢　10歳

身長　140cm

体重　36kg(デブすぎるだろ…)

特にお腹がヤバいです。よろしくお願いします。

小5ですっ‼︎
身長160cm
体重36kg
体重落として綺麗な形になりたいデス！

皆さん！　　　　逆立ちはダイエットにぴったりな運動らしいですよ★(どこかに書いてあったらすみません…)あと、縄跳びやトランポリン等、ジャンプ系(?)の運動もいいらしいですよ　　　私が最近やっていることは…カロリーの高いものを控えてることですね。なるべく夜(8:00以降)は100ｷﾛｶﾛﾘｰ以上の物はたべないようにすることです^^それで私は、37kg以下をキープしているつもりです。w

それでは、長文失礼しました。

あたしゃ好きな子のちんぽをなめなめしてますよ(笑)(笑)







彼氏が強引だから困ってしまってワンワンワワンワンワンワワンです♪
11さい処女です♪

〒* 鈴音 風鈴
逆立ち良いってきいたことあるよー♪
体の中の臓器がもとの位置にもどって代謝が上がるからだって!!!
8時以降かぁ…
cocoのおうちは、皆で夜食べるんだけど、
お父さん帰ってくるまで、食べちゃいけなくて。
それで最近雪ガ降って帰ってくんの遅いから、
8時くらいに食べてるw
こういう場合どうすればいい?

〒* 梨央だよ
ほんとになめてんの?
ってかそれで痩せるかなー?w
アホっぽいww

あたし逆立ちできない…
そういえばインフルエンザで
1kg痩せました☆

cocoさん　8時っていうのは、私が勝手に決めた時間なので…w8時と決まってるわけでもないので、w自分の決めた時間でおっけぃですよ^^　　ちなみに､ですが､自分が夕飯をたべた30分後くらいから控える…と言うのが一番お勧めですよ^^
では、またまた長文失礼しました

おひさぁ〜〜〜！！！
おおぅ！人が増えとる！！
みんなよろしくなぁ〜♪

せっかく1kg痩せたのに、ポテトチップス一袋全部食べちゃった…
ヤバッ(><

その気持ち分かります！
　　ついつい食べちゃうんですよねぇ〜
これからは気を付けないと！

みみこsあいなもその気持ち分かる！
バレンタインデーにもらったチョコレート
いっぱい食べちゃう……

こんにちわｗｗ
柚木です(^O^)／

身長154.2センチ

体重42.5キロです

足が太くて(ふくらはぎ)困ってます😨

今六年です(*'▽')

私、1~最後まで見て見たんです。
多分ですが、1番書き込みが多いのは、
*ゆい*さんでした！
いろんな人の書き込みに答えてくれたり、
とても優しい人でした！
ダイエットに関係ないですね…
長文を、失礼しました。

こんにちは^^
あゆです!
皆さん私なんかと比べたら、全然痩せてますのでご安心くださいな。
私は小六で
体重50ｷﾛ
身長150ｾﾝﾁ
という奴ですから…
しかもブスだし口は悪いし…目付き悪いし…
こんな私でもよろしければ、仲間に入れてください!

私を仲間に入れてください!!小5 身長158�p 体重なんと60�sなんです ヤバい!!中学生になるまでは、体重45�sに減らしたいです!!

やべーはんぱねー

マジヤバな小5で身体１４９体重70キロです助けて

マジヤバな小5で身体１４９体重70キロです助けて

誰かいますか？

いますヨ( ー ω ー )800いただきます♪

何言ってんの？
　　　　　意味不明

ウワーン誰かたすけて〜！

私、聞いたことあります!!歩くときにお腹を引っ込めて超早歩きをすればいいと思います あと知っている人は、知っていると思いますがご飯を食べるときにサラダから順に食べてくといいですよ

こんにちわ　　璃音です

こんばんわ〜
入れて下さい！
小学5年の身長150cm体重40kgです！デブすぎ！
痩せたいです！ダイエット方法教えて下さい！

少6です。宜しくお願いします(＾＾)

1.夜ご飯は気持ち少なめ
2.朝はしっかり食べる(パンよりご飯がおすすめ)
3.寝る前にストレッチ
4.間食をしない(もしくは少しだけ！)
5.夜8時以降は何も食べない
6.水分をたっぷりとる

こんな感じですかね…
私はこれで結構体重減りました！間食(お菓子)をやめるのはなかなか難しいですよね…((私も我慢できないw
なので食べる量を決めてから食べたり、ガムを噛むようにしています。
ガムは噛むことで満腹感を感じられるそうです(＾p＾)

私は、小５で、155cmの、54kgです。
夏にチャットのオフ会があるのですが、メンバーが皆とても可愛いです。なので、夏までに痩せたいです。
私は、生理があって、体型が少しボテッとしてきました。
これがとても嫌です。私だけ生理がはじまるの早いし…。
クラスの皆もスリムで…

ドンマイ！きにしないで！だって、
可愛い子のほうが注目をあびて、
目立つから、あんまり、
見られてないと、思うよ！
まあ、『カレン』も　目立つかも知れないけど、
(お腹とか…)

身長145cmで、41キロって、太ってるよね！？

だから、いれて！ちなみに、4月で小6！

先輩の卒業式で、御祝いの言葉、前に出て言うから、

それまでになんとか…

4月で小6の女子が、身長145cm、体重42キロって、あり得なくない！？
太ってるとしか言いようが無い…誰か助けてぇ〜！
見た人は、返事よろぴ！

こんにちは！私はデブです。
身長146cmで体重47キロです。
でも、本当は49キロだと思います。インフルエンザで
2キロ痩せました。あと、五年生です。

こんにちは〜！私も入っていいでしょうか？
私のプロフ
住所:愛知
年齢:小6
身長:160cm
体重:55kg
中学生になるのでそれまでに痩せたいです><

↑私です！MAYUっていいます！よろしくおねがいします！

こんにちは♪今年から小6の芽衣です！いれて下さい！

身長153,2cm　体重18.5kg
　　　　　　　　↑信じられないかもだけど、本当です。今は元気ですが、病気だったので。

MAYUさん⇒身長あるんだから普通ですよ！

猫好きさん⇒大丈夫ですよ！これから中学校だと思うので嫌でも痩せますよ！
紫野さふぃさん⇒私の友達の方が太ってますから！

輝奈っぴさん⇒大丈夫です！


私のダイエット方法*************

1、朝5時30分〜6時30分までジョギング

2、腕立て伏せ25回

3、腹筋50回を2セット(50×2 時間はいつでもOK)

4、スクワット20回

5、家の階段登り降り10回(13段×10)

6、縄跳び15分〜

少しでも参考になれば良いです。

芽衣ちゃん→ありがとう！そのダイエット方法やってみます！
今からダンスがあるので少しでも痩せるといいな♪

MAYUさん⇒いえいえ♪ダンス頑張って下さい！お役にたてて光栄です♪

私もやせたいです。　小5で42Kgで150cmです。

本当かわからないんですが何かを食べる時に炭水化物を抜くと一週間で約4kg痩せるそうですよ！

どうも！
プロフィールは『のんこ』のところを見てください♪

っていうか
やばーーーーーーーーーーーーーい
今日お菓子食べ過ぎた…
チョコを何個も何個も…
いやああああああああ
ふとるううううううう
フォオオオオオオオオオオオ

ふぅ。

(変なテンションですみません笑)

とりあえずヤバいです！
頑張って47キロ→45.5キロ(昨日)に減ったのに水の泡だ！
ぜっっったい47キロに戻る…泣

あれが100キロくらいだとして
あれは300…250…あああああああああ←おかしくなってません
今日一日で700キロ以上の間食(これは言い過ぎだけど。細かい計算はこれからです)って…
バカだ…
なんで？？お菓子少しも食べないって決めたのに〜
ストレスかなぁ…

今から、三連休、また頑張って45.5に戻るぞ！

はい、こんにちは！
計算します！

チョコケーキ(飾られてないです。ほら、本格的じゃないっていうかケーキ屋さんでドドーンって出てくるやつじゃないっていうか…もういいや！←)　1切れ
コアラのマーチ　ほぼ一袋
ガルボ ミニ　ほぼ一袋

計算(勘なので多分多かったり少なかったりします)　50+260+240=550
＼(^o^)／
ﾀﾋんだ。もうダメだ。

…いや、逆に燃えてきたぜ！絶っっっっ対体重戻すぞ！
明日も来てダイエット日記します。来なかったらこらしめてください！←

ダイエット日記
今日は卒業式でした。5年なので在校生代表で出席しました。
まず、6年…卒業生入場。
ぱちぱちぱち！拍手に包まれて入ってくる卒業生は、それはそれは輝いていて、頼もしくて。すごい…って思いました。
けど、4クラス(5クラス？)全員入場し終わるまで拍手続けるのは辛いです。手痛い。手痒い。
そして卒業証書授与。卒業生は堂々とした姿で校長先生から卒業証書を受け取ります。
凛々しい…！流石です。
けど！
・　・　・　ダ ル イ　。(おい)
在校生は一言も喋らずに背中をピーンと張ってきちんと足を揃え足の裏はきちんと床につけ…前を見て卒業生全員が卒業証書を受け取り終わるのをただただ待ち続ける。謎の時間。
次に校長先生の話。
長いっす。(おい)
とてもいい話をしているのだろうけど、長いっす。こっち背中ピーンしてるんすよ。ずっと。
あ、鷲の話とか興味ないっす。そーゆー話は鳥の授業の時とかにしてください。(鳥の授業って何)
で、次はまた知らない人の話。(失礼)
長いっす。
卒業生にばっかり話してんじゃーん。(そりゃそう)
私達空気ですか。ってか私達要りますか。要りませんよね。帰りますよ。(やめ)
次。
知らない人の話。(失礼)
長いっす。
長いっす。
長いっす。(うるさい)

余談ですが、途中で具合悪くなる生徒が多いんだけど何なんですかね？怖いです。

次、お祝いの言葉。前いた先生とかからの言葉もあったのでここはちょっと盛り上がりました。好きだった先生の言葉もあったので泣きそうになりました。(なぜお前が)
まあ「誰？」って人もいたけど。(おい)

卒業生・在校生の言葉は感動的…
だったっぽい。(やめ)
こっちはクソダルイ練習で散々聞かされてるんで感動しないんすよね。(やめ)
でも泣いている卒業生、保護者の方、先生がいたんで多分感動的だったんですね。
で、卒業生の退場ではリコーダーを吹いて見送るんですけど、これまた長い。同じメロディーを奏で続けるこの謎の時間part2。

そして保護者の方以外のご来場していただいた皆様の退場。全員に小し頭を下げる。
ダルイ。

感想
卒業生は感動するしとても素晴らしいイベントだが、在校生側からするとクソダルイ。練習だけだ！と思っていたが練習も本番もクソダルイ。

失礼すぎる文章ですみません！
でも本当に卒業式は素晴らしい行事だと思います。
卒業生、素敵でした。*^^*

ダイエットしてねえじゃん！って方。
はい。その通り。(ダメ)
まぁ、足を揃えてるのが地味に結構足にくるんですけどね(笑)

それと、最近マンション(家)の移動はエレベーターから階段にしました！
3階なのであまり意味ないですか、疲れます…
今日、買い物は走っていきました。買ってきたのが文房具とお菓子で、そのお菓子をどか食いしたので意味無しですが…泣

というか気付いたらこんなに長文になっていた！(汗)すみませんでした！
付き合ってくださった方、ありがとうございました。これからもよろしくお願いします！

今お風呂上がりに体重量ったら45キロぴったりでした！
でも服着てないし、明日48キロくらいまで跳ね上がると思うと…泣

はじめまして( ´ ▽ ` )ﾉ

身長151cm、体重41kgです。
標準だよーとかよく言われるんですけど
うちの親友は身長が157cmなのに体重が37kgです。

今小6なんだけど中学生になる前に痩せたい！！

かおりさん、よろしくお願いします！
無理に友達に合わせなくてもいいのではないでしょうか？
それで痩せすぎちゃっても困るし…
偉そうですみません！
標準ならいいじゃないですか^^♪
私は………(ズーン)

友達は149cm以上で(151くらい？)、32kg。

(´・ω・`)

…私このスレの主じゃないけどここ痩せたい人が集まるとこだから関係ないことは書かない方いいんじゃないの？
・・・気をとりなおして！足を細くする方法！
1.ベッドや布団などに仰向けで寝転がる！
2.そのまま下半身をあげて手で腰を支える！
3.自転車をこぐように足を回す！
これをやると足が細くなるそうです！

あ、そうだよね…
私本当バカで空気読めないクソヤローだからそういうの分からなくて…
ごめんなさい…

ごめんなさい、また関係無い話するけど…書き込みを消すことって出来るのかな？
今見てみたら本当おかしなことばっかり書いてたから消したいんだけど、方法知っている人いたら教えてください！

熱でてて少し、しか食べなかったの　翌日体重計のるとーO.8やせてたーーー
よっしゃゃゃーーー

>>827

おー！すごい！
いいなぁ〜 f(^_^;)

海音さんわかってくれたのならいいですわよ。

・・・痩せる方法
1.サウナに結構な時間入る
2.少し冷たいお風呂に入る
3.1と2を数回繰り返す
私もうちにサウナがあるのでやってみたら効果がありましたよ

>>829

ありがとうございます！
サウナ家にも家の近くに無いんですよね…(泣)
登下校大股で歩くっていうのも聞くけど投稿班の副班長なとで早く歩きすぎると前の下級生を抜かしてしまう…もっと早く歩いてくれー(しょうがないしょうがない)
投稿班がバラバラになる所からめっちゃ走る！ってやってたことあったけど何かダサイし変な目で見られるのでやめました(´・ε・`)

今日はダイエット方法2つ書きますね

学校などでこっそりやれるダイエット
1.お腹を力いっぱい引っ込めて30秒間キープ
2.数回繰り返す
↑はウエストがしまりますよ

1.タオルなどの柔らかいものを足の間に入れる
2.足に力を込め30分キープ
↑は足が細くなります

>>831

情報ありがとうございます！
一個目は簡単に出来ますね♪
二個目は人形とか挟んでやればいいかな…そのときだけ人形ごめんなさいってことで(笑)
これからも情報あればよろしくお願いします！

>>830

投稿班→登校班

すみません。汗

私も痩せたいです。
身長150センチ
体重40キロ
です

150の体重40です。太ってますか？

入れて下さい!
ホントに痩せたい小5です。
身長は、154cm、体重が、48�sです。ウチのクラスの女の子は、みんな痩せてるんです。
なので、ウチも痩せたいです、なのでダイエット法を、教えていただきたいです!
よろしくお願いします！！

まなりん

よろしくね〜
小5ってことは新6年かな〜？
それなら私とおんなじだね〜♪
うんうん、周りの人って皆痩せてるよね〜私の友達151cmくらいで32kgなんだよ〜 >_<;
痩せすぎだよね〜？
私みたいなデブが目立っちゃうよ〜って思うな〜
今日体重増えちゃったから明日からまな頑張るよ〜！
ダイエット法も、できればたくさん教えるね〜*^^*

さっきの文章変だったね〜！ごめんね〜 >_<
いきなりタメ口&呼び捨てもおかしかったですねっ！ごめんなさいっ！
これからそれでいいですかっ？

まな頑張るよ〜！→また頑張るよ〜！

ごめんなさい！まなって何だ…

海音

おはようございます!
確かに、151cmで、32�sは、痩せすぎですね。大体151cmで、40�sは、わかるけど
32�sは痩せすぎですね。憧れの芸能人っていますか？

レモンティーから、
　　　　　レモンになりました。
私は、156cmで、39ｷﾛなんです…。
これって太ってますよね…。
だって、私の友達は、
156cmで、35ｷﾛなんですよぉ〜↓↓

まなりん

やっぱり痩せすぎだよね(>o<;)
憧れの芸能人…うーん、今はいないかな？(いたことないけど)
まなりんさんはいる？
タメ口でいいよー！

レモン

全然痩せてるじゃん(`・ε・´)
それ以上痩せたら危険だよぉ〜！
その友達は病気だ。(違うよね。笑)
でも体重が全てじゃないからね…見た目が気になる？そうじゃないならダイエットしなくて大丈夫だよ*^^*

海音
ありがとぉ　でもでも！
それ、すっごーく前にはかったやつだった…↓
正確には、45〜6ｷﾛでした↓
ごめんなさい…
誰かぁ〜！！ダイエット方法教えてぇ〜↓↓

ちなみに、友達の今の体重
知りたい？
知りたい人は、書き込んでねぇ！

レモン

それでも普通だよ〜(>▽<)
でも痩せたい！って思うなら一緒に頑張ろ〜♪
は〜い！知りたい知りた〜い！

>>817の自己紹介で5年生と書いていましたが新5年生のまちがいでした。新ぬけてました本当ごめんなさい↓↓

海音

コメ遅れてごめんね、出かけてて!
ウチの好きな芸能人は、野々村香音ちゃんだよ‼︎

>>846

全然構わないよ〜
ちなみに私は新6年生です*^^*

香音ちゃん、私も好きだよ♪
可愛いよね〜

体脂肪率は、どれくらいが平均なのですか?

ごめん…分かんない(>_<;)

身長-110が理想の体重らしいよ！
まぁ、もっと軽い方がいいだろうけど…泣

ごめんなさい！>>851私です！

まず体脂肪率ってどうすれば分かるんだ…？
バカでごめんね！>_<

海音

だよね〜ダイエット法ある？

足パカとひねり腹筋とかかな？

海音

足パカって何？

まなりん

『小中学生で痩せたい人カモ〜ン(#^.^#)』ってスレの>>100に書いてあるよー♪

こんばんは。今日の朝これなくてごめんなさい。
私これから一日一個くらいでここに情報をかきますね。
さっそく書きます
・プールなどで泳ぐと痩せれます
・人間は水分が多いのでお風呂やサウナなどで脱水症状にならない程度水分をとると体重が軽くなります
私は家のプールでよく泳いでます(半分がお遊びですが…)

※たまに言葉がお嬢様みたいな感じになりますがくせなので気にしないでください

家にプールあるの！？
いいなぁ…

2012〜2014までここのスレ続いてることに驚いた…えと小５で37キロもあるんですけど…なゆコレやって2キロもやせました本当嘘じゃないです((
水分をとらないことです!!なゆは3日くらいに11〜12:00までに2かいのんで、食事は1杯だけっていう、もくひょうたてたのですが、こうかありでした!!2キロもやせていました!!まぁ水分のせいじゃないかな？って思い、ちがうチャットで、聞いてみたら「トイレいっぱいしたから？」っていうのもあったんだと思うけど「水分とらなかったから」ってやっぱり言われました。えとトイレで出すことも、とても効果ありです(・-・`)まずはふんばるっw
皆さんも頑張ってくださいっ

なゆさんやっぱり水分をとらないと効果ありますよね。
海音さんありがとうございます^^

*今日のダイエット情報*
1.お風呂は毎回10分お湯に浸かる
2.5分入ったらお湯から出て3分待機
3.2をもう一度やる
今日はこれくらいですわ

10分入ったらのぼせた…泣

海音さん大丈夫ですの？ダイエットでもご無理はなさらないほうが…

そうですね…ありがとうございます(＊>_<＊)

こんにちは！プリンです！(実はあんまりプリン好きじゃないです！)
体重２７で身長１３１です太ってます...ダイエット方法教えて下さい

小6で身長152cm体重40kgくらいです周りのみんなは35kgとか30kgとかなんです。中学生になる前に37kgくらいになりたーい。仲間にいれてください！！*´∀`*

↑のは私です。皆さんよろしくですw

ががーん！！
お母さんに出されてついつい間食しちゃった…(T＾T)
絶対太るよ〜(泣)

858&861:NAYUさん家にプールあったりお嬢様言葉ならお嬢様なんですよね？まぁお金持ちなのに何故ネットのこういうところに、きてるんですか…？お嬢様といったら、もっと楽しいコトしてるのかなっておもって…あ、皆に少ししつれいかも、知れないけど、びんぼうとか言ってる訳じゃないよ;((ていうかネットだったらお嬢様言葉に、ならないと思う…だって【←消去】だってあるんだから消せるでしょ…？お嬢様をつくってるんですか…？なんかすいません。もうココこないです。長文スイマセン

>>869

私貧乏だよ。泣
でも、お嬢様言葉は本人も言ってるし癖なんじゃないかなぁ？わかんないけど…お嬢様をつくったっていいことある訳じゃないし…
なんか変なことかいちゃったかな？
すみません。(>△<;)

入れてください小学4年で身長156,6cm体重52キロあります痩せたいです

習い事でこられなかったので久しぶりに来たら869の人なんなんですか！
文字を打っても癖なんですから無意識になっちゃうんです！悪いですか？
私だって箱入り娘ではないんですからネットくらいやりますぅ！
世間からみれば私はお嬢様ですが常識はちゃんとありますが何か？
馬鹿にしないでください！
・・・私キレるとよく毒を吐くといわれますが気に触ったらごめんなさい。
あと長文も失礼いたしました。

>>871

よろしくお願いします(*^▽^*)

>>872

お嬢様か〜…羨ましいです！
憧れます(*^▽^*)
うーん…>>869の人もちょっとイラッとしただけなんじゃないですか…？
私、キレやすいからすぐ人をイラつかせること言っちゃって後から「あー何であんなこと言ったの？」みたいに反省するみたいな、バカな奴なんです。だからそういう感じなんじゃ…？最後に謝ってるし…私が口出しするような問題じゃないと思いますが、喧嘩は嫌いだし、仲良くしてほしいんです…
文章がおかしくてすみません。
それと、この文章で気分を悪くされたら本当にごめんなさい。

ゆっきぃさん！
始めまして（≧∇≦）
私は六年生で体重34kg

OMG!!

はじめまして!
小４の
149cm39�sです...
私の友達は痩せている子ばかりなので…
皆さん.よろしくお願いします…!

舞番さんよろしくお願いしますネ。　小4とは新5年生ということでしょうか?
新5年生なら私と同じですネ、

こんにちゎ！私は小6(4/8には中1) の体重39kg後半くらいですっ。　　お母さんには『痩せてる』って言われているんやけど…自分では全然痩せてるように思わへん!!将来、タレントになりたいので、将来のためにも頑張りたいです！！！皆で頑張りましょー!!!

こんにちは。今日のダイエット方法を書きますね。あとこれから言葉もお嬢様系の言葉から標準語になおすように頑張ります。
1.お風呂に入ったらストレッチをやる
2.ストレッチが終わったらすぐに腹筋と背筋を50回ずつやる
※これは毎日続けないと逆に太ってしまうので、できる限り続けるようにするほうがいいです。
↑は私も毎日やってます。痩せることができるし私はダンスもやってるので体も柔らかくなりますからね。一石二鳥です。

突然すいません(A；´･ω･)
小５で今年から６年になるぽんず(仮)ですヽ(*´∀｀)ノ
長文＆漢字が多いですが、読んでいただけたら光栄です！
ダイエットにいいのは、胃を小さくすることです。
胃を小さくするにはご飯中にごはんをよく噛む(おかずも)
といいのです！あとよーく噛んだら[お腹いっぱい食べたなー]という事を脳に思い込ませます
でも、無理すると体調を崩すのですが、よく噛むことは体脂肪をふやすのを予防します。
そしてそれを３日ほど続けるとだんだんと慣れてきます。
ある程度慣れてきたら、運動に移ります。
ダイエットには、有酸素運動が健康にもいいのです。
有酸素運動とはずっと体を動かし続ける運動(?)の事をいいます
例をあげると、例えばダンスなど……
ダンスなら私もやっていて女の子ならだれでも出来るのですが、
踊っている暇はない！って言う人ダンスが苦手な人などの理由の方は
有酸素運動の基本の運動が良いと思います。
それは、、、名づけて、［踏み台ダイエット運動］です！
どうゆう風にするのかと言うと、
まず、高さ10cmほどの台を用意しましょう。
(台がない方は、本などを積んで台にするといいです。)
じゅんびができました！
そうしたら、１時間の集中力がひつようです。
(すぐ飽きる人は、10分を6回すると良いです)
そして、台に下りたり乗ったりを、ひたすら繰り返しましょう。
集中は必要ですが、音楽を聞くなどするのは全然OKです！
リズムをとって上りおりしましょう。
これに、慣れてきたら
１日に２時間ほど(朝と夜)するといいかもです！
そして汗をかいたらきっちりふきましょう。
(ふかないと、汗疹になったりします。)
そして、出来るだけの糖分(さとうの入ったもの)
ジュースなどをひかえましょう。
本当なら、中学生に上がる頃の方はダイエットは控えた方がいいのですが。
(成長期だから、食べたい物は我慢したらストレスになってよけいに太ってしまいます。)
それを踏まえてでも痩せたいですよね？←私もです爆笑
エアーなわとび10分(しんどかったら5分でもOK)
お母さんの洗濯を手伝うといいです！
意外と洗濯物を干す動きって、つらくはないのに
ダイエットにはいいんですって(゜∀。)
そしたらお母さんからおこづかいもらえるかもー(。-∀-)
一石二鳥ですねー♪
無理なダイエットは気をつけてくださいね。
成長期になると生理も近づいて、
ニキビだってでてきますから！
ダイエットだけではなく、ニキビケアなども
しておいた方がいいかと思います。


めっちゃくちゃ、長い文章でごめんなさい(ToT)
これで効果でたらうれしいです！
最後まで読んでいただいた方はそうとう痩せたいのではないでしょうか？
ありがとうございました。

すみません!!(*_*;久しぶりに投稿します!!

すみません!!久しぶりに投稿します!!

ぽんず(仮)さん詳しい説明文ありがとうございます!!参考にせてもらいます!!

私も仲間に入れてー！
私は、小４
体重:50キロ←ヤバ

身長1４0センチです。よろしくでーす！

誰かいるー？最近みんな来てないね〜ψ

ねぇねぇなんで、☆ゆっきぃ☆さんとか全然来てないの？°°

初めまして。
友里香と書き、ゆりかと読みます。
友里と読んでください。

　　　　　　プロフ
１０歳(新５年生)　　　　　　　　　１４３�p　　　　　　　　
３７．５〜３９．２�s←やばいです。
Ｗ＆Ｍさん、よろしくお願いします。

ゆりちゃんよろしく！あ！ごめん！タメ口ok?あと、私の事Mって読んでね！
あと、タメ口で話していいよ♪

実は、来週の火曜日に、身体測定があるんですぅ〜！
もうさいやく！だから、来週までに2キロは痩せたい！皆は、もう身体測定終わった？

痩せるためにお互い、頑張りましょう！

久しぶりですね。
中学になると忙しくて大変です><
本格的に授業が始まると中々投稿できなくなります。

今日は、学校で体育があるので、その中で、少しでも減量を……！

Ｍｃ、よろしくネ！
今日、５０メートル走のタイムをはったの〜♡
１回目　９．８秒
２回目８．６１秒
だったよ！
痩せたから、夢の８秒台になったのかな？

誤文字がありました。タイムをはったの〜♡
　　　　　　　　　　　　　　　↑誤文字
正しくは、タイムを測ったの〜♡
でした。
すみませんでした。

ゆり足速いんだね。！
私なんて、１００ｍ12秒だよー！

↑の文間違いです。
本当は、私なんて、100m12秒だよ……でした！
間違えて、すみません！

えっ…
５０メートル１２秒じゃないの？
もし１００メートル１２秒なら、すごいです〜！

私は新5年生のYUYUです。プロフは前書きましたがいろいろかわってるかもなので書きますネ☆

〔プロフ〕
体重　
41Kgぐらいでヤバイです・・・

身長
148cmくらいです

明日、発育測定なのでやせなきゃマジでヤバイです。

よろしくね！ＹＵＹＵｃ
すぐに痩せるわけではないけど、お菓子を食べづ(ジュースも(毎日続けてね〜)、お風呂を
４２度にして、３０〜６０分ぐらい入ると０．４〜０．６�s痩せますよー(１回で痩せます)
お風呂のダイエットは、２日つづけたら、１キロ痩せましたよ〜
お教えしたダイエットは、絶対にご飯(食事)は抜いてはいけません。
１日
きちんと３食食べましょう。

↑なんか上から目線だったね。
ごめんね…

今日は、お風呂入れる！

お久しぶりです
今日身体測定があったんですが、-5kg痩せてました！
そこで私がやっていた痩せる方法を紹介します
・暇なときにプールに入る(家にあるプールに入ってました)
・朝に野菜ジュースを飲む(野菜が苦手なかたは果物も一緒にいれるといいですよ)
・炭水化物をとらない(元々少食なのでお腹は空きませんでした)
・授業のときにお腹をひっこめる(ほぼいつもやってました)
・暇なときにエア縄跳びをやる(200回を目標に…w)
・お風呂に入ったら柔軟(ダンスをやってるので体も柔らかくなり一石二鳥)
・腹筋50回を2セット(これはかなり効果的♪)
他にもありますがよくきいたのをご紹介しました

僕のプロフ
身長149
体重29
です。
痩せる方法探してまーす！

今日は、2時間じゅぎょうでした。
時間が、たっぷり運動する時間があるから、運動する…って､こっち雪降ってるし、雪積もってる……！
(北海道に、住んでる。）

あの…私、リレー選手の補欠になれました。イエイ―！＾＾

あと今日身体測定があり、１４４�pの３９．２�sでした。まあまあ良かったかな…

今学校は、校庭がつかえないので運動不足かも・・・

嘘ー！スレ1000越えると、書き込みできないのー！

嘘ー！レス1000越えると、書き込みできないのー！

パート2作りたいねー！

ねぇねぇ
そしたら、私たちで

作っちゃようよ！

たしかにいいですネ!　作りましょうよ。

今、児童センターに行ってきましたー！
そこで、運動してきましたー！！
した運動はと言うと……一輪車をしてきましたー！！これで少し痩せたかな♪(1時間した)

↑に書き忘れたことが…掲示板パート2賛成です！でも、どうやって、作るの？

誰かが、スレだてフォームで作ればいいんじゃない？
私このスレが９５０ぐらいになったら、同じ名前で(スレの名前)作るよ！
そしたら、スレ作り終わったら(新しいやつ)声かけるからこっちに来てね！

ok!了解です！
あと､名前変えま〜す♪Ｗ＆Ｍから、
桃佳に、変えま〜す♪
これからもよろしくね♪

桃佳…いい名前だね！
これからも、末永くよろしくね！

ああああ……とうとう身体測定だぁ〜！！昨日、チョコと、おかき食べたから、太ったかも！
ダンス頑張らなくちゃ！
(お母さんが、ダンスの先生なんだ〜！！)

ああああああああ

皆さんお久しぶりです！

ああ…俺は今絶望に満ちている…

なんでって？えへへ☆
だって、2か月で3kgも太って、30kgになっちゃったんだもんね☆ﾆｺ
(いやいや、ﾆｺじゃねーだろ！？w)

どうしましょう…多分、春休みの食べ過ぎと運動不足のせいかもしれません
　¢◇▼♀※◆◆◎★○□%○♂‰

変な文章ですみません

917>>
2か月で3kgも太って、32kgになっちゃったんだもんね☆ﾆｺ
↑正しくはこうでした。すみません

ピヨピヨさん一緒にがんばりましょう！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
　　　　話が、かわるよ！
　　　　　　　　新しいスレについて…
スレを作る時って、お金とられますか？
これが分からないと、この新しいスレが作れませんので、誰でもいいので
教えて下さーい！！

はじめまして！私は小6体重71キロ身長158センチです！！体重が70越えててヤバイ･･･

初めまして。
８８６に書きましたが、改めて…
友里香と書きゆりかといいます。友里と呼んでください。
１０歳(新５年生)
１４４�p　　３７．５〜３９．２�s
目標３４�s
です。
一緒にがんばりましょう。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
話が、かわるよ！
痩せたい匿名さん９０７ぐらいから、１通り診てもらいたいんですが…
１０００超えると書きこみできないので、新しいスレを作るとき
お金は、かかりますか？
なるべく早くお教えください。

はじめまして
えりといいます
私小６なんですが５０キロありましてみんなに「デブ」って呼ばれているんです
なので痩せて見返したいんです
よろしくお願いします

えりですが、私は頑張って１０分間階段を上り降りしているのですが
皆さんは、なにかしていますか?

ただ今、お風呂に入って来ました〜！そして、体重を計ったら、0・5キロ痩せてました〜！！
そこで、私がお風呂の中でやっていた、くびれストレッチを、教えます！
1,湯船の中に、入って足を伸ばします
2,そして、足を横に向け、体を反対方向に、向けます。
もしかしたら、役にたたないかも知れませんがよろしくお願いします。

えりちゃん宜しくね♪私もクラス皆を、見返したいんだ｡よろしくね！

確実に痩せられる方法はないのかな？筋トレをやって筋肉つけると筋肉は重いから逆に体重が増えるらしい･･･私は腹筋やってるよ！腹筋って痩せられるの？教えて！！明日身体測定何で･･･頑張って明日には69キロにはしたい！！今70キロあるから･･･

ねえねえ、新しいスレを作るのには
お金かかりますか？
そろそろ教えてもらえないと、ココに来たい子とか
桃佳や痩せたい匿名さんとかえり
とかが来るスレができないのー(焦)
教えてもらえれば、雑談でもしていいからー
おねがいだよー泣

今日身体測定で測ったら70.8キロ156センチでした。でも昨日の夜測ったら72キロあったので一応痩せた。。昨日は腹筋60回と腹筋を使って腹筋をゆっくりやった時一番辛いところで30秒キープを2回やったよ！皆も頑張ってね。

私は、腹筋はいいと思います
私も腹筋を毎日やって１キロ痩せました
私は今も続けていますよ

友里香さんが言っていたスレを作るのは私もわかりません
友里香さんごめんなさい

お久しぶりです！皆さん私のことわかりますか〜？
新しい子達が増えて何がなんだかわからなくなってきました(笑)

あ！私がパート2のスレ作りましょうか？…ちょくちょくここに書いていたんですがスルーされてばっかりだったので、できれば返事ほしいです！

お金かからないと思う！だって有料だったら、こんなに多くのレスできてないと思う！
まだ、書きたいこといっぱいあるけど眠いから…

えり、桃佳お返事ありがとう嬉泣

ＭＡＹＵｃ
私がやるので、大丈夫でーす
新しいスレつっくったら、声かけますねー＾　＾

ゆりかさんぜひ声かけてください♪

思ったことが1つあるんですが、私小学生のときからこのスレにいるんですけど、もう小学校を卒業して中学生になったんですが、まだここにいていいんでしょうか？

いいと思うよ
私が次作るスレでは、痩せたい人みーんなおｋにしようと思うよー！

今日、身体測定でした！
計ってみると、身長・146センチ
体重･49キロでした！ここのスレを初めてから、ー1キロでした！
毎日、筋トレしたのもあるかも！（腹筋６０回、背筋30回、スクワット20回してました！）

新しいスレできたら私もいかせてもらいますネ。　

桃佳さんは何さいなんですか?

エクササイズ情報！
くびれキュッ♪ウエスト
1、カベに背を向けて、少し離れたところに立ちます。両足は肩幅くらいに開いてね。
２、上半身を右にひねり、後ろのカベを左手でタッチ!
3、正面に上半身を戻したら、今度は左にひねって、後ろのカベを右手でタッチ! 2と3をくり返してね。
左右交互に20回
ポイント
右向きにひねったら→左手でタッチ
左向きにひねったら→右手でタッチ
足の位置はそのまま!
長い文ですみません。役にたつと､嬉しいです。

小4、9歳です。

ゆりちゃん、スレ作りよろしくね♪

私４月２５日が身体測定なんですけどそれまでには痩せたいんです
なので皆さんがよくやっていることを教えてください
お願いします

皆さん、新しいスレできました！
題名は、痩せたい人集まれ―！
です。
ぜひ探してね！
っていうか…来てね〜！

私夜はあまりできないけれどよろしくお願いします

ｂｚｆｓｂｄｆｒｂDFRｒｓｗｂｂｈ

友里香さんのスレを探しても出てきません。　どう調べれば出てきますか?

ゆりちゃん、検索したけどいっぱいあって、分かんない！どうやったら、わかる？>ж<

はいりま〜す！
痩せたい・・・5年で43キロもある・・・これじゃモテない！！(´・д・`)
だずげで〜〜〜！！！！！！！

私もどうすればでるかわかりません。　わかった人教えてください(^-^)

好きな人いるんだけど・・・痩せたらあっちからコクってくれるかな？心配！！りょうおもいなりたい／／／

ＹＵＹＵさん私・・・元々からかな・・・www

友里香早く来ないかな〜

新しいスレについいて…
たぶん皆　　　　　新着スレッド
っていうところに、痩せたい人集まれー！
てあると思うよ。

↑の文間違えてしまいました｡
正しくは、ゆりちゃん早く来ないかな〜♪です。

私も5年生なのでよろしくお願いしますネ★

ゆり〜見つけたけど、投稿して見たら、投稿ファイルが、ないって出たー
ххх

わたしも見つけて投稿したらできませんでした・・・

やったらできんかったー
どうやったらいいのー

ゆりさんのスレに書き込んだんですがエラーになりました…w

私もしましたがエラーになりました
これって１０００までいかないとダメ系なかんじですか?

少しこれなくなるかもしれん！

少し来れなくなるかもしれん！

新潟限定になるけど小学生なら何度で皆も無料の痩せるエステあるよ。
保護者同伴でもokだけどだいたい親は怒るよね。だから誰にも知られたくなければ秘密厳守で
送り迎えもしてくれる。ただ小学生は基本的に月曜日だけなんだよね。
予約の時どうしてもって言えば他の曜日もなんとかなる事もあるけど一回でかなり効果あるけどリバウンドするから何度か続けるのが効果的。
成長期前に太らない体質つくるのが大事らしい。興味あれば教えるよ。

アー

こんばんわ

やっぱり新着レスにしても無理です
あ、今のは試し書きなので・・・

ねえねえ…
私が書きこみしたら、できました。
皆も１回やってみてね

はいりますーーーーーーー
みんなからは痩せてるって言われるけど。。。。。
身長154cm
体重45キロ
ウエスト72cm
です！

ふつうにやったら出来ました。

今日50ｍ走だったんですが5年の時は9秒15だったんです
それが、８秒８になっていて、痩せたいと思ってしていた、
階段を上り降りが、足の速さにも影響をあたえたのかもしれません
だから階段を上り降りするのは、私からしていいと思います。
　　長くなってすみません

途中からですみません><
いれてください！小6です☆
名前は…みかんで←((w
身長156　体重38　です。。。よろです！

みかんsは痩せてますよ

みかんです/
チェリーさんいや、自分的には…腹周りが気になるんです…><

腹周りがひっこむ？方法教えてください!

>>975
腹筋とか。時間がある時に授業中とかに
お腹をへこましたり…？
うちは、腹筋やってます！

あ！腹筋！！……やれるかな…←
とにかく頑張ります♪有り難うございます。

明日、身体測定なんですけど簡単にできるトレーニングってありますか?
あるなら教えてください。
お願いします

身体測定終わりました。
体重をはかる時に普通の服をたくさん来ていたので少し重くなっていたけど
一応痩せていました

私は、
小6 149cm 49kg
だよー♡

みんなより、全然太ってる(￣◇￣;)

私は、寝る前に腹筋してるよー‼️ポイントは、「明日もやらなきゃ💦」って思わないことと、
初めは20回ぐらいとか少なめにしとくといいよ♡

私は小5　身長152ｃｍ　体重44kg　とクソﾃﾞﾌﾞです　ダイエット経験はあります　よろしくネ♡

まるちゃん＞＞私も腹筋してます！初めは20回ぐらいがいいんですねΣ(ﾟДﾟ)

勉強になります(/・ω・)/　私は夜毎日50回もやってた(T_T)/~~~　

仲間に入れてくださーい‼︎
小5の女子です💕
身長147cm、体重44キロです❗️
ちょーデブデフですよね。
誰かできれば1ヶ月位で痩せられる方法教えてください(^^;;

私もいれて

ダイエットの方法
歩きながら腰を捻る 大体30分間で1キロ痩せたよ〜

私は今年5年生になりました　ダイエットは、つねにかんがえてるのですが★　きづいたらたべてます　　　体重46キ口身長145cmです　どうすればいいでしょう?　へんじください　

体重70kgの人いますか？？本当にもう生きているのもイヤです。。

茨城県エステミスパリで出てくるよ。
無料モニター申し込みあるけど茨城まで行かないといけないし
小学生は基本内緒だから紹介になるよ。規約があるから普通に申し込みすると保護者同伴になる。
やるなら日にちと時間と迎えにきてもらう場所と自分の目印教えて。
実は昨日私の担当とメールしててるみさんの話ししたら是非どうぞだって
予約入れてあげるし興味あるならやってみたらいいんじゃない？出張してくるから基本キャンセル出来ないから
2時間以上は時間の確実にとれる日で。
そんでミスパリ仲間増えたらオフ会いつかやろう！

私は小6の152cmで42kgか46kgですw
覚えてなくてすいません

私は暇な時音楽聞きながらその場で足踏みを１０分やってます☆
あと腹筋を50~100回出来れば毎日やるようにしてます
結果少し痩せました^ω^

昼休みも出来るだけ外で鬼ごっこするようにしてます・ω・

はじめまして！
小5の145.5キロの41.3キロの平均より上のぽっちゃりです！
太ってますよね(・・;)

そっか、変態さんかぁ。あたしは変人さんだから
他人のこといえないけどさ。
まぁ趣味はひとそれぞれだからいいんじゃない。

チロﾙは(￣▽￣;)ショーゴの34キロ。チョーーーーーーーーハズイいい８いいいいいいいいいいいいいいいい８８いいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい

はじめまして！
梨桜(りお)です！
私は、小6で　身長152で体重42です。デブです(泣)
なんとか38キロにしたい！
お腹をへこます方法と足を細くする方法があったら教えてください！

はじめまして！
小６で、身長160〜162ぐらいです！
体重は45〜47ぐらいだったかな？
40キロまでにはなりたいです！
気になってるところは足のふくらはぎですね(笑)あとウエストも減らしたいです！！！よろしくお願いしまーす♪

919様あああありがとうございます！
最近、朝晩のご飯を逆にして食べる
というヤツをやってるんですが………なんと！運動あんまりしてないのに、約0.5kgぐらい減ってました！
食事制限ではないし、いい方法だと思います！

上のはピヨピヨです(汗)

80キロは、皆様の２倍ですね。
アーーッ!!死にてぇ。いじめられてはないものの。
痩せたいです。

死なないで・・・
今から痩せても大人になったとき痩せなくなるよ。
私も超おおおおおおおおおおおおおおおおデブだから＾０＾
前向きに生きようよ＾０＾

私も痩せたいです！
身長156くらい
体重37kg
腹回りが気になります！教えてください！

私も入れて下さい！
小５の女子で、身長154�pで、体重40キロです！

どうぞ＾０＾
でも、私で９９９番目だから、痩せたい人集まれ〜
っていうスレに来てね♡
待ってます＾−＾

１０００おめでとう＾０＾
取らしてもらい、ありがとう＾−＾

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててください。

私は、小6です！
身長144で、体重が、29です！
みんなから、痩せてる！って、言われるのですが、太ってますよね？

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小学六年生

身長 152cm
体重 38kg

太ももが太すぎて、困ってます。
本当は短パンはきたいけど、太もも見せたくないのではけません。
いい方法があったら教えて下さい。
ヨロシクお願いします(*^ω^*)

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