小学校で痩せたいコ集まれ〜！！

小学校で痩せたぃ人ぜひ来て下さいｯ！！
一緒にダイエット情報を交換したり
お互いダイエットをしませんか？？

　たくさん来てくれると嬉しいです(*^ω^*)

もうこのブログ終わってるの？
コメが返ってこないけど。せっかく痩せたいと思ってるのに．．．

１４０�p　３７．４〜３８．４�s
です
見た目は太っていないけど　体重がぁ・・・。

私のダイエットは　１日
縄とび　１００回　腹筋　３０回
です
これで体重維持してます　

６０２　続きです
自己紹介忘れました　すみませんでした
歩美と書いて　あゆみ　と　読みます
宜しくお願いします

とにかく、足を細くしたいので
足が細くなるダイエット法を教えてください！！
・・・いまやってるダイエット法・・・
あと、お腹をひっこめたりするのはやってます！！！
それと、エアなわととびもやってます！！！

でも、食事制限が難しいです・・・。つい手が・・・。

☆ゆっきぃ☆さん！コメ書いてください！
中学生で忙しいかもしれませんが、私たちの相談にも乗ってください☆三

私ゎ小6で身長141で37キロです。

これでも痩せた方です꒰ ´͈ω`͈꒱

前ゎふとったねーって言われてましたが

今ゎ痩せたねーになってきたい服もきれて嬉しいです(σ・з・)σ

私は小２で
身長１３２�pで
体重３９・４０�`
ちょっとふとすぎだよねーー
瘠せる方法教えてくださーーい

私は小２で
身長１３２�pで
体重３９・４０�`
ちょっとふとすぎだよねーー
瘠せる方法教えてくださーーい

久しぶりに来て悪いんですがもう
来れないかも(Ｔ＿Ｔ)
でも時々来ます。 では！

はじめまして
私は小6で体重43kg身長150cmぐらいです

太ももとお腹がなんとか痩せたい
誰かいっしょに痩せませんか？

皆さん、お久しぶりです♪
あ、ダイエット方なんですがー
私が、５２３番に書いてたのを
そのまま いいますが(笑)ー∀ー
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
野菜から食べて、5口目くらいから
肉や米を食べるといいらしいですよ＊
『野菜』とありますが、他にも
味噌汁や海草、豆類なども
いいらしいですよ♪(●∀●)
食事は減らさなくてもＯＫですが、
お菓子の食べ過ぎには注意ですネ＊
(私が言うことじゃないけど(笑))

あと、サムさん、チョコさん、
キズナさん、しゅりこさん、
よろしくね♪(＞ｖ＜)
みんなで 頑張りましょう！

何度も すいません！
お腹を、だして ひっこめる、
だして ひっこめる･･･の、繰り返し。
それだけで、体重もそこそこ減るし、
ウエストも 少し細くなると思います
(もちろん、個人差はあると思います)
これなら、みんなに ばれずに運動が
出来るという点もあるし、雨の日も！
もしくは、ゲームをしている時も！
よかったら、試してみてくださいね★

皆さん、あまり来ませんね･･･。
私が、のんびり しすぎな だけかな。
(⊃●ω●⊂) 眠くなってきたー

サムさんに、ピッタリの
ダイエット法を見つけました！
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
『有酸素運動』が効果的です。
例えば･･･ランニングですね。
特に、朝にランニングをすると
いいみたいですよ＊*
一日中、脂肪燃焼が出来ますから。
どうですか？良かったら、どうぞ♪

ゆいさんありがとうやってみます^^

目の回りの脂肪おちたらいいのになぁw

サムさん、目の脂肪を落とす方法です
まず、口を少し大きく開けて、
目も少し 大きく開けます。
そして同時に、目と口を
ゆっくりと閉じていきます。
目を閉じたら、３秒ほど
少し力をいれます。
そして、目と口をゆっくり開けます。
多分、いけると思います＊
あと、瞬きも たくさんすると
良いらしいですよ♪(●ω●)
効き目なかったら、すいません･･･。

簡単に、小顔になれる方法を
見つけました！　私も実践してます◆
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
１,「わ・お」と声を出して、
顔全体の筋肉を刺激します。
２,「は・ひ・ふ・へ・ほ」と言い、
顔のした半分を鍛えます。
３,「ま・み・む・め・も」と言い、
口の回りを鍛えます。
●声は、普段だしている声でＯＫ●
これで、きっと小顔になれるはず＊
良かったら、お試しあれ♪(＞ω●)

関係ない話するけど･･･
みんな、好きな
ゲームソフトって、ある？
私は、「ポケモン Ｙ」に
ハマっているよ！　あと、
「とびだせ 動物の森」が好き♪
みんなは〜？

みなさん初めまして！
お嬢、小６の身長１５５センチの体重４１キロです…
運動神経良いって言われるけど、見た目太いです…
何とか痩せる方法教えてください＞＜

膝に肉が付いていてそれをなくしたいのですが、いい方法ありますか？
後、足を細くしたいのですが、朝のランニング以外に何かありますか？（朝は時間がないので）

通りすがりすまそ。

>>620
そのうちX手に入るよ〜♪♪♪
シロナ出る？

ゆい☆ゆいさん、多分 シロナは
出ないと思います。(うん、多分)
あと、チヤンピオンが、弱すぎるw

キズナさん、近いうちに
調べてみますね！ *＊*＊*＊
私も細くなりたいな〜＊(＊´∀`);;*＊

私は 今回間食をやめ
自転車こぎをしていたら
40キロになりました！
身体測定があったので痩せてよかった
です！
ありがとーございます。

はじめまして！
私は小５で身長約１４０�p体重４３�`あります。
１６日に身体測定があるので、せめて体重を
３０代にしたいです。
今日を含め５日間で３キロ痩せる方法ありませんか（＞＿＜）

ヤバイ！もう少しで、身体測定…
皆さん、何かアドバイスがあったら
お願いします！　　((＞о＜(泣))

誰か〜

寝る前にスクワット6０カイしたら
２８ｋｇなりました！！

夏に向けて痩せたいのですが、痩せる方法ありますか？

まきりさん、お返事が
遅くなって、すいません××
はじめまして！＊ゆい＊です♪
まきりさん、小五ですよね。
私も五年生です♪ 一緒ですね＊
一緒に、頑張りましょう!!(●∀●)
ヨロシクネ**(●ω●)

ccaさん、良かったですね！
うらやましいです◆

本当に、まじで足を細くしたいので
方法を教えてください！
お願いします！！！！！！

ccaさんは何週間ぐらいで効果がでたんですか？

私も仲間に入れてくださいヽ(^o^)丿
はじめまして(≧∇≦)b
小学五年です！身長152cmぐらい45キロです_(._.)_学校の発育測定までに並べく痩せたいと思っています(^_^;
お返事待ってます

はじめまして（＾∇＾）

コッシーです！小6です

仲間にいれてください！

キズナさん、足を細くする方法です！
役にたたなかったら、ごめんなさい！
★床の上にかかとをつける。
そして、爪先をつけるという動きを
３セット繰り返す。
･･･どうでしょうか？
学校の机の下でも、コッソリできます

抹茶♪さん、コッシーさん、
はじめまして＊
みんなで頑張りましょう♪(⌒∀⌒)

生姜を食べると、基礎代謝が
上がりますよ!
あと、姿勢を真っ直ぐ、
お腹に力を入れると いいです＊

今、お風呂から上がってきました＊
鏡を見たら、結構くびれてました！
お風呂で、-１ｋｇはスゴいですね＊

こんばんわー☆あいなです☆
私も仲間に入れてください！！
お願いします！！！！

あの……私お腹と太ももを細くして
体重を減らしたいのです＞ ＜

プロフィール書きますね！！
名前☆あいな
年☆11才(5年)
身長☆145ｾﾝﾁ
体重☆41キロ
呼び捨ててお願いします☆

あの……？誰もお返事くださらないのですね……
お返事お願いします(・ν・)

えいw
なんか四年生から急に太ってしまった…
んで今六年でマジで太った…
痩せたいけどなんかダイエットするとか恥ずかしいなw
えっと、
身長160 体重63くらい…
んな感じのデブですw今日からダイエットします！！
よろしくお願いします。

ゆいさんに質問です！
・かかとはつけたまま？
・太ももには効く？
↑この質問に答えてください！

あいなさん、ごめんなさい！
中々来れないもんで…
皆でダイエット頑張ろうね＊
あとキズナさんの質問ですが…
太ももじゃなくて、ふくらはぎの
ムクミを改造出来ます！

キズナさん、ごめんなさい！
かかとは、つけたままです！
お返事、遅くなって すいません!(泣)

こんばんは〜やばいです。１２月は、４８キロだったけど、お正月で７キロ太っちゃって、
最近５キロ太りました。合計６０キロ😨
ウエスト前の二倍、カップは、Ｂカップ。
やっば。ダイエットしているのにー
誰か〜返事書いて〜

私の体重1キロへった！！
現在40、3キロ！！！！
やった〜☆

あの〜 、誰かウエストと太ももを
細くして
体重が減るなどのダイエット方法ありませんか？
知ってたら教えてください！！
お願いしますー☆

今からでも、入れますか？

あいなさんと同じく私も小5デス！
よろしくデーす！

何度もすいません。返事はもう、大丈夫デス！！ありがとうございました。

太ももにも効き、ウエストも細くなり
体重も減る方法ってありますか？
・こっそり
・かんたん
・いつでも
この条件が揃っていると嬉しいです♡
後、膝の肉・・・も・・・。

夏みかんさん！！
同じ年の人がいて嬉しいです！！
これからよろしくね！！！
あと…私のこと呼び捨てでお願いします！！

初めまして＾−＾私は小学６年清朝が１４２�pの体重が３７キロデス。いい方法があれば教えてください

夏ミカンさん、minaさん、
よろしくです♪ ＼(●∀●)⊃
／■■■＼
今日の お昼ご飯は、
サラダと、小さいチキンで
すましました＊
後で、外で走るつもりです､､

あいなさん、ウエストを
細くする方法なら、知ってますよ！
　★お腹ＩＮ*ＯＵＴダイエット★
*お腹を、だします。
*次に、お腹を引っ込めます。
*リズムで いうと…
『だして、ひっこめ、だして･･』です
*この繰り返しです！
ウエストは細くなり、体重も減るし、
まさに、『一石二鳥』ですヨ！
※個人差があります･･･。ﾊﾊﾊﾊ…
感想私、これ やってるんですけど、
結構くびれますよ＊
体重は、１ｋｇほど
減ったこともあります＊
試してみてください♪
(もちろん、試さなくても全然ＯＫ！)

ゆいさんそうだったんですね！私もやってみます。でも、まずは、体重を減らさないと！

*ゆい*さんありがとうございますー☆
試してみます！！！
これなら親にもばれないし♪

どうも(^-^)/はじめましてー！私は涙ウサギと申します。私は小学6年生、
身長156ｾﾝﾁﾒｰﾄﾙ、
体重は41キロ(泣)です。痩せたいです。いい方法があれは教えてください！

涙ウサギさん＾-＾
私はみなデス。
わたしは夕方にはしってます＾-＾

minaさん！私もできるだけはしってます！

後、走りながら歌を聞いてます！歌を聞くと走る距離が長くなります！

わあ、私もそうですよ^^

minaさんマジすか!?

はい＾＾
好きな曲を歌いながら走ります*＾＾*

↑名前まちがえました(>_<)スミマセン(ToT)

聞いていると結構進みますよね♪

また名前が！(-_-;)スミマセン(ToT)minaさんはなんの曲聞いてますか？

私は「EXILE」や「E-girls」や「三代目JSb」ですね。最近は「DEEP」と「GENERATIONS」を！
を聞いてます

わたしもＥＩＸＬＥのファンですよ＾-＾/

マジすか!?EXILE良いですよね♪GENERATIONSって知ってますか？
まだデビューして一年ちょいのグループです！皆さんカッコいいですよ♪

EXILEの歌を歌いながら走ってたら道端で
知らんおじちゃんとあって、「いい声じゃのー」って言われました(TT)

minaさんは家の回りを走ってるんですか？

あ〜、しってるよ＾＾
特にレオ君が好きだよ*−*
ＧＥＮＥの片思いを歌いながらならすごく走れたよ＾＾

あのうたいいですよね！！私は亜嵐君ファンです♪好きな曲は「いつか晴れ渡る空の下で」です！

わかります＾＾

アランくんもかっこいいですよね♪
これからも音楽を聴きながら頑張ります♫

ですよね♪めんでぃー面白いですよね♪

はい＾＾
めんでぃーもすきです♪
今日は自転車で出かけまーす＾＾

行ってらっしゃい！

す、すごいよ！！！
あいなの体重-1ｷﾛｸﾞﾗﾑ！！
現在…３９．３ｷﾛです…↓
でもへった！！でもへった！！
\\(^∀^)//ｲｪｰｲ！

ヤバイ体重減った！二キロ減った！

何をやったらへった(・・?

minaさんあいなは、
　　　　スクワット毎日60回以上
　　　　660のやつ(みてね〜☆)
　　　　昼休み友達と走ってる
　　　　ヨ〜〜〜〜〜〜☆

へ〜、私もやってみるね♪

教えてくれてありガとー♪

いれてくださいっ！
プロフ♪
身長　127.6�p
体重　25.7�s
ウエスト　わかんないです☆
目標身長　130�p　
目標体重　21〜23�sくらいです☆
呼び捨て、ため口OKです。よろしく♪

ひぃ＞じゃあひぃって呼ばせてもらうね☆
あいなも呼び捨て&タメにしてネー☆
これからよろしくぅーー☆☆

学校の牛乳て（ダイエット的な問題で）飲むのＯＫですか？
こないだはおなかいたいっていって飲まなかったよ(#^.^#)
でもそのうちばれそうで（泣）困ってる・・・
みんなどうしてますかー？教えてください！
ついでに今日は飲んじゃったよ(*_*;

ガーン!! ××(◎□◎;)××
この前の二測定で･･･
なんと･･･。
３９ｋg･･･!!　　oh,no！
身長は１５３cm･･･!!
今まで ずっと、３６kgを
保ってたのに〜。
最悪だよぉ･･･。　ということで、
休み時間は、出来るだけ
グランドに走りにいってます*
マラソン大会も近いし･･･。
誰か、体重を 少しでも
減らせる方法が あれば、
教えてほしいです。
お節介言って、すいません…
気が向いたら、書いててほしいです。

ゆいさん>あの〜ゆいさんは、
　　　　　痩せすぎですよ？
　　　　　なぜなら、平均は
　　　　　自分の身長-110
　　　　　だからゆいさんは
　　　　　4キロ痩せてます

ゆいさん痩せてますよね(*_*;
身長と体重のバランス的に考えてもかなり細い
と思います(#^.^#)
ってゆーかたすけてーーー！！ひぃ26.9�sになっちゃったぁ(泣）
あさは一時的なものと考えて気にしなかったけど、
学校から帰ってきてはかったらあさと変わらず26.9�s。
ショックだよぉぉぉぉ((+_+))ダイエット１からやりなおしだぁ(*_*)
どうすればいいと思う？あいな、ゆいさん、おしえてー(*^_^*)

私も痩せたい！もうマジでやばやば(・○・)小学5で、身長150.6センチ体重47キロだし！誰か痩せる方法教えて！好きな人振り向かせたい！誰か〜

ひぃ>あいなはスクワットしたり
　　　　　　　友達と走ったり
　　　　　　　ゆいさんが教えてくれた
　　　　　　　方法をしてるよ！

ひぃ>６６０番で〜す☆

誰か太ももが細くなる方法教えて〜！

あぁ！名前間違えた！！　↑あいなです

はじめまして。のんこです♪

年齢・・・11
身長・・・147cm
体重・・・47kg(デブデブデブデブ)

無理せず、楽しく、痩せたいです！

47キロ→45キロ→40キロ→33〜37キロ

って感じで最終的に33〜37キロになりたいです！
よろしくお願いします♪

のんこさん>あいなと同い年なんですね！
　　　　　　これからよろしくね！！
　　　　　　タメokかな？
　　　　　　あいなはタメokだぉ〜☆