痩せたい子集まれー！！ 力合わせて一緒に痩せよう！

はい
小５のデブです。
身長148
体重４０
ヤバイよねww
35なりたい夏までに

痩せたい人集まれ〜！！
約束
荒らし、喧嘩×
なので！
タメで！

皆さんよろしくお願いします！
それにしても、皆さん背が高いですね〜！羨ましい……
ユイさん体重重くなくても全然入って大丈夫ですよ！むしろ大歓迎……
157»よろしくお願いします！
ごめんなさい、私まだ英語読めてなくて、どう読むか教えていただいていいですか？

黄玉»よろしくお願いします！
歌うと痩せるんですね！知りませんでした！
背が高い…！羨ましい……！
皆さん呼び捨て&タメOKですか？
そして、少しだけ変わった身長体重を
デブですよ？ほんとにほんとのデブですよ？
身長 152.7cm
体重　41.4kg
痩せてきた感じは、あるけど、今日、
ハロウィンパーティー友達とするから
太る……でも楽しみ…

142»148の標準てそうだったんですか？ありがとうございます！

>>158
身長が高いじゃないか←
ｲｲﾅ-身長ちょうだい←


>>159
アプリコットだよ〜♪

尾の＊は花=フラワーを表していて…
まぁアプリコットフラワーでもアプリコットでもいいよ♪

アプリコットフラワー=杏の花
アプリコット=杏
という意味！


>>160
私は呼び捨て&タメおk♪

151cmの標準の体重と美容(モデルだったかな…)の体重分かる人いるー？

いきなり乱入してごめんね〜

美容体重　４５ｋｇ
モデル体重　４３ｋｇ
標準体重　５０ｋｇ

だよ　まあ、サイトによって多少違うと思うけれど

>>164
ありがとうございます！

皆は何体重目指してるの？
私は美容か理想！

アプリコットさん、フラワーてよんじゃだめかな？
ダメだったらいいんだけど……！
ファルさんありがとうございます！
美容体重より下なんですけど、全然モデル体型じゃない……！どうしよう……

>>167
おkだよ(*´`*)
私も…じゃあ『あいあい』って呼んでいい？

モデル体重目指してるんだ…！
お体、気をつけてね…><

フラワーありがとう！
あいあい可愛いね！ありがとう
ちなみに葵(あおい)だよw
一緒に頑張ろうね！♪

>>169
おう♪(*´=`/
頑張ろうねー♪♪♪

わたし、まだ子供だからモデルたいしたより下だけど、40kgになりたい！軽くはなりたくないんで…

ちなみに152cm.41kg…
頑張る！
わたしはさりげなくダイエットをやっているwさりげなくというのは、食事の量を減らす。給食はできるだけ減らさない給食で栄養とるので、栄養もダイエットに繋がります。
あと、歩き方です。足を腰ぐらいの高さまであげたり、つま先で歩いたり…
小学生でも全然負担かかんないし、周りも気づかないのでこのダイエット方法をやっていますw(自分のアイデアだけどww)

おお！
すごい　
まいまい、ありがとう！

入れてください！！

>>174
りんね、かも〜ん♪♪

>>172
めちゃめちゃいい身長と体重のバランスじゃん！
体重の減らし過ぎにはご注意を…



＊私最近、体重を減らすだけじゃなくて太ももを細くするとか、顎をシャープにするとかそういうのもやってる！

りんねさんよろしく！
フラワー、できたらでいいから、教えて〜(できたら)

>>176
ストレッチの仕方かな？
画像とコメで教えたるわぃ♪
ちょっと待っててねあいあい^^

>>176
明日の朝ぐらいにこのスレに載せるよ

フラワー様ぁ(泣)！！
ありがとう！

1、http://ha10.net/up/data/img/14170.jpg
顎から耳の下まで押し流す！

2、http://ha10.net/up/data/img/14171.jpg
顎から耳の下まで揉みほぐす！

3、http://ha10.net/up/data/img/14172.jpg
フェースラインにそって顎から耳の下までさすり上げていく！

3、http://ha10.net/up/data/img/14173.jpg
フェースラインを指先で叩いて刺激！
顎から耳の下まで下から上に向けて叩いてく感じ！

わかったかなぁ……？

太ももヤセは…

ただただ足を閉じているだけ！

これがジワジワ太ももに効くのよ〜
授業中とかにやれるよ！！

フラワー様ww
嫌じゃないぞよww

顎をシャープにするストレッチは夜にやると良いよ！

お風呂上がりに

フラワーめっちゃありがとう！！

神様！
そして、りんねさんよろしく！

こんちゃ〜

こんちゃ〜

入りたいです!!
小5
146cm(9月)
40kg

今やってるダイエット法は、1日30〜50分のウォーキング(学校の行き帰りの時間でやってるw)、寝る前に10回の腹筋、ストレッチ、食べる前には、必ず 水を飲む、お風呂で リンパ線?にそってマッサージ、間食は1日一回、食べ過ぎたなという時は 間食しない です。
毎日やってても、40kgのまま...
足も細くならないし...
周りから、細いね って言われているので 余計痩せないと...って感じです。
同じ位の身長の子は、37kgなので、37kgが目標です。
なんとか来年の夏までには、お腹をすっきりさせたい...

あと、買い物や習い事には なるべく歩き、走り、自転車で行くようにしています。
遊びにいったりは、皆 沢山 お菓子を持ってくるので、あまりしません。
それに、ゲームばかりなので、あまりしないです。
体育等では、進んで運動や走ったりして、少しでも痩せるようにしています。
今の季節では、なわとび等もしています。

琵那さんの『水を飲む』
ってやつ、炭酸水の方がいいよ！

お腹がふくれるからね！！

コカ・コーラゼロでも平気だけど♪

彩月さんこんちゃ〜

彩月さん、琴那さん、よろしくお願いします！

みんなめっちゃやってるね…！
琴那さん、そんだけやってるなら、体型も変わってるはずだよ！
それに、身長も、1〜2cmくらいのびてなるはず！
ランニングは、寝るのが遅くなっちゃうから辞めたw
でも11時過ぎ……

ふらわー、炭酸水かぁーむずい…
水でもいいのかな…

炭酸水飲めないんです...
体型全く変わらないんですよ(T^T)
もう、体重よりも細ければ何でも良いや←
そして、ストレスのせいで、食べ過ぎたりしちゃう...

炭酸水は効くよ〜！

無理なら…仕方ないな！氷だ！！
氷は食べ応えあるけど0ｶﾛﾘｰだからね

私も炭酸水(ｺｶ・ｺｰﾗｾﾞﾛ)と一緒に進めてます^^

Σ(゜゜)氷って、0カロリーなの！？
よし、今日から氷だ←
それと、私 便秘体質?なんですよ...
だから 余計 体重重い...

氷0カロリー……！
コーラって太りそう…
私もめっちゃ便秘体質だから一緒だ！

200！！
作った時は、こんなにいくと思ってなかった！
みんなのおかげです。ありがとう！

同じ♪(・∀・)人(・∀・)
毎日出ない...
最高4kgだって！知ってたらごめん...
おめでとう！

長い間来れなくてすいません🙏
体重減る気配がない…

>>199
ｺｶ・ｺｰﾗｾﾞﾛなら心配無用♪

>>198-199
便秘体質なら……ちょっと調べてくるわー！！

>>198-199
1日10分うつ伏せで寝る！！

1,10分間うつ伏せで寝ころがる
2,10分たったら左右にゴロゴロする(5回ずつ)

腸が刺激され、若返る。便秘改善もできるそうですよ〜奥様っ！

あ、hoge必要？

>>204
凄い...調べて下さったんですか！ありがとうございます<(_ _)>
便秘改善出来ると、ぽっこりお腹?がなくなるらしいから、早めに改善したかったから、凄い助かった。

>>206
いえいえ〜♪
頑張ろうねっ！

うおお！！
勉強になるぅ！
ありがとう。

黄玉おひさです！

はい！と言いたいところなんですが…明日テスト1週間前でタブレット禁止になるんで
またしばらく会えません…すいません

>>210
頑張って！
私は丁度終わったw

あ、あと今日から始めたんだけど…　

夜だけ、『炭水化物無くすor少なくする』ことにした！

黄玉頑張れ！
私は、小５だから、期末テストは、ないんだ。
炭水化物少なめとか…大変そう…
でもこんだけやってるなら、体重変わってそうだよね
頑張れ！
私は、風邪こじらして、太りました(泣)

明日カラオケだから少しばかりだがｶﾛﾘｰ燃焼してくるわ♪

がんば！

カラオケ楽しかったー！

女の子の日になってしまった…orz

カラオケ行ってみたいな〜！
女の子の日辛い...

女のこの日？
カラオケ楽しそう！
私も、水曜日、友達と、カラオケだから、痩せれるかな？
あ、でも、友達とUSJいくから、元通り……

女の子の日？想像してるのであってるかな……

>>219
“生理になった“って意味だよ^^

ここの板は男子もいるかなと思ったしガールズトーク板じゃないからヤバいかな………って思ってああやって書いたwww

そうだったんだ……w
生理を利用したダイエット
生理中一日1〜2L
飲むと痩せるらしい！
私は、やったことない

あ、ごめんなさい、私です。
葵です。

>>221
水とかだよね？そうなんだ(°п°)φﾒﾓ

あ、間違えた｡
ふらわー豆乳で

全然書いてなくてごめんなさい

ギャーッ!!!!
1kg増えた。いぇーい(白目)
41kgだと。最近、便秘解消されてきたと思ったんだけどなー

>>224
豆乳かぁぁぁ……！
挑戦しよっかなぁ…´・ω・`

りんねさん、おひさ！
便秘解消いいな…。
わたしは、体重を減らすんじゃなくて、現状維持して、身長を伸ばしていくことにしたよ！
まあ、痩せれる機会あるならやるがw
フラワー、やるなら、生理中専用らしい

便秘って何か教えて！！

まいまいお久しぶり！
お通じが悪いことたよ！

葵©おひさ！おひさ！

>>225
気楽に書いてこ〜♪

♪♪

>>228
なるなる。
私は 兎に角 6年のプールまでに体型変えたい。
体重よりも体型！←←

>>234
私!!

私はとにかく痩せたいぃぃぃ……

確かに！体重も、減らしたいけど体型も変えたい！

何事も見た目が大事！

こんにちはー！いきなりすみません、よければ交ぜてください！
中1女子の148cmで52kgの音羽(おとは)です！小6のときはもう少し痩せていたんですが、挫折して太って、頑張って、また挫折して太って、頑張って…みたいなことをやっていたら、太りました(笑)

>>239
よろしくな〜♪頑張ろうね^^

お腹ヤセには体幹を鍛えると良いらしいよ〜！

プールって嫌だよね〜！！
私いつも寒いといってすぐ上がるw
体型も気になるけど胸も気になるー！！
みんなより大きいからさぁ

>>240よろしくお願いしますー！体幹ですか…筋トレなら結構してるんですけどね(汗)
>>242わかります(笑)私の中学校は1,2回しかプールに入らないのですが、丁度プールと女の子の日が重なって、今年はまだ1回も入ってないです(笑)でも、水泳って消費カロリー高いらしいですよー

お待たせしました！やっとテスト終わったぜw
その「女の子の日」が終わった後は痩せやすいらしい
あと、一番痩せやすい季節は冬なんだとよ

>>239
よろしくです！
私もそれあったw
あと...占ツク居ます？

>>244
マジかぁぁ！！
tk 女の子の日だと、2,3日目の時、食欲減らない？

>>245よろしくですー！気を抜くと一気に太りますよね(笑)
占ツクいないこともないですが、そっちでは違う名前でやってますー

>>245量によるな

>>244
なるほど〜！！色々な情報ありがとう！！

おお！黄玉さん。テストお疲れ様！
生理の後って痩せやすいんだ！
音羽さん。よろ！
皆さん、いろんな情報ありがとです。

>>249よろですー！

>>246
そうなんだよw
なるほど...

>>247
そっかー。
私、女の子の日 の時、食欲減る派(笑)

>>251
ごめん！妹の名前でやってた！
さっきまで妹が書き込んでたから...汗

音羽さん、よろしく！
私、食欲減らないw

>>253よろです！

カラオケまた行ってきたよ(^^)/
最高で12ｶﾛﾘｰ消費した♪

カラオケいいなぁ… 行ったことないから羨ましい

入りたいです…
中二で身長160cm、体重50kgです。
足…足…ともかく足を細くしたいです…

>>257よろですー！足、太いと気になりますよねー。私も同じです(笑)エアチャリや足パカとかどうでしょう？