私は、９歳の小４です。まだ９歳なのに体重が４６ｋもあるんです。太りだしたのは、幼稚園からです。だんだん太りだして来てなんと、今は４６ｋです。なんとかして下さい。
2：ネドヴェド：2006/08/24(木) 15:20 わかります
僕は１４歳の中２です１６５ｃｍで７０kgあります
中学で２回こくられたけどとにかく痩せたい
肉が多いねん！
２学期の始まりは体重測定があるから後１週間で痩せる方法ないっすか？
私は、この方法で１日約１キロやせました。１週間で、８㌔やせますよ！
①まず、湯船につかる湯船につかったら自分の気になる所をもむ。
②３分後湯船から上がる。
個人差は、ありますが試してください！
そして、髪を洗うときにお腹をへこませる。
さっき、書くのを忘れてました、、、スイマセン。
あおむけに倒れて両足を４５度ぐらいにあげる。
そのまま１～１０までの数字を両足で書く！
私13才の中学１年です?ｿ?ｿ?ｿ私は身長が１５３で体重が75キロもあるんです?ｿ?ｿ?ｿダイエット薬で痩せないでしょうか?[?[?[
7：ソラ：2007/02/27(火) 19:52 ID:txc 私は中一なんですが、54,5キロあるんです（（泣
せめて45キロ位にしたいよぉ↓↓
うちまだ小４なんで、そんなに大人っぽくてお金のかかるダイエットはできません・・・
何かいいストレッチとかありますか？
ちゅど～ん
10：友香：2007/03/07(水) 17:53 ID:xBM小学生のダイエットの運動は１日なわとび５０回でいいそうです
11：千春：2007/03/07(水) 18:15 ID:xBM うちは、小４で身長１４２cm 体重４０ｋｇ・・・あぁもぉ泣きたい！！！！
３ヶ月で５ｋｇ位落としたいです
良い方法を教えよう。毎朝、五時三十分に起きて走れば痩せれる。ようは痩せたいなら努力と根性が大事だ。それが無いなら諦めろ。
13：千春：2007/03/11(日) 11:26 ID:xBM５０回っ！？少なっ！！！！
14：y ◆ibI：2007/03/11(日) 15:00 ID:tnQ やせたい皆さん!!
子供にできる、ダイエットの161スレを見てみて下さい!!
私は、とってもﾃﾞﾌﾞなんです･･･。
助けて下さい(>_<)
出来ればお金のかからないダイエットで、食事制限なのでｱﾄﾞﾊﾞｲｽよろしく！
明日までに投稿してほしいです☆彡
ちゅど～ん
17：仲瀬海：2007/03/23(金) 22:43 ID:xHU 私は1ヶ月半前くらいより3キロ減りました。
ん～、ご飯のときに腹8分目でやめとくことですかね。
夜とか特に！ご飯少なくしておかずを食べるといった感じがいいですよ。
13才
>>15
痩せたいなら、とりあえず体重の数字を気にしすぎないこと。
例えば、同じ５０ｋｇでも筋肉質でスマートなのとぜいにくでブヨブヨじゃ
見た目がまるっきり変わってきます。
運動しなきゃ！よりも普段の生活で動く意識を作るのが一番。
例えば、お風呂の中で、両手をうしろへ同時にかきだす・・などなど。
私は今、１５５cm４７kgもあるんです（＞～＜）ちょ～ヤバ！自分なりに
努力しているけど痩せないんですっっ。みなさんどうすれば、いいでしょう
か。教えてください。
>>19
今までどんな方法で頑張ってきたの？
えっと、エアロバイクを買ってみたりしています
22：ネコムシ：2007/03/28(水) 14:42 ID:IYg すごいもの使ってる・・！
でも、それで一生懸命運動したとしてもあとで食欲のうながすままに
食べたら意味無いからね（笑）
まさかとは思うけど、ダイエットマシーンを買いあさったりしてないよね？
食事から見直して実行してみるだけでも結構いいですよ。
あとは、こまめに水を飲んでみてください。
エアロバイクも他の方法も続けることが一番大切ですよ♪
わたしは3年生（4年になります）で身長が140.2cmで
37.5キロなんです 太りすぎですか？
なにかいい方法教えてください。
後、座ると太ももが大きくなるんです 発ってると普通なんですが…
好きな子よりも太ってるんです･･･
お願いします助けてください!!
わたしは3年生（4年になります）で身長が140.2cmで
37.5キロなんです 太りすぎですか？
なにかいい方法教えてください。
後、座ると太ももが大きくなるんです 発ってると普通なんですが…
好きな子よりも太ってるんです･･･
お願いします助けてください!!
私はもうすぐ4年生になります。
それで とっても太ってるんです
身長が140.2なのに体重が37.5もあるんです
お願いします やせる方法を教えてください
ア･･･３回も同じようなこと書いてごめんなさい
27：こイヌ：2007/03/28(水) 21:46 ID:.Pw ネコムシさんありがとうございますっっ（＞u＜）
さっそく試してみます！
でもダイエットマシーン買いあさったりは、してないですよ
（さすがの私もしない（笑））
ネコムシさんありがとうございます！
さっそく試してみる（＞m＜）
さすがに私でもダイエットマシーンを買いあさったりはしてません（笑）
わたしは新中学生で身長は１５２ｃｍぐらいで体重は４５～４９ｋｇです。
今日夏服を着てみたんですけど二の腕がやばくてやばくて・・・・・・・・
今はお風呂上りの腹筋などをしています。体重が一ヶ月で６ｋｇ減ることをしてるんですけど痩せた気がしません。
これらのことは半月ぐらい前よりやっています。
あと誕生日祝いにバランスボールを買ってもらったんですけどやっぱりやせません。
このままじゃ自分が嫌いになりそうです。
筋トレとかいいんじゃないですか？
諦めないで持続すること大切ですよ？
一気に100回とかじゃぁ続かないですよね？
だから、朝30回とか15回とか、夜にもう一回やるとかなら続く気がしません？
今、無理に痩せようとか思ってご飯とか食べなかったりすると後で付けが周ってきますよ？
個人差あると思いますが、今太っててもだんだん年齢が上がるにつれて痩せる場合だって可能性として十分ありますよ？
やっぱ、スポーツやってる人はあまり太ってませんよね？
縄跳びでも、サッカーでも、バスケでも、何でも好きなことに熱中することもいいと思います。。
あと、夜ご飯の時とかに主食をご飯じゃなくて豆腐にするとかもいいらしいですｂ
こんにちは、私ちょーやせたいんです。私もう小五になりました、で160.5せんちです。
体重は：58キロ・・・・。ほんとうにやせたいです。おしえてー。やせ方を
お願いします。
>>29
二の腕あたりが気になるのであれば腹筋より二の腕を意識して動かした方が
いいと思いますよ。
気になるのがその部分だけなら体重は気にしなくてもいいのでは？
とうがらし入りの入浴剤を入れたお風呂で半身浴
風呂から出たあとにストレッチ
ダイエットおしえて～
35：キティ☆：2007/04/17(火) 11:36 ID:aps 太ももを細くしたいのであれば、良い方法があります！！
やり方はこちら↓
①仰向けに寝ます
②脚を床と直角になるようにあげます
③ひたすら自転車こぎです。。
大体 ３分を目安にしてください
お悩みの皆さん！！良いダイエット方法を教えます。
～太もも編～
①勉強する時とか、ご飯食べてる時など・・・まぁ兎に角座ってる時に
脚に何かある程度厚みのあるものを、挟む！
たったそれだけです！？
～お腹まわり～
①両肩で、長い棒をかつぎます。
それを、左右に振るだけ。ただし、速く振りすぎると腰を痛めるのでほどほどに・・・
～体重編～
①午後の７時以降は絶食！お腹が空いたときは、つまみの「するめいか」をいっぱい噛んで水と一緒に飲めっ！
こんな感じです！！！！！ぜひやってみてね★
おデブより、絶対細い子のほうが、かわいいよね！
38：山賊 ◆S9Y：2007/09/09(日) 16:45 ID:WY. そうかな？
太ってても可愛い子は可愛いよｗｗ
それに痩せぎすも貧相だし適度に太ってないとな(´・ω・`)
今日は特別私がアドバイスします！！
私がお勧めするのは・・・
おなかいっぱいが ５ だとすると
あさ４ 昼５ 夜２ です！！
夜は食べても寝るだけです！！
あと６時以降は何も食べないこと！！
どうしてもおなかがすいたら、水飲むとか、こんにゃくゼリーとか・・
お風呂の中で、気になるところをもむ！
ずっと家にいると、食べちゃうって人も居るよね？？
そういう時は、水持って友達とかで遊びにいく！！（金もってかない）歩きで散歩とか！
友達と一緒なら楽しいよね！
もうあきらめたくなった時は、
自分がやせて超スタイル抜群だ！というイメージを頭に浮かべる！！
そしたらたぶん、やる気でるとおもうよ！
暇なときはおなかをもんだりする！
ご飯はレタスとか４枚くらい、ドレッシングとかかけて、最初に、よく噛んで食べる！
その後に、肉とかご飯とかすこし！！すぐおなかいっぱいになって
炭水化物とかうまく減らす事ができるよ！
ご飯ぬきってのは、絶対だめだよ！
体に栄養が行かないと、体のどっかで栄養の変わりに、脂肪をまわしちゃうんだよ（泣）
その後、体は食べてない栄養もほしがるから
次ご飯を食べるとき、いつもよりたくさん吸収しちゃうんだよょょ（泣）
つまり、ご飯抜きにしたりすると、次食べたとき、他の人と、同じ量を食べても
その人より２倍近くも太っちゃうんだよ（泣）
だからお相撲さんとかは、早く太るために、１日１回しか食事を取らない人もいるんだよ！！
私の文は皆の約にたったかな？？
感想よろしくお願いします！！
あと他にいいダイエット法しってっるひとは
教えてください！！
うん、ためになったよ！ためしてみるね
41：ちさと：2007/10/10(水) 23:06 ID:ehI４ねんせいにも４５こえたひとたくさんいるね
42：ミノリ☆：2007/10/25(木) 18:29 ID:/WU お食事のときなどに、よく噛むと、おなかが膨らみますよ。
よく噛まないで飲み込むと、ぜんぜん満腹にならないため、太ってしまいます。
よく噛むと、脳に刺激(?)が与えられ、もうおなかいっぱい。という指令が出て、
腹八分目になると思います。
たったｺﾚだけなので、是非お試しあれ！
あたしは小６で50ｷﾛあります。友達はみんな痩せてていつも泣いてます。しかも、あたしは今度オーディションを受けるのでなにかいい方法ありませんか？
44：(｡ﾉｪ・ヒナ)：2008/01/31(木) 19:29 私もよく、えらばれてオーディションうけるけど、全然受かんない・・・・。
アニーだって、ダンスのところで、えらばれて、うけてみたけどうからないしぃぃぃ
理由は、ふとってるからだよ。がんばろおっっ
どうも・・・。はじめまして！！みーちゃんです。私は、６年生で１５３ｃｍ、４１．５キロです。。。みんなは細いって言ってくれますが、
ピチレモンとかの雑誌を見てるとホントにみんな細くて「はああ・・・・。」ってなっちゃいます。みんなが載せてくれていたダイエット法
を今日から試してみますッ♪どうもありがとうございます（●＾０＾●）
それで、みんなは１ヶ月くらいでどのくらい痩せられましたか？できたらお返事よろしくです☆
やせすぎは、かわいくないよ
47：桜：2010/07/10(土) 09:09 ID:dSU いい方法があります！ それは…、１００ｇダイエット(#^.^#) テレビで見たよ(^○^)
やり方は超簡単。 １ 計りで１食１００ｇ計る。食べる。 おやつでも１００ｇ
２ 食べたい時にまた１００ｇ計って食べる。 注意！１時間置きに。
最高２４回それを繰り返しても２４００キロカロリーに収まります。
しかし、炭水化物・たんぱく質・緑黄赤野菜をバランスよくとれば１００ｇを１０回食べてても自然に５回や４回に減っていきますよーヽ(^。^)ノ
２４日間で約－１０kgになったとか。 ぜひお試しください(^O^)
今年、高１になった
れぇです。
４月から部活のために
一人暮らしをしています。
一人だとついたべすぎてしまい
３ヶ月で５㌔増えてしまいました。
やばいとあせって
下記のことして２ヶ月で６㌔減らしました。
３日前やっと１５３㌢４４㌔
になれました。
１．朝→昼→夜 減らしてく。
２．お腹すいたら蒟蒻・寒天を
３．１日３個時間をわけて飴を食べる。
４．ご飯はおかず（特に汁物）から。
５．１日３０分程度のウォーキング
６．セルライトつぶし
７．腕立て×３０ 腹筋×４０
８．半身浴
９．新陳代謝の上る物を食べる。
（キムチ鍋など汗かくもの）
１０．毎日、鏡チェック
１１．大きくあるく。
れぇはこれプラス毎日部活が
３時間程度ありました。
とにかく、いろいろ試してください。
なにもしないで、痩せたいと思ったてかわりません。
頑張ってください★
れぇさんのアドバイス、とても頼りになります！
私は小６で１５１・４ｃｍですが体重が３８㎏も
あります。私的には痩せたいのですがみんなは
「ダイエットしなくてもほそいやーん」とか言って
くれます♪ でも正直もっと細い子とかいるから
３５㎏まで痩せたいのですがダイエットした方が
いいですかぁ～？
だれか相談にのってくださぁ～い！！！
くまちゃんさん
小学生のダイエットなら
軽くおやつを減らしたり、運動で
汗をかくことをお勧めします★
水分を取るようにねっ＾＾
そうですかぁ～！
頑張ってみまぁ～す♪
水分は結構ウチの家族とるほうなので
大丈夫だと思います★☆★
アドバイス、ありがとうございます！
オレは12の小6なんだけど身長が156くらいなのに体重が45くらいで腹がでてるんだよ
服で隠れてわかんないけどどうしたらいいのか教えてほしいです
クロスさんは平均体重よりはるかに痩せているので
いいんじゃないかな？
それでも嫌なら腹筋をするとおなかが引き締まって
痩せると思うよー！！！！
ああなるほど
がんばってみます
うん！頑張って！
あっ、昨日腹筋するの忘れてた（笑）
私も腹筋夜に３０回やってるよ♪♪♪
クロスって男？←イキナリごめん・・・。
オレは女だよこの口調だからよく間違われる
57：イチゴ：2010/08/20(金) 08:10 そうなんだぁ～！！！
「オレ」って言うの～？←（自分の事を）
いや本体は「うち」って言ってる
59：イチゴ：2010/08/22(日) 16:07 そうなんや～！
クロスってドコ住み？
私は三重県やに～♪♪♪
三重は、松坂牛とか伊勢海老とか
あるよ～★☆★
オレは栃木だよ
イチゴって歳いくつ？
はいりまーす。私は小５で１０歳です。よろシクネ＾＾
62：イチゴ：2010/08/29(日) 17:59 クロス>>１２歳ですっ！
クロスは何歳？
なんかすいません・・・
64：クロス hogo：2010/08/29(日) 23:10 オレも12だよ
＞イチゴ
クロス>>小６？
私は小６でぇ～す！！！
オレも小6
＞イチゴ
テレビで見たんだけど飯の前に水をコップ二杯飲むと減量できるんだって
68：ゆう☆：2010/09/07(火) 20:29 忠１のゆうです♪
実ゎ身長１５８ｃｍで体重が４８キロなんです!!!
うちの友達で、１５７ｃｍの子がいるんですけど体重がその子４２キロなんです!?
身長ゎ変わんないのに、体重が、違いすぎ＞＜
簡単に痩せられる方法しりませんか?
知ってる人がいたら教えてください！
おねがいします★
大丈夫だよオレとそんな変わんないから
ちなみにオレは156cmの45キロね
私は・・・小４で身長１４２体重３５
ってやばいですかねｗｗ
だれかお金のかかんない
簡単なダイエットを教えてもらえませんでしょうか・・・
習い事は拳法です・・・
普通じゃない？