とにかく・・・やせたい

私は、９歳の小４です。まだ９歳なのに体重が４６ｋもあるんです。太りだしたのは、幼稚園からです。だんだん太りだして来てなんと、今は４６ｋです。なんとかして下さい。

私は小５で、
身長　147センチメートル
体重　36キロ
です。
好きな人がいて、生理は始まっていません。毎日、夜に腹筋しているんですが、お腹、太もも、がヤバイです

中１の時ゎ157cm41kgだったのにぃ〜

部活やるまえの一年前に戻りたい・・・

私も一年前に戻りたい！
一年前は30キロで今は36キロ
たったの一年で6キロ増えるなんて
そのかわり身長は12センチ高く♪
私って太ってますよね？
好きな人は・・・
身長　150センチメートル
体重　38キロ
スリムでいいですよね〜
だから好きになったんだと思うけど
好きな人を好きにさせる方法
知っていたら教えてくださいネ♪

皆、初めまして〜&これからよろしくです^^

あたしも・・・体重がすごいです・・・もー自分が嫌で嫌で・・・
ちなみに身長が161〜162ぐらいで体重が47kgです・・・最近はプールで水着。
あたし上半身はお腹割れてる(腹筋)けど下半身がもー太ももとかがクラスの女子の中で1〜2番目くらいに太いんじゃないかと・・・。友達は皆細くて、、、。運動とか色々やつんているんですが痩せなくて・・・。

体重が40〜42ぐらいだったら友達にも言える体重なので、40〜42kgになりたいって思っています！
さすがに47kgとは友達には言えなくて、すごく嫌です。

おもに太ももを細くして体重を落とすようなダイエット方があるなら書き込んで下さい！

皆さん一緒に痩せるために目標目指して頑張りましょう！！！

久しぶりですｗ私は１５４センチで４７キロです。一ヶ月前は５２キロありました。でもおやつとか運動（バスケットボール）を気にしてます。おやつは０カロリーのゼリーとか食べてます。

体重がいっしょですねｗこれからも宜しくお願いします！！まあ夏は痩せやすいというんですがねｗ汗がでるからですｗ

私は小５で身長１３６・２体重４３・８
です！夏休みなので朝は玉ねぎのすり落としにごまドレッシング
をかけたのだけ食べてます！
２９日までに７キロ減らしたいです！どうか助けてぇ〜

太ももが３cmほど細くなりました〜
方法は・・・
１、布団とかの上で寝そべって足を上げて地面と足が約９０度くらいになるまで頑張ってあげます（無理は禁物」


２、そっからひたすら自転車こぎをします（約１分１日３セットくらい）


これだけです
むくみが取れるらしーですよ！
みなさん一緒にがんばりましょ！！（私も体重落とさにゃ！！」

うちゎ中１で身長が１４４cm
体重が３２�sです
これってやっぱり太ってますか？
あとおなかも出ているので
体重とくびれを
作る方法をおしえてください

私は、小6で身長１４７．５センチあって体重が３７．８キロあります。できたら、一週間でマイナス３キロ痩せたいです

はーぃ♡うちはｗｗｗやばぃ
とにかくやばぃ
小５で約４５キロいってしまいこまってます
おねがい！だれか２９日までに７キロ減らしたいよぉー
いぃ方法くれー！

学年'"""""中学1年
身長'"""""156ｃｍ
体重'"""""45キロです。
9月までに痩せて友達にすごいって言わせたいんです。
簡単に痩せれる方法教えてくださいm(_ _)m
太ももが細くなる方法も教えてくださいm(_ _)m

私は朝はトマトジュースだけで食前にはエフェミン飲んでますよ。
この組み合わせは神だと思います。w

僕は小６、
身長、１４５センチ体重、４５，７キロあります
できれば１１日までに６キロ痩せたいです
どうしたらよいでしょうか？

エロい画像をください

私は、太ってるというかへそ下が太っているんです。友達にも「莉奈さおなか出てるね」と言われたときに
はすごくショックでした。そのあと、本やパソコンで痩せる方法を探してダイエットをしているんですけど
でも、痩せませんでした。誰かへそ下がやせる方法を知りませんか？教えてください。
よろしくお願いします。

モデル仲間と実践しているダイエットです。
我慢せずに健康的に痩せます。
特別に公開します。
頑張ってください。
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/

モデルさん、お返事ありがとうございます。モデルさんは、困ってることはないんですか？
私は、へそ下が太っていることが困っています。失礼ですが、今何歳ですか？
私は、小学５年生で、１１歳です。また、お返事ください。

私も入れて下さい。
私は小5で31キロくらいあります。
見ためが、デブなんです
で、今がんばっているのは、お腹が上にくるようにねて、足と足のかかとをあわせてちょうど体と直かくになるようにして足を上げます。
それをくりかえして下さい
結構キツイですよ！
試してみてくださいね！！

今までずっと掲示板見ていただけですが、ちょっと参加w

腹筋とかは、お腹とか凹むので、お腹回りが気になっている人は、
腹筋をやるといいです。
でも腹筋は同時に筋肉もつくので
その分体重は少し増えちゃいますが
運動は大事なので、腹筋をおすすめします。

前レスにもありましたが、ほうれん草のお浸しは本当に良いです。
念のためレシピでも書いておきますw
とても簡単ですよ

★用意する材料
　ほうれん草
　かつおぶし
　醤油
★用意する道具
　鍋
　包丁
　まな板
　ザル(網のやつ)

・鍋に水を入れ中火で沸騰させる
・ほうれん草をゆでる　(2~3分かな)
・ザルにほうれん草を入れ、水で冷ます
・根を切り、かるーく絞って、食べやすい大きさに切る
・皿に盛り、醤油、かつおぶしをかければ完成

簡単なので、作ってみてネ
長文失礼

お風呂上がりに適度な有酸素運動して、あさ(6時〜7時)果物等を食べてから運動するといいですよ！

あの、はじめまして。私はミクといいます(・∀・)最近激太りしたんですけどどなたか痩せる方法教えてください

私は、中１の女子です。中１なのに身長が…１３４センチしかありません（泣）
しかもこれでも伸びた方なんです＞＊＜ヤバイですよね…。でもこれよりもっと
ヤバイものが…、体重です。身長は１３４しかないのに、体重が３３・５〜３４キロ
あります（泣）ヤバイですよね…↓↓
　ちなみに生理にはなっています。　誰か身長を伸ばす＆痩せる方法を教えてください。
長々とすいませんでした。こんな私を誰か助けてください。お願いします。

こんにちわ
私は夏休み中にやせたいんです。
私の体重は31キロ　身長132センチ　なぜこんなに体重が重いのか？
私より背の高い子は25�`です。
すぐ痩せる方法誰か教えて下さい

8がつ11にちにかいたけど名前入れるのわすれてました。
あっほとんどひらがなでかいてた。ゴメン

りな

りなです！！
名前入れる方法がわからなくって・・
とにかく、8がつ11にちに初めてかいたひとって思ってください。

アノ・・・
何度も書いてすいません。
あっあたしは身長135センチ、
体重31キロのどうしてもやせたいデブです。
わたし、色々がんばっているんですが全然痩せません
誰か、こんなあたしでも痩せれる方法知りませんか？
夏休み中におねがいします
あたしも頼むだけではなく、色々アドバイスしますので。色々聞いてください

背を伸ばしたい皆さん、背を伸ばす方法はとても簡単です。早寝早起きをつづければすぐにのびますよ。
私は夜は10時にはねて、朝は7時前くらいにおきています。
私は小5で133センチしかありませんでしたが、みんなには、背がのびたねとよくいわれました。ぜひ試して見て下さい

始めまして！俺は今　身長149cm　体重55k　です(チビ)
俺の友は、全員痩せています。どうか俺に痩せる方法を教えてください！！

はじめまして！
受験生なので超めったに来れませんが…

学年→中3
身長→160.2(だと思う)
体重→48.2


目標45キロです！

最近、あごをひいたときに「脂肪多っw」
と思ったのと足が太いのを指摘されて…↓


モデルとかを目指してます。
45前後にしたい。


というより美脚ほしいwww



そんな私がやってること。


腹筋。
これは外せないなぁ。。。
くびれもほしいのでorz

あと歩くときにつまさき立ちで歩くと
やせやすくなるみたいですよ。

あとはお風呂で気になるところの脂肪をもむ
といいらしいです。

おやつは、おすすめが
「ぐーぴたっ」!!

お菓子ななんですけど
種類豊富なので↑

ぐーぴたっのアセロラ
キャンディは1粒8カロリー
なんですよ♪

それか。。。。
こんにゃくゼリーでしょうね。
ぶどう畑とか？




実は私、O脚なんですよ…↓↓


調べたらO脚は肥満傾向に
あたるとのことで…

スタイル悪すぎなのwww

あきれてます、ほんまに↓




ではでは。
みなさん、
お互いがんばりましょー！

０脚を治したい場合は、

1、まず立って、頭、背中、尻、かかと、を壁にくっつける
2、足と足をくっつける
3、15分間はそのままの体勢

ポイント
風呂上りにやった方が効果あり
日常でなるべく足をとじていること(無理はしない)
背筋を伸ばすこと(重要)

俺の女友は０脚治ってきたぜ！　
皆もやってみ！

私は中２なんですが・・・
身長１５１センチ　体重４４キロ←日によって４５キロなんて事も・・・
とにかく痩せたいです・・・困ってます・・・
骨盤枕ダイエットやってるんですが、効果があるのか分からないかんじだし、ゲッタマン体操もやってるんですが、イマイチなんです・・・
夏休みが明ける前には−２キロほどおとしたいです。
どうしたらいいでしょうか?
教えてほしいです!

日和さん、ご丁寧に
ありがとうございます！

ダイエットでおすすめなもの
教えます^^


毎日やるといいのは腹筋
です！

あと、普段お腹をぐっと
引き締めながら深呼吸を
するのもいいらしいですよ。

いえいえ^^ラルさん頑張れ！
０脚治ったら返事出来たらくｄ((ry

仰向けになって、足を１�p上げその体制で、学校の校歌や好きな歌を歌うと、効果あり。
腹疲れる・・・

日和さん！！
頑張って毎日やっていきます。
治ったら報告しますね♪

歌を歌うのはちょっと疲れます((w
でも地道に努力していきます^^

ここに来ると、色々な情報が載ってて、とっても便利ですね!
みなさん、すごい★
ちなみに、身長が１５２センチになってました!←嬉しくて、つい・・・

あと友達に聞いたんですが、朝と昼は好きなだけ食べて、夜は食べなければ、必ず痩せるらしいです。
それって、ホントに痩せるんでしょうか?
知っている方いたら、教えてほしいです。

私は小6で体重が３６キロもあるんです！！どうにかしてください！！！

みみみさん

それは正しいと思います^^
でも夜抜きはキツいです。。

エレナさん！？
それは太ってると言えない
ですって〜！！

36キロ。。。
うらやましいです。

初めまして「//*

私は、身長145ｃｍ　体重45�`のぽっちゃり(？)ｔｋデブ(?）です。

残念ながら筋肉質「で、運動神経がイイからみんなに太っていると思われていないんです；；

二学期に身体測定で、体重を言われたくない(泣

だれか、短期間で確実にやせられる方法知りませんか？

ラルさん、ありがとうございます!
キツそうですが、まぁなんとかやってみようカナ・・・
エレナさん、全く太ってないですよー。
みそぎ。さん!　私も身体測定やりたくない・・・
短期間で痩せたいですよね(~_~;)

やっぱ、痩せて、好きな人を振り向かせたい★

あっ、わかります！！

すきな人がいると
ダイエットも頑張ろう☆
ってなります^^

私も振り向かせたい人
いるので……♪

短期間でやせたいなぁ…

大丈夫(^-^)/僕は小5で60きろ、そのままでいい、僕は51キロあったし、痩せている方。

好きな人、絶対振り向かせます★

ダイエットを頑張ろうと思えば思うほど、ストレス溜まってお菓子に手が伸びてしまうんです；
好きな人や、ダイエット成功した自分を想像して頑張ってはいるんですが・・・

ダイエットを成功させるコツってありませんかね?

成功させるコツですか…。
私はもう夏休みに
なってからおやつは
食べていません！！
でもやっぱりストレスが
たまってて…。
今日も今さっき親に、
太ってるって言われた><

あっでも私はこうやって
ダイエット仲間がいると
思うと自然と頑張らなきゃ
ってなります。
すきな人と付き合ってる想像
とかしながら////恥っ

好きな人ができた…/////
だからもっともっと痩せて振り向いてほしい…。
私もがんばりますっ‼‼

来年のバレンタインまでには10キロおとしたい‼

あの、私、31キロから、32キロに増えちゃいました。
だから、絶対にやせる方法を教えて下さい

今回は、俺じゃなくて『女友』から。
お尻を小さくしたいので、いい方法教えてください！
だってよ…どうかこいつに教えてください。

うちは、沖縄県の中1で―す。153cmの55�sです。でぶでーす。〔笑〕夏休み終了まで、後1週間!!　せめて10�`痩せたいんです。いい方法ないですか??　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

うちも好きな人いるんだ。超LoVeーーーうふふふっ　だから、誰か助けてー!

あ〜、確かにココにくると、仲間がいるから頑張ろうって思います＾＾
自分の書き込みに返事をしてくれる人とかいると、嬉しくなるし、もう少し頑張ろうって思います★

それにしても、好きな人って、やっぱり偉大な存在だなー❤

次に会う2学期までには痩せなきゃ・・・

あと、身長１５２センチの平均体重とか、目標体重?とか分かる人いますか?

あの、はじめまして！
私は小６です
身長
１４２センチで
体重
４１キロもあります！

やせたいです！！でもぜんぜん体重がへらなくて・・・
どうすれば体重をへらせるのでしょうか？

あたしは152cmくらい
だったときは41kgだった
気がする！！
みんなに返事してもらえると
めっちゃうれしいっ

縄とびは効果あるらしい♪
でも疲れると思う…><
私は運動苦手なのです。。
それでいつもすきな人に
応援してもらってます…♪
だからダイエットも運動も
がんばる！
最近ファミレス行っても
カロリー低めの頼んでるよ

身長から105引いたくらいがちょうど良いとか

お菓子食べずに腹八分目を意識したら半年かけて痩せていった

ロングブレスダイエットって流行ってるじゃないですか。
あれってほんまに効くんですかね⁇

あと…やり方がイマイチよくわからない…(^^;;

ロングブレスダイエット？
そんなのが流行ってるんだ！
知らなかった…orz
効果あるなら試すけどなぁ

人は、努力しないと変われないよ。
何かきっかけを見つけてみたらいいと思います。たとえば、好きな人ができたとか。
わたしは、好きな人と付き合いたくてやせようと決意しました。とにかく、無理なダイエットはしないことがたいせつだとおもいます。

中1女子です。
154センチの40キロですがあと4キロ痩せたいです。
みんな友達は痩せなくてもいいとか元が細いから体重もう落ちないとか励ましと皮肉が混じったことを
言ってきます。
私は来年ニコラのオーデを受けようと思っているのですがニコモはみんな細いです。
ニコモで一番太いと言われる二コルcも165センチの４９キロ、ニコモの平均体型ハルピーcは170センチ48キロ
そしてニコモで一番細いカリンcはなんと×02　164センチの38.4キロなんです

どうしたら体重が落ちてニコモみたいになれるでしょうか。

私は通学で1日2キロくらい歩くし週に4回は陸上部で2，3時間走ってます
ただ、短距離なので痩せません
長距離に移ったほうがいいですか。

回答お願いします

ただし食事制限は間食、アイス、買い食いはしないを実践していて普段の3食に関しては変えられません

今は半身浴を週に3回20分ぐらいしてます

あと・・・
ニコモになりやすいのって小6中1ですよね・・・
来年は中2だし、その年齢ぐらいで受かりやすいのって・・・
私はピチレモンかseventeenかと思ってるんだけど事務所の子も来るし。

あ・・・
スレ違いです、すいません。

モデルって細いし、かわいいよね！　
うらやましいな！

私、ダンスやってるくせになかなかやせません。
小６で39キロです。お腹もぶよぶよです。
お母さんは1年かけてダイエットして、とてもき
れいです。なんか子供の私だけ太ってて、はず
かしいんです。短期間でやせたいです。

解答お願いします。

なつやさんへ
39キロといっても身長で印象はだいぶ違うよ。
あと、ダイエットで筋肉落としたらめっちゃ体重は減るけど余計に太って見えるし・・・
だから私のおすすめダイエット法は
腹筋　寝た状態で足を伸ばしたまま上にあげてゆっくり下ろす。ただしこのとき足を床に付けない
　　　手伝ってくれる人がいるなら上にあげた時に足を持ってもらってちょっと左右にまげて下ろす。
　　　自分はそれを腹筋で戻す
　　　を最初は10回から最終的に50回する。

ごめんなさい
まだ続きます
飽きたらgood byeして全然okだよ

半身浴　みぞおちぐらいから下だけ風呂につかる。
　　　　ちゃんと水分を取って上半身も冷やさないようにタオルをかける
　　　　お風呂につかる前に冷たいシャワーを浴びるといいよー

間食抜き　そのまんま。
　　　　　もちろん夜のアイスとか食べてるならそれもだし買い食いも禁止。
　　　　　でも、どーしてもおなかがすいて夕飯をドカ食いしそうだったら飴をなめたり寒天とかで　
　　　　　紛らわせてネ。
　　　　　ストレスは太る原因だよ＾＾　

お風呂上がりのストレッチ

朝6時に起きてヨーグルト1個くらい食べた後30分以上の早歩き。
　
お母さんが許可するなら炭水化物を昼・夜は半分に、揚げ物の衣は取る＾＾
　
でも、何より大切なのはストレスをためずににこにこして、姿勢を正すことで痩せてるけど暗くて猫背の人の
1000000000000000倍魅力的だよ

長文＆わかりにくい＆タメ口ごめんなさい

おひさしぶりですｗわたしは0か��りーのぜりーをたべていますｗ

ラルさん、あたし、今139センチに伸びたんですが、130のときは、29キロ前後でしたよ♪♪

うち、中１です。
１５６センチで４３キロです。
これって太ってる？？？
友達には痩せすぎとかもっと食べなとか言われます・・・。
この前彼氏にお前細すぎだよ。
っていわれちゃった＞＜
でも自分では不安・・・。

なかなかやせないなぁ。。。

でも彼氏にやせすぎっていう
理由で私はふられたことが
あります***
それから太っちまったです

小５で身長148ｃｍで40ｋｇって重いですか？

私は、小５で、１４８キロで、４７キロです。((+_+))

どうか、痩せ方教えてください(T_T)/~~~

縄とびとか腹筋すると
やせるよ^^

あとヒマなときは
歩いたり…と体動かす↑

こんくらいかな？

このスレで運動苦手な人
いますかー？

良いダイエット方法教えます。
テーマは、[お家でサウナ]です
やり方は、まず、冬にきる、あのモコモコジャンバーをきます。
つぎにフカフカのモーフをきて、部屋のはじっこに座ります。
15分位座っていると汗がだらだら出てきますよ。
ぜひ、試して見て下さい。
お返事待っています！

あの、バランスボールを買ったんですけどバランスボールって痩せるのですか。
もし、痩せれるのであれば、バランスボールを使った痩せ方を教えてください。お返事待っています

私は154センチで47キロです
すぐ太る体質なので顔や足や二の腕やお腹に脂肪がめっちゃつきます体も
めっちゃ重いし早く痩せたいです!好きな人もいて
こんなデブのままじゃ合わせる顔がありません、
ストレッチもかかさずやってるし適度な運動もしてるし
間食もしていないのになぜかどんどん太っていきます
本当に嫌です!前は154センチで43キロだったのですがその頃はがつがつ食べていたのに太らなかったです
今 になって太りました！痩せようと思ってダイエットしても太る一方です。
食事制限はしないで晩御飯は炭水化物ぬくだけで朝は
野菜とパンヨーグルトなどでめっちゃ健康なの食べてるのになんで太るか訳がわかりません誰か痩せる方法本気で教えて下さい！今の自分はだいっ嫌いです。

私は小6で153�pです。体重は50.6�sです。健康手帳を見たら。平均より重かったです。周りの子は皆痩せていて、
勿論、自分より重い子はいるけど、皆背が高いです。どうしたらいいですか？

私は、小6で１５２ｃｍで体重は、４５キロです。今は、３５キロを目指しています。痩せる方法教えて下さい。

痩せる方法教えて！教えて！って…
ほかの書き込みとかちゃんと読んだ？
いいダイエット方法とか書き込んであるじゃん
すぐ教えてって書くんじゃなくてまずほかの書き込みを読め

あんた、そんな言い方ヒドイんじゃないの？
他の読んでもできなかったからそんなこと書いているんじゃないの？
人の気持ち考えてからそんなこといえば!？

あの、私、小6で151�p体重39キロなんですけど、ほかのみんなが以上に痩せすぎていて・・・それから、わたし、ダンスの練習と塾があるので、気軽にできるのを教えてもらえませんか。

こんにちゎ★
小６の身長１４８ｃｍ体重５２ｋｇです・・・・

マジで困ってます。
生まれつきウエストだけが
すごく細くて脚とお尻が
半端ないです・・・

でも、母親に
「あんた胸すごいあるね」
っていわれます・・・

みんな成長が遅くて
一人だけ大きい状態で
胸をはって歩けません・・・

ダイエット法と、
胸を小さく見せる方法とか
ありますか？

私、小４で身長145cmしかないのに体重が50kって重いですよね！
みんなからは「美人だね」って
言われますが
自分でそんなこと思った事ないのに…
減食以外のダイエット方法教えてください！！

>>385
2eさん｡
まずダンスはどんなのをやっていますか？
塾の時は足を動かしてみてください｡
座ったまま足首を上下したり回したり…
すぐには効果はないけど､やってみてください｡


>>386
りったんさん｡
私もそんな感じの体型です！
私もまだまだ努力中なのであまりちゃんとしたことを言えませんが…
まず長座対前屈の時のように座ります｡(両足を揃えて座る)
そして､なんていうか…おしりで歩く?んです｡
とりま前に進むんです｡
前10歩､後ろ10歩です｡
手はバンザイで｡
こんな感じですかね…

胸は…とりあえずみんなが遅いんじゃなくて､早いんです､あなたが｡
早いのは悪いことじゃないです｡
小さく見せる方法…忘れてしまったので思い出したら書きます←ぉぃ



>>387
ベリーさん｡
中休みや昼休みは思いっきり校庭全体で鬼ごっことか､痩せるっぽいですよ｡
小６の従妹が今までポッチャリしてたんです｡
でも最近痩せてきてて､どうしたのって聞いたら
｢わかんない…校庭全体使って鬼ごっこするようになったけど｣
っていってました｡




痩せたい人に言います｡
筋肉があると脂肪がつきません！
以上！(←なにがしたかったんだww)

はじめまして
え〜とっですね。
私はお尻をひきしめるためにつま先立ちで歩いています。
あとは食生活ですかね？
あまり無理はせずにストレスをためないように時々自分にご褒美をあげたりします。

それと、腕立て伏せ20回、腹筋30回
ストレッチ、をしていますね。

まかどんです☆
小6で身長138cm・体重42kgの超超超デブガールです泣
好きな人もいて痩せたいんです！！
10kg痩せる方法教えてください！
期間はできるだけ短く！！
わがままですみません。

自分は、筋トレしてるよ😃

＞まかどんさん
短い期間で10kgははっきりいってやめた方がいい…
それに､小学生が突然10kgも落とすと体に悪いよ｡

それよりも､地道に少しずつ落とす方が体にもいいし､ちゃんとやせられると思う｡


私今中２なのね｡
幼なじみの男子がずーっとぽっちゃりだったんだけど､中学でテニス部入ったの｡(学校別々ね)
夏休みに久しぶりに会ったらめちゃくちゃ痩せててビックリした｡


毎朝ちょっと早起きして､ランニングかウォーキングするといいんじゃないかな？
ウォーキングでもかなり脂肪が燃えるらしいよ｡

ポイントは有酸素運動｡
それを意識してみてね！
休み時間におもいっきり鬼ごっこ毎日とか｡



まだまだあるけど長くなるので切りますwww

自己紹介遅れました(;＞_＜;)



中２です｡
身長161cm体重55kg｡
とにかく太ももをなんとかしたい…


こんな感じ｡
私もだいぶタメなんでタメでm（_ _）m

よろしくお願いしまーす

夏休みに154センチ40→38に減らせたよ♪
授業中は膝に本を挟んで足浮かせてキープ。
親が協力してくれるなら揚げ物なしとかおやつを置かないとか・・・
あとは一日20分半身浴して1.5キロ長袖長ズボンで早足ウォーキングかジョギング。
頑張ってね♪
私もあと2キロ痩せるぞーーー！！！！

初めまして＾＾
やせるにはまず３食をちゃんととるなど、基本的な事から始めたらいいと思います。
あとは、９時以降は間食はとらない、とか・・・？

食事を控える事をしたらストレスがたまったりして、健康にもよくないのでムリなダイエットはしないほうがいいんじゃないかと・・・

皆さん十分痩せてると思います！！
私なんて中一で身長１５０�p　体重４８�sですよ！？

クラスの男子どもにからかわれるんですよ〜

だれかヘルプ！！

>>396

共学だとそうなるのか〜
女子校だとあんまりないけどねぇ…

わたしは、小4で１３９センチ、29キロです


よろしく

いれて下さい

はじめまして！入れてもらってもいいですか？

159cmで52kgって、太ってますか？