このスレはみんなで楽しく話しながらみんなで
痩せようってスレだよを*
自己紹介するね(^ω^)
名前:美怜
年齢:中3になったよ
身長:152㎝
体重:43㎏
趣味:shopping
部活:吹奏楽部
これくらいかな?
とにかくみんなで
話しながら楽しく短期間で痩せたいから
一緒に痩せてくれる人
募集します＼(^O^)／
※大勢はいらない＞＜
2.3人がベストかな
なるべくためがいいよ
私も痩せたくて……。
ちなみに小6で身長145.5cmに対し、体重が42キロもあります。
見た目ではそこまでデブには見えないのですが……。
皆さんの太った理由ってなんですか？
>りりぽん
一緒に頑張ろう(^O^)
美怜もたぶん見た目は太ってないんだけどね(汗)
太った原因は..
間食のしすぎかな？
ついつい食べちゃうんだよね。
朝〓パン
昼〓1段弁当
夜〓カレー
間食〓小さいチーズケーキ
わたしも見た目はそこまでデブじゃないと思う太った理由は
・・・・・・糖分の多いもののとりすぎかな
私は、中学受験するのに、塾行ってて、水泳も行ってたんですけど、(週3)
水泳を塾のために週1に減らしたら、太った(泣)
ちえりー
糖分とりすぎかあ
わかるな気持ち
塩辛いもの好きだから(笑)
もうーだめだ
決心すぐ揺れて
楽な方に流される
頑張るって決めたんじゃないん？
絶対見返してやるって言ったの誰なん？
自分が変わるって決めたのに努力もせずに止めるなよ
いい加減自分に厳しくならんの？
いつまで甘えとるつもりなん？
食べんって決めたんなら目標体重に痩せるまで食べちゃいけんじゃん。
こんなんじゃ意味ない
痩せて可愛くなって見返すって決めたんじゃん
あの時の悔しい気持ち忘れたん？
言った事絶対後悔させてみせるって本気で思ったんじゃないん？
誰か喝いれて(＞＜)
このままじゃ太る
もうだめだ
逃げちゃダメだ
逃げちゃダメだ
逃げちゃダメだ！
1、2、3ダーーーーーッ！笑
そうだよね!
逃げちゃだめだよね
こんな事でくじけないっ
私もそういうときあるー！！
だけど痩せるためにがんばろっ！！
そうだよね
自分だけじゃないもんね
みんな頑張ってるんだもんね
今日から夜ご飯は3口だけにする!
朝はバナナで昼は1段弁当で夜は少なめ
美怜さん頑張って
私もだけど（笑）
いいダイエット方ないかな…？
>りりぽん
一緒に励まし合って頑張ろうっ
絶対に痩せようね＼(^O^)／
やっぱり間食なしで少し運動してっていうのが一番いいんじゃないかな？
学校の友達と-3㎏どっちが先に痩せられるか勝負する事になりました＼(^O^)／
絶対負けないよ!!
絶対あの子より可愛くなって見返してやる
言った事絶対後悔させてみせるから
絶対間食なしにする!
キシリトールのガムだけで頑張るっ
あの関係ないんだけど、上のprofileの趣味ってとこ
英語でなんて書いてあるの？
すみません(笑)
>りりぽん
shoppingはショッピングだよっ
あとためでいいよ(^O^)
だめだ
間食なしってきつい
だめだー
弱すぎる
部活がないと
食べてしまう(泣)
自分は許せんわ
だめだわ
何でけじめつかんの？
見返すゆーたん誰？
あんたじゃないん、
中途半端にすんなよ。
ちょっと喝いれてみました(＞＜)
54：美怜：2011/04/21(木) 19:41 絶対痩せるよーっ
今日は間食なしで頑張る!
でもお腹空いた(＞＜)
今からご飯っ＼(^O^)／
頑張って！
って言ってる自分が間食してるけど(笑)
1kg 太っちゃった（(泣)）
現在、42kgです(泣)
筋肉モリモリすぎてヤバい(泣)
身長でかい(泣)157.2cm(笑)
>りりぽん
同じくー、、(笑)
間食止められない
どうしたら止めれるのかな？
>くまちゃん
そんなに身長高いのに
痩せすぎだよっ!!
美怜より痩せてるよ、、
どうしたら痩せるのかな？
朝:食パン1枚
昼:オムライス、サラダ、小さいパン
夜:肉うどん
食べ過ぎだあΣ(￣□￣;)
間食は...なし!!!!
頑張ったあ(笑)
でも食べ過ぎたから
プラマイゼロだよね。。
痩せないと(´；ω；｀)
時間ないのに、
朝ひたぱん
昼オムライス弁当
夜チヂミ(の予定…)
夜は米食べずに
チヂミだけ少し食べる
間食やめれな～い～(x。x)゜゜
私、太ももプルンプルンでマジいや！
話かわるけど………
美怜さん、昼はいくら食べても夕方には消化するから
太らないよ！夜はダメだけど…（´。｀)
あと、夜ご飯をゼリーにしてそれを何週間か続けてたら、
5kg 痩せたって、モデルさんが言ってたよ！
私は夜ご飯ゼリーだけとか、無理やわ(笑)
こんにちゎ
私は皆さんより超太ってます!!
身長１６１ｃｍ/体重５０ｋｇ です。
クラスの男子とかにバカにされたり、
兄とかにもデブって言われて、とてもイヤです。
それに最近好きな人ができて・・・。
晩御飯は少ないほうがいいらしいです。
だからゼリーだけでも 健康に害はなさそうですね～!
朝ごはんはきちんと、ご飯をたべないと逆にダメなんですって。
>くまちゃん
やっぱり夜少ない方が
いいんですよね(´Д｀)
私ご飯食べるの
めっちゃ遅いから
昼1段じゃないと
食べきれないんですよ!笑
ゼリーですかあ(〇>_<)
でも痩せるためなら
頑張ってみたいですww
無理なら即効止めます(笑)
どんなダイエットやってますかあ？
>りぃ汰
好きな人がいるなら
尚更ダイエット
頑張れますよね(//∀//)
害は出ないですよね～
朝ご飯はやっぱり
ご飯がいいんですかっ!
パンだとすぐ
お腹空きますしね←
どんなダイエット
やってますかあ？
お久ーっ
最近来れなくてすみません。
まじめに腹筋してたら、1.5キロ減！
1キロって結構重いよね！
あとね、足が気になる人はコロコロ&ローションがベストだって！
私、水泳やってたら、足が少し太くなった(泣)
>りりぽん
腹筋かあ(／_＼;)
やっぱり多少は
運動しないといけないよね
1.5㎏も減ったんだ!
すごいね～っ(*´∇｀)
良かったね(*´∇｀)
私も腹筋頑張ろうかな、
このグロス
かぶれるし(｀へ´)
100均だめだあ。
えーっ！！
１・5Ｋgもやせたの！！
いいなー！！
私運動とか長くつずかないよ＾０＾
あーっもうつかれたー！！
>ちえりー
一緒一緒(^O^)笑
全然続かないよねー
運動以外で痩せられる方法なんかないよね、、
みんなアンカー使いなよ・・
>>1←こうやって使う
わざとならいいけど
>72
どうやって使うか分かりません。
夜ご飯よく噛んで食べたら半分でお腹いっぱいになったo(^∇^o)(o^∇^)o
今度から
気をつけて食べてみようっと(／_＼;)
>←これ２つとばんごうで>>72←こんな感じ
すみません偉そうに(^^；)
今日は走った
78：ちえりー：2011/04/30(土) 09:15 ヤッター！！
間食なしで１ｋｇ減＾０＾
おめでとー
80：ちえりー：2011/04/30(土) 11:12 はぁ・・・
だけどやせたってまだ４１㎏だしー
あーーーーーやせたいーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！
>>76
これでいんですかね？
よくわかりません(汗)
>>80
すごいねーっ
おめでとう＼(^O^)／
全然痩せないんだけど(泣)
41？いいなー
84：美怜：2011/04/30(土) 19:43
痩せたい(´；ω；｀)
今日は間食してない!!
頑張ったあ
頑張んなきゃね、
頑張るって決めたんなら
中途半端に投げ出さない。
どうしよう！！
今日の昼ごはんいっぱいたべちゃった
あー明日が怖い！！
>>86
そっかあ(／_＼;)
でも夜調節して
運動頑張ったら
大丈夫だよっ!!
お互い頑張ろう(*´∇｀)
朝◎ド-ナツパン.目玉焼き
昼◎焼きうどん
夜◎肉.サラダ.味噌汁
今日食べ過ぎたよね(泣)
間食しちゃったし(T_T)
初パックやり中なう(*´∇｀)
以外とすごい(∩∇｀)笑
ほんとに
ぷるぷるに
なるんだろうかｗ
そうだよねー＾０＾
夜調整すればだいじょうぶだよねー！
>>92
うん!
今どんなダイエットが
一番効果ある？
どうも～
やっと30㌔代に戻ったよ！
只今39㌔です
>>94
え～すごいっ!!
頑張ったね(*´∇｀)
どうやったら痩せた？
教えてーっ(泣)
えーっ
すごーいっ（・０・）！！
わたしにもおしえてーくわしくおしえてねー！！
すごいね！！
りりぽん
おねがーいっ
おしえてーぇっ！！！
>りりぽん
教えてーっ
待ってます!
腹筋50回して…
(風呂上がり)
骨盤ダンスして
(腰をひねるやつ)
コロコロかな？
15日くらい続けたら結構私は効果あったよ
>>99
やっぱ続ける事が
大事なんだねー!
食事制限とかしてる？
じつはあんまりしてません
102：美怜：2011/05/05(木) 22:04
>>101
してないんだーっ
すごいね(〇>_<)
お菓子とかは食べてるの？
やせれないー・・・
104：美怜：2011/05/06(金) 02:30
>>103
私もだよ～(〇>_<)
でも諦めちゃだめだよね!
痩せたいって思ったら
多少の努力と我慢は
必要だよね。
ちょっとだけ休憩して
また明日から頑張ろ～っ
絶対痩せて可愛くなる!!
あいつ絶対見返す。
点数つけた事後悔させる。
今日の事も席替えの事も
メロンの事も
絶対許さんけ。
絶対あいつだけは見返す。
お久ーっっっ！！
わたしもーっ全然やせれないよー（泣）
だれかたすけてーーーっ
>>106
私もだよ(T_T)
間食してしまう...
嫌だあ。
自分に弱いわ.
同じー
私も自分に弱い[泣）
>>108
痩せたい
可愛くなりたいって
思うだけじゃだめだよね。
見返したいのにー、、
早く振り向いてほしいのに
私は小６です！
身長：１５１．５㌢ 体重：５２㌔
体重重すぎっ！！！６月４日までには４０㌔になりたいです♪
誰か１ヶ月で１２㌔痩せる方法教えて下さい＾＾
はやく痩せたいよ・・・
でも・・体重量るやつ壊れたぁぁぁ
>>110 痩せる方法は・・えっと・・なるべく間食は控えると、
お風呂に長く入る、夜ご飯は少なめ、運動する、カラオケ・・・
くらいしか思いつきません・・すいません・・・
>>110
こんにちは(^ω^)
私も頑張ろうと思うから
一緒に頑張ろうっ!!
12㎏は厳しいかも、、
とりあえず本気で
1ヶ月で痩せたいなら
・間食絶対×
・毎日運動.半身浴
・ご飯の量をいつもの半分しか食べない
・炭水化物食べない
・野菜中心の食事
とりあえずこれを
1週間続けたら
効果は出ると思うよ？
>>111
体重計壊れたんだ(汗)
早く直るといいね～
どんなダイエットしてる？
走ってるだけだけど・・
115：匿名さん：2011/05/08(日) 12:29 量は少なくても良いけど、バランスのいい食事は
忘れないで下さい。炭水化物もきちんと食べる、
朝多、昼中、夜少。
運動、間食、ジュース禁止。
お茶、水を飲む、太ると思って食事しないこと、
寝る前のストレッチは必至、ちゃんと寝る、
短期間で痩せようとしない。
歩くときはヘルシア、食事中は黒ウーロン・・・
健康にも気をつけることで、後々楽になるし
ちゃんと食べることで リバンドも起こしにくくなるそうです。
ストレスがたまるダイエットは体にも心にも悪いですよ！
・・・いきなりすいませんでした・・・
結果書くの忘れました・・・
私の知り合いこれで、一年でー５キロくらいだったみたいです
私は２週間でー２キロでした
なんで運動禁止なんですか？別に運動はいいじゃないですか
118：美怜：2011/05/08(日) 15:30
たくさんありがとうございます!
1年間で5㎏ってあんまり痩せてないですね。。
まあ.短期間で12㎏痩せたい人だからそれでは
あまり痩せませんよ。
痩せないー。
お！すみません。運動はしてください。
一時的に痩せても、食べたらすぐリバウンドするようじゃ
元も子もないと思います。しかも中３ならこれからが盛りですし。
あと真面目に勉強すると良いみたいですよ。
それで先輩が一ヶ月で５キロ痩せたらしいです
>>120
たくさん
ありがとうございますっ
お腹空いた時って
どうしたらいんですかね？
我慢とかできませんー。
見て、お腹をいっぱいにする！
123：匿名さん：2011/05/11(水) 22:48 そうですね・・・
まず食事の時間を調節してみるとか、
下腹部をベルトで締めるといいらしいです
結構難しいですね(汗)
「痩せたい」って言ってる人ってさ、自分が太る前に
「これ以上おかしを食べたら太るな」とか「運動しなきゃダメだな」とか
ちゃんと自分で思ってるのかな？
思ってないから太るんだよね
自分で自覚してたら太ることなんか無いよ
「気づいたら太ってた！」とかも無いから・・・
あと、おかしは3時ぐらいに食べれば太らないよ
朝も、ご飯を少なくするよりも、多めに食べて１日元気に
なるような食事をとったほうがいいと思うな。
昼も、結構たべてもあまり太らんし。たべすぎはダメだよ（汗）
んで、夜はご飯を控えて、サラダと水を中心に食べた方が◎
あとは筋肉をつけた方がいいね☆
筋肉がないのにダイエットして痩せても
すぐまた太るからね（汗）
ごめんね、変なこと言って・・・この記事読んでムカついた人、
ごめんなさい。
もうここへの書き込みはやめます。さーよーうーなーらー
>>125
自覚もしてますし
食べちゃだめだなってのもわかってるんですよ。
でもそれが我慢できたら
こんなに悩んでないです。
でもそういう
意見もあっていいですよ!
ありがとうございます。
他にも知ってたら
教えて下さい(^O^)
あのねーっ！
最近発見したんだけど
お皿ダイエットってあるんだってー（★０★）
やり方はチョー簡単っ！！
おかず、ごはんのお皿を小さいやつにしてそれをつかってごはんをたべるだけ
ねっかんたんでしょ！！
知らないうちに痩せちゃんだって！
やろーかな？
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