愚痴板から移動してきました
病んだレス、暴言、自分勝手な発言
そんなもので埋め尽くされると思います
批判するなら最初から見ないでください
目に入って不快なら、おっしゃっていただければhogeます
ただ、吐き出したいだけなの。
>>405
こんばんは
たぶんだいじょうぶ
ぜんぶ忘れたい…
408：ラムネ◆pK8Mqg：2016/07/28(木) 20:44 変わったのは自分だよ
見える世界が違うのもそのせいだから
仕方ないんだよ
好きなものが減って嫌いなものが増えたよ
徹夜つらwwwww
ねむたww
おやすみ
ああああああああああああああああああああああ
うざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざ
いうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいう
ざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざい
うざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざ
いうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいう
ざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざい
うざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざ
いうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいう
ざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざ
いうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいう
ざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざいうざい
うっわ改行ミスった気持ちわる
412：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/04(木) 21:56 立候補しといてそれかよ
来ないくせに忘れられて酷いとかなんなの
なにもしてないくせにさぁ
やる気ないんならないで一貫しろよ
中途半端に手だして来られたら迷惑
必要な時に限って誰もいないしさぁ
やるって言ったんならもう少し責任と危機感もってよ
なんでなの
明らかに振り分けおかしかったじゃん
自分のしたいことばっかりで周りのこと一回でも考えた？
私だってしたかったのに
でもこれ以上あの子の負担にならないようにって
我慢したのになんでこんなことになるの
来ていいかわかんないとかただの言い訳やん
ほんまにやる気あるんやったら誰かに聞いたらいいやん
ほんまになんなん
それでなんとか形にしたらなんもしてなかった人たちばっかり
注目されるんやろ
部活とかしらんし
自分がやりたいからやってるやつやん
やるべきことやってからやりたいことしろよ
なぁもう放棄してもいい？
こんなとこでいらついて落ち込んでやっと治ってた自傷癖
再発させるとかごめんやし
落ち込みたくもないし
もっと休んだって別にいいやん
あーもーこんなん誰に言ったらええの
人の悪口いわへんって決めたから
言いたくないし
でもこれ以上我慢してストレス増やすの嫌やし
うざいうざいうざいああああああああああ
感情のコントロールできへん
このいらつきどーやって抑えたらいいの
ほんまうっとうしい
もういややなんもしたくない
課題すすまへんし…
大丈夫ですか？
良ければ相談乗りますよ
>>414
あっはい
だいじょうぶです
突発的なやつなのですぐ収まるので
人の優しさに触れると
ひどく自分が醜く思えて泣きたくなる、か…
あったなぁそんなことも。
負け犬根性っていうのかな
治したいな
自分もう負けてなんかないのに
いろいろと、
未来が見えない
今が楽しければそれでいい、は
もう通用しないのに
未来をちゃんと見据えてる子が多くて
焦ってしまうというか
それがなきゃいくら勉強できたって意味ないもんなぁ
私には目先の目標しかないもの
病む、の基準が友達と全然違ってて
病むってすぐみんな言うから
いろいろわかんなくて
泣きそうになったり
去年の私を知ったら離れていっちゃうのかなって
いつもいつもそれが怖くて仕方ない
ああああああああああああああああああああ
うぜぇえええええええええええええええええええええええええええええ
あ、やば…
421：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/06(土) 20:15 思い込んで考えすぎちゃだめなんだけど
そうしなきゃ泣けないよ
いつもそうして見ないようにって逃げてきて
それで爆発したんでしょう？
落ち着けるお薬とかないんですかね
423：コウ◆7. hoge：2016/08/06(土) 21:31お薬はあんまりお奨めしないよ＼（´Ｏ｀）／
424：ラムネ◆pK8Mqg hoge：2016/08/06(土) 22:22 >>423
ビビりすぎて寿命縮むかと…
この板見てたんですね
お薬始めるほどまだ追い詰められてないさ
>>424
せっかく声かけて寿命縮まれたら俺が浮かばれねーよ(-_＼)ww
ラムネの行動は四六時中監視してるんで(真顔)
出来れば追い詰められないのが一番なんですけど(真顔)
ちょっと声かけるの遅くなっちったけど久しぶり！
>>425
おまわりさーーーん
こいつですこいつがストーカーですヽ(；▽；)ノ
お久しぶりですな
それで何の御用かな？
>>426
待て冤罪だ俺じゃない(゜゜;)(。。;)(゜゜;)(。。;)
んー、ちょっと見かけたから声かけただけ
あんまり長居するのも野暮だし、これで失礼させていただくよ＼（´Ｏ｀）／
色々と辛いだろうしラムネの悩んで抱え込んでる事情は仮に文章だけで心は軽くなってもそれが現状を改善出来るかっていうとそれはもう俺たちの役目じゃないからね
俺はフリトに居るから時間と心に余裕のある時にでも来なよ、勿論無理に来る必要はないです(-_＼)wwww
>>427
なるへそ
それじゃあバイバイ(ﾟ▽ﾟ)/
あはははは
そうやって無駄に深入りしてこないとこ
わりとすきだよw
暇だったらいくよw
ありがとう
自分が常に暇してること忘れてたわ
430：ラムネ◆pK8Mqg hoge：2016/08/07(日) 11:40 てゆーか我輩今かなり幸せなはずなんだけどな
なんでここにいるんだろ
自信っていうのは相対的な評価のなかで生まれるもの
けなされてけなされて
それでも自信持ってられる人はただの馬鹿だと思う
だからさ、
周りにすごいのがいっぱいいるから
自信とか持てるわけないじゃん
そんな馬鹿でもないし、たぶん
人をけなすような人間よりかは、それに耐えてる人間の方がヒトとして立派じゃね？
周囲をすごいと感じるならかなりのホメ上手じゃん。
くだらない見栄はって威張り散らすわけでもなく、ちゃんと人の長所が見える人間って貴重だと思う。
あ、ここって入ってもいいの？
邪魔なら消えるわ。
>>432
客観的にみたら私もそう思いますよ。
入っていただいて大丈夫ですよー
急に息苦しくなるのなくなんないかなー
435：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/09(火) 22:00自分かなり気持ち悪い
436：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/09(火) 22:06ううううううううううう
437：フィル：2016/08/10(水) 14:17 書き込むの久しぶりです。
息苦しいのが無くなるのは難しいけど、事前に息苦しくなった時、どう対処するか？って方法を考えてみたら？例えば安易だけど深呼吸する。とか青空見るとか。どうかな？
>>437
おひさです。
息苦しくなったときは別のことして気を紛らわすようにしてます。
そしたら自然とおさまるから。
ただやっぱり不安定になるのでここに来てしまうんですよ。
依存から抜け出したい
こんな汚い醜いなにかをはやくすてたい
なんでずっとあの人のことばっかり考えるの
あの人は好きだけどいっしょに嫌な思い出もついてくるから
もう考えたくない
考える必要もないのに
自殺予防うさぎ
すき
醜い部分を受け入れるって無理かな？捨てても多分心の隅に残るんじゃないかな？それだけ存在が大きいんじゃないかな？受け入れられないかな？
442：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/13(土) 22:07簡単に受け入れられないからグチグチ言ってるんじゃないですか…
443：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/13(土) 22:09汚い感情でいっぱい
444：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/13(土) 22:56受け入れられないんじゃなくて受け入れようとしてないだけ
445：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/15(月) 20:45 あーもーやっぱりだめだぁ
周り頼るとかハードル高すぎるー
調子わるいいい
なきたいいいい
ひとりで抱え込まないでくださいとか
特大ブーメランで草
あたくしはちょっとだけ可哀相な環境に置かれたのを
良いことに構ってもらおうとしてるクズですよ
だって寂しいんだもん、ずっと前から。
頑張っても見てくれないのはずっと前からだし、
そのせいでずっと寂しくて
でも今の自分の少しだけ可哀相なのを誰かに話したら構ってくれるだろうなって
でも下心に気付いてて気付かれるのが怖いからなんもできなくて
もやもやして苦しい
１番近くになんでもできる親友がいるんだもんよ
嫉妬深いし負けず嫌いだからすっげー苦しいときもあったし
それを悟らせて相手に気使わせるとかどんだけ最低なのよ
汚れすぎてる自分が本当嫌
とかいうくせに自分が１番大切でさ
ほんっとう意味わかんない
もうやだ泣きたい
ほんとの自分ってどれ？
汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚い汚
449：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/15(月) 21:01ゲシュタルト崩壊
450：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/15(月) 21:01 もっと心安定してほしいなぁ
また切りたくなってきた
ケッペキショウ
452：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/15(月) 22:13依存体質
453：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/15(月) 22:49 私が思っている以上にずっとあの子は傷ついていたのかもしれない
裏切ったんだ
うそつき
偽善者
本当に最低だよ
今度は自分が同じ目に合うんじゃないかって
頼って依存するのが怖くて仕方ないんだ
ひとりで生きられるくらいに強くなりたいのに
今の自分は弱すぎる
ごめんなさいごめんなさい
455：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:28痛い(物理
456：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:29本格的に悪い涙きた(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
457：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:29いやん誤字
458：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:30新学期までに治まるといいなぁ…
459：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:31それしか褒めてくれないくせにそれだけじゃだめっていう
460：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:32わかってるくせに何もしない自分が嫌い
461：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:33 ただただ無気力
音楽きいてるときだけかなり落ち着く
悩みとか生きづらさは前から感じてて
去年のがきっかけで溢れ出てくるようになったのかも
完璧主義の依存体質の八方美人
嫌われるのが怖い
馬鹿にされるのが怖い
痛い
人の視線が言葉が刺さる
どうせあなたにとっての私もちっぽけなんでしょ
465：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:37信じられない
466：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:38 なにも知らない人と馬鹿みたいに騒ぐのとか
もう寂しい
自分の気持ち抑えててしんどい
泣き場所探すうちにもう泣き疲れちゃったよ
これな
ケッペキショウとクライヤとアイロニと君にとって
今はこれくらい
ありのままの自分でいるって言葉で言うほど簡単じゃないんだよ
470：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:41生きてる意味がほしい
471：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:43依存したくないのにその人で頭がいっぱいになっちゃうよ
472：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:44妄想癖と自傷癖があります
473：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:44ストレスの出し方がわかんないの
474：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:45ここで呟くこともそれの一つかな
475：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:45そろそろ眠い
476：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:46睡眠とってないと体調崩したしなー
477：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/16(火) 23:46うまく笑えるかな
478：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/17(水) 13:49認知の歪み……
479：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/18(木) 22:07 どーしよ
周りが敵だらけに思えてきた
信じられないよ
学校行けるかな…行かなきゃなぁ…
481：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/18(木) 22:09全か無か思考……
482：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/18(木) 23:11 心臓の音
私の音
生きてる
辛くても生きていかなきゃってがんばらなきゃっておもうと
泣きそうになる
抱えている思いがなんなのかもわかんないのに
485：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/18(木) 23:15 あの人やその人にとって１番じゃない自分は、
その他大勢の中の自分は、
いつ切られてしまうんだろうって
腹の底でこの人なに考えてるんだろうって
怖くて不安で吐き気がする
被害妄想はげしすぎるせいで9割は自滅なんだよな
487：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/18(木) 23:16しにたいとか消えたいがないだけ前よりましなんだろうな
488：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/18(木) 23:17 でも苦しいんだよ
なにもしたくない
なにもみたくない
あと5日しかないとか
490：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:20自覚も実感もない
491：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:20未来のこと考えると死にたくなってくる
492：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:21私やっぱりおかしいのかな
493：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:21泣きたい
494：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:21自分に甘すぎる
495：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:21いつもそうだよね
496：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:21言い訳ばっかり
497：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:21助けてほしいくせに
498：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:22方法がわかんないせい
499：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:22消えたい
500：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:22もう生まれ変わらなくていいよ
501：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:23こんなのがずっと続くんなら消えたいよ
502：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:24 今は自制きいてるけど
誰かに愚痴るようになったら本当どうしよう
こんなんじゃ話きいてあげられない
504：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:25 助けてってやっときけたのに
あの子の方が辛いのに
隠して笑うのかな、また
506：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:26課題燃やしたい
507：鬱な匿名さん：2016/08/19(金) 22:26くっそ
508：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:27 努力が報われないのは努力が足りてないから
っていう考えって良くないの？
ずっとそれでがんばってたのに
全否定された感じで泣きそう
周りのせいにしてばっかで
きっといつか後悔するんだろうなって思うから
そんな日がくる前に消えてしまいたい
自分がどんどん駄目になっていってるような感覚が
ものすごく気持ち悪くて不安でもうやだってなる
基本的に自分が悪いけど
513：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:31自傷しても最近はなんも和らいだりとかしなくなった
514：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:32でもときどき無性にしたくなるんだよね
515：鬱な匿名さん：2016/08/19(金) 22:32 悪口ばっかでもうやだ
ききたくない
自分自信汚い
517：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:33なんでこんな醜い感情を抱いてしまうの
518：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:34辛いものを辛いと感じなければもっと生きやすくなるのに
519：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:34なんでそういう感情を持って生まれてきたの
520：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:34哲学っぽい
521：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/19(金) 22:37あーあ
522：ラムネ◆pK8Mqg：2016/08/20(土) 22:27勇気とかいらないからw
523：鬱な匿名さん：2016/08/27(土) 22:16なんのために生きてるんだろうね
524：鬱な匿名さん：2016/08/27(土) 22:17いつかそれを幸せになるためって言ったけど
525：鬱な匿名さん：2016/08/27(土) 22:17ずっと幸せなのは幸せじゃなくて
526：鬱な匿名さん：2016/08/27(土) 22:17いろんな時期があるからいいんだよって
527：鬱な匿名さん：2016/08/27(土) 22:18頭では分かってても調子悪いときは元気になれる気がしない
528：鬱な匿名さん：2016/08/27(土) 22:18 もうほんとね
未来が見えない
やりたいことも得意なこともないから
今の努力は今だけのもので
意味がないように思えるし
それすらももう認めてほしい人は見てくれなくなった
別次元の人とか言わないでよ
褒めてるつもりですか
お腹いたい
531：鬱な匿名さん：2016/08/27(土) 22:22もう聞きたくない
532：鬱な匿名さん：2016/09/02(金) 21:41泣きそう
533：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/02(金) 21:42 教師っていう職種が嫌いですはい
大人もそんな好きじゃないけど
１番嫌なのは些細なことで落ち込みまくるじぶん
535：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/02(金) 21:43もっと強くなりたい
536：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/02(金) 21:43思いは言葉じゃなくて涙になるから何も伝えられない
537：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/02(金) 21:43怖い
538：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/02(金) 21:45 怒られること
批判されること
責められること
悪者になりたくない
惨めな姿を晒したくない
お願いお願い嫌わないで
惨めで脆くて汚い私だけど嫌わないで
いっしょにいるのは楽だけど信頼できそうにないや
やらなきゃいけないこと多いのに
落ち込んじゃって動けそうもないなぁ
もういいよ…
なんにもしたくない
541：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:14 なんかほんとに自分おかしいんじゃないかって思えてきて
思い込みなんか中二なんかもしれないけどさ
歪んでるなぁとか他人が気にも留めないようなことで
過剰に落ち込んだり恥ずかしがったり緊張したりしてる
実は自分だけじゃなかったっていうオチなのかな
文化祭終わるまではたぶんこのまましんどいんだろうな
543：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:15泣いていいですかね
544：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:16なんでなんでなんで
545：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:17 だって仕方ないじゃん
そんな目で見て笑わないで
誰だか知らないあなたのせいで誰だか知らない私は
こんなにも泣きそうになるのに
きっかけはあれでも
たぶんもっと小さい頃から私の中にあったものが
表にでてきてるような気がする
くっそ
548：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:24なんでも許してプライドも意地も捨てて酷いことも平気でして他人に迷惑かけまくって自分勝手で空気読まなくて自分に正直でそれでも自分が好きって言えるような最低なクズになれば今よりは生きやすいのかも
549：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:26 最近心の中でしねしね連呼すること多いけど荒れすぎだよねぇ
その言葉嫌いだったはずなのに
嫌なことがあったらすぐ言うようになってきた
誰に対してとかないけど
551：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:27自分に向けて?
552：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:28 ぼーっとしてたらたまにチョコボールのCMソングが
頭に流れたりするんだけどなにこれwww
もう半年たつのね
前に進むどころか一人なって変な方向に歪んでるような気しかしない
やろうって変われたらって思って一歩だしたらこのざま
555：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:31どうせなにしてもこうなるのかな
556：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:31 っていう極端な思考がすでにだめっぽいんだけど
これずっと前からだよ？
お母さんがせっかくああいってくれてたのに
空気読んでやらなかった自分しね
どうでもいいとこで自分大事にするくせに変なとこで
他人大事にしなくていーの
ばかあほくそ
560：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:34 いつまでも引きずってる自分もしね
前向けよ阿呆
いっそ誰にも必要とされてないって思い知らせてくれたら
未練とかなくなるのに
今は消えたいって思えないもん
563：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:36中途半端が１番嫌いなんだよ
564：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:36周りを頼っていいって言うけど周りって誰だよ
565：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/03(土) 22:40 自分は味方だよ
信頼すべき己を敵としてしまった時こそ
人は真の敗北者になってしまうのさ
ほんとこれ
自分との戦いとかくそ
名言とか格言とかって矛盾多い
別々にされてるときは別にいいけど
時と場合によってその矛盾を押し付けてくる大人うざすぎ
口悪すぎたな
もうやめよ
閲覧者数わりとおって草
568：ラムネ◆pK8Mqg hoge：2016/09/06(火) 18:58 これ以上失望させないでね
それじゃああいつらといっしょじゃん
人の意見聞かずに勝手に決めて確認も報告もないんだから
ある程度しかたのない部分はあったけどさ
それで私が実は用事あって無理でしたーってなったら
どうするつもりなんだろう
あわないのかな
570：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/07(水) 21:10 みんな自分勝手だけどそれはみんなのためで一生懸命だから文句言えない
イライラする
いつ捨てられるか不安なのは
いざとなったら捨ててやるって思ってるから
反動形成激しいわ
こんなこと考えてるのはたぶん私だけ
573：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/07(水) 21:14 簡単に信じるとかできないよ
心のどこかで怖がってる
また傷付けたらどうするの
傷つけられたらどうするの
依存したくない
共依存の関係が一番よかったりするのかな
576：ラムネ◆pK8Mqg hoge：2016/09/10(土) 21:26君が幸せならそれでいいよ
577：鬱な匿名さん：2016/09/11(日) 12:49 恐らくリアルで自分らしくできる人なんて実に全体の1割程度でしょう。それ以外は普通にその辺にいる人か、いつも友達に囲まれる様な人は常に髪型や化粧からファッションから趣味や交友関係まで人に好かれる事をしなきゃいけないと思っている人です。
後者は自殺率も高いし大変そうです。
今度はうまくできるといいな
579：ラムネ◆pK8Mqg hoge：2016/09/13(火) 22:01たとえ傷付けることになっても泣いてる子はほっとけない
580：ラムネ◆pK8Mqg hoge：2016/09/13(火) 22:01ごめんね
581：ラムネ◆pK8Mqg hoge：2016/09/13(火) 22:01これは恩返し
582：ラムネ◆pK8Mqg hoge：2016/09/13(火) 22:02また笑って過ごせる日常をくれたみんなへ
583：ラムネ◆pK8Mqg hoge：2016/09/13(火) 22:02いつ壊れるのかって不安で怖くて仕方ないときもあるけど
584：ラムネ◆pK8Mqg hoge：2016/09/13(火) 22:02幸せはすぐにこわれる
585：ラムネ◆pK8Mqg hoge：2016/09/13(火) 22:02うん
586：ラムネ◆pK8Mqg hoge：2016/09/13(火) 22:04 ポジティブになろうとしてポジティブすぎる内容の日記みたいなの
見たら気持ち悪くて鳥肌たった
あいつらに感謝とかそれはないわ
無理してたんかな、あの時は
甘えすぎてるにはわかってるけど
いつもいつもタイミング悪いっていうかむしろ狙ってるだろってかんじ
楽しいんだけど信用することができないこわい
589：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/18(日) 20:25 好きだけど信頼できない
大切だけどどうでもいい
傷つけたくないけど傷付いてもいい
むり。
やっぱ自分がだいじ
こわいこわいこわい
中学のときの先輩とか同期が怖すぎて辛い
地元うろつくだけで会うからほんとやだ
顔みるだけでいろいろ思い出すからしんどいし怖い
高校での私を知られたらキャラじゃないとか
調子のってるとか馬鹿にされそうでやだ
ぜんぶぜんぶ捨ててしまいたいな
大切なものは本当にわずかしかなくてさ
あとは基本的にどうでもいいからいつでも切るよ
だから私も切られるんだろうけど
あほみたいですよね
だってそれしか褒めてくれないじゃん
見返り求めるのってそんなにいけないこと？
はやく新しいの編まなきゃなぁ
あるのとないのとじゃけっこう違うから、青いミサンガ
なんでこのタイミングでくるかなぁああああああ
594：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/25(日) 23:36さいってー
595：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/25(日) 23:36なんも思い出したくないのに
596：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/25(日) 23:36ききたくないみたくない
597：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/25(日) 23:37どんどん自分が嫌な奴になってくんだ
598：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/25(日) 23:37だって動かなかった自分が悪いんだから
599：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/25(日) 23:38それなのに大事な人傷つけて
600：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/25(日) 23:38自分勝手に決めつけて思い込んで
601：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/25(日) 23:39 迷惑だったよあれは
ぜったいそうだ
だって私は大切なんかじゃなかったから
ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
603：ラムネ◆pK8Mqg：2016/09/25(日) 23:39何しようがきっとこの気持ちは消えないのにな
604：ラムネ◆pK8Mqg：2016/10/12(水) 22:56ひさしぶりに不安になった
605：ラムネ◆pK8Mqg：2016/10/12(水) 22:57ちょっと忙しかったから考える余裕がなかっただけかな
606：ラムネ◆pK8Mqg：2016/10/12(水) 22:59 求められたいと思うのに
求めることは怖くてできないんだ
だって悔しいしさ
608：ラムネ◆pK8Mqg：2016/10/12(水) 23:02 私がいなくても平気そうにしてるのに
私ばっかり必要としてたらそれは
一方的な何かでしかなくてそんなの寂しくて
あなたの必要よりも私の必要の方が大きいから
その差が私を苦しめるんだよ
寂しいよ
すぐ依存するんだもん
610：ラムネ◆pK8Mqg：2016/10/12(水) 23:05 好きとかいっときながら心の底では信用してない
そんな自分が前ほど嫌いじゃなくなって
ほんとさいてーだなーって思ってる
さいてーでいっかなーとか思っちゃってる
おひさし
612：ラムネ◆pK8Mqg：2016/11/21(月) 21:25だいぶ落ち着いたんやけどなぁ(-.-)
613：ラムネ◆pK8Mqg：2016/11/21(月) 21:27 油断するとすぐ落ちそうになる…
あと自傷も完璧には治らないな
大丈夫、大丈夫
615：ラムネ◆pK8Mqg：2017/01/22(日) 22:49 5ヶ月ぶりくらいのアムカで加減忘れてていつもより深め
でもスッキリ
思い出しちゃいけない感覚を思い出しちゃったな
いらついたらなんでも口に出しちゃうようになって
それがやだ
前と真逆だ…
いろいろむり
618：ラムネ◆pK8Mqg：2017/01/22(日) 22:52 自分がしっかりしなきゃってばっかで息抜きも感情の整理も
なんもできてなかった
久しぶりにしんどい
あしたがんばらなきゃ
傷残したくなかったのにな
620：ラムネ◆pK8Mqg：2017/01/22(日) 22:54おなかへった
621：ラムネ◆pK8Mqg：2017/02/03(金) 23:29 いらつく
けっきょく何が欲しいのかはっきりしろや
人間不信ってわけでもないんだけど
どうにも疑わずにはいられないっていうか
本心じゃなくて裏ではなんて思ってるのかなって
そればっかり
やめたいとすら思えてないから
前よりも治るのに時間がかかりそう
ほんっとタイミング悪いわ
625：ラムネ◆pK8Mqg：2017/02/12(日) 00:20 たぶん全部被害妄想
でも信じられないよ
傷付きたくないし
最悪の場合を考えて
そうなっても傷付かないように
予防線を張り巡らせて
無意識の内に信用しないって
決め込んで
そうまでしてのこったのは
疑心暗鬼で怯えてる自分だけ
あほらしいわ
ほんっとむり
627：ラムネ◆pK8Mqg：2017/02/12(日) 23:44 息苦しいしお腹痛いし足だるいし貧血気味やし
しんどいし
あーーーーーーー
テストべんきょ
てかほんとに喉苦しい
なんか詰まってるみたい
学校めんどい…
631：ラムネ◆pK8Mqg：2017/02/16(木) 22:07 １日に何度も過呼吸で
そろそろ心折れる
病院いこ
しんどいわさすがに
むり
むり
しんどいこわい
過呼吸しんどい
胸いたい
忘れてた方が楽だからって見ないようにしてた気持ちを
思い出したら涙があふれてきて止まらなかった
向き合うのはしんどいけど
なんとかしなくちゃなぁ
今の幸せに甘えすぎてた
637：ラムネ◆pK8Mqg hoge：2017/03/12(日) 16:10 誰かこの吐き気をとめて
我慢できる程度ってのがまた辛い
来年は進級できるのかな…
その前に新学期ちゃんと行けるのかな
だって息苦しいんだもんよ
なんもできないじゃん
あーもーなんでこんなことになったのさー
ふつーに普通の高校生活おくれたらそれ以上なんも求めないのに
641：ラムネ◆pK8Mqg：2017/03/19(日) 21:50それすらもできないってどーゆーこと
642：ラムネ◆pK8Mqg：2017/03/19(日) 21:51 あーとりあえず課題しなきゃ
もー過呼吸でませんよーにっ
去年よりも気持ち的には全然楽なんだけどなー
644：ラムネ◆pK8Mqg：2017/03/19(日) 21:53うん、ちょっとがんばってみるわ
645：ラムネ◆pK8Mqg：2017/03/30(木) 15:59 やれるだけやってみる
だめだったらそのときはそのとき
とりあえず学校行くってのを目標に
ゆっくりでいいから治していこう
仕方ないことだから
だいじょうぶ、だいじょうぶ
どうしようもなくなったらそのときは死んでしまえばいいって思う
647：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/03(月) 20:52 心療内科行ってるけど人見知りだし口下手だし
自分で自分のことわかんないからうまく説明できなくて
また話せなかったって自己嫌悪してる馬鹿です
たすけて
だれかたすけて…
もうほんとむり
こんにちは
全て読ませていただきました
私の心境そのもので涙が出てきました
助言とかは少ないし、私も鬱気味ですし、リスカとかアムカとかしてますし、ラムネさんが前を向けるような発言は何一つ出来ないですけど、共感することはできるので、たまーに絡んで頂ければ嬉しいです
私になら依存していいですよ
同じように辛い者同士なので、いくら依存しても全て共感できるし、1人じゃないって思えるので。
うつ版の「ゴミ箱」ってスレでカキコしてます
良ければチラッと顔だしてください
はじめまして。
わたしはうつは患ったことがあります(薬物治療とカウンセリングをうける)
リスカやアムカはしたことがないですが、中学で自殺未遂(いじめのため)をしましたし。
若いときは摂食障害(過食と嘔吐をくりかえす)に苦しみました。
というわけで心療内科に多少は馴染みがあります。
リスカやアムカをやめる方法として
リスカをしたくなったら、
○赤いマジックで手首に線をかく(血のかわり)
○輪ゴムできつくしばる(手首を。痛みをあたえるため)
○氷で冷やす(手首を。痛みをあたえるため)
という方法があるとか。
心療内科では投薬治療だけでなく、平行してカウンセリングを受けることが大事だそうです。
(医院によってはカウンセリングをやってないとこがあります
。その場合は別の医院を探す必要があるかもしれません)
リスカやアムカの場合は本人がカウンセリングをうけるだけでなく、母親も一緒にカウンセリングをうける「家族療法」という心理療法が有効だともきいたことがあります。
(ただ家族療法をおこなうとこは少ないらしいですが)
最近は大都市(東京や大阪)だと、リスカやアムカをやめさせるための治療を専門的におこなう、医院やカウンセラーも存在するようです。
(地方におすまいだと、県庁所在地でないとなかなかそうした専門家はみつからないでしょうが。
わたしの実家は田舎にありますが。実家近くでは心療内科も少ないです。)
各都道府県に「精神保健福祉センター」
(県によっては「心の健康センター」とも)というものがあり、電話相談を受け付けてます。
(ネットで電話番号を調べてくださいませ)
専門家がこころの問題(うつはもちろん、リスカやアムカに関しても。薬物依存などの相談にものってる)の相談にのってくれます。
PS
きくかわかりますか「リスカをやめるためのCD」などもネット販売されてるそうです。
あと「心療内科でうまく話せない」
というお悩みは、あらかじめレポート用紙なり便箋なりに
(なるべく一枚に)、
「話したいこと」「相談したいこと」「質問」
をまとめておいて、それを見ながら先生とお話しなさるか。
その紙を先生にお渡しして、目をとうしていただいたら、いかがでしょうか❓
たとえば「薬の副作用か吐き気がするから、薬をかえてほしい」
「睡眠がとれないから、睡眠薬を見直してほしい」
「食欲がわかない」
「貧血がひどいがどうしたらいいか❓」
「のどがやたらとかわくのは、薬の副作用か❓」などと簡潔に箇条書きにしとくのです。
心療内科医が把握したいポイント８つ
○睡眠はとれてるか
○食欲はあるか
○水分は十分にとってるか❓
○薬の副作用がないか(吐き気、頭痛、からだがだるいなど)
○精神的に安定してるか❓(前回の診察時に比べてましになったか❓悪くなったか❓)
○これはわかい女性にはあまり関係がないですが。
性欲があるか❓
○その他からだの不調がないか❓
○自殺願望はないか❓
自殺未遂やリスカやアムカをしてないか❓
だと思います。
あと薬をのむと必ず副作用がありますから、水をたくさん飲むことが大事だそうです(不要なものが尿となり。体外に出やすくなるから)
長文、失礼いたしました。
お身体を大切になさってくださいませ。
>>650
ありがとうございます
いろいろ試してみますね
>>649
全部見たんですか!お疲れ様でございます
そうですね、また時間があれば絡みましょう
辛い人どうしが頼りあうのってどうなんでしょうね…
お互い余裕がないからよけいに堕ちていくだけのような気がします
実際そうだったんです。
安価とか久しぶりに使ったわ…
653：鬱な匿名さん：2017/04/05(水) 19:52のどいたい
654：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/07(金) 19:21まってむり気持ち悪い吐きそう
655：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/07(金) 19:22胸痛い
656：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/07(金) 19:24 こんなやつが生きてていいのかなって
申し訳なくなる
傷付いて当然の存在なのに
吐きそう…
658：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/09(日) 22:02 なんか罪悪感でいっぱい
気を使わせてごめんなさい
頼ってばっかでごめんなさい
うじうじ後ろ向きでごめんなさい
役にたたなくてごめんなさい
生きててごめんなさい
なにも応えられなくてごめんなさい
ごめんなさいって言ってごめんなさい
私のことほんとに想ってくれての行動だから
それに対してごめんなさいって思うことが
相手に対して失礼だってわかってるのに
それでもごめんなさいが止まらない
ごめんなさいばっかでごめんなさい
明日から新学期て…
661：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/09(日) 22:05ううんむり
662：フィル：2017/04/11(火) 14:31 お久しぶり。
新学期どうだった？良いことあったかな？
保健室に引きこもってました
664：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/11(火) 21:35 ゆっくりでいいけど勉強はしようねって
その勉強が今まで通りにできないからしんどいんだけどなぁ
今のクラス馴染める気がしない
666：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/11(火) 21:41だめだしんどい
667：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/11(火) 21:42予想以上だわ
668：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/11(火) 21:42不登校は嫌なんだけどな
669：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/11(火) 21:43おくすり飲まなきゃ
670：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/11(火) 21:44進学校しんどい
671：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/11(火) 21:45いざとなったら通信制に編入してもいいかなって
672：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/11(火) 21:45でも今の高校好きなんだよなぁ
673：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/11(火) 21:46逃げたい…
674：フィル：2017/04/11(火) 23:57複雑だなぁ〜。学校は好きだけど、人と馴染めないってことだよね？
675：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/12(水) 20:20そんな感じですね〜
676：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/12(水) 20:21去年のクラスなら多少無理してもがんばろうって思えたんだけどな
677：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/12(水) 20:21まあ始まったばっかだしね…
678：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/12(水) 20:22だめだいろいろきつい
679：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/12(水) 20:22勉強できないとかどうしたらいいのかわかんなくなる
680：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/12(水) 20:22受検どうなるのかな
681：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/12(水) 20:23その前に進級できるかな
682：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/12(水) 20:23あーーーきえたい
683：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/12(水) 20:23切りたい
684：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/12(水) 20:24自尊感情超低いくせに自分好きってどーなってんの
685：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/12(水) 20:24はやく楽になりたい
686：フィル：2017/04/13(木) 11:24そうやって愚痴吐きながら毎日頑張ってるのに消えたいって思ってしまうのか…。頑張ってるから毎日しんどいのはわかるけどね。
687：ラムネ◆pK8Mqg：2017/04/13(木) 19:57未来が怖くて
688：フィル：2017/04/16(日) 02:21…僕も未来が怖いな。今の努力が正しいかわからない。だから怖いな。でも正しいと思って努力しないと前に進めないんじゃないかな？
画像｜お絵かき｜長文/一行モード｜自動更新