小学校で痩せたいコ集まれ〜！！

小学校で痩せたぃ人ぜひ来て下さいｯ！！
一緒にダイエット情報を交換したり
お互いダイエットをしませんか？？

　たくさん来てくれると嬉しいです(*^ω^*)

僕も仲間に入れてもらえますか？　　　僕は身長152cm体重38キロです

男子なんですけどいいですか？

龍星さん、みんなで頑張りましょう！
あと、皆さんの「ダイエット法」の
情報は、とても分かりやすくて、
私は 結構 痩せました！
私も書いていますので、
ぜひ見てくださいね！

ゆいさん、運動 以外の
ダイエット法です！(>∀●)
食事制限は、やらなくていいですよ。
ただ、食べる順番を変えるだけでも、
ダイエット効果は でますよ★
まず、出されたメニューの中で、野菜
(果物、海草、お茶、味噌汁)などを、
3、4口食べ、5口目から
ご飯や 肉類を食べます。
･･･どうですか？この調べ方は、
「運動以外のダイエット」で、
調べました！●ω●　　では！

龍せいさん！
すいません、
漢字間違えましたw

ゆいさんありがとうごさいます(＾ω＾)

毎日半身浴をすれば痩せます。
40度のお湯に20分、38度であれば30分入ってください。
個人差はありますが、だいたい70〜100kcal消費することができます。

お母さんが持っている本を
見たんですけどこういう事が書いて
ありました！
パンよりご飯
を食べると痩せる
書いてあった。 それに
甘い物をとる時は抹茶豆乳を
一緒に飲むとありました！

上の書き込みゆず☆です!
すいません。

ちなみに、40度のお湯で20分入るのは、
30分のウォーキングと同じ消費カロリーです。

ゆず☆さん、0x0さん、
ありがとうございます！
助かります＊

テレビでやってたけど・・・逆立ちすると痩せるとか・・

ゆいさんとどっちか分からなくなりそうなので、ゆい2にします。
詩桜さん逆立ちのやり方教えてくださいT^Tまずそこからですよね？w

全然これなくてごめんなさい。もうこれないかもです

ゆい(2)さん、すいません◆^∀^；
あと、詩桜さん！
私も逆立ちのポイントを
教えてほしいです♪
６年生になったら、
テストが あるんです…っ！
よろしくお願いします。・∀・(汗)

はじめまして。
小６で来年中学生になります。失礼ながら、身長や体重はプライバシーですので控えさせていただきます＾＾
(汗）申し訳ありません；；まぁ４０代ですｗ
私はもう少しで卒業で、中学生になるまでには何キロか痩せたいと思っています。

あみわたさんでいいかな？
私も来年中学なんです！
来年スポーツ系の部活入るつもりで油断したら……
あみわたさんはどこはいりたいんですか？

あみわたさん、こんなダイエット法、
いかがですか？調べてみました★★★
まずは･･･、「食事日記」はどうかな?
一食ごとに何を食べたか、
間食に何を食べたか、何を飲んだか。
以外と知らないうちに、カロリーを
摂取していたりするのに気づくかも。
あと、ご飯を 食べるときには、
20~30回ほど噛んで食べてね。
満足感もでるし、健康的です。
どうですか？すいません、長文。

え！もあー来ないの･･･。(泣)●~●；
もっと喋りたかったなぁ･･･。
まあ、仕方ないよね。
6年生は、受験や塾で、忙しいよね。
でも、勉強 頑張ってね！
大阪から応援してるよ！
モデルになれるように、応援するよ！
今まで、本当にありがとうっ★
じゃあ、さようなら！★笑顔★
(>∀●)もあと話した時間は、
本当に楽しかったよ･･･！！(●ω●)

あみわたさん
スローウォーキング知ってますか？有名なやつ
あれ、足踏みだけでも効果あるらしいです。1分だけでもいいらしいですよ？
知ってたらごめんなさい。
あと、今は筋肉痛でやってないんですが
腹筋100回スクワット100回もも上げ200回やってます
腹筋は出来なければ寝る前に横になってちょっと足を上げて10秒キープです
それを3セットで腹筋の効果出ますよ？
やって見てください

龍聖です。名前変えたんで覚えておいて下さい

友達に体重とか聞いてみると40とかがよくいたので僕はダイエットをする必要は全くないと言われたのでダイエットは止めます。しかし、ここは時々来るかもしれませんが宜しくです。

腹筋は皆さん必ず割れています。
ただ、皮下脂肪が多いので腹筋が見えないだけなのです。
なので、腹筋を割りたいと思っているのなら
まず皮下脂肪を落さなければいけません。

ウチも仲間に入れてくれませんかぁー？
ちなみに小5ですwわたしが気になるのは、足と、腹の肉です
体脂肪がすごいんですよw

あゆみ　です
１４０センチ　　　３７．４キロ　　です
宜しくお願いします

歩みさん
その身長でその体重なら全然太ってねーじゃん

そうですか・・・

はい！！私は太ってないと思うんですけどどうですか？

あの・・・・
母にばれると　怒られるので　このスレ　やめます
さようなら
ありがとう

さようならぁー

547のゆさん
ありがとうございました

こんなのはどうでしょうw
痩せるのではなく、そのまま体重をキープし、身長を伸ばすのはダメですか？
ということなので身長伸ばす方法教えてください。
今私は身長145の体重41なので身長150は最低でも行きたいです

はい！歩美さん！貴方は気にしなくて大丈夫なんですよ！
わたしなんて、143cmで体重が43kgですからwカナリのデブですw

私の学校はあさって終業式です＾＾
冬休み、毎日ごはん前におでこにバットを当てて５０回くらい回ると痩せるって言ってた。
冬休みきたらやろうかな＾＾
効果には個人差があるため、痩せなくても文句は書かないでください。

やはり　２か月に１回ほどきます
あと　ゆさん　友達になってください
あした　きます　(たぶん)

歩美さん、私は 逆に
痩せてると思います！
私なんか、
身長153cm、
体重36か7ｋｇだよ･･･。(泣)
痩せてるって言われるんだけど、
友達が みんなガリガリでさ･･･
(＞0＜)悲しい↓↓　とにかく、
お互い、ダイエット頑張ろうね♪
歩美さん、私も友達になって
いいですか･･･？？(●∀●)？
いやならいいですよ、私ブスだし･･･

ゆいさん　いいですよ♡

ゆい>でもこれるときくるね！受験勉強しなきゃだから…

オッケー　です(嬉)

私のやっているダイエットは
毎日　腹筋→30回
縄跳び→100回
です

おまけ
筋トレ　→無酸素運動
走るなど→有酸素運動
を　同じくらいやらないと痩せないそうです

一応元モデルの男だよ
ダイエットとかアドバイスできるから　よかったらメールしてな
身長、年齢、名前、住み書いておくって
よろしくー
hitxxx9i2222@yahoo.co.jp

なおやさんモデルだったんですか⁈
凄いですね(＾ω＾)

あゆみさんはじめまして、ゆず☆といいます。
私も友達に入っていいですか？

いいですよ(嬉)
宜しく　おねがいします

もあ、久しぶり！
受験勉強、頑張ってね！
歩美さん、ありがとう♪
縄跳び１００回かぁ･･･。頑張る！
あと、私は今日から冬休み！
みんな、メリークリスマス！
あと、明日はこれないかもです。
和歌山いきます。ごめんなさいです。

いれてくださーい◟꒰◍´Д‵◍꒱◞

私は小5の38キロ、149cmです。
好きな人のためにもっと痩せたいです！

小5の38キロ、149cmのデブです。
痩せたいですー٩꒰･ัε･ั ꒱۶

私は　はなかさんのこと　痩せてると思います
９センチ違うのに　１キロしか差がないんですもの
もし　痩せたいのならば　ご飯を食べないということはしない方がいいです

↑
長文になり　すみませんでした

皆さんの腹筋はどんなやり方ですか？

入れて下さい!!

小学6年生
身長152cm体重46kg

かなりのデブです…
皆さん良いダイエット方法知りませんか?
宜しくお願いしますm( _ _ )m

私は4年生です！128,5cmなのに、27,8kgです！
デブなので、良いダイエット方法を教えて下さい！
お願いします！

お久しぶりです
良いダイエット方法ひとつ知りました！
ご飯食べる時、三角食べ(っていうのかな？)せず、ばっかり食べをすると、太らないみたいですよ★ﾐ　あと、牛乳は、微妙な量(だいたい100~250mlくらい)飲むと太るらしいですよ…でも、400ml以上(多分学校の牛乳パック2つ分)だったら、太らないらしい…ですよ。ww
長文すみません。そしてこれからもダイエット頑張りましょう！(`・ω・´)

↑PS
牛乳は、１日に飲む量のことです。
つまり、１日に100~250ml飲むと太りやすい、１日に400ml以上飲むと太りにくいということです。

それではではノシ
…いつも真夜中にすみません…orz

牛乳は、飲みかたによって変わります。
水を飲むようにガブガブ飲めば、太ります。
ですが、朝ごはんの変わりに飲む分には高カロリーにはなりません。

そうなんですか(驚！)

鈴音 風鈴さん、０x０さん、
ありがとうございました！
さっそく 試してみようと思います！
昨日、体重をはかったら、
2キロ増えてました･･･。(泣)

ゆいさん、前に計ったのはいつですか？

みなさーん!!　お久しぶり!!
誰だか　わーかーるぅ？？

皆さん勘違いしてますよ。

小学生で痩せるなんて将来に支障をきたしかねません。


第一子供はよく食べよく寝てよく動けば代謝もいいのですぐに痩せます。

それに太っているというのはBMIの数値を計算してから述べてください。

BMIがわからないなら自分の身長−１１０しなさい


断食は絶対やめてください。よく１日食べないで○○kg痩せたというのを見かけるでしょう

絶対ダメです筋肉が落ちるだけで脂肪は落ちていません。

痩せたいなら筋肉をつけて。綺麗な体になります

久しぶりのゆい2です。
二週間で痩せるサイトあったら教えて下さ〜い
冬休みがまさかの二週間なので痩せなければです
↑短い…T^T

０x０さん、たしか･･･。
12月21日です。時間は、
午後2時くらいだと思います。
返事 遅くなって すみません！

ゆい2さん、こんにちは！
私は、冬休み 3週間だよ。
でも、宿題が･･･。ﾊｧ･･･。
あ！たしか、220番 だっけ･･･。
勉強すると、頭がよくなるんだとかw
よーし！宿題 頑張るぞ！
あと、95番かな？
プチ食事制限は どうかな？
お互い、ダイエット頑張ろうね♪

ゆいさん冬休み三週間っていいなー
がんばろーね(＾ω＾)

れんにゃんさんはじめまして！ゆず☆です！
私も4年生です。よかったらともになりませんか？

れんにゃんさん、
私も友達に なっていいですか？
一緒にダイエット頑張りたいです！
(^∀^；)あ、嫌なら結構ですよ。

入れてくださぁい
冬休み中にウエストを細くしたいです。
どうしたらいいでしょうか？
やっぱり腹筋ですかねぇ

小学５年生です。身長１４８�p、体重４６kです。みんなに比べて太ってます。

昨日の夜身長体重測ったら、
身152.2cm　体35.3kg　でしたw　冬休み宿題面d… 殴))　ちなみに私の学校の冬休みは26日(約1ヵ月)あります。　多分ですが北海道だから冬休みが長いんだと…マジ黙れ))
それではではノシ　
皆さん先おめ〜良いお年を〜ノシ

お邪魔してもいいですか？
私は

性別：女子
身長：141.5cm
体重：34.8
年齢：11(小5)

何これ…ここまで太ってたとは
思わなかった…orz

私は、
小６
体重は、３８ｋｇ
身長が、１４５センチです。
あんまり腰周りは気にしていないのですが、太ももが、ハンパなく太いです（TｗTｌｌｌ）
どうにかして、痩せれませんかねー

こんにちは。私も仲間にいれてください。
私は、体重３６ｋｇ、ウエスト４６と、かなりデブです。
それに、太ももと下っ腹が(´・ω・`)
下っ腹は、横から計ったら、３０�pも出ていたんです

こんにちは私もいいですか？
私は小学５年のくせに、体重６０、ウエスト１２０と
かなりふとってます。したっぱらもやばいです。
一緒に頑張りましょう！

こんばんは。ダッフィーです。私の体重とウエストを聞いてください。
体重は、小学５年なのに４８キロ
ウエストは、６４センチメートル
と、かなりぽっちゃりです。どうにかして痩せたいです。

ぷーさんと
うさぎさんと
ダッフィーさんは同じ方ですね。

はじめましてーっ！
とまと(サムネ)です！
私は 147センチ の　42キロです
1-2キロ痩せたいです！
皆さん 一緒に痩せましょー！

はじめまして！
プロフィール

身長 150ぐらい？
体重 47、8？
学年 小６
だよ！よろしくね！3キロぐらい、中学校たでに痩せようとおもってます。いっしょに
痩せないですか？

中学校までにでした！すいません！間違えました！

あけましておめでとうございます。ちょっと質問です。このブログって写真貼れないんですか？
貼れたら私のお腹写真貼ろうと思ったんですが、、、

追伸　お正月で７キロ太っちゃいました〜しかも最近スカートはいたらゴムの上にお腹が前よりも
乗っかっていたんです。非常に残念。

もう少しで、学校だぁ〜ここでイメチェンしないとヤバイなぁ〜

このおデブも仲間に入れてください/
１５８�pの４７�`　小５です・・・
私の友達みんな細くて、来年で中学なので
せめて、４４�`以内にはなりたいです/

ふとももとか、か・な・り 太いです...
家族からも「デブ」と言われたので
明らかに細くなるダイエット法を教えてください/

もうこのブログ終わってるの？
コメが返ってこないけど。せっかく痩せたいと思ってるのに．．．

１４０�p　３７．４〜３８．４�s
です
見た目は太っていないけど　体重がぁ・・・。

私のダイエットは　１日
縄とび　１００回　腹筋　３０回
です
これで体重維持してます　

６０２　続きです
自己紹介忘れました　すみませんでした
歩美と書いて　あゆみ　と　読みます
宜しくお願いします

とにかく、足を細くしたいので
足が細くなるダイエット法を教えてください！！
・・・いまやってるダイエット法・・・
あと、お腹をひっこめたりするのはやってます！！！
それと、エアなわととびもやってます！！！

でも、食事制限が難しいです・・・。つい手が・・・。

☆ゆっきぃ☆さん！コメ書いてください！
中学生で忙しいかもしれませんが、私たちの相談にも乗ってください☆三

私ゎ小6で身長141で37キロです。

これでも痩せた方です꒰ ´͈ω`͈꒱

前ゎふとったねーって言われてましたが

今ゎ痩せたねーになってきたい服もきれて嬉しいです(σ・з・)σ

私は小２で
身長１３２�pで
体重３９・４０�`
ちょっとふとすぎだよねーー
瘠せる方法教えてくださーーい

私は小２で
身長１３２�pで
体重３９・４０�`
ちょっとふとすぎだよねーー
瘠せる方法教えてくださーーい

久しぶりに来て悪いんですがもう
来れないかも(Ｔ＿Ｔ)
でも時々来ます。 では！

はじめまして
私は小6で体重43kg身長150cmぐらいです

太ももとお腹がなんとか痩せたい
誰かいっしょに痩せませんか？

皆さん、お久しぶりです♪
あ、ダイエット方なんですがー
私が、５２３番に書いてたのを
そのまま いいますが(笑)ー∀ー
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
野菜から食べて、5口目くらいから
肉や米を食べるといいらしいですよ＊
『野菜』とありますが、他にも
味噌汁や海草、豆類なども
いいらしいですよ♪(●∀●)
食事は減らさなくてもＯＫですが、
お菓子の食べ過ぎには注意ですネ＊
(私が言うことじゃないけど(笑))

あと、サムさん、チョコさん、
キズナさん、しゅりこさん、
よろしくね♪(＞ｖ＜)
みんなで 頑張りましょう！

何度も すいません！
お腹を、だして ひっこめる、
だして ひっこめる･･･の、繰り返し。
それだけで、体重もそこそこ減るし、
ウエストも 少し細くなると思います
(もちろん、個人差はあると思います)
これなら、みんなに ばれずに運動が
出来るという点もあるし、雨の日も！
もしくは、ゲームをしている時も！
よかったら、試してみてくださいね★

皆さん、あまり来ませんね･･･。
私が、のんびり しすぎな だけかな。
(⊃●ω●⊂) 眠くなってきたー

サムさんに、ピッタリの
ダイエット法を見つけました！
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
『有酸素運動』が効果的です。
例えば･･･ランニングですね。
特に、朝にランニングをすると
いいみたいですよ＊*
一日中、脂肪燃焼が出来ますから。
どうですか？良かったら、どうぞ♪

ゆいさんありがとうやってみます^^

目の回りの脂肪おちたらいいのになぁw

サムさん、目の脂肪を落とす方法です
まず、口を少し大きく開けて、
目も少し 大きく開けます。
そして同時に、目と口を
ゆっくりと閉じていきます。
目を閉じたら、３秒ほど
少し力をいれます。
そして、目と口をゆっくり開けます。
多分、いけると思います＊
あと、瞬きも たくさんすると
良いらしいですよ♪(●ω●)
効き目なかったら、すいません･･･。

簡単に、小顔になれる方法を
見つけました！　私も実践してます◆
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
１,「わ・お」と声を出して、
顔全体の筋肉を刺激します。
２,「は・ひ・ふ・へ・ほ」と言い、
顔のした半分を鍛えます。
３,「ま・み・む・め・も」と言い、
口の回りを鍛えます。
●声は、普段だしている声でＯＫ●
これで、きっと小顔になれるはず＊
良かったら、お試しあれ♪(＞ω●)