小学校で痩せたいコ集まれ〜！！

小学校で痩せたぃ人ぜひ来て下さいｯ！！
一緒にダイエット情報を交換したり
お互いダイエットをしませんか？？

　たくさん来てくれると嬉しいです(*^ω^*)

もうこのブログ終わってるの？
コメが返ってこないけど。せっかく痩せたいと思ってるのに．．．

１４０�p　３７．４〜３８．４�s
です
見た目は太っていないけど　体重がぁ・・・。

私のダイエットは　１日
縄とび　１００回　腹筋　３０回
です
これで体重維持してます　

６０２　続きです
自己紹介忘れました　すみませんでした
歩美と書いて　あゆみ　と　読みます
宜しくお願いします

とにかく、足を細くしたいので
足が細くなるダイエット法を教えてください！！
・・・いまやってるダイエット法・・・
あと、お腹をひっこめたりするのはやってます！！！
それと、エアなわととびもやってます！！！

でも、食事制限が難しいです・・・。つい手が・・・。

☆ゆっきぃ☆さん！コメ書いてください！
中学生で忙しいかもしれませんが、私たちの相談にも乗ってください☆三

私ゎ小6で身長141で37キロです。

これでも痩せた方です꒰ ´͈ω`͈꒱

前ゎふとったねーって言われてましたが

今ゎ痩せたねーになってきたい服もきれて嬉しいです(σ・з・)σ

私は小２で
身長１３２�pで
体重３９・４０�`
ちょっとふとすぎだよねーー
瘠せる方法教えてくださーーい

私は小２で
身長１３２�pで
体重３９・４０�`
ちょっとふとすぎだよねーー
瘠せる方法教えてくださーーい

久しぶりに来て悪いんですがもう
来れないかも(Ｔ＿Ｔ)
でも時々来ます。 では！

はじめまして
私は小6で体重43kg身長150cmぐらいです

太ももとお腹がなんとか痩せたい
誰かいっしょに痩せませんか？

皆さん、お久しぶりです♪
あ、ダイエット方なんですがー
私が、５２３番に書いてたのを
そのまま いいますが(笑)ー∀ー
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
野菜から食べて、5口目くらいから
肉や米を食べるといいらしいですよ＊
『野菜』とありますが、他にも
味噌汁や海草、豆類なども
いいらしいですよ♪(●∀●)
食事は減らさなくてもＯＫですが、
お菓子の食べ過ぎには注意ですネ＊
(私が言うことじゃないけど(笑))

あと、サムさん、チョコさん、
キズナさん、しゅりこさん、
よろしくね♪(＞ｖ＜)
みんなで 頑張りましょう！

何度も すいません！
お腹を、だして ひっこめる、
だして ひっこめる･･･の、繰り返し。
それだけで、体重もそこそこ減るし、
ウエストも 少し細くなると思います
(もちろん、個人差はあると思います)
これなら、みんなに ばれずに運動が
出来るという点もあるし、雨の日も！
もしくは、ゲームをしている時も！
よかったら、試してみてくださいね★

皆さん、あまり来ませんね･･･。
私が、のんびり しすぎな だけかな。
(⊃●ω●⊂) 眠くなってきたー

サムさんに、ピッタリの
ダイエット法を見つけました！
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
『有酸素運動』が効果的です。
例えば･･･ランニングですね。
特に、朝にランニングをすると
いいみたいですよ＊*
一日中、脂肪燃焼が出来ますから。
どうですか？良かったら、どうぞ♪

ゆいさんありがとうやってみます^^

目の回りの脂肪おちたらいいのになぁw

サムさん、目の脂肪を落とす方法です
まず、口を少し大きく開けて、
目も少し 大きく開けます。
そして同時に、目と口を
ゆっくりと閉じていきます。
目を閉じたら、３秒ほど
少し力をいれます。
そして、目と口をゆっくり開けます。
多分、いけると思います＊
あと、瞬きも たくさんすると
良いらしいですよ♪(●ω●)
効き目なかったら、すいません･･･。

簡単に、小顔になれる方法を
見つけました！　私も実践してます◆
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
１,「わ・お」と声を出して、
顔全体の筋肉を刺激します。
２,「は・ひ・ふ・へ・ほ」と言い、
顔のした半分を鍛えます。
３,「ま・み・む・め・も」と言い、
口の回りを鍛えます。
●声は、普段だしている声でＯＫ●
これで、きっと小顔になれるはず＊
良かったら、お試しあれ♪(＞ω●)

関係ない話するけど･･･
みんな、好きな
ゲームソフトって、ある？
私は、「ポケモン Ｙ」に
ハマっているよ！　あと、
「とびだせ 動物の森」が好き♪
みんなは〜？

みなさん初めまして！
お嬢、小６の身長１５５センチの体重４１キロです…
運動神経良いって言われるけど、見た目太いです…
何とか痩せる方法教えてください＞＜

膝に肉が付いていてそれをなくしたいのですが、いい方法ありますか？
後、足を細くしたいのですが、朝のランニング以外に何かありますか？（朝は時間がないので）

通りすがりすまそ。

>>620
そのうちX手に入るよ〜♪♪♪
シロナ出る？

ゆい☆ゆいさん、多分 シロナは
出ないと思います。(うん、多分)
あと、チヤンピオンが、弱すぎるw

キズナさん、近いうちに
調べてみますね！ *＊*＊*＊
私も細くなりたいな〜＊(＊´∀`);;*＊

私は 今回間食をやめ
自転車こぎをしていたら
40キロになりました！
身体測定があったので痩せてよかった
です！
ありがとーございます。

はじめまして！
私は小５で身長約１４０�p体重４３�`あります。
１６日に身体測定があるので、せめて体重を
３０代にしたいです。
今日を含め５日間で３キロ痩せる方法ありませんか（＞＿＜）

ヤバイ！もう少しで、身体測定…
皆さん、何かアドバイスがあったら
お願いします！　　((＞о＜(泣))

誰か〜

寝る前にスクワット6０カイしたら
２８ｋｇなりました！！

夏に向けて痩せたいのですが、痩せる方法ありますか？

まきりさん、お返事が
遅くなって、すいません××
はじめまして！＊ゆい＊です♪
まきりさん、小五ですよね。
私も五年生です♪ 一緒ですね＊
一緒に、頑張りましょう!!(●∀●)
ヨロシクネ**(●ω●)

ccaさん、良かったですね！
うらやましいです◆

本当に、まじで足を細くしたいので
方法を教えてください！
お願いします！！！！！！

ccaさんは何週間ぐらいで効果がでたんですか？

私も仲間に入れてくださいヽ(^o^)丿
はじめまして(≧∇≦)b
小学五年です！身長152cmぐらい45キロです_(._.)_学校の発育測定までに並べく痩せたいと思っています(^_^;
お返事待ってます

はじめまして（＾∇＾）

コッシーです！小6です

仲間にいれてください！

キズナさん、足を細くする方法です！
役にたたなかったら、ごめんなさい！
★床の上にかかとをつける。
そして、爪先をつけるという動きを
３セット繰り返す。
･･･どうでしょうか？
学校の机の下でも、コッソリできます

抹茶♪さん、コッシーさん、
はじめまして＊
みんなで頑張りましょう♪(⌒∀⌒)

生姜を食べると、基礎代謝が
上がりますよ!
あと、姿勢を真っ直ぐ、
お腹に力を入れると いいです＊

今、お風呂から上がってきました＊
鏡を見たら、結構くびれてました！
お風呂で、-１ｋｇはスゴいですね＊

こんばんわー☆あいなです☆
私も仲間に入れてください！！
お願いします！！！！

あの……私お腹と太ももを細くして
体重を減らしたいのです＞ ＜

プロフィール書きますね！！
名前☆あいな
年☆11才(5年)
身長☆145ｾﾝﾁ
体重☆41キロ
呼び捨ててお願いします☆

あの……？誰もお返事くださらないのですね……
お返事お願いします(・ν・)

えいw
なんか四年生から急に太ってしまった…
んで今六年でマジで太った…
痩せたいけどなんかダイエットするとか恥ずかしいなw
えっと、
身長160 体重63くらい…
んな感じのデブですw今日からダイエットします！！
よろしくお願いします。

ゆいさんに質問です！
・かかとはつけたまま？
・太ももには効く？
↑この質問に答えてください！

あいなさん、ごめんなさい！
中々来れないもんで…
皆でダイエット頑張ろうね＊
あとキズナさんの質問ですが…
太ももじゃなくて、ふくらはぎの
ムクミを改造出来ます！

キズナさん、ごめんなさい！
かかとは、つけたままです！
お返事、遅くなって すいません!(泣)

こんばんは〜やばいです。１２月は、４８キロだったけど、お正月で７キロ太っちゃって、
最近５キロ太りました。合計６０キロ😨
ウエスト前の二倍、カップは、Ｂカップ。
やっば。ダイエットしているのにー
誰か〜返事書いて〜

私の体重1キロへった！！
現在40、3キロ！！！！
やった〜☆

あの〜 、誰かウエストと太ももを
細くして
体重が減るなどのダイエット方法ありませんか？
知ってたら教えてください！！
お願いしますー☆

今からでも、入れますか？

あいなさんと同じく私も小5デス！
よろしくデーす！

何度もすいません。返事はもう、大丈夫デス！！ありがとうございました。

太ももにも効き、ウエストも細くなり
体重も減る方法ってありますか？
・こっそり
・かんたん
・いつでも
この条件が揃っていると嬉しいです♡
後、膝の肉・・・も・・・。

夏みかんさん！！
同じ年の人がいて嬉しいです！！
これからよろしくね！！！
あと…私のこと呼び捨てでお願いします！！

初めまして＾−＾私は小学６年清朝が１４２�pの体重が３７キロデス。いい方法があれば教えてください

夏ミカンさん、minaさん、
よろしくです♪ ＼(●∀●)⊃
／■■■＼
今日の お昼ご飯は、
サラダと、小さいチキンで
すましました＊
後で、外で走るつもりです､､

あいなさん、ウエストを
細くする方法なら、知ってますよ！
　★お腹ＩＮ*ＯＵＴダイエット★
*お腹を、だします。
*次に、お腹を引っ込めます。
*リズムで いうと…
『だして、ひっこめ、だして･･』です
*この繰り返しです！
ウエストは細くなり、体重も減るし、
まさに、『一石二鳥』ですヨ！
※個人差があります･･･。ﾊﾊﾊﾊ…
感想私、これ やってるんですけど、
結構くびれますよ＊
体重は、１ｋｇほど
減ったこともあります＊
試してみてください♪
(もちろん、試さなくても全然ＯＫ！)

ゆいさんそうだったんですね！私もやってみます。でも、まずは、体重を減らさないと！

*ゆい*さんありがとうございますー☆
試してみます！！！
これなら親にもばれないし♪

どうも(^-^)/はじめましてー！私は涙ウサギと申します。私は小学6年生、
身長156ｾﾝﾁﾒｰﾄﾙ、
体重は41キロ(泣)です。痩せたいです。いい方法があれは教えてください！

涙ウサギさん＾-＾
私はみなデス。
わたしは夕方にはしってます＾-＾

minaさん！私もできるだけはしってます！

後、走りながら歌を聞いてます！歌を聞くと走る距離が長くなります！

わあ、私もそうですよ^^

minaさんマジすか!?

はい＾＾
好きな曲を歌いながら走ります*＾＾*

↑名前まちがえました(>_<)スミマセン(ToT)

聞いていると結構進みますよね♪

また名前が！(-_-;)スミマセン(ToT)minaさんはなんの曲聞いてますか？

私は「EXILE」や「E-girls」や「三代目JSb」ですね。最近は「DEEP」と「GENERATIONS」を！
を聞いてます

わたしもＥＩＸＬＥのファンですよ＾-＾/

マジすか!?EXILE良いですよね♪GENERATIONSって知ってますか？
まだデビューして一年ちょいのグループです！皆さんカッコいいですよ♪

EXILEの歌を歌いながら走ってたら道端で
知らんおじちゃんとあって、「いい声じゃのー」って言われました(TT)

minaさんは家の回りを走ってるんですか？

あ〜、しってるよ＾＾
特にレオ君が好きだよ*−*
ＧＥＮＥの片思いを歌いながらならすごく走れたよ＾＾

あのうたいいですよね！！私は亜嵐君ファンです♪好きな曲は「いつか晴れ渡る空の下で」です！

わかります＾＾

アランくんもかっこいいですよね♪
これからも音楽を聴きながら頑張ります♫

ですよね♪めんでぃー面白いですよね♪

はい＾＾
めんでぃーもすきです♪
今日は自転車で出かけまーす＾＾

行ってらっしゃい！

す、すごいよ！！！
あいなの体重-1ｷﾛｸﾞﾗﾑ！！
現在…３９．３ｷﾛです…↓
でもへった！！でもへった！！
\\(^∀^)//ｲｪｰｲ！

ヤバイ体重減った！二キロ減った！

何をやったらへった(・・?

minaさんあいなは、
　　　　スクワット毎日60回以上
　　　　660のやつ(みてね〜☆)
　　　　昼休み友達と走ってる
　　　　ヨ〜〜〜〜〜〜☆

へ〜、私もやってみるね♪

教えてくれてありガとー♪

いれてくださいっ！
プロフ♪
身長　127.6�p
体重　25.7�s
ウエスト　わかんないです☆
目標身長　130�p　
目標体重　21〜23�sくらいです☆
呼び捨て、ため口OKです。よろしく♪

ひぃ＞じゃあひぃって呼ばせてもらうね☆
あいなも呼び捨て&タメにしてネー☆
これからよろしくぅーー☆☆

学校の牛乳て（ダイエット的な問題で）飲むのＯＫですか？
こないだはおなかいたいっていって飲まなかったよ(#^.^#)
でもそのうちばれそうで（泣）困ってる・・・
みんなどうしてますかー？教えてください！
ついでに今日は飲んじゃったよ(*_*;

ガーン!! ××(◎□◎;)××
この前の二測定で･･･
なんと･･･。
３９ｋg･･･!!　　oh,no！
身長は１５３cm･･･!!
今まで ずっと、３６kgを
保ってたのに〜。
最悪だよぉ･･･。　ということで、
休み時間は、出来るだけ
グランドに走りにいってます*
マラソン大会も近いし･･･。
誰か、体重を 少しでも
減らせる方法が あれば、
教えてほしいです。
お節介言って、すいません…
気が向いたら、書いててほしいです。

ゆいさん>あの〜ゆいさんは、
　　　　　痩せすぎですよ？
　　　　　なぜなら、平均は
　　　　　自分の身長-110
　　　　　だからゆいさんは
　　　　　4キロ痩せてます

ゆいさん痩せてますよね(*_*;
身長と体重のバランス的に考えてもかなり細い
と思います(#^.^#)
ってゆーかたすけてーーー！！ひぃ26.9�sになっちゃったぁ(泣）
あさは一時的なものと考えて気にしなかったけど、
学校から帰ってきてはかったらあさと変わらず26.9�s。
ショックだよぉぉぉぉ((+_+))ダイエット１からやりなおしだぁ(*_*)
どうすればいいと思う？あいな、ゆいさん、おしえてー(*^_^*)

私も痩せたい！もうマジでやばやば(・○・)小学5で、身長150.6センチ体重47キロだし！誰か痩せる方法教えて！好きな人振り向かせたい！誰か〜

ひぃ>あいなはスクワットしたり
　　　　　　　友達と走ったり
　　　　　　　ゆいさんが教えてくれた
　　　　　　　方法をしてるよ！

ひぃ>６６０番で〜す☆

誰か太ももが細くなる方法教えて〜！

あぁ！名前間違えた！！　↑あいなです

はじめまして。のんこです♪

年齢・・・11
身長・・・147cm
体重・・・47kg(デブデブデブデブ)

無理せず、楽しく、痩せたいです！

47キロ→45キロ→40キロ→33〜37キロ

って感じで最終的に33〜37キロになりたいです！
よろしくお願いします♪

のんこさん>あいなと同い年なんですね！
　　　　　　これからよろしくね！！
　　　　　　タメokかな？
　　　　　　あいなはタメokだぉ〜☆

やったーー！
私、スクワット＆半身浴＆空気椅子したら、
3キロやせましたー！
38キロ＾＾

>>701

すごい…

>>700

全然おっけーだよ！

>>701
　　　　　　　いいなぁ！！！
>>702
　　　　　　　ありがとうなぁ〜☆

wみんな太いね。
うちも自分、すごく太いって思ってだけどうちより
太い人がこんなに居たんだw良かったー(*^^*)
あっ！別に、からかってる訳じゃないからね。
バカみたいに勘違いしないでねww
ちなみに、
身長：157cm 体重：45.2kg だよ。

入れてください。
小学六年生のまゆです。
ちなみに
身長160cm体重44ｋｇです。

私も小６だよ☆彡
まゆさん背が高いね＾＾
私はみなデス。
よろしく❤

まゆさん＞充分痩せてると思うよー。
羨ましい。

小学生でダイエットとかマジないわー。
小学生のうちは体型とか気にしなくていいと思うよー。
せめて、中学生からだろ。←イヤミじゃないからねw

何なんですかあゆさん
荒らしですか？
なら、早く出て行ってくれます？
みんな必死なんです！

荒らじゃねぇし。
イヤミじゃねぇって書いてるじゃん。

上のは、お嬢さん宛て。

あの…お取り込み中すみませんが
私も…いれてもらってもいいでしょうか？
小学五年生何ですけど身長は151で体重は50何です。
どうしても痩せたいんです！
ちなみに私がやっていることは
マンションの階段を上り下りする事と
自分流にルートを作って取り込んでます！
六年になるまでに8キロ位は痩せたいな〜…と
コメントよろしくお願いします！

美咲さん>よろしくお願いします！！
あゆさん>お嬢さんの言うと売りですよ！！
みんな頑張って痩せようと努力してるのに……！！

あゆさん>あ、あと人を『太い』などと
言うのはひどくないですか！！？？
まゆさん>よろしくお願いします！！

ゆず☆です!久しぶりに来ました！
ちょっと体重が増えてきているので
簡単なダイエットあったら
教えてください(^o^)/

あいなさん＞じゃあ、なんて言えばいいのですか⁇

皆さんを嫌な気分にさせたのなら、謝ります。
すみませんでした。
でも、小学生でダイエットとか本当にやめた方がいいと思うよ。
成長期だし。あとで後悔すると思うよー。

まあ、私には関係ない話だけどw

あゆさん…ちょっと言い過ぎじゃ。
確かにお母さんも小学生で痩せるなんて
危ないよ？と言ってましたけど
皆さん頑張っているんです！
傷つけるのはやめて下さい！
ってすみません。(^_^;)

あゆさん、謝りますとか書いといて、本当に反省しているんでしょうか？
心配してダイエットはやめたほうがいいっていうアドバイスはありがたいんですけど・・・
あくまでも、ここは痩せたい人が集まる場所ですけど

あっそう。

すみません。

はははは

久しぶりに来ました！(⌒∀⌒)
あ、ひぃさんの 牛乳の質問ですが･･･
ごめんなさい！わからないです…。
あ！でも 、たまにでる
ケーキとかゼリーとかは お腹いたで
ごまかしてるよ〜w(駄目だよね)、、
あと、あいなさん＊
私は、痩せてるかもしれないけど、
4年の時、男の子から「デブ」とか
言われてたよ･･･。(顔が丸いってこと)
長文 失礼しました！

ひぃさん、頑張って！(●∀●)＊＊
皆でガンバロ♪

お嬢さん、良かったですね！
て、３キロも!？　良いなぁ〜。
あ！私も頑張らないと･･･！

はい！がんばります(#^.^#)ひぃは学校でごはんとかパン減らして
サラダいっぱい食べてるよ！1年生のときからのなかよしには
最初パン減らしたらあれっ？てかんじの顔で見られたけどそれ以外は
いいかんじ♪　
長文すいません…こんな話楽しくないよねー(+_+)

おいおい、

服を来てはかると…40キロ！！
さいやく…………↓↓

腹筋30回で疲れた…、でも明後日から50回にするーー！！
絶対やせてやる(#^.^#)

よろしくお願いします。
体重　　26.4
身長　　136.8
です。

私、小６です。身長は１５３か１５４ｃｍぐらいです。体重は５０キロ調度です。
２月６日に都内見学があるんですけど、バスで行くんです。それでバスの隣が・・・
私の好きな人なんです！！なので３キロぐらい痩せたいんですけど、どうすればいいでしょか。
これを見たら即、返事してくれると嬉しいです！
(このサイトに関係ないですが、カゲプロ知っている人がいたら、返事と一緒にやってくれると嬉しいです)
よろしくお願いします。

私、153cmで体重が43kg何です…((泣

>>732
私カゲプロ好きですよ?＾＾

結美果さん、夜空さん、よろしく♪
夜空さんダイエットをしなくても、
食べる順番を 変えるだけでも、
体重は減らせるよ！(下を見てね)
♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪*♪
＊食事はバランス良く！
＊ごはんを食べる時は、野菜から！
(味噌汁、豆類ＯＫ)　
あと、お腹を
出して 引っ込めて…の繰り返し。
好きな人と、隣になれて良かったね！
役に立つか分からないけど、
試してみてね♪(●∀●)

身長154cmの､体重36kgは、痩せすぎなのですか？？　　この前学校で友達に馬鹿にされたんですが…(＊＞＜＊)　　お返事早めに返してくれると嬉しいです。　お勉強があるので・・

ﾆｺﾆｺ動画さん
１５４cmで３６kgって、
めっちゃスタイル良いよね！
良いなぁ〜。(＊○ω○＊)
★自分の平均体重を 知りたいなら、
『自分の身長−110』を
するといいよ！(●ω●)

初めまして 小5です
身長:155
体重:50
4ヶ月後に体重関係のスポーツの大会があるんです
だから、45キロぐらいになるダイエットってありませんかね？

≫優歌声X
ありませんねww

誰か太ももが細くなる
ダイエット方法って
知ってる〜！？
知ってたら
教えてくださいぃ〜！！！

こんにちわぁ151センチ体重41.4の壇蜜です。ただいま絶賛ダイエット中ヨロシクですっ

わたしの超オススメダイエットを紹介シマス！ウエストダイエットなんですが、まず普通に壁のある所に立ちマス
そーしたら上半身だけ壁のあるほうにひねりマス
これのオカゲでワタシ一週間でウエストが63センチから61センチになりましたぁーーー個人差があると思いますがやってみてくださいっ

檀蜜さん！ありがとう！！
ウエストも気になっていたから
やってみるね！！！！

頑張ってくださぁーい！あいなちゃん応援してます＾−＾

太ももはリンパマッサージが効果的だそうですね＾＾
私も足が太いからお風呂あがりにコロコロや手でマッサージしていますぉ

頑張って

でも、やっぱり断食が一番効果的ですネw
ワタシは結構食べていたので合わないと思ってたんですがスゴくよかったんですぉ1週間で1.3キロも痩せて\(^o^)/でもこれも個人差あるしキツい方にはキツいですよね。
ってコトでもう1つ紹介しマス。
7時以降なんも食べない！これだけ！7時までならドンと食え！1週間で0.7キロやせたョ(*・ω・*)
1週間で減る体重は少なくなるケドこれもオススメかな↑∀↑

私は、身長が148cmで体重が46km〜48kmです…σ(^_^;)

ちなみに小5です。

お尻と顔が大きくて、よくジーパンとかは、脚やお尻が入らないことも

しばしば…。・゜・(ノД`)・゜・。

もうすぐバレンタインなので、ちょっとでも痩せて

魅力的になりたいですッ。

足美人( *｀ω´)

※ネットに乗っていたものです。

脚…(>_<)

ぽっちゃり体型の方は、他のこと脚を比べて
ちょっと残念な気分になったことが有りませんか⁇
NIKIは、結構あったりします…。
だから、脚を少しでもスラーっとさせて、長い綺麗な脚を目指しましょう！

〜大切な時〜

今日は、彼氏とデート♡
そんな時に使えるとびっきりの脚やせ裏技ー

まず、脚を開きます。
まっすぐに開くまで頑張ってください（＾Ｏ＾）
そしたら、身体を床にくっつけます
でも、脚はピン！と天井を向けてください(^_−)−☆
その態勢を三十秒間キープ(^_^*)
結構辛いです…(>_<)
でも、慣れれば辛くないかも
骨盤がキュッとしまって、脚長効果♪(´ε｀ )

この前、５年生の成長の紙を渡されてびっくり！
始め３９キロ　中４２キロ　終わり４６キロ
やばくないですか？！しかも初めが一番身長高い・・・。
もう６年生になるので、中の４２キロには戻りたいので、
学校っでも出来るダイエット法ってありますか？
特に太ももとお腹です・・・。隠れてできるのがいいです！

~キズナちゃん向け~
隠れてできるダイエット方ですな！よしきたっ
まず姿勢よくお座りくださーい
座ったら左右の太ももをこぶし一個ぶんあけマス。そーしたらうちももを磁石がくっつくようにくっつけますのょ
そいで7秒キープ！5、6かいやってみて。
これはついさっきネットでひろったヤツだから効果があるかわかんないケドねww
ウチも実行してみまフッ\(^・ω・^)/

壇蜜ちゃんありがとう〜☆
　　　　　　あと、あいなでいいよ！

がんばってネあいな！

壇蜜さん、教えてくれてありがとうございます！
すみませんが、質問なんですけど、左右って外側の太ももですか？
私が思っているのは、
椅子に座って、外側のふとももと椅子の間にこぶし一つ分で
足はつけたままで、くっけて、はなしたり、をやるということでか？
私的には、効かはないと思うけど・・・。もし違っていたらわかりやすく教えてください！(スミマセン

あ、うちももだょゴメンねわかりにくくて*(><)*　　　　　　 ・・・・
膝をくっつける時には結局うちもももくっいちゃうのにわざわざ開く意味がよくワカランけどこぶし一つ分あけるのはうちももだぉ

初めまして くらると言うおデブだお
おデブの仲間入れてください。
くらるは5年です。

こんばんわんこ。
・ ・ ・
実は、130cm、30kgあるのです…
私は、ド根性無しです　ダイエットしようと思っても、「もういいや！明日からダイエットはじめよー！」と、ついつい食事後の間食に手を伸ばしてしまうんです…
どうしたら、間食しないくらい少ない量でお腹一杯になれるんですかぁぁぁ

なんか、意味わかりにくくてすんません

久しぶりに書き込みしました。
また体重増えてきたー(涙)

足とウエスト細くして、体重減らしたい〜！

すみません。最低30回噛み、30分以上ゆっくり食べる事で満腹感が得られる事が分かりました。ご迷惑おかけしました。

　私もすごく痩せたいんです。
皆さんダイエット方法
　　　教えてください！
ちなみに
身長:154.7
体重:44
です！ デブです…↓↓
回答お願いします。

ふう、、ジョギングとウォーキングしてきました！
今日食べた物(晩はまだ食べていませんが…):朝　卵ふりかけご飯とウインナー　給食　関東煮ともやしのゴマ和えとご飯(関東煮は減らしてもやしのゴマ和えは増やしました^-^)

すごいですね！
　　私も見習います！
お昼ご飯、パンおかわりしちゃった…'(´д`)

でも小学生でダイエットは危険というのは事実ですよ
無理なダイエットは、逆に病気を引き起こしたり、子供が産めなくなったりしますよ。
無理をすると大人になって後悔しますよ。
だから無理なダイエットは絶対やめて下さいね!!乱入すいません

久しぶり〜！！
体重0.3キロ減った♪

あっ…
要ニュース！皆さんは食事制限　筋トレ　有酸素運動　を基本にダイエットをしていると思いますが、成長期の私達のとって食事制限は危険だそうですー。では私も明日から食事制限やめてみますね^_^
ただし、おかわりはやめよう

はじめまして♪
やばいよ〜！！
小5の142センチでな、なんと
40キロです！
痩せる方法をお願いします！

自己紹介をします
特技は、空中前まわりと、隼、リットルとびができます。二重跳びは、20かいくらいは、できます

ごめんなさい。隼という言葉をいれてしまいました

らんsと痩せたい医名sって…同…一人…物……

痩せたい医名さんsだった。すみません( # > w < # )

いや、やっぱり同一人物じゃない…　　どーゆーこっちゃ？？？

ピヨピヨ
すごく書き込んでるんですね
見習いますね。
　次回、ダイエット方法を
教えますね。
オチョダイエットって
　　　　　　　言います。

ピヨピヨってしてしまいました。
すいません↓
正しくは、ピヨピヨさんです。

なんかIDは違うけど、痩せたい医名さんがいっぱいいる…

大量連続書き込みすみません(>w<///)

オチョダイエット！調べましたよ！
足・腰・腕などを８の字に回すんですよね♪
そしてなんと！１週間で足腰腕が-4.5cmくらい細くなるらしいですよ

みなさんおはようございま〜す!
嬉しいことがありました＾＾

今朝、体重が１キロ減ってました(*´▽｀*)

みなさんおはようございま〜す!
嬉しいことがありました＾＾

今朝、体重が１キロ減ってました(*´▽｀*)

ピヨピヨさん調べたんですね！
　私は、今日、バレーボールの試合で、体を動かしました。
さっぱりです！痩せたかなぁ？

私も痩せたいです。かなり太っちゃってしまい・・・プロフ書きます！

年齢 12歳

身長 １４３cmくらい

体重 ４２kg

・生理はきてません！

初めまして。富士(ふじ)です。やばいんです！卒業式の衣装のスカートをはいたんですけど、
まったくファスナーが動きません(´・ω・`)やっぱりお腹かな？誰か痩せる方法教えて
ください。

はじめまして、みみこですっ！
あたし、友達に比べてかなり太く、すっごくスマートな友達に、
「あたし30kg超えてるよ…」って
いったら、
「………。」
「……でも、31〜32kg位でしょ？」
と、言われてショックだったんで、
ダイエットしようと思います！

年齢　10歳

身長　140cm

体重　36kg(デブすぎるだろ…)

特にお腹がヤバいです。よろしくお願いします。

小5ですっ‼︎
身長160cm
体重36kg
体重落として綺麗な形になりたいデス！

皆さん！　　　　逆立ちはダイエットにぴったりな運動らしいですよ★(どこかに書いてあったらすみません…)あと、縄跳びやトランポリン等、ジャンプ系(?)の運動もいいらしいですよ　　　私が最近やっていることは…カロリーの高いものを控えてることですね。なるべく夜(8:00以降)は100ｷﾛｶﾛﾘｰ以上の物はたべないようにすることです^^それで私は、37kg以下をキープしているつもりです。w

それでは、長文失礼しました。

あたしゃ好きな子のちんぽをなめなめしてますよ(笑)(笑)







彼氏が強引だから困ってしまってワンワンワワンワンワンワワンです♪
11さい処女です♪

〒* 鈴音 風鈴
逆立ち良いってきいたことあるよー♪
体の中の臓器がもとの位置にもどって代謝が上がるからだって!!!
8時以降かぁ…
cocoのおうちは、皆で夜食べるんだけど、
お父さん帰ってくるまで、食べちゃいけなくて。
それで最近雪ガ降って帰ってくんの遅いから、
8時くらいに食べてるw
こういう場合どうすればいい?

〒* 梨央だよ
ほんとになめてんの?
ってかそれで痩せるかなー?w
アホっぽいww

あたし逆立ちできない…
そういえばインフルエンザで
1kg痩せました☆

cocoさん　8時っていうのは、私が勝手に決めた時間なので…w8時と決まってるわけでもないので、w自分の決めた時間でおっけぃですよ^^　　ちなみに､ですが､自分が夕飯をたべた30分後くらいから控える…と言うのが一番お勧めですよ^^
では、またまた長文失礼しました

おひさぁ〜〜〜！！！
おおぅ！人が増えとる！！
みんなよろしくなぁ〜♪

せっかく1kg痩せたのに、ポテトチップス一袋全部食べちゃった…
ヤバッ(><

その気持ち分かります！
　　ついつい食べちゃうんですよねぇ〜
これからは気を付けないと！

みみこsあいなもその気持ち分かる！
バレンタインデーにもらったチョコレート
いっぱい食べちゃう……

こんにちわｗｗ
柚木です(^O^)／

身長154.2センチ

体重42.5キロです

足が太くて(ふくらはぎ)困ってます😨

今六年です(*'▽')

私、1~最後まで見て見たんです。
多分ですが、1番書き込みが多いのは、
*ゆい*さんでした！
いろんな人の書き込みに答えてくれたり、
とても優しい人でした！
ダイエットに関係ないですね…
長文を、失礼しました。

こんにちは^^
あゆです!
皆さん私なんかと比べたら、全然痩せてますのでご安心くださいな。
私は小六で
体重50ｷﾛ
身長150ｾﾝﾁ
という奴ですから…
しかもブスだし口は悪いし…目付き悪いし…
こんな私でもよろしければ、仲間に入れてください!

私を仲間に入れてください!!小5 身長158�p 体重なんと60�sなんです ヤバい!!中学生になるまでは、体重45�sに減らしたいです!!

やべーはんぱねー

マジヤバな小5で身体１４９体重70キロです助けて

マジヤバな小5で身体１４９体重70キロです助けて

誰かいますか？

いますヨ( ー ω ー )800いただきます♪

何言ってんの？
　　　　　意味不明

ウワーン誰かたすけて〜！

私、聞いたことあります!!歩くときにお腹を引っ込めて超早歩きをすればいいと思います あと知っている人は、知っていると思いますがご飯を食べるときにサラダから順に食べてくといいですよ

こんにちわ　　璃音です

こんばんわ〜
入れて下さい！
小学5年の身長150cm体重40kgです！デブすぎ！
痩せたいです！ダイエット方法教えて下さい！

少6です。宜しくお願いします(＾＾)

1.夜ご飯は気持ち少なめ
2.朝はしっかり食べる(パンよりご飯がおすすめ)
3.寝る前にストレッチ
4.間食をしない(もしくは少しだけ！)
5.夜8時以降は何も食べない
6.水分をたっぷりとる

こんな感じですかね…
私はこれで結構体重減りました！間食(お菓子)をやめるのはなかなか難しいですよね…((私も我慢できないw
なので食べる量を決めてから食べたり、ガムを噛むようにしています。
ガムは噛むことで満腹感を感じられるそうです(＾p＾)

私は、小５で、155cmの、54kgです。
夏にチャットのオフ会があるのですが、メンバーが皆とても可愛いです。なので、夏までに痩せたいです。
私は、生理があって、体型が少しボテッとしてきました。
これがとても嫌です。私だけ生理がはじまるの早いし…。
クラスの皆もスリムで…

ドンマイ！きにしないで！だって、
可愛い子のほうが注目をあびて、
目立つから、あんまり、
見られてないと、思うよ！
まあ、『カレン』も　目立つかも知れないけど、
(お腹とか…)

身長145cmで、41キロって、太ってるよね！？

だから、いれて！ちなみに、4月で小6！

先輩の卒業式で、御祝いの言葉、前に出て言うから、

それまでになんとか…

4月で小6の女子が、身長145cm、体重42キロって、あり得なくない！？
太ってるとしか言いようが無い…誰か助けてぇ〜！
見た人は、返事よろぴ！

こんにちは！私はデブです。
身長146cmで体重47キロです。
でも、本当は49キロだと思います。インフルエンザで
2キロ痩せました。あと、五年生です。

こんにちは〜！私も入っていいでしょうか？
私のプロフ
住所:愛知
年齢:小6
身長:160cm
体重:55kg
中学生になるのでそれまでに痩せたいです><

↑私です！MAYUっていいます！よろしくおねがいします！

こんにちは♪今年から小6の芽衣です！いれて下さい！

身長153,2cm　体重18.5kg
　　　　　　　　↑信じられないかもだけど、本当です。今は元気ですが、病気だったので。

MAYUさん⇒身長あるんだから普通ですよ！

猫好きさん⇒大丈夫ですよ！これから中学校だと思うので嫌でも痩せますよ！
紫野さふぃさん⇒私の友達の方が太ってますから！

輝奈っぴさん⇒大丈夫です！


私のダイエット方法*************

1、朝5時30分〜6時30分までジョギング

2、腕立て伏せ25回

3、腹筋50回を2セット(50×2 時間はいつでもOK)

4、スクワット20回

5、家の階段登り降り10回(13段×10)

6、縄跳び15分〜

少しでも参考になれば良いです。

芽衣ちゃん→ありがとう！そのダイエット方法やってみます！
今からダンスがあるので少しでも痩せるといいな♪

MAYUさん⇒いえいえ♪ダンス頑張って下さい！お役にたてて光栄です♪

私もやせたいです。　小5で42Kgで150cmです。

本当かわからないんですが何かを食べる時に炭水化物を抜くと一週間で約4kg痩せるそうですよ！

どうも！
プロフィールは『のんこ』のところを見てください♪

っていうか
やばーーーーーーーーーーーーーい
今日お菓子食べ過ぎた…
チョコを何個も何個も…
いやああああああああ
ふとるううううううう
フォオオオオオオオオオオオ

ふぅ。

(変なテンションですみません笑)

とりあえずヤバいです！
頑張って47キロ→45.5キロ(昨日)に減ったのに水の泡だ！
ぜっっったい47キロに戻る…泣

あれが100キロくらいだとして
あれは300…250…あああああああああ←おかしくなってません
今日一日で700キロ以上の間食(これは言い過ぎだけど。細かい計算はこれからです)って…
バカだ…
なんで？？お菓子少しも食べないって決めたのに〜
ストレスかなぁ…

今から、三連休、また頑張って45.5に戻るぞ！

はい、こんにちは！
計算します！

チョコケーキ(飾られてないです。ほら、本格的じゃないっていうかケーキ屋さんでドドーンって出てくるやつじゃないっていうか…もういいや！←)　1切れ
コアラのマーチ　ほぼ一袋
ガルボ ミニ　ほぼ一袋

計算(勘なので多分多かったり少なかったりします)　50+260+240=550
＼(^o^)／
ﾀﾋんだ。もうダメだ。

…いや、逆に燃えてきたぜ！絶っっっっ対体重戻すぞ！
明日も来てダイエット日記します。来なかったらこらしめてください！←

ダイエット日記
今日は卒業式でした。5年なので在校生代表で出席しました。
まず、6年…卒業生入場。
ぱちぱちぱち！拍手に包まれて入ってくる卒業生は、それはそれは輝いていて、頼もしくて。すごい…って思いました。
けど、4クラス(5クラス？)全員入場し終わるまで拍手続けるのは辛いです。手痛い。手痒い。
そして卒業証書授与。卒業生は堂々とした姿で校長先生から卒業証書を受け取ります。
凛々しい…！流石です。
けど！
・　・　・　ダ ル イ　。(おい)
在校生は一言も喋らずに背中をピーンと張ってきちんと足を揃え足の裏はきちんと床につけ…前を見て卒業生全員が卒業証書を受け取り終わるのをただただ待ち続ける。謎の時間。
次に校長先生の話。
長いっす。(おい)
とてもいい話をしているのだろうけど、長いっす。こっち背中ピーンしてるんすよ。ずっと。
あ、鷲の話とか興味ないっす。そーゆー話は鳥の授業の時とかにしてください。(鳥の授業って何)
で、次はまた知らない人の話。(失礼)
長いっす。
卒業生にばっかり話してんじゃーん。(そりゃそう)
私達空気ですか。ってか私達要りますか。要りませんよね。帰りますよ。(やめ)
次。
知らない人の話。(失礼)
長いっす。
長いっす。
長いっす。(うるさい)

余談ですが、途中で具合悪くなる生徒が多いんだけど何なんですかね？怖いです。

次、お祝いの言葉。前いた先生とかからの言葉もあったのでここはちょっと盛り上がりました。好きだった先生の言葉もあったので泣きそうになりました。(なぜお前が)
まあ「誰？」って人もいたけど。(おい)

卒業生・在校生の言葉は感動的…
だったっぽい。(やめ)
こっちはクソダルイ練習で散々聞かされてるんで感動しないんすよね。(やめ)
でも泣いている卒業生、保護者の方、先生がいたんで多分感動的だったんですね。
で、卒業生の退場ではリコーダーを吹いて見送るんですけど、これまた長い。同じメロディーを奏で続けるこの謎の時間part2。

そして保護者の方以外のご来場していただいた皆様の退場。全員に小し頭を下げる。
ダルイ。

感想
卒業生は感動するしとても素晴らしいイベントだが、在校生側からするとクソダルイ。練習だけだ！と思っていたが練習も本番もクソダルイ。

失礼すぎる文章ですみません！
でも本当に卒業式は素晴らしい行事だと思います。
卒業生、素敵でした。*^^*

ダイエットしてねえじゃん！って方。
はい。その通り。(ダメ)
まぁ、足を揃えてるのが地味に結構足にくるんですけどね(笑)

それと、最近マンション(家)の移動はエレベーターから階段にしました！
3階なのであまり意味ないですか、疲れます…
今日、買い物は走っていきました。買ってきたのが文房具とお菓子で、そのお菓子をどか食いしたので意味無しですが…泣

というか気付いたらこんなに長文になっていた！(汗)すみませんでした！
付き合ってくださった方、ありがとうございました。これからもよろしくお願いします！

今お風呂上がりに体重量ったら45キロぴったりでした！
でも服着てないし、明日48キロくらいまで跳ね上がると思うと…泣

はじめまして( ´ ▽ ` )ﾉ

身長151cm、体重41kgです。
標準だよーとかよく言われるんですけど
うちの親友は身長が157cmなのに体重が37kgです。

今小6なんだけど中学生になる前に痩せたい！！

かおりさん、よろしくお願いします！
無理に友達に合わせなくてもいいのではないでしょうか？
それで痩せすぎちゃっても困るし…
偉そうですみません！
標準ならいいじゃないですか^^♪
私は………(ズーン)

友達は149cm以上で(151くらい？)、32kg。

(´・ω・`)

…私このスレの主じゃないけどここ痩せたい人が集まるとこだから関係ないことは書かない方いいんじゃないの？
・・・気をとりなおして！足を細くする方法！
1.ベッドや布団などに仰向けで寝転がる！
2.そのまま下半身をあげて手で腰を支える！
3.自転車をこぐように足を回す！
これをやると足が細くなるそうです！

あ、そうだよね…
私本当バカで空気読めないクソヤローだからそういうの分からなくて…
ごめんなさい…

ごめんなさい、また関係無い話するけど…書き込みを消すことって出来るのかな？
今見てみたら本当おかしなことばっかり書いてたから消したいんだけど、方法知っている人いたら教えてください！

熱でてて少し、しか食べなかったの　翌日体重計のるとーO.8やせてたーーー
よっしゃゃゃーーー

>>827

おー！すごい！
いいなぁ〜 f(^_^;)

海音さんわかってくれたのならいいですわよ。

・・・痩せる方法
1.サウナに結構な時間入る
2.少し冷たいお風呂に入る
3.1と2を数回繰り返す
私もうちにサウナがあるのでやってみたら効果がありましたよ

>>829

ありがとうございます！
サウナ家にも家の近くに無いんですよね…(泣)
登下校大股で歩くっていうのも聞くけど投稿班の副班長なとで早く歩きすぎると前の下級生を抜かしてしまう…もっと早く歩いてくれー(しょうがないしょうがない)
投稿班がバラバラになる所からめっちゃ走る！ってやってたことあったけど何かダサイし変な目で見られるのでやめました(´・ε・`)

今日はダイエット方法2つ書きますね

学校などでこっそりやれるダイエット
1.お腹を力いっぱい引っ込めて30秒間キープ
2.数回繰り返す
↑はウエストがしまりますよ

1.タオルなどの柔らかいものを足の間に入れる
2.足に力を込め30分キープ
↑は足が細くなります

>>831

情報ありがとうございます！
一個目は簡単に出来ますね♪
二個目は人形とか挟んでやればいいかな…そのときだけ人形ごめんなさいってことで(笑)
これからも情報あればよろしくお願いします！

>>830

投稿班→登校班

すみません。汗

私も痩せたいです。
身長150センチ
体重40キロ
です

150の体重40です。太ってますか？

入れて下さい!
ホントに痩せたい小5です。
身長は、154cm、体重が、48�sです。ウチのクラスの女の子は、みんな痩せてるんです。
なので、ウチも痩せたいです、なのでダイエット法を、教えていただきたいです!
よろしくお願いします！！

まなりん

よろしくね〜
小5ってことは新6年かな〜？
それなら私とおんなじだね〜♪
うんうん、周りの人って皆痩せてるよね〜私の友達151cmくらいで32kgなんだよ〜 >_<;
痩せすぎだよね〜？
私みたいなデブが目立っちゃうよ〜って思うな〜
今日体重増えちゃったから明日からまな頑張るよ〜！
ダイエット法も、できればたくさん教えるね〜*^^*

さっきの文章変だったね〜！ごめんね〜 >_<
いきなりタメ口&呼び捨てもおかしかったですねっ！ごめんなさいっ！
これからそれでいいですかっ？

まな頑張るよ〜！→また頑張るよ〜！

ごめんなさい！まなって何だ…

海音

おはようございます!
確かに、151cmで、32�sは、痩せすぎですね。大体151cmで、40�sは、わかるけど
32�sは痩せすぎですね。憧れの芸能人っていますか？

レモンティーから、
　　　　　レモンになりました。
私は、156cmで、39ｷﾛなんです…。
これって太ってますよね…。
だって、私の友達は、
156cmで、35ｷﾛなんですよぉ〜↓↓

まなりん

やっぱり痩せすぎだよね(>o<;)
憧れの芸能人…うーん、今はいないかな？(いたことないけど)
まなりんさんはいる？
タメ口でいいよー！

レモン

全然痩せてるじゃん(`・ε・´)
それ以上痩せたら危険だよぉ〜！
その友達は病気だ。(違うよね。笑)
でも体重が全てじゃないからね…見た目が気になる？そうじゃないならダイエットしなくて大丈夫だよ*^^*

海音
ありがとぉ　でもでも！
それ、すっごーく前にはかったやつだった…↓
正確には、45〜6ｷﾛでした↓
ごめんなさい…
誰かぁ〜！！ダイエット方法教えてぇ〜↓↓

ちなみに、友達の今の体重
知りたい？
知りたい人は、書き込んでねぇ！

レモン

それでも普通だよ〜(>▽<)
でも痩せたい！って思うなら一緒に頑張ろ〜♪
は〜い！知りたい知りた〜い！

>>817の自己紹介で5年生と書いていましたが新5年生のまちがいでした。新ぬけてました本当ごめんなさい↓↓

海音

コメ遅れてごめんね、出かけてて!
ウチの好きな芸能人は、野々村香音ちゃんだよ‼︎

>>846

全然構わないよ〜
ちなみに私は新6年生です*^^*

香音ちゃん、私も好きだよ♪
可愛いよね〜

体脂肪率は、どれくらいが平均なのですか?

ごめん…分かんない(>_<;)

身長-110が理想の体重らしいよ！
まぁ、もっと軽い方がいいだろうけど…泣

ごめんなさい！>>851私です！

まず体脂肪率ってどうすれば分かるんだ…？
バカでごめんね！>_<

海音

だよね〜ダイエット法ある？

足パカとひねり腹筋とかかな？

海音

足パカって何？

まなりん

『小中学生で痩せたい人カモ〜ン(#^.^#)』ってスレの>>100に書いてあるよー♪

こんばんは。今日の朝これなくてごめんなさい。
私これから一日一個くらいでここに情報をかきますね。
さっそく書きます
・プールなどで泳ぐと痩せれます
・人間は水分が多いのでお風呂やサウナなどで脱水症状にならない程度水分をとると体重が軽くなります
私は家のプールでよく泳いでます(半分がお遊びですが…)

※たまに言葉がお嬢様みたいな感じになりますがくせなので気にしないでください

家にプールあるの！？
いいなぁ…

2012〜2014までここのスレ続いてることに驚いた…えと小５で37キロもあるんですけど…なゆコレやって2キロもやせました本当嘘じゃないです((
水分をとらないことです!!なゆは3日くらいに11〜12:00までに2かいのんで、食事は1杯だけっていう、もくひょうたてたのですが、こうかありでした!!2キロもやせていました!!まぁ水分のせいじゃないかな？って思い、ちがうチャットで、聞いてみたら「トイレいっぱいしたから？」っていうのもあったんだと思うけど「水分とらなかったから」ってやっぱり言われました。えとトイレで出すことも、とても効果ありです(・-・`)まずはふんばるっw
皆さんも頑張ってくださいっ

なゆさんやっぱり水分をとらないと効果ありますよね。
海音さんありがとうございます^^

*今日のダイエット情報*
1.お風呂は毎回10分お湯に浸かる
2.5分入ったらお湯から出て3分待機
3.2をもう一度やる
今日はこれくらいですわ

10分入ったらのぼせた…泣

海音さん大丈夫ですの？ダイエットでもご無理はなさらないほうが…

そうですね…ありがとうございます(＊>_<＊)

こんにちは！プリンです！(実はあんまりプリン好きじゃないです！)
体重２７で身長１３１です太ってます...ダイエット方法教えて下さい

小6で身長152cm体重40kgくらいです周りのみんなは35kgとか30kgとかなんです。中学生になる前に37kgくらいになりたーい。仲間にいれてください！！*´∀`*

↑のは私です。皆さんよろしくですw

ががーん！！
お母さんに出されてついつい間食しちゃった…(T＾T)
絶対太るよ〜(泣)

858&861:NAYUさん家にプールあったりお嬢様言葉ならお嬢様なんですよね？まぁお金持ちなのに何故ネットのこういうところに、きてるんですか…？お嬢様といったら、もっと楽しいコトしてるのかなっておもって…あ、皆に少ししつれいかも、知れないけど、びんぼうとか言ってる訳じゃないよ;((ていうかネットだったらお嬢様言葉に、ならないと思う…だって【←消去】だってあるんだから消せるでしょ…？お嬢様をつくってるんですか…？なんかすいません。もうココこないです。長文スイマセン

>>869

私貧乏だよ。泣
でも、お嬢様言葉は本人も言ってるし癖なんじゃないかなぁ？わかんないけど…お嬢様をつくったっていいことある訳じゃないし…
なんか変なことかいちゃったかな？
すみません。(>△<;)

入れてください小学4年で身長156,6cm体重52キロあります痩せたいです

習い事でこられなかったので久しぶりに来たら869の人なんなんですか！
文字を打っても癖なんですから無意識になっちゃうんです！悪いですか？
私だって箱入り娘ではないんですからネットくらいやりますぅ！
世間からみれば私はお嬢様ですが常識はちゃんとありますが何か？
馬鹿にしないでください！
・・・私キレるとよく毒を吐くといわれますが気に触ったらごめんなさい。
あと長文も失礼いたしました。

>>871

よろしくお願いします(*^▽^*)

>>872

お嬢様か〜…羨ましいです！
憧れます(*^▽^*)
うーん…>>869の人もちょっとイラッとしただけなんじゃないですか…？
私、キレやすいからすぐ人をイラつかせること言っちゃって後から「あー何であんなこと言ったの？」みたいに反省するみたいな、バカな奴なんです。だからそういう感じなんじゃ…？最後に謝ってるし…私が口出しするような問題じゃないと思いますが、喧嘩は嫌いだし、仲良くしてほしいんです…
文章がおかしくてすみません。
それと、この文章で気分を悪くされたら本当にごめんなさい。

ゆっきぃさん！
始めまして（≧∇≦）
私は六年生で体重34kg

OMG!!

はじめまして!
小４の
149cm39�sです...
私の友達は痩せている子ばかりなので…
皆さん.よろしくお願いします…!

舞番さんよろしくお願いしますネ。　小4とは新5年生ということでしょうか?
新5年生なら私と同じですネ、

こんにちゎ！私は小6(4/8には中1) の体重39kg後半くらいですっ。　　お母さんには『痩せてる』って言われているんやけど…自分では全然痩せてるように思わへん!!将来、タレントになりたいので、将来のためにも頑張りたいです！！！皆で頑張りましょー!!!

こんにちは。今日のダイエット方法を書きますね。あとこれから言葉もお嬢様系の言葉から標準語になおすように頑張ります。
1.お風呂に入ったらストレッチをやる
2.ストレッチが終わったらすぐに腹筋と背筋を50回ずつやる
※これは毎日続けないと逆に太ってしまうので、できる限り続けるようにするほうがいいです。
↑は私も毎日やってます。痩せることができるし私はダンスもやってるので体も柔らかくなりますからね。一石二鳥です。

突然すいません(A；´･ω･)
小５で今年から６年になるぽんず(仮)ですヽ(*´∀｀)ノ
長文＆漢字が多いですが、読んでいただけたら光栄です！
ダイエットにいいのは、胃を小さくすることです。
胃を小さくするにはご飯中にごはんをよく噛む(おかずも)
といいのです！あとよーく噛んだら[お腹いっぱい食べたなー]という事を脳に思い込ませます
でも、無理すると体調を崩すのですが、よく噛むことは体脂肪をふやすのを予防します。
そしてそれを３日ほど続けるとだんだんと慣れてきます。
ある程度慣れてきたら、運動に移ります。
ダイエットには、有酸素運動が健康にもいいのです。
有酸素運動とはずっと体を動かし続ける運動(?)の事をいいます
例をあげると、例えばダンスなど……
ダンスなら私もやっていて女の子ならだれでも出来るのですが、
踊っている暇はない！って言う人ダンスが苦手な人などの理由の方は
有酸素運動の基本の運動が良いと思います。
それは、、、名づけて、［踏み台ダイエット運動］です！
どうゆう風にするのかと言うと、
まず、高さ10cmほどの台を用意しましょう。
(台がない方は、本などを積んで台にするといいです。)
じゅんびができました！
そうしたら、１時間の集中力がひつようです。
(すぐ飽きる人は、10分を6回すると良いです)
そして、台に下りたり乗ったりを、ひたすら繰り返しましょう。
集中は必要ですが、音楽を聞くなどするのは全然OKです！
リズムをとって上りおりしましょう。
これに、慣れてきたら
１日に２時間ほど(朝と夜)するといいかもです！
そして汗をかいたらきっちりふきましょう。
(ふかないと、汗疹になったりします。)
そして、出来るだけの糖分(さとうの入ったもの)
ジュースなどをひかえましょう。
本当なら、中学生に上がる頃の方はダイエットは控えた方がいいのですが。
(成長期だから、食べたい物は我慢したらストレスになってよけいに太ってしまいます。)
それを踏まえてでも痩せたいですよね？←私もです爆笑
エアーなわとび10分(しんどかったら5分でもOK)
お母さんの洗濯を手伝うといいです！
意外と洗濯物を干す動きって、つらくはないのに
ダイエットにはいいんですって(゜∀。)
そしたらお母さんからおこづかいもらえるかもー(。-∀-)
一石二鳥ですねー♪
無理なダイエットは気をつけてくださいね。
成長期になると生理も近づいて、
ニキビだってでてきますから！
ダイエットだけではなく、ニキビケアなども
しておいた方がいいかと思います。


めっちゃくちゃ、長い文章でごめんなさい(ToT)
これで効果でたらうれしいです！
最後まで読んでいただいた方はそうとう痩せたいのではないでしょうか？
ありがとうございました。

すみません!!(*_*;久しぶりに投稿します!!

すみません!!久しぶりに投稿します!!

ぽんず(仮)さん詳しい説明文ありがとうございます!!参考にせてもらいます!!

私も仲間に入れてー！
私は、小４
体重:50キロ←ヤバ

身長1４0センチです。よろしくでーす！

誰かいるー？最近みんな来てないね〜ψ

ねぇねぇなんで、☆ゆっきぃ☆さんとか全然来てないの？°°

初めまして。
友里香と書き、ゆりかと読みます。
友里と読んでください。

　　　　　　プロフ
１０歳(新５年生)　　　　　　　　　１４３�p　　　　　　　　
３７．５〜３９．２�s←やばいです。
Ｗ＆Ｍさん、よろしくお願いします。

ゆりちゃんよろしく！あ！ごめん！タメ口ok?あと、私の事Mって読んでね！
あと、タメ口で話していいよ♪

実は、来週の火曜日に、身体測定があるんですぅ〜！
もうさいやく！だから、来週までに2キロは痩せたい！皆は、もう身体測定終わった？

痩せるためにお互い、頑張りましょう！

久しぶりですね。
中学になると忙しくて大変です><
本格的に授業が始まると中々投稿できなくなります。

今日は、学校で体育があるので、その中で、少しでも減量を……！

Ｍｃ、よろしくネ！
今日、５０メートル走のタイムをはったの〜♡
１回目　９．８秒
２回目８．６１秒
だったよ！
痩せたから、夢の８秒台になったのかな？

誤文字がありました。タイムをはったの〜♡
　　　　　　　　　　　　　　　↑誤文字
正しくは、タイムを測ったの〜♡
でした。
すみませんでした。

ゆり足速いんだね。！
私なんて、１００ｍ12秒だよー！

↑の文間違いです。
本当は、私なんて、100m12秒だよ……でした！
間違えて、すみません！

えっ…
５０メートル１２秒じゃないの？
もし１００メートル１２秒なら、すごいです〜！

私は新5年生のYUYUです。プロフは前書きましたがいろいろかわってるかもなので書きますネ☆

〔プロフ〕
体重　
41Kgぐらいでヤバイです・・・

身長
148cmくらいです

明日、発育測定なのでやせなきゃマジでヤバイです。

よろしくね！ＹＵＹＵｃ
すぐに痩せるわけではないけど、お菓子を食べづ(ジュースも(毎日続けてね〜)、お風呂を
４２度にして、３０〜６０分ぐらい入ると０．４〜０．６�s痩せますよー(１回で痩せます)
お風呂のダイエットは、２日つづけたら、１キロ痩せましたよ〜
お教えしたダイエットは、絶対にご飯(食事)は抜いてはいけません。
１日
きちんと３食食べましょう。

↑なんか上から目線だったね。
ごめんね…

今日は、お風呂入れる！

お久しぶりです
今日身体測定があったんですが、-5kg痩せてました！
そこで私がやっていた痩せる方法を紹介します
・暇なときにプールに入る(家にあるプールに入ってました)
・朝に野菜ジュースを飲む(野菜が苦手なかたは果物も一緒にいれるといいですよ)
・炭水化物をとらない(元々少食なのでお腹は空きませんでした)
・授業のときにお腹をひっこめる(ほぼいつもやってました)
・暇なときにエア縄跳びをやる(200回を目標に…w)
・お風呂に入ったら柔軟(ダンスをやってるので体も柔らかくなり一石二鳥)
・腹筋50回を2セット(これはかなり効果的♪)
他にもありますがよくきいたのをご紹介しました

僕のプロフ
身長149
体重29
です。
痩せる方法探してまーす！

今日は、2時間じゅぎょうでした。
時間が、たっぷり運動する時間があるから、運動する…って､こっち雪降ってるし、雪積もってる……！
(北海道に、住んでる。）

あの…私、リレー選手の補欠になれました。イエイ―！＾＾

あと今日身体測定があり、１４４�pの３９．２�sでした。まあまあ良かったかな…

今学校は、校庭がつかえないので運動不足かも・・・

嘘ー！スレ1000越えると、書き込みできないのー！

嘘ー！レス1000越えると、書き込みできないのー！

パート2作りたいねー！

ねぇねぇ
そしたら、私たちで

作っちゃようよ！

たしかにいいですネ!　作りましょうよ。

今、児童センターに行ってきましたー！
そこで、運動してきましたー！！
した運動はと言うと……一輪車をしてきましたー！！これで少し痩せたかな♪(1時間した)

↑に書き忘れたことが…掲示板パート2賛成です！でも、どうやって、作るの？

誰かが、スレだてフォームで作ればいいんじゃない？
私このスレが９５０ぐらいになったら、同じ名前で(スレの名前)作るよ！
そしたら、スレ作り終わったら(新しいやつ)声かけるからこっちに来てね！

ok!了解です！
あと､名前変えま〜す♪Ｗ＆Ｍから、
桃佳に、変えま〜す♪
これからもよろしくね♪

桃佳…いい名前だね！
これからも、末永くよろしくね！

ああああ……とうとう身体測定だぁ〜！！昨日、チョコと、おかき食べたから、太ったかも！
ダンス頑張らなくちゃ！
(お母さんが、ダンスの先生なんだ〜！！)

ああああああああ

皆さんお久しぶりです！

ああ…俺は今絶望に満ちている…

なんでって？えへへ☆
だって、2か月で3kgも太って、30kgになっちゃったんだもんね☆ﾆｺ
(いやいや、ﾆｺじゃねーだろ！？w)

どうしましょう…多分、春休みの食べ過ぎと運動不足のせいかもしれません
　¢◇▼♀※◆◆◎★○□%○♂‰

変な文章ですみません

917>>
2か月で3kgも太って、32kgになっちゃったんだもんね☆ﾆｺ
↑正しくはこうでした。すみません

ピヨピヨさん一緒にがんばりましょう！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
　　　　話が、かわるよ！
　　　　　　　　新しいスレについて…
スレを作る時って、お金とられますか？
これが分からないと、この新しいスレが作れませんので、誰でもいいので
教えて下さーい！！

はじめまして！私は小6体重71キロ身長158センチです！！体重が70越えててヤバイ･･･

初めまして。
８８６に書きましたが、改めて…
友里香と書きゆりかといいます。友里と呼んでください。
１０歳(新５年生)
１４４�p　　３７．５〜３９．２�s
目標３４�s
です。
一緒にがんばりましょう。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
話が、かわるよ！
痩せたい匿名さん９０７ぐらいから、１通り診てもらいたいんですが…
１０００超えると書きこみできないので、新しいスレを作るとき
お金は、かかりますか？
なるべく早くお教えください。

はじめまして
えりといいます
私小６なんですが５０キロありましてみんなに「デブ」って呼ばれているんです
なので痩せて見返したいんです
よろしくお願いします

えりですが、私は頑張って１０分間階段を上り降りしているのですが
皆さんは、なにかしていますか?

ただ今、お風呂に入って来ました〜！そして、体重を計ったら、0・5キロ痩せてました〜！！
そこで、私がお風呂の中でやっていた、くびれストレッチを、教えます！
1,湯船の中に、入って足を伸ばします
2,そして、足を横に向け、体を反対方向に、向けます。
もしかしたら、役にたたないかも知れませんがよろしくお願いします。

えりちゃん宜しくね♪私もクラス皆を、見返したいんだ｡よろしくね！

確実に痩せられる方法はないのかな？筋トレをやって筋肉つけると筋肉は重いから逆に体重が増えるらしい･･･私は腹筋やってるよ！腹筋って痩せられるの？教えて！！明日身体測定何で･･･頑張って明日には69キロにはしたい！！今70キロあるから･･･

ねえねえ、新しいスレを作るのには
お金かかりますか？
そろそろ教えてもらえないと、ココに来たい子とか
桃佳や痩せたい匿名さんとかえり
とかが来るスレができないのー(焦)
教えてもらえれば、雑談でもしていいからー
おねがいだよー泣

今日身体測定で測ったら70.8キロ156センチでした。でも昨日の夜測ったら72キロあったので一応痩せた。。昨日は腹筋60回と腹筋を使って腹筋をゆっくりやった時一番辛いところで30秒キープを2回やったよ！皆も頑張ってね。

私は、腹筋はいいと思います
私も腹筋を毎日やって１キロ痩せました
私は今も続けていますよ

友里香さんが言っていたスレを作るのは私もわかりません
友里香さんごめんなさい

お久しぶりです！皆さん私のことわかりますか〜？
新しい子達が増えて何がなんだかわからなくなってきました(笑)

あ！私がパート2のスレ作りましょうか？…ちょくちょくここに書いていたんですがスルーされてばっかりだったので、できれば返事ほしいです！

お金かからないと思う！だって有料だったら、こんなに多くのレスできてないと思う！
まだ、書きたいこといっぱいあるけど眠いから…

えり、桃佳お返事ありがとう嬉泣

ＭＡＹＵｃ
私がやるので、大丈夫でーす
新しいスレつっくったら、声かけますねー＾　＾

ゆりかさんぜひ声かけてください♪

思ったことが1つあるんですが、私小学生のときからこのスレにいるんですけど、もう小学校を卒業して中学生になったんですが、まだここにいていいんでしょうか？

いいと思うよ
私が次作るスレでは、痩せたい人みーんなおｋにしようと思うよー！

今日、身体測定でした！
計ってみると、身長・146センチ
体重･49キロでした！ここのスレを初めてから、ー1キロでした！
毎日、筋トレしたのもあるかも！（腹筋６０回、背筋30回、スクワット20回してました！）

新しいスレできたら私もいかせてもらいますネ。　

桃佳さんは何さいなんですか?

エクササイズ情報！
くびれキュッ♪ウエスト
1、カベに背を向けて、少し離れたところに立ちます。両足は肩幅くらいに開いてね。
２、上半身を右にひねり、後ろのカベを左手でタッチ!
3、正面に上半身を戻したら、今度は左にひねって、後ろのカベを右手でタッチ! 2と3をくり返してね。
左右交互に20回
ポイント
右向きにひねったら→左手でタッチ
左向きにひねったら→右手でタッチ
足の位置はそのまま!
長い文ですみません。役にたつと､嬉しいです。

小4、9歳です。

ゆりちゃん、スレ作りよろしくね♪

私４月２５日が身体測定なんですけどそれまでには痩せたいんです
なので皆さんがよくやっていることを教えてください
お願いします

皆さん、新しいスレできました！
題名は、痩せたい人集まれ―！
です。
ぜひ探してね！
っていうか…来てね〜！

私夜はあまりできないけれどよろしくお願いします

ｂｚｆｓｂｄｆｒｂDFRｒｓｗｂｂｈ

友里香さんのスレを探しても出てきません。　どう調べれば出てきますか?

ゆりちゃん、検索したけどいっぱいあって、分かんない！どうやったら、わかる？>ж<

はいりま〜す！
痩せたい・・・5年で43キロもある・・・これじゃモテない！！(´・д・`)
だずげで〜〜〜！！！！！！！

私もどうすればでるかわかりません。　わかった人教えてください(^-^)

好きな人いるんだけど・・・痩せたらあっちからコクってくれるかな？心配！！りょうおもいなりたい／／／

ＹＵＹＵさん私・・・元々からかな・・・www

友里香早く来ないかな〜

新しいスレについいて…
たぶん皆　　　　　新着スレッド
っていうところに、痩せたい人集まれー！
てあると思うよ。

↑の文間違えてしまいました｡
正しくは、ゆりちゃん早く来ないかな〜♪です。

私も5年生なのでよろしくお願いしますネ★

ゆり〜見つけたけど、投稿して見たら、投稿ファイルが、ないって出たー
ххх

わたしも見つけて投稿したらできませんでした・・・

やったらできんかったー
どうやったらいいのー

ゆりさんのスレに書き込んだんですがエラーになりました…w

私もしましたがエラーになりました
これって１０００までいかないとダメ系なかんじですか?

少しこれなくなるかもしれん！

少し来れなくなるかもしれん！

新潟限定になるけど小学生なら何度で皆も無料の痩せるエステあるよ。
保護者同伴でもokだけどだいたい親は怒るよね。だから誰にも知られたくなければ秘密厳守で
送り迎えもしてくれる。ただ小学生は基本的に月曜日だけなんだよね。
予約の時どうしてもって言えば他の曜日もなんとかなる事もあるけど一回でかなり効果あるけどリバウンドするから何度か続けるのが効果的。
成長期前に太らない体質つくるのが大事らしい。興味あれば教えるよ。

アー

こんばんわ

やっぱり新着レスにしても無理です
あ、今のは試し書きなので・・・

ねえねえ…
私が書きこみしたら、できました。
皆も１回やってみてね

はいりますーーーーーーー
みんなからは痩せてるって言われるけど。。。。。
身長154cm
体重45キロ
ウエスト72cm
です！

ふつうにやったら出来ました。

今日50ｍ走だったんですが5年の時は9秒15だったんです
それが、８秒８になっていて、痩せたいと思ってしていた、
階段を上り降りが、足の速さにも影響をあたえたのかもしれません
だから階段を上り降りするのは、私からしていいと思います。
　　長くなってすみません

途中からですみません><
いれてください！小6です☆
名前は…みかんで←((w
身長156　体重38　です。。。よろです！

みかんsは痩せてますよ

みかんです/
チェリーさんいや、自分的には…腹周りが気になるんです…><

腹周りがひっこむ？方法教えてください!

>>975
腹筋とか。時間がある時に授業中とかに
お腹をへこましたり…？
うちは、腹筋やってます！

あ！腹筋！！……やれるかな…←
とにかく頑張ります♪有り難うございます。

明日、身体測定なんですけど簡単にできるトレーニングってありますか?
あるなら教えてください。
お願いします

身体測定終わりました。
体重をはかる時に普通の服をたくさん来ていたので少し重くなっていたけど
一応痩せていました

私は、
小6 149cm 49kg
だよー♡

みんなより、全然太ってる(￣◇￣;)

私は、寝る前に腹筋してるよー‼️ポイントは、「明日もやらなきゃ💦」って思わないことと、
初めは20回ぐらいとか少なめにしとくといいよ♡

私は小5　身長152ｃｍ　体重44kg　とクソﾃﾞﾌﾞです　ダイエット経験はあります　よろしくネ♡

まるちゃん＞＞私も腹筋してます！初めは20回ぐらいがいいんですねΣ(ﾟДﾟ)

勉強になります(/・ω・)/　私は夜毎日50回もやってた(T_T)/~~~　

仲間に入れてくださーい‼︎
小5の女子です💕
身長147cm、体重44キロです❗️
ちょーデブデフですよね。
誰かできれば1ヶ月位で痩せられる方法教えてください(^^;;

私もいれて

ダイエットの方法
歩きながら腰を捻る 大体30分間で1キロ痩せたよ〜

私は今年5年生になりました　ダイエットは、つねにかんがえてるのですが★　きづいたらたべてます　　　体重46キ口身長145cmです　どうすればいいでしょう?　へんじください　

体重70kgの人いますか？？本当にもう生きているのもイヤです。。

茨城県エステミスパリで出てくるよ。
無料モニター申し込みあるけど茨城まで行かないといけないし
小学生は基本内緒だから紹介になるよ。規約があるから普通に申し込みすると保護者同伴になる。
やるなら日にちと時間と迎えにきてもらう場所と自分の目印教えて。
実は昨日私の担当とメールしててるみさんの話ししたら是非どうぞだって
予約入れてあげるし興味あるならやってみたらいいんじゃない？出張してくるから基本キャンセル出来ないから
2時間以上は時間の確実にとれる日で。
そんでミスパリ仲間増えたらオフ会いつかやろう！

私は小6の152cmで42kgか46kgですw
覚えてなくてすいません

私は暇な時音楽聞きながらその場で足踏みを１０分やってます☆
あと腹筋を50~100回出来れば毎日やるようにしてます
結果少し痩せました^ω^

昼休みも出来るだけ外で鬼ごっこするようにしてます・ω・

はじめまして！
小5の145.5キロの41.3キロの平均より上のぽっちゃりです！
太ってますよね(・・;)

そっか、変態さんかぁ。あたしは変人さんだから
他人のこといえないけどさ。
まぁ趣味はひとそれぞれだからいいんじゃない。

チロﾙは(￣▽￣;)ショーゴの34キロ。チョーーーーーーーーハズイいい８いいいいいいいいいいいいいいいい８８いいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい

はじめまして！
梨桜(りお)です！
私は、小6で　身長152で体重42です。デブです(泣)
なんとか38キロにしたい！
お腹をへこます方法と足を細くする方法があったら教えてください！

はじめまして！
小６で、身長160〜162ぐらいです！
体重は45〜47ぐらいだったかな？
40キロまでにはなりたいです！
気になってるところは足のふくらはぎですね(笑)あとウエストも減らしたいです！！！よろしくお願いしまーす♪

919様あああありがとうございます！
最近、朝晩のご飯を逆にして食べる
というヤツをやってるんですが………なんと！運動あんまりしてないのに、約0.5kgぐらい減ってました！
食事制限ではないし、いい方法だと思います！

上のはピヨピヨです(汗)

80キロは、皆様の２倍ですね。
アーーッ!!死にてぇ。いじめられてはないものの。
痩せたいです。

死なないで・・・
今から痩せても大人になったとき痩せなくなるよ。
私も超おおおおおおおおおおおおおおおおデブだから＾０＾
前向きに生きようよ＾０＾

私も痩せたいです！
身長156くらい
体重37kg
腹回りが気になります！教えてください！

私も入れて下さい！
小５の女子で、身長154�pで、体重40キロです！

どうぞ＾０＾
でも、私で９９９番目だから、痩せたい人集まれ〜
っていうスレに来てね♡
待ってます＾−＾

１０００おめでとう＾０＾
取らしてもらい、ありがとう＾−＾

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててください。

私は、小6です！
身長144で、体重が、29です！
みんなから、痩せてる！って、言われるのですが、太ってますよね？

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小学六年生

身長 152cm
体重 38kg

太ももが太すぎて、困ってます。
本当は短パンはきたいけど、太もも見せたくないのではけません。
いい方法があったら教えて下さい。
ヨロシクお願いします(*^ω^*)

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