小学校で痩せたいコ集まれ〜！！

小学校で痩せたぃ人ぜひ来て下さいｯ！！
一緒にダイエット情報を交換したり
お互いダイエットをしませんか？？

　たくさん来てくれると嬉しいです(*^ω^*)

舞番さんよろしくお願いしますネ。　小4とは新5年生ということでしょうか?
新5年生なら私と同じですネ、

こんにちゎ！私は小6(4/8には中1) の体重39kg後半くらいですっ。　　お母さんには『痩せてる』って言われているんやけど…自分では全然痩せてるように思わへん!!将来、タレントになりたいので、将来のためにも頑張りたいです！！！皆で頑張りましょー!!!

こんにちは。今日のダイエット方法を書きますね。あとこれから言葉もお嬢様系の言葉から標準語になおすように頑張ります。
1.お風呂に入ったらストレッチをやる
2.ストレッチが終わったらすぐに腹筋と背筋を50回ずつやる
※これは毎日続けないと逆に太ってしまうので、できる限り続けるようにするほうがいいです。
↑は私も毎日やってます。痩せることができるし私はダンスもやってるので体も柔らかくなりますからね。一石二鳥です。

突然すいません(A；´･ω･)
小５で今年から６年になるぽんず(仮)ですヽ(*´∀｀)ノ
長文＆漢字が多いですが、読んでいただけたら光栄です！
ダイエットにいいのは、胃を小さくすることです。
胃を小さくするにはご飯中にごはんをよく噛む(おかずも)
といいのです！あとよーく噛んだら[お腹いっぱい食べたなー]という事を脳に思い込ませます
でも、無理すると体調を崩すのですが、よく噛むことは体脂肪をふやすのを予防します。
そしてそれを３日ほど続けるとだんだんと慣れてきます。
ある程度慣れてきたら、運動に移ります。
ダイエットには、有酸素運動が健康にもいいのです。
有酸素運動とはずっと体を動かし続ける運動(?)の事をいいます
例をあげると、例えばダンスなど……
ダンスなら私もやっていて女の子ならだれでも出来るのですが、
踊っている暇はない！って言う人ダンスが苦手な人などの理由の方は
有酸素運動の基本の運動が良いと思います。
それは、、、名づけて、［踏み台ダイエット運動］です！
どうゆう風にするのかと言うと、
まず、高さ10cmほどの台を用意しましょう。
(台がない方は、本などを積んで台にするといいです。)
じゅんびができました！
そうしたら、１時間の集中力がひつようです。
(すぐ飽きる人は、10分を6回すると良いです)
そして、台に下りたり乗ったりを、ひたすら繰り返しましょう。
集中は必要ですが、音楽を聞くなどするのは全然OKです！
リズムをとって上りおりしましょう。
これに、慣れてきたら
１日に２時間ほど(朝と夜)するといいかもです！
そして汗をかいたらきっちりふきましょう。
(ふかないと、汗疹になったりします。)
そして、出来るだけの糖分(さとうの入ったもの)
ジュースなどをひかえましょう。
本当なら、中学生に上がる頃の方はダイエットは控えた方がいいのですが。
(成長期だから、食べたい物は我慢したらストレスになってよけいに太ってしまいます。)
それを踏まえてでも痩せたいですよね？←私もです爆笑
エアーなわとび10分(しんどかったら5分でもOK)
お母さんの洗濯を手伝うといいです！
意外と洗濯物を干す動きって、つらくはないのに
ダイエットにはいいんですって(゜∀。)
そしたらお母さんからおこづかいもらえるかもー(。-∀-)
一石二鳥ですねー♪
無理なダイエットは気をつけてくださいね。
成長期になると生理も近づいて、
ニキビだってでてきますから！
ダイエットだけではなく、ニキビケアなども
しておいた方がいいかと思います。


めっちゃくちゃ、長い文章でごめんなさい(ToT)
これで効果でたらうれしいです！
最後まで読んでいただいた方はそうとう痩せたいのではないでしょうか？
ありがとうございました。

すみません!!(*_*;久しぶりに投稿します!!

すみません!!久しぶりに投稿します!!

ぽんず(仮)さん詳しい説明文ありがとうございます!!参考にせてもらいます!!

私も仲間に入れてー！
私は、小４
体重:50キロ←ヤバ

身長1４0センチです。よろしくでーす！

誰かいるー？最近みんな来てないね〜ψ

ねぇねぇなんで、☆ゆっきぃ☆さんとか全然来てないの？°°

初めまして。
友里香と書き、ゆりかと読みます。
友里と読んでください。

　　　　　　プロフ
１０歳(新５年生)　　　　　　　　　１４３�p　　　　　　　　
３７．５〜３９．２�s←やばいです。
Ｗ＆Ｍさん、よろしくお願いします。

ゆりちゃんよろしく！あ！ごめん！タメ口ok?あと、私の事Mって読んでね！
あと、タメ口で話していいよ♪

実は、来週の火曜日に、身体測定があるんですぅ〜！
もうさいやく！だから、来週までに2キロは痩せたい！皆は、もう身体測定終わった？

痩せるためにお互い、頑張りましょう！

久しぶりですね。
中学になると忙しくて大変です><
本格的に授業が始まると中々投稿できなくなります。

今日は、学校で体育があるので、その中で、少しでも減量を……！

Ｍｃ、よろしくネ！
今日、５０メートル走のタイムをはったの〜♡
１回目　９．８秒
２回目８．６１秒
だったよ！
痩せたから、夢の８秒台になったのかな？

誤文字がありました。タイムをはったの〜♡
　　　　　　　　　　　　　　　↑誤文字
正しくは、タイムを測ったの〜♡
でした。
すみませんでした。

ゆり足速いんだね。！
私なんて、１００ｍ12秒だよー！

↑の文間違いです。
本当は、私なんて、100m12秒だよ……でした！
間違えて、すみません！

えっ…
５０メートル１２秒じゃないの？
もし１００メートル１２秒なら、すごいです〜！

私は新5年生のYUYUです。プロフは前書きましたがいろいろかわってるかもなので書きますネ☆

〔プロフ〕
体重　
41Kgぐらいでヤバイです・・・

身長
148cmくらいです

明日、発育測定なのでやせなきゃマジでヤバイです。

よろしくね！ＹＵＹＵｃ
すぐに痩せるわけではないけど、お菓子を食べづ(ジュースも(毎日続けてね〜)、お風呂を
４２度にして、３０〜６０分ぐらい入ると０．４〜０．６�s痩せますよー(１回で痩せます)
お風呂のダイエットは、２日つづけたら、１キロ痩せましたよ〜
お教えしたダイエットは、絶対にご飯(食事)は抜いてはいけません。
１日
きちんと３食食べましょう。

↑なんか上から目線だったね。
ごめんね…

今日は、お風呂入れる！

お久しぶりです
今日身体測定があったんですが、-5kg痩せてました！
そこで私がやっていた痩せる方法を紹介します
・暇なときにプールに入る(家にあるプールに入ってました)
・朝に野菜ジュースを飲む(野菜が苦手なかたは果物も一緒にいれるといいですよ)
・炭水化物をとらない(元々少食なのでお腹は空きませんでした)
・授業のときにお腹をひっこめる(ほぼいつもやってました)
・暇なときにエア縄跳びをやる(200回を目標に…w)
・お風呂に入ったら柔軟(ダンスをやってるので体も柔らかくなり一石二鳥)
・腹筋50回を2セット(これはかなり効果的♪)
他にもありますがよくきいたのをご紹介しました

僕のプロフ
身長149
体重29
です。
痩せる方法探してまーす！

今日は、2時間じゅぎょうでした。
時間が、たっぷり運動する時間があるから、運動する…って､こっち雪降ってるし、雪積もってる……！
(北海道に、住んでる。）

あの…私、リレー選手の補欠になれました。イエイ―！＾＾

あと今日身体測定があり、１４４�pの３９．２�sでした。まあまあ良かったかな…

今学校は、校庭がつかえないので運動不足かも・・・

嘘ー！スレ1000越えると、書き込みできないのー！

嘘ー！レス1000越えると、書き込みできないのー！

パート2作りたいねー！

ねぇねぇ
そしたら、私たちで

作っちゃようよ！

たしかにいいですネ!　作りましょうよ。

今、児童センターに行ってきましたー！
そこで、運動してきましたー！！
した運動はと言うと……一輪車をしてきましたー！！これで少し痩せたかな♪(1時間した)

↑に書き忘れたことが…掲示板パート2賛成です！でも、どうやって、作るの？

誰かが、スレだてフォームで作ればいいんじゃない？
私このスレが９５０ぐらいになったら、同じ名前で(スレの名前)作るよ！
そしたら、スレ作り終わったら(新しいやつ)声かけるからこっちに来てね！

ok!了解です！
あと､名前変えま〜す♪Ｗ＆Ｍから、
桃佳に、変えま〜す♪
これからもよろしくね♪

桃佳…いい名前だね！
これからも、末永くよろしくね！

ああああ……とうとう身体測定だぁ〜！！昨日、チョコと、おかき食べたから、太ったかも！
ダンス頑張らなくちゃ！
(お母さんが、ダンスの先生なんだ〜！！)

ああああああああ

皆さんお久しぶりです！

ああ…俺は今絶望に満ちている…

なんでって？えへへ☆
だって、2か月で3kgも太って、30kgになっちゃったんだもんね☆ﾆｺ
(いやいや、ﾆｺじゃねーだろ！？w)

どうしましょう…多分、春休みの食べ過ぎと運動不足のせいかもしれません
　¢◇▼♀※◆◆◎★○□%○♂‰

変な文章ですみません

917>>
2か月で3kgも太って、32kgになっちゃったんだもんね☆ﾆｺ
↑正しくはこうでした。すみません

ピヨピヨさん一緒にがんばりましょう！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
　　　　話が、かわるよ！
　　　　　　　　新しいスレについて…
スレを作る時って、お金とられますか？
これが分からないと、この新しいスレが作れませんので、誰でもいいので
教えて下さーい！！

はじめまして！私は小6体重71キロ身長158センチです！！体重が70越えててヤバイ･･･

初めまして。
８８６に書きましたが、改めて…
友里香と書きゆりかといいます。友里と呼んでください。
１０歳(新５年生)
１４４�p　　３７．５〜３９．２�s
目標３４�s
です。
一緒にがんばりましょう。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
話が、かわるよ！
痩せたい匿名さん９０７ぐらいから、１通り診てもらいたいんですが…
１０００超えると書きこみできないので、新しいスレを作るとき
お金は、かかりますか？
なるべく早くお教えください。

はじめまして
えりといいます
私小６なんですが５０キロありましてみんなに「デブ」って呼ばれているんです
なので痩せて見返したいんです
よろしくお願いします

えりですが、私は頑張って１０分間階段を上り降りしているのですが
皆さんは、なにかしていますか?

ただ今、お風呂に入って来ました〜！そして、体重を計ったら、0・5キロ痩せてました〜！！
そこで、私がお風呂の中でやっていた、くびれストレッチを、教えます！
1,湯船の中に、入って足を伸ばします
2,そして、足を横に向け、体を反対方向に、向けます。
もしかしたら、役にたたないかも知れませんがよろしくお願いします。

えりちゃん宜しくね♪私もクラス皆を、見返したいんだ｡よろしくね！

確実に痩せられる方法はないのかな？筋トレをやって筋肉つけると筋肉は重いから逆に体重が増えるらしい･･･私は腹筋やってるよ！腹筋って痩せられるの？教えて！！明日身体測定何で･･･頑張って明日には69キロにはしたい！！今70キロあるから･･･

ねえねえ、新しいスレを作るのには
お金かかりますか？
そろそろ教えてもらえないと、ココに来たい子とか
桃佳や痩せたい匿名さんとかえり
とかが来るスレができないのー(焦)
教えてもらえれば、雑談でもしていいからー
おねがいだよー泣

今日身体測定で測ったら70.8キロ156センチでした。でも昨日の夜測ったら72キロあったので一応痩せた。。昨日は腹筋60回と腹筋を使って腹筋をゆっくりやった時一番辛いところで30秒キープを2回やったよ！皆も頑張ってね。

私は、腹筋はいいと思います
私も腹筋を毎日やって１キロ痩せました
私は今も続けていますよ

友里香さんが言っていたスレを作るのは私もわかりません
友里香さんごめんなさい

お久しぶりです！皆さん私のことわかりますか〜？
新しい子達が増えて何がなんだかわからなくなってきました(笑)

あ！私がパート2のスレ作りましょうか？…ちょくちょくここに書いていたんですがスルーされてばっかりだったので、できれば返事ほしいです！

お金かからないと思う！だって有料だったら、こんなに多くのレスできてないと思う！
まだ、書きたいこといっぱいあるけど眠いから…

えり、桃佳お返事ありがとう嬉泣

ＭＡＹＵｃ
私がやるので、大丈夫でーす
新しいスレつっくったら、声かけますねー＾　＾

ゆりかさんぜひ声かけてください♪

思ったことが1つあるんですが、私小学生のときからこのスレにいるんですけど、もう小学校を卒業して中学生になったんですが、まだここにいていいんでしょうか？

いいと思うよ
私が次作るスレでは、痩せたい人みーんなおｋにしようと思うよー！

今日、身体測定でした！
計ってみると、身長・146センチ
体重･49キロでした！ここのスレを初めてから、ー1キロでした！
毎日、筋トレしたのもあるかも！（腹筋６０回、背筋30回、スクワット20回してました！）

新しいスレできたら私もいかせてもらいますネ。　

桃佳さんは何さいなんですか?

エクササイズ情報！
くびれキュッ♪ウエスト
1、カベに背を向けて、少し離れたところに立ちます。両足は肩幅くらいに開いてね。
２、上半身を右にひねり、後ろのカベを左手でタッチ!
3、正面に上半身を戻したら、今度は左にひねって、後ろのカベを右手でタッチ! 2と3をくり返してね。
左右交互に20回
ポイント
右向きにひねったら→左手でタッチ
左向きにひねったら→右手でタッチ
足の位置はそのまま!
長い文ですみません。役にたつと､嬉しいです。

小4、9歳です。

ゆりちゃん、スレ作りよろしくね♪

私４月２５日が身体測定なんですけどそれまでには痩せたいんです
なので皆さんがよくやっていることを教えてください
お願いします

皆さん、新しいスレできました！
題名は、痩せたい人集まれ―！
です。
ぜひ探してね！
っていうか…来てね〜！

私夜はあまりできないけれどよろしくお願いします

ｂｚｆｓｂｄｆｒｂDFRｒｓｗｂｂｈ

友里香さんのスレを探しても出てきません。　どう調べれば出てきますか?

ゆりちゃん、検索したけどいっぱいあって、分かんない！どうやったら、わかる？>ж<

はいりま〜す！
痩せたい・・・5年で43キロもある・・・これじゃモテない！！(´・д・`)
だずげで〜〜〜！！！！！！！

私もどうすればでるかわかりません。　わかった人教えてください(^-^)

好きな人いるんだけど・・・痩せたらあっちからコクってくれるかな？心配！！りょうおもいなりたい／／／

ＹＵＹＵさん私・・・元々からかな・・・www

友里香早く来ないかな〜

新しいスレについいて…
たぶん皆　　　　　新着スレッド
っていうところに、痩せたい人集まれー！
てあると思うよ。

↑の文間違えてしまいました｡
正しくは、ゆりちゃん早く来ないかな〜♪です。

私も5年生なのでよろしくお願いしますネ★

ゆり〜見つけたけど、投稿して見たら、投稿ファイルが、ないって出たー
ххх

わたしも見つけて投稿したらできませんでした・・・

やったらできんかったー
どうやったらいいのー

ゆりさんのスレに書き込んだんですがエラーになりました…w

私もしましたがエラーになりました
これって１０００までいかないとダメ系なかんじですか?

少しこれなくなるかもしれん！

少し来れなくなるかもしれん！

新潟限定になるけど小学生なら何度で皆も無料の痩せるエステあるよ。
保護者同伴でもokだけどだいたい親は怒るよね。だから誰にも知られたくなければ秘密厳守で
送り迎えもしてくれる。ただ小学生は基本的に月曜日だけなんだよね。
予約の時どうしてもって言えば他の曜日もなんとかなる事もあるけど一回でかなり効果あるけどリバウンドするから何度か続けるのが効果的。
成長期前に太らない体質つくるのが大事らしい。興味あれば教えるよ。

アー

こんばんわ

やっぱり新着レスにしても無理です
あ、今のは試し書きなので・・・

ねえねえ…
私が書きこみしたら、できました。
皆も１回やってみてね

はいりますーーーーーーー
みんなからは痩せてるって言われるけど。。。。。
身長154cm
体重45キロ
ウエスト72cm
です！

ふつうにやったら出来ました。

今日50ｍ走だったんですが5年の時は9秒15だったんです
それが、８秒８になっていて、痩せたいと思ってしていた、
階段を上り降りが、足の速さにも影響をあたえたのかもしれません
だから階段を上り降りするのは、私からしていいと思います。
　　長くなってすみません

途中からですみません><
いれてください！小6です☆
名前は…みかんで←((w
身長156　体重38　です。。。よろです！

みかんsは痩せてますよ

みかんです/
チェリーさんいや、自分的には…腹周りが気になるんです…><

腹周りがひっこむ？方法教えてください!