死ぬ気で痩せたい子！おいで！教えたげるよ

マジで、痩せたい子
私の秘密の技教えてあげる♪
でも、すっごくハードだからねっ！

夜桜です　　

プロフィーユ

名前夜桜

身長１５２

体重４４

歳１１小６

趣味料理

私本当に太くて真剣に悩んでます
体重３９キロくらいになりたいんです

痩せたいのは　お腹　太もも　腕　　以上です
たからさん痩せる方法教えてくださいお願いします。

夜桜です

たからさん痩せる方法教えてくださいお願いします！

久しぶり〜〜〜


まなだよ！！太ももすこーーしだけやせたよ〜〜＾！！みんなどうもありがと〜〜＾

始めまして♪
私ゎ中3なんですが、
身長→150cm
体重→53kg
といぅ..デブなのです。
特にお尻が大きくコンプレックスです。
たからさん、何かいい方法ないですか?

入れて~♪レモンといいまス！まずはプロフィール書きます(´∀`)
名前=レモン・・れいなん
れいにゃん
れいちゃん
【名前の一番上二つはよく掲示板で使 っている名前です♪】
体重=40.1kg
身長=150.7cm
コンプレックス=顔がまるすぎる・・ （＿＝＿；）
お願い致します！顔が痩せる方法を教えてください~(>_<;)宝樣っみなさまっ

あ！あと小6ですー(^∀^/)*・*・*
ちなみに今風ひいて学校休んでます~ (_ = _;)いまは楽で、暇すぎて昼ですが書き込みしちゃいました(´^`;)すみませんでした

小５で１６０cmで５０kgです・・・

だれか痩せる方法おしえてっ（≧▽≦）

たからさま
太ももやせたいです
おしえてください

たからさん全然来ませんね…
たからさん痩せる方法教えてくださいお願いします！

たからさんいないんですか？痩せる方法教えてください！
お願いします！一月までには痩せたいんです！！
だから教えてください！たからさん忙しいんですか？
本気で痩せたいんですダイエット法教えてください
なるべく早く

みんなごめんね(・_・;)
どこを、痩せたいか、どのくらい痩せたいか書いてね✿

まなさん、さまってつけなくていいよ〜(~_~;)

たからさん！初めまして！

どこを痩せたいかは上に書きましたがもう一度書きますね♪

�@太もも　　�Aおなか　　�B腕　以上です！

どのくらい痩せたいかは…お腹が８センチぐらい痩せたいのが本音ですけど
とりあえず３から５センチぐらい痩せたいです！

腕は３センチぐらい無理なら２センチでいいです！

太ももは４から６センチぐらい痩せたいです！
無茶いってごめんなさい！

あ！それと私馬鹿なもんで難しい事はよくわからないので
出来るだけ分かりやすいのでお願いします！
無茶言って本当にごめんなさい！

たからさんいませんか？また痩せる方法教えてください！

たからさまあたしも痩せたいです!
たからさましかもうたよれません！！！！！！
部分は　おなか＆かおです！！
よろしくなのです！

たからさんいないんですか？
どうかなさったんですか？

久しぶりです！
書き込みスッゴイ遅れました〜
本当に、ごめんなさい！

この間、学校で体力測定があって自分の身長から見た脂肪率が書いてあって、なんと私の脂肪率が7.3だつた…最悪〜〜〜だから皆さん、どうか足が細くなる方法と、お腹がヘッコム方法を教えてくださ〜い！！

久しぶりなので、私の事を忘れてるかもだから、どんどん誰？とか聞いてください♪
よろしくお願いします♪☆★

たからさん痩せる方法教えてくださいよ(泣)

一月までには少しでもいいからやせたいんです！

たからさん覚えてますか？
早速なんですけど、1か月で痩せれる方法知りませんか？
出来れば、5キロ痩せたいんですけど……
クラスの男子から、中本お前巨体って言われたの〜〜〜！！
泣きそうだった！
だから、痩せれる方法教えてください♪♪♪♪☆★

わたしも、痩せたいです。

プロフ書きま〜す。
身長・・・155センチ
体重・・・43キロ

43キロから40キロまで痩せたいです。
無理でも41キロには、したいです。

わたしは、来年、卒業式なので、卒業式までには痩せたいです。

お願いします


ちなみに、わたしが痩せたい部分は、ふくらはぎがめっちゃ太いんでふくらはぎが
痩せたいです。



そして、痩せて・・・・・・・・告白したいです。

久しぶり＾＾


たからさんは何でそんなにダイエットにくわしいの？？うちも見習いたーい””

身長＝１４７センチ
体重＝３５キロ

また太った¨¨

たからさま私の師匠になってーーーーーーーーーーー

すいみません、入っていいですか？

とりあえずプロフ書きますね↓↓

　体重＝３９�`
　身長＝１５０�a　　　です・・・

　見ての通り、でぶいんです。

こんな私にも好きな人がいます。

それで、バレンタインに告白したいと思うんですが・・・

こんな体重じゃ絶対ＯＫもらえません！

特に太ももがやばいんです。

なので続けられるダイエット法ありますか？

よければ教えてください！

待ってます！

ちなみに私は、小６で１２歳です。趣味は読書です。

運動が嫌いなんで・・・

夜桜←分かったよ✿頑張って一緒にやっていこう♪

さきぴー←覚えてるよ❤１ヶ月で痩せられるかは…(・_・;)
　　　　　でもっ❢気合いで行くよ✿

より←よし✿お力になるで♪告白か〜青春だね✿
　　　うちも、告白するんだよ〜♡

まな←おひ＾０＾詳しいのはね、自分で一生懸命に頑張って
　　　結果を見つけたから、悩んでる人にもやってほしいと思った…
　　　だから、色々調べたから詳しいのかな…みたいな(^^ゞ
　　　師匠カ〜(~_~;)こんな、うちでよければいいよん✿

み〜←告白いいね✿応援するよ☆
　　　努力次第であなたは、変われるよ✿
　　　一緒に頑張ろう★


皆さん……遅れてごめんなさい(~_~;)
１０月２６日…親友が亡くなり…立ち直れなくて・・・・
ずっと、コモリッキリデシタ…
だけど、大好きな人に、温かい言葉をもらい
立ち直れました。
感謝してます✿
これから、一緒に頑張りましょう☆

☆★☆ダイエット☆★☆
✥ふくらはぎ＆太もも
❶まず、布団に寝ます。足をＶ字に開いて
　開いたり閉じたりします☆
　これを、毎日朝・夜って50回繰り返します❢
☡ヒザが曲らない様に、真っ直ぐ足を延ばしてね✿

✥お腹＆二の腕
➀お腹に腹巻をします。
�A腹筋を100回
�B次に、腹筋をしながら上半身を左右にねじり30回。
☡お腹に、「力入ってるっ❢」って思いながらやってね☆

❤運動が苦手の人におススメ❤（うちが、今現在やってることだよ❀）
�@朝は、チョコ・ヨーグルト・トマト
�A昼食は、学校だったら油ものを抜いて野菜を多く食べる❀
　休みの日は、野菜・お味噌汁・ご飯
�B夜は、トマト丸１っ個食べてから、油ものを抜き、フツーに食事。
☡小腹がすいても、食べないっ❢絶対ダメ
☡食事中に飲料水を飲んではだめだよ。

以上っ❢注意を守ってね✿

65の書き込みも見てみてね✿
あでゅ。

ありがとうございます。


たからさんも告白するんですね！

たからさんもがんばってくでさい(＾皿＾)


わたしもがんばります＾＾


またなにかあったら相談のってください＾＾

さっきの玉ちゃLoVｅは、元よりです



まぎらわしのでやっぱりよりにします

痩せたい〜

たからさん覚えてくれたんですね♪
スッゴイ嬉しい！
早速、たからさんが書いていた通りにチャレンジしてみます♪
あと………
私好きな人がいるんですけど、………
なんと、私とスッゴイ仲良しの友達も私とおんなじ人が好きなんですっっ！
とてもかないませ〜ん！！！！！
なので皆さんの書き込みを参考にしま〜す♪
皆さんどんどん書き込みお願いします♪

　初めまして。イチゴといいます。
中２です。
私、本っ当に痩せたくて今までで一番悩んでいます（泣）
どうか確実に全身痩せる方法教えてください。
よろしくお願いします。
体重　４８�s
身長　１５０�p
です（泣）
ほんと、よろしくお願いします。

より←有難う✿

トマト←うちが、カキコしたやつ読んでやってみてね✿

さきぴー←覚えてるよ♪
　　　　　好きな人かぶったこと、うちもある〜(~_~;)
　　　　　うちは、友達より、恋愛を取ったよ♪
　　　　　譲る気は、心友には無かったモン（笑♡
　　　　　傷つけると思ってはダメなんだよっ❢
　　　　　「戦い」「ライバル」「敵」
　　　　　そう、思いながら恋愛を取っていくんだ。
　　　　　負けちゃダメだよ❢応援してるよ♪

イチゴ←初めまして✿中2ですか…うちの1つ上ですね✿
　　　　タメでいいですよ✿
　　　　うちが、カキコしたやつ見てください♪
　　　　やくに立てたらいいのですが…(^^ゞ

みんな〜どう？
調子はいい？

誰かいますか？

分かった。じゃあ、これからタメでいくね♪
突然だけど、私がやってること聞いて！
大体、寝る前、腹筋３０回
　　　　　　　ヨガの簡単なの一つ
　　　　　　　簡単骨盤ダイエット　です。
前に比べたらすっごく楽だけど、全っ然、痩せない））泣
あ、あと、朝に２０分ぐらいジョギングしてる。←１週間ほど前から
でもやっぱり痩せない…
どうか、私に合ったピッタリの確実に痩せる方法、教えてくださいっ！！！
確実に痩せれるならめちゃ、頑張ります！
よろしくお願いします。
※ちなみに、起床５時４０分、就寝大体１２時頃、お腹いっぱいや太ると分かっていてもでも食べちゃう、過食症

ごめん(-_-;)
今日は、バスケの試合だからカキコ出来ない(~_~;)

明日は、ダンスの発表会だからカキコ出来ない(~_~;)

でわ、バスケ行ってきます♪

たからさんいますか？

はじめまして。*☆姫りんご☆*です。
マジでやせたいです！私ドジですけど、確実にやせられるなら、本気で
がんばります！

でも・・・なにすればいいかな？最初は簡単なジョギングとか？早寝早起きとか？
しっかり食べ物をかんで食べるとか？ですかね？

たぶん最初は、そのくらいがいいと思います＾＾

そっかぁーっ
私、あんまりかんで食べ物食べないからがんばりたいと思います。
よりさん、返信遅くなってすいません

きたけど学校行かないといけないからバイ２

帰ったぁぁぁ

(´・ω・)誰かー(●' ω '●)

学校から戻りました(´・ω・)❤
誰かいる？(・∀・?)

たからさんいますか(・∀・?)

はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

たからさん痩せる方法教えてくださってありがとうございます！

それと質問があるのですがいいですか？
フラフープ一時間を一ヶ月続けると痩せますか？
実は私もうすぐ中学生だから一ヵ月後ぐらいに
制服サイズを測りに行かなきゃ行けないんです…

だから一ヶ月でどうしても痩せなきゃいけなくて(泣)
って一ヶ月で痩せる方法なんて無いですよね…

おっはよー
誰かいるー？

姫リンゴ←いらっしゃい✿
　　　　　はじめまして♪
　　　　　プロフ書いてね♡

夜桜←あ〜なるほどね✿
　　　結構効果的だよ♪一カ月に1時間ぢゃなくて
　　　三時間とか二時間やったほうが効果的♪
　　　でも、休憩を取らなくちゃだめだよ★
　　　フラフープをやってるときに
　　　両手を開いたり閉じたりしたほうが
　　　効果的♡

プロフ
身長１４２�a
体重　３６.８�`　です。
ちなみに小４です

たからさん≫

そうですか！じゃあフラフープ買って、
ダイエットしようかな！

やっぱ動くのが一番いいですよね^^
まず一ヶ月でやせるのは難しいから頑張らないと！

たからさん、あたしに合ったダイエット教えてぇ〜〜〜。

イチゴさん≫

私も少しぐらい痩せる方法知ってるので
どこがやせたいか言ってくださったら
痩せる方法教えますよ＾＾

って私なんかが教えても良いのかな(＞＜)

本当ですか！？
よろしくお願いします！
実際全身痩せたいんですけど、今一番痩せたいのは、太股かな‥‥‥
太股に隙間が欲しい））泣
どうか確実に効果あって痩せる方法教えてくださいっ！！！
ホントよろしくお願いします！！！

イチゴさん≫

本当ですよ＾＾

太股だったら…まずは肩幅より大きく足を開いて
右手を出してその手を左手で掴む
そしてゆっくり腰を下ろして空中いすがあると思って
しゃがむこの時お尻を下げすぎないようにする！

そして腰を上げる時はゆっくりと上げるこれを５回
これをやってたら痩せるよ＾＾

お腹が痩せる方法は良いの知ってるけど…書こうか？

イチゴさん≫

書き忘れてたけど二ヶ月もしたら効果出るよ＾＾
もしくは１ヶ月で＾＾

一緒にダイエット頑張ろうね！

わたしも入れてください＾＾

わたし155センチのくせに44.5キロあるんですよ〜

だれか助けて

よりさん≫

初めましてでしょうか？

ちなみにどこを痩せたいのでしょうか？
私なんかでよければ教えますよ＾＾

夜桜さんありがとう。
助かりますっ！！！
一緒に頑張ろうとか言われないから嬉し〜))笑
お腹も教えてください！！！

イチゴさん≫

全然いいよ＾＾
ダイエット一緒に頑張ろうね！
ちなみにイチゴさんは体重と身長どのぐらいなんですか？

じゃあお腹のダイエット法も言いますね＾＾

まずは足を開かずしっかりと閉じそして足を曲げる
そして腰と太股を前に突き出すようにして
そして太股からアンダーまで真っ直ぐになるようにして
そして肩を後ろと上に向けるように上げ
そうすると後ろに体重をかけるような体勢になりますね
その体勢を２０秒ぐらいそれからゆっくりと体勢を元に戻し
その時にもう無理だと思うほどお腹をへこますそのまま７秒

これをやったあとウエストを測ってみて痩せてるから＾＾
もしこれをした後ウエストが痩せてなかったら
やり方がおかしいかも(＞＜)

分からなかったら聞いてね！

分かった。
マジありがと〜＾＾
早速やってます。
教えてもらった太股とお腹の方法いつやったが効果的ですか？
前にも書いたけど、
体重　４８�s
身長　１５０�p
だよ))泣

イチゴさん≫

何時でもいいよ＾＾夜中でも朝でも^^
私は１５２ぐらいで４４キロだよ＾＾
前はもうちょっと太ってたんだけどね(＞＜)

お腹が痩せる方法はやった後に効果あると思うよ＾＾

わたしは、ふくらはぎが痩せたいです＾＾

よりさん≫

ふくらはぎは上でイチゴさんに教えた方法
で痩せるよ＾＾

太股もその方法で痩せるよ＾＾

分かったぁ〜＾＾／
いろいろありがとぉ〜
効果出たら教えるね^^
夜桜さん痩せてるね。
羨ましぃ〜

イチゴさん≫

全然いいよ＾＾
うん！私もダイエット中だから
お互い効果出たら教えあおうね＾＾

いやいや細くないよ(＞＜)
私は一ヶ月で痩せなきゃいけないんだ(＞＜)
無理だろみたいな(笑)

夜桜さん>>

うん♪そだねっ！
あたしも１ヶ月で痩せなきゃいけないんだ‥‥‥
あたしの方が無理だろうけど（＞＜）
夜桜さんはホントに元々痩せてるからすぐ痩せるよ＾＾／

イチゴさん≫

そうなんだ！一緒だね＾＾
全然痩せてないよ(＞＜)
頑張らないと＾＾

と言うかもう一ヶ月ない(泣)

今日は遠足でした

でもバイ２

やば…本気で運動頑張らないと…
ウエスト５センチは頑張らないと…
とりあえず１センチでも頑張ろ＾＾

来たよ

姫りんごさん初めまして＾＾

はじめまして●▽＜

はじめまして●▽＜

はじめまして●▽＜こんばんは

姫りんごさん≫

はい♪こんばんは＾＾

連続で書いちゃった
ゴメンね(ＴoＴ)

あーそれにしても寒い

夜桜さんいますか？

ゴメン　バイ２

姫りんごさん≫

いますよ＾＾ってもう落ちちゃいましたか？

きました

ご飯食べてた

また来たよ
メチメタブチアゲテンションアゲポヨМＡＸ↑↑！

あ、ごめん。テレビ見てた←誰に言ってんだ？

夜桜さんいますか？

・ω・おちまぁーす

姫りんごさん≫

すみません落ちちゃってました！

でももう落ちちゃいましたか…でわまた話しましょうね＾＾

来ました＾＾

やばい痩せない(＞＜)私よく食べるからなぁ…
でも頑張って痩せよ＾＾

学校から帰りました！
夜桜さん、いる？

姫りんごさん≫

すみません返事遅れました！

はい！いますよ＾＾

今きた♪
夜桜さんて何年ですか？

私は４年です

姫りんごさん≫

１１歳の小６ですよ♪姫りんごさんは
何年ですか？

私は小４です♪

ご飯食べてた

誰かーいない？

姫りんごさん≫

すみません返事遅れました！

小４ですか！

姫りんごさんはどこが一番痩せたいですか？
私はお腹です＾＾

わたしも入れてください＾＾