死ぬ気で痩せたい子！おいで！教えたげるよ

マジで、痩せたい子
私の秘密の技教えてあげる♪
でも、すっごくハードだからねっ！

姫花←まぢか✿つくば市だよ♫近いね（・ω・）✿
　　　会えるといいなぁ♡

脚が細くなる方法教えてください…泣
ふくらはぎ＆太もも…。

ずっと太くて悩んでます。
ふくらはぎは−4�pくらい目指してます。

夜桜さん≫昨日体重測ったら、体重が増えてました(＞＜)
どーしましょう！今まじでやばいです！
1週間くらいで痩せれる方法ってありますか？
−2キロくらいで！

↑ほかの人もあったら教えてください！
お願いします！

なまいかはまいかのことです。あっちゃんさん、お風呂上がりに足を開いたり二の腕をつねったりする。　　　　えっとちなみに鹿児島に住んでいる人いませんか　

誰か助けて下さい！　　　　　　　　　　あと24日で卒業式です。ハードでもいいから、とにかくふくらはぎを細くする方法を教えて下さい。よろしくお願いします！　

学校で最悪…
男子にビッグマンて言われた…
(ビッグマン=デブ…)
絶対痩せる…！\(`д´)/(怒)
ロングブレスダイエットやってみようかな…
あと縄跳びがいいらしい…！

たからさんは何年生？
あたしは小6であと少しで卒業！

姫花さん　その気持ちよくわかります。　私も小6で、いつも男子にからかわれる　　んです・・・　あと少しで卒業だから
それまでに絶対見返したいです！
　

捻挫してても痩せられる方法ってありますか？
一昨日から捻挫で(＞＜)そのせいで運動できなくて・・・
一キロ増えてしまいました！
なので早く効果が出るダイエットってありますか！？
小さいダイエットでもいいので！
お願いします！

誰か！書き込みしてください！

こんにちわ＾−＾小6、12歳です。
みなさんの仲間に入れてください。
身長は、163センチ・・体重53キロです　泣
ダイエット法、教えてください。お願いしますー。

姫花←中1だよ♫

あっちゃん←助けます☆

りんご←大歓迎だよ♫

✿骨盤ダイエット✿
骨盤ダイエットはかなりの
効果があるよ♫
試してみてね☆

・つま先立ちをします
・上下に上げ下げします
☡姿勢ゎ真っ直ぐ、顔も真っ直ぐ前に。
・10回５セット
お風呂上がりにやるといいよ✿
暇な時・テレビを見てるときなどにおススメ❤
ちなみに、うちが最近やり始めたダイエットだょ。

・片方の足を「字型に開きちょうどいい高さのテーブルなどに
　足をかける
・10秒間
・左右10秒２セット
☡猫背にならないことっ❢
これも、お風呂上がりなどが効果的✿

分からない事があったら聞いてね♬

初めまして！！姫(偽名)です!！

今の身長と体重は…↓
身長╼１４６センチ
体重╼３７キロ

少し太り気味…

と言うことで今日からダイエット頑張りますッ！！

これからよろしくねっ！！！

たからさん！中1なんですか！

姫さん！よろしく！(о^-'р)

はじめまして！
私は小学6年生体重は55kgぐらい
めっちゃ太ってる!!!!!!
とても痩せたいです 教えてください！

おわゎ！？人増えてる！？痩せる方法書いていきますが…もしかしたら
痩せたいと言ってる方を見落としてる可能性があるので…誰かに痩せる方法を
書いたらそれをみて頂いてもいいでしょうか？１人１人の方に痩せる方法を
書きたいのですが…最近忙しくて…すみません！

あっちゃんさん≫

お久しぶりです♪

えぇ！？捻挫ですか…大変ですね…え〜とじゃあまず一番痩せる歩き方を
１つ書きますね？

�@まず背筋を伸ばして、あごは少し引いたような感覚でそして一本の線に
そって歩くように！それでポイントは、かかとから足をつく事！

一週間で痩せれるかはわかりませんが…いちよう書きますね？

�@まず、お湯をはった湯船の中で、足は上げて？と言うより足は湯船に
のせて、その状態から腹筋３０〜５０回♪あと、そんなに大きく腹筋を
やらなくてＯＫですよ♪

では、もう少し痩せる方法書いておきますね？

�@まず、立った状態で足を上げて足の裏が壁につくようにする。壁に足が着いた状態
にすれば、太ももはお腹につくようにする！この体勢が出来れば、壁の方に
力を入れてもたれかかって、次は力を抜きながら壁から足が離れない程度に
離れる♪これを両足３０回♪

とりあえずこれだけで＾＾；効果がでるのは個性があるから…すぐにきくかは
分からないけど(＞＜)とりあえずこれで痩せれると思いますよ♪

たから≫

そうですね〜結構遠いですね＾＾；

おぉ！凄いですね！

そうなんですかぁ♪

夜桜さん、こんにちわ＾０＾小６．１２才です。
仲間に入れてください。返事待ってます＾−＾

皆さんの、仲間にいれてください。
お願いします＾０＾

誰かいませんか

たからさん。
仲間にしてください。

たからさん＆裕太さん。
返事ください＾０＾

たまさん、もしかして、富山県に、いますか。

姫←ヨロシクね♬
　　頑張ろうなぁ♡

姫花←そうだよぉ✿
　　　そういえば、もうそろそろ文化フォーラム
　　　あるよね？

千ちゃん←大歓迎☆
　　　　　ほな、宜しゅう♫

りんごジュース←たからでいいよ♫
　　　　　　　　これからよろしくね♡

みんな、一応プロフカキコしてね✿

たから＾０＾
こちらこそよろしくお願いします＾＾

たから＾０＾
こちらこそよろしくお願いします

たからの、年齢おしえてください＾０＾
私は、１２歳だよ＾−＾

私は、富山県に、住んでます＾０＾

誰かいる？いたら話そうや♪

これから、たからともっと仲良しになりたいので、
たからが、「死ぬ気で痩せたい子！おいで！教えたげるよ」に、書きこんでる
時間、教えてください。
わたしは、休日、午前中の１１：００−午後の３：００ぐらいです。
　　　　　平日は、午後の、４：００−　ぐらいです・・・この時間帯に、やってます＾０＾
ぜひ、教えてください。

夜桜さん、こんにちわ＾＾
私でよければ話し相手になります＾０＾

夜桜さんは、何歳ですか＾３＾

だれかいませんか＾ｋ＾

誰かいたら、話しましょう＾３＾

誰かー
はなそうよ＾０＾

りんごジュース←13歳だよ♫
　　　　　　　　よろしくねｎ♡
　　　　　　　　う〜ン…時間ゎハッキリとゎ
　　　　　　　　分からないなぁ(-_-;)
　　　　　　　　学校終わったら、弓道とダンスそれにバンド
　　　　　　　　もあるから…あまり来れないんだ(^_^;)
　　　　　　　　でも、日曜日は親父が居るから
　　　　　　　　来れないってのゎハッキリしてる(-_-;)
　　　　　　　　りんごってよんでいい？？

お久しぶりです！
りんごジュースさん　私は福岡県に住んでます。　あと「たま」でいいですよ♪
あぁ・・・　土日ぬかしてあと14日で卒業
だぁ　今0.5kg痩せたので、もっと頑張ります☆

リンゴジュースさん≫

初めまして♪え〜と私は春から中学生の１１歳ですよ♪

りんごジュースさん！
よろしくお願いします！

今年卒業の人多いね！(^皿^)

たから　りんごでいいよ＾０＾
　　　　しゃべれたらしゃべろうね＾＾
　　　　これからもよろしくね＾−＾

夜桜さん　りんごでいいですよー＾＾
　　　　　よろしくお願いします＾０＾

たまさん　スイマセン。福岡県でしたか＾＾
　　　　　私富山県です＾０＾よろしくお願いします＾＾

姫花さん　よろしくお願いします＾＾
　　　　　じつわ、私も卒業します＾＾よろしくお願いします＾０＾

みなさん＾＾たくさんしゃべりましょうね＾０＾よろしくね＾＾

もう少しで卒業ですね＾＾
　たから＾＾　夜桜＾＾　たま＾＾　姫花＾＾
　　　　　　　ずーと友達でいてね＾０＾

りんご←ok✿これからもヨロシクなぁ♫

みんな、卒業かぁ…懐かしいな〜

たから＾＾しゃべろうよ＾０＾

あっ！　　たから中学生か＾＾
先輩だねー　　次中２だよね？
教えてね＾＾

りんご←今いる？

りんご←そうだよ♫もうすぐで、中2✿
　　　　今日は、3年生を送る会をしたんだよ(^^ゞ
　　　　映画鑑賞だったんだ。
　　　　はやぶさ見た…けどめちゃくちゃつまらなかった。。。

落ち

えー！　はやぶさ見たんだ＾＾
つまらなかったんだー　私、「ライヤーゲーム」見に行くよ＾０＾
たからは、有名人で誰好き？おしえてね＾＾
あと、足細くなる方法おしえてくれん？よろしくお願いします＾＾

誰かいる？いたらしゃべろうよー＾＾

教室で、できるウエストのダイエットおしえちゃいます＾＾
簡単です　おなかを、ずーとへこませるだけです＾０＾
暇な時に、やってみてね＾−＾

誰か・。・
しゃべろうよー＾＾

いーよお(^_-)-☆
りんごでいい？？？

まりんはどこーー？？？

ここだよーん

結衣さん　りんごでいいよ＾＾
　　　　　よろしくお願いします＾０＾

　だれかいる？　いたらしゃべろうよ＾−＾

たからー＾＾いるー？　・・・いないか・・・＾＾

夜桜？　たま？　姫花？　だれかいるー？
しゃべろうよ＾＾

ひまでーす＾＾

いまーす。　だけど今から用事があるのであとからきまーす

まいかさん　何歳ですか＾＾

だれかいるー？

りんごジュースさん≫

では、お言葉に甘えてりんごって呼びますね♪私のことも呼び捨てで
いいですよ♪

今日は、子供会の行事で三井グリーンランドに行ってきました。ジェットコースター怖かった

夜桜って呼ぶね＾＾
よろしく＾０＾

たまさんグリーンランドってどこですか？
私、乗り物苦手なんです

誰かいる？
いたら話そうよ＾＾

私もみんなの仲間に入れてもらってもいいですか？

ダメですかね?

誰が返信よろしくお願いしますm(_ _)m

りんご←まぢか♫いーなぁー✿
　　　　有名人？
　　　　めちゃくちゃおるんやけど…
　　　　
・黒木メイサ・加藤ミリヤ・清水翔太・湘南乃風
・Ａｋ−69・ＫＧ・奥華子
・松井玲奈・SKE・AKB
・くみっきー・まえのん・まぁぴぴ・ぴかりん
・みずきてぃ・イズ・まいまい・まりも
・かえぴょん・おかりえ
・きゃりーぱみゅぱみゅ
・KARA・少女時代・２ＰＭ・２ＮＥ１
・クールミント
Ｖ盤
・濱田竜臣
など♫書ききれへんゎー(~_~;)

りん←大歓迎☆出来れば、プロフ書いてぇーなぁ♫

やばい太ってしまいました。誰か痩せる方法教えてください

ありがと〜う(*^o^*)

では、自己紹介しまーす‼

名前 りん
年 13
身長 153.8
体重 50
です。

これからよろしくヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

たから＾＾ごめんプロフ書いてなかった　今から書きます

　年齢　１２歳
　身長　１６３センチ
　体重　５４キロ
　
　皆よろしく＾＾

やばいです　卒業までに５キロ痩せる方法教えてください

まいかさんも、６年ですか＾＾　私もです＾＾
５キロ落とすのは、難しいですが、がんばればできます＾＾

どこを、気にしてますか？

りんさん　中１ですかー＾＾　私小６です＾０＾
よろしくお願いします＾＾

りんごジュースさん、これからよろしくお願いしますm(_ _)m

私、太ももが太くて悩んでいます（；＿；）

家で簡単にできる太ももを痩せれる方法って何かありますか？

太ももですか＾＾　私も気になります。

　細くなる方法
�@まずいすに座ります
�A足を伸ばします
�B足を伸ばしながら足を、持ち上げる。
これを、３０回以上を５回セットする。
　ハードだけどがんばろうね＾＾

そうなんですか‼

りんごジュースさんありがとうございますm(_ _)m

たからさん！あたしも
濱田龍臣くん好きだよ！
あと嵐かな〜

ちゃおでちゃおガールオーディション2012っていうのが
あるんだけど応募したくて…
でもさ…ウエストと体重が…(涙)
だから…絶対痩せる！
体重が46.5〜46.9ぐらいだから
せめて44ぐらいにはしたい！
骨盤ダイエットけっこうおすすめ！
バスタオル2枚を丸めて
おへその下にひいて
足の親指どうしを
くっつけて「ハ」の字にして
手の小指どうしををつけて
この体制を5分してるだけ！
やってるうちにウエストだけじゃなく
体重も軽くなるらしいよ！

二の腕が…どうすればいいでしょうか・・・教えてください
あと・・・卒業までにあと7キロ痩せる方法教えてください

まいかさん突然ですが
生理は来てますか？
もし生理が来ているなら
極端なダイエットはダメですよ！
生理不順になりますよ！

突然ですみません\(*`∀´*)/

ちなみにあたしにも
ダイエット教えて！
生理不順にならない程度で…(*>ω<*)

生理は来てます。だけど私は、バレエを習ているのでそれにもう少しで
発表会があるので、痩せないといけません

わがままでスミマセン

名前かえました

グリーンランドっていうのは熊本県の遊園地のことです☆　友達につれられてすごく
たくさん絶叫系に乗らされました。

私そこが修学旅行の場所で行きました。

初めまして
小学６年です身長 145ｾﾝﾁ
体重 35ｷﾛ です

お腹の脂肪と太ももがやばいです…
中学に上がる前には少しでも痩せたいです

助けて下さい

お願いします

そうなんですか！　鹿児島県ですもんね。
私は修学旅行ハウステンボスでした。

ゆう☆しまLOVEさん　初めまして!たまです♪私も6年生ですよ　これから一緒に頑張りましょうね☆

すみません　ちょっと分からないことがあって、私実はDSiから書きこんでるんですけど、気がついたらIDが変わっていたんです。何故でしょうか？

たまさんあたしは3DSで書き込みしてて
久しぶりに書き込みするとID変わってる！

何でだろ？

皆さん久しぶりです＾＾
りんごジュースのこと覚えていますか？

りんごジュースさん、前教えてもらった太ももの痩せ方を毎日やっています(*^o^*)

りんごジュースさんはそれで効果ありましたか？

今日の夜ご飯はパインしか食べませんでした。痩せているといいです。後、二の腕の肉がとれる方法教えてください　

りん←プロフあざます☆
　　　同い年ヤン♡
　　　よろしゅう♫

りんご←大丈夫だょ♫
　　　　プロフありがとーなぁ✿
　　　　
姫花←まぢッ❢‽可愛いよね♡
　　　好きな人の、2番目に好きかな？♡
　　　今日は、幸せだったんだ♫

ゆう☆しま←よろしくんねん✿
　　　　　　出来れば、プロフよろしくね♬

まいか←急激な食事制限は、リバンドの元(-_-;)
　　　　気をつけて泣

まいかさん！
食事制限と断食はダメ！
たからさんの言ってるように
リバウンドするし！
理由は体重が落ちても
体をもやす新陳代謝も弱くなって
リバウンドするんだって！\(´з`)/

９００　おめでとー