マジで、痩せたい子
私の秘密の技教えてあげる♪
でも、すっごくハードだからねっ！
たからさん、あたしに合ったダイエット教えてぇ～～～。
453：夜桜：2011/11/19(土) 19:03 イチゴさん≫
私も少しぐらい痩せる方法知ってるので
どこがやせたいか言ってくださったら
痩せる方法教えますよ＾＾
って私なんかが教えても良いのかな(＞＜)
本当ですか！？
よろしくお願いします！
実際全身痩せたいんですけど、今一番痩せたいのは、太股かな‥‥‥
太股に隙間が欲しい））泣
どうか確実に効果あって痩せる方法教えてくださいっ！！！
ホントよろしくお願いします！！！
イチゴさん≫
本当ですよ＾＾
太股だったら…まずは肩幅より大きく足を開いて
右手を出してその手を左手で掴む
そしてゆっくり腰を下ろして空中いすがあると思って
しゃがむこの時お尻を下げすぎないようにする！
そして腰を上げる時はゆっくりと上げるこれを５回
これをやってたら痩せるよ＾＾
お腹が痩せる方法は良いの知ってるけど…書こうか？
イチゴさん≫
書き忘れてたけど二ヶ月もしたら効果出るよ＾＾
もしくは１ヶ月で＾＾
一緒にダイエット頑張ろうね！
わたしも入れてください＾＾
わたし155センチのくせに44.5キロあるんですよ～
だれか助けて
よりさん≫
初めましてでしょうか？
ちなみにどこを痩せたいのでしょうか？
私なんかでよければ教えますよ＾＾
夜桜さんありがとう。
助かりますっ！！！
一緒に頑張ろうとか言われないから嬉し～))笑
お腹も教えてください！！！
イチゴさん≫
全然いいよ＾＾
ダイエット一緒に頑張ろうね！
ちなみにイチゴさんは体重と身長どのぐらいなんですか？
じゃあお腹のダイエット法も言いますね＾＾
まずは足を開かずしっかりと閉じそして足を曲げる
そして腰と太股を前に突き出すようにして
そして太股からアンダーまで真っ直ぐになるようにして
そして肩を後ろと上に向けるように上げ
そうすると後ろに体重をかけるような体勢になりますね
その体勢を２０秒ぐらいそれからゆっくりと体勢を元に戻し
その時にもう無理だと思うほどお腹をへこますそのまま７秒
これをやったあとウエストを測ってみて痩せてるから＾＾
もしこれをした後ウエストが痩せてなかったら
やり方がおかしいかも(＞＜)
分からなかったら聞いてね！
分かった。
マジありがと～＾＾
早速やってます。
教えてもらった太股とお腹の方法いつやったが効果的ですか？
前にも書いたけど、
体重 ４８㎏
身長 １５０㎝
だよ))泣
イチゴさん≫
何時でもいいよ＾＾夜中でも朝でも^^
私は１５２ぐらいで４４キロだよ＾＾
前はもうちょっと太ってたんだけどね(＞＜)
お腹が痩せる方法はやった後に効果あると思うよ＾＾
わたしは、ふくらはぎが痩せたいです＾＾
よりさん≫
ふくらはぎは上でイチゴさんに教えた方法
で痩せるよ＾＾
太股もその方法で痩せるよ＾＾
分かったぁ～＾＾／
いろいろありがとぉ～
効果出たら教えるね^^
夜桜さん痩せてるね。
羨ましぃ～
イチゴさん≫
全然いいよ＾＾
うん！私もダイエット中だから
お互い効果出たら教えあおうね＾＾
いやいや細くないよ(＞＜)
私は一ヶ月で痩せなきゃいけないんだ(＞＜)
無理だろみたいな(笑)
夜桜さん>>
うん♪そだねっ！
あたしも１ヶ月で痩せなきゃいけないんだ‥‥‥
あたしの方が無理だろうけど（＞＜）
夜桜さんはホントに元々痩せてるからすぐ痩せるよ＾＾／
イチゴさん≫
そうなんだ！一緒だね＾＾
全然痩せてないよ(＞＜)
頑張らないと＾＾
と言うかもう一ヶ月ない(泣)
今日は遠足でした
470：*☆姫りんご☆*：2011/11/21(月) 13:55でもバイ２
471：夜桜：2011/11/21(月) 17:25 やば…本気で運動頑張らないと…
ウエスト５センチは頑張らないと…
とりあえず１センチでも頑張ろ＾＾
来たよ
473：夜桜：2011/11/21(月) 17:52姫りんごさん初めまして＾＾
474：*☆姫りんご☆*：2011/11/21(月) 18:00はじめまして●▽＜
475：*☆姫りんご☆*：2011/11/21(月) 18:00はじめまして●▽＜
476：*☆姫りんご☆*：2011/11/21(月) 18:02はじめまして●▽＜こんばんは
477：夜桜：2011/11/21(月) 18:03 姫りんごさん≫
はい♪こんばんは＾＾
連続で書いちゃった
ゴメンね(ＴoＴ)
あーそれにしても寒い
480：*☆姫りんご☆*：2011/11/21(月) 18:13夜桜さんいますか？
481：*☆姫りんご☆*：2011/11/21(月) 18:14ゴメン バイ２
482：夜桜：2011/11/21(月) 18:26 姫りんごさん≫
いますよ＾＾ってもう落ちちゃいましたか？
きました
484：*☆姫りんご☆*：2011/11/21(月) 18:53ご飯食べてた
485：*☆姫りんご☆*：2011/11/21(月) 19:01 また来たよ
メチメタブチアゲテンションアゲポヨМＡＸ↑↑！
あ、ごめん。テレビ見てた←誰に言ってんだ？
487：*☆姫りんご☆*：2011/11/21(月) 19:14夜桜さんいますか？
488：*☆姫りんご☆*：2011/11/21(月) 19:16・ω・おちまぁーす
489：夜桜：2011/11/21(月) 22:04 姫りんごさん≫
すみません落ちちゃってました！
でももう落ちちゃいましたか…でわまた話しましょうね＾＾
来ました＾＾
やばい痩せない(＞＜)私よく食べるからなぁ…
でも頑張って痩せよ＾＾
学校から帰りました！
夜桜さん、いる？
姫りんごさん≫
すみません返事遅れました！
はい！いますよ＾＾
今きた♪
夜桜さんて何年ですか？
私は４年です
495：夜桜：2011/11/22(火) 17:52 姫りんごさん≫
１１歳の小６ですよ♪姫りんごさんは
何年ですか？
私は小４です♪
497：*☆姫りんご☆*：2011/11/22(火) 18:57ご飯食べてた
498：*☆姫りんご☆*：2011/11/22(火) 19:13誰かーいない？
499：夜桜：2011/11/22(火) 19:16 姫りんごさん≫
すみません返事遅れました！
小４ですか！
姫りんごさんはどこが一番痩せたいですか？
私はお腹です＾＾
わたしも入れてください＾＾
501：夜桜：2011/11/22(火) 19:38 よりさん≫
こんばんわ＾＾
良かったら話しましょ＾＾
>>499 太ももです
503：夜桜：2011/11/22(火) 20:04 暇りんごさん≫
そうなんだ！太ももが太いとスカートとか
履きにくいもんね！
でも痩せないよね＾＾
ごめんなさい！暇じゃなくて姫だった！字間違えてすみません！
505：*☆姫りんご☆*：2011/11/22(火) 20:24いや、ぜんぜんいいよ
506：夜桜：2011/11/22(火) 20:26 姫りんごさん≫
ありがとう＾＾
そう言えば太ってる時にプール
入るのいやですよね(＞＜)
わたしも入れてくれる？
ごめんね＾＾
よりさん≫
すみません返事遅れました！
良かったら話しませんか＾＾
>>506 たしかに～ プール嫌い
510：より：2011/11/23(水) 11:30
いっつも入れ違いになっちゃうねー＾＾
もしよかったらまた話に入れてもらえないかな？
たからさんいますか(･▽･)?
512：夜桜：2011/11/23(水) 14:25 姫りんごさん≫
すみません返事遅れました！
本当にプールっていやだよね細い人の
横に並ぶのとか絶対に嫌だ！
夜桜ｓいますか？
よりさん≫
すみません返事遅れました！
まだいますか？
やば！全然お腹痩せない(＞＜)
フラフープ買ってやろうかな…
来たお
517：夜桜：2011/11/24(木) 20:33 姫りんごさん≫
こんばんわ＾＾
良かったら話しませんか？
姫りんごさ～ん
よかったら、タメで話し合いませんか？
ちなみに私は、小学5年だよ♪
また、私のプロフみてくださーい！
たからさーんこの前お話しした、私の好きな人なんですけど…………
好きな人が全然違う、しかも習い事で一緒の中1なんです～～～～
ショックでした。
あと・・・前に書き込んだときからなんと1キロふえちゃいました～！！！
またアドバイスくださーい♪♪♪♪
来ました＾＾
520：たから：2011/11/27(日) 00:09 みんな、ごめん(~_~;)
来月ダンスの１級試験があるから
終わるまで、カキコ出来ないの(~_~;)
ごめん(-_-;)
だから、うちが前にカキコしたやつ見て頑張ってちょ～♪
あでゅ。
あらら…そっかぁー
たからさん忙しいねぇ
☆姫りんご☆さんいる？
私もいれてください＾＾
すっごく太っていて困ってます＞＜
りんごさんこんにちは！
いきなりですが何年ですか？
私は小四年です
あと、落ちます
来ました＾＾誰かいますか？
527：りんご：2011/11/27(日) 19:15 私は小学６年生の１２歳です＾＾
*☆姫りんご☆*さんは？？
りんごさん≫
初めまして＾＾
初めまして＾＾
530：イチゴ：2011/11/30(水) 21:36 お久しぶり。
イチゴです。
あたしほんっとどうにかして痩せたくて、まず太股に隙間をつくって細くしたいです！！！
みなさん、いろいろ教えてくださいっ！！！＞＜
復活しました～！！このごろ忙しくて…くたくたです…これからは時間が空くんでヨロシクね♪
そんでね、最初にここに書いた日から身長も伸びたし、体重も少～しだけど減ったよ！たからさん、みんな、ありがとう\(ω)/
イチゴ≫
お久しぶりです＾＾
太ももが痩せる方法ですか？知ってるので書きましょうか？
ねえ、誰かいる？
534：由紀：2011/12/10(土) 17:05
すいません（汗）
たからさんに質問が・・・。
滋賀の（せいりゅう）の族リーダーの
（みゆき）って方知ってますか？
いきなりすいません
すいません（汗）
たからさんに質問が・・・。
滋賀の（せいりゅう）の族リーダーの
（みゆき）って方知ってますか？
いきなりすいません。
すいません。二回も書き込みしてしもた
537：のん：2011/12/11(日) 02:29私、脚がとっても太いんです。どうしたらほそくなるだしょう。
538：のん：2011/12/11(日) 02:36助けてください。友達にからかわれました。（泣き）・・・・
539：のん：2011/12/11(日) 03:11 初めまして。
のんです。
私、友達に、太いといといわれました。
どうしてもやせたいんです。助けてください。
私、小５で身長１３５センチで、体重３５キロなんです。
足・太もも・ふくらはぎがふとくどうしても細くなりたいんです。
アドバイスください。
のんさん≫
初めまして＾＾え～と痩せる方法書きましょうか？
私も ふｔ
542：めれん hamano.13：2011/12/18(日) 15:30初めまして！めれんです！ 私も太ももが太いんですよ！そこがコンプッレックスなんです！AKBやSKEの子を見ていて、やっぱり、脚は、細い方がいいので、誰か、短期間で太ももが細くなる方法を教えてください！よろしくおねがいします！
543：ナオキング：2011/12/19(月) 03:25 心が弱いのか・・・ 痩せようとしてもすぐにやめてしまいます・・・
全体的に痩せていく方法とかありますか？？
お久し振りです。
夜桜さん、太股が細くなる方法教えてください！！！
よろしくお願いしますっ！！！！！＞＜
たかさん、復活なぅ❤
みんなごめんね(-_-;)
大分期間空いた↓↓
由紀チャン←ウ～んとねぇ…(-_-;)
滋賀ゎ分からないなぁ…
でも、何故？みゆきチャンだっけ？
何で、その子の事知りたいの？？
何かあった系？
夜桜←ここの板任せっ放しで
ごめんね(^^ゞ
まぁ…最近うちも色々大変だから
助かったよ♪
しばらく、お願いしまァす(-_-;)
冬休み突入～♪
548：ナナミ：2011/12/24(土) 16:10 ID:Pjw さきぴーに紹介してもらいました。
とりあえず、私のプロフです･･･!
♪学年･･･5年♪
♪年齢･･･10歳♪
♪身長･･･155♪
♪体重･･･50♪
ほとんどさきぴーと一緒です！
私が痩せたい理由は、プールで自分だけ足が凄く太いということが丸見えになっちゃうことと、身体測定で体重を測るときイヤになることです。
だから、皆さんのお力を借りて痩せたいです･･･☆☆☆
全然ハードでもいいので、痩せる方法・ダイエット方法を教えてください！
できれば、身近なダイエット方法が良いです♪
お願いします。長くてすみません･･･
了解★
メリークリスマス✿
初めまして私は、アイスです。小４です。身長１５０センチ体重が７６キロもあります。ウエストは、１０８センチ太もも周り８６センチ。かなり太っています。痩せたいです。
551：アイス：2011/12/26(月) 11:37 ID:kxs初めまして私は、アイスです。小４です。身長１５０センチ体重が７６キロもあります。ウエストは、１０８センチ太もも周り８６センチ。かなり太っています。痩せたいです。