死ぬ気で痩せたい子！おいで！教えたげるよ

マジで、痩せたい子
私の秘密の技教えてあげる♪
でも、すっごくハードだからねっ！

>>499　太ももです

暇りんごさん≫

そうなんだ！太ももが太いとスカートとか
履きにくいもんね！

でも痩せないよね＾＾

ごめんなさい！暇じゃなくて姫だった！字間違えてすみません！

いや、ぜんぜんいいよ

姫りんごさん≫

ありがとう＾＾

そう言えば太ってる時にプール
入るのいやですよね(＞＜)

　わたしも入れてくれる？

ごめんね＾＾

よりさん≫

すみません返事遅れました！

良かったら話しませんか＾＾

>>506　たしかに〜　プール嫌い

いっつも入れ違いになっちゃうねー＾＾

もしよかったらまた話に入れてもらえないかな？

たからさんいますか(･▽･)?

姫りんごさん≫

すみません返事遅れました！

本当にプールっていやだよね細い人の
横に並ぶのとか絶対に嫌だ！

　
夜桜ｓいますか？

よりさん≫

すみません返事遅れました！

まだいますか？

やば！全然お腹痩せない(＞＜)
フラフープ買ってやろうかな…

来たお

姫りんごさん≫

こんばんわ＾＾

良かったら話しませんか？

姫りんごさ〜ん
よかったら、タメで話し合いませんか？
ちなみに私は、小学5年だよ♪
また、私のプロフみてくださーい！

たからさーんこの前お話しした、私の好きな人なんですけど…………
好きな人が全然違う、しかも習い事で一緒の中1なんです〜〜〜〜
ショックでした。
あと・・・前に書き込んだときからなんと1キロふえちゃいました〜！！！
またアドバイスくださーい♪♪♪♪

来ました＾＾

みんな、ごめん(~_~;)
来月ダンスの１級試験があるから
終わるまで、カキコ出来ないの(~_~;)

ごめん(-_-;)

だから、うちが前にカキコしたやつ見て頑張ってちょ〜♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あでゅ。

あらら…そっかぁー
たからさん忙しいねぇ

☆姫りんご☆さんいる？

私もいれてください＾＾
すっごく太っていて困ってます＞＜

りんごさんこんにちは！
いきなりですが何年ですか？

私は小四年です
あと、落ちます

来ました＾＾誰かいますか？

私は小学６年生の１２歳です＾＾
*☆姫りんご☆*さんは？？

りんごさん≫

初めまして＾＾

初めまして＾＾

お久しぶり。
イチゴです。
あたしほんっとどうにかして痩せたくて、まず太股に隙間をつくって細くしたいです！！！
みなさん、いろいろ教えてくださいっ！！！＞＜

復活しました〜！！このごろ忙しくて…くたくたです…これからは時間が空くんでヨロシクね♪
そんでね、最初にここに書いた日から身長も伸びたし、体重も少〜しだけど減ったよ！たからさん、みんな、ありがとう\(ω)/

イチゴ≫

お久しぶりです＾＾

太ももが痩せる方法ですか？知ってるので書きましょうか？

ねえ、誰かいる？

すいません（汗）
たからさんに質問が・・・。
滋賀の（せいりゅう）の族リーダーの
（みゆき）って方知ってますか？
いきなりすいません

すいません（汗）
たからさんに質問が・・・。
滋賀の（せいりゅう）の族リーダーの
（みゆき）って方知ってますか？
いきなりすいません。

すいません。二回も書き込みしてしもた

私、脚がとっても太いんです。どうしたらほそくなるだしょう。

助けてください。友達にからかわれました。（泣き）・・・・

初めまして。
のんです。
私、友達に、太いといといわれました。
どうしてもやせたいんです。助けてください。
私、小５で身長１３５センチで、体重３５キロなんです。
足・太もも・ふくらはぎがふとくどうしても細くなりたいんです。
アドバイスください。

のんさん≫

初めまして＾＾え〜と痩せる方法書きましょうか？

私も　ふｔ

初めまして！めれんです！　私も太ももが太いんですよ！そこがコンプッレックスなんです！AKBやSKEの子を見ていて、やっぱり、脚は、細い方がいいので、誰か、短期間で太ももが細くなる方法を教えてください！よろしくおねがいします！

心が弱いのか・・・　痩せようとしてもすぐにやめてしまいます・・・

全体的に痩せていく方法とかありますか？？

お久し振りです。
夜桜さん、太股が細くなる方法教えてください！！！
よろしくお願いしますっ！！！！！＞＜

たかさん、復活なぅ❤
みんなごめんね(-_-;)
大分期間空いた↓↓

由紀チャン←ウ〜んとねぇ…(-_-;)
　　　　　　滋賀ゎ分からないなぁ…
　　　　　　でも、何故？みゆきチャンだっけ？
　　　　　　何で、その子の事知りたいの？？
　　　　　　何かあった系？

夜桜←ここの板任せっ放しで
　　　ごめんね(^^ゞ
　　　まぁ…最近うちも色々大変だから
　　　助かったよ♪
　　　しばらく、お願いしまァす(-_-;)

冬休み突入〜♪

さきぴーに紹介してもらいました。
とりあえず、私のプロフです･･･!
♪学年･･･5年♪
♪年齢･･･10歳♪
♪身長･･･155♪
♪体重･･･50♪

ほとんどさきぴーと一緒です！
私が痩せたい理由は、プールで自分だけ足が凄く太いということが丸見えになっちゃうことと、身体測定で体重を測るときイヤになることです。
だから、皆さんのお力を借りて痩せたいです･･･☆☆☆
全然ハードでもいいので、痩せる方法・ダイエット方法を教えてください！
できれば、身近なダイエット方法が良いです♪
お願いします。長くてすみません･･･

了解★

メリークリスマス✿

初めまして私は、アイスです。小４です。身長１５０センチ体重が７６キロもあります。ウエストは、１０８センチ太もも周り８６センチ。かなり太っています。痩せたいです。

初めまして私は、アイスです。小４です。身長１５０センチ体重が７６キロもあります。ウエストは、１０８センチ太もも周り８６センチ。かなり太っています。痩せたいです。

初めまして私は、アイスです。小４です。身長１５０センチ体重が７６キロもあります。ウエストは、１０８センチ太もも周り８６センチ。かなり太っています。痩せたいです。

ひさしぶりです。ナナミも頑張ると言ってたから、よろしくー前に、書き込んでから1キロやせたー好きな男の子には、まだ告ってませーん・・・まだ、自信がないから・・・また、ダイエット方法とか、いろいろなことおしえてくださーい

ひさしぶりです。ナナミも頑張ると言ってたから、よろしくー前に、書き込んでから1キロやせたー好きな男の子には、まだ告ってませーん・・・まだ、自信がないから・・・また、ダイエット方法とか、いろいろなことおしえてくださーい

ひさしぶりです。ナナミも頑張ると言ってたから、よろしくー前に、書き込んでから1キロやせたー好きな男の子には、まだ告ってませーん・・・まだ、自信がないから・・・また、ダイエット方法とか、いろいろなことおしえてくださーい

ひさしぶりです。ナナミも頑張ると言ってたから、よろしくー前に、書き込んでから1キロやせたー好きな男の子には、まだ告ってませーん・・・まだ、自信がないから・・・また、ダイエット方法とか、いろいろなことおしえてくださーい

ひさしぶりです。ナナミも頑張ると言ってたから、よろしくー前に、書き込んでから1キロやせたー好きな男の子には、まだ告ってませーん・・・まだ、自信がないから・・・また、ダイエット方法とか、いろいろなことおしえてくださーい。

ひさしぶりです。ナナミも頑張ると言ってたから、よろしくー前に、書き込んでから1キロやせたー好きな男の子には、まだ告ってませーん・・・まだ、自信がないから・・・また、ダイエット方法とか、いろいろなことおしえてくださーい。

ひさしぶりです。ナナミも頑張ると言ってたから、よろしくー前に、書き込んでから1キロやせたー好きな男の子には、まだ告ってませーん・・・まだ、自信がないから・・・また、ダイエット方法とか、いろいろなことおしえてくださーい。

ひさしぶりです。ナナミも頑張ると言ってたから、よろしくー前に、書き込んでから1キロやせたー好きな男の子には、まだ告ってませーん・・・まだ、自信がないから・・・また、ダイエット方法とか、いろいろなことおしえてくださーい。

ごめんなさい･･･
私あんまりインターネットの使い方が分からなくて、[書き込む]を何回かカチカチしてたら8回も書き込んじゃた・・・本当にごめんなさい
また失敗するかもだけど、ヨロシク♪

アイスさん←よろしくなぁ〜♪

さきぴー←了解★

イチゴさん≫

お久しぶりです。では、書きますね＾＾

�@まずは、仰向けに寝転んでその次はボールか２個ぐらい重ねた
枕を足で挟む！そうしたら…足に挟んでるものをぎゅーとする感じで
力を入れる！挟むのは２秒ぐらいでいいですよ＾＾次は力を入れて抜いての
繰り返しを２０回！これが終わったら２０秒間ぎゅーとずっと力を入れておく！

後２個書きますね＾＾

�Aお風呂に入ってる時に両手で足の肉を柔らかくするように揉みほぐす。

�B階段を上がる時はつま先立ちで上がる。

これをやってれば痩せますよ＾＾

たからさん≫

いえいえ！皆さんが痩せてくださるの凄く嬉しいですし！
人の役に立てるの好きなので全然いいですよ＾＾

ナナミさん≫

初めまして＾＾

え〜と足が痩せる方法書きましょうか？

ナナミさん≫

初めまして＾＾

え〜と私なんかでよければ足が痩せる方法書きましょうか？

たからさ〜ん
ありがとうございます!!
ヨロシクお願いします♪
今、腕立てふせ２０回と腹筋５０回毎日してるんだけど･･･
足とか細くならなくて･･･
お願いします♪

夜桜さん、ありがとう♪
ヨロシクお願いします〜
ハードでも何でもいいから、足が痩せる方法おしえてくださ〜い★

さきぴーさん≫

初めまして＾＾

あ、あの私なんかでよければ痩せる方法書きましょうか？
ってたからさんに言ってるんですよね＾＾；

私からも書き込みます･･･
皆凄いダイエット方法知ってるから、こんなのとっくに分かってる！
ってなるかもしれないけど一応書き込みます〜♪
1、ご飯を食べるとき、30回以上しか
と噛む。

2、ご飯は、コース風に食べる！
スープ→野菜→メイン→ご飯→デザートの順番で食べると痩せるそうです

ちなみにこの情報は、今はもうやってないけど[魔女たちの22時]でやってました〜♪
2番はそのダイエット方法で20キロ痩せたとなってました〜♪★
ぜひ試してみてくださ〜い'∀'

ななみさん≫

全然いいですよ＾＾

足ですね？では、早速！�@まずかかとが両足内にむくようにする！
この体勢ができたらスクワット！５０回＾＾ポイントはかかとをちゃんと
内に向ける事♪

これは絶対に痩せますよ＾＾私の友達は一ヶ月〜二ヶ月ぐらいで痩せましたよ♪

ななみさん≫

少し書き忘れてたので付け足します＾＾足を肩幅以上開いて
かかとが内に向くようにスクワット！です！

夜桜さんありがとう♪
さっそく試してみま〜す！
またヨロシク〜♪

　私もまぜてください！今、ものすごく体重が増えていて困ってます・・・・
　　　足が太くて・・・どうしたらいいかよかったら教えてください　

　　☆中１　１３歳
　　☆身長　　１５８センチ
　　☆体重　　　５０．６キロ

さきぴー←はいょ〜♪明日、出来ればカキコしとくね✿

夜桜←うん♪ヨロシク頼みますゎぁ〜(^^ゞ
　　　あと…うちふられちゃった（泣✧

574←タメ発見♪ヨロシクね✿

さきぴーさん≫

全然いいですよ＾＾はい！

たからさん≫

了解です♪そ、そうなんですか！？でも…たからさんは
性格いいですから…すぐ良い相手が見つかりますよ！

こんにちゎ！
私は身長１５３・体重52キロもある・・・学校に行くと「でぶ・でぶ」言われてつらい！
だれかこんなデブにダイエット方法を教えてくれませんか！？お願いします。

こんにちゎ！
最初に私のプロフ☆
身長・・・１５３
体重・・・５２
習い事・・・ゴルフ・そろばん
趣味・・・嵐・キスマイの曲鑑賞・嵐のグッズ集め
好きな人・・・いる
年齢・・・小6で11歳
まあ簡単なプロフを紹介させていただきました（●＾o＾●）
でゎ本題・・・・・・・・
私は身長の割には体重が多くて・・・
みんなからはデブ・デブと言われてつらいんです・・・
運動は夏にゎ3か月ほど１5キロマラソンを毎日してたんですけど、全然痩せなくてｗｗ
今わ寒いので、家でジャストダンスのエクササイズモードを毎日やってるんですけど、効果なし・・・
だれかダイエット方法を教えてください！お願いします。返事待ってます！

あっちゃんさん≫

初めまして＾＾

え〜と…体重を落とすのはやっぱり…ご飯を食べ過ぎない事が
大事です(＞＜)凄い運動してたんですね！凄いです！でもそれだけやって
痩せないと言う事は…痩せなくいたい質なんでしょうか…とか
運動したぶんとかを食べてしまうと太るげいいんになりますよ＾＾

体重を落とす方法は…あまりわかりませんけど…部分痩せとかは
知ってるので♪どこをやせたいか教えていただければ書きますよ＾＾

わたしも入っていいですか？


わたし今すっごい太ってるんです


足は筋肉質であんまり痩せないんです(泣)

夜桜さん＞＞
私って確かにマラソンしてからすぐに食べちゃうかも((+_+))
痩せたい部分は太ももと二の腕です！
ぜひ教えてください！待ってます！

夜桜←ありがとう✿でも諦めないで思い続けることにしたんだ♪
　　　応援宜しくなぁ♪
　　　あと、たまにうちの従兄がここの板に来るから
　　　そんときゎ、宜しくね〜♪

よりさん＞＞どうぞ入って〜〜
私もすっごい太ってて、足も筋肉質だからよりさんの気持ちすっごい分かります！
どうぞよろしくね！

夜桜さん、ありがとうございます。
やってみます。

あっちゃんさん≫

なら…一日に…ご飯の食べる量を決めるとかしたら
痩せると思いますよ＾＾

二の腕と太股ですね…！了解です。

二の腕が痩せる方法は…まず手を前に真っ直ぐ伸ばす！
その手の指は上向き…そこから指が下を向くように！
ドアノブをひねるような感じ！ポイントは手をしっかりパーにする事！

足は…上で何回か書いてるけど…足を肩幅ぐらいに開いてから
かかとが内を向くようにする！そこからスクワット５０回！

以上です＾＾体重が落ちる方法は色々探して見ますね＾＾

たからさん≫

全然いいですよ＾＾はい！応援してます♪

了解です＾＾

イチゴさん≫

全然いいですよ＾＾またいい方法があれば書きますね♪

夜桜さん＞＞ありがとうございます！
ぜひやってみます！
あのお恥ずかしんですが・・・・・スクワットってなんですか？///
ごめんなさい！馬鹿で・・・

あっちゃんさん≫

全然いいですよ＾＾

馬鹿じゃないですよ！スクワットって言うのは…肩幅ぐらいに足を開いて
普通に立ってる状態で…腰を落とす！つまり空中椅子に座るぐらい腰を
落としてから腰を上げる！の繰り返しですよ＾＾

もしまだ分からなかったら…調べてみるといいと思いますよ＾＾

ほんとはさきぴーウザイ
使い方なれてから書き込みしろし

たからさん≫

ん？あなた…誰ですか？たからさんじゃありませんよね？

夜桜さん＞＞
ありがとう❤（●＾o＾●）
優しいんですね！じゃ頑張ってみます！スクワットの意味も分かりました！
じゃまたなんかあったら書きこします！

わたし最近、ひざの上にお肉がついてるんです。


これってどうにかなりませんかね？


お返事まってます＾＾

あっちゃんさん≫

いえいえ(●＾ω＾●)

優しくなんかないですよ(笑)はい！頑張ってください！
応援しています！はい私もまた痩せる方法調べておきますね＾＾

うち、カキコしてないんすけど(-_-;)
またかよ…

IＤ違うしｗｗ
あたしの、IＤちゃんと覚えてね皆✿

＜たからさんのニセがいて見たときビックリしました･･･！
でも、見ていくとたからさんが違うよと書いていたのでスッゴイ安心しました〜＞
今度からきちんと確認しま~す♪

あけましておめでとうございま〜す♪
これからもヨロシク！

またいろんな事を調べて書き込むね！

たからさんのニセとおんなじ事を思っている方がもし居たら、書き込んで下さい･･･やめますから･･･

では、しつれいしま〜す♪

たからさん≫

やっぱりたからさんじゃなかったですね！

うちぢゃないよ〜(-_-;)

さきピー←何があっても止めないで泣
　　　　　うちは、ここに居てほしいからねッ❢
　　　　　だから、止めないで（ΩωΩ）
　　　　　守るよ。

夜桜←信じてくれてよかった✿
　　　有難う♪♫

たからさん≫

全然いいですよ！まずたからさんはあんな事しませんもんね＾＾

うんこしっこちんこ

ID変えた

ID変えた
前の書き込みは自分だ
さきピー消えろ　死ね

ID変えた
前の書き込みは自分だ
さきピー消えろ　死ね

だれかたすけてください

わたし前にもカキコしたんですけど・・・・・


ひざの上にお肉がたまってしまってだからどうすればいいですか？


ほんとに困っています。

たすけてください

あ〜！！わかるよー！！それ！！
気にしなくていいって言われても、結果、すごく気にするよねー！！

モコモコさんわかりますよね＾＾

よかったです＾＾


モコモコさんはなんのオーディション受けるの？

今日好きな人とセックスしました♪
気持ちよかった〜♪
またセックスしてくれるって♪うれしいな♪
セックスするとやせるよ♪

たからさんって何歳なの？

＞よりさん

607は偽者ですよ！



あっあと久々の登場です☆

>>606タレント、女優などのオーディションです！鈴木福くんが受けたオーディションです！！
それを、今受けてて、１月22日にあります。

たからさんの偽者さん≫

そういう嘘ついて楽しいですか…？人の傷つく事をして…嘘つく暇があれば性格や考え方を
変えたほうがいいですよ…

それにたからさんもいい迷惑ですよ…後さきピーさんよりあなた方がうざいですよ？
少しは考えてはどうでしょう？あなた様のしてる事はみっともないし情けないですよ？
それに人を傷つけるなんて最低です…というかさきピーさんはこれっぽっちも
うざくありませんから！自分の性格の悪さを棚に上げて人のことをよく悪く言えますね…？

それに本当のことをひとつもいえないんでしょうか…？

夜桜さん＜ありがとうございます！
助かります･･･

たからさん＜いつもありがとうございます！これからもヨロしくお願いします♪

たからさんの偽物さん＜私は何を書かれてもやめません！！

607　お前…喧嘩売ってんのかよ？相手になるよ✿
　　つーか、13なのに、ヤらねぇ―よっ(^_^;)ばーか考えな。
　　頭使えしｗｗ
　　好きな人にフラレたって言ってんだろーよｗｗ

夜桜←ありがとね✿

さきピー←うん✿よろしくね♬

さきピーさん≫

そんな！とんでもありませんよ！だってさきピーさんはこれっぽっちも
悪くないんですから＾＾

たからさん≫

とんでもありませんよ＾＾

たからさんごめんなさい。


今度からもっと考えてからコメントします。


でも悪気があってコメントしたわけではないです。

本当にたからさんごめんなさい。

夜桜←大爆笑ｗｗ

より←うちの事嫌いなん？(^_^;)
　　　ごめんなぁ…何かうちココに居て
　　　悪い気がしてきたわ〜(-_-;)
　　　
　　　よりがうちの偽物やってたんか？
　　　もしそうなら…何でやったか言うてみぃ？
　　　悪気があるとかないとかの問題ぢゃないんやでっ❢
　　　嫌いならハッキリ言えや。
　　　コソコソして何が楽しいん？
　　　ただ…逃げとるだけやないかッ❢

ダイエットスレでゎ、なくなってきてません？

私、小学5年なんですけど・・・

３４�`ぐらいあって、太ももとかも、やせたいんですけど。

先に、おなかを細くしたくて・・・・・

でも、ご飯食べなかったら、だめだし。

好きな人もいるんです。

最近、ホントにやせたくて。

小学五年ならそんなに気にする事ないんでは？ともう中学卒業した私が言ってみます
成長期真っ只中だから、変なダイエットとかして取り返しのつかない事になったら後悔するよ
まあ、その年頃ならお菓子食べない、九時以降の間食を控える、良く動く、で痩せるはず

モコモコ←一応解決してから本題に入らないと✿

あいり←身長はいくつ？＾＾身長にもよって体重があるかもしれないから
　　　　トリま、プロフ書いてみてね✿

たからさん≫

え！？よりさんはやってないと思いますよ…？IＤが違いますし…

あいりさん≫

身長は何センチですか？身長が高いと体重も変わりますから＾＾

え〜とお腹が痩せたいんですか？では書きましょうか？＾＾ってたから
さんではないんですが＾＾；

夜桜←ＩＤは変える事ができるよ。
　　　よりはなぜ謝ったのかな。
　　　

より←間違ってたらごめんね(・・;)

たからさん≫

そうなんですか！

そうですよね…でも言ってる事としてる事が全然つながりませんもんね…

今日は先生のちんこフェラしたよ♪
みんなもやったら？
最高だしおすすめだよ♪

625　学校明日からだし。　
　　　頭怒れてんじゃな？
　　病院行ったほうがいいんじゃね？！
　　喧嘩売ってんなら、相手してやるよ？
　　なんなら、お前のパソコン調べてお前の身元
　　探し出してやろうか？
　　てか、お前が先公をフェラしたんだろ？汚ねｗｗ
　　キモイｗｗ
　　お前は寂しいやつだなｗｗ可哀相だよな。
　　調べてやるよ？親父の力借りれば簡単だ。

625　お前馬鹿だなｗｗ
　　「姫花」って名前出して「なぜですか…？」って
　　言う、スレたててるんじゃねーかよｗｗ
　　馬鹿だな。

夜桜←犯人分かったよ✿姫花っていう奴。ＩＤが同じだ。


より←疑ってごめんね。

名前変えたよ
　

疲れた汗ｗ寝ようかな

たからさんの偽者さん≫

偽者さんあなたいい加減にしたほうがいいですよ？まず先公にそんなことしたんですか？
おばかですか？根性もなく小心者の偽者さんににそんなことできるわけないでしょう？
もっと考えて行動してはいかがでしょう？それに人の真似してしか人に何も言えないんですか？
情けないですよ？それに嘘ついてる暇があれば…もっと自分の性格を直してみては
いかがでしょう？偽者さん相当性格悪いですよ？みっともないです…もう二度とその最低な
性格を見せないでください…

たからさん≫

そうなんですか！犯人が見つかってよかったです＾＾でもやっぱり
よりさんじゃありませんでしたね！良かったです！

はじめまして！！

ジョムと申します！！

私も本気でやせたいです！！

全部見てきましたけど・・・

みなさんとてもいい人ですね！！

たからさんとか皆さんに親切で憧れます！！

私にもダイエット法をぜひぜひ教えてください！

少し相談いいですか？

あのぉ〜・・・

私皆さんが話してるたからさんを真似してる人のことなんですけど、

私は前からこのスレで、ダイエットのことを研究していました。

そこで姫花さんが、関係のない話し？をしていたので少し注意をしたんです。

最後にはすみませんでしたって謝ったのに、姫花が自分に喧嘩を売ったとか勝手に言いだして・・・

謝ったじゃないですかとか言っても許してくれないんです。

それに上のスレ？にジョムとほののは来ないでって書いてあってショックでシた・・・

どうすればいいですか？？？

ほののさんは私の意見に賛成してくれたのに・・・

ほののさんの悪口まで書いて・・・

どうすればいいですか？

個々のスレに来るたびに、びくびくしながら見てます。

「なぜですか・・・？」って言うスレですからね！！

やせた〜い

すみません。何度も何度も・・・

さっき言ったスレに無題って言う人がいるじゃないですか・・・？

その人とアドレスが一緒なんですけど・・・

アドレスって変えることって出来ますかね？？

多分、知らない人だと思うんですけど・・・・

さよなら

このスレ、いや、
美容、ダイエット掲示板には
もう二度と来ないので
許して下さい
さようなら

姫花さん≫

謝って頂けたら十分です＾＾私も偉そうな事を言ってすみませんでした！

でも…ひとつだけ言っておきます。いつでも謝れば許されるなんて
おもってはいけませんよ？そんなに世の中あまくありません…って勝手に
語りだしてすみません！

ジョム←大歓迎✿情報ありがとね♪

姫花←さよなら♪葉っぱ天国に来なくていいから。
　　　誤って許されると思うなよ。
　　　お前がやったことは、犯罪だ。
　　　警察に通報してほしい？
　　　うちは、何をしたってお前を許さない。覚悟しな。

夜桜←謝ることはないと思うよ(・・;)
　　　うちは、この事件で深く傷がついた。
　　　許せるわけがないよ…。
　　　夜桜の言うとうり　　　　　　　　　　　　　　　「世の中甘くねぇーんだよッ」

たからさん≫

そうですね…でもよく悪い事してるのに人のこと悪くいえますよね…
なんでしていいことと悪い事の区別がつかないんでしょう…ってもう
すんだことなんですけどね…＾＾；

初めまして〜ゆいにゃんっていいます！あ 一応プロフィール書きます♪

名前 ゆいにゃん
本名 ゆい
性別 ♀
誕生日 7月27日
歳 小5 11歳
身長 145.6
体重 52.5
痩せたいところ
全体

よろしくおねがいします！

私入らない方が・・いいです・・か？

♯ｔａｋａｒａさん＞ダイエット方法お願いしてもいいですか？

ゆいにゃんさん≫

あ！返事遅れてみません(＞＜)

え〜とまずどこが痩せたいですか？って
たからさんじゃなくてすみません(＞＜)

夜桜さん＞返事ありがとうございます！えっと・・私はお腹周りと・・あと顔です・・・・御願します！＞＜

あ、644と645のＩＤ違うんですが、644は携帯からやって645〜はＰＣでやりました！

ゆいにゃんさん≫

いえいえ！とんでもありません＾＾了解です♪

では、顔の痩せる方法から♪これは簡単ですが、あいうえおと言う顔を
繰り返してください♪しばらくすると効果が出ますよ♪

では、次はお腹ですね＾＾これは絶対に痩せる方法です！

�@まず、仰向けに寝転んでください、次は足を真っ直ぐ天井に向けて
伸ばしてください、その次は、足を下ろしてください！ただし足をつけきっては
駄目です！足は６センチほど浮かして置いてください、あとは上げてさげての繰り返しを
３０回！辛いけど１ヶ月もしないうちに効果が出ると思います！

以上です！頑張ってやってみてくださいね＾＾

ありがとうございます♪今日からためしてみますね(o^∀^o)

ジョム←うちが出来るだけ守るから安心して
　　　　ここの板に来ていいよ✿

ゆいにゃん←大歓迎だよ♪
　　　　　　一緒に頑張ろうね♡

夜桜さん
私もやらせていただきます

ゆいにゃんさん≫

お礼を言ってもらえるような事なんてしてませんよ＾＾
はい！頑張ってくださいね♪

かんかんさん≫

はい！頑張ってくださいね♪

みんな！お久しぶりです！
夜桜さん≫前はお世話になりました！
あの・・・せっかく夜桜さんにアドバイスもらったのにお菓子を食べてばっかで・・・・
全然痩せないよぉ(泣)
お菓子を食べない方法ってあるかなぁ？
あとさ！筋肉を落とす方法ってありますか！？
誰でもいいのでアドバイスお願いします！

みんな！お久しぶりです！
夜桜さん≫前はお世話になりました！
あの・・・せっかく夜桜さんにアドバイスもらったのにお菓子を食べてばっかで・・・・
全然痩せないよぉ(泣)
お菓子を食べない方法ってあるかなぁ？
あとさ！筋肉を落とす方法ってありますか！？
誰でもいいのでアドバイスお願いします！

あっちゃんさん≫

いえいえ＾＾お菓子食べてても大丈夫ですよ！私が紹介した
ダイエット法は、体重より…お腹なら、お腹に効きますから＾＾

そんな事ありませんよ！一ヶ月もすれば効果は出てきますから！

ん〜それは…私も食べちゃうんですが…ん〜やっぱり食べたくなったら
ガムを噛んだりしてれば気がまぎれますよ♪

筋肉ですか…ん〜やっぱり運動はしすぎないことですかね…適度な
運動が一番良いので♪あ！やっぱり自転車をこぎすぎると足に筋肉がつきますよ！

夜桜さん≫ありがとう！
またアドバイスもらちゃって・・・・
ガムは私も好きです！今日はお菓子は一個もたべてません＾＾ガムは食べたけど・・・
最近自転車じゃなくて歩きなんですけど、自転車と歩きってどっちが筋肉つきますか？
やっぱ歩き？

わたしは、６０８のコメについて謝ったんです。


でもたからさんを誤解させるようなコメ書いてすみませんでした。



これからもここに来ていいですか？


いやだったらいいですよ。

より←大丈夫だよ(-_-;)
　　　うちこそ本当にゴメンね泣。
　　　ずっとここに居てね。

あっちゃんさん≫

いえいえ！とんでもありませんよ！

凄いじゃないですか！ガムはカロリーなんてそんなありませんから
全然大丈夫ですよ！

ん〜やっぱり自転車の方ですかね…適度なら…凄くいいですけどね＾＾
やりすぎると筋肉になる事が多いんですよ(＞＜)

夜桜さん≫ありがとう！
自転車かぁ・・・でもこの頃脂肪落とすために歩きなんだよね＞＜しかも走り！
もう筋肉がつきすぎて・・・・(泣)
夜はごはんを食べないようにして、はるさめスープなんかを飲んでいます。

あっちゃんさん≫

そうなんですか＾＾あ！でも逆に…ちょっとの距離を走るより…
歩きで結構歩いたほうが痩せるんですよ♪

そうなんですか！あ！あと…ダイエット法なんですけど…朝ご飯を
食べ終わったら１５分走る！後は…昼ごはんを食べ終わった後と
夜ご飯を食べ終わった後に…１５走るをやってると痩せますよ♪

夜桜さん≫そんあんですかぁ
でも昨日体重測ってみたら・・・少しやせてました！
昼に１５ふん走るのゎできると思うけど、夜はお母さんにおこられるかも(＞＜)
前にマラソンしてた時ゎ7時ごろだったからおｋだったけど、ごはんを食べ終わってからじゃあ無理かも(＞＜)
ご飯食べるの遅いんですよね・・・
あ！ごめんね！せっかくアドバイスくれたのに・・・

あっちゃんさん≫

そうですか！おめでとうございます！

そうなんですか！謝らなくても全然いいですよ！

夜桜さん≫指が細くなる方法ってありますか？
私指輪が入らなくなってて！
何か良い方法ってありますかね？

こんにちわ！やせたいんです！」」
おしえて！

あっちゃんさん！痩せ方とかしってます！

かんなさん
身長・年齢・体重をおしえてください。

教えてくだされば痩せる方法をおしえますよ！

教えてくだされば痩せる方法をおしえますよ！

140センチで11歳４０きろ！

１４０で11歳で40キロ

夜桜さんに聞けばいいですよ！
教え方上手いんで＾＾

１４３で１１で４０！

夜桜さんきいて〜〜〜〜〜〜〜〜〜

大変だぁ！
今日ピザめっちゃ食っちゃった！
最悪ぅ(＞＜)

きいて〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

あっちゃんｍｊｋ！
だいえっとがんば！

ｈｈ

今夜桜さんがやってるかわかりませんよ？

あっちゃんもーちょい早くかいて！

まあね！

ほーい！
分かったよ！

まね！

ねえメールすっぺ！
誰もいねえし・・・

うんよろしく！

あっちゃんさん≫

指が痩せる方法ですか？指が痩せる方法は…手首ぐらいからずっと指まで
マッサージしていけばすこしずつ痩せていきますよ＾＾後はシップとかを
張ったりすると少しずつ変わっていきますよ＾＾

でも指が痩せる方法は自分で試した事がないのでどれぐらいで効果がでるかは
まだあんまり分からないので…すみません(＞＜)

かんなさん≫

はい！なんでしょうか？ってその前に返事遅れてすみません(＞＜)

夜桜さん≫ありがとうございます！
シップというのゎ一枚一枚指に貼るんですか？

あっちゃんさん≫

切っても全然大丈夫ですよ♪でも効果が早いのは多分手のマッサージ
とかすると結構早いですよ♪

夜桜さん≫そっかぁ
マサージってどんな感じにするの？

あっちゃんさん≫

う〜んたとえば指の付け根から指の先までぐ〜とマッサージすればいいんですよ♪
それに自己流でも全然大丈夫ですよ＾＾

夜桜さん≫アリガトウゴザイマス！
じゃあさっそくはじめてみますね！
でゎまたなんかあったらお願いしますね＾＾

あっちゃんさん≫

はい！頑張ってください！もちろんです♪私に分かる事なら
なんでも任せてください♪

最悪このスレｗｗｗたからって人じゃなくて夜桜がダイエット方法教えてんじゃんｗｗスレ主いねーならスレ壊せよｗｗ


久しぶりだなぁ 今日は携帯から書いてるからｌＤ違うだけだし〜 ま、荒らすの楽しくなってきた（笑）

姫花さん≫

たからさんは忙しいのでしょうし仕方ありませんよ＾＾

それに…姫花さん…荒らしはやめてください…こんな事をしてなにが楽しいのですか？
ここにいる人は本気で悩んでいらっしゃるのに…そんな遊び半分で荒らして…

こんな事は二度としないでください！

ゆいにゃん50キロ以上！？うっわ豚じゃん（笑）現実はきもいんだね（笑）ゆいにゃんのダイエットスレで好きな人いるって書いてたけど両想いになれねーｗ諦めろ ゆいにゃんは痩せれないよ★

姫花さん＞私あなたに嫌なことしましたか…？やめてください なんで嘘や偽をしたりするの？そんなに楽しいんですか？まず先にたからさんに謝ってください スレ壊す などは言ってはいけません

姫花さん もう一つ 関係ないことは言わないでください。みんないやになります

700おめでとうございます�ﾃ

ゆいにゃん死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
Ｋ・Ｙだよ お前は

私…もう来ない方がいいかな…

姫花さん≫

皆を悪く言わないでください！それにぽっちゃりだったら可愛くないなんて
誰が決めたんですか？！ぽっちゃりでも可愛い人は可愛いんです！逆に細くても
人の気持ちも分からない人の方が最低です！それに人は体型ではありません！
性格です！

それに会った事もないのに…なにが分かるんですか！？知ったかぶりしないでください！

…！！死ねなんて絶対に言ってはいけません…！！最低です！言って良いことと悪い事があります！
それぐらい考えていってください…！それに…！ＫＹなのは姫花さん…！あなたですよ！
人が…必死に頑張ってるなか…こんな人を傷つける事をして…！あなたにそんな事
言う資格なんてありません！

それから…今すぐゆいにゃんさんに謝ってください！

ゆいにゃんさん≫

そんな事ないですよ！姫花さんの言う事なんて気にしなくていいですから…！
人が嫌がることばっかりいう人のことなんか…何も気にしなくていいですから…！

今までどうりに来てください！

たからさんルール破ってごめんなさい

私は携帯持っていません！
ゆいにゃんさんの悪口も言ってません！
本当です！信じて下さい！

…無理ですよね…
…あんなに皆さんを傷つけたのだから…

さようなら

姫花さん≫

それ…本当ですか？…信じていいんですね？

本当です

姫花さん≫

本当なんですね？なら信じますよ！

姫花さん＞私も信じます…だけど嘘つきさんは誰でしょうか…そんなことする人なんて最低です！姫花さん！私はあなたを絶対信じます！
姫花さんの真似をしてる人＞あなたは最低です！なりとかやめてください！自分だってされたら嫌でしょ？本当にこんなことしていいの？私達はそんなの嫌ですっ！

はぁ！本当の姫花来たよ〜うざっ ゆいにゃんもうざいし！もう最悪〜

姫花さんの真似っこさん！いい加減にして！？夜桜さんも言うようにここは悩みを解決するスレだよ？そんな事して楽しいんですか？本当の名前を書いて！私達の仲間じゃないの？悪いことしたんなら謝りなよ 本当の姫花さんにも…

私世界一可愛いの�ｲちょ〜〜〜モテモテ�ｲあ！ごめんねぇ ここの人ブスだもん…�ｲこんな所にいたら汚れちゃう�ｲ今日は担任せんせーのちんこ中に入れたよ�ｲちょ〜〜〜きもち〜

すいません 爆発させてもらいます
いい加減にして！あたしはまだ小５だっ！しかも担任は女だっ�Zあんた姫花さんの真似っこでしょっ！？あたしはあんたを許さない！姫花さんも許さないと思うよ！

ｌＤも同じ！？今日携帯から書き込んでる！（本物です）

誰か助けてください…

ゆいにゃんさん。姫花さん。

本当にすいませんでした！ってあたしはいいません だってあんたらうざいもん 本当の事言っただけだしｗｗ

私はなりをしました でも謝りません
ゆいにゃんさん

私はあなたを呪います 一生…大嫌いだからです

瑠那さん≫

まず…うざいのは瑠那さんあなたですよ？それぐらいきずいてください…
本当のことなんて１つも言ってないじゃないですか…嘘ばっかりついて…なにが
楽しいんでしょう…嘘つく事に罪悪感と言うものは無いのですか？無神経さ…
あきれます…

それに…悪い事をしたら謝る！当たり前の事でしょう？常識を知ってください…
悪い事をしたという自覚が無いのでしょうか…いい加減…悪い事をしたときずいてく
ださいよ…

夜桜さん 留那って私のクラスにいる子なの 今電話来たんだ…留那はすごくいじめられててこのスレを見つけたいじめっ子が留那におどしたの
明日までに書かないと学校で殺す
って私もいじめっ子がナイフもってたのみたから本当だと思う 電話ですごく泣いてた… ごめんね ごめんなさいって…だから私は信じる 許す…夜桜さん信じてあげてください…

留那はゆいにゃんさんを
なぜ恨んでるの？説明して！

あたしのナリをした理由も！

ゆいにゃんに言われました
そういうことは先生とかに言いな？って…だから私変わります！姫花さん！ゆいにゃん！夜桜さん！迷惑かけてごめんなさい！こんな私でも許してもらえますか！？

いじめてる奴最低
一番許せない

あたしもいじめられたことあるから

留那辛かったよね…

姫花さん…ありがとう 信じてくれて…本当にごめんね！私明日先生や家族に言うよ！

留那！がんばって！私も応援する！またされてもあたしが留那を守るからっ！

ゆいにゃんありがとう！じゃあまた明日ね！おやすみなさ〜い！

ゆいにゃんさん≫

そんな事があったですか！私も瑠那さんを信じますよ！

瑠那さん≫

本当に信じていいんですね？私は瑠那さんを信じます！でも…
正直私は瑠那さんがついた嘘のせいで…凄く傷つきました…
すっごく心が痛かったです…！自分の存在をみとめられてい無いようで
怖かったです…！

でも…私もいじめられた事があるので…お気持ち分かります…！そんな
事する人…今すぐ謝らせてさせてやりたいです…

とりあえず頑張ってください！応援してます！

ダイエットするならやってみてそんはない
http://moourl.com/9ucdq

ゆいにゃんさんと留那どうなりました？
留那辛かったよね…
よく分かるよ！
先生に言っていじめが
エスカレートしたら
相談に来な♪

留那〜いる〜？

今日学校で留那が先生に言おうとしたの…そしたらいじめっ子がナイフで留那の顔に傷をつけたの…最低！そこまでやるなんてっ！留那は今日早退しちゃって…あたしはどうしたらいいの？

夜桜さん＞ 本当に傷つけてごめんなさい…私あなたに酷いことをした…
姫花＞ 今日ね 学校でいじめっ子が私の顔に傷を残したの… ゆいにゃん＞明日学校休むね…

瑠那さん≫

あ…いいんですよ！もい気にしてませんから…ただ…最近色々あって…
心が不安定で…瑠那さんの気持ち考えない事言って…瑠那さんはやりたくてやった
事じゃないのに…私こそ本当に…すみません！

顔！？最低…一度親に相談してみてはどうですか！？

いじめてる奴…
最低…
殺人未遂で訴えたら？

夜桜ｓ＞だよね！留那は結局今日学校休んじゃって・・ぁぁぁ！私どうしたらいいの・・！でも一応留那のお母さんにはその事伝えたよ。
姫花ｓ＞最低だよね！でも殺人じゃないよ・・ｗ

許せねーな
俺が親なら殴り込むよ
学校とそいつの家に

ゆいにゃんさん≫

そうなんですか…え！？伝えたんですか！？それでどうなったんですか…？
にしても許せない…私が親なら…学校側と…その人とその人の親に土下座させて
謝らしてやりたいです…

おなかとあしがすごいですやせたいです（；−；）わたしすごいやせたいんですいじめられててがっこういきたくないほどなんです
かんたんにやせれるダイエットほうほうってないですか？？？（E-mailってなにてきとうにかいた？）

あゆゆのプロフィール
年齢；９さい３ねん
体重；５０
身長；わからん
趣味パソコン．ゲ−ム．音楽
名前あゆゆ（かきわすれ）

おねがいです−−わたしはよなかとかにおることがおおいです

（いじめっこたおしたいな−）○〇．（あゆゆ）

なまえってほんとうのことかいていいの？なぜわかるのかんぜんにわたしのなまえばれてるだろうけど

あゆゆさん≫

初めまして＾＾

っと返事？遅れて申しわけありません(＞＜)痩せる方法は…今書けないので…
でも今日中に書かせて頂きますね＾＾

春休みにすごくやせて、みんなをアっといわせたい・・・。体重３３　身長１５２の小４です。

みれいさん痩せすぎですよ！？

みれいさん≫

や、痩せすぎですよ！今で十分です！むしろ今でも細すぎです！
身長的に…平均体重は３６〜８ぐらいだと思います！

みれいさん≫

や、痩せすぎですよ！今で十分です！むしろ今でも細すぎです！
身長的に…平均体重は３６〜８ぐらいだと思います！

あゆゆさん≫

えと…今書きますね！足とお腹ですね？了解です♪

では、まず足から！

�@まず、足を肩幅以上に開く！足を開いたら腰を落とす！空中椅子
に座るぐらい腰を落としてくださいね♪ではこのままスクワットを
５０回！いつやってもいいですよ♪

足痩せ方２つ目！

�@階段を上がる時はつま先立ちをする！

では、次はお腹を♪

�@まず、仰向けに寝転ぶ！寝転んだら足を天井に向けて真っ直ぐ足を上げる！
足を上げたら足を下げる！でもこの時足をつけきっては絶対駄目！６センチぐらいは
浮かしたままで…次はまた足を上げる！後は上げて下げての繰り返しです＾＾

以上です♪

おいおい(-_-;)久しぶりに来たと思ったら…
なんだぁ？荒らしはくるゎでなり済まししやがって…
いい加減にしろっつーの❢

姫花信じてやるょ

荒らし・なり済ましの特徴。

・ＩＤが違う
・書き込み方・顔文字などが違う
なるべく、顔文字などを沢山使ったほうがいいよ(^^ゞ
名前も長く書いたり。

たからさん≫

お久しぶりです＾＾最近色々荒らしやら…色々大変ですね＾＾；
まぁ…今回のには理由があるみたいですしね＾＾

夜桜さんありがと−ためしてみますー

たからさんありがとうございます

留那はいじめっ子に
命令をうけてだそうです
おまけに学校でそのいじめっ子に
顔に刃物で傷をつけられたそうです…
いじめてる奴ら最低ですよね…

あゆゆさん≫

いえいえ！とんでもありません＾＾

ゆいにゃんです！留那のいじめ解決しました！ですがいじめっ子が怖くて教室にはいれないらしいので留那は保健室で勉強しています クラスの人はちょこちょこ見に行ってます＾＾

名前変えたけどゆいにゃんだよ

名前オーバーだった ゆいにゃんだよ

留那です�ｲたからさん はじめまして！あの 荒らしすいませんでした…あの 私もダイエットしたいです…
名前 留那
年 １１
身長 142
体重 31

太ももやせテクニックお願いします！

ゆいにゃんさん≫

本当ですか！？良かったです…(ΩÅΩ)

そうですか…！ゆっくり…クラスになじめるようになるといいですね＾＾；

瑠那さん≫

解決してよかったですね…！

痩せる方法ですか…？え〜と痩せる方法書きましょうか？たからさんでは
ないのですが…

では、痩せる方法です↓

上にも書きましたが…�@まず足を肩幅以上に開きながらたつ！たったら腰を落とす！
空中椅子に座るぐらい腰を落とすのがポイントですよ♪では、このままの状態でスクワット！
３０回〜５０回！ポイントは足をしっかり開きながらスクワットをする事！

�@階段を上がる時は爪先立ちをしながら歩く！それだけです♪

頑張ってくださいね♪

おヒサぁ✿
何か、色々あったみたいだね(-_-;)
みんな、大丈夫？

あのね、スキ―学習行った時すっごくイイことがあったんだ✿

夜桜←了解✧いつも任せっきりでゴメンね＞＜
　　　あと、「さん」わいらないょ♪

姫花←これからも、ヨロシクね✿
　　　うちも、暴言吐いてごめん(-_-;)

ゆいにゃん←まぢかぁ♪これから、瑠那ちゃんの支え
　　　　　　になれるといいね✿

瑠那←もう、絶対あんなことゎしないでねッ❢(。−Ａ-)
　　　これから、よろしくね☆

あゆゆ←いらっしゃい✧うちは、たまにしかダイエット法を
　　　　カキコ出来ないケド(^_^;)
　　　　よろしくね♬♫

みれい←いくら何でも、痩せすぎやでッ❢
　　　　拒食になるから、ちゃんと食べなあかんで♫
　　　　悩みとかも色々相談してぇな✿
　　　　ほな、よろしくなぁ♡

名前が…Ｚ(・◇・;)
長すぎた･･････………………………………………………………………………
………………………(~_~;)

たからさん≫

全然いいですよ♪
では、お言葉に甘えてたからって呼びますね＾＾

今日体重はかると・・５２ｋｇからなんと！４２kg！１０ｋｇ近くへりました！たからさん！夜桜さんのおかげです！＾＾
本当に((ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ+.ｧﾘｶﾞﾄｩ

たからさん！
ありがとうございます！
よろしくお願いします！

ゆいにゃんさん≫

え〜とゆいにゃんさんですか？えぇ！？凄く細くなられましたね！
おめでとうございます！

ゆいにゃんさんが頑張ったからですよ＾＾

夜桜←OK✿

ゆいにゃん←すごいやん♡頑張ったなぁ♫
　　　　　　役に立てたか分からへんけど…めちゃ嬉しいゎ〜

姫花←よろしくなぁ♫
　　　fightやで✿

よろしくです！

小6女子　身長153.6体重46　です！

ウエストが60センチ超えで…
細くなる方法教えてください！

たから≫

あ！そう言えば今さらですが…たからはどこ出身なんですか？

姫花さん≫

お腹ですか？お腹痩せなら…上にも何回か書きましたが…いちよう
書いておきますね♪

�@まず仰向けに寝て…寝転んだら足を天井に向けて真っ直ぐ上に上げる！
あげたら次は足を下ろす！この時足を下につけきってはだめ！後は下げてあげて
の繰り返し！これを３０回♪

私もやせたいです。入れてください！ちなみに身長は１５１で体重が４４です。

私もやせたいです。入れてください！ちなみに身長は１５１で体重が４４です。

私も痩せたーーい！好きな人がいるのに痩せていないなんてありえない！身長は１５０．４で体重は５４です

私も痩せたいです。入れてください。チョーデブです！身長は150.6で体重が46です。

みんなぁお久！あっちゃんだよ＾＾☆
夜桜さん≫この頃痩せてゎきたんですけど、腕、二の腕がぶよぶよで、足が太いんですけど、
何かいい方法ありますか？

実は私つきあっている人がいます。その人はぽっちゃりだけど痩せたいです。背中の肉をとる方法と二の腕と太股が痩せる方法教えてください。

まいかさん≫

え、え〜と…とりあえずどこが痩せたいですか？それを書いて頂ければ
痩せる方法書きますので！

奈緒未さん≫

奈緒未さんも痩せたいところ書いていただければ書きますので♪

けいさん≫

けいさんも痩せたいところ書いてください♪

あっちゃんさん≫

お久しぶりです♪

腕ですか？腕が痩せる方法書いておきますね♪

�@まず、腕を真っ直ぐ前に伸ばす。次は手をパーの状態で指は上向きで
その手を、指が下を向くようにひねる！簡単に言うとドアノブを回す感じで！

腕が痩せる方法は以上！

足が痩せる方法は…あんまり知らないんですが…スクワットの違うやりかたのやつ
をかいておきますね＾＾

�@まず、足を肩幅以上に広げて、次に腰を落とす！空中椅子に座るぐらい腰を
落とすのがポイント♪後は腰を落としたい状態から５秒腰を落としたまま！
５秒たったらゆっくり腰を上げる！これを５回！

以上です♪

私は背中です。

まいかさん≫

背中ですね＾＾了解です！

�@まず、手を横に真っ直ぐ向けて、その真っ直ぐ伸ばした手を少しまげて
まげたら、腕を上後ろ下へとぐりぐり回す！

これで…結構すぐ効果が出ると思いますよ♪

夜桜さん　　ありがとうございます。やってみます。

あの・・・お尻が小さくなる方法教えてください！

姫花←了解✧

夜桜←茨城住みやで♫

まいか←大歓迎やで✿よろしゅうな〜♪

奈緒末←好きな人おるん？一緒やなぁ♡今日ゎチョコあげたんよ✿
　　　　奈緒ゎあげた？

けい←いーなぁ♫リア充…✦
　　　よろしゅう✿


みんなに幸せあれｗｗHAPPY❤Valentine

夜桜さん≫ありがとうございました！
あの、この前も聞いたんですけど、指がほそくなる方法ってほかにありますか？
マッサージはやってるんですけど、全然聞かなくて(＞＜)

今日つきあっている人にチョコあげました。！だけどインフルエンザだったから家まで行ったらありがとっていってくれました。うれしかったです。！あと、太股が細くなる方法と二の腕が細くなる方法教えてください。！

まいかさん≫

いえいえ＾＾とんでもありません(＞＜)

お尻が小さくなる方法と…太ももが細くなる方法と腕が細くなる方法
ですね…了解です♪

では、お尻が痩せる方法↓

�@歩く時にかかとからゆっくり足をつく感じに歩くとすこしずつお尻が引き
締まってきますよ＾＾ちなみに足や効果も！

足が痩せる方法↓上にも書いてありますが一様書いておきますね♪

�@足を肩幅以上に開いて、開いたら腰を落とす！ポイントは空中椅子に座ってる感じ
で座る！そしてゆっくりと腰を上げる！こんな感じでスクワットを３０回！ちなみに
ポイントは、腰を下ろす時に姿勢を悪くしない事！

腕が細くなる方法↓

�@腕を前に真っ直ぐ伸ばして、この時は指が上に向いてる状態で、次は指が
下に向くように！ドアノブを回すような感覚で♪これを、３０回！ポイントは
手をしっかりパーにする事！

以上です＾＾

たからさん≫

そうなんですかぁ♪私は京都です♪

あっちゃんさん≫

いえいえ＾＾

他にですか…では、一様書いておきますね＾＾

�@簡単なんですが、手を握ったり開いたりの繰り返し！これを５０回♪
あと、マッサージはお風呂に入ってる時が一番ききますよ♪

夜桜さん≫ありがとうございます！
今から始めてみます！

いつもありがとうございます。夜桜さん　　　　　　　　　　

初めまして　　　　　　　　　　　　　　　たまおです。私は小6で、161cmで　　　61kgです。卒業までに痩せたいので　　　よろしくおねがいします。

すみません。たまおじゃなくてたまです。

たまさん　宝さんじゃないけどよろしくね

夜桜←まぢかぁ…(^_^;)結構遠いね〜(・・;)
　　　あのねぇ✿今日体重計に乗ったら、３�`痩せたんだ♫
　　　何か、一歩尊敬してる人に近づけたんかなぁ？
　　　あと、関西弁なんゎばぁちゃんが大阪出身やから
　　　移ったんやと思うー笑

たま←初めまして♫主のたからやで✿
　　　宜しゅう✦一緒に頑張ろうなぁ♬
　　　うちゎ、中１やから分からんことあったら
　　　何でも聞いてぇなぁ…♪

たからさん　初めまして!　　　　　　　　　この掲示板最初から全部見ました。　　　ひとりひとり丁寧にアドバイスしていてすごいです☆　掲示板に書きこむことが　初めてなので、分からないことがたくさんあるのでよろしくおねがいします。　

まいかさん　こちらこそよろしくお願い　します！　

私今日体重計乗ったら０．６キロ痩せていました。みなさんありがとうございました。そしてたからさんありがとうございました。これからもやせる方法教えてください

お久しぶりです！

留那のいじめ解決して良かったね！

私、実は、、パソコンとＰＳＰとどっちかでしているのでIdが違うかもしれません。すいません。だけど舞花は本物です。

まいかさん　もちろん本物だって信じて　ますよ♪　

ありがとうございます

すみません　　　　　　　　　　　　　　小学校とかで授業中にできるダイエットってありますか？　　

たま←いえいえ(^_^;)ほめられることでゎ
　　　ないけぇ(・・;)
　　　ほな、宜しゅうなぁ♪

たまさん　両足を挙げてつま先を伸ばして90度ぐらいあげるとおなかに効くと思います。

たからさん私も茨城県に住んでます！
ちなみに何市ですか？
私は取手市です！

姫花←まぢか✿つくば市だよ♫近いね（・ω・）✿
　　　会えるといいなぁ♡

脚が細くなる方法教えてください…泣
ふくらはぎ＆太もも…。

ずっと太くて悩んでます。
ふくらはぎは−4�pくらい目指してます。

夜桜さん≫昨日体重測ったら、体重が増えてました(＞＜)
どーしましょう！今まじでやばいです！
1週間くらいで痩せれる方法ってありますか？
−2キロくらいで！

↑ほかの人もあったら教えてください！
お願いします！

なまいかはまいかのことです。あっちゃんさん、お風呂上がりに足を開いたり二の腕をつねったりする。　　　　えっとちなみに鹿児島に住んでいる人いませんか　

誰か助けて下さい！　　　　　　　　　　あと24日で卒業式です。ハードでもいいから、とにかくふくらはぎを細くする方法を教えて下さい。よろしくお願いします！　

学校で最悪…
男子にビッグマンて言われた…
(ビッグマン=デブ…)
絶対痩せる…！\(`д´)/(怒)
ロングブレスダイエットやってみようかな…
あと縄跳びがいいらしい…！

たからさんは何年生？
あたしは小6であと少しで卒業！

姫花さん　その気持ちよくわかります。　私も小6で、いつも男子にからかわれる　　んです・・・　あと少しで卒業だから
それまでに絶対見返したいです！
　

捻挫してても痩せられる方法ってありますか？
一昨日から捻挫で(＞＜)そのせいで運動できなくて・・・
一キロ増えてしまいました！
なので早く効果が出るダイエットってありますか！？
小さいダイエットでもいいので！
お願いします！

誰か！書き込みしてください！

こんにちわ＾−＾小6、12歳です。
みなさんの仲間に入れてください。
身長は、163センチ・・体重53キロです　泣
ダイエット法、教えてください。お願いしますー。

姫花←中1だよ♫

あっちゃん←助けます☆

りんご←大歓迎だよ♫

✿骨盤ダイエット✿
骨盤ダイエットはかなりの
効果があるよ♫
試してみてね☆

・つま先立ちをします
・上下に上げ下げします
☡姿勢ゎ真っ直ぐ、顔も真っ直ぐ前に。
・10回５セット
お風呂上がりにやるといいよ✿
暇な時・テレビを見てるときなどにおススメ❤
ちなみに、うちが最近やり始めたダイエットだょ。

・片方の足を「字型に開きちょうどいい高さのテーブルなどに
　足をかける
・10秒間
・左右10秒２セット
☡猫背にならないことっ❢
これも、お風呂上がりなどが効果的✿

分からない事があったら聞いてね♬

初めまして！！姫(偽名)です!！

今の身長と体重は…↓
身長╼１４６センチ
体重╼３７キロ

少し太り気味…

と言うことで今日からダイエット頑張りますッ！！

これからよろしくねっ！！！

たからさん！中1なんですか！

姫さん！よろしく！(о^-'р)

はじめまして！
私は小学6年生体重は55kgぐらい
めっちゃ太ってる!!!!!!
とても痩せたいです 教えてください！

おわゎ！？人増えてる！？痩せる方法書いていきますが…もしかしたら
痩せたいと言ってる方を見落としてる可能性があるので…誰かに痩せる方法を
書いたらそれをみて頂いてもいいでしょうか？１人１人の方に痩せる方法を
書きたいのですが…最近忙しくて…すみません！

あっちゃんさん≫

お久しぶりです♪

えぇ！？捻挫ですか…大変ですね…え〜とじゃあまず一番痩せる歩き方を
１つ書きますね？

�@まず背筋を伸ばして、あごは少し引いたような感覚でそして一本の線に
そって歩くように！それでポイントは、かかとから足をつく事！

一週間で痩せれるかはわかりませんが…いちよう書きますね？

�@まず、お湯をはった湯船の中で、足は上げて？と言うより足は湯船に
のせて、その状態から腹筋３０〜５０回♪あと、そんなに大きく腹筋を
やらなくてＯＫですよ♪

では、もう少し痩せる方法書いておきますね？

�@まず、立った状態で足を上げて足の裏が壁につくようにする。壁に足が着いた状態
にすれば、太ももはお腹につくようにする！この体勢が出来れば、壁の方に
力を入れてもたれかかって、次は力を抜きながら壁から足が離れない程度に
離れる♪これを両足３０回♪

とりあえずこれだけで＾＾；効果がでるのは個性があるから…すぐにきくかは
分からないけど(＞＜)とりあえずこれで痩せれると思いますよ♪

たから≫

そうですね〜結構遠いですね＾＾；

おぉ！凄いですね！

そうなんですかぁ♪

夜桜さん、こんにちわ＾０＾小６．１２才です。
仲間に入れてください。返事待ってます＾−＾

皆さんの、仲間にいれてください。
お願いします＾０＾

誰かいませんか

たからさん。
仲間にしてください。

たからさん＆裕太さん。
返事ください＾０＾

たまさん、もしかして、富山県に、いますか。

姫←ヨロシクね♬
　　頑張ろうなぁ♡

姫花←そうだよぉ✿
　　　そういえば、もうそろそろ文化フォーラム
　　　あるよね？

千ちゃん←大歓迎☆
　　　　　ほな、宜しゅう♫

りんごジュース←たからでいいよ♫
　　　　　　　　これからよろしくね♡

みんな、一応プロフカキコしてね✿

たから＾０＾
こちらこそよろしくお願いします＾＾

たから＾０＾
こちらこそよろしくお願いします

たからの、年齢おしえてください＾０＾
私は、１２歳だよ＾−＾

私は、富山県に、住んでます＾０＾

誰かいる？いたら話そうや♪

これから、たからともっと仲良しになりたいので、
たからが、「死ぬ気で痩せたい子！おいで！教えたげるよ」に、書きこんでる
時間、教えてください。
わたしは、休日、午前中の１１：００−午後の３：００ぐらいです。
　　　　　平日は、午後の、４：００−　ぐらいです・・・この時間帯に、やってます＾０＾
ぜひ、教えてください。

夜桜さん、こんにちわ＾＾
私でよければ話し相手になります＾０＾

夜桜さんは、何歳ですか＾３＾

だれかいませんか＾ｋ＾

誰かいたら、話しましょう＾３＾

誰かー
はなそうよ＾０＾

りんごジュース←13歳だよ♫
　　　　　　　　よろしくねｎ♡
　　　　　　　　う〜ン…時間ゎハッキリとゎ
　　　　　　　　分からないなぁ(-_-;)
　　　　　　　　学校終わったら、弓道とダンスそれにバンド
　　　　　　　　もあるから…あまり来れないんだ(^_^;)
　　　　　　　　でも、日曜日は親父が居るから
　　　　　　　　来れないってのゎハッキリしてる(-_-;)
　　　　　　　　りんごってよんでいい？？

お久しぶりです！
りんごジュースさん　私は福岡県に住んでます。　あと「たま」でいいですよ♪
あぁ・・・　土日ぬかしてあと14日で卒業
だぁ　今0.5kg痩せたので、もっと頑張ります☆

リンゴジュースさん≫

初めまして♪え〜と私は春から中学生の１１歳ですよ♪

りんごジュースさん！
よろしくお願いします！

今年卒業の人多いね！(^皿^)

たから　りんごでいいよ＾０＾
　　　　しゃべれたらしゃべろうね＾＾
　　　　これからもよろしくね＾−＾

夜桜さん　りんごでいいですよー＾＾
　　　　　よろしくお願いします＾０＾

たまさん　スイマセン。福岡県でしたか＾＾
　　　　　私富山県です＾０＾よろしくお願いします＾＾

姫花さん　よろしくお願いします＾＾
　　　　　じつわ、私も卒業します＾＾よろしくお願いします＾０＾

みなさん＾＾たくさんしゃべりましょうね＾０＾よろしくね＾＾

もう少しで卒業ですね＾＾
　たから＾＾　夜桜＾＾　たま＾＾　姫花＾＾
　　　　　　　ずーと友達でいてね＾０＾

りんご←ok✿これからもヨロシクなぁ♫

みんな、卒業かぁ…懐かしいな〜

たから＾＾しゃべろうよ＾０＾

あっ！　　たから中学生か＾＾
先輩だねー　　次中２だよね？
教えてね＾＾

りんご←今いる？

りんご←そうだよ♫もうすぐで、中2✿
　　　　今日は、3年生を送る会をしたんだよ(^^ゞ
　　　　映画鑑賞だったんだ。
　　　　はやぶさ見た…けどめちゃくちゃつまらなかった。。。

落ち

えー！　はやぶさ見たんだ＾＾
つまらなかったんだー　私、「ライヤーゲーム」見に行くよ＾０＾
たからは、有名人で誰好き？おしえてね＾＾
あと、足細くなる方法おしえてくれん？よろしくお願いします＾＾

誰かいる？いたらしゃべろうよー＾＾

教室で、できるウエストのダイエットおしえちゃいます＾＾
簡単です　おなかを、ずーとへこませるだけです＾０＾
暇な時に、やってみてね＾−＾

誰か・。・
しゃべろうよー＾＾

いーよお(^_-)-☆
りんごでいい？？？

まりんはどこーー？？？

ここだよーん

結衣さん　りんごでいいよ＾＾
　　　　　よろしくお願いします＾０＾

　だれかいる？　いたらしゃべろうよ＾−＾

たからー＾＾いるー？　・・・いないか・・・＾＾

夜桜？　たま？　姫花？　だれかいるー？
しゃべろうよ＾＾

ひまでーす＾＾

いまーす。　だけど今から用事があるのであとからきまーす

まいかさん　何歳ですか＾＾

だれかいるー？

りんごジュースさん≫

では、お言葉に甘えてりんごって呼びますね♪私のことも呼び捨てで
いいですよ♪

今日は、子供会の行事で三井グリーンランドに行ってきました。ジェットコースター怖かった

夜桜って呼ぶね＾＾
よろしく＾０＾

たまさんグリーンランドってどこですか？
私、乗り物苦手なんです

誰かいる？
いたら話そうよ＾＾

私もみんなの仲間に入れてもらってもいいですか？

ダメですかね?

誰が返信よろしくお願いしますm(_ _)m

りんご←まぢか♫いーなぁー✿
　　　　有名人？
　　　　めちゃくちゃおるんやけど…
　　　　
・黒木メイサ・加藤ミリヤ・清水翔太・湘南乃風
・Ａｋ−69・ＫＧ・奥華子
・松井玲奈・SKE・AKB
・くみっきー・まえのん・まぁぴぴ・ぴかりん
・みずきてぃ・イズ・まいまい・まりも
・かえぴょん・おかりえ
・きゃりーぱみゅぱみゅ
・KARA・少女時代・２ＰＭ・２ＮＥ１
・クールミント
Ｖ盤
・濱田竜臣
など♫書ききれへんゎー(~_~;)

りん←大歓迎☆出来れば、プロフ書いてぇーなぁ♫

やばい太ってしまいました。誰か痩せる方法教えてください

ありがと〜う(*^o^*)

では、自己紹介しまーす‼

名前 りん
年 13
身長 153.8
体重 50
です。

これからよろしくヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

たから＾＾ごめんプロフ書いてなかった　今から書きます

　年齢　１２歳
　身長　１６３センチ
　体重　５４キロ
　
　皆よろしく＾＾

やばいです　卒業までに５キロ痩せる方法教えてください

まいかさんも、６年ですか＾＾　私もです＾＾
５キロ落とすのは、難しいですが、がんばればできます＾＾

どこを、気にしてますか？

りんさん　中１ですかー＾＾　私小６です＾０＾
よろしくお願いします＾＾

りんごジュースさん、これからよろしくお願いしますm(_ _)m

私、太ももが太くて悩んでいます（；＿；）

家で簡単にできる太ももを痩せれる方法って何かありますか？

太ももですか＾＾　私も気になります。

　細くなる方法
�@まずいすに座ります
�A足を伸ばします
�B足を伸ばしながら足を、持ち上げる。
これを、３０回以上を５回セットする。
　ハードだけどがんばろうね＾＾

そうなんですか‼

りんごジュースさんありがとうございますm(_ _)m

たからさん！あたしも
濱田龍臣くん好きだよ！
あと嵐かな〜

ちゃおでちゃおガールオーディション2012っていうのが
あるんだけど応募したくて…
でもさ…ウエストと体重が…(涙)
だから…絶対痩せる！
体重が46.5〜46.9ぐらいだから
せめて44ぐらいにはしたい！
骨盤ダイエットけっこうおすすめ！
バスタオル2枚を丸めて
おへその下にひいて
足の親指どうしを
くっつけて「ハ」の字にして
手の小指どうしををつけて
この体制を5分してるだけ！
やってるうちにウエストだけじゃなく
体重も軽くなるらしいよ！

二の腕が…どうすればいいでしょうか・・・教えてください
あと・・・卒業までにあと7キロ痩せる方法教えてください

まいかさん突然ですが
生理は来てますか？
もし生理が来ているなら
極端なダイエットはダメですよ！
生理不順になりますよ！

突然ですみません\(*`∀´*)/

ちなみにあたしにも
ダイエット教えて！
生理不順にならない程度で…(*>ω<*)

生理は来てます。だけど私は、バレエを習ているのでそれにもう少しで
発表会があるので、痩せないといけません

わがままでスミマセン

名前かえました

グリーンランドっていうのは熊本県の遊園地のことです☆　友達につれられてすごく
たくさん絶叫系に乗らされました。

私そこが修学旅行の場所で行きました。

初めまして
小学６年です身長 145ｾﾝﾁ
体重 35ｷﾛ です

お腹の脂肪と太ももがやばいです…
中学に上がる前には少しでも痩せたいです

助けて下さい

お願いします

そうなんですか！　鹿児島県ですもんね。
私は修学旅行ハウステンボスでした。

ゆう☆しまLOVEさん　初めまして!たまです♪私も6年生ですよ　これから一緒に頑張りましょうね☆

すみません　ちょっと分からないことがあって、私実はDSiから書きこんでるんですけど、気がついたらIDが変わっていたんです。何故でしょうか？

たまさんあたしは3DSで書き込みしてて
久しぶりに書き込みするとID変わってる！

何でだろ？

皆さん久しぶりです＾＾
りんごジュースのこと覚えていますか？

りんごジュースさん、前教えてもらった太ももの痩せ方を毎日やっています(*^o^*)

りんごジュースさんはそれで効果ありましたか？

今日の夜ご飯はパインしか食べませんでした。痩せているといいです。後、二の腕の肉がとれる方法教えてください　

りん←プロフあざます☆
　　　同い年ヤン♡
　　　よろしゅう♫

りんご←大丈夫だょ♫
　　　　プロフありがとーなぁ✿
　　　　
姫花←まぢッ❢‽可愛いよね♡
　　　好きな人の、2番目に好きかな？♡
　　　今日は、幸せだったんだ♫

ゆう☆しま←よろしくんねん✿
　　　　　　出来れば、プロフよろしくね♬

まいか←急激な食事制限は、リバンドの元(-_-;)
　　　　気をつけて泣

まいかさん！
食事制限と断食はダメ！
たからさんの言ってるように
リバウンドするし！
理由は体重が落ちても
体をもやす新陳代謝も弱くなって
リバウンドするんだって！\(´з`)/

９００　おめでとー

だけどまいかは、朝と昼はちゃんとご飯食べているんだー。それに夜はあんまり体を使わないから大丈夫だと思うよ！

プロフ
名前 ゆう☆しまLOVE
身長 145ｾﾝﾁ
体重 35ｷﾛ です
小学６年生です♪♪

脂肪がヤバイ＆太ももが太いんです

宜しくお願いします

ども、小6です。
身長154ｃｍ
体重43ｋｇ　　
趣味アニメを見る。寝る　　　　　　　です。
痩せたいです。30ｋｇ代に戻したい。。。痩せすぎといわれてもそれがいいんです。
太もも＆ふくらはぎ＆お腹が気になります。
短時間でできる＆長続きするものお願いします。
よろしくです(;_;)

すいませんが・・・痩せる方法もう一回教えてください。

えっと初めまして！
私も今すごく痩せたいんですけど・・
特に太もも！
バスケやってて筋肉がめっちゃついてめっちゃ太いんです（笑）
プロフ↓
小六
身長：１５３
体重：５２←やばｗ
趣味：読書バスケエレクトーンそろばん（とか？ｗ
ウエストは７０です＞＜
夜中に書き込んですいません（´人｀）

京さん。私もバスケやってて、外ももがめっっっちゃ太くなった(;_;)
バスケはやばいよね。足全体が太くなりました・・・・
筋肉みたいでカチカチだから、また痩せにくい。。。。コレ、なんとかしたい

どぅか返信お願いします！

ゆう☆しま←プロフあートン♡
　　　　　　小6かぁ…今年入学だょね♬

hanndo←長続きするダイエット法
　　　　教えるで✿
　　　　うちも、バスケやってるよ♪
　　　　
京←お初です♪
　　一緒に頑張ろうなぁ♡

カキコは、明日中に出来ればするね♬

落ち。

えっと・・・私に教えてくれないんでしょうか・・・？　　

りんさん　私は、太もものダイエットして　１０日しつずけたら−４センチだよ＾＾
いっしょにがんばろうね＾０＾
えー！　まいにちしてくれてるの＾＾　うれしい＾＾信じてくれてるんだね
りんさんは、ふくらはぎのダイエット知っていますか？
　

たから＾＾　ひさしぶりだね＾０＾
元気ですか？　もう卒業です。
なので、いますぐにふくらはぎを、細くする方法教えてくれませんか？
　　もうやばいんです泣　お願いします！！！！
　あと、体重も減らしたいんです。　家の中でできることだとうれしいです＾＾
　わがまま言ってごめんなさい！お願いします　ｍーーｍ

まいか←いいょ〜❁

りんご←元気だょ☆
　　　　そうか〜もう卒業か♫
　　　　おめでと←早
　　　　イイょ♪教えるで✿

太もも＆ふくらはぎ
ストレッチ✿

１ふくらはぎ
・足の親指に力を入れる。
・ぞうきんを絞るようにふくらはぎを
　ギュっと握り
・力を入れながら下から上に絞り上げる。
これを、好きなだけくり返す☆

２太ももの外側
・5本の指でお肉を膝上からつけ根に向かって強く
　もみほぐしていく。
[ポイント]太ももからお肉を引きはがすイメージで✿

３太ももの内側
・内側の柔らかいお肉を5本の指で
　強くつまみ引っ張り上げるように　
　つけ根に向かって強くもみほぐしていく。

暇なときなどにやったりすると
いいょ♬
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　以上ッ❢

お久です！
今ぁ〜学校でぇ〜男子にぃ〜
ぶたってぇ〜いわれるんだぁ〜…
\(`д´)/ \(`д´)/ \(`д´)/ \(`д´)/ \(`д´)/
怒ってます！怒ってます！
名前は○○花なのに○○男って言われるし！

イヤだー！イヤだー！イヤだー！

痩せてやるー！\(`д´)/

…突然キレててゴメン…

こんにちは！
わたしも脚の太さに悩んでる小６です！！
わたしは友達と３人でいることがおおいのですが、
その二人がすっごいモデル体型なんです・・・(泣）
ひとりは１５８�pの３７キロ。もうひとりは１５４�p３５キロ。
だから・・・二人といるとわたしがまるでみにくい子豚のようなんです。(泣）
だから、１か月で−３キロできるダイエットほうはありませんか？
お願いします・・・！
それとプロフィールを書いときます！

身長・・・１５０・５センチ
　
体重・・・４１キロ（泣）

趣味・・・愛犬との散歩♪

あ！それと、前にロングブレスダイエットを試してみたんですが・・・
力み過ぎて気絶しちゃったんです(恥）
だから安全で小６でもできるようなダイエットをおしえてもらいたいです・・・
お願いします！！(長文すみません汗）

ありがとうございます！さっそく試します！
なんとかして体重38ｋｇ代に戻したいです
頑張ります(^_^)/

あと　すごく図々しいですけど。。
「小顔」なる方法教えてくださりますか！！？？顔が大きいのです。ショートカットだからやけに目立つんです。。。
たから様本当に申し訳ありません<m(__)m>
本当に本当に本当に本当に図々しくてごめんなさい

初コメです★ミ

私もダイエットしたいです！


なかなかダイエットは、長続きしません＞＜


好きな人のためにも痩せられたらいいなぁ〜っと

考えてます。


プロフィール

身長→１５３�a　（四捨五入すると１５４�a）


体重→４２�`　　（四捨五入すると４３�`）


趣味→ダンスです♪


ダンスをやっているんですが、なかなか痩せられませんｗ

痩せたいトコは、沢山あります。


まず、小顔にしたいです。

他

ふくらはぎ、太もも

　こんな感じです。

こんな私でも続けられるダイエットが

あったら教えてください。


回答まってます＾＾

長文すいませんでした。

りんごジュースさん←毎日続けて−4cmもやせたんですか⁉
すごいですね‼私も頑張ります✌
私はふくらはぎの痩せ方とかは知りません↘
お役に立てず…

たからさん←私もたからさんに教えてもらったふくらはぎの痩せ方で頑張ります🌟

たから＾＾　教えてくれてありがとう＾０＾
　　　　　　たから優しい・・・
　　　　　　たからが教えてくれたやつ、やってみるね＾＾
　　　　　　　本当にありがとーーーーーー＾＾

りんさん　ありがとう＾＾　気にしないでいいよ＾０＾
　　　　　いっしょにがんばろうね＾＾
　　　　　りんさんは、太もも少しでも変わりましたか？

　　　　　誰か体重、減る方法おしえてください！！

小顔になる方法・・知っていることは教えます＾＾

�@食事の時に　一口につき３０回以上噛む　かめば噛むほどいい。

�A家で勉強している時、外出している時、暇な時、など・そういった所で
　ガムを食べる。〔よく噛む、味は何でもいい、〕

�B小顔ローラーを、おふろあがりにする。１５分〜３０分やればちょうどいい
　１００円ショップとかにうっとるよ！

　私は、３日つずけたら・友達に顔、小さくなったねー　やせた？　とか言われたよ＾＾
　役に立てたか分かりませんが・・　ためしてみてね＾＾

こんにちわ!!!

よっちぃです←

よろしくね(ノ＞＜)ノ

↓よっちぃプロフです↓

年齢 １２才（小６）
身長 約１５２�a
体重 約５１�`

どーしましょー(´Д`)

得に気にしてるとこは
ふくはぎと太ももと顔です


両足そろえて立つのが
ギリギリです（泣）(T-T)

りんごジュースさん←私は太ももが−2cm痩せましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

りんごジュースさん

本当に
傷つけるつもりは
なかったんです

本当にごめんなさい

だからと
言うわけじゃないけど

もう一回
私と友達になって
くれないかな???

お返事まってます

りんごジュースさんありがとうございます。
さっそく試してみます！

りん←頑張ってね♬

りんご←いえいえ(^^ゞ
　　　　優しくないょ(~_~;)
　　　　うちも、頑張るからねｎ♡
　　　　りんごも、fight☆

よっちぃ←よろしくねｎ♡
　　　　　一緒に頑張ろうなぁ〜☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あでゅ。

よっちぃさん・・・
私こそごめんね＾＾　ついかっとなって・・
いいよ。　またよろしくね＾＾

りんごジュースさん

ありがとう!!!

じゃぁ
改めてこれからよろしくね★


それからたから＆裕太
さん友達になってくれて
ありがとうございます!!!
これから一緒に
がんばっていきましょう
(゜▽゜)

みんさんに質問なんですけど…

正座したら、足が太くなるって言いますがほんとうですか？

みんさんに質問なんですけど…

正座したら、足が太くなるって言いますがほんとうですか？

りんさん
はじめまして!!!

いきなり入ってすみませんm(__)m

正座したら
足が太くなるんですか?

私は正座したら
足が短くなるや
足が伸びないなどと
聞いたことあります!!!

いきなり入って
すみませんでした(-.-;)

それとりんさん
私と友達になって
くれませんか???

お返事まってます(^O^)/

よっちぃさん←ほんとうに私と友達になってくれるんですか‼
ありがとうございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
私はお母さんたちから太ももが太くなるとしか聞いたことがないんですけど…
足が短くなるなどということもあるんですね↘

誰かいますか？
いたらしゃべりましょう＾＾

花桃さんよろしくお願いします。

りんさん
今日から友達として
よろしくね！(＾＾)！




それから
花桃さん
私と友達になってくれませんか???

良ければ
明日から相談や
おしゃべりしたいです♪

花桃さんまちがえました

↑上のは明日からではなく今日からでした

すみませんでしたm(__)m

おっ、いいことわかった！
なら私をリンチしてください！

姫リンゴさんも悪いです
皆も同罪です


なら姫リンゴさんとはおわりにして私を…、ね？


しおりさんを待ってるあんなにいいこだからね

りんごジュースさん！

小顔になる方法教えてくださってありがとうございます！


さっそく試したいと思います！

りんさん≫

初めまして＾＾夜桜と申します。これからよろしくお願いしますね♪

ゆうさん≫

初めまして＾＾琥穏と申します。これからよろしくお願いしますね♪

京さん≫

初めまして＾＾琥穏と申します。これからよろしくお願いしますね♪

愛奈さん≫

初めまして＾琥穏と申します。これからよろしくお願いしますね♪

よっちぃさん≫

初めまして＾＾琥穏ともうします。これからよろしくお願いしますね♪

あの…痩せる方法書きたいんですけど…最近来てなかったせいで誰から
コメをすればいいのか分からないので…なのでまた痩せたいと書かれている
方がおられれば…また書きますので♪

夜桜さん、こちらこそよろしくお願いしますm(_ _)m

みなさん！お久！覚えてる？

この頃、足が使えなくて、全然運動してなくて。その分けっこう食べちゃって・・・(＞＜)
太ったんです！

だれか！痩せれる方法教えてください！
私が痩せたいのゎ、足、ウエスト、二の腕です！

あと、指が細くなる方法教えてください！

あっちゃんさん、私と同じところですね。

よっちいは
きずつけるつもりじゃ
なかったってどゆこと？
普通にきずつくでしょ？

りんごはすぐ許したけど
本当にそれでいいの？

…ってたからさんからすれば
あたしも同じですよね…

よっちぃ←たからでいいょ♬
　　　　　これからも、よろしくねｎ♡

花桃←出来れば、プロフカキコしてくれれば
　　　嬉しぃな✿

あっちゃん←おお✿お久♬
　　　　　　元気だったぁ？

姫花←過去ゎ過去。今ゎ今。
　　　過去の事なんか…忘れな？
　　　皆に迷惑をかけてしまったんなら
　　　今ゎ病むより、バンカイすればいいやん♡
　　　いつまでも、ズリズリ引きずってても
　　　しゃーないやろ(・_・;)
　　　過去のことゎ忘れて…今を精一杯、輝けばええやん♡

とある←急に入ってきて
　　　　何、可笑しなこと言うてるんや？
　　　　何があったかゎ知らんが…
　　　　少しゎ礼儀ってもんをわきまえな。

たからさん
ありがとうございます！(涙)
精一杯輝きます！

私も指が細くなる方法教えてほしいです‼

誰か教えて下さいm(_ _)m

たから様、お久しぶりです！ゆいにゃんです♪
今頃ですが、950おめでとうございます！
それと・・また太ったのでダイエットの方法教えてもらえませんか？
腕が細くなる方法おねがいしますっ！(´∀｀)ｂ

りんさん≫

ええ＾＾あと私のことは、夜桜でいいですよ＾＾

あっちゃんさん≫

お久しぶりです＾＾

足とお腹と腕ですね！了解です♪

では、まず足から♪

�@まず、正座をしたらお尻を浮かして、でも体は後ろに体重をかけているような
状態で！この時の体勢は、「Ｚ」のような感じで♪この時腕は真っ直ぐ前に伸ばす。
この体勢を一日１０秒〜３０秒！暇なときにいつでもやってくださいね♪

次は、お腹♪

�@まず足を肩幅ぐらいに開いたら膝を曲げて、次は膝から肩までは少し後ろに
体を倒す。そしてこの時腕は頭らへんのところで楽にしておく。ちなみにポイントは、
膝から体を少し後ろの方に倒す時は、膝から肩までは真っ直ぐな状態で倒すのが
ポイントです♪これを１０〜３０秒。

では次は腕♪

�@まず、腕をまげたら、肩の横らへんに腕を持ってくる。次は腕を回す！この時の
ポイントは指を肩につける事。これを２０〜５０回！

えと、このくらいでいいですか？

たから≫

レスが９５０を超えましたね♪おめでとうございます＾＾

あ！そう言えばこのスレが終わってしまったらどうするのですか？

　

たからさんお久しぶりです。　
覚えてますか？
こんなときに来てごめんね。
受験も終わったし、だいぶ前に留学も終わってたん
だけど、カキコできなかった
また、体重戻って来ちゃった（汗）
またよろしくいいですか？

夜桜さん≫ありがとうございます！
昨日卒業式でした！

また教えてもらったやつやりますね！絶対痩せます！
また報告します！

夜桜←超えたね✿
　　　第２段でも作るよん♬
　　　作ったら、来てねｎ✿

みかぽん←お久☆
　　　　　もちろん、覚えてるょ♫
　　　　　受験終わったの？
　　　　　お疲れ様〜(^^ゞ
　　　　　また、頑張ろうね。

うち、今まで好きだった人…
諦めることにしたょ。
あの人を、好きでも…辛いだけだから…。

あっちゃんさん＞

いえいえ＾＾とんでもありません(＞＜)

そうなんですか＾＾

はい！応援しております♪

たから≫

そうですか！安心しました♪もちろんです♪

夜桜←有難う✿
　　　1000目指してガンバ☆
　　　

新しく入らせてもらいました！

小６/女子

身長/１５４.３

体重４４�`〜４５�`

さすがにちょっとヤバくなってきたかも・・・
これからも痩せる方法教えてくださいね(＃´д｀＃)

久しぶり、イチゴです。
私、もう本っ当ヤバいです））泣
まず、下半身痩せしたいと思います！！
特に太もも、お尻を！！！
でも何をしたら痩せていくのか分かりません＞＜
とりあえず走ろうとは思ってます。
みなさん、どうかお力を貸してくださいっ！！！！！
お願いしますっ！！！！！

ちなみに…私の太ももは、筋肉があるであろう、太ももの上に脂肪の塊というか層があって、
それがすっっっごく厚いんです（泣）
お尻も似たような感じで脂肪の層がすっっっごくあって、立つとお尻がめちゃくちゃ出ていて大きいです＞＜
このようなことを含めても含めなくても、改めてどうぞよろしくお願いします！！！！！

相談乗ってください!
さいきんダイエット初めて、（１月から）
５３くらいあったのが４９くらいに減ったんです
でもその後、また増えたりするんです。
増えたりやせたりの繰り返しなんです
それに足が太いんです!!
おなかの肉も落ちなくて、
身長は１６３くらいです
顔も大きいし、
だから、ふくらはぎと、おなかの肉、小顔になるダイエット方法教えてもらえたらすっごくうれしーです!!

あと、おしりもやせたいです！

９６３うちですっ

誰か来てください＞＜
お願いしますぅ〜〜〜（泣）

久しぶりです！二の腕が細くなる方法教えてください　

こんにちわ！きーです。
　よろしくね！！
今太もも痩せと二の腕やせ頑張ってます。
二の腕は、水の入ったペットボトルを持って
手を真横に伸ばして上下に振るのをしてみました。
きつい！！
太ももは・・・いろいろしたけど効果があんまりでない。
ハードなことをしたいんです。
誰か太もも痩せ教えてください。

143ｃｍ　27・8�`

2週間でやせたい（４きろ）

　太ももを細くしたいスー！！
　今５１かな？うん
　１６０�pで↑これ！！
　酷すぎる（泣）
　誰か助けてけろー

小４
腕の周囲・・・12センチ
ウエスト・・・53センチ
身長・・・143センチ
体重・・・28キロ

はじめまして♪
私、新小6で
身長　152cm
体重　47kg
太もも　47or48cm　です(泣
太もも細くしたいです

みなさん久しぶりです。

突然なんですが、ふくらはぎを細くする方法教えて下さい‼

あぁ…痩せる方法書きたいんですが…どこから書いていけばいいのか分かりません
(＞＜)すみません＾＾；

また誰かこの後から書き込まれたら書きますね♪

二の腕とお尻と足です

ふくらはぎを細くしたいです‼

あの〜・・・私も入っていいですか？
私は身長150cmで体重が45.2kgなんです・・・。４月からは五年生になります。身体測定までに6kgほどやせたいです！いい方法があったら教えてください！お願いします！

久しぶり〜！

てかさぁあたし本当は
スタイル抜群なんだぁ〜(笑)

………↑の書き込み本物だけど
嘘だよ！？ほら！今日さ！
エイプリルフールじゃん！
誤解しちゃてたらゴメンね！

始めましてクローバーです３年生ですもうすぐ４年生ですプロフかきますね＾ー＾

名前クローバー
誕生日８月１０日
趣味　歌、オシャレ、です
よろしくおねがいします

もう寝ます明日からよろしくおねがいします

もう寝ます明日からよろしくおねがいします

誰かいませんか

皆さん本当にお久しぶりです。
親に、受験が終わったからって
気を抜くなって言われてカキコ
できなかったんです。ごめんなさい。
でも！今日からまた来させていただく
ので宜しくお願いします。
(弟のDSからカキコしてるので、ID
違います。)

たからさん！
あと少しで終わっちゃいますよ！

奈菜華←よろしくね☆ミ
　　　　頑張ろうなぁ〜(^^ゞ

イチゴ←お久☆
　　　　走るより、食生活から変えた方が
　　　　痩せやすい体になるょ✿
　　　　あとゎ、骨盤ダイエットかな。
　　　　やり方ゎ、あとでカキコするね✿

すーちん←Оk✿簡単な方法で少しずつ
　　　　　綺麗になりましょう♫
　　　　　すーちんにゎ、エクササイズが1番おすすめかな☆　
　　　　　のちほど、カキコするねｎ♡

まいか←お久〜☆元気だった？？
　　　　まいかにぴったりの、ダイエット方法があるんだ♫
　　　　また、カキコするから試してみてね✿

きー←hard…Оｋ✿
　　　覚悟してねｎ♡笑
　　　ビシバシ、磨いてあげるぜ♫

結衣←Оｋ✿頑張ろう♫

玲乃←初めまして♫
　　　主のたからだょ✿
　　　頑張ろうねｎ★

りん←お久☆元気だった？
　　　Оｋ✿ストレッチで少しずつ細くしていこう♫

あみりん←いいょ〜❁全然大歓迎☆
　　　　　一緒に頑張ろうなぁ〜✿

クローバー←初めまして♫
　　　　　　イイ趣味持ってるね♡
　　　　　　一緒に頑張っていこーう♪

たま←たまーーーーーーーー＼(◎o◎)／！
　　　久しぶりーーーーーー✿✿
　　　元気やったか？？
　　　うわぁ〜感動や〜(^^ゞ
　　　受験か〜(^_^;)お疲れ様です✿
　　　また、一緒に頑張ろうなぁ〜♡

姫花←ホンマやなぁ〜…
　　　めっちや、カキコしたんやな(^_^;)
　　　もうそろそろ新しいスレ作りますか♪

…って事で〜〜なんとッ❢

「死ぬ気で痩せたい子❢おいで❢教えてあげるょ。第2段✿」

　　　　　　　　作ります☆

　　　　エクササイズ・ストレッチ・食生活で痩せる
　　　　骨盤ダイエットなどゎ、第2段でカキコします✿
　　　
　　　　　皆来てね〜♡お待ちしております☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　主　たから

たからさん久しぶりです！１キロ痩せました！

まいか←まぢで✿偉いッ(^^ゞ
　　　　よく、頑張った♫
　　　　これからも、頑張ろうなぁ♡

がんばります！

たからさん≫

おぉ〜ついに第二弾ですかぁ♪早速いかせて頂きます＾＾

私も入れてください！

私は足が太いです！　　なので中一でもできる簡単な足が細くなる方法を教えてください！


私は１５７センチの４２キロです　　これって太ってるほうですか？


足が細くなる方法を教えてください！

私にいろいろ教えてください！
わたしは、足を細くしたいです！

今日は中学の入学式でした
スカートだから、前教えてもらった
足を細くする方法でがんばってます！

今日身体測定があって・・・・。
体重を量ったところ50？８０になってましたﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
どうしても痩せたいのでなんかいい方法ありませんか？

でも足が悪いのでハードなこととか運動は医者に止められていてできないいんです
なんか教えてください<m(__)m>

なんか間違えて書き込んだようで正確には５０・８０キロ
です。すみません・・・。

なんか間違えて書き込んだようで正確には５０・８０キロ
です。すみません・・・。

間違えて書き込んでいたようなのでこのことは忘れて下さい。

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててください。

私ダイエット成功したと思ったらら太ったー痩せた〜い私３日ボウズなので１日で出来るダイエット教えてください

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててください。