死ぬ気で痩せたい子！おいで！教えたげるよ

マジで、痩せたい子
私の秘密の技教えてあげる♪
でも、すっごくハードだからねっ！

いつもありがとうございます。夜桜さん　　　　　　　　　　

初めまして　　　　　　　　　　　　　　　たまおです。私は小6で、161cmで　　　61kgです。卒業までに痩せたいので　　　よろしくおねがいします。

すみません。たまおじゃなくてたまです。

たまさん　宝さんじゃないけどよろしくね

夜桜←まぢかぁ…(^_^;)結構遠いね〜(・・;)
　　　あのねぇ✿今日体重計に乗ったら、３�`痩せたんだ♫
　　　何か、一歩尊敬してる人に近づけたんかなぁ？
　　　あと、関西弁なんゎばぁちゃんが大阪出身やから
　　　移ったんやと思うー笑

たま←初めまして♫主のたからやで✿
　　　宜しゅう✦一緒に頑張ろうなぁ♬
　　　うちゎ、中１やから分からんことあったら
　　　何でも聞いてぇなぁ…♪

たからさん　初めまして!　　　　　　　　　この掲示板最初から全部見ました。　　　ひとりひとり丁寧にアドバイスしていてすごいです☆　掲示板に書きこむことが　初めてなので、分からないことがたくさんあるのでよろしくおねがいします。　

まいかさん　こちらこそよろしくお願い　します！　

私今日体重計乗ったら０．６キロ痩せていました。みなさんありがとうございました。そしてたからさんありがとうございました。これからもやせる方法教えてください

お久しぶりです！

留那のいじめ解決して良かったね！

私、実は、、パソコンとＰＳＰとどっちかでしているのでIdが違うかもしれません。すいません。だけど舞花は本物です。

まいかさん　もちろん本物だって信じて　ますよ♪　

ありがとうございます

すみません　　　　　　　　　　　　　　小学校とかで授業中にできるダイエットってありますか？　　

たま←いえいえ(^_^;)ほめられることでゎ
　　　ないけぇ(・・;)
　　　ほな、宜しゅうなぁ♪

たまさん　両足を挙げてつま先を伸ばして90度ぐらいあげるとおなかに効くと思います。

たからさん私も茨城県に住んでます！
ちなみに何市ですか？
私は取手市です！

姫花←まぢか✿つくば市だよ♫近いね（・ω・）✿
　　　会えるといいなぁ♡

脚が細くなる方法教えてください…泣
ふくらはぎ＆太もも…。

ずっと太くて悩んでます。
ふくらはぎは−4�pくらい目指してます。

夜桜さん≫昨日体重測ったら、体重が増えてました(＞＜)
どーしましょう！今まじでやばいです！
1週間くらいで痩せれる方法ってありますか？
−2キロくらいで！

↑ほかの人もあったら教えてください！
お願いします！

なまいかはまいかのことです。あっちゃんさん、お風呂上がりに足を開いたり二の腕をつねったりする。　　　　えっとちなみに鹿児島に住んでいる人いませんか　

誰か助けて下さい！　　　　　　　　　　あと24日で卒業式です。ハードでもいいから、とにかくふくらはぎを細くする方法を教えて下さい。よろしくお願いします！　

学校で最悪…
男子にビッグマンて言われた…
(ビッグマン=デブ…)
絶対痩せる…！\(`д´)/(怒)
ロングブレスダイエットやってみようかな…
あと縄跳びがいいらしい…！

たからさんは何年生？
あたしは小6であと少しで卒業！

姫花さん　その気持ちよくわかります。　私も小6で、いつも男子にからかわれる　　んです・・・　あと少しで卒業だから
それまでに絶対見返したいです！
　

捻挫してても痩せられる方法ってありますか？
一昨日から捻挫で(＞＜)そのせいで運動できなくて・・・
一キロ増えてしまいました！
なので早く効果が出るダイエットってありますか！？
小さいダイエットでもいいので！
お願いします！

誰か！書き込みしてください！

こんにちわ＾−＾小6、12歳です。
みなさんの仲間に入れてください。
身長は、163センチ・・体重53キロです　泣
ダイエット法、教えてください。お願いしますー。

姫花←中1だよ♫

あっちゃん←助けます☆

りんご←大歓迎だよ♫

✿骨盤ダイエット✿
骨盤ダイエットはかなりの
効果があるよ♫
試してみてね☆

・つま先立ちをします
・上下に上げ下げします
☡姿勢ゎ真っ直ぐ、顔も真っ直ぐ前に。
・10回５セット
お風呂上がりにやるといいよ✿
暇な時・テレビを見てるときなどにおススメ❤
ちなみに、うちが最近やり始めたダイエットだょ。

・片方の足を「字型に開きちょうどいい高さのテーブルなどに
　足をかける
・10秒間
・左右10秒２セット
☡猫背にならないことっ❢
これも、お風呂上がりなどが効果的✿

分からない事があったら聞いてね♬

初めまして！！姫(偽名)です!！

今の身長と体重は…↓
身長╼１４６センチ
体重╼３７キロ

少し太り気味…

と言うことで今日からダイエット頑張りますッ！！

これからよろしくねっ！！！

たからさん！中1なんですか！

姫さん！よろしく！(о^-'р)

はじめまして！
私は小学6年生体重は55kgぐらい
めっちゃ太ってる!!!!!!
とても痩せたいです 教えてください！

おわゎ！？人増えてる！？痩せる方法書いていきますが…もしかしたら
痩せたいと言ってる方を見落としてる可能性があるので…誰かに痩せる方法を
書いたらそれをみて頂いてもいいでしょうか？１人１人の方に痩せる方法を
書きたいのですが…最近忙しくて…すみません！

あっちゃんさん≫

お久しぶりです♪

えぇ！？捻挫ですか…大変ですね…え〜とじゃあまず一番痩せる歩き方を
１つ書きますね？

�@まず背筋を伸ばして、あごは少し引いたような感覚でそして一本の線に
そって歩くように！それでポイントは、かかとから足をつく事！

一週間で痩せれるかはわかりませんが…いちよう書きますね？

�@まず、お湯をはった湯船の中で、足は上げて？と言うより足は湯船に
のせて、その状態から腹筋３０〜５０回♪あと、そんなに大きく腹筋を
やらなくてＯＫですよ♪

では、もう少し痩せる方法書いておきますね？

�@まず、立った状態で足を上げて足の裏が壁につくようにする。壁に足が着いた状態
にすれば、太ももはお腹につくようにする！この体勢が出来れば、壁の方に
力を入れてもたれかかって、次は力を抜きながら壁から足が離れない程度に
離れる♪これを両足３０回♪

とりあえずこれだけで＾＾；効果がでるのは個性があるから…すぐにきくかは
分からないけど(＞＜)とりあえずこれで痩せれると思いますよ♪

たから≫

そうですね〜結構遠いですね＾＾；

おぉ！凄いですね！

そうなんですかぁ♪

夜桜さん、こんにちわ＾０＾小６．１２才です。
仲間に入れてください。返事待ってます＾−＾

皆さんの、仲間にいれてください。
お願いします＾０＾

誰かいませんか

たからさん。
仲間にしてください。

たからさん＆裕太さん。
返事ください＾０＾

たまさん、もしかして、富山県に、いますか。

姫←ヨロシクね♬
　　頑張ろうなぁ♡

姫花←そうだよぉ✿
　　　そういえば、もうそろそろ文化フォーラム
　　　あるよね？

千ちゃん←大歓迎☆
　　　　　ほな、宜しゅう♫

りんごジュース←たからでいいよ♫
　　　　　　　　これからよろしくね♡

みんな、一応プロフカキコしてね✿

たから＾０＾
こちらこそよろしくお願いします＾＾

たから＾０＾
こちらこそよろしくお願いします

たからの、年齢おしえてください＾０＾
私は、１２歳だよ＾−＾

私は、富山県に、住んでます＾０＾

誰かいる？いたら話そうや♪

これから、たからともっと仲良しになりたいので、
たからが、「死ぬ気で痩せたい子！おいで！教えたげるよ」に、書きこんでる
時間、教えてください。
わたしは、休日、午前中の１１：００−午後の３：００ぐらいです。
　　　　　平日は、午後の、４：００−　ぐらいです・・・この時間帯に、やってます＾０＾
ぜひ、教えてください。

夜桜さん、こんにちわ＾＾
私でよければ話し相手になります＾０＾

夜桜さんは、何歳ですか＾３＾

だれかいませんか＾ｋ＾

誰かいたら、話しましょう＾３＾

誰かー
はなそうよ＾０＾

りんごジュース←13歳だよ♫
　　　　　　　　よろしくねｎ♡
　　　　　　　　う〜ン…時間ゎハッキリとゎ
　　　　　　　　分からないなぁ(-_-;)
　　　　　　　　学校終わったら、弓道とダンスそれにバンド
　　　　　　　　もあるから…あまり来れないんだ(^_^;)
　　　　　　　　でも、日曜日は親父が居るから
　　　　　　　　来れないってのゎハッキリしてる(-_-;)
　　　　　　　　りんごってよんでいい？？

お久しぶりです！
りんごジュースさん　私は福岡県に住んでます。　あと「たま」でいいですよ♪
あぁ・・・　土日ぬかしてあと14日で卒業
だぁ　今0.5kg痩せたので、もっと頑張ります☆

リンゴジュースさん≫

初めまして♪え〜と私は春から中学生の１１歳ですよ♪

りんごジュースさん！
よろしくお願いします！

今年卒業の人多いね！(^皿^)

たから　りんごでいいよ＾０＾
　　　　しゃべれたらしゃべろうね＾＾
　　　　これからもよろしくね＾−＾

夜桜さん　りんごでいいですよー＾＾
　　　　　よろしくお願いします＾０＾

たまさん　スイマセン。福岡県でしたか＾＾
　　　　　私富山県です＾０＾よろしくお願いします＾＾

姫花さん　よろしくお願いします＾＾
　　　　　じつわ、私も卒業します＾＾よろしくお願いします＾０＾

みなさん＾＾たくさんしゃべりましょうね＾０＾よろしくね＾＾

もう少しで卒業ですね＾＾
　たから＾＾　夜桜＾＾　たま＾＾　姫花＾＾
　　　　　　　ずーと友達でいてね＾０＾

りんご←ok✿これからもヨロシクなぁ♫

みんな、卒業かぁ…懐かしいな〜

たから＾＾しゃべろうよ＾０＾

あっ！　　たから中学生か＾＾
先輩だねー　　次中２だよね？
教えてね＾＾

りんご←今いる？

りんご←そうだよ♫もうすぐで、中2✿
　　　　今日は、3年生を送る会をしたんだよ(^^ゞ
　　　　映画鑑賞だったんだ。
　　　　はやぶさ見た…けどめちゃくちゃつまらなかった。。。

落ち

えー！　はやぶさ見たんだ＾＾
つまらなかったんだー　私、「ライヤーゲーム」見に行くよ＾０＾
たからは、有名人で誰好き？おしえてね＾＾
あと、足細くなる方法おしえてくれん？よろしくお願いします＾＾

誰かいる？いたらしゃべろうよー＾＾

教室で、できるウエストのダイエットおしえちゃいます＾＾
簡単です　おなかを、ずーとへこませるだけです＾０＾
暇な時に、やってみてね＾−＾

誰か・。・
しゃべろうよー＾＾

いーよお(^_-)-☆
りんごでいい？？？

まりんはどこーー？？？

ここだよーん

結衣さん　りんごでいいよ＾＾
　　　　　よろしくお願いします＾０＾

　だれかいる？　いたらしゃべろうよ＾−＾

たからー＾＾いるー？　・・・いないか・・・＾＾

夜桜？　たま？　姫花？　だれかいるー？
しゃべろうよ＾＾

ひまでーす＾＾

いまーす。　だけど今から用事があるのであとからきまーす

まいかさん　何歳ですか＾＾

だれかいるー？

りんごジュースさん≫

では、お言葉に甘えてりんごって呼びますね♪私のことも呼び捨てで
いいですよ♪

今日は、子供会の行事で三井グリーンランドに行ってきました。ジェットコースター怖かった

夜桜って呼ぶね＾＾
よろしく＾０＾

たまさんグリーンランドってどこですか？
私、乗り物苦手なんです

誰かいる？
いたら話そうよ＾＾

私もみんなの仲間に入れてもらってもいいですか？

ダメですかね?

誰が返信よろしくお願いしますm(_ _)m

りんご←まぢか♫いーなぁー✿
　　　　有名人？
　　　　めちゃくちゃおるんやけど…
　　　　
・黒木メイサ・加藤ミリヤ・清水翔太・湘南乃風
・Ａｋ−69・ＫＧ・奥華子
・松井玲奈・SKE・AKB
・くみっきー・まえのん・まぁぴぴ・ぴかりん
・みずきてぃ・イズ・まいまい・まりも
・かえぴょん・おかりえ
・きゃりーぱみゅぱみゅ
・KARA・少女時代・２ＰＭ・２ＮＥ１
・クールミント
Ｖ盤
・濱田竜臣
など♫書ききれへんゎー(~_~;)

りん←大歓迎☆出来れば、プロフ書いてぇーなぁ♫

やばい太ってしまいました。誰か痩せる方法教えてください

ありがと〜う(*^o^*)

では、自己紹介しまーす‼

名前 りん
年 13
身長 153.8
体重 50
です。

これからよろしくヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

たから＾＾ごめんプロフ書いてなかった　今から書きます

　年齢　１２歳
　身長　１６３センチ
　体重　５４キロ
　
　皆よろしく＾＾

やばいです　卒業までに５キロ痩せる方法教えてください

まいかさんも、６年ですか＾＾　私もです＾＾
５キロ落とすのは、難しいですが、がんばればできます＾＾

どこを、気にしてますか？

りんさん　中１ですかー＾＾　私小６です＾０＾
よろしくお願いします＾＾

りんごジュースさん、これからよろしくお願いしますm(_ _)m

私、太ももが太くて悩んでいます（；＿；）

家で簡単にできる太ももを痩せれる方法って何かありますか？

太ももですか＾＾　私も気になります。

　細くなる方法
�@まずいすに座ります
�A足を伸ばします
�B足を伸ばしながら足を、持ち上げる。
これを、３０回以上を５回セットする。
　ハードだけどがんばろうね＾＾

そうなんですか‼

りんごジュースさんありがとうございますm(_ _)m

たからさん！あたしも
濱田龍臣くん好きだよ！
あと嵐かな〜

ちゃおでちゃおガールオーディション2012っていうのが
あるんだけど応募したくて…
でもさ…ウエストと体重が…(涙)
だから…絶対痩せる！
体重が46.5〜46.9ぐらいだから
せめて44ぐらいにはしたい！
骨盤ダイエットけっこうおすすめ！
バスタオル2枚を丸めて
おへその下にひいて
足の親指どうしを
くっつけて「ハ」の字にして
手の小指どうしををつけて
この体制を5分してるだけ！
やってるうちにウエストだけじゃなく
体重も軽くなるらしいよ！

二の腕が…どうすればいいでしょうか・・・教えてください
あと・・・卒業までにあと7キロ痩せる方法教えてください

まいかさん突然ですが
生理は来てますか？
もし生理が来ているなら
極端なダイエットはダメですよ！
生理不順になりますよ！

突然ですみません\(*`∀´*)/

ちなみにあたしにも
ダイエット教えて！
生理不順にならない程度で…(*>ω<*)

生理は来てます。だけど私は、バレエを習ているのでそれにもう少しで
発表会があるので、痩せないといけません

わがままでスミマセン

名前かえました

グリーンランドっていうのは熊本県の遊園地のことです☆　友達につれられてすごく
たくさん絶叫系に乗らされました。

私そこが修学旅行の場所で行きました。

初めまして
小学６年です身長 145ｾﾝﾁ
体重 35ｷﾛ です

お腹の脂肪と太ももがやばいです…
中学に上がる前には少しでも痩せたいです

助けて下さい

お願いします

そうなんですか！　鹿児島県ですもんね。
私は修学旅行ハウステンボスでした。

ゆう☆しまLOVEさん　初めまして!たまです♪私も6年生ですよ　これから一緒に頑張りましょうね☆

すみません　ちょっと分からないことがあって、私実はDSiから書きこんでるんですけど、気がついたらIDが変わっていたんです。何故でしょうか？

たまさんあたしは3DSで書き込みしてて
久しぶりに書き込みするとID変わってる！

何でだろ？

皆さん久しぶりです＾＾
りんごジュースのこと覚えていますか？

りんごジュースさん、前教えてもらった太ももの痩せ方を毎日やっています(*^o^*)

りんごジュースさんはそれで効果ありましたか？

今日の夜ご飯はパインしか食べませんでした。痩せているといいです。後、二の腕の肉がとれる方法教えてください　

りん←プロフあざます☆
　　　同い年ヤン♡
　　　よろしゅう♫

りんご←大丈夫だょ♫
　　　　プロフありがとーなぁ✿
　　　　
姫花←まぢッ❢‽可愛いよね♡
　　　好きな人の、2番目に好きかな？♡
　　　今日は、幸せだったんだ♫

ゆう☆しま←よろしくんねん✿
　　　　　　出来れば、プロフよろしくね♬

まいか←急激な食事制限は、リバンドの元(-_-;)
　　　　気をつけて泣

まいかさん！
食事制限と断食はダメ！
たからさんの言ってるように
リバウンドするし！
理由は体重が落ちても
体をもやす新陳代謝も弱くなって
リバウンドするんだって！\(´з`)/

９００　おめでとー

だけどまいかは、朝と昼はちゃんとご飯食べているんだー。それに夜はあんまり体を使わないから大丈夫だと思うよ！

プロフ
名前 ゆう☆しまLOVE
身長 145ｾﾝﾁ
体重 35ｷﾛ です
小学６年生です♪♪

脂肪がヤバイ＆太ももが太いんです

宜しくお願いします

ども、小6です。
身長154ｃｍ
体重43ｋｇ　　
趣味アニメを見る。寝る　　　　　　　です。
痩せたいです。30ｋｇ代に戻したい。。。痩せすぎといわれてもそれがいいんです。
太もも＆ふくらはぎ＆お腹が気になります。
短時間でできる＆長続きするものお願いします。
よろしくです(;_;)

すいませんが・・・痩せる方法もう一回教えてください。

えっと初めまして！
私も今すごく痩せたいんですけど・・
特に太もも！
バスケやってて筋肉がめっちゃついてめっちゃ太いんです（笑）
プロフ↓
小六
身長：１５３
体重：５２←やばｗ
趣味：読書バスケエレクトーンそろばん（とか？ｗ
ウエストは７０です＞＜
夜中に書き込んですいません（´人｀）

京さん。私もバスケやってて、外ももがめっっっちゃ太くなった(;_;)
バスケはやばいよね。足全体が太くなりました・・・・
筋肉みたいでカチカチだから、また痩せにくい。。。。コレ、なんとかしたい

どぅか返信お願いします！

ゆう☆しま←プロフあートン♡
　　　　　　小6かぁ…今年入学だょね♬

hanndo←長続きするダイエット法
　　　　教えるで✿
　　　　うちも、バスケやってるよ♪
　　　　
京←お初です♪
　　一緒に頑張ろうなぁ♡

カキコは、明日中に出来ればするね♬

落ち。

えっと・・・私に教えてくれないんでしょうか・・・？　　

りんさん　私は、太もものダイエットして　１０日しつずけたら−４センチだよ＾＾
いっしょにがんばろうね＾０＾
えー！　まいにちしてくれてるの＾＾　うれしい＾＾信じてくれてるんだね
りんさんは、ふくらはぎのダイエット知っていますか？
　

たから＾＾　ひさしぶりだね＾０＾
元気ですか？　もう卒業です。
なので、いますぐにふくらはぎを、細くする方法教えてくれませんか？
　　もうやばいんです泣　お願いします！！！！
　あと、体重も減らしたいんです。　家の中でできることだとうれしいです＾＾
　わがまま言ってごめんなさい！お願いします　ｍーーｍ

まいか←いいょ〜❁

りんご←元気だょ☆
　　　　そうか〜もう卒業か♫
　　　　おめでと←早
　　　　イイょ♪教えるで✿

太もも＆ふくらはぎ
ストレッチ✿

１ふくらはぎ
・足の親指に力を入れる。
・ぞうきんを絞るようにふくらはぎを
　ギュっと握り
・力を入れながら下から上に絞り上げる。
これを、好きなだけくり返す☆

２太ももの外側
・5本の指でお肉を膝上からつけ根に向かって強く
　もみほぐしていく。
[ポイント]太ももからお肉を引きはがすイメージで✿

３太ももの内側
・内側の柔らかいお肉を5本の指で
　強くつまみ引っ張り上げるように　
　つけ根に向かって強くもみほぐしていく。

暇なときなどにやったりすると
いいょ♬
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　以上ッ❢

お久です！
今ぁ〜学校でぇ〜男子にぃ〜
ぶたってぇ〜いわれるんだぁ〜…
\(`д´)/ \(`д´)/ \(`д´)/ \(`д´)/ \(`д´)/
怒ってます！怒ってます！
名前は○○花なのに○○男って言われるし！

イヤだー！イヤだー！イヤだー！

痩せてやるー！\(`д´)/

…突然キレててゴメン…

こんにちは！
わたしも脚の太さに悩んでる小６です！！
わたしは友達と３人でいることがおおいのですが、
その二人がすっごいモデル体型なんです・・・(泣）
ひとりは１５８�pの３７キロ。もうひとりは１５４�p３５キロ。
だから・・・二人といるとわたしがまるでみにくい子豚のようなんです。(泣）
だから、１か月で−３キロできるダイエットほうはありませんか？
お願いします・・・！
それとプロフィールを書いときます！

身長・・・１５０・５センチ
　
体重・・・４１キロ（泣）

趣味・・・愛犬との散歩♪

あ！それと、前にロングブレスダイエットを試してみたんですが・・・
力み過ぎて気絶しちゃったんです(恥）
だから安全で小６でもできるようなダイエットをおしえてもらいたいです・・・
お願いします！！(長文すみません汗）

ありがとうございます！さっそく試します！
なんとかして体重38ｋｇ代に戻したいです
頑張ります(^_^)/

あと　すごく図々しいですけど。。
「小顔」なる方法教えてくださりますか！！？？顔が大きいのです。ショートカットだからやけに目立つんです。。。
たから様本当に申し訳ありません<m(__)m>
本当に本当に本当に本当に図々しくてごめんなさい

初コメです★ミ

私もダイエットしたいです！


なかなかダイエットは、長続きしません＞＜


好きな人のためにも痩せられたらいいなぁ〜っと

考えてます。


プロフィール

身長→１５３�a　（四捨五入すると１５４�a）


体重→４２�`　　（四捨五入すると４３�`）


趣味→ダンスです♪


ダンスをやっているんですが、なかなか痩せられませんｗ

痩せたいトコは、沢山あります。


まず、小顔にしたいです。

他

ふくらはぎ、太もも

　こんな感じです。

こんな私でも続けられるダイエットが

あったら教えてください。


回答まってます＾＾

長文すいませんでした。

りんごジュースさん←毎日続けて−4cmもやせたんですか⁉
すごいですね‼私も頑張ります✌
私はふくらはぎの痩せ方とかは知りません↘
お役に立てず…

たからさん←私もたからさんに教えてもらったふくらはぎの痩せ方で頑張ります🌟

たから＾＾　教えてくれてありがとう＾０＾
　　　　　　たから優しい・・・
　　　　　　たからが教えてくれたやつ、やってみるね＾＾
　　　　　　　本当にありがとーーーーーー＾＾

りんさん　ありがとう＾＾　気にしないでいいよ＾０＾
　　　　　いっしょにがんばろうね＾＾
　　　　　りんさんは、太もも少しでも変わりましたか？

　　　　　誰か体重、減る方法おしえてください！！

小顔になる方法・・知っていることは教えます＾＾

�@食事の時に　一口につき３０回以上噛む　かめば噛むほどいい。

�A家で勉強している時、外出している時、暇な時、など・そういった所で
　ガムを食べる。〔よく噛む、味は何でもいい、〕

�B小顔ローラーを、おふろあがりにする。１５分〜３０分やればちょうどいい
　１００円ショップとかにうっとるよ！

　私は、３日つずけたら・友達に顔、小さくなったねー　やせた？　とか言われたよ＾＾
　役に立てたか分かりませんが・・　ためしてみてね＾＾

こんにちわ!!!

よっちぃです←

よろしくね(ノ＞＜)ノ

↓よっちぃプロフです↓

年齢 １２才（小６）
身長 約１５２�a
体重 約５１�`

どーしましょー(´Д`)

得に気にしてるとこは
ふくはぎと太ももと顔です


両足そろえて立つのが
ギリギリです（泣）(T-T)

りんごジュースさん←私は太ももが−2cm痩せましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

りんごジュースさん

本当に
傷つけるつもりは
なかったんです

本当にごめんなさい

だからと
言うわけじゃないけど

もう一回
私と友達になって
くれないかな???

お返事まってます

りんごジュースさんありがとうございます。
さっそく試してみます！

りん←頑張ってね♬

りんご←いえいえ(^^ゞ
　　　　優しくないょ(~_~;)
　　　　うちも、頑張るからねｎ♡
　　　　りんごも、fight☆

よっちぃ←よろしくねｎ♡
　　　　　一緒に頑張ろうなぁ〜☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あでゅ。

よっちぃさん・・・
私こそごめんね＾＾　ついかっとなって・・
いいよ。　またよろしくね＾＾

りんごジュースさん

ありがとう!!!

じゃぁ
改めてこれからよろしくね★


それからたから＆裕太
さん友達になってくれて
ありがとうございます!!!
これから一緒に
がんばっていきましょう
(゜▽゜)

みんさんに質問なんですけど…

正座したら、足が太くなるって言いますがほんとうですか？

みんさんに質問なんですけど…

正座したら、足が太くなるって言いますがほんとうですか？

りんさん
はじめまして!!!

いきなり入ってすみませんm(__)m

正座したら
足が太くなるんですか?

私は正座したら
足が短くなるや
足が伸びないなどと
聞いたことあります!!!

いきなり入って
すみませんでした(-.-;)

それとりんさん
私と友達になって
くれませんか???

お返事まってます(^O^)/

よっちぃさん←ほんとうに私と友達になってくれるんですか‼
ありがとうございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
私はお母さんたちから太ももが太くなるとしか聞いたことがないんですけど…
足が短くなるなどということもあるんですね↘

誰かいますか？
いたらしゃべりましょう＾＾

花桃さんよろしくお願いします。

りんさん
今日から友達として
よろしくね！(＾＾)！




それから
花桃さん
私と友達になってくれませんか???

良ければ
明日から相談や
おしゃべりしたいです♪

花桃さんまちがえました

↑上のは明日からではなく今日からでした

すみませんでしたm(__)m

おっ、いいことわかった！
なら私をリンチしてください！

姫リンゴさんも悪いです
皆も同罪です


なら姫リンゴさんとはおわりにして私を…、ね？


しおりさんを待ってるあんなにいいこだからね

りんごジュースさん！

小顔になる方法教えてくださってありがとうございます！


さっそく試したいと思います！

りんさん≫

初めまして＾＾夜桜と申します。これからよろしくお願いしますね♪

ゆうさん≫

初めまして＾＾琥穏と申します。これからよろしくお願いしますね♪

京さん≫

初めまして＾＾琥穏と申します。これからよろしくお願いしますね♪

愛奈さん≫

初めまして＾琥穏と申します。これからよろしくお願いしますね♪

よっちぃさん≫

初めまして＾＾琥穏ともうします。これからよろしくお願いしますね♪

あの…痩せる方法書きたいんですけど…最近来てなかったせいで誰から
コメをすればいいのか分からないので…なのでまた痩せたいと書かれている
方がおられれば…また書きますので♪

夜桜さん、こちらこそよろしくお願いしますm(_ _)m

みなさん！お久！覚えてる？

この頃、足が使えなくて、全然運動してなくて。その分けっこう食べちゃって・・・(＞＜)
太ったんです！

だれか！痩せれる方法教えてください！
私が痩せたいのゎ、足、ウエスト、二の腕です！

あと、指が細くなる方法教えてください！

あっちゃんさん、私と同じところですね。

よっちいは
きずつけるつもりじゃ
なかったってどゆこと？
普通にきずつくでしょ？

りんごはすぐ許したけど
本当にそれでいいの？

…ってたからさんからすれば
あたしも同じですよね…

よっちぃ←たからでいいょ♬
　　　　　これからも、よろしくねｎ♡

花桃←出来れば、プロフカキコしてくれれば
　　　嬉しぃな✿

あっちゃん←おお✿お久♬
　　　　　　元気だったぁ？

姫花←過去ゎ過去。今ゎ今。
　　　過去の事なんか…忘れな？
　　　皆に迷惑をかけてしまったんなら
　　　今ゎ病むより、バンカイすればいいやん♡
　　　いつまでも、ズリズリ引きずってても
　　　しゃーないやろ(・_・;)
　　　過去のことゎ忘れて…今を精一杯、輝けばええやん♡

とある←急に入ってきて
　　　　何、可笑しなこと言うてるんや？
　　　　何があったかゎ知らんが…
　　　　少しゎ礼儀ってもんをわきまえな。

たからさん
ありがとうございます！(涙)
精一杯輝きます！

私も指が細くなる方法教えてほしいです‼

誰か教えて下さいm(_ _)m

たから様、お久しぶりです！ゆいにゃんです♪
今頃ですが、950おめでとうございます！
それと・・また太ったのでダイエットの方法教えてもらえませんか？
腕が細くなる方法おねがいしますっ！(´∀｀)ｂ

りんさん≫

ええ＾＾あと私のことは、夜桜でいいですよ＾＾

あっちゃんさん≫

お久しぶりです＾＾

足とお腹と腕ですね！了解です♪

では、まず足から♪

�@まず、正座をしたらお尻を浮かして、でも体は後ろに体重をかけているような
状態で！この時の体勢は、「Ｚ」のような感じで♪この時腕は真っ直ぐ前に伸ばす。
この体勢を一日１０秒〜３０秒！暇なときにいつでもやってくださいね♪

次は、お腹♪

�@まず足を肩幅ぐらいに開いたら膝を曲げて、次は膝から肩までは少し後ろに
体を倒す。そしてこの時腕は頭らへんのところで楽にしておく。ちなみにポイントは、
膝から体を少し後ろの方に倒す時は、膝から肩までは真っ直ぐな状態で倒すのが
ポイントです♪これを１０〜３０秒。

では次は腕♪

�@まず、腕をまげたら、肩の横らへんに腕を持ってくる。次は腕を回す！この時の
ポイントは指を肩につける事。これを２０〜５０回！

えと、このくらいでいいですか？

たから≫

レスが９５０を超えましたね♪おめでとうございます＾＾

あ！そう言えばこのスレが終わってしまったらどうするのですか？

　

たからさんお久しぶりです。　
覚えてますか？
こんなときに来てごめんね。
受験も終わったし、だいぶ前に留学も終わってたん
だけど、カキコできなかった
また、体重戻って来ちゃった（汗）
またよろしくいいですか？

夜桜さん≫ありがとうございます！
昨日卒業式でした！

また教えてもらったやつやりますね！絶対痩せます！
また報告します！

夜桜←超えたね✿
　　　第２段でも作るよん♬
　　　作ったら、来てねｎ✿

みかぽん←お久☆
　　　　　もちろん、覚えてるょ♫
　　　　　受験終わったの？
　　　　　お疲れ様〜(^^ゞ
　　　　　また、頑張ろうね。

うち、今まで好きだった人…
諦めることにしたょ。
あの人を、好きでも…辛いだけだから…。

あっちゃんさん＞

いえいえ＾＾とんでもありません(＞＜)

そうなんですか＾＾

はい！応援しております♪

たから≫

そうですか！安心しました♪もちろんです♪

夜桜←有難う✿
　　　1000目指してガンバ☆
　　　

新しく入らせてもらいました！

小６/女子

身長/１５４.３

体重４４�`〜４５�`

さすがにちょっとヤバくなってきたかも・・・
これからも痩せる方法教えてくださいね(＃´д｀＃)

久しぶり、イチゴです。
私、もう本っ当ヤバいです））泣
まず、下半身痩せしたいと思います！！
特に太もも、お尻を！！！
でも何をしたら痩せていくのか分かりません＞＜
とりあえず走ろうとは思ってます。
みなさん、どうかお力を貸してくださいっ！！！！！
お願いしますっ！！！！！

ちなみに…私の太ももは、筋肉があるであろう、太ももの上に脂肪の塊というか層があって、
それがすっっっごく厚いんです（泣）
お尻も似たような感じで脂肪の層がすっっっごくあって、立つとお尻がめちゃくちゃ出ていて大きいです＞＜
このようなことを含めても含めなくても、改めてどうぞよろしくお願いします！！！！！

相談乗ってください!
さいきんダイエット初めて、（１月から）
５３くらいあったのが４９くらいに減ったんです
でもその後、また増えたりするんです。
増えたりやせたりの繰り返しなんです
それに足が太いんです!!
おなかの肉も落ちなくて、
身長は１６３くらいです
顔も大きいし、
だから、ふくらはぎと、おなかの肉、小顔になるダイエット方法教えてもらえたらすっごくうれしーです!!

あと、おしりもやせたいです！

９６３うちですっ

誰か来てください＞＜
お願いしますぅ〜〜〜（泣）

久しぶりです！二の腕が細くなる方法教えてください　

こんにちわ！きーです。
　よろしくね！！
今太もも痩せと二の腕やせ頑張ってます。
二の腕は、水の入ったペットボトルを持って
手を真横に伸ばして上下に振るのをしてみました。
きつい！！
太ももは・・・いろいろしたけど効果があんまりでない。
ハードなことをしたいんです。
誰か太もも痩せ教えてください。

143ｃｍ　27・8�`

2週間でやせたい（４きろ）

　太ももを細くしたいスー！！
　今５１かな？うん
　１６０�pで↑これ！！
　酷すぎる（泣）
　誰か助けてけろー

小４
腕の周囲・・・12センチ
ウエスト・・・53センチ
身長・・・143センチ
体重・・・28キロ

はじめまして♪
私、新小6で
身長　152cm
体重　47kg
太もも　47or48cm　です(泣
太もも細くしたいです

みなさん久しぶりです。

突然なんですが、ふくらはぎを細くする方法教えて下さい‼

あぁ…痩せる方法書きたいんですが…どこから書いていけばいいのか分かりません
(＞＜)すみません＾＾；

また誰かこの後から書き込まれたら書きますね♪

二の腕とお尻と足です

ふくらはぎを細くしたいです‼

あの〜・・・私も入っていいですか？
私は身長150cmで体重が45.2kgなんです・・・。４月からは五年生になります。身体測定までに6kgほどやせたいです！いい方法があったら教えてください！お願いします！

久しぶり〜！

てかさぁあたし本当は
スタイル抜群なんだぁ〜(笑)

………↑の書き込み本物だけど
嘘だよ！？ほら！今日さ！
エイプリルフールじゃん！
誤解しちゃてたらゴメンね！

始めましてクローバーです３年生ですもうすぐ４年生ですプロフかきますね＾ー＾

名前クローバー
誕生日８月１０日
趣味　歌、オシャレ、です
よろしくおねがいします

もう寝ます明日からよろしくおねがいします

もう寝ます明日からよろしくおねがいします

誰かいませんか

皆さん本当にお久しぶりです。
親に、受験が終わったからって
気を抜くなって言われてカキコ
できなかったんです。ごめんなさい。
でも！今日からまた来させていただく
ので宜しくお願いします。
(弟のDSからカキコしてるので、ID
違います。)

たからさん！
あと少しで終わっちゃいますよ！

奈菜華←よろしくね☆ミ
　　　　頑張ろうなぁ〜(^^ゞ

イチゴ←お久☆
　　　　走るより、食生活から変えた方が
　　　　痩せやすい体になるょ✿
　　　　あとゎ、骨盤ダイエットかな。
　　　　やり方ゎ、あとでカキコするね✿

すーちん←Оk✿簡単な方法で少しずつ
　　　　　綺麗になりましょう♫
　　　　　すーちんにゎ、エクササイズが1番おすすめかな☆　
　　　　　のちほど、カキコするねｎ♡

まいか←お久〜☆元気だった？？
　　　　まいかにぴったりの、ダイエット方法があるんだ♫
　　　　また、カキコするから試してみてね✿

きー←hard…Оｋ✿
　　　覚悟してねｎ♡笑
　　　ビシバシ、磨いてあげるぜ♫

結衣←Оｋ✿頑張ろう♫

玲乃←初めまして♫
　　　主のたからだょ✿
　　　頑張ろうねｎ★

りん←お久☆元気だった？
　　　Оｋ✿ストレッチで少しずつ細くしていこう♫

あみりん←いいょ〜❁全然大歓迎☆
　　　　　一緒に頑張ろうなぁ〜✿

クローバー←初めまして♫
　　　　　　イイ趣味持ってるね♡
　　　　　　一緒に頑張っていこーう♪

たま←たまーーーーーーーー＼(◎o◎)／！
　　　久しぶりーーーーーー✿✿
　　　元気やったか？？
　　　うわぁ〜感動や〜(^^ゞ
　　　受験か〜(^_^;)お疲れ様です✿
　　　また、一緒に頑張ろうなぁ〜♡

姫花←ホンマやなぁ〜…
　　　めっちや、カキコしたんやな(^_^;)
　　　もうそろそろ新しいスレ作りますか♪

…って事で〜〜なんとッ❢

「死ぬ気で痩せたい子❢おいで❢教えてあげるょ。第2段✿」

　　　　　　　　作ります☆

　　　　エクササイズ・ストレッチ・食生活で痩せる
　　　　骨盤ダイエットなどゎ、第2段でカキコします✿
　　　
　　　　　皆来てね〜♡お待ちしております☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　主　たから

たからさん久しぶりです！１キロ痩せました！

まいか←まぢで✿偉いッ(^^ゞ
　　　　よく、頑張った♫
　　　　これからも、頑張ろうなぁ♡

がんばります！

たからさん≫

おぉ〜ついに第二弾ですかぁ♪早速いかせて頂きます＾＾

私も入れてください！

私は足が太いです！　　なので中一でもできる簡単な足が細くなる方法を教えてください！


私は１５７センチの４２キロです　　これって太ってるほうですか？


足が細くなる方法を教えてください！

私にいろいろ教えてください！
わたしは、足を細くしたいです！

今日は中学の入学式でした
スカートだから、前教えてもらった
足を細くする方法でがんばってます！

今日身体測定があって・・・・。
体重を量ったところ50？８０になってましたﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
どうしても痩せたいのでなんかいい方法ありませんか？

でも足が悪いのでハードなこととか運動は医者に止められていてできないいんです
なんか教えてください<m(__)m>

なんか間違えて書き込んだようで正確には５０・８０キロ
です。すみません・・・。

なんか間違えて書き込んだようで正確には５０・８０キロ
です。すみません・・・。

間違えて書き込んでいたようなのでこのことは忘れて下さい。

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててください。

私ダイエット成功したと思ったらら太ったー痩せた〜い私３日ボウズなので１日で出来るダイエット教えてください

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