1ヵ月継続ダイエット☆

〜１ヶ月の期間で〜

•真面目に続けたら絶対効果ある
•ちゃんと継続したら効果ありそう
•きついけど2日1回で続けたら効果でるかも

みたいなダイエット方法をみんなで試しませんか？
みんなで試して、「継続可能」で「効果抜群」なダイエット方法を編み出そう！

入る人、プロフ書いてね♪
<身長><体重><年齢><目標>
この4つでいいですから。

ウエストも教えて頂ければお腹周りの肉を落とす方法も考える事が可能です。
どうしても、これ以上は効果が望めない。
なども、ありますからね。

では、始めます！！

>>2は記入禁止です。
私がプロフ書くので。

行ってきたょう。

>舞　あざっす！
　　　見ましたよ！

ゆーみんですv
私は中2の151センチ、41キロです#
でも1週間で3キロ痩せました！
野菜だけダイエットです(бвб)
ホントに痩せます！えっと野菜をお菓子にしたり…試して見てくださいっ

お菓子は食べなくてもなんとかなる……
でも、野菜が嫌いなんだよね……←え

お菓子にすると意外と美味しいですよ？

★+.腹筋ー.+★

腹筋、わりたい

体重が50justになったw

舞...
すごいね！！！あと1日学校にいって月曜日に卒業だぁー
はよ、痩せたいわ

明日学校行って月曜日修了式だよ☆
私も痩せたい……

ダイエットスレは2日放置しても沈まないのに、日記スレは１日放置したら沈むw

体重50kg！

舞！このスレも書き込まれてないね！
これも、復活させよう！

>歌©
いいですょー

うーん・・・誰も新しい人入ってこないね

ﾀﾞﾈ〜、あ。
死ぬ気(ry鍛えら？

？

ああ「死ぬ気で痩せたい子！おいで！教えてあげるょ。」に来たら？ってこと。
もう来てたけどww

ほうほう、そうゆーことか…

>>6ブリッジ

>>8腹式呼吸

>>18太ももお肉撃退法

>>37ウエスト

>>41クロス前屈