ななみの独り言２

だお

もう二度と家族関係で大変なことは経験したくない。
学校もやだし、嫌な体験二度としたくない、
人を助けられるのなら嫌な体験してももちろんいいけど、

人を助けられるのならって前提。

この世は全ての人が全ての人を手助けしながら綿密に出来上がっている。
でも私はわがままなので、そんな曖昧的なことじゃなくて
具体的に何か人を助けられる人間に生まれたい。
問題はそう願ったからと行ってそう言う風に生まれ変われるわけじゃなさそうなんで、
あーやだなーて感じ。

まだ多少の風邪っぽさがある、
体全体の疲れやすさと、ちょと喉まだ痛い、なのでめちゃ寝れた昨日w

ニゲラなど蒔いた＾０＾
お花かわいい、安いやつで毎年種まきすりゅ＾０＾

毎年たねとリュ＾０＾

本生理来た
昨日はちょっとだけだったけど
１２日を１日目にするか１３日を１日目にするか迷い中。
梅干しはあとちょとだけど梅酢があとちょとあがらないので純米酢入れようかと思う。あとちょとでこれ以上増えない・３・

ちょっと疲れちゃった。
なんも考えずに必須なことだけして頑張る。

きっちりやる人しか入れない迷惑って言ってたのに
入るだけで良いしなくて良いって。
迷惑じゃなくなったのかな・・・。
金銭的に困ってるのかな会は。とか考えちゃった。深読みしてはいけないんだけど・・・。
gみ間違えたかな・・・とか・・・。
偉い人じゃなくて近所の人が言いにくるのは、まあしょうがないのかな・・・。
迷惑とまで言われてたのすっかり忘れてたのに思い出しちゃった。
やっぱ私も人間だから迷惑て言われるとしょんぼりするし
生きてるだけでごめんなさいて思う。
でも生きて３５００歳まで生きる予定だけど。
入って、できないのは迷惑、って言ってたのとは違くなったってことなんだよね・・・
しゃーないや。ここでさらっと気持ちをかわせたら、私はすごい人なんだけど
うじうじ悩んじゃうから、ダメな人だわ。

迷惑って言ってたのに・・・gみがダメなやり方かもしれないから入って、っていうことは
そんなに私のgみダメだったんか！？と気になっちゃう。
誰のgみかはわからないらしいけど・・・。

物価高で大変なだけだったら良いのにな。
今年は近所でじょそざiが使われにくくなってるし物価高っぽさを感じる。
こんな深読みしてはいけないんだけど。
迷惑って言ってたけど今回は、お支払いだけで良いって言ってくれたのでありがたい、
って思えば良い。

迷惑って言ってたのもそんな大したことじゃなかったかもって思えば良い。
でも本当に迷惑って言われたんで必死に私は取り消したんですよね
頑張った頑張った！！！！偉い偉い！！！！！
死ぬ気で頑張った。うーん、そんでもう迷惑じゃないって、、
やっぱ互いに言葉が足りないかもね。

近所で苦労して改善点を頑張って探してる感じがしたよ。
だからうちに来たその人も苦労して板挟みになってる感じがしたよ。
間違ってるかもしれないけど、私はそれを真実と思っても良いと思う。
ただ実直に言わないんで、その人の板挟み感がこっちまで伝わったけど。

全部私の深読みなら良いんだけど。

私は最初は、お金だけお支払いするってので良いなら・・・と思ってたけど
迷惑！と言われて必死で自分で行動して取り消して・・・。

今回は、お金だけお支払いするので良いって言われたけど
ちょっと心配・・・。

だって全部できないなら迷惑だからってハッキリ言われたんだし。
今回、どういう意味なのか、お金だけお支払いすれば良いっていうことを言われた。
迷惑じゃなくなったのかな・・・。
入らない人もたくさんいるから平気って言われてたんだけど・・・。

多分、その人も板挟み感があって苦労して改善策としてもって来たんだと思う。
だからもうこれ以上考えなくて良いよね。
もしまたなんかあったらそん時考えれば良い。
つくづく私、間接的なこととか、間接的な言葉とか、わかんないんだな・・・。
Aと言ってたのはもう違くなったの？っていう感じ。
ここは私がもっと融通きかせて、私はAがいいって初期から思ってたけど
迷惑って言われたから抜けた、でもAでいいって言ってくれるようになったんだからよかったって
思えばいいと思う。私がちゃんとした偉い人なら、これは時間使う必要もない取るに足りない瑣末事だと思う。
ちゃんとした偉い人になりたいな。
ちゃんとした偉い人のイメージで生きなきゃだお。
自分はちゃんとしてない人だとつい思っちゃうから悩むんだおね。
ちゃんとした人だと自信を持ちたい尾。もう、
私はちゃんとした偉い人＾０＾と強い暗示でもかけたいお＾０＾
嘘でも、演技でも、私はちゃんとした偉い人、と思えたら苦しまなくて済むお・・・

もうめっちゃ暗示演技するかなお・・・・・＾０＾
私はちゃんとした偉い人。大丈夫だお。って。

せっかく生理でなんの食欲もないので食べないでおくお
この清々しい食欲のなさが整理中しか起きないんでもったいないお
でも水は飲んでみるお。。。。。。

梅干しつけたやつに数日で梅酢が上がって来て
でもあとちょとで上がらなくなったから酢を入れたお
これでカビがわかないで済むと良いな
多めの塩にしたので大丈夫だと思うけども。
元気出たら赤紫蘇入れる。

失敗した、あかしそと塩を鍋で揉んだら
青くなった、これって鍋がステンレスと思ってたらアルミってことなのかなと・・・

捨てることも考える。アルミてわたしあんな真っ青ないろ、絶対ダメなんで
どんまい、捨てる。

真っ青で怖い、やっぱり捨てようと思う、鍋もステント思ったらアルミなのかな

ハンターハンターも手元に置いときたいとは思ったんだけど
ハンタってなんか、私お化けが怖くなるんで・・・。
色合いとか目つきとか。ワンピだと全然その辺ないんだけどな・・・。
幽白でもおばけが怖いし、ホラー要素があって怖いからやっぱ手元に置けないかもしれない。

会のことなんだけど、私と近jさんで決定できても、
あとで近jさんが家族に言ってあれこれなったりすることがある。
子供の頃も大人同士があれこれあれこれやってて大変だった。

で、また、近jさんが家族に言うはずで、それでごちゃごちゃしないようにと、私も家族に言っとこうとするし、
そうやって策略を練るより、私は今回は家族に言わないことにしてみる。

私が私の決定をしっかり大事にもっておけばいいだけのことだし。
周囲がごちゃごちゃしても自分の決定をしっかりもっておけるようになりたい。
まあ大抵のことがなかなかできないんで引っ込み暮らしをしてるわけだけど＾w＾；

たこたこちゅ〜っ　たこネコ。・w・
たこたこちゅ〜っ　たこネコ。・w・
あっ！
・w・？
たこネコ！！！
・w・〜♪

まんじゅうもいます。・w・
あっ、まんじゅう！！！
・w・〜♪

オーガニック麦茶だけでも整理中はお腹痛くなるっぽい。
うーん。
整理中はなんかできる限り食べもん減らし気味でもいいみたい・・・

お腹がだいぶ冷たい、最近ナイアシン控えめだったし・・・。
ナイアシン飲んでるとちょとポカポカ感があるんだけど
最近ナイアシン控えてたので・・・。
へその上の方、胃の方？も冷たいなー
下っ腹はそうでもないかも・・・
でも腹巻きとか熱いし・・・

うっう〜＾w＾

今月はまあまあ生理が軽かった、
一応先月も今月も薬飲まないで我慢できるぐらいだった＾０＾
ご飯をちょとにしたら痛みが軽くなるぐらいの痛みだったので良かった。
整理中はオーガニく麦茶も肉も下っ腹痛むので困った
かつぶしご飯はまあまあ痛くならなかった。
５日目もまあちょっと痛かったけどだいぶ良くなった

亜鉛ちっと飲んでる方が痛み軽い印象もあるので
でも亜鉛、多めに飲むのはちょと悩むんで
また１ヶ月に一週間ぐらい、１日４mgほどを飲もうと思う。
今月は２７日ぐらいで来た。まあまあかなあ、でも３０日ぐらいのがいいな
でも亜鉛飲み始めるきっかけになったのは２３日周期になってびっくりしてからなんで
それを思うと２７日周期はかなり良いと思う。

女性疾患ある人は、比較的、閉経が遅い傾向にある、
と言ってた産婦人科女医がいたし、私も閉経遅いかもだけど、
３７歳で急に生理早まって、早期閉経するんかなやだなと思ったんで
亜鉛はやはり続けようと思う。
早期閉経は、女性疾患にはまあ良いかもだけど
認知症や、骨粗しょう症には、あんまよくないかもなので。

あっ小さな猫。
トコトコ。・w・
あっ。。かわいい。
・w・トコトコトコ。
ぽっ！！！
・w・トコトコトコ。
ぽっ！！！

なんだ、そういう面があったのかとスッキリ。
だから何か、変に強制的だななんか、風通し悪くてスッキリしないなと思ってた。
かなりわけがわからなかった。
１つスッキリして　　一応何か色々わからないとこがあることをずっと考えとくにしても
補助金のことわかった。

一応、私、囲碁とか将棋とかいろんな問題、わかりづらいとこがあるけど
今回のこじれはわかりやすかった！
でもヒカ碁とかで、自分がわかってる範囲でこここうだったんだ、こうすりゃいいんやってのいくつかあった　わかってないとこもいくつかあるだろう
て対戦後で考えてるの読んで、よく考えとるんだなー私はそんなにまで考えとらんわあーて思った。；

何年も前から班長さんが困っているんだとわかったんで
よかった！私も頑張って、地域の風通しを良くすることに貢献できるかも！
とかなり力が湧いたお！
せめて不要なのは無くなってほしい！
完全任意になってほしい！！
私はめげない・w・！！

特に困っている人がいるんで
私も一緒に困りたい！
えいえいお！
本当に必須なものだけになると良いおね！
えいえいお！！

逆境ってやる気が出るわ！！！

でもやることはひっそりこっそり個々人で生きるってことだけだけどね
それでもかなりいいと思う！！

うちんとこ高いわーと思ったけど
それでも％は下がって来てる、こういう実際の数値を見ると
力がみなぎってくる！！！！！うおおおお！！！！！嬉しい！！！！！よかっった！！！！！
希望はある！！！！！！ヒャッホウ！！！！！

入るにもすごい大変な人に対して、私も入ってると加担してるような状況になるのがなー・・・。
もし可能だったらやんわりとやめていきたい。
強い人はケーさつさんに言えるんだろうけど。
なかなか難しいわ・・・

私は大変な状況でアドレナリンが出て眠気が吹っ飛ぶんで
ヒャッホウ！！
私もここにいるだけで、他の困ってる少数の人達の仲間になれると思うとありがたい。
これからも％は下がり、ちょうどよくなっていくと思う。
わたしゃーどっちにしろそんな困ってないんだけど、
大変な家庭がいっぱいあって我慢してると思うと
私がめげてるわけにはいかない！！

今んとこ、怖いんで入っといて
地道にこっそり要望して％下がっていくのを待つ・・・でぬける
という感じかな
頑張ってる私。てかもっと元気なら私農業で米作りとかやっただろうな
めちゃくちゃ元気で食欲もありまくる。

今回はさっと整理もで終わってよかった。

ベランダもうちょいコーキングした＾＾
庭はとっても可愛いけど
ベランダはちょとあれなので・・・
でもベランダの床を外したりちょっとした補修仕事ができて自信が持てたお＾＾
もっと難しく感じて５ヶ月ほどほっといちゃった。
あとできたら電動　でてこないえーとスナイパーじゃなくてワイパーじゃなくて
そうだドライバ、これも使い方覚えたいけどまだちょっとこれは慎重にすりゅ。

長野在来ハッパードかぼちゃの育ちが良いので
種とっときたいお。
栗カボチャも一応育ってりゅ。
あと交配種だけど農業センタ？ハッパードと同じとこで買った草勢が強いかぼちゃ、
これも今度育ててみたい。今は色々育てるのが大変なのでかぼちゃは２種類だけ。

ミニトマトの肥料過多、まあ大丈夫そうだった。茎が太すぎるかも。脇芽伸ばして肥料使ってもらう。
ゆずにアゲハの幼虫。可愛いけど退治したお＾＾；ゆずの苗小さめだし全部食べられるとダメなので。

うっう〜眠れない、
やっぱ８時に寝ちゃったんで・・・９時ぐらいまではやっぱ頑張って起きてたい・w・

まあ１日あんまねれなくてもまた寝れるしいいお＾w＾
暇だお＾w＾

多分食べ過ぎたりしたんで昨日は４時間しか眠れなかった、
２時間昼寝して、あともうちょい動いたりして夜９時まで起きといて寝たいな＾w＾；

４時間しかねれなかったので３、５ぐらい昼寝したお・w・
あとは夜は９時ぐらいまで頑張って起きておくお・w・

中途覚醒したけど寝れたお！！全部で６、５時間は寝たお、良かった。

野菜元気、まだトマトは多分肥料過多なので脇芽伸ばしとく＾＾；
雑草も元気だお＾０＾

ベランダはシーリングしたら水が来なくなったっぽくて良かった＾＾ミニ大工になった気分だお＾０＾
あとは落ちない範囲の一階の、壁に面したとこに水切りつけよかなと
あともう一箇所小さく、板つけたい場所がある。
その２つは落ちない、気をつけてるし。
家のはじまで行かないし、３方向を壁系に囲まれてるので。
その２つをやりたい、でもちびちびっとの水なんで
ゆっくり頑張るお。
ベランダ、自分がシーリングした後に水もれが来なくなった時の達成感が大きいお＾０＾！！
でもシーリング下手なんで、もうちょっと足したい部分があるんでまた晴れの時見計らってやるお。

ベランダのとこはどうしようと思ってたんで目標達成だお！！！ミニ・大工だお＾０＾
これでちっと濡れてた柱の上の方が乾くし良かったお。そんなに大きい漏れでなくて良かった。

この前５５mmぐらい雨降った時ずつウール警戒だったけど
全然気にならなかった、
今日はちっとしか降らないみたいだけど、今日は警戒なってるかもという感じの
体調だお、なんか頭が重い。警戒だったお。
でも今日警戒かなーと思った日で正常の日もある＾w＾；

５、５は寝たけど眠れにゃい＾w＾
昼寝でもしよかな。８時ごろ寝て１１時半ごろ起きてすぐ寝て１時半ごろまで寝た。
もうちょい、９時ごろまで、やっぱ起きとくかな・・・

更年期かな・w・アセアセ。
生理周期変わった頃と眠れない感じが同時にきてるから。
まあいいや昼寝はすぐ眠れるし＾＾；
最近昼寝しなくても夜ねれないんでうるる＾＾；
夜５、５　昼寝２ぐらいだとまあ睡眠的にはいいかな・・・

これからも更年期系？で夜５、５ぐらいだったら昼寝２ぐらいすることを考えていくお＾＾；

ねれた、プラス２時間ちょい寝たんで、合計７、５ぐらい。良かった
これで昼寝なしにしたいお。＾０＾

６時間ぐらいは寝たと思う＾w＾
もうちょい寝たいけど
やっぱ、生理が早くなった時期から
睡眠もビミョーになった
で起きてスッキリしちゃう。

３時間ぐらいしかねれない＾＾；
更年期前期？系で整理早くなった頃から眠りづらいんで一応ちっと亜鉛飲んだ
体調は良い方と思う
筋肉を表すckが難病悪化時２４だったけど栄養療法で半年で３５、絶対あがらなかった。
で半年で１０あがるとして今は６０〜７０ぐらいはあると思う。測ってないけどよかった。全然違うので。
１０代は尿素窒素１６とかでタンパクもりもり食べてたけど
２０代はタンパク少なかったので。栄養療法初期は６０gぐらいタンパク食べるようにしてた、
今は５０gぐらいは食べるようにしてる。

昼寝しないほうがいいかも・・・そのほうが夜ねれるかな、３時間とかだと昼に寝よーとか思っちゃうけど
数日昼寝なしにしてみる。貧血だと不眠的になるってのも聞くけど
確かに鉄サプリは減らし気味だけどそんなに貧血って感じはしないけど・・・。
でも１日５mgは続けとく。１０mgの日もあったほうがいいかな。でも私
軽く鉄サプリ飲んで何ヶ月かしただけでヘモグロビンは１２、８とかになったし。なので鉄サプリは控えめにしとく。

膝が良くなったのは鉄サプリとビタミンcが一番効いたと思ってるので続けりゅ。
痔でぷにっとしてたとこが治って来て、外に出てたぷに？が内側におさまって？
もうどこにあるかわからないぐらいにはなった、痛みもなし。よかった＾＾；
ぷにってやつは無くならないもんだと思ってたので。

きのうはお話頑張ったお＾０＾
時々近所にも除草剤が撒かれることあるけど、まあどこでもまかれるとこはこの時代、あるし、
しゃーないお、
毎日まったり過ごすお！
除草剤って、なんか頭痛する感じだけど、
自分は納豆食べると頭痛が減るお。あとはエビオスかミヤリサンとかもなんとなく、良い気がする。
なので米麹とかも良いのかも。乾燥米麹は時々もぐもぐ食べてりゅ、
もしできたらいつか米麹作ってみりゅんだお＾０＾！！今は面倒でしてないけど・・・。

マリーゴールドとか芽が出たのもあるけどカモミルは多分出てない＾＾；
乾燥させちゃったので・・・。でも可愛いのでもっかいまいてみたりしようと思うお。
最近スイカを叩いたけどイマイチ食べごろわからんお・・・＾＾；
近所の稲もすくすく育っててとってもカワイイ。アマガエルも結構いるお、かわいい＾０＾
ヘビがいるかもなので長靴履いて、茂みぽいとこは歩かず、ちょっとの雑草ゾーンでも長いものでバサバサとしてから歩いてるお。
ヘビはカエルを食べるのかな？＾w＾うっう〜かわいい・w・ぽっ
カエルは虫を食べるかな？かわいい・w・ぽっ
小学生の時動物園ででかいヘビを首に巻いたお＾＾；
ひんやりしてたお＾０＾

最近は、いつものチョコゾーンが減った。
瓶入りの醤油が増えた。そにゃえてりゅ人増えたかな？

にゃにゃにゃ・w・
今日はもう暑いや、ちょと散歩もしたけど・・・

やっぱ夜３時間睡眠なんで昼寝してみたら３時間ぐらいぐっすり寝てた。

うーん更年期前期？の不眠なのかな、
亜鉛を１日４mgから７mgに増やしてみたお。１４mgぐらいの１粒なのでかじってる。
生理の時はここ何ヶ月かは薬飲まなくていいぐらいなんで良いけど
やっぱ右のが痛いんで、右の調子が悪いんだと思う。
左大丈夫なのかな？てぐらい痛くない。真ん中はまあ少々痛い程度。

右も、ご飯に気をつけると生理痛へる。ご飯食べなければかなり痛くない感じ・・・
いろんなたべもんに整理中反応して痛くなるぽいんだけど、なんだろな、全然わかんない。
肉系も野菜系も魚系もイマイチだし、ご飯だけとかはまあまあ痛みが出ない、あとスパゲティも平気な感じがある。
不思議。とにかく整理中は痛みでやすいものは控えてるけど・・・

あっ！まんじゅう。
・w・トコトコ。
ぽっ、かわいい＾０＾
・w・逃げろ〜〜〜
あっ逃げちゃった＾０＾；
・w・隠れろ〜〜〜
隠れちゃった＾０＾；
・w・ぽっ、私はちいさなぬいぐりみ、もみじ・まんじゅう。

４時間弱は寝たけど、最近二度ねできない＾w＾；
なんかスッキリしちゃって。
うっう〜♪・w・うっう〜・w・♪

よかったお、無事に３、５ぐらいまた寝たので合計７ネタ、
なので今日はもう昼寝しないお！

６時間ちょい起きずになた、ちと風呂眺めが良かったん
カナ・w・

合計８時間ぐらい寝た、昨日したのはぬるい風呂にちょと長く浸かったことぐらいなんで
それが良かったんかな？
あと冷房したつもりが暖房で１９度になってて
室温はちと３１ぐらいのが２９どになってたんで良かったけど
夜には涼しい感じで目が覚めた、

間違えないようにしなきゃ＾w＾；

最近４時間寝で起きてもスッキリしてたけどやっぱ８時間寝ると清々しい＾w＾
あと台所がやっぱ２度ぐらい低い気がする涼しい。

今冷房なしで室温２８度でそれでも扇風機止めてもいいぐらい快適なんだけど
台所はひやっとすりゅ！・w・

栄養療法をやってから、いつの間にか、口の中ほっぺた内側のとこと
舌の左右の歯の後がほぼ減ったんだけど
それはなんの栄養素が効いたのかはよくわかってないお＾w＾

ちと庭いじりしてきた・w・いい汗かいたお、
汗かける体にもっとなってデトックスすりゅお・w・

やっぱり化成肥料の威力はすごい、
でも堆肥のみのとこも、まあまあ育ったとこはあるんで
じゃが作るとき化成肥料入れらんないなら堆肥とか雑草堆肥とか後草木灰とかも
丁寧にやればできそうって思った。

堆肥のみのとこで
あんまできなかったとこもあるんで・・・

化成肥料のとこは全部できてる、
化成肥料も少し減らしてもいいんだって思った。

種イモ、大きいやつを半分にしたやつでもたくさんできてた。
中くらいの１このとこもできてたと思う。
みに芋では作るの私苦手かも。

昨日はすぐ５時間ほど寝たけどなんか夜中に物音が気になって
空き巣かと思うとめちゃ目が覚めちゃたw
まあいいや昼間、めっちゃ昨日寝たので・・・w

おおよしよしぬいぐりみたち。
・w・ぴっ。ぴっ。
・w・タコもいます。
・w・イカもいます。
・w・黒いねこも。
・w・ボダコリもいます。
なんてかわいいぬいぐりみたち＾０＾
・w・私たちはぬいぐりみ、２歳です。
かわいい＞＜///
・w・ぽっ！

昼寝してしまった・w・
明日は昼寝しないように、夜８時間寝れるように頑張る
今日は７時間弱だったのでもう寝ないでよかったのに寝てしまった・w・
寝ないようにちびっとコーヒーは飲んだんだけどな・・・

よく寝たけど、４、５くらいは。まだすごい眠かったけど
また最近ちょっと物音が気になって、つい耳をすませちゃって
めちゃ眠かったけど物音に耳をすませたら起きちゃうおね＾＾；
まあまたそのうちねれるんでいいお。
昨日は夜と昼寝合わせると９時間だし・・・＾＾；

合計５時間は寝た〜。
きめつの夢見た＾＾；戦うの怖かった＾＾；
刀の腰への下げ方？わからなくて教えてもらった＾＾；
柱結構みんな出てきてめちゃ縄跳びしながら戦ってた＾＾；
アニメでむざん好きだけど夢の中ではとても怖かったお＾＾；
昼寝２時間ぐらいしよかな。

昨日は４寝て起きててまた寝れて３寝た、だいたい７時間ぐらい寝れたのでよかった
うーん、今月は鉄剤控えて５mgにしてるので貧血系でねれないんかな？昨日は１０mg飲んだ。
生理中は鉄剤飲まないし・・・迷い中。

去年より筋肉が増えて、暑さ負けしづらくなった気がする。
買い出し行きやすくなった。
すごく久しぶりにチーズが食べたくなったけど高くなってた。
でも安めの食べた美味しかった・w・
久しぶりにカップやきそば食べりゅ・w・

みりん、糖類が入ってるやつもあるらしいんだな・w・、遺伝子組み換えかもなんで
できるだけ糖類入ってないやつにするお＾０＾！！

だいぶ寝れた＾＾４寝て２寝て１、５寝た＾０＾合計７。５とても良い睡眠だお＾０＾

一応まだ冷房つけなくても我慢できるけどつけたお・w・
暑いのでシャワるかお・w・
鉢植えに水もあげなきゃだお・w・
プロラクチンまだ、ちと高いのかなー、右だけ乳汁ちょっと出るんで微妙だお・w・
しぼらなきゃ出なくなったんである程度はいいだろうけど
絞るのと絞らないのどっちがいいのかいつも迷うお。
乳汁出まくったのは１０代で精神科の薬飲んでた時でめちゃくちゃ出たから
しんどかったおー。一応今は絞らないと出ないので楽だお。

暑いお＾＾；
鉢植えに水あげなきゃ。
スイカいつ収穫しようか迷い中。
さやあかね、とかいうジャガも育ててみたいお。
３種類ぐらい育てれば１つ病気かかっても他のが収穫できるし。

水あげたりした、暑いんですぐ植物へにゃってなる＾＾；
夕方にもうちょい水あげるかも。
一応ちょと受粉してきた。
あとトウモロコシもうちょい肥料あげとこうかな・・・

ピーマン元気になってきたよかった。
暑いんでサツマイモ苗大丈夫かわからぬ＾＾；水あげといた＾＾；

だいたい４寝て、３起きてて、３寝た
夜３起きてると暇だお＾＾；でも合計７ねれてよかったお。

鉢植えに水あげたりした＾＾

ねれない＾＾；
昨日は夜５、昼は３は寝たし、今さっきも７じ半から３時間寝たんでスッキリしちゃったお・w・；
やっぱ本当は９じぐらいまで起きてないとなんだお＾＾；そしたら
夜中の中途覚醒時間が減るだろうし＾＾；うっう〜・w・

お腹も空いて来たけど生理前は夜中にお腹空いて食べてもあんま眠りづらいだろうし・・・＾＾；
トコトコかわいいねこ、小さなねこ・w・
あっ！ねこ
・w・ねこだお〜
ねこ！
・w・ぽっ。
白いねこ、黒いねこ、茶色いねこもいます・w・
かわいいねこ。

鉄サプリ系で吐き気がちょっとある時があったんだけど　あとびたみんCも私はすぐちょっと吐き気系になる感じ。ナイアシンもちょっとなる。
でも生理が早くなったので少し亜鉛を補充したら吐き気を忘れるほどわかんなくなった。本当にちょっとだけの補充なんだけども。
１日０mg〜４mgほど。だいたいいつも同じ食生活なので体質がなんもなしに変わるとか胃腸の調子が勝手によくなったか
あと亜鉛、ぐらいしか一応思いつかない・w・
今月もちびっと亜鉛を飲んで過ごして、２７日周期ぐらいにはなりそう。２３日ぐらいになったときはうーんと思ったのですごくよかった。

鉄玉子買ってみようと思う、鉄サプリもいいんだけど毎回買わなきゃいけないし
鉄だけの鉄玉子のが自然っぽくてよさそう。
でこぼこなくて使いやすそうな形のにすりゅ・w・

よく寝れた、３時間とかで起きるんだけどすぐ寝て６、５くらい。中途覚醒時間がほぼないと楽だお＾w＾

そぼろ丼美味しかった＞＜///
生理前でまだ食べたい＞＜///
９〜１３日ぐらいには来ると思うけど今月はちとだけ遅くなるのかなー
いつも２日ぐらいしかずれないなら楽なんだけど・w・
早い周期で来るようになって来たんでもう早い周期で計算しがちになってるし
まばらだと余計、待つのが面倒だお・w・うっう〜
かわいいネコ達とたこ・ネコと待つお・w・
まんじゅうも、います・w・
あっまんじゅう＾０＾かわいい。
・w・ぽっ！

よく買ってた北海道ななつぼしがなくなってた・w・；
ゆめぴりかが少し売ってたので買って来たお。
あとブレンド的なあんまいつも売られてないお米が売ってた。
大丈夫なんかなお米・w・；；；

７時間ぐらい寝たお＾＾

ここ何日か中途覚醒時間がめちゃ少なくて続けて寝れてるけど、　　一応１０分とかは起きるけど。
なんも変えてないので生理前のなんらかの要素かなあ・・・。・w・？
あとすごい久しぶりににぼし食べたことぐらいかな・・・
これぐらいいつも続けて寝れるとすごいスッキリするし
夜中暇じゃないんだけどな・・・。なんだろ。まあいや。
まだ生理こない。早く来がちなのでもう、何日か遅れてもいいや。
今日で２８日目ぐらいかー。もうちょいで来ると思うんだけどなかなかこない。
でもやっぱ数日早いだけで、年に１２回か１３回か、みたいになるんだから
３２日周期ぐらいに戻ってくれてもまあいいやと思うけど・・・。
数ヶ月、２５日周期前後で来ちゃうと、ついもうその周期だな！と思っちゃう・・・。・w・；

よく読んだけど面白いじゃん

もう５時間は寝た。でも７時半に寝ちゃったんで、やっぱもうちょい起きてなきゃと思う。

今日も無事に過ぎましたお。
トリカブトも食べた。
ちょと息苦しくなったので両手合わせて二酸化炭素？を吸ったお。