「 私たちもう一度やり直せるかな 」
「 ほら見て 。春が来た 」
「 花を盗もうぜ 」 >>0002 .
そういう時はちゃんと話を聞いてみると、大体相手にも事情や別の考えがあったりするものだ。
だから自分の立場や感情ばかりを押し付けずに、一呼吸おいて、相手のことも考えられたらいいね🙋
｢ うつは心の病だから気合いで治せ ｣なんて絶対に言わない。
むしろ心がしんどいのも分かるけど、まずはできるだけちゃんと寝て、ちゃんとご飯を食べることが大切。
心を癒すことも大事だけど、やっぱり生活が乱れていると考えも健康になりにくいので。
心だけでなく体も省みてあげられたらいいよね。
間違ったやり方を指摘した時に｢ 自分もこのやり方で育てられたんだ ｣という人は、｢ 自分は負の連鎖の継承者です ｣と言ってるようなもの。
それがもし後から考えたら理にかなっていて正当な方法なら、最初恨まれてでもやったらいいけれど。
理不尽なことだったなら、自分の代で断ち切った方がいい。
疲れた時はペンギンがおすすめ。
痛い時、辛い時、悲しい時、やりきれない感情が浮かぶ時、それを否定して蓋をしちゃうのは良くない
｢ あ〜〜痛かった〜〜治療治療 ｣とかいって音楽でも運動でもして、ため込む前に自分をすぐ癒してあげた方がいい。
そして、そんな時こそペンギンがおすすめ。
誰かの言動に嫌な思いを感じた時。
それを相手のせいにする前に、ちょっとストップをかけてみよう。
不快感を感じる原因は2通りある。
①客観的に見ても相手の言動が悪かった
②相手は悪くないけど、自分の捉え方が歪んでいた
頭ごなしに人や自分のせいにせず、きちんと分別してこそ改善できるよ🙋
痛かったこと。
辛かったこと。
悲しかったこと。
憎らしかったこと
確かにいつまでもそれに囚われていたら、自分が苦しいだけだ。
でもかといって負の感情を全否定して｢なかったこと｣にすることはできない
感情には蓋をするのではなく。
きちんと消化することが、自由のヒントだと思うんだ
何をするにも反対する人はいる。
けれどもしあなたにやるべきことがあるなら、そんなものは気にしない方がいい
あー
んん、
メルルちゃが帰ってきますように .
来週浮上してなかったらそういうことらしい
うん、そういうこと
どーしよっ
だいすきだったのになあ
これから話せなくなるというと悲しい
(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾
あー染めた、い
染めたい！！！！！！の！！！！！！
なぜにびっくり同じ数やん
普通後者が多くなるの！！！
ぬわあ
んひ
👏
>>1000 .
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