私は13歳です！
身長148センチにして体重81キロもあります。
精神的な病気であまり外にでられないし学校にもあまり行けていません。
運動があまりできないのでどうすればいいかわかりません。
だれかダイエット法を教えてください！
トマトさん 水だけ飲んでも太るってもしかして水だけで１日過ごしたことがあるの？水だけは
やめたほうがいいと思うよ。まずはお菓子とか我慢できないなら食べたい時に鏡の前に行ってみたら？
それでも我慢できなかったら、カロリーの低いのをちょこちょこたべてみたら？ガムなんかいいとおもうよ
すみません！４２０番はまかろんです！名前を打つのを忘れました！
422：向日葵：2011/08/20(土) 16:49 １６０
５３ｋｇ
太ってます・・・
クラス１のデブです・・・
ちなみに中１です。
何かいい方法あれば教えてください
はじめまて、わたしは、体重65キロの身長150センチです。いじめられたりはされていませんが、周りの目が気になります。何かいい方法はないでしょうか？
424：ラビット：2011/08/21(日) 18:15はじめまして、私の考えですか夜だけ白ご飯をやめるのはどうでしょう？
425：かり：2011/08/21(日) 22:54 私は夜はご飯一杯少なめにしてます。たまに二杯。
あと朝走ろうかなって思ってます。
痩せますかね？
４２２番さん。ふ・・・太ってる？身長高いんだからダイエットしなくてもそのままでいれば
いいと思うよ(ごめんね名前読めなかった)スルメさんは何か食べすぎたりしてない？たとえばおやつとか
それこそご飯とか・・・もしこのどっちかだとしたらおやつは少し、またはガムとかいいと思うよ。
ご飯とかだったらまずは普通に１人前のご飯をとってそれで我慢できなかったら・・・あっダイエットクッキー
ってしってる？そのクッキーは何枚か食べて水いーっぱい飲めばクッキーがおなかの中でふくれていくんだ！
うちの姉もやってるよ！これおすすめ！
少しはじょげんになれたかな？
どうやったら、簡単に痩せれますか？
428：スルメ：2011/08/22(月) 20:59 まかろんさんが教えてくださったこと明日からやってみます！
効果があるといいです。
がんばってね スルメさん！私も頑張って痩せようと思うよ！ おうえんしてるよ(^○^)
430：スルメ：2011/08/23(火) 19:05 まかろんさんて正直体重なんキロなんキロなんですか？
良かったら教えてください！
豆乳バナナシェイク飲むといいらしいですよ！
一日一回りんご食うとか
だーれーかー
いませんかぁー
なるべく早くお返事を～～～～～
あのぉ～～～～～
いないんすかぁ～～～～～
なんかテク教えてよぉ～～～
スルメさん・・・言いたくないので探してほしいです・・たしか３４１ばんあたりにかいたはずなので
でも４月の身体測定のけっかなので今は違うと思いますよ。なっこさん！４２６をごらんください！
はじめまして！
私は小６です！
めっちゃ太っています！
だって
身長１４５ぐらい
体重４０ぐらい
です！
やばいでしょ！
すごく太っています！
痩せたいです！
ダイエット教えてください！
やばいさんはじめましてスルメです。
私もやばいさんと同じ小6です。
でも私は体重が63キロあります！
なので自信をもってください！！！！
やばいさん！小６ならまだ身長が伸びるので現状維持してればちょうどいい体系だとおもうよ
やばいさんはどちらかというと太りすぎてもないし細すぎでもないとおもうよ まだまだ背が伸びるから
いまは気にしないで身長を伸ばして体重をいまのとこからふやさないっ！ってすればいいんじゃないかな？
私は、今１１才です。身長１６０cmで、４０kqあります。しかも太股が太いんです
どうか、ダイエット法を、おしえてください
あいさん、はじめましてスルメです。
あいさんは身長が160センチもあるのでダイエットはしなくていいと思います!！
太股は11才ぐらいになればみんな太くなるものだと思います。
あ・・あいさん・・・全然君太ってないよ！逆に５０くらいまであってもおかしくないんだよ！？
そうだな・・・太ももが太いのは私も同じなんだよ・・・家族が全員太もも太いからさ・・・
私はやったことないけどマッサージとかすればいいと聞いたことあるよ お風呂上りとか効果的なんじゃないかな
あいさん！君は痩せなくていい！食事制限なんてしなくていいんだよ！とりあえず今のとこはマッサージやって
ふつうに暮らしてればいいよ(^○^)
まかろんさん、スルメさん、ありがとうございました。 自分の体に自信を持ちたいです。皆さんも頑張ってください。これからも書き込みするのでよろしくお願いします。
私太ってて、困ってます…
小学6年で身長が141cmしかないのに体重が45.6kgあります。
どうしたら痩せれるでしょう?
教えてください!
熊本さん！運動は好きかな？運動が好きなら体育館で鬼ごっこしたり氷鬼したりしたら？私は体育館で遊んでるよ！
でも、もしかしたら捕まえれなかったりすぐにつかまったりしてつまんないかもしれないけどね・・・
運動が苦手なら食生活を変えないとね、おかしは好きだったりするかな？それか１食分の食事が多かったりするかな？
こんにちは、私は身長１３６.８cm体重３７㎏で小四です。縄跳びがいいとかいてありました
445：まかろん：2011/09/02(金) 19:18 まかろんです！今(６時ごろ)に体重をwiiフィットではかったらなんと！５０．６キロでした！
痩せた原因は・・・貧血です・・・先月に生理がとまらなくなり１か月近く生理で貧血気味に・・・
近々身体測定があるのでこれをきっかけに５０まで頑張りたいと思います！
いろはにほへとさん！縄跳びはいいですよ(たぶん)わたしはやってないけど縄跳びで痩せた人がいっぱいいますよね
皆さん、しばらく来れないので…
私が今までこの板で書いた方法を参考にしてください(・_・;)
ごめんなさい。
また改めてきます(~_~;)
マカロンさん！コメントありがとうございます♡なかなか書けなくてごめんなさい＼(◎o◎)／！一緒にダイエット頑張りましょう（＾ｕ＾）
448：まかろん：2011/09/04(日) 11:44 また生理が来てしまった・・・はあ・・・火曜日から修学旅行なのに・・・めんどくさい・・・ハア(-"-)
私以外にもせいりきてるひとっています？
私は、まだ来てませんが、大変何ですね.おりものも来たんですか？ 私も、もうそろそろなんだな…少し怖いような…
450：トマト：2011/09/08(木) 17:41みんなどうしたんですか？！
451：まかろん：2011/09/08(木) 18:26 どうも！ 今日４時１５分ごろに修学旅行を終えてかえってきました！函館に行きました！
楽しかったけど温泉に生理のため入れなかった・・・先生の部屋のシャワーでした・・・(-"-)
トマトさん！どうしたって何がですか？
マカロンさんごめんなさい‼4日間くらいみんな何もかいていなかったなで…。忘れてた＼(◎o◎)／！マカロンさん修学旅行行ってて書けなかったんですよね。改めてごめんなさい！
453：まかろん：2011/09/09(金) 19:35 ども！まかろんです！あのね・・・５０キロ台なったよ！さっきおなか減ってる時に計ったら４９．７キロくらい
だったんだ・・・でも・・・いっきに痩せてさ・・・リバウンドがこわい(ToT)/~~~
これってリバウンドすると思いますか！？ ヮァ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ヮァ
はじめまして
小6です
142ぐらいの身長で36あるんです！！
見た目普通です
体重がいやです
足も太くておなかも膨らんでます
だれか助けてください
運動もするしきちんと3食たべてます
なんででしょうか？
私にむいてるダイエットおしえてください！
マカロンさんそんなに減っちゃったんですか？
リバウンド・・・頑張ってください‼応援してますネ！
はじめまして。
私、小５の女子です。
身長14.6cm
体重４５㌔です。
私、今年応援団をやることにしました。
体重を少しでも、落とせたらな...。と、思い。
全校の前に立つので、見た目がきになります。
どうしたらいいでしょう？
助けて
458：まかろん：2011/09/10(土) 18:39まいちゃんさん・・・身長は１４６センチですね！？１４．６センチじゃないですよね！？
459：かんな：2011/09/10(土) 18:57 助けて
25日の運動会でくみたいがあるんです
ええっ！？組体操やるんですかっ！？私のとこは５月にやるし組体操なんてやりませんよ！？
そうですね・・・一回分の食事の量は多かったりします？私はかんなさんはそこまで太ってないと思うけど
・・・逆に気にしなくてもいいと思うけどな・・・こう思うのはわたしだけ？まあそれは置いといて・・・
一回分の食事の量が多ければいくら運動をしても意味ないし・・・おやつの食べすぎだったり・・・なんか心当たり
あることとかってあります？
私の学校も9月17日に運動会やりますよ！そして組み体操もやります‼
ま、全部1番下ですけどね・・・ 悲し～・・・
確かに、かのんさんそんなに太ってませんよね・・・＊
かんなさんの漢字間違えた・・・ごめんなさい＼(◎o◎)／！
組体操の漢字もだ・・・
私も、九月一七日に運動会があります！組体操もありますよ‼
ま、全部1番↓(した)ですけどね・・・
確かに、かんなさんそんなに太ってませんよね・・・
私が書いた３つは、なかった事にして下さい～
465：まかろん：2011/09/11(日) 18:21 へえーみんな秋にやるんだ～よくアニメとかでは秋に運動会やるけどうちのとこは春にやるよ～
４６４番さん！トマトさんかな？
わたしは、小４です。
一番やなとこは、太ももです。太くて、短パンがはきたくてもはきたくても、見た目が気になってはけません。
みなさん
足を細くする方法おしえてください。
わたしは、小４です。
一番気になっているところは、太い、太ももです。
１週間で、細くなる方法はありますか。
マカロンさん４６４番は、私です‼(トマト)ごめんなさい・・・
469：マナブー 2011年９月１２日：2011/09/12(月) 14:34 私はらいねんのなつまでに１０きろ痩せなきゃいけんのですだって私小４なんですけど身長１４５で体重42,３もあるんです
痩せないとびきにきれません。先生方ご指導おねがいします
マナブー
さん☻私は、小４の時45キロ以上あったよ（＾ｕ＾）
しかもうち9月でやっと140センチになったよ～・・・チビでしょ＼(◎o◎)／！
ヨロシク❤
最近、家族に太ったってよくいわれます。
どうしたらいいと思いますか。教えてください
みんな、すごいね。わたしもがんばろうと思います。
みなさん、いろいろおしえてくださいね・・・おねがいします。
待ってます＾＾
みんな、すごいね。わたしもがんばろうと思います。
みなさん、いろいろおしえてくださいね・・・おねがいします。
マナブーさん・・・小4で・・・ビキニ・・・ですか・・・すごいですね今の小学生・・
とはいいながらも私も小6なんですけどねｗｗ体形を細くしたいんですよね！ようするに
うーん・・・とはいったものの・・・とりあえずやせるを目的で言うと腹七分目にするといいみたいですよ！
満腹にはしないでいれば・・・っていうか10キロもやせないていいと思いますよ！小4ならまだ身長伸びるし
いまのまま体重を増やさないでいれば十分だと思いますよ！・・・こうおもうのは私だけですか？
まあ、前のコメを見て試してみてください！まゆゆさんも！
ありがとうございます。さんこうにしてがんばります。
476：まゆゆ：2011/09/12(月) 20:58まかろんさんありがとう。さんこうにしてがんばろうとおもいます。
477：まゆゆ：2011/09/13(火) 17:56 みんさん、きいてくださいよ^^
食事制限をしてるのに全然体重がおちないんですよ。どうすればいいと思いますか・・・
みなさん、おしえてください＾＾ おねがいします。
トマトさん
まかろんさん
ありがとうございます
あんまり気にせず
気長にします
ありがとうございました
まゆゆさん私もよくわかります‼食事を減らしてんのに体重が減らない気持ち・・・
がまんしてチョー張っているのに減らないとショック受けますよね↓↓↓
まゆゆさんってAKB48のまゆゆが好きなんですか？
ちなみに私は、あっちゃんです！あっちゃんみたいになりて～・・・なれる訳ないのは、分かっているけれど・・・↓
まゆゆさん私もよくわかります‼食事を減らしてんのに体重が減らない気持ち・・・
がまんしてチョー張っているのに減らないとショック受けますよね↓↓↓
まゆゆさんってAKB48のまゆゆが好きなんですか？
ちなみに私は、あっちゃんです(*^。^*)あっちゃんみたいになりて～・・・なれる訳ないのは、分かっているけれど・・・↓
食事制限か・・・あっまかろんです！今日の３時間目に身体測定がありました！１５１．１センチの５１．１キロ
でした！５０キロ台だと思ったのに・・・wiiで測るより学校の体重計のほうが少なかったから５０キロ台！
・・・だとおもったら・・・体重計が変わってこんなけっかに・・・まあこの体重計が正しいんだろうけどね・・
私は３日ほど夜ご飯抜いたことがありますが・・・我慢できない&親に食べろと言われ・・・はっきりいって
何にも変わんなかった記憶がありますよｗｗ今はみんな成長期？っていうのかな、制限はしないほうがいいんじゃない？
私は小腹がすいたらキャベツ食べてたりもしましたよ。おやつのカロリーがこわかったんでｗｗ
・・・みんなakbすきなの？・・・そんな興味ないからさ・・ぼく・・・アニメオタクってクラスの一人から言われてるんですよ
・ひどくないっすか？！なので昨日言われたので足をけってやりましたｗｗ(←笑いごとじゃないねｗｗ)
私・・・野菜が大っ嫌い‼(全部)なんで・・・太っている(笑)
483：まゆゆ：2011/09/14(水) 21:05 私、別に好きなわけではないですよ。名前がまゆという名前なだけですよ＾＾
どちらかというとあっちゃんだな・・トマトさんといっしょです。
友達から聞いた話なんですけど・・・お風呂で、太ももにスパーボールをくるくるやると太ももが細くなった
と言っていましたよ＾＾きくか分からないけど・・・
そうなんだ～！あっちゃんなんだ～‼ウレシ～♡
486：トマト：2011/09/15(木) 17:32 ２回連続ごめんなさい＼(◎o◎)／！
私夏休みの宿題が終わらなかったから、夜中寝ないで勉強してたんです・・・
しかもぐわいが悪いくて朝ごはんも食べずに学校に行ったんす・・・
それってメチャメチャ身体に悪いですよね‼
だいじょうぶですか・・・わたしも、夏休みそうでしたよ。
だから、その気持ちわかります＾＾
私、最近とっても太ったと言われます・・・
まかろんさん教えて下さい
宿題が終わらないと心臓がぶちさけそうなくらいドキドキして死にそうだった・・・(死なないケド＾＾)
これからは気を付けなくては…。
分かる・・・その、気持ち。
同じですよ
ミントさん・・・とりあえず身長と体重かいてくれる？
492：トマト：2011/09/16(金) 19:40 皆さん身長高いですよね。
私身長が小さいから、よけいに「チビデブ』になっちゃうんですよね～
私はたぶん身長今で止まると思いますよ。一年で私のとこは２回(４月と９月)測るんですけど大体４センチずつ
のびてたけど今回１センチしか伸びてないんだ・・・たぶん生理が本格的にきたからだと思う・・・生理ってめんどくさいよ
いいな、きてない人・・・
身長は、15１ｃｍで体重ま４１キロです。
495：トマト：2011/09/18(日) 08:09 運動会疲れた～。
やはりと競争は・・・ビリ＼(◎o◎)／！ 仕方ないか
運動会おわったんですか？わかりますよその気持ち私も絶対一位なれませんもん ひどければ6人中5位とか4位とか
今年は2位でした。最近体育館で遊んで転んでひざあおたんできていたいんですよ。しかもひじすりましたし・・・
・・・あーいたたた
まかろんさん大丈夫？？？？？？痛そ～お大事に‼
2位ですか？！すご～い！私、障害走で2位でした(＾＾)・・・
私、今日運動会でしたよ。つかれましたよ・・・
499：まゆゆ：2011/09/18(日) 17:53みなさん、がんばってますね。私もがんばろうと思います＾＾
500：トマト：2011/09/18(日) 20:13運動会良い結果だった？まゆゆさん‼
501：まかろん：2011/09/18(日) 20:57 私の学校は赤 白 青の三色で争うんですけど、私は六年間ずっと青組でした。そして青組ってめったに勝てないん
ですけど、六年生で金賞とったんですよ！五年生までは銅か銀でした。一、二年は痩せてたんでリレー選手でしたよ
でも太って・・・今年は三、四年生よりはだいぶ痩せたんでリレー選手なりました！
私は、１０歳です！一度は、ダイエットは、したんですけどやっぱりあきらめました。どうかおねがいします。
まかろんさんすごーい‼
まかろんさんの学校赤 白 青もあるんですか？
私の学校は、赤と白です。しかも全校生徒72人です。
けっこう少ないですよね！
えっトマトさんの学校って赤と白しかないんですか！？しかも全校生徒７２人！？私の学校は全校生徒６００人
ちょっとですよ！？私の学校では六年生だけで１１１人です！トマトさんどこの件に住んでます？私は・・・
問題！リンゴで有名な県は？
いい結果じゃなかったよ
506：トマト：2011/09/19(月) 18:10 やっぱり・・・良い結果じゃないですよね…。(まゆゆさん)
まかろんさんの住んでる県は、・……青森県！かな？
私は、栃木県の小山市デ―ス！
そして、1クラス平均して、10人です。 少ないですか？
そうです！私の住んでいるとこは青森県です！栃木か～放射線とか大丈夫？私の小学校は一クラス３７人とか８人くらい
ですよ。まあ青森の一番都会に住んでるから、これくらいはいるのかな？ってかんじですね
放射線は、毎日先生たちがはかってくれてるので大丈夫です。
でも、私の前のお父さんが福島県に住んでいるのでメチャメチャ心配です。(涙)
なんか青森と栃木で離れていても繋がってる感じがします（＾ｕ＾） かってにごめんなさい！
さっきやってたテレビで、小６の子供のギャル的な人がやってて…私そうゆうの凄く憧れるんです！
実際に太っているから、派手な服は絶対着ませんが、本当はすごくきたいです。でもブランドの服は、きています。
にやわないと思うけど・・・にやう人になりたい ‼
コンニワー
510：まゆゆ：2011/09/19(月) 20:53みなさん、いっしょですね。
511：ピー：2011/09/19(月) 20:55ミナサンムシデスカ
512：まゆゆ：2011/09/19(月) 20:56 私は、岐阜に住んでます。全部あわせると４９０人くらいいますよ・・・
１クラス、だいたい２７人くらいですね＾＾
私ちょー太ってて身長１４３㌢にたいして５５㌔もあるんです
だからダイエットしようかなぁと思ってしてもながつずきしなくて困ってます。
誰か簡単でつずくダイエットを教えてください！
ちかさん！一回分の食事の量とかおおかったりしないかな？お菓子の量とか・・・とりあえず、普通の量の食事をとろう！！それと年齢おしえてくれるかな？
515：ピー：2011/09/20(火) 19:13 わたしは右にしかくびれがありません・・・ 左にはどうやってくべれをつければいいですか。おしえてください。
わたしは、小５の１０歳です。
517：トマト：2011/09/20(火) 19:27 悲しいけどみんな一緒だね…ガンバろ（＾ｕ＾）
ちかさん。私は、身長140センチで体重50キロです！
何か近い・・・ですね❤
小学生で体型は気にするもんじゃないぞー
ちなみにアドバイスは、
しっかり朝御飯を食べて体育とかで気軽に運動、お昼ご飯もちゃんと食べて夜は野菜を中心に摂るとかでもかなり変わる。
お菓子だったらポテチとか油で揚げたモノは控えめに。本当は食べない方がいいけど。
運動は大切だよ
結構ありきたりだけど、これだけで結構変わるから。
でも小学生でダイエットはry
くびれ？腰左右に振って動いてればなんとかなるよ
以上、長文失礼しました
今日は、台風の為1時下校です。ラッキー☻
でも凄い雨、風・・・サム〰イ です。