ななみの独り言

寝れない、でも６、５ぐらいはグースカ寝たので良いけど・・。
８時間が理想なんだけどな。。

うーん合計８、５だお＾＾；
できたら７〜８にしときたいお＾＾
でもスッキリだお！良かったお。
鉄サプリ始めてから、起きた時のなんかしんどい感じ？がなくなったんだお、良かったお。

洗濯取り込むの忘れて、雨に降られてたので
また今度洗うお＾v＾；

今日は少し調子悪くて、寒くて、お腹も空いていりゅ！でも、元気だお＾＾
毎日好きなようにまったり過ごしているお。＾＾；
アスベストについてもうちょい調べたら、あとは
農作業についてももうちょいやりたいし、
食器も洗いたいお。

眠くて調子悪いので、お茶っぱにインスタントコーヒー１０粒ほど混ぜたのを飲むお！
元気が出るお！！

電話もかけてみた＾＾
いろんな地域のアスベ濃度も見てみたりしたし、
というかみんな２００５年あたりからすごく関心持ってるんだなあと思った
私はちょっとずつしかわかんないんだけど、もうみんなができる範囲でどんどん対策してる感じ。すごいお。
私はちょとだけいも育ててみるぐらいしかできてない。でもいも大事だし、私はそんなに好きではないけど爆、
食べるの大好きだから、それに腹八分目で食べて１５０歳まで長生きしたいので＾▽＾、
いも大事に育てるお。
ちょとだけだけど。雑草の威力すごいし。。

やっと電話かけた、えらいお。ふう＾w＾

食器洗いたいけど、、他にみその入れ替えもしたいし・・・でも今日はなんかボヘーとしちゃう、
なんもしないかも。まあいいや＾w＾　＾３＾

芋虫を駆除するのは、まあできるようになったけど、
バッタを駆除って迷っちゃう＾＾；結構ぶろこり苗についてて、
バッタは可愛いお、でも、苗が育たないんじゃダメだし・・・
お酢をスプレーしてみるし、ダメだったら駆除したいお。

うーん、急にものすごいぼーっとして息苦しい、
一応過呼吸対策として二酸化炭素枢要心がけて、

今日変わった食べ物は、昨日今日と飲んだ新しく変えた鉄サプリなので・・・
２袋買わなきゃよかったかも＾＾；
１袋にしとけばよかった＾＾；でもいいや、ドンマイだお＾＾

日本のサプリでも、ちょと木になるやつは、最初は１袋にしといたほうがいいと思ったお＾w＾！！

よし、だいぶ回復した。腕の変な感じと呼吸の違和感とぼんやり感がまだあるけど
最初の意識遠のくような感じとぼーっとかんと息苦しさは減った

自殺しそうな人が手の甲を見つめるとかいうのがあったけど
自分は難病悪化時から手の甲が痩せたんで
毎回、手の痩せや調子を見るために手の甲見てるおwww
手の平もみる、手相を見るときもあるし
手の調子を見るときもあるおw＾＾；

風が強かったので眠りづらかった、どんぐらい眠れたかわかんない。
目が覚めちゃた＾＾；少ししたらまた眠って見る。

風の音が、全部ちょっと空き巣っぽく思えて眠りづらくて
でも５、５ぐらいは寝たかにゃ。

無事に予定を終わらせたお、乙だお！！
ねこかわいい。＾w＾
ねこ。・x・ぴよこ・x・たこ・v・ぴよこ＾w＾

怒られりゅ＞＜。。。。。人と話すと怒られりゅ気がするお＞＜。。。うりゅりゅうりゅっうりゅ＞＜。。。
大丈夫だお！！
怒られたらそのとき考えるお。
でも、ダメだお。大丈夫だお！！・w・しゃき！！

なんかごめんなさいって思っちゃう＞＜切腹してお詫びするお＞＜
・w・；飼い主ちゃん；大丈夫だお、気にしない、気にしない。
＞＜私ダメな人だお。＞＜。。。
・w・ダメな人だっていいじゃん。大丈夫だお。
＞＜うーん。

飼い主ちゃん、美味しいスープを食べて、元気出しましょう・w・♪
＞＜おいしいスープを作る気力がない＞＜。。
ミニぬいたちが作りましょう・w・！！
＞＜うりゅ。
・w・なでなで。
＞＜うりゅ。
・w・大丈夫よ。お水を飲んで元気を出してください。
＞＜お水飲む

とってもよく寝た。２〜３回起きたかな？という感じで
８時間弱ネタ、もう寝なくていいにゃ＾＾；
昨日は変わった食べ物食べてないし、
他者と話して緊張したのが良かったんだろうねえ・・・＾＾；
それしか普段と変わったことしてないし。
でも他者と話すと緊張して疲れるからなあ・・・。
それで脳みそや心身のいつもと違うところを使ったんだろうねえと思う・・・。＾＾；

簡単な車用防災箱つくったお＾＾これでちょと安心だお。
もこもこ靴下履いた、数日前までパンツシャツで過ごしてたというのに＾＾；

今日も風が強い、でも昨日は対人でドキドキッとしたんで気を使ったからか
爆睡した、多分心身の違うとこ使って疲れたんだろうなと思う＾＾良かった＾＾
何書こうとしたか忘れた＾＾；

でかいくもたんがいて軒天を水でぬらしちゃった、軒天の板、大丈夫かな、
様子見りゅ。

元気だお＾＾
風強いけども。
暇だお！
ネギでもとろうかな・・・

私今まで塩味の煮込みが一番好きだったのだけど、
なぜか１０月入ってぐらいから、味噌がものすごく食べたくなったので
最近はずっと味噌煮込みにしてるお。
多分体が欲してるので、解毒作用とか、整える作用とか、色々あるのかもなーと思う。
ちょうど７回目枠辺りの時期だし・・・。味噌煮込み食べるお、おいしいお！！・w・！！

水切りかごの大きさ間違えちゃった＾＾；まあいいや、どんまいだお。
波板スレートについて調べたお。いろんな工場、いろんな地域で波板スレート使われてるっぽい。

１回は起きたけど５、５寝た、とても清々しい気持ちで目が覚めた、でもちょと足りないかな、
あと一回は寝よかな・・・　鉄サプリ飲むようになってからめちゃくちゃ寝覚めが心地よくて困るおw
＾＾；

散歩した。曇りでケムもあったぽいけど少し、橋まで行ったお＾＾
間違えてオーストラリアチーズちょっと食べちゃった、しゃーないや、もうやめる、捨てた。
うーん＞＜；

だいじょぶ、めげないお。
難病悪化時よりは体調良いし、鉄サプですごく、膝の痛みが減ってるし。
うりゅ、頑張るお！！

暑い時は、冷凍庫でペトボトル凍らせて扇風機で風送ってみたいお。
今日は昼寝したお＾＾久しぶりだお。
これで合計７、５ぐらいだからちょうど良いお♪

６、５はねた。これで十分と思うしスッキリだけど
もう一眠りするかは考え中。

昼寝しちゃったからねれないお＾w＾
美味しいお肉とご飯の夜食を食べちった＾w＾うまー＾w＾；；；
まあ大人たちは、大抵？、１１時とかまで普通に？起きてるだろうし・・・
だから私、１０じでねれないねれない言ってるけどまあいいんだおねまだねれなくても＾＾；

鉄サプ飲み始めて、昼寝の後の起きた感じがボヘーっとしなくなった。
それと、夜、起きやすくなったかな。＾＾；
一応、１８じ〜２０時ごろ、起きててもボヘーっとしにくくなった。
鉄、私、足りなかったんだなあ。
１８時ごろからもうなんも考えられなくなってボヤーっとしてたけど
ぼんやりしなくなって力がもつようになった。
鉄、すごい。

ネイチャーメイドの鉄も一応、検討中。今１日１０〜１１mg。
ネイチャメイドは多分キレートなんで、１日って書いてある６mgでいいと思う。
私もともとヘモグロビンは、まあまあ鉄サプ飲んだらすぐ１３弱まで回復してたし。
飲まなくなったら１１台にすぐなったけど。
フェリチンは９前後なので、もうちょい増やしたい、
今どれぐらいかなあ〜。３０ぐらいでいいんだけどフェリは。

２月過ぎから飲み始めたんで、８ヶ月ぐらい飲んだかな。
毎月生理で減るんで、そんなにはフェリ貯蔵されないんだろうなあと思う。
後、軽い風邪の時に血液検査してて、なんとか鉄？貯蔵鉄？だっけ？も低かった。
でもMSH？とか赤血球のどうのこうの・・・は少しだけ改善してた。
鉄サプリは、続けたいと思う。

いまいち不調で、ガーッと麺類食べたいけど
血糖値上がるのを抑えたいのでタマゴと油入れたチャーハンぽいやつにしたお。
食べるお！！！＾w＾

調子悪いお、年取ってネミだ脆くなったお；；
そうなん動画見て泣いたお；；

でもちゃんとご飯食べた＾w＾！！
サプリも飲むお！！
えいえいお！！！！・v・

調子わりゅい＾w＾うりゅ＾w＾うりゅ＾w＾
そうめん食べちゃお＾w＾＾w＾＾w＾

調子悪いので、そうめんとオキハムポークを食べた。
で少し横になって少し回復してきた、
お茶くぴくぴ、お茶っぱもぐもぐ。
抹茶よりお茶っぱのが安かったのだ＾w＾

玄関から蜘蛛を取っちゃうダンボールのアミみたいのを作った。
これで雲を取っちゃ得れば、アミを買わなくて住むし。
わたしゃ〜相当雲苦手だなあ、でも即席道具を作れたし天気も回復してきたからえいえいお！！！

これでも昔の若い頃の方がドカ食いはしてたのだ＾w＾；
パスタ3人分とかチョコ４枚とか・・・。
今はチョコは１日親指の爪ぐらいだし、麺類も1人前か１、３人前ぐらいで済んでりゅ。
それでもプニプニッとなったんで、年取って代謝の低下というのは、大きいなあ＾w＾；
小中は１日２５００〜３０００mとか泳いでたから
１食ご飯４杯とかペロッと食べていたお＾w＾；全く太らずほっそりしてたお、
まあ私は生理が中二の後半だったためもあるけども。

あと今年は畑をだいぶやれたのでもう十分と思う事にしてりゅ。
あと昨日は２ヶ月ぐらいやろうやろうと思いできなかった、味噌の入れ替えをやっと１つできたんで
とってもとっても偉かったお。なぜこんな簡単なことを２ヶ月もできないんだお？・w・？？？

アスベストについては自分が調べられることは大体調べてちょっと満足した。
破砕実験で、２m２m１５mの囲ったところで波板１枚のこぎりで切断して、１５m地点で１Lあたり２５０の繊維。　として。
もし近所の波板が１枚割れて、２５０の繊維がとんでも、上下左右、３０m３０mとかあれば、１Lあたり２個の繊維とか、相当、薄まると思った。
計算はしてないけど。
で、１Lあたり１〜１０ならおk、と一応基準あり。

なのでバンバン割れたり裁断しまくらなければ、まあおkと言えるぐらいなんだなと把握したお。
そりゃ空気綺麗な方がいいけど、近所は山も多いし、私はこのぐらい調べて、納得したお。
足尾銅山もそうだし、先代の人々が色々試行錯誤して産業とかで切り開いてくれて、今の発展とかがあるんよね、
自分はできる範囲でこれからも暮らすお。

もし来世、微生物に生まれたらいろんな人間の作った物質をモリモリ食べてペロッと代謝して
環境を綺麗にしたいお＾w＾；

くも恐怖症は、これもやっぱ私の脳みそ脆弱性に関わってると思う。
平気、苦手なのは若い頃からだし。
それでも３６年生きてきたんだし、３６年なんて長くてすごい＾０＾！！

きめつでいちばん好きなキャラ決まったお、縁壱好きだお＾w＾ぽっ
強いのでそんな風になりたいお。精神面では辛いかもしれないけど・・・きめつキャラの精神面はみんな辛いから
どうにも・・・＾＾；

でも味方キャラの全員は、私が応援しなくても大丈夫とつい思ってしまうんで
つい応援するのは敵キャラになるなあ＾＾；
私はブッダではないけど、仏教の本にも、お釈迦様だっけ、この世の全員のことを気にかけてくれるけど、病んでいるこがいれば
とりわけその子を心配してくれる、みたいなことがもっとちゃんとした言葉で書いてあったお。

あっ小さな小鳥。ぴっ。ぴっ。
可愛い。
・v・ぴっ
可愛い＾＾
・v・ぴっ
ことりはしゃべらないのかな。
・v・こんにちは
あっ！！！！！
・v・？
しゃしゃしゃ＞＜しゃべってりゅ
・v・ことりも喋ります。
かかか
・v・？
可愛い＞＜///
・v・ぽっ♪

ゴミ箱の底を切って大きくするのは失敗、辞める事にする＾＾；
また後で考える＾＾；
大きくすればゴミ捨てがちょと減って楽と思ったけど・・・
まあしゃあない、プラケース大きくてよかったけど
それは蓋を家族がすぐに無くしちゃったし、ゴミ箱ってものを使った方がいいんだな・・・と思った
蓋はガムテープでつけとくとかしなきゃだった・・・

めちゃ頑張ったんで疲れた＾＾；
でもやめとかなきゃ・・・。
どんまいだお。
・v・どんまいですよ、飼い主ちゃ。
あっ、ことり
・v・ぴっ。
ありがと、ことり・・
・v・ぴっ。ぴっ。
うん、そうだよね、ことり、＞＜ぽつ

ふー、疲れた＾＾；うまくいかなかった、どんまいだお＾＾；プラスチック強い＾＾；

戦争、起きちゃうのかなと思ってたけど
実際起きるとやだ。
全部、備えや心の準備が、無駄骨ならいちばんいいのにな。と思うお。

・v・ぴっ。ぴっ。
あっ。ことり。
・v・ぴっ。
可愛い＞＜。。。
・v・ぴっ♪
＞＜///ぽっ。
・v・＞＜///むぎゅ

争いしんどい。
国々が争ってしんどい。
みんな同じ命なのにと思う、
そっと住み分けできればいいけど、
争ってしまってしんどい＞＜。。

８時に寝て１０：３０ごろ起きて１時３０に起きた、
合計５、５。スッキリしちゃった、
夜に食べすぎない方がねれる＾＾；と思う＾＾；
３時間続けてねれると楽。

１、５プラスして、合計えっと
７時間は寝たお＾＾スッキリ＾＾まずまずだお＾＾

わーい、やったお！
昨日だったか、くもに薄めたお酢・ハッカ水をちょとかけて、そしたら今日いなくなってる！
水かけた時はダメだったので、よかった。玄関なので。
ごめんなさい、別のとこで巣を作ってくれると良いな。
ちょとしかかかんなかったと思うのにすごい。案外効果あるんだなあ。
苦手だったので、今日はダンボール網でばさっと落としてぽいっと別のとこへ投げる予定だった。
くも、思い出すだけでゾワっとしてしまう、別のことを考えなきゃ。＾＾；

思い出した、ちょと怖い夢見た。
どこかで首をつった遺体が下がっている感じだった。

最近は若い頃のようにものすごい強烈ないろんな夢を見なくなっちゃったんで
最近はゆめにっきも全然書いてないし夢を起きてから細部まで思い出してゆめにっきに書くとかもしてなくて
あーなんか夢見たな、ぐらいな感じの時も多かったけど、今回の夢はちょと微妙だったにゃ＞＜
でも私夢は相当いろんな夢見るからなあ、
昨日か一昨日か忘れたけどハチも久しぶりに出てきた
これはハチについてのニュースの影響ある。

くも退治できてほんとよかった、一応、お酢だけでもできるかも考えとかなきゃ。
ハッカはまだあるけど。。

ものすごいはびこってほぼ退治したミント？、少しは残しておこうかな。

機械苦手だけど、ぽたでん、２ヶ月ぐらいごとにほう充電してって書いてあってわかりやすかった。
３０％から１００％まで、早かった。
ちょと使ってみる。

なのでじゃくりも放充電しよかな？とちょと使ってみる。じゃくりにはそう言う説明書ではなかったけど、
数ヶ月ぐらいで放充電した方がいいのかな？と。じゃくり使い中。

何事も、練習、訓練がいりますね。。＾＾

夜は何食べよかな。いまいち食べたいものがにゃい。

メールもした、頑張ったお、
でも戦争怖いお。
とろい日本がなんか準備してるぽいし・・・
大変な状況の時に、自分を守りながら他者を助けるとかできるんだろうか、
やっぱり飯が必要、土は田舎はすごいんで大丈夫な気もするけど・・・。
ハチが苦手なので気をつけなくちゃ・・・。

にんにくのスパゲティ美味しかったお、もっと食べたいけどダメだお食べ過ぎは・・・＾＾；

セリアにもいけたお。で、パンク修理キットや
靴下、タッパーなど買ったお。

何度も押してたら、５０回ぐらい、変な押し方でなく、普通に検証を続けたら
ずっとつく、故障しなくなったwwwww
迷う、明日もっかいやってみる。頑張ったお＾０＾

何が食べたいですか・v・
またスパゲティ食べたいですか？・v・
迷い中＾v＾
＾v＾

ひき肉たっぷりスパゲティにした＾w＾美味しそう＾w＾ニンニクも入れた＾w＾うまー＾w＾

ひき肉たっぷりなので、パスタは控えめにしたお！！＾w＾

大盛りに見えるどんぶりに盛ったお＾w＾いただきまーす＾w＾wだお＾w＾w

ぺろっと食べた、美味しかったお＾＾
ひき肉２００g、パスタは８０gくらいかな？だお！

うーん、昨日は、ぽたでん、動かしてみたお、頑張ったお！
でも暇だお。
じゃくりで、いすを充電させて０％にして、また充電してるお。

機械、２０回押して４回ぐらい、つかないお。
なので変えてもらおうと思う。他のボタンは一度も、つかなくなることはない。＾＾；
どんまいですお＾v＾！！！

４０００ぽちょいは歩いたと思う、最近スマホの万歩計が動かないんで
行き帰りで動いたとこの距離を見て、多分４０００ぽちょい。５０００は行ってないかな。
やっぱり難病悪化前よりは全然歩けないけど、これぐらい歩ければ良いや。

ノーパンクタイヤのデメリットはホイールが曲がったりすることらしい、
空気ありタイヤと迷い中。
一応セリアでパンクキットいくつか買ったお、もうちょいあってもいいかもだけど。

５時間、起きた実感なく眠れた、スッキリ。
昨日は疲れるぐらい歩いたからかな　でも難病なんで２kmだけど。　２０１６年ごろは屋久島で２２km歩いて疲れなかったのが夢のようだお、
うりゅ、でもまあ死ぬときは２kmも歩けなくなるんだし、練習ということで。変なの。＾w＾；
万一、遠くに逃げなきゃなときは、先に行っててもらうとか、会えないとかも覚悟しなきゃだろなと思う。
できれば自宅避難がいいけど。だいじょぶ、私もともと人付き合いも家族づきあいも苦手だし＾w＾；

あと味噌汁飲むと眠りやすい気もする、てか朝でも味噌汁飲むと私眠気出やすいような・・・
そこまで糖質入ってないと思うけど、不思議。

もし避難するならと考えると家族の服セットで持って来てもらってるほうがいいと思うけど
そこまでは言えないかなあ・・・ちょと服セット買っといたほうがいいかなと思ったけど
男物わからーんサイズもわからんし＾＾；

まあ避難するとなったらその時に数セットぐらいはもってくるとは思うんだけど・・・＾＾；

計算でわかんないとこあったけど、いいや、これは、一人ではどうにもこうにも難しくって。
大丈夫だお、

寝てたあ〜＾w＾

スパゲティの中で一番買ってる、オーガニックの１９８円のやつ、２５８円ぐらいになってだいぶ経った。
でもも少し買おうかにゃと。。うまー

迷い中、いつもちょっと左下の歯肉がちょと痛い時があって
で、左の鎖骨上のリンパ？がちょとコリコリしてりゅ。

でもだいぶ昔に胸のしこりも、なんともなく乳腺？です〜みたいに
言われたし、今回のもそういう感じかなあーと思うので
通院するか迷い中。今まで死ぬほど通院して来て
ビミョーだったりすることも多かった。行かなくてもよかった。
なので迷い中、も少し迷ってみる。

ちょと怖い夢見た、でもネタスッキリ。あ、今日は毛ちょいねれなかったかな、２〜３時間かにゃ。
少ししたらまた寝てみる。

自分的には一箇所のボタンだけつきが悪い気がしたけど、
早く押すと大体つく感じがした＾＾；
大丈夫かも＾＾；
うーん＾＾；

でも今日は大体つくので・・・
遅く推してたのかなあ。
どんまいだお＾＾；

言われてみれば大丈夫な気もするし・・・考え中。
でも３つにたボタンがあってどれも同じように推してる気がするけど・・・
にたボタンがないんだと比較ができないのであれだけどうーん。
様子みるかな・・

なんかそわそわしちゃうんで味噌汁飲んだ。私は味噌汁飲むと
ホワートするんで。＾w＾

よかったお＾＾；、あずまは普通サイズのが２個はついてるお。
はるかは小さすぎるお＾＾；５つはついてるけど親指２個ぶんとかだお＾＾；
まさりは手のひらに収まるくらいだお＾＾；
あずま強い＾＾；畑によると思う。
でもよかったあずまだけでもできて。

ちょうど６時間ぐらい寝た、よく寝た感あるけど、ちょと少ないかな、
怖い夢見た＾＾；

姉が泣いてる夢見た＾＾；大丈夫かな＾＾；
まあ姉のこと考えたりしてたし＾＾；

合計７、５ぐらい寝たお、清々しい寝覚めだお＾０＾
身体中の細胞が睡眠して清々しい寝覚めになってるお＾０＾
わーい＾０＾
ことりのように空を飛べそうな清々しさだお＾＾；

・v・ぴっ。ぴっ。

郵便局とか行った・v・
屋根は迷うんで、迷っちゃうお・v・
今日中にはメール見るか・・・。

今週は生理前、吐き気があるお。
サプリをピロリン酸鉄１２mgのやつにしたのが数日前で
今日は飲んでないけどなんか微妙だお。
ちょとストップして、調子良くなったらまた再開してみるか、
クエン酸鉄もちびっと飲んで、様子見してみるお。
DHC１０mgは飲んだ感じも良かったんだけどな、添加物がなんだっけ、なければ
飲み続けたいんだけど、うーん数種類試してみるお。
クエン酸鉄はキレート？だそうなので６mgのやつだお。
キレートはちょと慎重に飲むお。

４、５寝た、スッキリしちゃった。
あと一回ねればいいんで、だいたい５時間ぐらい寝るとスッキリしちゃうなあ・・・。
やっぱもうちょい遅くまで起きてればいいんおね＾＾；
９時まで起きてれば夜中に動き回ったりしないで済みそうなんにな＾＾；
屋根屋さんの夢とかみた＾＾；

起きた時はあったかくてポカポカ＾w＾；

戦争怖い＞＜
どうなるんだろ＞＜
まだ良く食べて寝れてるんで全然平気だお、
これが台湾とか沖縄で戦いになったら、ねれるかな。ねないとね。
食べれるかはわからない。絶対イモヅル保管して来年も使ってみる。
栄養ある土っぽくて芋のまま植えてたとこは小さくしかついてなかった。もみじ饅頭未満のが５つとか。
でも１２月ぐらいにとればできてるかもだけど・・・。

１日、ピロリン酸鉄やめただけで即、吐き気は無くなったお。
昨日は３mgだけクエン酸鉄を食べてみた。
様子見すりゅ。

よくねた、２、５以上は寝たかな、４、５足して、７時間ちょっとは全部で寝たお＾＾スッキリ＾＾
朝起きた時に昔、ずっと焦燥感というかとっても変な感じあったけど、鉄不足だったんだなあ、今は全然ないお。

なんか、今日じゃないけど、ものすごい日食か月食の夢見たの思い出した、
ドーナツみたいな太さのリングですごく光ってたお。
たぶん月かな、月食かにゃ。。

戦争とか怖い＞＜。。
でもまだ現実感ないお＞＜。。
ウワアン＞＜。。
心配だお、でも元気だお、今日は買い出しとかいくお、朝はなんか食べるお！！

心配だお。。。。
うりゅ。。。。
大丈夫だお・w・きりっ！！
めげないお！！・w・きりっ！！
・v・ことりもいます。
あっ
・v・ぴっ。ぴっ。
かわいい、ことり＞＜。。。
・v・♪♪